DEPORTES EXTREMOS

DEPORTES EXTREMOSUna vida distinta a las dems.

Luis Fernando Torres Villamar Leonardo Bermeo Juan Vega23 de junio del 2015

TABLA DE CONTENIDOCONTENIDOINDICE DE IMGENESIINTRODUCCIONICAPITULO 1: EL SIGNIFICADO DE LOS DEPORTES EXTREMOS2QU SON LOS DEPORTES EXTREMOS?2CARACTERISTICAS2DESAFIANDO EL PELIGRO: ANTECEDENTES3CAPITULO 2: CARACTERISTICAS DE ALGUNOS DEPORTES EXTREMOS5SALTO BASE5PARACAIDISMO6ESCALADA7ESPELEOBUCEO8TOW SURF8ALPINISMO10STREET LUGE11HELISKI12RAFTING EXTREMO13MOTOCROSS FREESTYLE14CAPITULO 3: FACTORES PARA LOS DEPORTES EXTREMOS16Adrenalina17Seguridad Pasiva18Seguridad Activa19Actitud mental20Referencias Bibliogrficas21

INDICE DE IMGENESIlustracin 1 Salto BASE4Ilustracin 2 Paracaidismo4Ilustracin 3 Escalada5Ilustracin 4 Espeleobuceo5Ilustracin 5 Tow Surf5Ilustracin 6 Alpinismo6Ilustracin 7 Street Luge6Ilustracin 8 Heli Ski6Ilustracin 9 Rafting Extremo7Ilustracin 10 Motocross Freestyle7Ilustracin 11 Parkour7

INTRODUCCION

Por lo general conocemos cuales son los deportes extremos y que hacen cada uno pero lo que muchos no saben es el significado que cada uno de estos deportes tiene para las personas que lo practican, por tanto, iremos a fondo en este tema el cual abarcar los puntos significativos para poder mostrar a las personas lo que son los deportes extremos, la enseanza y el aprendizaje que se obtiene mediante cada uno de ellos.Sin ms prembulos, se espera una grata acogida con el tema escogido para todas las personas que quieren conocer acerca de estos deportes y sea del agrado de todos.

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CAPITULO 1: EL SIGNIFICADO DE LOS DEPORTES EXTREMOS

QU SON LOS DEPORTES EXTREMOS?Los deportes extremos son todas aquellas actividades o disciplinas en su mayora ya existentes, pero que debido a circunstancias especiales o situaciones particulares implcitas como el peligro y la dificultad para realizarlos, se les consideran extremos. Por ejemplo escalar una roca que est a unos centmetros del piso no se considera deporte extremo, en cambio si se realiza en una pared vertical rocosa a cientos de metros ya se le considera extremo.Este reciente trmino que se ha popularizado en la ltima dcada del siglo xx, ha sido utilizado dentro del deporte alternativo y por lo medios de comunicacin para relacionar su productos y atraer la atencin de quienes estn en busca del reto y la aventura.Algunos deportes extremos son:, paracaidismo, vuelo en parapente, rafting o descenso de ros, ciclismo de montaa, escalada, salto en bungee, excursionismo, buceo, motonutica, espeleologa, etc.CARACTERISTICASEstos deportes de aventura y quienes los practican, tienen ciertas caractersticas como:- No hay reglamentacin fija. No hay horario especfico. Las prcticas varan el ritmo y la intensidad. Los deportes son originales y creativos. Hay una constante bsqueda de placer y satisfaccin. Sensaciones de riesgo y aventura. Necesidad de autorrealizacin. Satisfaccin de preferencias. Ampliacin del yo (personalidad). Control de emociones. Compromiso personal. Liberacin psquica y fsica. Bsqueda de nuevos retos. Exteriorizacin del estrs. Desarrollo de una prctica diferente. Influencia de modas.Sin embargo, este tipo de actividades requiere de mayor conocimiento y conciencia que cualquier otra, ya que el riesgo se incrementa por la velocidad o la altura.Algunos cientficos han determinado que esta pasin por el peligro puede tener una raz fisiolgica; o sea que se encuentra relacionada con los niveles de determinadas sustancias, como la adrenalina o ciertos neurotransmisores que hacen que algunas personas sean ms audaces que otras.Los jvenes son los que ms practican estos deportes de aventura y todo aquellos que tenga la posibilidad econmica; ya que se requieren de recursos para trasladarse a diferentes lugares donde practicarlos, comprar el equipo necesario, orientacin de especialistas y empresas encargadas de guiar y cuidar al deportista.En todo el mundo hay lugares en donde se pueden practicar estos deportes, como por ejemplo realizar una excursin a las cascadas del ro "Pacuare" en Costa Rica, navegar por las turbulentas aguas del rio " Los Nmeros" en Arkansas, EU o en Mxico; que cuenta con varios estados donde se han creado ya las condiciones necesarias para practicar deportes extremos.Por otro lado hay bastantes empresas dedicadas a la venta de equipo, entrenadores, guas y servicios de emergencia, as que los aventureros y amantes del peligro adems de experiencia y destreza, necesitan tomar tambin medidas extremas para evitar accidentes que pongan en riesgo su vida.DESAFIANDO EL PELIGRO: ANTECEDENTES

La exposicin al peligro en los Deportes Extremos es captada por el organismo como amenazante para la sobrevivencia, la sensacin de estar al borde del peligro, la tensin, y hasta el miedo que las acompaa con todas sus manifestaciones fsicas, como el aumento el ritmo cardaco y la tensin muscular, en verdad estimulan el sistema nervioso, lo que para algunos es interpretado comosper excitante. Los deportistas extremos buscan el peligro, lo que se convierte en un reto donde el objetivo es quedarse y aguantar hasta el final, lo que le agrega a la experiencia la sensacin de potencia, poder, valor.Es por estas razones que cada da son ms las personas que practican los Deportes Extremos y hacerlo no significa que tengan que ser los ms arriesgados o los primeros, sino que va ms bien con el reto personal de llegar ms all, de superar miedos. Lo que al final nos entrega seguridad en el da a da, confianza para enfrentar miedos que a veces nos impiden avanzar en nuestras propias vidas.Los Deportes Extremos se comenzaron a realizar mucho antes de lo que todos piensan. El desafo al peligro y la adrenalina corri por las venas de muchos inventores de siglos pasados, como por ejemplo los hermanos Wright, quienes fabricaban bicicletas y terminaron haciendo el segundo avin (el primer avin lo construy Richard Pearse de Nueva Zelanda). Imagnense la dosis de adrenalina que deben haber sentido este par de hermanos al lanzarse a toda velocidad y tratar de hacer volar un armatoste que no saban si lo iba a lograr.[footnoteRef:1] [1: Los deportes extremos existan desde mucho antes que la modernidad.]

As, muchos ms se arriesgaron para poder llegar lejos y cumplir sus sueos. Tambin est el famoso video de Thomas Alva Edison en su bicicleta en 1899 que nos muestra a este clebre inventor haciendo trucos arriba de su bicicleta incluso cayendo al piso y chocando con una silla, lo cual nos demuestra con hechos que esto viene desde hace mucho tiempo.Luego lleg el momento en que los Deportes Extremos se masificaron y se hicieron de moda en la dcada de los 90, cuando la televisin se dio cuenta que estos mocosos que andaban arriba de la patineta, hacan cosas que atraan a las multitudes, el morbo de aquellos que disfrutaban ver las enormes cadas, etc Esto ha hecho que estos deportes sean cada vez ms atractivos, y se han transformado en una industria que mueve millones de dlares al ao.

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CAPITULO 2: CARACTERISTICAS DE ALGUNOS DEPORTES EXTREMOS

SALTO BASEEl nacimiento del salto BASE[footnoteRef:2] como disciplina tiene fecha de 1978 i la paternidad recae en Carl Boenish, que grav unos saltos desde la Pared del Capitn (Parque Nacional de Yosemite, EUA) famosa internacionalmente como un referente de la escalada. Esta modalidad establece sus propias reglas con un juego de palabras a partir de sus iniciales en ingls: B debuilding(edificio), A deantenna(antena), S despan(en referencia al arco de un puente) y E deearth(tierra). Los primeros saltos se hacan con los paracadas de emergencia de los que se utilizaban para saltos desde avin, pero actualmente hay una distribucin internacional de material especfico para esta disciplina deportiva extrema. [2: B.A.S.E: Building, Antenna, Span, Earth.]

Elsalto basees un deporte extremo y solo puede realizarse una vez que se cuenta con experiencia suficiente como paracaidista. Este es un requisito excluyente dado que elsalto baserequiere de un total dominio de todas las tcnicas de paracaidismo, excelente manejo de la concentracin con una adecuada actitud psicolgica frente al desafo que este deporte extremo propone.En general, elsalto basesuele ser practicado a una altura aproximada de600 metros. A esta altura promedio el paracaidista estar en 22 segundos en el suelo, por lo cual su paracadas deber abrirse inmediatamente.

PARACAIDISMOEl paracaidismo es la tcnica de lanzamiento de seres humanos u objetos desde cierta altura usando unparacadaspara amortiguar el impacto del aterrizaje, que puede realizarse desde cualquier aeronave comoavin,helicpterooglobo aerosttico, u objetos fijos como montaas, edificios, puentes y antenas.En algunos casos el paracadas es abierto inmediatamente al salir de la aeronave u objeto fijo y en otros casos se realiza unacada librecontrolada antes de realizar la apertura manual o asistida dependiendo del caso.Para saltar de una aeronave cada paracaidista lleva dos paracadas: uno principal y uno de reserva que se encuentra dentro de uno o dos contenedores cosidos a un arns. Los contenedores pueden ubicarse en la espalda, en el pecho, tambin se pueden poner tipo asiento o sobre el regazo. Adicionalmente los paracadas pueden usar unsistema de apertura automticade emergencia, el cual se ha hecho de uso obligatorio en casi todas las zonas de saltos del mundo.Se recomienda el uso degafasyaltmetro. Si el paracaidista lo requiere, puede usar casco, braga o traje, guantes, zapatos o botas (generalmente para operaciones aerotransportadas) y mscara conectada a cilindros con oxgeno (para saltos a grandes alturas).

ESCALADA La escalada es una prctica deportiva que, en su modalidad clsica, consiste en subir o recorrer paredes de roca, laderas escarpadas u otros relieves naturales caracterizados por su verticalidad, empleando medios de aseguramiento recuperables en casi su totalidad y la posibilidad en su progresin de utilizar medios artificiales. Su principal particularidad es que la escalada se realiza nicamente utilizando el relieve natural de la roca para progresar (rot ponkt), sin que el deportista se detenga o caiga, en trminos de escalada al Rot Punkt.Adems de los grados de dificultad, se pueden establecer diferentes modalidades de escalada: Escalada a vista.La ascensin se realiza sin que el escalador tenga ningn tipo de informacin previa sobre la va, por tanto, se realiza sin una preparacin concreta. Al flash. El escalador ha obtenido informacin previa, incluso puede ser informado mientras realiza la ascensin: dnde est, los pasos clave, agarres, etc. Pero ha de superarla en el primer intento. Bloque. Escalada deportiva que se realiza en bloques de piedra (o rocdromos) de poca altura, de manera que una cada no representa peligro para el escalador. La diferencia con los otros tipos de escalada es que en esta modalidad no se emplean cuerdas y la importancia recae en realizar correctamente los movimientos que exige la escalada. Deportiva. El objetivo es subir lo ms alto posible en un tiempo lmite. El estilo de escalada, es totalmente diferente a la escalada natural, aunque el esfuerzo fsico es el mismo.

ESPELEOBUCEOElespeleobuceoes una mezcla de espeleologa ybuceoy consiste en bucear en cuevas, grutas o cavernas que estn, al menos, cubiertas parcialmente de agua. Elespeleobuceoatrae a submarinistas y espelelogos por varias razones: Las cuevas subacuticas suelen estar inexploradas o poco exploradas. Representa un reto para los buceadores. Se pueden encontrar una amplia variedad de estalactitas y estalagmitas. Puede haber flora o fauna que no se encuentra en ningn otro lugar.Peligros del espeleobuceoEl espeleobuceo es uno de los tipos debuceoms peligrosos y que requiere mayor experiencia: Es un tipo de buceo de penetracin: en caso de emergencia, el buzo no puede ascender directamente a la superficie, sino que tiene que nadar horizontalmente. La salida puede encontrarse a considerable distancia y puede ser muy profunda. Esto significa que el buzo necesita suficiente aire para realizar el viaje y podemos encontrar riesgos por bucear a mucha profundidad. Las cavernas pueden confundir visualmente al buzo. Por eso, para practicar el espeleobuceo es imprescindible el uso de un cabo gua. ste nos permitir salir del sistema aunque nos hayamos desorientado o la visibilidad sea nula, por ejemplo debido al levantamiento de arena o barro. No hay que depender nunca de una brjula.

TOW SURFUna traduccin casi literal del tow-in surf es surf remolcado. Con la utilizacin de motos de agua o jet skis a modo de remolcador, el surfer es arrastrado con una cuerda de wakeboard hasta el mismo interior de la ola. Esta tcnica permite efectuar trucos y maniobras ms espectaculares gracias a la potencia de entrada que imprime el jetski en el tow-in surf. En esta modalidad de surf surge una relacin entre el piloto del jet ski y el surfista que en ocasiones llega a ser parecida la que mantienen un piloto y un copiloto de rally. Aunque en algunas ocasiones el tow-in surf ha creado asperezas entre los surfistas. El uso de motos de agua y helicpteros son mtodos muy ruidosos y contaminantes, adems de afectar a la fauna local, por estos motivos grupos de ecologistas y surfistas han llegado a solicitarla desaparicin deltow-in surfenspots como el de Mavericks en California.Con esta modalidad de surf surge tambin un tipo adaptado de tabla, ms pequea y ligera que las habituales para las grandes olas. Las tablasTow-inconocidas satricamente como "las tablas de los que no le gusta remar" son tablas de entre 5'5" y 6'2" de largo. Estas tablas son muy afiladas y estn diseadas en su tamao y forma para alcanzar grandes velocidades manteniendo una buena maniobrabilidad. ALPINISMOQu es alpinismo? Esta es una pregunta que muchos se hacen, pero sabiendo que es una actividad emparentada con las montaas. Lo que realmente desean saber es que actividades especficamente, o si es lo mismo que el montaismo, etctera. Esta palabra gener discordia desde sus orgenes, pero desde hoy sabrs que es el alpinismo y que actividades encierra.Precisamente esta historia comenz a fines del siglo XIX cuando el aristcrata francs Horace Benoit de Saussure alcanz la cima de 4.810mt del Mont Blanc, en una expedicin junto a Jacques Balmat y el doctor Paccard.

Desde entonces se denomin a la actividad de ascender a las cumbres como alpinismo, por ser el Mont Blanc un componente de la cordillera de los Alpes. Quiz el nombre estaba obligando a los hombres abocados a esta actividad a que conquistasen todas las cumbres alpinas, algo que la historia no demor en confirmar.Las condiciones del alpinismo tpicas son la nieve, el hielo, las dificultades meteorolgicas, la falta de oxgeno, que condicionan al alpinista a la utilizacin de un equipo determinado para sortearlas.Generalmente se lo considera el deporte que consiste en escalar montaas que superan los 4.000 metros sobre el nivel del mar, con el objetivo de alcanzar sus cumbres. Pero el alcanzar cimas algn da terminara para quienes dieron origen a esta actividad europea y que centraban su actividad obviamente en los Alpes.

STREET LUGEEl concepto de este deporte es sencillo, lanzarse acostado de espalda en una tabla con llantas, por carreteras y autopistas empinadas, y con el control de la direccin en el cuerpo, alcanzar velocidades de hasta 100 kilmetros por hora.

Para practicarlo se necesita una plancha de aluminio, muy ligera, y que incorpora un apoyo para los pies y unas asas en los lados para tener estabilidad en los giros.Las ruedas estn diseadas para soportar altas temperaturas y son grandes para que puedan garantizar adherencia y velocidad.

En un deporte como este es fundamental el equipo de seguridad: Se debe usar un casco que proteja la barbilla, coderas, rodilleras, tobilleras, una pechera como la que se utiliza en el motocross, ropa reforzada, guantes de cuero que resistan el rozamiento con el pavimento y zapatillas con suelas reforzadas.

Es un deporte perfecto para los amantes de la velocidad y los deportes de riesgo. El streetluge consiste en dejarse caer por una pendiente sobre una tabla de diseo personalizado, impulsada nicamente por la gravedad.

El streetluge posee un gran nmero de seguidores, desde Australia hasta Estados Unidos. Precisamente, fue en la ciudad estadounidense de Los ngeles, donde se celebr la primera competicin en 1980.Desde entonces, los lugers (como se conoce a los pilotos del streetluge) se agruparon en la American Gravity Racing Organization (AGRO), entidad que promueve los gravity sports, o deportes de riesgo.

Las carreras de streetluge despiertan mucho inters y tienen un gran seguimiento en los medios de comunicacin.HELISKILaprcticaconsta de volar en un helicptero por la cordillera de los andes y bajar pornievevirgen desde una cima de 4 mil 100 metros de altura. Hace 20 aos que elheli-skise practica en el centro de esqu valle nevado, donde cientos de turistas llegan cada ao para desarrollar estedeporteextremo, el cual consta de ciertos factores importantes para su realizacin.

Cada deportista debe ser pesado conequipoincluido, dato que es esencial para saber dnde aterrizar el helicptero. Las medidas deseguridadsonunode loselementosms importantes en la ejecucin del deporte, por lo que en caso de una avalancha, cada persona lleva un rastreador que permite que sea ubicado.

Para Matina Ivanova, quien recientemente realiz el heli-ski por primera vez, laexperienciafue muy fcil. "es linda la impresinde subir y volar en helicptero", asegura.Aunque existen varias posibilidades de caerse, no es necesario ser un experto esquiador para poder bajar por la montaa. "lo ideal es que la persona ya sepa hacer un poco de fuera de pista. No se necesita un nivel muy alto, ya que ahora con untipode esques especiales para nievehondase facilita bastante", indica Felipe lazo, practicante del heli-ski.

Considerado como uno de los ms extremos del mundo, este deporte tiene un grupo de fieles adeptos: por temporada son unas 500 personas las que estn dispuestas a pagar hasta 500 mil pesos por volar y descender la cordillera de los andes.

RAFTING EXTREMOEs un deporte en el cual la balsa se deja llevar por la corriente de las aguas del ro. Para practicarlo no es necesario ser experto ni muy preparados, de echo es un deporte para la familia y las personas que le gusta disfrutar de las emociones fuertes gracias a las cascadas o rpidos.Usualmente se practica en equipos de 4 a 8 personas que recorren una distancia mxima de 35 kilmetros.Por lo general no necesita de una vestimenta especial excepto si el rio es muy fro, en ese caso se utilizan trajes de neoprn.En Chile, se est dando la tendencia de hacer este deporte en aguas calmadas para disfrutar ms de la belleza del entorno y la familia. Los ros se clasifican segn su dificultad en las siguientes clases: Clase I - Fcil. Clase II - Principiante. Clase III - Intermedio. Clase IV - Avanzado. Clase V - Experto. Clase VI - Extremo.

MOTOCROSS FREESTYLE

Elmotociclismo estilo librees una modalidad delmotociclismoen la que los competidores deben tomar saltos, realizar acrobacias en el aire y aterrizar prolijamente. Se realiza con motocicletas demotocross(motocross estilo libre; en ingls:freestyle motocross, abreviadoFMX) ocuatrimotos, en cuyo caso se disputa sobre tierra y arena; y conmoto nieves, en cuyo caso la superficie es nieve.La principal competencia anual de motociclismo estilo libre son losX Gamesde verano (motocross) e invierno (moto nieve).Red Bull X-Fighterses una serie de torneos de motocross estilo libre que recorre el mundo y atrae a los mayores exponentes de la disciplina. LaFederacin Internacional de Motociclismoposee su propio torneo, el Campeonato Mundial de Motocross Estilo Libre.Existen tres formatos de disputa de motocross estilo libre. En sesiones, en las que cada competidor dispone de un perodo de tiempo para recorrer un campo lleno de saltos de distinto tipo y realizar varios trucos. En mejor truco consiste, cada competidor pasa por una serie de saltos (entre uno y tres) e intenta realizar los mejores trucos. En ambos casos, un jurado determina el puntaje en funcin de la complejidad, la novedad, la variedad, la extensin y la prolijidad. En Speed & Style ("velocidad y estilo"), dos competidores se enfrentan en un circuito doble, uno con saltos y el otro sin ellos Estas competiciones suelen durar cerca de dos horas y pueden combinarse con BMX.El nfasis en una buena motocicleta de estilo libre radica en su ligereza y en el funcionamiento de la suspensin. Los manillares suelen ser menos anchos, para poder colocar las piernas por encima ms fcilmente. Es comn que por delante del manillar lleven levas (unas paletas rgidas), que sirven para contener sus manos y evitar que se alejen del manillar cuando el motociclista aleja su cuerpo del carenado.

PARKOURA comienzos de la dcada de los 90 se sentaron las bases de lo que hoy se conoce como Parkour. Fue en Lysses (Francia), donde David Belle y un grupo de jvenes (entre ellos Sebastien Foucan y los actuales miembros del grupo Yamakasi) comenzaron a fomentar una actividad que, con el paso de los aos, se ha ido extendiendo por todo el mundo.Los traceurs, como se denomina a los que practican este deporte, se desplazan de un punto a otro, lo ms fluidamente posible, utilizando las habilidades del cuerpo humano. Por el camino debern ir sorteando las barreras que se encuentran en el ambiente, y que pueden ser de origen natural (rboles, ros, formaciones rocosas) o arquitectnico (vallas, muros, escaleras).La particularidad de esta disciplina radica en su sencillez. Tan slo se precisa un calzado cmodo, o incluso se puede practicar descalzo. La ropa ms utilizada frecuentemente son pantalones en los que el deportista se sienta cmodo y flexible, no tiene por qu ser de un estilo en particular, aunque no es tan importante la vestimenta y el calzado como la tcnica del practicante. Es muy importante empezar con prudencia y paciencia desde una base tcnica y fsica antes de empezar a moverse e incrementar la dificultad de los saltos. De esta forma se asumen menos riesgos.Movimientos de Parkour: Los movimientos propios del Parkour se caracterizan por su efectividad y fluidez. No sirve de nada saltar una valla con el fin de subir las piernas lo mximo que puedas, tiene que ser con el fin de pasarla lo ms rpida y eficientemente posible.

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CAPITULO 3: FACTORES PARA LOS DEPORTES EXTREMOS

Los deportes extremos son actividades de ocio con algn componente peligroso, que se caracterizan como aquellas que al realizarse suman condiciones difciles o extremas que implican mayores niveles de riesgo y emocin para quienes las practican.

Actualmente existen muchos deportes que incluyen cierta dosis de exigencia fsica y sobre todo mental, algunos de ellos son:escalada en hielo, en roca, lanzamiento del bungee, snowboard, etc.

Se considera que cuando una persona se enfrenta al deporte extremo por primera vez,sentir que stas actividades estn muy por encima de sus capacidades, ya que el control de los escenarios es muy limitado y cambiante, un caso que lo ejemplifica es el descenso en rio, pues los tambin llamados rpidos, exigen toda nuestra atencin y capacidad fsica.

Los jvenes que se describen como audaces al practicar un deporte extremo,corren ms peligro, pues es altamente probable que sufran un accidente al no tomar las medidas de prevencin necesarias.

A los grandes deportistas extremos los catalogamos como locos,pero no es as, ya que ellos, estn respaldados por la seguridad que adquieren en sus entrenamientos rigurosos y en el desarrollo progresivo de sus habilidades, entendiendo que cualquier tontera que hagan podra terminar en una lesin.

A continuacin algunas medidas de seguridad para las personas que practican deportes extremos: Si eres padre y tu hijo desea practicar algn deporte extremo,dialoguen sobre su punto de vista con respecto a esta actividady sobre cules son los riesgos a los que se expone y que harn para intentar evitarlos. La persona que practica un deporte extremosiempre debe asegurarse de contar con la proteccin necesaria y el equipo adecuado. Es necesariodejar claros los lmites al realizar este tipo de deportes. Es fundamental que las personas que practican actividades extremas tengan bien entendido quenecesitan proteccin y entrenamiento. Independiente del deporte que practiques, lo importante es quelo hagas de acuerdo a tus capacidades y al equipo que tengas. No intentes imitar lo que ves en Internet o en programas de televisin especializados en deportes, debes estar consciente de quelas personas que lo hacen estn preparadas y han trabajado duro para lograr ese tipo de disciplinas. El ser valiente no te servir mucho,sino tienes desarrolladas las habilidades que te proporciona entrenar arduamente. Siempre toma todas las medidas de seguridad necesarias, utiliza todo lo que el deporte extremo que practiques necesite para tu proteccin como: cascos, muequeras, rodilleras, pecheras, etc. El uso de aditamentos para tu proteccin no es garanta para no lesionarte,pues no reemplazan la buena ejecucin. Lo importante es ser disciplinado en el deporte que te gusta para obtener buenos resultados.Ante todo esto tenemos algunos factores que se involucran para poder tener una sensacin ms emotiva mientras se realizan estos deportes, tales como:1. Adrenalina2. Seguridad Activa3. Seguridad Pasiva4. Actitud mentalCada uno de estos factores influyen de manera importante al momento de realizar algn deporte extremo, por lo cual, vamos a hablar de cada uno de ellos.

Adrenalina[footnoteRef:3] [3: La adrenalina est implicada en todos los juegos extremos.]

Nuestro cuerpo tiene muchashormonas que regulan los procesos metablicos,la insulina por ejemplo controla el proceso de conversin energtica para las clulas, la tiroxina el crecimiento del sistema nerviosoy la adrenalina que es una de las hormonas ms mencionadas, pero sabemos qu hace?Cuando te subes a un juego mecnico o unasituacin de estrs y sientes que el ritmo cardaco se acelera de forma repentina, esta sensacin que experimentas es la adrenalina recorriendo tu cuerpo. Por qu?En todos los animalesla Adrenalina tiene la misma funcin; cuando estamos en una situacin de estrs o de peligro, el cerebro libera esta hormona,para reaccionar ante las adversidades, la epinefrina (otro nombre de esta hormona) hace que se produzca ms oxgeno y ms sangre cargada de glucosa en nuestro cuerpo, esto sirve para una de dos cosas, salir corriendo o enfrentar la situacin (volar o pelear).Cmo puedes ver tu cuerpo es la mquina perfecta te prepara para todo; cuando haces ejercicio la epinefrina se vuelve la en ciertos puntos tucombustible de potencia, por ejemplo al momento de realizar una actividad fsica prolongada, y te comienzas a sentir agotado la adrenalina comienza a segregarse para continua la actividad.

Seguridad PasivaEste apartado se refiere a la utilizacin del material especfico del deporte en cuestin, desde botas y ropa adecuada hasta chalecos salvavidas, cascos, arneses, o paracadas de segunda oportunidad.Es importante tener entre nuestro equipo de emergencias cosas como cuerdas, cuchillo, repelentes o suero antiofdico, y dependiendo del deporte y del lugar donde fusemos a practicarlo, buenas raciones de comida y agua. Por otro lado y, previniendo la posibilidad de un accidente, una radio VHF y un navegador satelital (GPS), pueden ser vitales a la hora de comunicarnos con los equipos de rescate para transmitirles nuestra posicin.

Seguridad Activa[footnoteRef:4] [4: Esta es la lgica mental que se tiene para evitar por propia cuenta accidentes.]

Nos referimos aqu a nuestra propia capacidad para evitar o resolver situaciones de riesgo y est muy ligada al conocimiento profundo del deporte en cuestin y tambin a lmites de los equipos que usamos y a saber sacarles el mximo rendimiento "know how" que le dicen; por eso: cursos de perfeccionamiento, supervivencia, meteorologa o primeros auxilios, hacen que disfrutemos de nuestro deporte cada vez con mayor seguridad.Actitud mental

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Por todo lo evaluado en esta nota, el perfil de un deportista extremo debe ser la anttesis de un pirado o un suicida. Adems de su idoneidad profesional debe comprender profundamente los motivos que lo mueven a arriesgarse e intentar superar sus propioslmites. Muchos "extremistas" practican paralelamente diferentes mtodos de control mental(Zen, yoga, mt, etc.). Pues han comprendido que unos y otros tienen como fin ltimo la evolucin y el conocimiento personal. Quienes encuentren en los deportes de aventura una va para probarse y conocerse a s mismos y a su relacin con el todo, habrn descubierto una forma de vida diferente que tal vez se convierta en religin.

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Referencias Bibliogrficas

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