10% KORTING PERRY HILVERSUM

KERKSTRAAT 106-110 TELEFOON 035 - 623 40 44

OP HET GEHELEASSORTIMENT BIJ PERRY HILVERSUM!(OP VERTOON VAN JE GAC ATLETIEKUNIE-PAS) www.perrysport.nl

HAAL ER MEER UIT MET PERRY

L a m b i k s t r a a t 2 4 | 1 3 3 6 M B A l m e r ee m a i l : p e t e r p h i l i p s e n @ p l a n e t . n l

T E L E F O O NP e t e r : 0 6 - 5 3 3 9 4 9 4 6

D e n n i s : 0 6 - 5 4 3 1 5 4 5 1

Peter Philipsen & Zn. v.o.f

COMPLETE BADKAMERINSTALLATIE

EN AL UW TEGELWERK.OOK VOOR AANLEG

VAN VLOERVERWARMING

T E G E L Z E T B E D R I J F

FURSTER van TELLINGEN• Binnen- en buitenschilderwerk• Behang en alle soorten wandafwerking• Meerjaren-onderhoudsplan• Isolatie- en veiligheidsglas

Kroostweg 43a, 3704 EB Zeist• 030 - 695 45 04

Kamerlingh Onnesweg 96, Hilversum• 035 - 685 50 07

w w w . f v t s c h i l d e r s . n l

BOUWVERGUNNING NODIG ?voor uw bouwplannen zoals verbouw,

uitbreiding of nieuwbouw

Wij verzorgen alles perfect voor uBel vrijblijvend (035) 582 55 02

Bouwtechnisch AdviesburoIng. T. Hennipman

Nw Loosdrechtsedijk 691231 KN LOOSDRECHT

voor: � GLAS - SPIEGELS� ISOLATIEGLAS� GLAS-IN-LOOD� GLASREPARATIES

Tel. (035) 623 18 91 - Ind.terrein Nwe Havenweg - Hilversumnaast Gamma

Larenseweg 137, HilversumTel. (035) 685 55 56

dev

oo

rZ

iT

Te

r

1

Jaargang 75Nummer 795 -juli/augustus 2009

RedactieFrans v.d. Kroon - Saskia Bons -Siebe Turksma - Frank Aalten - Lineke Braspenning - Remko GrootEindredactieCarla van LingenLay-outRon Meijer / Jan Dirk Vos / Henk OckeloenHuisdrukkerijHenk OckeloenBinden/hechten/AdresserenDiverse medewerkersAanleveren CopyCopy-busje in de hal ofper e-mail

clubblad@gach.nlLedenadministratie:Chris van de KampChrysantenstraat 131214 BK Hilversumtel. 035-6215516email ledenadministratie@gach.nl Aanmelden: Formulieren in hal clubhuisVraag info aan trainerof: www.gach.nl (algemeen->ledenadministratie)Lidmaatschapsduur:Minimaal 1 jaarOpzeggen:Ieder kwartaal, mits 1 maand tevoren schriftelijk of via email bij ledenadministratie gemeld.

Clubhuis GACArenapark1, Arena 1031213 NZ HilversumTelefoon 035-6856380

GAC Homepage: www.gach.nlGAC E-mail: info@gach.nl

COLOFON

ArenA GAmesHilversum 2009

Normaal gesproken op deze plaats een voorwoord van de voorzitter.Voor deze ene keer mag ik zijn plaats innemen en wel om de aandachtte vestigen op het volgende:

DE 13E EDITIE VAN DE ARENA GAMES DIE ZAL WORDEN GEHOUDEN

OP 13 SEPTEMBER.Deze wedstrijd met nationale (sub)toppers aangevuld met sterke buitenlandse atleten is dé mogelijkheid om topatletiek van dichtbij tezien. Nadat de wedstrijd vorig jaar niet is doorgegaan vanwege debouwwerkzaamheden gaan we in 2009 weer feestelijk verder.Inmiddels zijn alle werkzaamheden aan de baan zijn volledig volgensplanning gelopen, helaas bleek dat ook het veld grondig onder handenmoest worden genomen. De Arena Games zullen het eerste momentzijn dat we de baan volledig in gebruik kunnen nemen.

De Arena Games zullen dit jaar daarom in het teken staan van de ingebruikname van de baan. In overleg met de jeugdafdeling werkenwe nog aan een programma waarin we dit heugelijke feit met zoveelmogelijk leden kunnen vieren. We willen direct van start gaan met eenwereldrecordpoging op het incourante nummer de 200 meter horden.De Canadees Charles Allen kwam in 2006 al behoorlijk dicht in de buurten we werken er aan om een deelnemersveld te kunnen realiseren watopnieuw een poging kan wagen. Hiervoor hebben we op twee manie-ren uw steun nodig:1. Kom kijken op 13 september en moedig de atleten aan! 2. Voor twee euro kunt u een bijdrage leveren aan dit record, enontvangt u na afloop van de wedstrijd een mooi certificaat als dankvoor uw hulp. Meer informatie kunt u vinden op onze websitewww.arenagames.nlNet als de afgelopen edities is de Arena Games ook dit jaar weer definalewedstrijd van het SPAR Baancircuit van de Atletiekunie. Dit betekent dat in Hilversum de prijs voor de atleet en atlete van hetSPAR Baancircuit 2009 zal worden uitgereikt. Vorig jaar gingen dezeprijzen naar kogelstoter en discuswerper Rutger Smith en sprinttalentJamile Samuel. We zullen zien wie dit jaar in Hilversum de prijzenkomen ophalen, bij de mannen lijkt Gregory Sedoc, onlangs winnaarvan de Gouden Spike in Leiden, de grootste favoriet om deze prijs inontvangst te nemen, bij de vrouwen zijn er nog vele kanshebbers.

Kortom: Kom kijken op 13 september!Voor meer informatie kun je terecht op http://www.arenagames.nl

Maarten BroekBestuurslid & Voorzitter organisatiecommissie AGH

Met dank aan onze sponsoren, w.o.:Baancircuit: SPAR - TimeTronics - Mondo - Asics - AA DrinkArena Games: Nike - Gemeente Hilversum - Hulsman & Roestenburg

Administraties & Adviezen - Gooiland Makelaardij

2

nieuwe ledenPER 1 JULI 2009

Rosa Akkerman Nederhorst den Berg D. RecreantenVictoria van den Berg Hilversum D. RecreantenLucelle van de Berkt Hilversum D. RecreantenGerda de Boer-Smit Hilversum D. RecreantenKlazien Braak-Flapper Bilthoven D. RecreantenNicolette Cleerdin Hilversum D. RecreantenSimone Gillisse-Eggenkamp Bussum D. RecreantenKarin Gruijs-Vodde Hilversum D. RecreantenCindy Henket Hilversum D. RecreantenJolanda van Kaam-Winter Hilversum D. RecreantenMirthe Kramer Baarn D. RecreantenJose Krikke-Maas Eemnes D. RecreantenZoë Lambooy Hilversum D. RecreantenNelly Lijnsvelt Weesp D. RecreantenEva van Overbeek-Heeroma Hilversum D. RecreantenRachel Plantinga Bussum D. RecreantenLiset Ratelband-Freutel Hilversum D. RecreantenCaroline Rijksen Baarn D. RecreantenEverdien van der Schaaf-

Van Den Sigtenhorst Bussum D. RecreantenSara Steenkamp Hilversum D. RecreantenYvette Taal Hilversum D. RecreantenMarjolein Verbeeten Hilversum D. RecreantenMirjam Visser Hilversum D. RecreantenHans Blommestijn Nederhorst den Berg H.RecreantenCasper van den Broek Baarn H.RecreantenGijs Brouwer Hilversum H.RecreantenHuub van Heeswijk Laren H.RecreantenPaul van 't Hek Bussum H.RecreantenGert Nieland Hilversum H.RecreantenAsami Bakker Hilversum M.Jun.CCathelijne Gort Hilversum M.Pup.CAaron Neighbour Hilversum Tijdelijk lid

Van harte welkom en een fijne tijd bij de GAC!

Maand Nr Red.Vergadering Binden In de bussept 795 din 25.08 don 10.09 zat 12.09okt 796 din 29.09 don 15.10 zat 17.10nov 797 din 27.10 don 12.11 zat 14.11dec 798 din 24.11 don 10.12 zat 12.12

plAnninG club nieuws 2009

Inleveren of aanmelden

copij

uiterlijk tot17.00 uur op

de dag van de vergadering

een wArm

GevoelNormaal gesproken kun je dis-cussiëren over het feit of je een warm gevoel krijgt van je mede-lopers. En zeker als ze bezweet

en al naast je staan of zitten na een

training.Toch heb ik een enorm warm

gevoel gekregen van alle belang-stelling

die ik kreeg, toen ik plotseling inhet ziekenhuis terecht kwam.

Kaarten, sms-jes, bezoek (zelfs nabezoektijd) gaven mij dat warme

gevoel. Ook nadat ik weer hetziekenhuis had verlaten.

Iedereen heel erg bedankt. Het iszeker een steun in mijn rug

geweest.

Fred Verkerk

reAnimeren, EEN ZAAK VANLEVEN OF DOODAls trainer heb ik het voordeel datik ieder jaar mee mag doen aande (herhalings) cursus reanimatie.Behalve dat het op zo’n avondgezellig is en ik mijn mede-trai-ners eens van een andere kantkan bekijken, ben ik mij ook bewustvan het belang van deze cursus.Het zal je namelijk maar gebeurendat één van je loopmaatjes ineensproblemen krijgt en je niet weethoe je moet handelen.Recent heb ik het geleerde buitende club in praktijk moeten bren-gen. Het belang van de cursus ismij toen weer eens goed duidelijkgeworden.

Daarom wil ik iedereen van deGAC, ook als men geen trainer is,oproepen om deel te nemen aaneen cursus reanimeren. Het loontecht de moeite!

Fred Verkerk

3

me

de

de

lin

Ge

nook diT jAAr

is er weer een mAple leAf cross!Op 1 november 2009 wordt al weer de 62e editie gelopen.

Vanaf nu is alle informatie beschikbaar op de sitewww.mapleleafcross.nl .

mijn fieTs & ikMijn Gazelle heeft vanochtendkennis gemaakt met het fietshok.In eerste instantie konden ze hetgoed met elkaar vinden. Keurighekwerk in de natuurkleur groen,rekken waar de band precies inpast, aangenaam gezelschap vanandere fietsen, en wij kwamen optijd: er stonden pas drie fietsengeparkeerd. Hoe anders is het gesteld metlaatkomers. Om drie minutenvoor negen op zaterdagochtendontstaat er een gespannenopstopping van uitslapers die hethok al uit willen en andere uitsla-pers die hun fiets nog moetenwegzetten. Dat past niet door ééndeur van een meter breed.Irritatie en gemor bij de start vanwat een ontspannen loopochtendzou moeten worden. Had het mis-schien een metertje bredermogen zijn, beste ontwerper vanhet fietshok?

Mijn fiets en ik hadden nog watvragen. Wie weet kan iemand onsopheldering verschaffen: waaromis de fietsenstalling gesitueerdachter de korte oefenbanen die nutegen het clubhuis liggen? Washet niet beter geweest om oefen-banen en fietsenstalling om tewisselen? De sporters die van debanen gebruik maken zitten nugekneld tussen het steen van hetclubhuis en het hekwerk van defietsenstalling. Ze horen er nietecht bij. Bovendien denken mijnfiets en ik dat hekwerk van stal-ling en steen van clubhuis beterbij elkaar passen.Wij, fiets en ik, weten zeker dat erover is nagedacht en dat er eenvoor de hand liggende reden isdie wij niet begrijpen. Wij wach-ten op een verlossend woord.Carla van Lingen.

62

Ons medeleven gaat naar de familie en vrienden

Namens bestuur en leden GAC HilversumRuud van Bokhorst, voorzitterJoke Kooiker, secretaris

Ons bereikte het droevige bericht dat op 10 juli is overleden

Jan KlarenbeekJan Klarenbeek is 77 jaar geworden

Hij is ruim 40 jaar een zeer gewaardeerd lid van deGooise Atletiek Club geweest

Naast zijn sportieve activiteiten is hijpenningmeester van de club geweest en de laatstejaren heeft hij zich actief bezig gehouden met de

verzending van het clubblad

Jan Klarenbeek heeftvele jaren geholpenbij de verzending vanhet GAC clubblad

4

kAnTine prAATWeer wat geleerd. En dat dankzijhet clubblad van de GAC.Namelijk dat het niet altijd slim isom van een stuk alleen het beginen het eind te lezen. Dat is meest-al mijn truc om snel door eendocument heen te gaan. Het lezenvan alleen de eerste en laatste ali-nea geeft mij vaak voldoendeinformatie, zodat ik het tussenstukkan overslaan. Vorige maand ech-ter ervaren dat dit niet altijd opgaat en dan ronduit verwarrendkan zijn. Probeer het artikel “vrou-wen kunnen niet adoreren” maareens op die manier te lezen. Hetduurde even voordat ik zag dathet bedankwoord van AbHermsen een separaat stukjewas… Ook daarna snapte ik overi-gens nog steeds niet waar hetandere verhaal over ging. Wel heeft het ervoor gezorgd datik mijn stukje nu begin met ietsdat werkelijk verband houdt metde naam van mijn stukje, namelijkKantinepraat. Gepraat over dekantine dus.Allereerst een goed bericht voorde portemonnee. De prijzen vande artikelen uit de automaat zijngelijk getrokken met de prijzenachter de bar. Verder is de beweg-wijzering naar en de verlichting inde kantine verbeterd. Wij willenmet de kantine zo ook aan oudersde ruimte bieden om op (bijvoor-beeld) woensdag comfortabelnaar de trainingsverrichtingen vande kinderen op de baan te kijken. Ook voor de vrijwilligers achter debar is het een en ander vergemak-kelijkt. De populairste frisdranken zullen voortaan ook achter de barin blikjes worden verkocht. Voor

het bijvullen van de koelkastenbetekent dit dat voortaan een heletray in de koelkast kan wordengeschoven. Er komt ook nog een“pers” voor de blikjes zodat hetafvalvolume beperkt blijft. Ter voorbereiding op het nieuweseizoen en een frisse start na dezomer, zal de keuken een grondi-ge schoonmaakbeurt krijgen.Hiervoor zijn wij nog op zoek naarvrijwilligers die op woensdag 19augustus tussen 19.00 en 21.00

uur komen helpen met poetsen.Voor een verfrissing tussendooren na gedane arbeid wordtuiteraard gezorgd.

Tot zover en tot ziens voor of ach-ter de bar.Cindy van der Blom(035) 685 71 74 / 06-54315901of E-mail cindy@robencindy.com

bArdiensTOnderstaand het rooster van de bardienst voor de komende maand. Op de betreffende datum worden jullie om 10.00 uur verwacht en rond12.30 ben je weer klaar met het ondersteunen van de vaste vrijwilligers.Jullie aanwezigheid en inzet is erg belangrijk. Mocht je onverhoopt verhinderd zijn op de dag dat je staat ingeroosterdlaat het mij dan tijdig weten, zodat er nog iets geregeld of met iemandgeruild kan worden. Dat is ook wel zo netjes naar de vaste vrijwilligers dieop je rekenen en de extra hulp goed kunnen gebruiken. Uiteraard is het ook mogelijk om iets anders dan de bardienst te doen. Bij de GAC zijn veel activiteiten en ook daar zou jullie inzet zeergewaardeerd worden. Kortom: genoeg alternatieven als je niet kunt op dedag die hieronder vermeld staat.

1-8-2009 8-8-2009 15-8-2009Hajo Harts Martina van Amerongen Judith AssenMathieu Ekelschot Bettie Greidanus Ronald Heemskerk

22-8-2009 29-8-2009 5-9-2009Dorien Hopma Zijlema Monique Akkerman Els SchipperHans Verkerk Corine van Steenveldt Inge van Kampen

12-9-2009 19-9-2009 26-9-2009Anne-Lou Langendijk Frank Rob Lucy KuipersIneke de Rijke Kim de Roo Karin Cornelissen

Namens de kantinecommissie:Cindy van der Blom(035) 685 71 74 / 06-54315901of E-mail cindy@robencindy.com

Ook een doorloper wil wel eens op vakantie,eens rustig het jaar “doorlopen” op de camping inFrankrijk. Volgende maand is zij er weer!

5

me

de

de

lin

Ge

nWerk aan je netwerk & sier je c.v.

op: word vrijwilliger bij de GAC!

Reageer op één van onderstaande

vacatures óf spreek zelf iemand aan

van een commissie die je leuk lijkt

(zie clubblad & site). En bedenk:

vele handen maken licht werk, dus

sleep ook je loopmaatjes mee!

Commissies: wil je een vacature aanmelden, wijzigen of verwij-deren, geef dat dan door aan de vacaturecoördinator: Saskia

Bons, e-mail: saskia007@gmail.com

Als de blaadjes van de bomen vallen, is het weertijd voor de Maple Leaf cross.Begin november wordt deze cross gelopen bijAnna´s Hoeve en dit jaar alweer voor de 62ekeer.de commissie Maple Leaf cross zoekt een

MEDEWERKER PARCOURS

vAcATure mAple leAf cross commissie

- taak: routebepaling parcours,en op de wedstrijd-dag het uitzetten van het parcours.

- wat moet je kunnen: een beetje meten !- tijd: dat valt mee, met een piek in oktober en

uiteraard de wedstrijddag begin november.- meer informatie - Michael Kromhout(info@mapleleafcross.nl of 035 - 6720902).

Op zaterdag 5 september 2009 gaat er weer eennieuwe basisgroep van start. Deze groep is bedoeldvoor de beginnende loper. Na een periode van drieweken waarin er alleen sportief gewandeld wordt,gaan we gefaseerd over naar het hardlopen. Aan het einde van de basisgroep kun je ongeveervier tot vijf kilometer achter elkaar hardlopen. De basisgroep duurt tot eind december 2009.

De trainingen worden tweemaal in de week gege-ven: zaterdagmorgen om 8.50 uur en dinsdagavondom 18.40 uur. Je moet jezelf aanmelden via de web-site van de GAC www.gach.nl > recreatiesport >basisgroep> hier vooraf aanmelden. Kom in sport-kleding en op sportschoenen naar de eerste training.

De basisgroep wordt aangeboden als aparte loop-cursus. De prijs voor niet-GAC-leden is € 50,00.

Leden van de GAC die na ziekte of een blessure eenpoosje in de basisgroep willen lopen zijn natuurlijkook van harte welkom. Zij kunnen zich ook inschrij-ven bij Astrid van Haaften via de website o.v.v. her-intreder.

Ken je mensen in je omgeving die erover denken omte gaan hardlopen, maak ze attent op deze mogelijk-heid bij de GAC. Het is gebleken dat de mond-tot-mondreclame nog altijd de meeste belangstellendenoplevert. Dus: Vooraf inschrijven via de website van de GAC. Er is een maximum aan het aantal plaatsen in debasisgroep, dus meld je tijdig aan !!

Vragen : Astrid van Haaften (coördinator basisgroep, 035-5821053) e-mail astridvanhaaften@tele2.nlof MJoop de Vink (trainer basisgroep 035-6851666) e-mail j.de.vink@hccnet.nl

Zaterdag 5 september: aanvang 08.50 uur, verzame-len in de kantine van het clubhuis waar een lid vande Recreatie Sport Commissie ter introductie eenkorte toespraak zal houden.Daarna aanvang van de eerste training.

nieuwe bAsisGroep GAAT weer sTArTenUITSLUITEND INSCHRIJVEN VIA WWW.GACH.NL

6

Op de Zomerbank met Frank:Hallo sport “vakantie”vrienden. Wanneer dit GAC nummer in de brievenbus ploft zijnde meeste van jullie waarschijnlijk nog op de jaarlijk-se welverdiende vakantie of wellicht weer veilig terug-gekeerd in Hilverdorp. Het is weer tijd voor het dub-bel-dikke vakantienummer en ik maak dit keer maareens gebruik om een beetje terug te kijken op deafgelopen periode en ook een beetje vooruit te blik-ken. Allereerst vind ik het best leuk om deel uit te makenvan de redactie. Mijn rol hierin is niet zo heel grootmaar je hebt wel veel meer inzicht wat er allemaal inde club gebeurd en ik kan jullie zeggen dat er heelveel afspeelt waar u en ik vaak geen weet van heb-ben. Alles wordt ingezet om iedereen binnen de clubhet naar de zin te maken. De baan is nu al een aantalweken een bouwput maar laatst kwam ik weer eenstrainen en wat ik zag was echt top. Er is hardgewerkt om alles er tiptop uit te laten zien. Ik denkdat we trots mogen zijn op ons cluppie en onze stekin Hilversum. Toch merk ik weleens wat onvredeonder de douche. Geen onvrede over de meest uit-eenlopende lichamen maar over vaak de meestonbenullige dingen. Douchestralen die alles rakenbehalve de lopers, commentaar over de bouwwerk-zaamheden, de trainer die wel erg lang over de training deed, consumptieprijzen die weer verhoogdzijn en wat al niet meer. Wat is dat toch inNederland? Zeiken, zaniken, zemelen en zuigen datis waar Nederlanders goed in zijn. Ik denk dan weleens, kop houden nu en steek die handen zelf eensuit de mouwen en doe wat voor de club!!! Schrijfeens een leuk stukje of meldt je aan als vrijwilligerbij een loop of zo. We zijn de een na grootste club maar vallen steedsterug op dezelfde mensen, dat kan toch niet waarzijn?

Ik heb de afgelopen tijd stukjes geschreven over demeest uiteenlopende zaken. De ene keer serieus ende andere keer weer wat luchtiger. De reacties zijnleuk en ik vind het heerlijk om me af en toe uit televen op papier. Ik kan bijna niet geloven dat het albijna een jaar geleden is dat ik met stukjes schrijvenben begonnen. Vorig jaar was ik geheel in trancevoor de hele triathlon in Almere. Dit jaar gaat DaveCrinnion een gooi doen en ik wens hem alle sterkteen hoop op een goede afloop, Dave, Kick someass!!! Dit jaar doe ik zelf de kwart Triathlon vanWeesp op 23 augustus en van trainen is er de afge-lopen tijd niet veel van gekomen. Mede door drukkewerkzaamheden, verbouwing van mijn keuken, hetplotseling overlijden van mijn schoonvader en somsook gewoon geen zin hebben zijn de ingrediënten

geweest dat ik wat minder “actief” ben geweest ditjaar. Ik heb mezelf voorgenomen om na de vakantiede loopagenda maar eens wat meer te gaan vullen,Ik ben op zoek naar een nieuwe uitdaging . Ik stavoor alles open dus mocht er iemand in de club zijndie zegt; Nou Aalten, ik weet nog wel iets leuks ofuitdagends wat je kan gaan doen dan sta ik hiergeheel voor open. Ik weet het goed gemaakt met jullie. Degene met hetmeest leuke, gekke, moeilijke of bizarre idee zal ikbelonen met het uitvoeren van deze uitdaging!!!! Ikweet nog maar al te goed hoeveel mensen gezegdhebben (of achteraf) dat het gekkenwerk is ombinnen ruim een jaar mee te doen aan een hele tri-athlon.

Ik heb de laatste weken veel teruggekeken op heteerste half jaar van 2009 en ik kom tot de conclusiedat er meer tegenslagen waren dan hoogtepuntenen daar wil ik heel snel verandering in brengen. Deuitdaging wil ik ook graag met meerdere uitvoerenals men dit leuk vindt. Ik heb zelf heel stiekem eenultieme uitdaging in mijn hoofd en wanneer ik ditjaar in goede gezondheid blijf dan wil ik hier voorgaan trainen en deze uitdaging uitvoeren voordat ik50 jaar wordt (nog 5 jaar te gaan dus) Ik denk dat defanatieke lopers onder ons deze ultieme loop welkennen en er is al meerdere malen over geschrevenin het blad Runnersworld. Ik ga nog geen tipje van de sluier oplichten maar uit-dagend is het zeker. Er is ooit een documantairegeweest op Discovery Channel over deze gebeurte-nis dus tja…..

Dit dubbele nummer ligt weer met smart op jullie tewachten. Wellicht als jullie dit lezen staan de koffersnog onuitgepakt in de gang of de caravan nog voorde deur. Ik hoop dat iedereen een heerlijke vakantieheeft gehad in Nederland of elders in Europa of eenandere exotische bestemming. Voor degene die noggaan wens ik een heerlijke tijd toe en kom weerheelhuids terug om in september weer volop aan debak te gaan binnen de GAC. Dit jaar bezoek ik eenGrieks eiland om eens lekker te genieten van de zon, zee en een huis metprivé zwembad aan het strand. Ja, dit jaar lekkerdecadent en dit is geheel te danken aan mijn dochterdie dit jaar mocht kiezen als zij zou slagen voor demiddelbare school. U ziet, ze is geslaagd. Voor allegeslaagden en de ouders van geslaagden; PROFICI-AT !Geniet van jullie vakantie en graag tot gauw.

Veel (vakantie)loopplezier, Frank Aalten

7

me

de

de

lin

Ge

n

Dit is de laatste Frons. Niet van Bons maar voorBons omdat Saskia onze redactie verlaat. We hebbengeen verschil van mening gehad, er zijn geen koffie-kopjes of wijnglazen gesneuveld, nee er is nu voorhaar even ander werk aan de winkel. Dat vinden weerg jammer, wel begrijpelijk, maar vooral saai.Saskia is vrolijk, vol ideeën en heeft zelden een redactievergaderingovergeslagen. Door wind en regen kwam ze wande-lend met in plastic verpakte kinderwagen met piep-jonge baby’s naar de club waar beide spruiten meni-ge vergadering hebben bijgewoond en van voedselwerden voorzien. Ze was het meest punctuele redac-tielid.

Zij zorgde dat de redactievergaderingen werdensamengevat in notulen, ze zorgde voor de agenda,onderhield het contact met internet, en wist altijdhet laatste nieuwtje te melden.De laatste jaren zijn er vele Fronsen de revue gepas-seerd en voorlopig is dit de laatste en de kortste. Ikweet zeker dat ze op een goede dag, als werk en kin-deren minder aandacht vragen, terugkomt in onzeredactie. Om haar te overtuigen van haar internatio-nale bekendheid nog enkele foto’s die bevestigendat haar naam tot ver over de grenzen genoemdwerd.

Namens de voltallige redactieCarla van Lingen

8

Binnen de afdelingen Wedstrijd-atletiek en Jeugdatletiek van deGAC zetten 60 trainers zich invoor het verzorgen van de trainin-gen in de verschillende groepenvan pupillen tot masters. De Atletiekmanager geeft leidingaan deze groep trainers en is ver-antwoordelijk voor het uitvoerenvan het door het atletiekteamopgestelde beleid.

De atletiekmanager is verantwoor-delijk voor de afspraken met trainersover afwezigheid en de vervangingin deze periodes van afwezigheid.Opleidingsbeleid en werving bijvacatures horen ook tot zijn taken.De atletiekmanager is voorzitter vanhet atletiekteam en rapporteert aanhet bestuur.

GAC atletiekmanager is Peter Koperdraad, peterkoperdraad@gach.nl, telefoon 06-12059906

Het Atletiekteam is als "dagelijksbestuur" van de Wedstrijdatletiekverantwoordelijk voor het beleid vande baan-, cross- en wegwedstrijdat-letiek. Dit doen zij uiteraard aan dehand van het trainingstechnischbeleidsplan, dat weer is afgeleid vanhet beleidsplan voor de gehele vere-niging. Bij het ten uitvoering bren-gen van het beleid zullen ten alle tij-den de volgende spelregels wordengehanteerd:

• Alle beleidskeuzes wordengemaakt binnen het atletiekteam

• Eventuele beleidsstukken wordennaar het bestuur of de verdere ver-eniging gecommuniceerd door hetatletiekteam.

• De dagelijkse uitvoering van hetbeleid wordt uitgevoerd door deatletiekmanager

Centraal e-mailadres: atletiekteam@gach.nl.

Peter KoperdraadAtletiek manager en voorzitterpeterkoperdraad@gach.nl

Coen HulsmanVoorzitter TCcoen@hulsman.nl

John DankersJeugdcoördinatorjohn.dankers@ahold.nl

Wouter StiekemaCoördinator allroundgroepenwouter@wstiekema.nl

Maarten BroekAfgevaardigde bestuur maarten-bestuur@gach.nl

ATleTiekmAnAGemenT

Ron Meijer

P r o f . d e J o n g s t r a a t 1 7

1 2 2 1 H X H i l v e r s u m

0 3 5 - 6 8 5 0 7 1 9

e m a i l | i n f o @ s t a r t t o f i n i s h . n l

vormgeving van idee tot drukwerk | h u i s s t i j l e n | a d v e r t e n t i e s | f o l d e r s | m a g a z i n e s | w e b s i t e s

9

me

de

de

lin

Ge

n

Hartelijk welkom nieuwe GAC-leden van de Basisgroep Voorjaar 2009.

Onder enorme belangstelling is op dinsdagavond 2 juni de basisgroep voorjaar 2009 afgesloten met het traditionele pannenkoeken-eten bij Restaurant De Paddestoel in Hollandsche Rading.

Vanuit deze basisgroep hebben zich weer vele nieuwe enthousiaste leden aangemeld bij de GAC, nadat zij met veel plezier de basistrainingen hadden gevolgd.

Wij wensen al deze nieuwe leden en de herintreders heel veel loopplezier bij de GAC.

Voorlopig (tot waarschijnlijk augustus) trainen Astrid, Elbert, Sandra, Chris en Joop nog even door op de dinsdagavond en de zaterdagochtend, zodat alle recreanten straks makkelijk kunnen

instromen in de bestaande groepen.

Allen succes gewenst in de verdere loopcarrière,namens de trainers van deze basisgroep: Chris/Joop/Elbert/Karin/Sandra/Astrid.

P.S. De nieuwe Basisgroep Najaar 2009 start op zaterdag 5 september a.s. om 08.50 uur. Men moet zich via de website aanmelden www.gach.nl > recreatiesport > basisgroep >

hier vooraf aanmelden >Recreanten die al GAC-lid zijn, en die weer opnieuw willen herstarten na een blessure of

pauze kunnen zich ook op de website inschrijven o.v.v. “herintreder”

AfsluiTinG bAsisGroep

10

loopboek!

Hoek13

atletiekbeoefenaren hebbenvoor onze volkskracht oneindigveel meer betekenis dan éénster die in één nummer derOlympische Spelen uitblinkt.”Die is van voorzitter P.W.Scharroo, bondsbaas in 1951.

“Ik heb een boek voor je”, hadGerard van den Bosch gezegd tijdens onze zaterdagse duurloop.Gerard is een echte boekenman -regelt voor zijn kerk in Weesp deverkoop van tweedehandsjes enals daar iets tussen zit wat vooreen van zijn loopmaatjes interes-sant is, dan neemt hij het mee. In de kleedkamer krijg ik het‘Gouden Boek der K.N.A.U.’ eenjubileumuitgave ter gelegenheidvan het vijftig jarig bestaan vande Atletiek Unie. Een boek datouder is dan ik ben – en ik vindmezelf al behoorlijk belegen.

Direct na het douchen begin ik telezen. Dan blijkt een 58-jarig boeknet zo aardig als een splinter-nieuw exemplaar. Tweederde vande inhoud is gevuld met lijstjesvol kampioenen en uitslagen. Je kan veel van onze voorouderszeggen, maar van cijfers hieldenze. Er waren nog geen WK’s, maar

Gouden Boek der K.N.A.U.

Mooie quotes over atletiek staanin mijn boek van deze maand:

1. “Als je er eenmaal aan begint,kun je er niet meer mee ophou-den.” Die is van Jesse Owens,volgens velen de atleet van deeeuw (al werd Carl Lewis het).

2. “Toen ik in 1901 het initiatiefnam tot oprichting van eennieuwe bond, de N.A.U., wasde toestand op atletiekgebiedal zeer treurig gesteld.” Van Ere-voorzitter W.C.Hartman (met zulke initialenhad ík liever mijn voornaamvermeld gezien).

3. In het huis der NederlandscheSporten voelt de atletiek zichals een arme neef in de woningvan een rijken oom.” J.C.Schröder – een onbekendegrootheid.

4. “Tienduizend middelmatige,maar alzijdig ontwikkelde

wel atletiekkampioenschappenvoor militairen, en ook voor land-en zeemacht, voor studenten,voor B-atleten, voor de jeugd.Plus de intergeallieerde militaireatletiek-kampioenschappen. Bij het halve eeuwfeest van deAtletiek Unie worden veel van dekampioenen en uitslagen vermeld.

Lijsten lijsten lijstenMeer dan 150 pagina’s met tijdenen namen. Je komt veel bekendentegen: tientallen keren F.E.Blankers-Koen (atletiek was nog een sportvan dames en heren, voornamendaar deden ze niet aan). En ookChr. Berger, M. B. Osendarp, A.Paulen, W.F. Slijkhuis – beroemdenamen in de eerste helft van devorige eeuw.Uiteraard ga je in zo’n boek opzoek naar clubgenoten. Dus bladerik al die lijsten door op zoek naarG.A.C. Dat valt tegen. Blijkbaar isonze club door de jaren heenmeer van de recreatie dan van detopsport geweest. Je komt maarenkele kampioenen tegen.In 1948 en 1949 werd A. KistNederlands Kampioen op de 800meter mannen. G.B. v.d. Graafwon in 1936 het nationaal B-kam-pioenschap op dezelfde 800 meteren J. Veuger de 1500 meter in deB-categorie. Wat dat preciesinhield, B-kampioenschappen, datwordt niet helemaal duidelijk.Nog een B-kampioen: L. Krijnenin 1944 en 1948 op de 110 meterhorden. Bij de jongens werd in1941 J.A. de Gruyl kampioenhoogspringen.

Van de broer van die J.A. (Piet deGruyl) hoorde ik ooit over deoprichting van de G.A.C. en deman die daarin een hoofdrolspeelde komt ook in dit jubileum-boek voor: A.J.G. Strengholt staatin het rijtje ‘Leden van verdienste’en in de lijst ‘Dragers van hetK.N.A.U.-erekruis’. Hij wasbestuurder van de Atletiekunie enspoorde vier jonge Gooiers aanom een atletiekclub te beginnen.

Eigenlijk is het een mirakel dat erzo weinig G.A.C.-ers in de lijstenstaan, want wat waren er veelonderdelen waarop je kon scoren!Een selectie van de nummers dienu niet echt populair meer zijn:touwtrekken, polsstokverspringen,driesprong, verspringen zonderaanloop, hoogspringen zonder

re

cr

eA

Tie

11

aanloop, 60 m. Hardlopen, 80 yards hardlopen, 100 yardshardlopen, 300 meter hardlopen,¼ Engelse mijl hardlopen, 500meter hardlopen, ½ Engelse mijlhardlopen, 1 Engelse mijl hard-lopen, 2000 meter hardlopen,3000 meter hardlopen, 2 Engelsemijl hardlopen, 4000 meter hard-lopen, 3 Engelse mijl hardlopen,6000 meter hardlopen, 4 Engelsemijl hardlopen, 7000 meter hard-lopen, 8000 meter hardlopen, 5Engelse mijl hardlopen, 9000meter hardlopen, 6 Engelse mijlhardlopen, 7 Engelse mijl hard-lopen, 8 Engelse mijl hardlopen, 9 Engelse mijl hardlopen, 15.000meter hardlopen, half uur hard-lopen, uur hardlopen.... Ikbespaar u alle estafette-afstan-den.

Altijd heb ik gedacht dat de wan-delgroepen van nu iets heelmoderns waren. Mis. Er werd ook in de eerste halveeeuw van de Nederlandse atletiekal wat afgewandeld – zij het nogniet Nordic. Maar ¼ Engelse mijl,1000 meter, 1500 meter, 1 Engelse mijl, 2000 meter, 3000meter, 2 Engelse mijl, 3500 meter,4000 meter, 3 Engelse mijl, 5000meter, 4 Engelse mijl, 8000 meter,5 Engelse mijl, 10 kilometer, 15 kilometer, 10 Engelse mijl, 20 kilometer, 25 kilometer, 35 kilo-meter, 50 kilometer, 85 kilometer,100 kilometer, een half uur, eenuur, 24 uur....

Voor wie niet van trainen houdt...Het is meer dan amusant om telezen hoe pakweg een eeuw gele-den over wedstrijdsport werdgedacht. Met veel genoegenciteer ik een groot deel van eenverhaal van G.A. Burger:

“Het spijt ons te moeten erkennen,dat er nog altijd lieden zijn -overi-gens voorstanders van sport - dietraining in strijd achten metAmateursbegrippen. Een steek-houdend motief voor deze opvat-ting hoorden wij intusschen nognooit en bestaat ons inziens ookniet. Waarom ons wél voorbereidvoor een examen of iets, hetwelkdaarmee gelijk staat (geestelijkeprestatie) en niet voor een wed-strijd (lichamelijke prestatie)?Eerder het tegendeel is waar! Een lichaamsoefening, welkehooge eischen aan spieren, hart

en longen stelt, is niet gezondmeer, wanneer onze verschillendeorganen daarop niet zijn voorbe-reid. En wanneer men ons tegen-werpt, dat er voorbeelden zijn van‘hervorragende’ sportbeoefe-naars, die spotten met alle regelsvan training en hygiëne, dan antwoorden wij: “dubbel jammer,want hoever zou iemand met eendusdanige natuurlijke aanleg enmet zulk een weerstandsvermogenhet niet gebracht hebben, wan-neer hij zijn lichaam wél had ver-zorgd.

Onbekend maakt onbemind en ditis de reden, dat nog zeer velen -leeken gelukkig- huiverig zijn voortraining. Men denkt aan op bij-zondere wijze toebereid voedsel,geheimzinnige middelen des-noods om de verrichtingen op tevoeren; gelooft, dat elk onsvleesch aan een looper als contra-bande wordt beschouwd. Niets isminder waar! Training beoogtniets anders, dan door eene hygiënische levenswijze, hetgebruiken van doelmatig voedselen het toepassen van geschikteoefeningen, het lichaam zookrachtig en vaardig mogelijk temaken.”

Joost Huijsing

12

Wandelen in Amsterdam

In September wil ik weerRondwandelingen gaan doen inAmsterdam, Ik heb diversewandelingen bv. de Oude Stad,de Jordaan, ook de oude joden-buurt. Elke wandeling duurtongeveer drie uur. Beginnend bij het Centraal-Station, en we eindigen weerbij het Station. Graag groepenvan acht tot twaalf personen,mag ook minder. Bijna alledagen in de week is mogelijk,dat is te bespreken. Je kunt mijbellen 035-6561059 of E-mailenl_baatsen@hetnet.nl of tijdensde koffie op dinsdagmorgen enzaterdag in het clubhuis aan-spreken.Het hoeven niet speciaal Gacleden te zijn, je mag ook familieof kennissen mee brengen.

Leo Baatsen.

nordic wAlkinG bij HeT Zoo'TjeOok ik neem op vakantie graag mijn loopschoenen en tegenwoordigmijn loopstokken mee. Met die stokken in een speciale zak kan je goedvliegen. In Zweden leidt die zak soms tot de vraag of ik ga vissen eneen Nederlands jongetje vroeg eens of ik een geweer bij me had.Eind juni was ik een paar dagen in Zürich. Zo'n dertig jaar geledenbegon daar mijn hardloopcarrière, als zomertraining voor het langlaufen.In mijn eerste winter in Zwitserland langlaufte ik de Engadiner ski-marathon, hoewel ik in mijn hele leven niet meer dan een week op delange latten had gestaan en ook nog niet aan duursporten deed. /’Ik was eigenlijk van plan om halverwege op de trein terug te stappen,maar het liep dus enigszins uit de hand. Nadat de spierpijn weggetrok-ken was, besloot ik dat ik de volgende winter weer mee wilde doen,maar dan beter getraind.

Zürich is een ideale plaats voor hardlooptrainingen. Op verschillendeplekken aan de rand van de stad vind je openbare kleedkamers, metdaar vandaan uitgezette hardlooproutes, trimbanen en Finnenbahnen:houtsnipperbanen van ca. 1 km lang, waarop je op een zachte onder-grond rondjes kan lopen.In Zürich nam ik de tram naar de dierentuin - de Zoo - die we natuurlijkhet Zoo'tje noemden. Het trammetje kruipt nog steeds door te nauwebochten piepend de berg op. Hier moest ik even zoeken, maar mijngeheugen liet me niet in de steek: bij de ingang naar de schuilkeldersonder de kantine van de tennisbaan bevinden zich nog steeds de open-bare kleedkamers - brandschoon natuurlijk.

Onder elk gebouw in Zwitserland zit in principe een atoomschuilkelder. Toen ik in Zwitserland woonde telde het land zes miljoen inwoners,waarvan één miljoen buitenlanders. In de schuilkelders was plek voorvijf miljoen mensen. Wie er buiten zou moeten blijven, is dus wel dui-delijk. Die schuilkelders worden ook voor andere doeleinden gebruikt,bijvoorbeeld als kleedkamer of jeugdherberg.Op het plattegrondje bij de ingang staan de verschillende hardlooprou-tes: blauwe, rode en zwarte in oplopende moeilijkheidsgraad, zoals bijskiën en langlaufen. De eerste dag liep ik een rode route. Rood bleekonderweg ook wel oranje of bruin te kunnen zijn. De zwarte route devolgende dag bleek ook wel groen te kunnen zijn, maar afgezien daar-van, waren de routes uitstekend aangegeven.Meestal liepen de rondes door het bos, met soms een mooi uitzichtover Zürich. De derde dag kwam ik langs zo'n typisch Zwitsers weitjemet beige-bruine koeien met wollige oren, een pluimstaart en eenkoeienbel. In de wei liepen ook vijf ooievaars naar kikkers te zoeken.

In mijn herinnering waren de meeste paden zachte bospaden, maar datviel tegen: alle paden bleken grindwegen te zijn. Die zijn voor hardlopersoverigens wel ideaal, want je hoeft niet op boomstronken en plassen teletten. Nordic walkers houden veel meer van zachte bospaden. Ik moest dus harder prikken, maar ik heb er toch wel lekker gelopen.Vooral ook omdat het zo nu en dan flink omhoog of naar benedenging.

Conclusie: de faciliteiten bij het Zoo'tje in Zürich zijn ideaal voor hard-lopers, maar de Nordic walkers kunnen net zo goed thuis blijven. Ergaat weinig boven de bospaden rond de Vuursche!

Liene Malsch

EVENEMENTENGAC 2009

Georganiseerd door de R.S.C.voor de recreatieleden

5 september Start Basisgroep24 oktober Herfstloop

31 oktober Halowex (feest)5 december Sinterklaasloop26 december Kersttraining

Al deze evenementen worden georganiseerd door de leden vande Recreatrie Sport Commissie, maar wij kunnen overal vrijwil-ligers bij gebruiken, dus voel je

je geroepen om ons met een of ander evenement te helpen,

neem dan contact op met eenvan onderstaande leden van

de commissie.Lineke Braspenning 6216291

Krijn Griffioen 691015Silvya Gerlach 60078

Madelon de Groot 6237137 Hannie v.d. Kroon 6832999

Bert Noom 6850697 Alja Meijer 6850719

Gertjan Reichman 6216291 Harm Oerlemans 6218235

13

Als alternatief voor het kerstdiner hebben we hebben het sportieve samen met lekker eten en een feestje in een grote

heksenketel gestopt, gekruid met een snufje Halloween en zie daar….

Op zaterdag 31 oktober om ca. 18.00 uurschuif je aan bij een gruwelijk stampotten buffet.

‘t Is wel ff doorbijten: vleermuispootjes en gestoomde trollenpukkels

kauwen niet altijd lekker weg.Daarna laten we je los in het donkere bos voor een

ijzingwekkende ervaring. …het bos zal na deze horror expeditienooit meer hetzelfde zijn…

Langer dan een uur houd je het daar niet uit en word je per bezemweer teruggevlogen naar het clubhuis.

Daar veilig aangekomen kan je bijkomen met bloederige pompoensoep, gefrituurde oogballlen en ander lekkere hapjes. De rest van de avond muziek en dansen rond de heksenketel!

Belangrijk om te weten:• Voor álle GAC-leden + 1 introducee pp• Entree is gratis!

Ook het eten en een paar consumpties. • Opgeven van te voren is wel noodzakelijk. Dat doe je

in het clubblad, op de website of gebruik de inteken-lijst op het prikbord in de gang.

• Dat inschrijven kan individueel, maar ook per groepjevan max. vijf personen. (Verzin dan wel een naam. bvde “trollensnotjes”…maar dan origineler)

• Wacht niet te lang…vol is vol!

Madelon, Sylvia en Lineke staan klaar om uitleg te geven.Spreek ze gerust aan.

me

de

de

lin

Ge

n

14

Het leuke van de GAC is dat elkidee meteen steun krijgt. Geenbezwaren opwerpen en moeilijkdoen maar meedenken en ideeenaandragen. Zelf loop ik al een tijd-je rond met de gedachte voor eenhalve marathon bij zonsopgangvanaf de natuurbrug; het ultiemeevenement. Over de prachtigeheide en nog vochtige bossenrondom Hilversum, genietend vande ontluikende dageraad en hetontwakende wild. Maar zo’n ideevraagt meer tijd en organisatie.Dus dacht ik, begin gewoon meteen loopje van 10 km over de heibij zonsopgang en start bij denatuurbrug. De verpersoonlijkingvan ’t Gooi als veelzijdig natuur-gebied. Een evenement dat vooral rust enontspanning uit moet stralen.Daarom aan het begin de zonne-groet, als eerbetoon aan de opko-mende zon en om stil te staan bijde prachtige natuur die ’t Gooi rijkis. Als het loopje ook nog watgeld op brengt voor een mooinatuurproject in Hilversum, zou hetde cirkel rond maken. Eigenlijkwas het niet meer dan een voor-nemen, een schets, een raamwerkdat binnen de kortste keren inge-vuld is door velen binnen de GAC

Steun van alle kantenHet plan lag koud op tafel of deideeën stroomden binnen. JaapHamersveld zette - via googlemaps - een prachtige route uit enkwam met de naam voor het

loopje; Zomergroet loop. Elly,Linneke, Bea en Dick melden zichspontaan aan als begeleiders vande loopgroepen. André Verweijmailde dat hij met een wandel-groep op stap zou gaan. Iedereenwas bereid om vroeg uit de verente komen om het idee te realiseren.Robert Elfrink was meteenenthousiast en zorgde voor eenstukje sponsoring. Ook daarvoorwas niet veel nodig want MarionSjollema vond het zo’n leuk ideedat zij spontaan aanbood de zonne-groet midden op de hei met degroep uit te voeren. Tevens was zijbereid € 250,- bij te dragen aanhet natuurproject. De gemeenteHilversum zou € 500,- bijdragenaan het natuurproject dat steunzou krijgen van de Zomergroetloop.

Opkomst boven verwachtingAlles leek op wieltjes te gaanmaar nu de deelnemers nog. Wie krijg je om vier uur z’n beduit om bij zonsopgang een wan-deling of loopje van 10 km af teleggen en ook nog 5 euro te latenbetalen. Zou ik daar alleen staanmet de begeleiders die zich spon-taan opgegeven hadden? Op wegnaar de vertrekplaats doemde inde nevel spontaan een fotograafop. Het was Siebe die, misschienwel voor het eerst in zijn levenhet vroege uur tartte om het evenement te vereeuwigen. En terplaatse waren er ruim vijftig deel-nemers, die net als Siebe, niet

door de wekker heenwaren gesla-pen.Iedereen hadz’n eigenontbijtjemeegenomen om deze, na afloop,gezamenlijk op het terras vantheehuis Crailo te nuttigen. Met dank aan de uitbater van hetrestaurant die zijn terras terbeschikking had gesteld.Nog voor er ook maar één stapwas gezet kon de ochtend voorAndré al niet meer stuk. Al fiet-send over de hei had hij genotenvan de prachtige nevel die zich alseen lint boven de hei bewoog. Eneigenlijk gold dat voor iedereen.Voor groot wild hoef je echt nietnaar Afrika; vroeg opstaan enover de hei struinen en je komtreen, vossen, konijntjes en koeien(ja die zijn ook vroeg op) tegen.Zeker voor herhaling vatbaar.Wanneer de volgende editie ishoor u vanzelf. Maar het zal welzondag voor of net na de langstedag worden. En oh ja, er is € 1000,- opgehaaldvoor het project Natuur-Wijs.Agnes Meijs gaat met schoolklas-sen drie dagen de natuur in.Voorlopig wordt het de dr.Lelyschool en de Nassauschool.Kunnen die kinderen ook eenseen reetje in het echt zien en nietvia de computer.

Jacques van Rooijen

15

lA

nG

eA

fs

TA

nd

82.

businessrunnerNog nooit heb ik als business loper aan eenevenement meegedaan. Wel heb ik me flinkgeërgerd aan in-de-weg-lopende business run-ners. Mijn eerste ervaring met het fenomeenbusiness loper was bij de van Dam tot Damloop – lang geleden. Toen ik hem liep, starttende echt snelle wedstrijdlopers voorop, gevolgddoor de business lopers, die op hun beurt weergevolgd werden door de niet zo snelle wed-strijdlopers. Tot die laatste categorie behoordeik. Toch wilde ik wel in ruim een uur in Zaandamzijn. Het eerste stuk ging prima. Maar na eenpaar kilometer stuitte ik op de eerste businesslopers. Niet gewoon eentje, maar direct een vol-ledig wegvullende blokkade van mensen meteen AH T-shirt. Daar was geen voorbijkomenaan. Weg scherpe tijd. Ik heb van pure nijd eenjaar lang de AH gemeden. Een meer recenteervaring had ik begin dit jaar bij de halve vanEgmond. Ook zo’n massaal loopfestijn. Gelukkighad ik van Ivar een startnummer voor het eersterecreatievak gekregen. Tot vlak na het startschotgaf mij dat een tevreden en zeker gevoel. Lekkerbeuken over het strand en door de duinen. Laatde elementen maar komen. Die kwamen ook,maar niet alleen. Er was ook nog een vak meteen paar duizend business lopers voor me. Ikheb 21 kilometer moeten wenden en keren,inhouden en weer doorgaan, heb door het mul-ste zand, het natste strand en de ongelukkigsteduinpadranden moeten crossen. Ik haat busin-ess lopers.Of moet ik zeggen: ‘ik benijd business lopers’?Die business lopers hebben het toch maar goed.Speciale voorzieningen bij start en finish. Eigenkleedkamers, hapjes en drankjes, extra veelsupporters en een eigen luxe, lekker vooraange-legen startvak met business class toiletten.Ik werk in Amersfoort. En toevallig viertAmersfoort dat het 750 jaar stadsrechten heeft.Een mooie gelegenheid voor een unieke mara-thon door de Keistad. Alle highlights vanAmersfoort kunnen zo geëtaleerd worden. Ookeen prachtige gelegenheid voor Amersfoortsebedrijven om te sponsoren en met businessteams voor de dag te komen. Zo ook het bedrijfwaar ik voor werk. We konden een stuk of tienlopers op de been brengen, waaronder tweemarathonlopers. Ik was helemaal verguld toenik de envelop met mijn startnummer kreeg. Ik

16

had nummer B2. Het kon bijna niet mooier. Mijnmarathonlopende collega had B1. Het kwam even inmijn hoofd op om te proberen de nummers te rui-len. Maar ik leer gelukkig steeds beter om dit soortimpulsen te onderdrukken.Bij mijn marathonpakket hoorde ook een papierenarmbandje dat toegang gaf tot het business meetingpoint. Net als grote marathonbroer Rotterdam heeftook Amersfoort een koopgoot, of beter: een koop-gootje. Het business meeting point was in het koop-gootje. De ingangen werden beveiligd door echteprofessionals van een heuse beveiligingsfirma. Ikwas het papieren armbandje dat toegang gaf tot debusinessgoot natuurlijk kwijtgeraakt. Met wat moeitekon ik me langs de beveiliging praten. Er stondenhapjes en drankjes. Daar waren echter munten voornodig. Ik herinnerde me een plastic schijfje in mijnloperspakket. Ik had dit ding als een niet erg indruk-wekkende reclame-uiting weggegooid. Er was ook een donkere opslagruimte die als kleed-kamer moest dienen. Toch beter dan je te moetenomkleden in een parkeergarage. Ook had ik me veelvoorgesteld van de business class toiletten. Welnu,die waren niet beschikbaar in het koopgootje. Datwas een flinke klap. Een eindje verderop (wel weerlangs de beveiliging) waren er toiletten waar –

vreemd genoeg – voor betaald moest worden.Het meest had ik me echter verheugd op het busin-ess startvak. Tien minuten voor de start wurmde ikme met mijn B2 startnummer naar de ingang van destartvakken. De startvakken werden ook bewaaktdoor imposante professionele beveiligers. Ik weesnaar mijn startnummer: ‘B2, business’. ‘ Nee meneer,u heeft geen sticker. U moet gewoon achteraan gaanstaan’. ‘Maar…, eh… ik ben ook best snel..’. De bevei-liger was onvermurwbaar.Daar stond ik – business loper – geen toilet, geenstartvak, naast de man die uren later onder applausals laatste loper zou worden binnengehaald.De marathon zelf was bijzonder. Door een hal mettreinen en door de stationshal. Midden tussenenthousiast aanmoedigende treinreizigers. Wel eveneen trap op en over glibberige ondergrond. Tweekeer door een brandweerkazerne. Door de dieren-tuin. Over militair oefenterrein. Over het terrein vanZon en Schild. Het publiek overal even enthousiast.Qua belevenis een prima marathon. De marathonwas eenmalig, dus ik zal niet zeuren over de techni-sche missertjes in de organisatie. Maar, de status alsbusiness runner is me flink tegengevallen.

Siebe Turksma

17

lA

nG

eA

fs

TA

nd

lAnGe

AfsTAnd

wedsTrijdbruto netto

30 Mei IJselsteinloop, 1/2 M Siebe Turksma, M55 1.37.05

1.37.011 Juni Woerden, 1/8 TriathlonMary Langerak V50+1ste

1.20.21Gea vd Weert V50+3de

1.22.51Jaap Langerak H50+ 1.28.567Juni Drie Dorpen loopKortenhoefNick van Tol 1e, Msen 5 km

16:56Rendolf van Hoof 34.48Mirjam Koersen, 1e Vsen, 5 km

18:19Lydia Slob 22:15Marloes Steenhuizen 22:38Max Putman M 10 km 37:38Mark Hilberts 38:44Halve Marathon M Maurits de Ruiter, 1e 1.17.10Andre Peer 1:27.33 Jeroen van Geelen 1:28.10Martin de Vor 1:30.03Herman Verra 1:30.52Ivar Wierenga 1:31.55Siebe Turksma 1:32.21Alec Dijkshoorn 1:39.03Frans Oomen 1:41.0413 Juni Oostermeent Triathlon,Huizen, NK MastersEsther Brakenhoff, OD Dames

2:17.40Elles Spaans, D 40 2:36.15 Loes Terwel, D50 2:36.52Gea van der Weert-Doef 2:45.02Mary Langerak, D55 2:50.41Jaap Langerak H55 2.57.3914 Juni Triathlon AmsterdamEva Janssen, 1e 2:09:23Amersfoort MarathonIvar Wierenga 3.21.59Siebe Turksma 3.35.1020 Juni NK Triathlon SteinEva Janssen, 3e 2:12:3528 Juni Vechtloop, WeespRendolf van Hoof, 5 Km M 37.48

37.38Martin de Vor, 10 km M 41:57

41:54Peter Koens, 15 km M 1:03.33

1:03.23Andre Peer, 1/2 M 1:33.17

1:33.07

recreATiezondag 28 juni 2009Vechtloop Weesp 10 kmCorien van Andel 52:27

zondag 28 juni 2009Vechtloop Weesp 5 kmRendolf van Hoof 37:48

zaterdag 20 juni 2009Wasmeerloop Hilversum 4 kmClemens van Wilgenburg 23:59Rendolf van Hoof 32:15

zaterdag 20 juni 2009Wasmeerloop Hilversum 8 kmRene Udo 41:40

vrijdag 19 juni 2009De Haarlemse GrachtenloopHaarlem 5 kmLeo de Vries 21:49Patty Verheul 26:03

vrijdag 19 juni 2009Midzomernachtcross Amsterdam10 kmRuurd van Elburg 46:15Chris van de Kamp pd 56:02Peter Sterkenburg 57:51Elly Majoor 58:52

zondag 14 juni 200910 km 750 jaar AmersfoortAmersfoort 10 kmSaskia Duursma 47:21Astrid Kooij 48:36Rene Udo 51:21Corien van Andel 52:02

zondag 14 juni 20095 km 750 jaar AmersfoortAmersfoort 5 kmRendolf van Hoof 37:35

zondag 14 juni 20095E DSB-bankloop Hoorn 10 km8 William Osinga 42:333 Anja van Velsen 42:346 Niko Bel 44:0825 Hans Apeldoorn 57:41

zondag 14 juni 2009Halve van Amersfoort Amersfoort21,1 km873 Cornelie Peschar 1:51:48Ilonka Lauf 1:55:371361 Clemens van Wilgenburg

1:59:222017 Marlies Bakker 2:09:48

zondag 14 juni 2009Hele van Amersfoort Amersfoort42,2 km190 Siebe Turksma 3:35:10Paul de Wit 3:39:45826 Lies Muntslag 4:30:33

zondag 7 juni 2009Drie dorpenloop Kortenhoef 1,5 km1 Tess van den Berg 05:256 Jort Boxelaar 05:332 Suzanne van den Broek 05:3412 Mathijs van de Fliert 05:5315 Tobias van Ee 06:0124 Sam Faas 06:3128 Derk van den Hoven 06:50

11 Rosanne van Ee 07:2512 Anouk Mijnhout 07:2617 Linde Buruma 08:0218 Xanthe Buruma 08:03

zondag 7 juni 2009Drie dorpenloop Kortenhoef 10 km4 Max Putman 37:387 Mark Hilberts 38:443 Marielle van Laar 46:2965 Walter Mijnhout 46:5876 Joost Beerthuizen 47:57Jan Keurs 48:1488 Arthur Westgeest 49:08108Frank Rob 49:49128Aad Koppes 51:3717 Corien van Andel 51:56142Eric Poelmann 52:30145Richard Egberink 52:31144Tjeerd Buruma 52:40154Peter Beukers 53:14156Marcello Driesenaar 53:17159Rokus van Opstal 53:51168Kees Verkuil 54:0431 Ada Pauwels 54:49173Adriaan Muts 55:0837 Denise Kastermans 55:35185Evert van Kooij 56:04189Sander Visser 56:5457 Mirjam de la Motte 57:30195Jan van Doorn 57:4955 Monique van Dijk 57:5659 Tineke Verburg 58:3165 Eva Hueting 59:0484 Marleen Theebe 1:03:0991 Nynke Bron 1:05:50

zondag 7 juni 2009Drie dorpenloop Kortenhoef 21,1 km8 Martin de Vor 1:30:0312 Herman Verra 1:30:5114 Ivar Wierenga 1:31:5513 Siebe Turksma 1:32:2136 Michel van den Hoven 1:38:4048 Frans Oomen 1:41:045 Elles Spaans 1:55:09

zondag 7 juni 2009Drie dorpenloop Kortenhoef 5 km1 Nick van Tol 16:561 Mirjam Koersen 18:194 Lydia Slob 22:156 Marloes Steenhuisen 22:387 Rieteke Hölscher 23:1128 Sytze de Vries 23:5215 Nicole Koning 25:3148 Armand Zwiers 27:2734 Mariska van Wengen 28:1538 Natasha Kok 28:4743 Bea de Boer 30:0262 Rendolf van Hoof 34:48

zaterdag 30 mei 2009IJsselsteinloop IJsselstein 10 kmFrank Aalten 45:36

Sta je hier niet bij of klopt je tijdniet, stuur een briefje naar

Clemens of een mailtje naar uit-slagen.recreatie@gach.nl

18

Er zijn verschillende typen bergmarathons. Hetpopulairste type is het - finish op de top - type.Voorbeelden hiervan zijn de Zermatt, Graubündenen Jungfrau marathon. Het parcours begint zo laagmogelijk en eindigt zo hoog mogelijk. De lopers kun-nen nadat ze gefinished zijn, met een kabelbaan oftreintje terug naar beneden. De aantrekkingskrachtvan dit type marathon zijn de ‘hoogtemeters’. Hoemeer klimmen hoe beter. Dat is lekker zwaar en ver-eist weinig technische vaardigheden van de lopers.Deze marathons zijn dan ook zeer populair bij ‘vlak-landers’. Vlaklanders kunnen vaak wel klimmen, watgewoon een kwestie is van dom doorbeuken, maarkunnen niet dalen.Het tweede type bergmarathon isvan de - hoog beginnen, laag ein-digen - soort. De organisatie stelteen snelle marathon in het voor-uitzicht. In de praktijk valt ditenorm tegen. Als het parcoursredelijk gladjes verloopt, gaat hetnog wel. Vaak zitten hier echtersteile afdalingen in, veel bochtenen toch nog klimmetjes. Als jenooit spierpijn hebt, maar dit weleens wilt meemaken, is dit jouwtype marathon.Het derde belangrijke bergmara-thontype is het - erop, erover eneraf - type. Dit kan een berg op ener weer af zijn, maar het kan ookhet passeren van een pas zijn. Bijvoorkeur op een plek waar je nor-maal (met de auto of de fiets) nietkunt passeren. De Montafon-

Arlberg-Marathon is van dit type. De marathon startin Silbertal (Vorarlberg, Oostenrijk) en eindigt in StAnton am Arlberg (Tirol, Oostenrijk). Met de auto isdit een kilometer of 50, waarbij je over deArlbergpas gaat (of tegen betaling door een langetunnel). De marathon gaat lekker binnendoor overhet Silbertaler Winterjöchle. De route is qua afstandzo efficiënt dat er zowel bij de start als bij de finisheen flinke extra lus in het parcours moet wordenopgenomen om op ruim 42 kilometer te komen. Delus bij de finish werd door een medeloper beschre-ven als een ‘verdammte Scheissschleife’ (verdomdeshitlus).Toen ik deze marathon in mijn vakantieprogramma

83. FRACTALS EN ANDERE HINDERNISSEN in de berGen

19

lA

nG

eA

fs

TA

nd

opnam, had ik alleen het hoogteprofiel op de mara-thon website gezien. Mijn conclusie op basis van ditprofiel was dat het weliswaar een flink eind klimmenwas, maar dat het redelijk geleidelijk was. De afda-ling zag er ook gladjes uit. De strategie voor het ver-delen van mijn krachten was dus simpel. Niet tehard weg. Gestadig klimmen. En dan stevig, maarniet overdreven afdalen, zodat ik nog wat over zouhebben voor de ‘Scheissschleife’ bij de finish.We gaan voor een intermezzo even terug in de tijd.Herinner je je de fractals nog? (niet de Freggels!hoewel Gobo - een van de freggels - wel erg hardkon lopen) In de jaren 80 bleek de natuur vol metfractals te zitten. Een fractal is een ‘ding’ dat er opelke schaal hetzelfde uitziet. Als je erop inzoomt, ziethet er net zo uit als het totaal. Een voorbeeld vaneen fractal is een kust. Op een overzichtskaart zie jein- en uitstulpingen. Zoom je hier op in, dan blijkener in die in- en uitstulpingen weer in- en uitstulpin-gen te zitten. Dit blijft bij verder inzoomen zo door-gaan. De echte lengte van de kust is dan ook flinkgroter dan het er op eenoverzichtskaart uitziet.Het hoogteprofiel van deMontafon-Arlberg-Marathon bleek ook eenfractale structuur te heb-ben. Op het hoogteprofielzie je een geleidelijke afda-ling. In werkelijkheidbestaat zo’n afdaling uiteen stuk gematigd klim-men, gevolgd door eensteile afdaling. Zo steil datje er als hardloper (zekerals vlaklander) niets aanhebt. Deze steile afdalingenzijn zwaar en langzaam. Inhet stukje geleidelijke klim zit weer een stukje steileklim en een vlakker stuk. In dit vlakkere stuk zit weereen stukje stijgen en dalen. En zo gaat het maardoor. Het fractale karakter van het parcours maaktehet zwaar. Er waren echter ook nog andere obstakels voor eenGooise loper. Het hoogste deel van het parcoursbestond uit het Silbertaler Winterjöchle en hetgebied van de Fresch Alpe. Hoewel dit stuk van hetparcours een korte verbinding tussen Vorarlberg enTirol vormt, heeft niemand ooit de moeite genomenhier een fatsoenlijk pad aan te leggen. Waarschijnlijkomdat het feitelijk een stuk moeras is. De standaard‘alpenoplossing’ voor zo’n nat stuk alpenland is hetgooien van wat stukken rots in de minst drassigestukken en daar iedere 30 meter een rood-wit-roodvlaggetje op te schilderen om aan te geven dat wehier te maken hebben met een officieel pad. Dit typepad is helemaal niets voor een vlaklander zoals ik. Ikga hier voetje voor voetje, moeizaam balancerend,bang om te vallen, overheen. Links en rechts schie-ten de echte berglopers voorbij. Optimisten zoals ikblijven echter denken dat zo’n ‘pad’ nooit lang kanzijn. Mis! In het geval van de Montafon-Arlberg-Marathon duurde het een kilometer of zes. Weg wasmijn ambitie om een redelijke tijd te lopen.Bergmarathons van het type – erop, erover en eraf –

zijn niet voor mensen die de trainer vreemd aankij-ken als ze een klein stukje paardenpad kiest. Ook alsje de steilste afdaling van de heuvel bij Anna’sHoeve eng vindt, moet je twee keer nadenken. Als jehet erg vindt dat je natte voeten gaat krijgen omover een Gooise sloot te komen, heb je ook een pro-bleem hoog in de Alpen. Je kunt beter ook niet bangzijn voor runderen.Het merkwaardige is dat ik in het Gooi ook niet overeen sloot spring en de steile afdaling van de Anna’sHoeve heuvel gekkenwerk vind. In het Gooi kan ikhet niet eens. Op de hei kies ik een andere routewanneer ik een koe op mijn pad vind.In de Alpen zijn deze hindernissen echter onvermijd-baar. Dan wordt het ineens leuk.

De Montafon-Arlberg-MarathonDe bergdorpen in de Alpen leven van het toerisme.Het late voorjaar en de vroege zomer vormen hetlaagseizoen. Toeristische attracties, waaronder dekabelbanen, zijn meestal gesloten voor onderhoud.

Ieder zichzelf respecterend bergdorp heeft echter een‘Toerismusverband’ dat moeite doet om ook in hetlaagseizoen wat toeristen te vangen. Sport is eengoeie mogelijkheid. De laatste jaren worden er danook steeds vaker hardloopwedstrijden, wandeltoch-ten, fietstochten en triathlons georganiseerd. DeMontafon-Arlberg-Marathon werd dit jaar voor dezevende keer georganiseerd. Behalve hardlopend iser ook de mogelijkheid om de route Nordikkend (ofNordiccend, of toch maar Nordic Walkend) af te leg-gen. Ook wandelend (zonder tijdwaarneming) kanhet belangrijkste deel van de route (30 km zonder delussen bij de start en de finish) worden afgelegd. Ditjaar waren er voor het eerst ook kinderlopen bij starten finish. De marathon wordt flink gesponsord. Er iszelfs een goed gevulde prijzenpot. Dit jaar stondener volgens de speaker 230 deelnemers aan de start.De organisatie verliep gladjes, maar je moet niet ver-wachten dat je een dik pak met instructies krijgt. Weleven vragen waar de bus naar de start vertrekt enwaar je je tas met kleren weer terug kunt vinden. Deverzorging onderweg is prima. Veel keus in vast envloeibaar voedsel. Wildplassen vindt niemand erg.En, landschappelijk is de marathon prachtig. Waarhet lopen het rotst is, zijn de uitzichten het mooist.

Siebe Turksma

20

21

lA

nG

eA

fs

TA

nd

Donderdag 30 juli21e Decathlon Polderloop De KwakelWebsite: www.polderfeest.nlAfstanden: 10 km 20.00 uur.Tijdens de zomerfeesten in de Kwakel vindt dezeloop plaats in en rond de Kwakel

Woensdag 26 augustus15e Emiclaerloop AmersfoortWebsite: www.avtriathlon.nlAfstanden: 2,5 km, 5 km en 7,5 km 19.35 uur en 10km 19.30 uur.Het parcours bestaat uit rondes van 2,5 km en gaandoor Kattenbroek en langs park Schothorst.

Woensdag 26 augustusGildeloop SoestWebsite: www.avpijnenburg.nlAfstanden: Tijd 18:40 uur.Nog geen informatie over afstanden en starttijden.

Zondag 30 augustus23e Hemmeromloop HemWebsite: www.hemmeromloop.nlAfstanden: 5 km 11:00 uur, 10 km 11.30 uur

en 16,1 km 12.30 uur.Leuke loop in en rond Hem met voor- en achterafgenoeg vertier voor jong en oud.

Zondag 30 augustusGooische Run LarenWebsite: www.gooischerun.nlAfstanden: 5 km, 10 km en 15 km 14.00 uurHet parcours voert door Laren en Blaricum en gaatlangs de huizen van een aantal BN-ers. Dit jaar is hetdoel geld in te zamelen voor Orange Babies

Zondag 6 septemberHaarlemmermeer Marathon HoofddorpWebsite: www.haarlemmermeermarathon.nlAfstanden: 5 km 10.30 uur 10 km 11.15 uur, 21,1 km

en 42,2 km 11:45 uurHet parcours voert door diverse dorpskernen enlangs Schiphol.

Zondag 6 september30 van Amsterdam Noord AmsterdamWebsite: www.30vanamsterdamnoord.nl

Afstanden: 15 km en 30 km 11:00 uurHet parcours bestaat ut 1 of 2 rondes van 15 kilometeren loopt door het Landelijk Noord net bovenAmsterdam. De ideale voorbereiding voor de mara-thon van Amsterdam.

Zondag 6 septemberTempo-Run Bussum BussumWebsite: www.tempo-run.nlAfstanden: ````4 km 11.30 uur en 10 km 12.15 uurHet parcours voert de lopers zowel over deHuizerweg als door "t Mouwtje en de wijk daarachter:een prachtig stukje Bussums groen. Langs de routezorgen gezellige bandjes en ander entertainmentervoor dat iedereen de moed erin houdt.

Zaterdag 12 septemberFishpotatorun EmmeloordWebsite: www.fishpotatorun.nlAfstanden: 12,8 km 14.00 uurDe loop gaat van het vissersdorp Urk naar de'aardappelstad' Emmeloord over een afstand van12,8 km. U wordt per bus vervoerd van Emmeloordnaar Urk. De naam verklapt ook al een gedeelte vande herinnering.

Zondag 20 septemberHalve van Hoogland AmersfoortWebsite: www.halvevanhoogland.nlAfstanden: 21,1 km 12.55 uur 10 km 12.50 uur

en 5 km 12.45 uurHet parcours bestond uit 3 rondes van 7kilometer,dit wordt echter dit jaar aangepast. Hetloopt in ieder geval door het park Hoogland-West.

Ook nog deze maand en volgende maand:13 September finale mastercompetitie27 September Posbankloop in Velp4 oktober Marathon van Brussel18 oktober Marathon van Amsterdam19 september Damloop bij de goede doelen.

remko’s reuZe leuke

loopjes

22

BESTUUR bestuur@gach.nlVoorzitter

Ruud van Bokhorst voorzitter@gach.nlBirkenheuvelweg 58 035-6243073 / 06-438961311215 EV Hilversum

SecretarisMarcel Schelfhout secretaris@gach.nlLiebergerweg 27 06-162384001221 JN Hilversum

PenningmeesterBert List penningmeester@gach.nlMeikevermeent 27 035-69820991218 HB Hilversum

LedenMaarten Broek maarten-bestuur@gach.nlRemko Groot 035-7728914 remko-bestuur@gach.nlJoke Kooiker 035-5312302 joke-bestuur@gach.nlWilma Terwel 035-5318264 wilma-bestuur@gach.nl

ATLETIEK MANAGERPeter Koperdraad 06-12059906 peterkoperdraad@gach.nl

FACILITAIR MANAGER DICKINDENBERKEN@GACH.NLDick in den Berken 06-51557784

VERTROUWENSPERSOON vertrouwenspersoon@gach.nlHelene Heckman 035-6247979

LEDENADMINISTRATIE ledenadministratie@gach.nlChris van de KampChrysantenstraat 13 035-62155161214 BK HilversumBetalingen Postbank 284190 t.n.v. GAC Hilversum

REDACTIE CLUBBLAD clubblad@gach.nlEindredactie

Carla van Lingen 035-6243909Opmaak

Ron Meijer 035-6850719 info@starttofinish.nlleden

Frank Aalten 035-6280992Lineke Braspenning 035-6216291 Frans van der Kroon 035-6832999Henk Ockeloen 035-5252654Siebe Turksma 035-7721909Jan Dirk Vos 035-6246106

Reuzeleuke loopjesRemko Groot 035-7728914 remko2110@hotmail.com

WEBSITE: internetredactie@gach.nllWeb content managerJob van Barneveld

BEHEERGROEP CLUBHUIS beheergroep@gach.nlVoorzitter

Ernst Kasanmoentalib 035-6247135Secretaris

Felix Debets 035-5318264Penningmeester

Henk Bakker 035-7724591RESERVERINGEN CLUBHUIS EN BAAN reserveren@gach.nl

Hans Veldmeijer 035-6247095ONDERHOUDSGROEP CLUBHUIS EN BAANVoorzitter

Cor van Asselt 035-6854765Leden

Dries Bijaard 035-6561102Dick van Gessel 035-6852970Dick in den Berken 06-51557784 dickindenberken@gach.nlHenk van der Kolk 035-6858828Wim Lam 035-6851926Niek Vogel 035-6243662Berry van der Wolk 035-6249029

GeluidstechnicusCor van Asselt 035-6854765

COMMISSIE SPONSORING Sponsoring@gach.nlGerard van den Bosch 0294-410657 g.bosch6@chello.nlMinke van Thiel 035-6248472 gijsenminke@wxs.nlDick in den Berken 035-6945316 berken9@kpnplanet.nl

COMMISSIE WEDSTRIJDATLETIEK cwa@gach.nlVoorzitter

Jan-Willem van Henten 06-16134720

SecretarisMarleen Ram 06-47036776

PenningmeesterNic van Tol 06-55946667

LedenAlle Koperdraad 06-12059790Michiel van Voorthuijsen 06-45328039Berend Reichman 06-52182984Melanie Versteeg 06-13592878Anne Baar 06-49793450Harry Bontje 06-21942724Wendy Vet 06-17192981

EVENEMENT: ARENA GAMESVoorzitter

Maarten Broek 06-45328085 maarten-bestuur@gach.nl Secretaris

Arjan van Harn 06-13233897Penningmeester

Arjan van Harn 06-13233897Lid

Ewald Koekoek 06-13903462Coordinator baan/materiaal

Aswin Jagers 06-19776413

EVENEMENT: MAPLE LEAF CROSS info@mapleleafcross.nlVoorzitterleden

Michael Kromhout 035-6720902EVENEMENT: NIKE HILVERSUM CITY RUN

Dick Slootbeek 06-51845835 bestuur@nikehilversumcityrun.nlTECHNISCHE COMMISSIE tc@gach.nlVoorzitter

Coen Hulsman 035-6220133 coen@hulsman.nlSecretaris

Maarten Broek maarten-bestuur@gach.nlpenningmeester

Marc van Veen 035-6838847materiaalbeheer

Aswin Jagers 035-6470642 ajagers@gmail.comclubrecords

Marcel Kremer 06 23806264JEUGD TECHNISCHE COMMISSIE jtc@gach.nlCoördinator jeugd

John Dankers jtc@gach.nlJeugdtrainersbegeleiding

Hans Gort hans@aim4music.nlWEDSTRIJDORGANISATIE COMMISSIE woc@gach.nlVoorzitter

wedstrijdsecr. pupillen en juryWilma Poort 035-6236200 w.j.poort@hetnet.nl

Jury CoordinatieVacature

Secr. Uitwedstrijden pupillen en CD jun.Clemens v.Wilgenburg 035-6858072

Secr. Uitwedstrijden AB jun., sen., vet.Ingrid van Dijk Jaap ter Haarstraat 31

1321 LA ALmere ivandijk@tiscali.nlKANTINECOMMISSIE kantine@gach.nlvoorzitter

Gerard van Rooij 035-6852316secretaris

Gert Wingelaar 06-12386333penningmeester

Jan Keurs 0294-410210inkoop

Gert Wingelaar 06-12386333planning bardienst

Cindy van der Blom 035-6857174 cindy@robencindy.comevenementen

Nora Swankhuizen 035-6550709technische zaken

Nico v/d Lee 035-6211998algemeen lid

Ed Bisel 035-6932382Gerard Bakker 06-21553910

wie

- wA

T - w

AA

rSPORT MEDISCHE COMMISSIECoördinator

Jaques van Garderen 035-6241370Fysiotherapeut

Hans Hofman 06-21818107Sportmasseur

Dik Zeldenrijk 035-5823212RECREATIESPORT COMMISSIE RSC@GACH.NLVoorzitter

Krijn Griffioen 035-6931015 k.griffioen@wanadoo.nlGertjan Reichman 035-6216291 g.reichman@wxs.nlpenningmeesterBert Noom 035-6850697 bertnoom@planet.nl

SecretarisAlja Meijer 035-6850719 alja@starttofinish.nl

ledenLineke Braspenning 035-6216291Silvya Gerlach 035-6400782Madelon de Groot 035-6237137Hannie van der Kroon 035-6832999Harm Oerlemans 035-6218235

LOOPTEAM loopteam@gach.nlVoorzitter hardlopenGeraldine van Bers 035-5824095

Voorzitter wandelenPatrick Weening 035-6856060

Lid RSCKrijn Griffioen 035-6931015

LedenJoost Fontaine 035-6853906Yvonne van de Voort 035-6218437Astrid van Haaften 035-5821053

TRAINERS WEDSTRIJDATLETIEKSelectie meerkamp meisjes/vrouwen

Janet Hulshof 06-49137719 aniracus@hotmail.com.Selectie 800m t/m marathon

Siebe Turksma 035-7721909 siebe.turksma@chello.nlselectie meerkamp jongens/mannen

Niels Alofsen 06-42437272 niels@alofsport.nlassistentie Niels Alofsen

Jan Willem van Henten jw_henten@hotmail.comselectie sprint en horden

Eric Buutsassistentie Janet Hulshof

Jan Versteeg 035-6836687 famj.versteeg@tiscali.nlallround A/B-junioren:

Peter Koperdraad 06-12059906 peter@koperdraad.nlallround C-junioren:

Wouter Stiekema 06-26550126 wouter@wstiekema.nlmidden en lange afstand jeugd

Dik Zeldenrijk 035-5823212 dzeldenrijk@freeler.nlassistentie Dik Zeldenrijk:

Bob van Manenlange afstand

Frans Looijer 035-6830124 anitaphilipsen@hetnet.nlmasters vrouwen en mannen

Kees Jagers 035-6850932selectie werpen

Ronald Henriquez 035-6914012 rhenriquez@orange.nlspecialisatie kogelslingeren

Ingrid van Dijk ivandijk@tiscali.nlHOOFDTRAINERS JEUGD * volledig overzicht: zie website!A-atletiek Martin de Vorm.devor@hi.nlMini's + Smurfen Nelleke Dankers joh.dankers@planet.nlMeisjes pupillen C Christine Toonstra

toonstra-hilberts@zonnet.nlJongens pupillen C Ronald Feijen defeijens@hotmail.comMeisjes pupillen B Nelleke Dankers joh.dankers@planet.nlJongens pupillen B Willem van Willigenburg

w.van.willigenburg@gmail.comMeisjes pup. A 1e jaars José Hilhorst

josehilhorst@kpn-officedsl.nlJongens pup. A 1e jaars Stephane Wieneke

nbrovsky@wanadoo.nlMeisjes pup. A 2e jaars Stef de Beer sdebeer@hetnet.nl

Jongens pup. A 2e jaars Berend Reichmanbreichman.gac@gmail.com

Meisjes junioren D 1e jaars Bert Grob ib.grob@tiscali.nl

Jongens junioren D 1e jaars Michiel van Voorthuijsenmichvoort@hotmail.com

Meisjes junioren D 2e jaars Marianne Bruijninksjantje_40@hotmail.com

Jongens junioren D 2e jaars Bob van Manen manen48@zonnet.nl

TRAINERS RECREATIESPORTHardlopenAnneke Bakker 035-6219332Geraldine van Bers 035-5824095Hans Bikker 035-6859164Ed Bisel 035-6932382Sandra Bos 035-6838601Marion Boshuis 030-6621000Laus Bosman 035-5821691Lineke Braspenning 035-6216291Gerie Broek 035-6912887Karin de Bruijn 035-6851153Erik Dalmeijer 034-6213340Felix Debets 035-5318264Piet Doorn 035-6910271Chris Doornekamp 035-6853419Chris Driessen 035-6234173Els Elenbaas 035-6854026Joost Fontaine 035-6853906Bert Gasenbeek 035-5771390Krijn Griffioen 035-6931015Astrid van Haaften 035-5821053Jaap van Hamersveld 035-6918043Marc Hek 035-6851788Ab Hermsen 035-6859687Herman Hofland 035-6951707Marie-Louise Hofstee 035-6854460Gré Imbos 035-6834428Marijke van der Klein 035-6930160Jacqueline Klop 035-6833175Ans van der Knaap 035-6830080Hanneke van Kralingen035-6214282Evelien Kuijt 033-4321029Mary Langerak 06-22068395Ilonka Lauf 035-6850063Dick van der Lee 035-6247667Elly Majoor 035-5310748Wim Markhorst 033-4321029Ron Meijer 035-6850719Frans Oomen 035-7722571Andre Peer 035-6248972Christine Rietdijk 035-6212237Erwin de Rijk 035-7724616Gerard van Rooij 035-6852316Josine Rusche 035-5382870Cor van der Schaaf 035-6833062Anja Schimmel 035-6835525Dick Slootbeek 035-6218063Bea Splinter 035-6915632Joop Splinter 035-6915632Henry Swankhuizen 035-6550709Nora Swankhuizen 035-6550709Loes Terwel 035-6241315Wilma Terwel 035-5318264Siebe Turksma 035-7721909Elbert Vastenburg 035-6852277Fred Verkerk 035-7726150Roelien Vermeulen 035-6832662Joop de Vink 035-6851666Shanta-Joy Vogel 035-6720944Jan Vonk 035-5821546Truus van de Vooren 035-6282240Yvonne van der Voort 035-6218437Sylvia Vos 035-6836889Wil van de Water 035-6213804

Paul de Wijs 035-6851800Clemens van Wilgenburg

035-6858072Gert Wingelaar 035-6856122Karin Wolvenne 035-7727000Paul van der Zande 035-6235325

Sportief wandelenLidy Bakker 035-7724591Diny de Beer 035-6246050Andries Furster 035-6857964Fonnie Haverkort 035-6917406Wim Heinis 035-6245394Wil van Klooster 035-5311548Wim van der Linden 035-6854722Liene Malsch 035-6238328Rie van Nigtevecht 035-5826509Stien Reumer 035-6916445Lia Schipper 035-6245051Ina Schouten 035-6832564Leo Stolk 06-14146612Trijntje Timmer 035-5821215Ad Verheul 035-6240781Patrick Weening 035-6856060

UITSLAGEN VOOR CLUBBLAD EN INTERNETjeugdatletiek

Clemens v. Wilgenburg 035-6858072uitslagen.jeugd@gach.nl

recreatiesportClemens v.Wilgenburg 035-6858072uitslagen.recreatie@gach.nl

wedstrijdatletiek - websiteMarc van Veen uitslagen.wedstrijd@gach.nl

wedstrijd lange afstandPaul van der Zande p.a.m.vanderzande@uu.nl

juniorenA/B, senioren en veteranen - clubblad

Ilona Mulder a.anten@versatel.nl

uitslagen voor pers/mediaVACATUREuitslagen.wedstrijd@gach.nl

Clubhuis GACArenapark1, Arena 1031213 NZ HilversumTelefoon Clubhuis: 035-6856380

24

om

sch

rijv

ing

gevo

lg v

oo

r tr

ain

inge

no

pm

erki

nge

n

12

34

5vr

28-aug

pupillenkam

p vr-za-zo

geen training: pupillen en jonger

xza

5-sep

RABOBANK KIND-OUDER wedstrijd: smurfen t/m

C junioren

geen training: jeugd

xx

xx

xverplaatst van 27 juni naar 05 september

za12-sep

KNAU CD junioren com

petitie: FINALE

geen training CD junioren indien geplaatst

SELECTIE deelnam

e, centrale inschrijving

xx

za12-sep

pupillencom

petitie: FINALE

geen training jeugd indien geplaatst

SELECTIE deelnam

e, centrale inschrijving

xzo

13-sep

GAC Arena Gam

esjeugdloop A pupillen

(x)

wo

16-sep

ouderinform

atieavond: smurfen t/m C junioren

tijdens training

xx

xx

wo23-sep

Clubkam

pioenschap baanatletiek

tijdens training

centrale inschrijving

xza

26-sep

NK estafette, A

mstelveen

individueel inschrijven

zo27-sep

NK estafette, A

mstelveen

individueel inschrijven

wo30-sep

Clubkam

pioenschap baanatletiek

tijdens training

centrale inschrijving

xx

xx

vr2-okt

Clubkam

pioenschap baanatletiek

tijdens training

centrale inschrijving

xza

3-okt

Clubkam

pioenschap baanatletiek

Geen training: JEUGD

centrale inschrijving

xx

xx

wo

7-okt

groepswissel: ALLEN

xx

xx

xza

17-okt

za 17-10 t/m zo 25-10 herfstvakantie

geen training: pupillen en jonger

xx

xvr

30-okt

CD juniorenkamp vr-za-zo

geen training: CD junioren

xx

za7-nov

feestavond: R

ode Draad Com

petitie

avondprogram

ma

xx

xx

xza

28-nov

GAC Sinterklaasfeest: pupillen A 1e jaars en jonger

geen training: pupillen A1 en jonger

middagprogram

ma

xx

xza

5-dec

cross: GAC Sinterklaasloop: vanaf pupillen A 2e jaars

tijdens training

xx

za19-dec

za 19-12 t/m zo 03-01 kerstvakantie

geen training: ALLEN

xx

xx

x

GA

c j

eu

Gd

we

ds

Tr

ijd

- e

n A

cT

iviT

eiT

en

kA

le

nd

er

20

09

1 =

smu

rfen

2 =

min

i's3

= p

up

illen

4 =

D ju

nio

ren

5 =

C ju

nio

ren

verjaardagenjuli

26 Lauren Besselaar28 Floortje Geelen29 Aimee Lovers29 Sofie van der Schoor30 Oscar Prins

augustus1 Jasmijn Verboom2 Bob Voorneveld3 Niels van der Voort4 Luz Nebbeling4 Zoë Veldhuizen4 Antonio van den Heuvel5 Paul Gorris5 Julia Anten6 Guido van den Biggelaar6 Robert Eggenkamp6 Madelief Bakker6 Nick van Brummelen8 Marinne van Willigenburg10 Alessandro Tubito10 Amy Rombout12 Christiaan de Paauw13 Florian Groeneveld14 Marieke Leentjens15 Jessy Boekraad16 Justus Boesschen Hospers16 Mats Moolhuizen17 Martijn de Beijer17 Arne Janse19 Francien Coppens20 Myrthe Mol20 Yohannes den Hertog21 Evi van Vulpen21 Emma Groen21 Lars Besselaar21 Mike Wildschut22 Merlijn van de Wal22 Tess van den Berg23 Finn Mouris24 Julius Brokkelkamp24 Felipe van Eck24 Cas Streefkerk26 Simon Wierink26 Lotte van Catz29 Jelte ter Braake30 Xander Andriessen30 Koen Hendriksen31 Susan Visser

september2 Rinto de Vries3 Djordi van der Jagt4 Daphne Bakker4 Lika Brinkman5 Boyke Baeten6 Dille Wienese7 Alec Haddouchi8 Jeb Stam9 Lynn de Kroon9 Lotte van Kampen9 W. Lodder10 Lori Wingelaar12 Isabelle Kamer

‘Td

rib

be

lT

je

25

Wat een prachtig weer hadden we toch bij de wedstrijdin Soest, speciaal georganiseerd voor de mini's (gebo-ren in 2002 en 2003).In totaal waren 50 kinderen ingeschreven, 25 jongensen 25 meisjes mini. Vanuit de GAC deden uiteindelijk 11jongens mee en 9 meisjes.Na het gezamenlijk inlopen mochten de jongens begin-nen met de 40m sprint. Kort daarvoor nog even geoe-fend en ze stonden daar als ervaren atleten. Bij een aan-tal kinderen zat de avond4daagse nog aardig in debenen, maar toch stonden deze kanjers hier maar weer.Alleen Remme werd het allemaal even teveel. Toen dewedstrijd begon, wilde hij niet meer meedoen. Volgendekeer beter!"Op uw plaatsen", klaar (billen omhoog) en Pang. Maarliefst vijf jongens zagen kans hun PR te verbeteren:Jeroen, Arvid, Luc, Rob en Laurens. Bij de meisjeswaren dat Margriet, Lyssa, Evi, Xanthe en Sophie.Dan direkt daarna balwerpen. Het zonnetje begoninmiddels aardig te branden. Idas gooide het verst met19.42m. Dit keer PR's voor Arvid, Rob, Bram, Laurens,Bob en Koen. Ook de meisjes konden er wat van, bijhen maar liefst zeven PR's en wel voor Margriet, Lyssa,Evi, Lena, Mella en Ilse.

Als laatste onderdeel het verspringen. Namens de GACkwam Tobias het verst met een sprong van 2.76m,direkt gevolgd door Idas met 2.75m. Pr's voor Bram(2.17m) en Laurens (2.09m). Bij de meisjes kwamMargriet het verst met 2.80m. PR's voor Mella (2.58m)en Sophie (2.21m). Jullie hebben echt goed jullie best gedaan allemaal. De1e training na de wedstrijd konden 26 muntjes uitge-deeld worden. De 1e medaille voor het behalen van 10pr's kon uitgereikt worden aan Margriet.Na het laatste onderdeel waren er pannenkoeken vooralle deelnemers. Die gingen er wel in. Ook diploma'swaren inmiddels geschreven, dus iedereen kon thuismeteen kijken hoeveel pr's hij/zij had gehaald.Al met al een zeer geslaagde middag in Soest.Hulpouders bedankt voor het jureren.Marianne Boelee en Nelleke Dankers

ZA 13 juni 2009

mini-meerkamp soest meisjes en jonGens mini

26

9 Bart van Manen 16,98 261J.D. 1 80 meter1 Martijn Lauppe 11,60 5252 Aldo Vree 11,62 5227 Tyler Cools 12,87 355J.D. 1 Discus1 Sander Blom 25,92 4102 Joeri Strik 21,90 3426 Aldo Veltman 14,71 201J.D. 1 Hoogspringen3 Floris van Willigenburg

1,35 4994 Steijn Bakker 1,30 462J.D. 1 Kogelstoten1 Sander Blom 10,75 5582 Joeri Strik 9,32 48910 Tyler Cools 5,69 287J.D. 1 Speer2 Steijn Bakker 23,55 3895 Aldo Veltman 22,01 3617 Luke van Rossenberg

21,60 354J.D. 1 Verspringen1 Mick Hoeben 4,31 4803 Jasper Hewitt 3,94 4066 Martijn Lauppe 3,83 384

J.D. 2 1000 meter5 Steven Mijnhout 3,31.40 4717 Jan Berbee 3,45.53 38911 Niels van der Voort

4,01.09 31013 Jorik Slob 4,11.70 261J.D. 2 80 m.h.8 Boris Schram 16,78 27411 Matthias van Scherpenzeel17,5022913 Thijs Mijnhout 17,86 20815 Niels van der Voort

18,34 182J.D. 2 80 meter5 Bram Verheyen 12,52 3998 Thijs Mijnhout 13,06 3339 Wichert Bakker 13,07 33213 Bram Duurland 15,23 115J.D. 2 Discus5 Quentin van der Molen

15,57 2197 Derk van den Hoven

11,99 13911 Jelte ter Braake 7,68 23J.D. 2 Hoogspringen8 Jan Berbee 1,15 352J.D. 2 Kogelstoten5 Quentin van der Molen 6,623437 Bram Verheyen 5,87 2988 Mathijs van de Fliert

5,84 296J.D. 2 Speer8 Wichert Bakker 16,83 2619 Matthias van Scherpenzeel

12,80 17210 Bram Duurland 9,78 95

J.D. 2 Verspringen7 Mathijs van de Fliert

3,63 34410 Jelte ter Braake 3,35 288M.C. 1000 meter1 Jessie Homminga 3,21.28 5372 Ilse Venema 3,24.94 5122 Tessel van de Loo 3,23.24 5234 Charlie van Dongen

3,39.84 421

8 Julia Anten 3,48.82 3719 Lily Anzion 3,56.26 333M.C. 80 m.h.1 Esmé Calis 13,45 5412 Elena Monte 13,70 5163 Ruth Verhoeff 13,72 5143 Jip Zinsmeister 14,86 4135 Kim Jap Tjoen San

17,20 2476 Anne Witteveen 17,90 2069 Jasmijn Verboom 16,12 318M.C. 80 meter1 Myrte Gorris 11,02 6152 Ruth Verhoeff 11,36 5613 Jasmijn Verboom 11,46 5468 Fleur Krommendijk

12,30 427M.C. 80 m.h.5 Sonja Pieters 11,7 7126 Jip Zinsmeister 11,9 6857 Karien Reichman 12,5 615M.C. Discus1 Noortje van den Burg

25,29 4004 Sacha Slob 14,28 1915 Lori Wingelaar 18,89 2866 Selma Hommels 13,41 1727 Lily Anzion 11,40 124M.C. Hoogspringen1 Elena Monte 1,55 6634 Tessel van de Loo 1,30 4625 Fleur Krommendijk1,30 4627 Lori Wingelaar 1,30 462M.C. Kogelstoten1 Noortje van den Burg

9,35 4913 Emmelien Schouten9,24 4854 Floor van Rijn 8,01 4226 Sacha Slob 4,90 234M.C. Speer2 Emmelien Schouten

21,84 3585 Selma Hommels 18,59 2976 Karien Reichman 14,38 2086 Floor van Rijn 16,26 2497 Kim Jap Tjoen San

12,38 162M.C. Verspringen1 Myrte Gorris 4,76 5724 Esmé Calis 4,54 5275 Sonja Pieters 3,88 3947 Anne Witteveen 3,66 350M.D. 1 1000 meter1 Tess van den Berg

3,35.52 446

uiTslAGen16-5-2009 AV-ATOS 2e Junioren AmsterdamJ.C. 100 m.h.3 Melle Albada 18,88 4273 Max Bartman 19,81 3734 Koen Monnickendam

19,00 4205 Rick Dörr 21,70 2777 Tom van den Hoven

21,42 290J.C. 100 meter1 Danny Moons 12,47 7485 Max Bartman 14,04 5295 Anthony Hesselman

13,99 5357 Wouter Dogger 14,98 4208 Nils van der Weiden

15,98 318J.C. 800 meter2 Curtis Burks 2,12.35 7523 David Veen 2,24.43 6155 Boy van den Berg 2,35.43 5096 Mats Pijl 2,39.01 4776 Stan Lutz 2,35.17 5119 Nils van der Weiden

2,45.26 426J.C. Discus1 Joris Ketelaars 39,59 6104 Danny Moons 25,45 4025 Jan Eggenkamp 15,33 2147 Koen Monnickendam

19,20 292J.C. Hoogspringen3 Wouter Dogger 1,35 499J.C. Kogelstoten1 Joris Ketelaars 11,51 5923 David Veen 9,97 5215 Christian Oberdorfer

9,63 5055 Mats Pijl 6,85 357J.C. Speer1 Thom Jenster 44,48 6982 Christian Oberdorfer34,34 5604 Boy van den Berg

22,08 3636 Rick Dörr 10,75 121

J.C. Verspringen2 Pieter Mijnhout 4,84 5894 Anthony Hesselman

4,56 5315 Melle Albada 4,37 4926 Jan Eggenkamp 3,48 314J.D. 1 1000 meter1 Lars Besselaar 3,22.95 5252 Bart van Manen 3,23.34 5233 Marius Messemaker

3,30.24 478J.D. 1 80 m.h.1 Mick Hoeben 13,72 5143 Jasper Hewitt 15,14 3915 Luke van Rossenberg

16,47 294

‘Td

rib

be

lT

je

27

2 Amy Wortel 3,35.61 4453 Marleen Sievers 3,36.15 442M.D. 1 60 m.h.1 Aimee Lovers 11,59 4163 Kylie de Beer 12,15 3606 Tess van den Berg

12,49 3297 Marleen Sievers 13,07 279M.D. 1 60 meter1 Aimee Lovers 8,56 6363 Dana Visser 9,46 4664 Sharon Bruininks 9,73 42114 Amy Wortel 10,44 313M.D. 1 Discus1 Veere Wienese 14,52 1973 Pascale Brinkman13,77 180M.D. 1 HoogspringenTessel Bruns 1,30 462Chinouk van de Kuil 1,30 4622 Kylie de Beer 1,35 499M.D. 1 Kogelstoten4 Sharon Bruininks 7,02 3677 Aline Bloom 6,68 347M.D. 1 Speer2 Pascale Brinkman16,60 2563 Tessel Bruns 16,55 255

4 Veere Wienese 13,86 196M.D. 1 Verspringen1 Chinouk van de Kuil

4,29 4763 Aline Bloom 3,91 4005 Dana Visser 3,83 384M.D. 2 1000 meter7 Sofie van der Schoor 3,53.80345M.D. 2 60 m.h.10 Simone van Wijk 13,69 23012 Jeltje Heuperman

14,08 202M.D. 2 60 meter5 Iris Oosting 9,84 4038 Sofie van der Schoor 9,9538612 Linda Janmaat 10,21 346M.D. 2 Discus7 Emma van Leest 12,65 1549 Dashell Versteeg 10,42 99M.D. 2 HoogspringenIris Oosting 1,15 352Emma van Leest 1,10 316M.D. 2 Kogelstoten5 Leonie Grob 7,00 3669 Dashell Versteeg 5,67 285M.D. 2 Speer5 Aysha Kraaijeveld 13,48 1887 Leonie Grob 11,68 144M.D. 2 Verspringen8 Simone van Wijk 3,56 33010 Linda Janmaat 3,46 31012 Jeltje Heuperman 3,17 252M.D. 3 60 m.h.13 Joanna Schouten 14,16 196M.D. 3 60 meter10 Marieke Leentjens10,11 361

M.D. 3 Discus6 Lois Ludolph 12,65 154M.D. 3 HoogspringenMarieke Leentjens 1,10 316Joanna Schouten 1,20 389M.D. 3 Kogelstoten11 Anne Harmsen 4,52 208M.D. 3 Speer10 Lotte van Catz 8,96 7212 Anne Harmsen 8,02 457-6-2009DriedorpenloopKortenhoefJ.D. 1500 meter12 Mathijs van de Fliert 5,53.028 Derk van den Hoven 6,50.0J.mini pup. 1500 meter15 Tobias van Ee 6,01.0J.pup.A.2eJ. 1500 meter6 Jort Boxelaar 5,33.0J.pup.C. 1500 meter24 Sam Faas 6,31.0M.D. 1500 meter1 Tess van den Berg 5,25.02 Suzanne van den Broek 5,34.0M.mini pup. 1500 meter18 Xanthe Buruma 8,03.0M.pup.A.1eJ. 1500 meter11 Rosanne van Ee 7,25.012 Anouk Mijnhout 7,26.0M.pup.B. 1500 meter17 Linde Buruma 8,02.013-6-2009 U-Track, PhoenixUtrechtM.C. 1500 meter2 Jip Vastenburg 4,46.46 697

19-6-2009MidzomernachtcrossAmstelveenM.pup.A.1eJ. 2000 meter4 Anja Bekema 7,49.0

20-6-2009Districtsfinale HERAHeerhugowaardM.C. 1000 meter1 Jip Vastenburg 3,05.29 6557 Jessie Homminga 3,23.20 5248 Ilse Venema 3,25.16 511M.C. 80 m.h.5 Esmé Calis 13,42 5447 Elena Monte 13,54 53210 Ruth Verhoeff 13,73 513M.C. 80 meter4 Myrte Gorris 10,80 65210 Jasmijn Verboom 11,19 58815 Ruth Verhoeff 11,64 519M.C. Discus3 Noortje van den Burg

26,79 4246 Lori Wingelaar 20,58 318M.C. Hoogspringen3 Elena Monte 1,55 66313 Lori Wingelaar 1,35 499M.C. Kogelstoten6 Emmelien Schouten

9,44 495

7 Noortje van den Burg9,38 492

M.C. Speer9 Emmelien Schouten

21,61 35414 Selma Hommels 19,13 307M.C. Verspringen5 Myrte Gorris 4,60 5409 Esmé Calis 4,39 496M.D. 1000 meter10 Tess van den Berg

3,36.58 44012 Marleen Sievers 3,37.71 43318 Amy Wortel 3,43.16 402M.D. 60 m.h.7 Aimee Lovers 11,01 48016 Aline Bloom 11,86 38919 Tess van den Berg

12,40 337M.D. 60 meter3 Aimee Lovers 8,41 668

16 Chinouk van de Kuil9,06 537

21 Sharon Bruininks 9,59 444M.D. Discus9 Veere Wienese 17,31 25516 Pascale Brinkman14,77 202M.D. Hoogspringen8 Kylie de Beer 1,35 49910 Tessel Bruns 1,35 499M.D. Kogelstoten3 Kylie de Beer 10,03 52410 Jessy Boekraad 8,36 440M.D. Speer15 Tara Celine de Wit

16,71 25916 Pascale Brinkman16,07 245M.D. Verspringen9 Chinouk van de Kuil

4,29 47612 Aline Bloom 4,19 456

20-6-2009Districtsfinale NEO PurmerendJ.C. 100 m.h.8 Christian Oberdorfer

17,50 51812 Melle Albada 18,23 46813 Koen Monnickendam

18,33 462J.C. 100 meter3 Danny Moons 12,43 7559 Nijs Wienese 12,75 70519 Anthony Hesselman

13,89 548J.C. 800 meterCurtis Burks 0,009 David Veen 2,24.87 61016 Stan Lutz 2,32.18 538J.C. Discus4 Joris Ketelaars 33,39 52512 Danny Moons 27,94 443J.C. Hoogspringen2 Thom Jenster 1,65 741

28

2 Thom Jenster 1,65 74113 Pieter Mijnhout 1,50 623J.C. Kogelstoten3 Joris Ketelaars 10,97 5687 David Veen 10,12 528J.C. Speer3 Christian Oberdorfer

37,20 6017 Thom Jenster 33,74 552J.C. Verspringen4 Pieter Mijnhout 5,20 66013 Anthony Hesselman

4,58 535J.D. 1000 meter6 Lars Besselaar 3,12.99 5967 Bart van Manen 3,13.00 59613 Marius Messemaker

3,22.90 526J.D. 80 m.h.3 Mick Hoeben 13,11 5765 Roman Monte 14,48 44517 Aldo Vree 16,93 264J.D. 80 meter3 Jasper Hewitt 11,24 580

10 Martijn Lauppe 11,66 51621 Steven Mijnhout 12,42 411J.D. Discus1 Sander Blom 29,41 4665 Joeri Strik 23,41 368J.D. Hoogspringen4 Roman Monte 1,45 58214 Steijn Bakker 1,30 462J.D. Kogelstoten3 Sander Blom 10,58 5505 Joeri Strik 9,48 497J.D. SpeerSteijn Bakker 0,0010 Wik van der Weijden 27,7846015 Luke van Rossenberg 23,28384

informATie GAcjeuGdATleTiek

Voor actuele gegevens met betrekking tot: • jeugdactiviteiten - kalender• trainingstijden• jeugdtrainer gegevens• wedstrijdverslagen• inschrijfbriefjes• chronologen

surf naar: WWW.GACH.NL/JEUGD

Jeugdcoördinator John Dankers jtc@gach.nlJeugdtrainersbegeleider Hans Gort hans@aim4music.nl

trainingsgroep geb.jr. hoofdtrainerA-atletiek 1998-1994 Martin de Vor m.devor@hi.nlMini's + Smurfen 2002-2003 Nelleke Dankers joh.dankers@planet.nlMeisjes pupillen C 2001 Christine Toonstra toonstra-hilberts@zonnet.nlJongens pupillen C 2001 Ronald Feijen defeijens@hotmail.comMeisjes pupillen B 2000 Nelleke Dankers joh.dankers@planet.nlJongens pupillen B 2000 Willem van Willigenburg w.van.willigenburg@gmail.comMeisjes pup. A 1e jaars 1999 José Hilhorst josehilhorst@kpn-officedsl.nlJongens pup. A 1e jaars 1999 Stephane Wieneke nbrovsky@wanadoo.nlMeisjes pup. A 2e jaars 1998 Stef de Beer sdebeer@hetnet.nlJongens pup. A 2e jaars 1998 Berend Reichman breichman.gac@gmail.comMeisjes junioren D 1e jaars 1997 Bert Grob ib.grob@tiscali.nlJongens junioren D 1e jaars 1997 Michiel van Voorthuijsen michvoort@hotmail.comMeisjes junioren D 2e jaars 1996 Marianne Bruijninks jantje_40@hotmail.comJongens junioren D 2e jaars 1996 Bob van Manen manen48@zonnet.nl

J.D. Verspringen3 Mick Hoeben 4,44 50612 Steven Mijnhout 4,10 43828-6-2009 28eVechtloop WeespM.pup.A.1eJ. 2500 meter1 Anja Bekema 10,42.0

‘Td

rib

be

lT

je

29

31-5-2009 PinkstermeerkampJ.C. 100 meter Verspringen Kogelstoten Hoogspringen 100 m.h. Discus Speer4 Christian Oberdorfer 12,93 678 4,56 531 10,55 549 1,40 541 15,67 664 29,46 46636,87 59710 Thom Jenster 13,32 623 5,03 627 9,88 517 1,70 779 16,41 601 32,51 51243,85 69011 Joris Ketelaars 12,94 677 4,97 615 11,95 612 1,55 663 16,17 621 39,19 60532,92 54013 Max Bartman 13,93 543 4,30 478 7,65 402 1,35 499 19,71 379 16,87 24621,45 35115 Pieter Mijnhout 14,07 525 4,66 552 8,03 423 1,45 582 17,01 554 20,79 32132,58 53518 Tom van den Hoven 14,53 470 3,95 408 6,82 355 0,00 0 21,87 269 17,67 26219,71 318J.D. 2eJ. 80 meter Verspringen Speer 80 m.h. Hoogspringen Kogelstoten 1000 m5 Mick Hoeben 10,70 669 4,55 529 27,94 463 13,56 530 1,40 541 10,10 527 3,33.2 4597 Steijn Bakker 12,09 455 3,85 388 25,89 429 15,50 363 1,35 499 6,64 345 3,57.2 32810 Aldo Vree 11,83 491 3,90 398 14,41 209 15,37 373 1,25 426 5,87 298 4,10.3 26711 Martijn Lauppe 11,95 475 3,77 372 0,00 0 16,54 289 1,35 499 7,06 369 3,49.3 36911 Roman Monte 12,33 423 3,99 416 23,37 386 15,43 368 1,35 499 8,05 424 3,45.5 38914 Jelte ter Braake 12,46 406 3,56 330 17,04 265 19,38 129 1,20 389 4,87 232 3,49.7 36616 Luke van Rossenberg 12,88 354 3,90 398 19,81 320 16,88 267 1,25 426 7,15 374 3,32.2 466M.C. 80 m.h. Hoogspringen Kogelstoten 150 meter Verspringen Speer 600 m4 Myrte Gorris 13,46 540 1,40 541 7,46 392 20,16 604 4,52 523 15,49 233 1,50.2 54412 Floor van Rijn 15,01 401 1,30 462 7,88 415 22,10 446 3,98 414 19,10 307 1,57.3 45614 Elena Monte 14,06 482 1,60 702 10,61 551 21,32 506 4,50 519 9,72 93 0,00 016 Emmelien Schouten 16,86 269 1,35 499 8,86 466 22,32 429 3,97 412 19,54 315 2,02.2 40119 Lori Wingelaar 17,06 256 1,35 499 7,87 414 23,86 324 3,71 360 19,37 312 2,08.8 334M.D. 2eJ. 60 m.h. Hoogspringen Speer Verspringen Kogelstoten 600 m4 Kylie de Beer 12,82 300 1,40 541 18,75 300 4,37 492 10,11 528 2,00.2 4236 Aimee Lovers 11,37 440 1,25 426 8,54 60 4,67 554 7,32 384 1,53.1 50712 Jessy Boekraad 14,92 146 1,20 389 12,79 171 3,19 256 7,77 409 2,18.4 247

6-6-2009 Pupillencompetitie AV-FITJ.pup.A.1eJ 60 meter Verspringen Kogelstoten Totaal3 Anton Hilhorst 9,44 569 3,77 472 6,03 408 14495 Berend-jan Koster 9,54 552 3,33 384 7,18 476 14126 Cirrus Nebbeling 10,02 475 3,50 418 7,80 510 140312 Joep Borninkhof 9,73 521 3,24 366 5,88 399 128616 Felipe van Eck 10,24 442 3,13 344 6,25 421 120717 Danny van Luyk 10,66 383 3,19 356 6,92 461 120020 Bram Streefkerk 10,32 430 3,38 394 4,56 311 113522 Maurits Gefken 10,91 350 3,06 330 6,20 418 109827 León Jiskoot 11,28 304 3,04 326 6,18 417 104732 Hielke Hilberts 10,48 408 3,19 356 3,48 229 99336 Stef Tapking 11,07 329 2,55 228 4,85 331 88837 Siebe Heuperman 10,11 461 0,00 0 6,20 418 87939 Nick van Brummelen 10,68 380 2,74 266 3,20 205 85140 Djordi van der Jagt 11,70 255 2,69 256 4,70 320 83142 Laurens van Loenen 11,72 253 2,86 290 4,24 287 83044 Tiemen Smit 11,82 241 2,78 274 3,78 253 76845 Zenno de Boer 11,57 270 2,58 234 3,71 247 75148 Jasper Gort 12,84 138 1,89 96 5,03 343 57749 Jeb Stam 11,58 268 0,00 0 3,80 254 52250 Xander Andriessen 12,43 178 1,87 92 3,19 204 474J.pup.A.2eJ 60 meter Verspringen Kogelstoten Totaal3 Antonio van den Heuvel 8,99 651 3,59 436 6,99 465 15525 Thomas de Groot 9,36 583 4,04 526 6,10 412 15216 Yaran Wienneke 9,57 547 3,60 438 7,97 519 15047 Ries Lutz 9,68 529 3,72 462 7,09 471 146213 Rick Hulsebos 10,32 430 3,26 370 8,12 527 132716 Olivier van Dam 9,81 508 3,43 404 5,16 352 126417 Thomas Romagnoli 9,64 535 3,46 410 4,67 318 126318 Sander Swinnen 10,06 469 3,43 404 5,68 386 125921 Eben Rogers 10,09 464 3,48 414 4,55 310 118824 Casper Feldbrugge 10,76 369 3,03 324 7,41 489 118225 Jort Boxelaar 9,87 498 3,29 376 4,46 303 117728 Lucas Veen 10,84 359 3,14 346 6,11 413 111829 Florian de Boer 10,64 386 2,94 306 6,31 425 111732 Thijs Hoekman 10,62 388 3,01 320 4,74 323 103134 Bastiaan Mudde 10,68 380 2,83 284 4,81 328 992

30

35 Max Bakker 11,23 310 2,75 268 5,57 379 95737 David Wolfrat 11,01 337 2,79 276 4,71 321 93438 Max Welling 11,43 286 2,90 298 4,76 325 90941 Frank Weekamp 12,64 157 3,00 318 5,71 388 86342 Daan van Kampen 12,22 199 2,43 204 5,42 369 772J.pup.B. 40 meter Hoogspringen Kogelstoten Totaal1 Coen Koster 7,09 532 1,10 416 5,98 405 13532 Siem ter Braake 7,20 508 1,15 452 5,41 368 13285 Stephan Kok 7,09 532 1,00 342 5,07 346 12207 Pierre Richard van 7,23 502 0,90 269 5,43 370 11418 Arne Janse 7,34 480 0,95 306 5,20 355 11419 Mark den Blanken 7,58 433 1,05 379 4,70 320 113214 Simon Wierink 7,69 412 0,95 306 4,47 304 102216 Finn Mouris 7,93 370 0,95 306 4,86 332 100820 Matthijs Jansma 7,83 387 0,95 306 4,19 284 97721 Pepijn Sterk 7,80 392 0,95 306 3,97 267 96523 Florian Groeneveld 7,65 420 0,80 196 4,76 325 94124 Pim Borninkhof 7,75 401 0,95 306 3,49 229 93625 Rinto de Vries 8,02 354 0,90 269 4,33 294 91726 Floris van Leeuwen 7,82 389 0,80 196 3,83 256 84127 Freek Hoekman 8,32 306 0,85 232 4,11 278 81631 Martijn de Boer 8,77 239 0,70 122 3,21 206 567J.pup.C. 40 meter Verspringen Balwerpen Totaal1 Bram van der Laan 7,58 433 2,92 302 29,89 443 11787 Rico van der Jagt 7,69 412 2,84 286 17,96 288 9869 Gabriël Cornelissen 7,69 412 2,98 314 14,49 234 96011 Boyke Baeten 7,50 448 2,61 240 15,08 243 93112 Rien Looijenga 7,65 420 2,93 304 12,95 207 93113 Sam Faas 8,11 339 2,78 274 20,01 318 93114 Martijn de Beijer 8,29 310 2,73 264 21,70 341 91515 Mutale Hille Ris Lambers 8,27 314 2,76 270 16,95 273 85716 Matthijs de Visser 8,39 295 2,52 222 21,64 340 85717 Christiaan de Paauw 7,96 365 2,58 234 15,77 254 85322 Cas Streefkerk 8,63 259 2,36 190 16,03 258 70723 Guido van den Biggelaar 8,51 277 2,65 248 11,03 172 69724 Michael Snip 8,42 290 2,42 202 12,69 203 69525 Eric Wolfrat 8,13 336 2,71 260 7,36 96 69226 Mats Moolhuizen 9,04 202 2,41 200 9,60 144 54627 Jeroen Bus 8,47 283 2,32 182 6,11 65 53028 Lars Mol 8,81 233 2,37 192 7,65 102 527M.pup.A.1e 60 meter Verspringen Kogelstoten Totaal2 Robin Loos 9,55 550 3,28 374 6,23 420 13445 Dille Wienese 9,82 506 3,55 428 4,48 305 12396 Sterre Weber 9,91 492 3,32 382 4,99 340 12149 Mauve Bos 10,34 427 3,34 386 5,08 347 116010 Rosanne van der Nooij 10,04 472 3,41 400 4,12 279 115111 Carlijn Smallenburg 10,22 445 3,33 384 4,51 307 113612 Luna van der Pas 10,11 461 3,40 398 4,01 270 112913 Anja Bekema 9,95 486 3,23 364 3,99 269 111914 Irene Bol 10,15 455 3,03 324 4,71 321 110015 Susan Visser 10,12 460 2,97 312 4,45 303 107518 Vera Verboom 10,73 373 3,13 344 3,99 269 98622 Marieke van der Laan 11,02 336 2,77 272 5,06 345 95324 Kiki van der Schuyt 11,14 321 2,96 310 4,47 304 93525 Esther Valkonet 10,77 368 2,97 312 3,54 233 91329 Lotte Harms 11,04 333 2,57 232 3,97 267 83230 Sally Harbiye 10,86 356 2,33 184 4,04 272 81231 Channa van Gameren 11,82 241 2,58 234 4,88 333 80832 Hanna Haemers 11,05 332 2,73 264 3,21 206 80233 Chilemu Hille Ris Lambers11,47 281 2,64 246 4,01 270 79734 Anouk Mijnhout 11,22 311 2,87 292 2,98 186 78935 Francien Coppens 12,02 220 2,70 258 4,43 301 77940 Melissa Griffioen 12,17 204 2,36 190 3,54 233 62741 Emma Stassen 11,56 271 2,37 192 2,71 162 62542 Marloes Voorneveld 11,46 282 0,00 0 4,43 301 583

‘Td

rib

be

lT

je

31

M.pup.A.2e 60 meter Verspringen Kogelstoten Totaal2 Dieuwertje Kok 9,41 574 4,10 538 8,55 550 16623 Veerle Walch 9,49 561 3,83 484 6,52 438 14835 Jana Sevenhuijsen 9,68 529 3,56 430 7,23 479 14386 Jolijn van Dijk 9,37 581 3,61 440 5,53 376 13978 Luca Bos 10,02 475 3,84 486 6,21 419 13809 Coco Walch 9,75 517 3,64 446 6,09 412 137510 Aafke Roelofs 10,20 448 3,64 446 7,00 466 136012 Isa van Delft 9,78 513 3,51 420 5,41 368 130117 Veerle Clous 10,64 386 3,27 372 6,94 462 122020 Alena Wisse 10,42 416 3,41 400 5,82 395 121121 Franka Smet 10,19 449 3,51 420 4,93 336 120523 Bo de Beer 10,01 476 3,47 412 4,24 287 117528 Julia Straatman 11,06 331 3,30 378 5,27 359 106833 Lauren Besselaar 10,90 351 3,12 342 4,44 302 99534 Lika Brinkman 11,47 281 2,90 298 4,80 327 90635 Isabelle Kamer 10,85 358 2,84 286 3,82 256 90037 Sydney van de Wal 11,37 293 2,83 284 4,48 305 88241 Lisanne van Velthuijsen 11,11 324 2,95 308 3,15 201 83343 Eleni Sideris 11,89 234 2,66 250 4,23 287 771M.pup.B. 40 meter Hoogspringen Balwerpen Totaal2 Julia van Delft 7,00 551 0,95 306 17,80 286 11433 Wieke van Kaam 7,02 547 0,95 306 17,43 280 11334 Senna van der Geest 7,53 442 1,05 379 15,80 255 10766 Floortje Geelen 7,58 433 1,00 342 13,21 212 9877 Luna Scheffer 7,35 478 0,95 306 12,34 197 9818 Bonne Keijer 7,98 361 0,95 306 17,28 278 94510 Ilse Dekkers 8,55 271 0,95 306 19,54 311 88811 Semmie de Birk 7,83 387 0,85 232 15,25 246 86512 Flore Glimmerveen 7,87 380 0,95 306 11,39 179 86513 Anika van Delden 7,87 380 0,80 196 17,66 283 85916 Linde Buruma 7,81 391 0,90 269 11,57 183 84318 Eden Göbbels 7,80 392 0,90 269 10,41 161 82221 Maaike Zwiers 8,55 271 0,95 306 10,62 165 74222 Sophie Veen 8,57 268 0,85 232 14,83 239 73923 Yara Mijnhout 7,93 370 0,70 122 14,18 228 72024 Juno Nebbeling 8,21 323 0,75 159 14,49 234 71625 Nora Overhuijs 8,71 247 0,80 196 16,98 273 71632 Fay Blank 8,40 293 0,75 159 6,18 67 51934 Bibi Bussemaker 9,01 206 0,70 122 10,06 154 48235 Marit van Dijk 9,52 142 0,80 196 6,31 71 409M.pup.C. 40 meter Verspringen Balwerpen Totaal1 Otte Wienese 7,48 452 3,18 354 21,70 341 11474 Fleur Keijzer 7,58 433 3,07 332 14,96 241 10066 Kato Leusink 7,53 442 2,92 302 15,43 249 99310 Noor de Bruin 8,10 341 3,06 330 8,61 124 79513 Sophie Brands 8,50 278 2,50 218 13,86 223 71914 Floor Visser 8,62 260 2,45 208 13,94 224 69217 Luz Nebbeling 8,43 289 2,57 232 8,27 116 63720 Rosan de Bie 8,45 286 2,27 172 10,51 162 62021 Juul van der Wal 8,68 252 2,50 218 9,39 140 61022 Ella van den Hurk 9,23 177 2,43 204 13,31 214 59523 Sanne Hilberts 8,37 298 2,48 214 5,59 52 56424 Barbara Bakker 8,63 259 2,10 138 10,41 161 55825 Tess van der Wal 8,80 235 2,23 164 8,80 128 52727 Jennifer Snip 9,42 154 2,10 138 11,49 181 47328 Maud Rogers 9,33 165 2,35 188 8,39 119 47232 Lotte van Kampen 9,22 179 2,18 154 6,54 76 40934 Madelief Bakker 9,27 172 2,17 152 4,70 27 351

13-6-2009 Mini MeerkampJ.mini pup. 40 meter Verspringen Balwerpen Totaal1 Idas Nebbeling 7,9 334 2,75 268 19,42 309 9113 Tobias van Ee 7,6 385 2,76 270 13,69 220 8759 Luc Blank 7,9 334 2,37 192 13,82 222 74810 Jeroen Schmidt 8,0 318 2,52 222 11,78 186 726

32

14 Arvid Smit 8,6 229 2,14 146 15,42 249 62416 Rob Dankers 8,3 272 2,09 136 9,91 151 55920 Bram de Bruin 8,5 243 2,17 152 7,29 94 48921 Laurens Dusink 9,1 163 2,09 136 6,93 86 38522 Bob Voorneveld 9,0 176 1,99 116 6,23 68 36024 Koen 't Hart 9,3 139 1,44 6 12,18 194 339M.mini pup. 40 meter Verspringen Balwerpen Totaal2 Margriet Hilhorst 8,0 318 2,80 278 13,48 217 8134 Lyssa Akkerman 7,9 334 2,52 222 11,09 174 7306 Fleur van Olderen 8,1 303 2,55 228 10,61 164 69510 Evi van Vulpen 8,3 272 2,41 200 10,17 156 62811 Lena Balkenende 8,4 257 2,34 186 11,42 180 62312 Mella Scheffer 8,5 243 2,58 234 9,55 143 62017 Xanthe Buruma 8,2 287 2,48 214 7,39 97 59819 Ilse Hengeveld 8,8 202 2,26 170 9,88 150 52221 Sophie Besselaar 8,5 243 2,21 160 7,81 106 509

4-7-2009 Zomerwedstrijd VAVJ.pup.A.1eJ 60 meter Verspringen Kogelstoten 1000 meter Totaal1 Anton Hilhorst 9,3 552 3,67 452 5,41 368 4,13.0 356 1372J.pup.C. 40 meter Verspringen Balwerpen 600 meter Totaal13 Michael Snip 8,1 303 2,07 132 9,98 152 3,14.1 15 587M.D. 2eJ. Verspringen Hoogspringen1 Dana Visser 3,66 350 1,40 5412 Areen Harbiye 19,92 305 17,81 2813 Pascale Brinkman 16,28 234 15,07 2234 Aline Bloom 3,72 362 1,10 316M.mini pup. 40 meter Verspringen Balwerpen 600 meter Totaal2 Margriet Hilhorst 8,2 287 2,73 264 11,52 182 2,43.9 167 733M.pup.A.1e 60 meter Verspringen Kogelstoten 1000 meter Totaal4 Rosanne van der Nooij 9,7 487 3,44 406 3,95 266 4,04.5 394 11599 Sally Harbiye 10,1 427 2,72 262 4,41 300 4,19.2 329 98916 Melissa Griffioen 12,2 177 2,54 226 4,68 319 4,58.2 190 722M.pup.C. 40 meter Verspringen Balwerpen 600 meter Totaal7 Jennifer Snip 8,9 189 2,17 152 11,38 179 3,18.6 0 520

5-7-2009 Jeugdwedstrijd U-TrackJ.pup.A.1eJ 60 meter Verspringen Kogelstoten6 Cirrus Nebbeling 10,10 463 3,73 464 7,98 5207 Siebe Heuperman 9,78 513 3,83 484 6,37 4298 Joep Borninkhof 9,54 552 3,71 460 5,70 38715 Felipe van Eck 10,29 435 3,40 398 6,86 45823 Jeb Stam 11,76 248 3,74 466 4,30 292J.pup.A.2eJ 60 meter Verspringen Kogelstoten4 Antonio van den Heuvel 8,95 658 3,88 494 7,66 5037 Yaran Wienneke 9,95 486 3,73 464 7,62 500M.D. 1eJ. 60 meter 60 m.h. Verspringen Hoog Kogelstoten Totaal5 Simone van Wijk 9,93 389 13,80 222 3,45 308 1,2 0 7,08 370 12898 Iris Oosting 9,95 386 13,74 227 3,35 288 1,1 0 4,46 203 11049 Leonie Grob 10,36 325 14,35 183 3,28 274 1,1 0 6,75 351 113311 Jeltje Heuperman 10,48 308 13,65 233 0,00 0 1,1 0 5,62 282 823M.pup.A.2e 60 meter Verspringen Kogelstoten Totaal5 Isa van Delft 10,06 469 3,52 422 5,85 39711 Lika Brinkman 0,00 0 0,00 0 0,00 0M.pup.B. 40 meter Verspringen Kogelstoten2 Julia van Delft 6,84 587 3,61 440 5,11 349

10% KORTING PERRY HILVERSUM

KERKSTRAAT 106-110 TELEFOON 035 - 623 40 44

OP HET GEHELEASSORTIMENT BIJ PERRY HILVERSUM!(OP VERTOON VAN JE GAC ATLETIEKUNIE-PAS) www.perrysport.nl

HAAL ER MEER UIT MET PERRY

L a m b i k s t r a a t 2 4 | 1 3 3 6 M B A l m e r ee m a i l : p e t e r p h i l i p s e n @ p l a n e t . n l

T E L E F O O NP e t e r : 0 6 - 5 3 3 9 4 9 4 6

D e n n i s : 0 6 - 5 4 3 1 5 4 5 1

Peter Philipsen & Zn. v.o.f

COMPLETE BADKAMERINSTALLATIE

EN AL UW TEGELWERK.OOK VOOR AANLEG

VAN VLOERVERWARMING

T E G E L Z E T B E D R I J F

FURSTER van TELLINGEN• Binnen- en buitenschilderwerk• Behang en alle soorten wandafwerking• Meerjaren-onderhoudsplan• Isolatie- en veiligheidsglas

Kroostweg 43a, 3704 EB Zeist• 030 - 695 45 04

Kamerlingh Onnesweg 96, Hilversum• 035 - 685 50 07

w w w . f v t s c h i l d e r s . n l

BOUWVERGUNNING NODIG ?voor uw bouwplannen zoals verbouw,

uitbreiding of nieuwbouw

Wij verzorgen alles perfect voor uBel vrijblijvend (035) 582 55 02

Bouwtechnisch AdviesburoIng. T. Hennipman

Nw Loosdrechtsedijk 691231 KN LOOSDRECHT

voor: � GLAS - SPIEGELS� ISOLATIEGLAS� GLAS-IN-LOOD� GLASREPARATIES

Tel. (035) 623 18 91 - Ind.terrein Nwe Havenweg - Hilversumnaast Gamma

Larenseweg 137, HilversumTel. (035) 685 55 56

10% KORTING PERRY HILVERSUM

KERKSTRAAT 106-110 TELEFOON 035 - 623 40 44

OP HET GEHELEASSORTIMENT BIJ PERRY HILVERSUM!(OP VERTOON VAN JE GAC ATLETIEKUNIE-PAS) www.perrysport.nl

HAAL ER MEER UIT MET PERRY

L a m b i k s t r a a t 2 4 | 1 3 3 6 M B A l m e r ee m a i l : p e t e r p h i l i p s e n @ p l a n e t . n l

T E L E F O O NP e t e r : 0 6 - 5 3 3 9 4 9 4 6

D e n n i s : 0 6 - 5 4 3 1 5 4 5 1

Peter Philipsen & Zn. v.o.f

COMPLETE BADKAMERINSTALLATIE

EN AL UW TEGELWERK.OOK VOOR AANLEG

VAN VLOERVERWARMING

T E G E L Z E T B E D R I J F

FURSTER van TELLINGEN• Binnen- en buitenschilderwerk• Behang en alle soorten wandafwerking• Meerjaren-onderhoudsplan• Isolatie- en veiligheidsglas

Kroostweg 43a, 3704 EB Zeist• 030 - 695 45 04

Kamerlingh Onnesweg 96, Hilversum• 035 - 685 50 07

w w w . f v t s c h i l d e r s . n l

BOUWVERGUNNING NODIG ?voor uw bouwplannen zoals verbouw,

uitbreiding of nieuwbouw

Wij verzorgen alles perfect voor uBel vrijblijvend (035) 582 55 02

Bouwtechnisch AdviesburoIng. T. Hennipman

Nw Loosdrechtsedijk 691231 KN LOOSDRECHT

voor: � GLAS - SPIEGELS� ISOLATIEGLAS� GLAS-IN-LOOD� GLASREPARATIES

Tel. (035) 623 18 91 - Ind.terrein Nwe Havenweg - Hilversumnaast Gamma

Larenseweg 137, HilversumTel. (035) 685 55 56