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Actividades de apoyo a la formación integral
1. Conferencia “No violencia día a día”. Apelar a nuestra humanidad, a un ejercicio de un aspecto
innato como auténticos seres tanto en lo individual como en lo colectivo, para optar por no ejercer
la violencia. Para el yoga la práctica de la “No violencia día a día”, representa ser consciente y
congruente
2. Conferencia “Acciones de prevención de la violencia y atención a casos”. Involucrar a la
comunidad universitaria en acciones de prevención de la violencia a partir de la identificación de
la misma y cómo debe brindarse la atención a las víctimas.
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3. Conferencia “Cultura de la paz, sus fundamentos y sus propuestas”. Analizar la historia,
concepto y características principales de la cultura de paz, así como su implementación en la
educación superior.
4. Conferencia “Derechos humanos en el contexto universitario”. Reconocer el marco de
derechos humanos del estudiantado y personal docente que regula tanto el quehacer profesional
como su vida dentro de la universidad.
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5. Conferencia “Prevención del embarazo e infecciones de transmisión sexual”. Conocer los
medios de propagación y formas de prevención de las infecciones de transmisión sexual (ITS),
estadísticas referentes a la prevención del embarazo, métodos anticonceptivos y
recomendaciones para elegir el correcto.
6. Curso “Programa regulador de calidad de sueño para estudiantes”. Regular la calidad de
sueño de los estudiantes debido al confinamiento y diversos factores relacionados a éste.
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7. Curso-taller para el manejo del estrés y ansiedad para estudiantes universitarios. Conocer y
desarrollar estrategias que ayuden al estudiante a disminuir y manejar el nivel de estrés y
ansiedad que experimenta en su vida diaria.
8. Curso-taller para el manejo del estrés y ansiedad para estudiantes ante el confinamiento
por el coronavirus SARS-CoV-2. Conocer y desarrollar estrategias que ayuden al estudiante a
disminuir y manejar el nivel de estrés y ansiedad que experimenta en su vida diaria, a partir de la
situación de pandemia por el coronavirus SARS-CoV-2.
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9. Rally de protección civil. Realizar un recorrido por siete estaciones que permitan identificar
factores de riesgo con el propósito de que pueda evaluarlos, reducirlos y de ser posible
eliminarlos.
10. Taller de acoso escolar (bullying). Conocer y asimilar las principales manifestaciones de
conductas violentas en los planteles escolares, sus repercusiones y consecuencias legales.
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11. Taller amor-es- saludables. Sensibilizar a los universitarios ante los beneficios de mantener
relaciones saludables de noviazgo, a partir de la promoción de la equidad de género y el
bienestar psicológico.
12. Taller de autoestima. Identificar el valor que cada uno tiene como persona mediante reflexiones
y una interacción grupal para la identificación de cualidades y virtudes.
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13. Taller de control y manejo de emociones. Reconocer las diferencias entre emociones positivas
y negativas y su transformación en sentimientos, brindando estrategias para un control adecuado.
14. Taller “Reconociendo mis emociones por pérdidas en tiempos de la pandemia por la
COVID-19”. Mejorar la calidad de vida a través de herramientas para la identificación, expresión y
manejo adecuado de las emociones ante la pérdida.
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15. Taller "Regulación de la calidad de sueño para estudiantes ante el confinamiento". Regular
la calidad de sueño de los estudiantes afectada debido al confinamiento y diversos factores
relacionados a éste.
16. Taller de resiliencia. Encontrar estrategias para superar eventos adversos.
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17. Conferencia "¿Cómo favorecer nuestra resiliencia ante la actual pandemia por la COVID-
19. Conocer los fundamentos de la resiliencia a nivel individual, familiar y comunitaria, así como
reflexionar cómo favorecerla en el actual contexto de la pandemia por la COVID-19.
18. Taller de seguridad universitaria “Cultura de denuncia y medidas de prevención urbana”.
Fomentar una cultura de denuncia realzando la importancia de realizar un reporte fidedigno para
una respuesta óptima, además de proporcionar conocimientos básicos de algunas conductas
delictivas.
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19. Taller de sensibilización para prevenir la violencia intrafamiliar. Sensibilizar a los padres de
familia e hijos, mediante reflexiones sobre la importancia de sus roles en la estructura familiar,
para que recuperen y fortalezcan la comunicación asertiva en la familia, recobren la confianza y
obtengan las herramientas necesarias para identificar y reconocer si se ejerce o vive violencia en
el núcleo familiar.
20. Taller de toma de decisiones. Reconocer mediante dinámicas la importancia de identificar
paradigmas para llevar a cabo una correcta toma de decisiones.
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21. Taller deja ir el estrés con mindfulness. Enseñar a los estudiantes universitarios los principios
básicos de la meditación basada en la atención plena, identificar los efectos del estrés académico
en la salud, y el impacto que tiene éste en el desempeño académico. Tener las habilidades
adecuadas para manejar los efectos del estrés académico y mejorar el desempeño.
22. Taller de embarazo no planeado. Descubrir la necesidad de contar con un proyecto de vida, así
como los riesgos y consecuencias de un embarazo prematuro en estudiantes.
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23. Taller de habilidades cognitivas y gestión del tiempo. Brindar herramientas tanto analógicas
como digitales que les permitan dar orden y llevar a cabo las actividades que se desprenden de
su vida diaria para impactar positivamente en su vida escolar.
Contribuir al mejoramiento de la formación personal, académica y profesional de los estudiantes,
fomentando el uso de habilidades cognitivas que les permitan un mejor aprovechamiento de las
unidades de aprendizaje.
24. Taller de habilidades para el manejo del tiempo. Sus objetivos son:
Identificar la importancia de tener un plan de vida.
Jerarquizar un plan de actividades.
Implementar estrategias para planificar metas a corto, mediano y largo plazo.
Analizar la pertinencia de priorizar actividades.
Evaluar la administración del tiempo para aplicar cambios en la agenda diaria.
Diseñar un plan integral en el manejo y distribución del tiempo.
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25. Taller de técnicas de estudio. El objetivo general es adquirir herramientas que faciliten la
creación de hábitos de estudio saludables.
Sus objetivos específicos son:
Identificar áreas de oportunidad respecto a las técnicas y hábitos de estudio.
Conocer diferentes técnicas de estudio y en qué situaciones emplearlas.
Poner en práctica las técnicas aprendidas.
26. Taller familia y estima. Reconocer a la familia como valor fundamental en la prevención, buscar
un estrechamiento de las relaciones entre los diferentes miembros de ésta, reconocer la
importancia de la estima y la autoestima en el núcleo familiar.
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27. Taller final de semestre, ¡auxilio!: una guía para el manejo del estrés. Dar a conocer las
características y consecuencias en torno al estrés. Enseñar estrategias para la identificación y
manejo del estrés.
28. Taller para el manejo del estrés en la vida cotidiana”. Reconocer los estresores de la vida
cotidiana y aprender estrategias para el manejo del estrés, con el fin de lograr una mejor calidad
de vida.
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29. Taller prevención de la violencia en las mujeres. Dar a conocer los valores y derechos de toda
mujer para llevar una vida digna y de respeto, especialmente en las niñas y mujeres jóvenes, y
que sean acreedoras de una vida libre de violencia.
30. Taller protégete en Internet. Proporcionar una guía de medidas de prevención para el uso de
este medio, reconociendo los peligros y vulnerabilidades.
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31. Taller sobreviviendo a la vida universitaria”. Enseñar estrategias para el manejo del estrés
académico.