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Libertad Emocional

Computación biológica cómo las percepciones, los pensamientos y las emociones

determinan nuestra conducta

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Libertad Emocional

Objetivo

• Propuesta para entender elcomportamiento humano.

1. Hemos de conocer cómofunciona el cerebro y la toma de decisiones.

2. Repaso investigaciones recientes en neurología y psicología.

3. Ayuda de una analogía computacional.

4. Formular una hipótesis y hacer deducciones.

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Libertad Emocional

Atención

A tener en cuenta

Nuevas tecnologías

Peligros

Como por ejemplo

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Libertad Emocional

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A tener en cuenta

Dr. Richard Restak: (neurólogo y neuropsiquiatra)

• Más del 90% de lo que se ha aprendido sobre el cerebro humano se ha producido desde 1997.

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Libertad Emocional

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Nuevas tecnologías

• Gracias a equipos modernos:– Resonancia magnética (MRI).– Tomografía por emisión de

positrones (PET) – Equipo de emisión de fotón único

escáner de tomografía mejorado (SPECT).

• Se puede ver:– Secciones de un cerebro vivo de una millonésima el

grosor de un cabello humano – Que ocurre cuando nuestro cerebro está

respondiendo a los diferentes tipos de estímulos.

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Libertad Emocional

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Peligros

Dr. Richard Restak: (neurólogo y neuropsiquiatra)

• Más del 80% de lo que se creía que era cierto antes de 1990 ahora se ha demostrado que es falso.

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Como por ejemplo

D. Kahneman y A. Tversky (Nobel 2002 por investigaciones de 1979). • Los seres humanos rara vez toman decisiones racionales.Alex Pouget (ScienceDaily 2008).• Las personas toman las mejores decisiones posibles con la información de la que dispone, pero sólo cuando lo hace su cerebro inconsciente.• El cerebro representa distribuciones de probabilidad, cuando por fin se llega a una decisión, tenemos una idea de cuánto estamos de seguros.

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¿Qué sabemos? (por ahora)

Consciente y subconscienteLos tres cerebros

Cerebro reptilianoCerebro límbico

SRAAmígdalaHipocampo

NeocortexHemisferiosLóbulos frontales

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Consciente y subconsciente

• Estudio del cerebro vivo (PET) para ver qué área del cerebro se utiliza para realizar problemas matemáticos. – Primero se filtra la actividad

cerebral para las funciones automáticas. – Más del 98% de su cerebro está implicado en la

automatización del control de funciones tales como corazón, pulmones, circulación y movimiento.

– Hay 6 áreas que piensan simultáneamente en el cerebro humano, una consciente y cinco niveles subconscientes.

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Los tres cerebros

ETAPA PARTE DEL CEREBRO DIMENSIÓN ORIGEN

PRIMERA. Cerebro reptiliano o básico. Funciones vitales, comportamiento y pensamiento instintivos.

Mente instintiva.Aparece en los vertebrados hace 500 millones de años.

SEGUNDA.Cerebro emocional o sistema límbico en mamíferos. Procesamiento de las emociones y recuerdos emocionales.

Mente emocional.

Aparece entre los craniados hace 300 millones de años.

TERCERA. Aparición del neocórtex en los primates. Mente intuitiva.Apareció hace aproximadamente 60 millones de años.

CUARTA.

Los hemisferios se lateralizan, el izquierdo se especializa como mente racional apareciendo el lenguaje hablando.

Mente racional.Originado hace aproximadamente 2 o 3 millones de años.

QUINTA. Desarrollo de los lóbulos frontales en el hombre.

Mente planificadora.

Apareció hace aproximadamente 150 mil años.

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¿Cómo funciona mi cerebro? Cerebro reptiliano

• Su función principal es la supervivencia.

• Receptor del tacto, olfato, espacio y movimiento.

• Encargado coordinar los comportamientos repetitivos (hábitos).

• Procesa emociones primitivas como la agresión y el miedo.

• En caso de estrés se aumenta el riego sanguíneo a esta zona.

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¿ Cómo funciona mi cerebro? Cerebro límbico 1/2

• En él residen:– Las emociones y la memoria

afectiva.– Atención.

• Procesa los juicios de valor: agradable, desagradable.

• Aumenta las respuestas emocionales del cerebro reptiliano y elabora las emociones sociales.

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Libertad Emocional

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¿ Cómo funciona mi cerebro? Cerebro límbico 2/2

• Muchas conexiones hacia el neocórtex y supervisa la información de éste añadiendo la respuesta emocional.– SRA: centro de distribución de

estímulos.– Amígdala: central de alarmas y peligros,

procesa los acontecimientos de alta carga emocional.– Hipocampo: da contexto dentro de nuestros

recuerdos a lo que ocurre en el ahora.

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Síndrome de CapgrasCerebro límbico

• El paciente cree que una persona estrechamente relacionada con él ha sido sustituida por un doble.

• La voz si es reconocida.

• Desconexión entre el sistema de reconocimiento visual y la memoria afectiva.

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¿ Cómo funciona mi cerebro?S. Límbico SRA – RAS 1/2

• “Sistema reticular activador” (SRA): grupo de neuronas interconectadas sin ubicación específica en el cerebro.

• Distribuye los impulsos de las percepciones a la zona correcta del cerebro para su interpretación.

• Supervisa las acciones del neocórtex.

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¿ Cómo funciona mi cerebro? S. Límbico SRA – RAS 2/2

• Si la señal que llega al SRA es:– Importante se reconduce al nivel

consciente para su atención inmediata.– Cualquier forma de

peligro o incomodidad se envía a la "amígdala".

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Neuronas espejoS. Límbico SRA

G. Rizzolatti (1992).• Cierta clase de neuronas que se activan cuando un individuo desarrolla una actividad o la observa en otro, especialmente un congénere. • Se vinculan a:

– Aprendizaje: los bebes repiten los movimientos.– Empatía: experimentas internamente la fisiología.– Si hay fallos con el autismo o psicopatía.

• Si estás nervioso, los que te ven experimentan internamente tu nerviosismo. • Si estás en Paz, transmites Paz.

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Empatía en ratasS. Límbico SRA

Peggy Mason (Science 2011)

• “Hay la idea errónea común de que compartir y ayudar es un hecho cultural. Pero esto no es un evento cultural. Es parte de nuestra herencia biológica”.

• Las ratas tienden a liberar a la compañera atrapada y dejarle comida suficiente para alimentarse.

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¿ Cómo funciona mi cerebro? S. Límbico Amígdala

• La amígdala recibe las señales de peligro del RAS (miedo, estrés o ansiedad).

• Rutas de respuesta: (LeDoux, 2002)

– Corta: tálamo sensorial amígdala.– Larga: tálamo sensorial córtex sensorial

(procesamiento) amígdala hipocampo (contexto de recuerdos) amígdala.

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Libertad Emocional

Rutas de respuesta emocionalS. Límbico Amígdala

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Libertad Emocional

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Miedos transgeneracionalesS. Límbico Amígdala

B. G. Dias y K. J. Ressler (Nature Neuroscience 2013).

• "Las experiencias de uno de los padres, incluso antes de la concepción, influyen notablemente tanto la estructura y función del sistema nervioso de las generaciones posteriores“.• Mostraron que una sección de ADN, responsable de la sensibilidad al olor de flor de cerezo, se hizo más activa en el esperma de los ratones.

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¿ Cómo funciona mi cerebro? S. Límbico Hipocampo

• Procesa y transfiere entre recuerdos a corto y a largo plazo.

• Señales de la amígdala empujan al hipocampo a crear nuevas neuronas a partir de una única población de células madre.

• Las neuronas recién nacidas desempeñan un papel no sólo en la formación de la memoria, sino también en ayudar a crear el contexto emocional de la memoria.

• En situaciones de estrés se generan más células madre para ser utilizadas al desaparecer el estrés.

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Libertad Emocional

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Emoción y recuerdosS. Límbico Hipocampo

Henry Molaison 1953.• Le retiraron la amígdala, la mayor parte del hipocampo y la corteza del parahipo-campo en ambos hemisferios cerebrales.• Perdió la capacidad de memorizar.

Dr. James McGaugh (Annual Review of

Neuroscience 2004). • La amígdala modula la consolidación de recuerdos de experiencias emocionalmente intensas. • "Es imposible separar la emoción de las actividades de la vida. No se le ocurra intentarlo".

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Libertad Emocional

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¿ Cómo funciona mi cerebro? Neocórtex

• Se encarga de los procesos intelectuales superiores.

• Se activa para modificar los comportamientos repetitivos (hábitos).

• Interfaz de la emoción con la cognición.

• Gestiona las creencias.

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Libertad Emocional

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Influencia en los otros cerebrosNeocórtex

• Apnea:– Estática:

• Con oxígeno puro: 22:22, Tom Sietas (2012).

• Sin oxigeno puro: 11:35, Stéphane Mifsud (2009).

– Descenso sin límites• Masculino: 214 m, Herbert Nitsch (2007).

• Frío: – Wim Hof: 5:25 maratón a

−20 °C en Finlandia, en shorts (2009).

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Libertad Emocional

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Inteligencia instantáneaNeocórtex

• El estrés reduce del riego sanguíneo al neocórtex e implica una disminución de su rendimiento.

• Se reduce la capacidad de:– Análisis de la información.– Lógica.– Creatividad.– Resolución de problemas.

• Nos volvemos más tontos.

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Libertad Emocional

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Emoción y novedadNeocórtex

Jack Goncalo (Psychological Science 2010)

• La novedad puede desencadenar sentimientos de incertidumbre.

• La validez de una propuesta creativa no motiva a la gente a aceptarla.

• El sesgo anti-creatividad es tan sutil que las personas no son conscientes que puede interferir con su capacidad para reconocer una idea creativa.

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Libertad Emocional

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Valores e inteligenciaNeocórtex

Gregory Berns (Philosophical Transactions de la Royal Society B 2012)

– Los valores personales no se procesan en la zona cerebral que sopesa el coste-beneficio.

Dan M. Kahan (2013)

– Individuos matemáticamente hábiles eran incapaces de encontrar la respuesta correcta a una sencilla operación aritmética cuando el resultado final entraba en contradicción con sus creencias o valores.

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Libertad Emocional

Vilayanur Ramachadran (neurólogo)Neocórtex

• Todos nosotros nacemos con todas las regiones del cerebro cableadas con todas las otras regiones.

• Con el tiempo éstas se van podando para crear la arquitectura modular característica del cerebro adulto.

• Sinestesia. Color – número, color – nota.– Nikola Tesla: palabras – imágenes.

• No se sabe cómo se produce esa poda.• Puede ser debida a factores educativos.

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Libertad Emocional

HemisfériosNeocórtex

• Hemisferio derecho: – Procesador en paralelo.– Se ocupa del momento presente.– Piensa en imágenes y aprende

kinestésicamente.– Percibe la unidad.

• Hemisferio izquierdo:– Procesador en serie.– Se concentra en el pasado y en el futuro.– Piensa lineal, metódicamente y en forma de

lenguaje.– Percibe la individualidad.

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Libertad Emocional

La dinámica de la Vida

Edward Lorenz 1963, teoría del caos. • Características:

– Sistemas de variables dependientes. – Ecuaciones no-lineales, analíticamente irresolubles.– Totalmente regidos por leyes deterministas.– Muy dependientes de las condiciones iniciales.– Zonas muy estables ante perturbaciones.

Ilia Prigogine (Nobel en 1977) sistemas disipativos.• Características:

– Sólo pueden existir en conjunción con su entorno.– Suelen tener una dinámica caótica.– Tienden a la auto-organización.– La Vida es uno de estos sistemas.

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Libertad Emocional

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¿ Cómo funciona mi cerebro? Neocórtex Lóbulo prefrontal

• Constituye una especie de modulador de las respuestas proporcionadas por la amígdala y otras regiones del sistema límbico.

• Parece formar parte de un circuito que se encarga de desconectar —o atenuar parcialmente— los impulsos emocionales más perturbadores de la amígdala, permitiendo la emisión de una respuesta más analítica y proporcionada.

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Libertad Emocional

Phineas GageNeócortex Lóbulo prefrontal

• Supervisor de construcción del ferrocarril.– Una barra atraviesa su lóbulo

frontal.– Se recupera “completamente”.

– Su personalidad cambia.

• Los lóbulos frontales pueden parar la respuesta emocional.

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Libertad Emocional

Charles Limb (médico)Neocórtex Lóbulo prefrontal

• Cuando hacemos una actividad creativa “desconectamos” grandes partes del lóbulo frontal.

• “Apagamos” las zonas de crítica y creencias.

• Los convergentes pueden dar respuestas muy parecidas a las de los divergentes "genuinos“. (Wikipedia)

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Libertad Emocional

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Plasticidad neuronalNeocórtex Lóbulo prefrontal

Sara Lazar (2011)

• La práctica diaria de la meditación hace que se hagan más densas las partes del córtex cerebral responsables de la toma decisiones, la atención y la memoria.

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Libertad Emocional

Toma de decisones

El marcador somático

Estímulo – respuesta

Detección de patrones

Primer aprendizaje

Emociones y futuro

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Libertad Emocional

El marcador somático

• En un recuerdo almacenamos larepresentación de la información:– externa (sentidos).– interna (estado del organismo).– pensamientos.

• Se generan patrones reproducibles que el cerebro puede reutilizar.

• Al recordar activamos los datos almacenados.• Implica reproducir físicamente el estado del

organismo en aquel momento. • Revivimos la emoción. Antonio Damasio

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Libertad Emocional

Estímulo - respuesta

• Los seres humanos creamos enlaces, todo el tiempo.

• Es natural e imprescindible:– No seríamos capaces de

reaccionar rápidamente frente al peligro y evitarlo.– Ocuparíamos el consciente constantemente.

• Cualquier cosa en tu vida (VAK) ha podido ser o será un anclaje. (Marcador somático)

• Se potencia con emociones. (Motivación)

• Los disparadores pueden ser programados y eliminados.

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Libertad Emocional

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Detección de patrones

• Gestalt:(Psicología de la Forma, inicios sXX)

– La mente configura, a través de ciertas leyes, los elementos percibidos o de la memoria.

– El cerebro busca patrones por: Semejanza, Proximidad, Simetría, Continuidad, dirección común, simplicidad.

– Completa formas: figura y fondo, equivalencia, cerramiento, experiencia.

– El todo es mayor que la suma de sus partes.

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Libertad Emocional

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Primer aprendizaje

• Se produce un “bloqueo cerebral” por necesidades de procesamiento.

• Similar a la regeneración de índices en las bbdd.

• Ejemplos:– Niños pequeños.– Ilusiones.– Bola comida peces.

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Libertad Emocional

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Emociones y futuro

• Cuando imaginamos un futuro se activan las zonas cerebrales que guardan recuerdos.

• El futuro lo generamos a partir de las posibilidades “creíbles” de nuestro recuerdos.

• La credibilidad se siente. • Los recuerdos más intensos generan los

futuros inevitables. Patrones de comportamiento recurrente.

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Libertad Emocional

¿Decisiones libres?

Benjamin Libet y Daniel Wegner

Razón y decisión

Experimentos morales

Decisiones morales

Daniel H. Pink

En resumen

Pensamientos sub-conscientes

Destino, suerte y libertad42

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Libertad Emocional

Benjamin Libet (~70-80)

• El cerebro va por delante de nuestra intención consciente a la hora de realizar un movimiento.

• El cerebro responde a los estímulos exteriores y la consciencia es la forma que tiene de racionalizar las acciones que ya ha decidido realizar.

• Libet sustituye el libre albedrío por la libre censura: el cerebro propone y la mente dispone.

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Libertad Emocional

Daniel Wegner (~80-90)

• Intenta no pensar en un oso blanco.• “Puedes llegar a cansarte si piensas

siempre en algo. Intentar no hacerlo es lo que lo mantiene en nuestra cabeza".

• Para que surja la sensación de control tanto las acciones como sus efectos deben coincidir con las intenciones del sujeto.

• Percibimos el pensamiento y la acción conjuntamente.

• Nuestro cerebro une los puntos asumiendo una relación causa-efecto.

• Si no es así, la ilusión de control desaparece.

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Libertad Emocional

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Razón y decisión

• A menudo, no somos conscientes de las razones y las causas de nuestro propio comportamiento.

• Tus decisiones subconscientes puede que se tomen segundos antes de que seas consciente de ellas.

• Tu cerebro tiende a justificar lo que sientes y lo que haces inconscientemente.

John Bargh, psicólogo

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Libertad Emocional

Experimentos morales

• Milgram: (obediencia)– finales de los 60. – Facilitar el aprendizaje con descargas

eléctricas que llegaban a ser mortales. – 2/3 de los participantes llegan al final

• Phillip Zimbardo: (rol)– Principios de los 70.– Simulación de una detención y estancia

en la cárcel.– Hubo que pararlo a los 6 días por crisis

emocionales y conductas agresivas.

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Libertad Emocional

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Decisiones morales

• Las personas en realidad no nos pueden decir cómo llegaron a una decisión moral.

• Nuestras creencias preexistentes, mucho más que nuevos hechos, pueden sesgar nuestros pensamientos e incluso colorear lo que consideramos nuestras conclusiones más desapasionado y lógicas.

• Las emociones morales y las intuiciones conducen al razonamiento moral.

Jonathan Haidt

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Libertad Emocional

Test

TODOS SOMOS HERMANOS

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Libertad Emocional

Test

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Libertad Emocional

Test

TODOS SOMOS HERMANOS

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Test

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Libertad Emocional

Test

TODOS SOMOS HERMANOS

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Libertad Emocional

Daniel H. Pink (escritor)

• Recompensas: solo funcionan en tareas mecánicas.

• Una de las tarea que requiera incluso mínima destreza mental, una recompensa mayor llevó a un desempeño peor.

• London School of Economics:– Consideramos que los incentivos

económicos pueden resultar en un impacto negativo sobre el desempeño general.

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Libertad Emocional

En resumen

Neocórtex

Sistema límbico Neocórtex

Sistema límbicoEstrés

Recuerdo Decisión

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Libertad Emocional

Pensamientos sub-conscientes

• Pensamiento: procesamiento del subconsciente a partir de sus estructuras fijas. – Que repiten un patrón inconsciente.– Lleva a creer en el destino o en la suerte.

• Pensamiento consciente: capacidad para percibir la realidad al tanto de los patrones mediadores.– “Conócete a ti mismo” – “La Verdad os hará libres”.– Da nuevas opciones de elección.– ¿Libertad? Si no hay sesgo emocional.

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Libertad Emocional

Destino, suerte y libertad

• Base de grandes mitos.• Personajes:

– Hombre: predestinado por los dioses.– Dios: el que es libre.– Héroe: Más que hombre y menos que dio.

Crea su destino favorecido por un dios.

• Camino del héroe: el que le muestra sus patrones para liberarlos y pasar de hombre a héroe. Del Kaos al Kosmos.

• Teseo y Minos: Minotauro (naturaleza humana y animal), laberinto (cerebro y pensamientos), hilo de Ariadna (la lógica).

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Libertad Emocional

Analogía computacional

Cristales semiconductores orgánicos

Historia de las Redes Neuronales

Capacidades

Neuronas

Capas neuronales

Topología

Entrenamiento

Problemas

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Libertad Emocional

Cristales semiconductores orgánicos

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Libertad Emocional

Historia de las Redes Neuronales

Alan Turing 1936.McCulloch (psiquiatra y neuroanatomista

autodidacta) y Pitts (matemático prodigio). 1943 • Modelan la biofisiología del cerebro humano. • Trabajos iniciales en redes neuronales fueron realizados por fisiólogos y no por ingenieros o matemáticos.• Las principales aplicaciones se han desarrollado en los últimos treinta años.• Son cajas negras.

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Libertad Emocional

Capacidades

• Nueva forma de computación capaz de manejar las imprecisiones e incertidumbres.

• Los problemas que mejor resuelven son los mismos que el ser humano solventa mejor: asociación, evaluación, y reconocimiento de patrones.

• Son ideales para situaciones que son muy difíciles de calcular pero que no requieren de soluciones perfectas, sólo respuestas rápidas y aceptablemente adecuadas.

• Cybenco (Cybenco 1989) demostró que las redes neuronales son aproximadores universales.

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Libertad Emocional

Ejemplos

• Medicina: diagnósticos.• Entretenimiento: animación.• Gas y petróleo: exploración.• Telecomunicaciones: traducción.• Defensa: discriminación de objetos.• Banca: de las concesiones de crédito.• Electrónica y robótica: sintetización de voz.• Finanzas: predicciones de precios de divisas.• Seguros: evaluación de la aplicación de pólizas.• Control de procesos, análisis y diseño de productos.• Industria aeroespacial y automovilística: piloto

automático.61

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Libertad Emocional

Neuronas

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Ejemplos

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Nombre Base Transf Aplicación Desventajas

Perceptrones Lineal Escalón Problemas de clasificación Los valores de salida del perceptrón sólo pueden tener dos valores 0 y 1.

Sólo pueden clasificar conjuntos de vectores linealmente separables

ADALINE Lineal Lineal Aproximaciones de funciones lineales.

Asociaciones de patrones.

Solo pueden aprender relaciones lineales entre los vectores de entrada y salida.

El sistema puede estar sobre-determinado o infra-determinado.

Si la red es entrenada con vectores linealmente dependientes y sin biases la red no es capaz de resolver el problema sin error cero.

Retro-propagación

Lineal No-lineal Aproximar cualquier función con un número finito de discontinuidades.

El algoritmo de gradiente decreciente es generalmente muy lento.

No siempre son capaces de obtener una solución.

Difíciles de diseñar.

Base radial Radial Gausiana Clasificación.

Aproximar cualquier función con un número finito de discontinuidades.

Son más lentas de operar.

Estas redes requieren mayor número de neuronas

Recurrentes Lineal Sigmoidal - lineal

Detectar y generar patrones con variaciones temporales.

Aproximar cualquier función con un número finito de discontinuidades.

Pueden necesitar muchas neuronas para encontrar soluciones.

El tratamiento del error en el entrenamiento no es muy fiable

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Libertad Emocional

Capas Neuronales

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Libertad Emocional

Topología

• Prediseñadas: – Se eligen las neuronas y capas

para resolver un problema determinado.

– Puede ser muy complicado llegar al diseño ideal.

• Auto-organizadas: – Son capaces de generar su estructura

interna a partir de los datos con los que son entrenadas.

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Libertad Emocional

Entrenamientos

• Aprendizaje supervisado: necesitan un conjunto de datos de entrada previamente clasificado o cuya respuesta objetivo se conoce.

• Aprendizaje no supervisado o autoorganizado: no necesitan de tal conjunto previo. Generan clasificaciones de datos.

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Libertad Emocional

Problemas

• Valores de aprendizaje:– Entrenar el rango necesario.

• Subaprendizaje:– Añadir más ejemplos.

• Sobreaprendizaje:– Reseteo.

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Libertad Emocional

Hipótesis, experimentación y conclusiones

Reseteando las neuronas

Cambiar de gustos

También vale con personas

Y con situaciones

Incluso con creencias

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Libertad Emocional

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Reseteando las neuronas

• Las redes neuronales del cerebro operan como las informáticas.

• Las emociones tienen en el cerebro el mismo papel que los pesos y sesgos en las informáticas.

• Si fuese posible “resetear” las emociones de una red se podría volver a entrenar cerebrales bajo otro patrón (cambio de comportamiento).

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Libertad Emocional

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Resetear = relajar

• El secreto de la liberación es la no-acción.

• No hay juicio, no hay esfuerzo, no hay resistencia.

• Método básico:– Dar la bienvenida a la sensación.– ¿Puedo liberar …?– ¿Quiero liberar …?– ¿Cuándo?

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Libertad Emocional

Miedos, gustos y creencias

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Libertad Emocional

Esto no puede funcionar

• No puede ser tan fácil.• No puede ser tan rápido.• Me están engañando.• Esto es para gente débil de

mente.• Me aburooooo …

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Libertad Emocional

Conclusiones

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El cambio de paradigma:• Liberar o asimilar.• Pensamientos o

emociones.• Capacidades.• Quiero o me engaño.• Implicaciones filosóficas:

– ¿Quién soy si puedo cambiar?.– Validez de las Reglas sociales.

Gracias por vuestra atenciónwww.libertademocional.es: )