cuando te administren tips para respaldar tu campaÑa de
TRANSCRIPT
Programa de Seguridad del Paciente
Ilustrar al paciente en el autocuidado
Aprender a cuidarse
es tener la sabiduría
de aprender a
buscar formas de
tener una buena
calidad de vida, de
no poner en riesgo
la salud física, ni
mental y prestar
atención a las
necesidades propias
que tenemos
Cuando te administren medicamentos recuerda:
Para evitar una caí-
da mantenga las
barandas elevadas
durante el mayor
tiempo posible
Pida ayuda al
personal de
salud si requiere
movilizarse
Indaga sobre los horarios y dosis que recibirás du-
rante tu estancia hospitalaria, recuerda que pueden
cambiar según la indicación medica.
Pide que te expliquen para que sirve el medicamento
que te van a aplicar
Indaga sobre sus efectos adversos y
los cuidados que debes de tener
Si identificas alertas avísale
al equipo de salud y con-
vérsalas con ellos, seguro
ambos aprenderán de la
experiencia
TIPS PARA RESPALDAR TU SEGURIDAD COMO PACIENTE
1) Recuerda siempre portar la manilla de identificación y verifica que los datos estén correctos y completos, Evita confusiones y pide que te llamen por tu nombre.
2) Camina seguro, evita tropiezos, pide ayuda si así lo requieres
3) Recuerda: si requieres una cirugía toma en cuenta todas las recomendaciones del personal de salud
4) Cuando te administren medicamentos re-cuerda al personal de salud tus alergias, así ellos verificaran el medicamento correcto.
5) Si en cama tienes que estar las lesiones de la piel debes evitar, con la ayuda de tu fa-milia y personal de salud te vamos a cuidar por eso sigue las instrucciones de cambio de posición e hidratación de la piel; nutrirse es muy importante.
6) Lávate las manos antes de comer, después de ir al baño, y exige al personal de salud que también lo haga al atenderte, así evitaras infecciones.
En…
Estamos para apoyar
tu cuidado así que
recuerda…
¡ Yo me Cuido, Yo te
cuido, Déjate cuidar !
CAMPAÑA DE AUTOCUIDADO “YO ME CUIDO , YO TE CUIDO…
DÉJATE CUIDAR !”
SIGNOS DE ALARMA PARA
CONSULTAR A UN SERVICIO DE URGENCIAS
Dificultad para respirar
Desvanecimiento, desmayo
Dolor en el pecho que se irradia al brazo izquierdo o el cuello
Dolor de cabeza inusual o fuerte, sobre todo si se inició de repente
Incapacidad repentina para hablar, ver, caminar o moverse
Debilidad o caída repentina en un lado del cuerpo
Sangrado abundante
Tos o vómito con sangre
Fiebre alta con dolor de cabeza y rigidez en el cuello
Vómito o materia fecal sueltas, liquidas, muy blandas que no paran
Intoxicación o sobredosis de drogas o alcohol
Pensamientos suicidas
Convulsiones
Es importante que conozcas los síntomas, la causa, los cuidados de tu enfermedad, pregúntale a tu medico.
ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO
SALUDABLES
CUIDATE Desintoxícate: La dism inución de
las toxinas aumenta la salud física y mental.
Muévete: aum enta tu actividad física y reduce tu presión arterial .
Implícate: En actividades signifi-cativas y mejora tu sistema inmunológi-co
Quiérete: Ser am able con uno m is-mo genera oxitocina y es cardioprotec-tor
Relaciónate: Una buena red so-cial, aumenta tu supervivencia.
Duerme bien: Aum enta tu descan-so y ayuda a desintoxicar tu cerebro.
Aliméntate bien: Cuida lo que co-mes, más productos frescos y menos procesados.
Relájate: Practicar actividades de meditación y relajación ayuda a reducir tu nivel de estrés y mejoran tu enfoque.
Sume, por lo menos, 150 minutos a la semana de actividades físicas moderadas, si tiene más de 18 años o 75 minutos de actividades físicas vigorosas o fuertes. Si es niño o joven menor de 18 años de edad, realice por lo menos 60 minutos de actividad física diaria-mente
Consuma alimentos variados y nutritivos diariamente, Dismi-nuya el consumo de grasas saturadas y evite las comidas rápidas y Aumente el consu-mo de frutas y de verduras. Son "5 al día". Evite el consumo de bebidas azucaradas, Limite el consu-mo de sal en su alimentación y Seleccione y prefiera alimen-tos integrales
Ministerio de Salud y Protección social de Colombia