CLORUL ŞI SULFUL

Proiect realizat de: Pocriş NicoletaClasa: a XI-a CProfesor coordonator: - Doina-Tatiana Chiş -

Rolul clorului în organism:

- contribuie la formarea oaselor, a dinţilor şi tendoanelor; - are acţiune depurativă asupra ficatului; - ajută la scăderea glicemiei, la reducerea concentraţiei ureei şi a acidului uric din sânge, ca şi a nivelului colesterolului; - intervine în buna desfăşurare a activităţilor fizice, precum şi în reducerea potenţialului de efort în perioadele de odihnă;- clorul ajută la digestie;- contribuie la menţinerea supleţii trupului;- acest mineral este indicat în oboseala fizică, anorexie, forme uşoare de diabet zaharat, hipercolesterolemie, şi ateroscleroză, precum şi în gută;

Excesul de clor:

- primul simptom constând în creşterea tensiunii arteriale;- afectarea inimii şi apariţia bolilor cardiovasculare;- sete continuă;- deshidratare;

Alimente care conţin clor:

Morcovi Sarea de bucătărie Peşti oceanici/marini

Nucile Salata verde Albuşul de la ou

Afecţiuni datorate excesului de clor:

Afecţiuni ale unghiilor Dureri locale ale stomacului Deshidratare

Colesterol mărit

Afecţiuni ale ficatului/rinichilor Hipertiroidism

Boli cardiovasculare

Rolul şi beneficiile sulfului în organism:

- alimentele bogate în sulf ne ajută să avem păr, piele şi unghii sănătoase;- alimentele care conţin sulf sunt importante, din moment ce acest mineral se presupune că este prezent în fiecare din celulele noastre;- sulful joacă un rol important în menţinerea echilibrului pH-ului şi este necesar pentru producerea de energie;- reglarea nivelului zahărului din sânge necesită sulf, acesta fiind o componentă a insulinei;- sulful este esenţial pentru digestie, secreţia bilei, detoxifierea organismului şi tonifierea acestuia;- sulful este un element cu rol catalizator în oxidările tisulare;- ajută la eliminarea toxinelor specifice oboselii;- sulful este unul dintre cele mai importante minerale pentru sănătatea întreguluiorganism; - oboseala şi stresul sunt uşor prevenite şi tratate cu ajutorul sulfului; - acest mineral este însă benefic şi pentru sănătatea părului, pielii, unghiilor şi creierului;- compuşii sulfului au un rol important în producerea energiei, în coagularea sângelui, în sinteza colagenului (o proteină importantă,care este componentul de bază al oaselor,ţesuturilor fibroase,pielii,părului şi unghilor)a enzimelor(substanţe care accelerează miliardele de reacţii chimice ce au loc permanent în organism).

Excesele şi carenţele de sulf din organism:Simptomele dificienţei de sulf: - Sentimentul de lipsă de energie şi oboseală - Unghii şi par care se rup cu uşurinţă - Căderea părului şi încetinirea creşterii lui - Dureri ale încheieturilor - Piele uscată şi aspră - Îmbătrânirea pielii şi apariţia ridurilor - Incapacitatea de a digera grăsimi - Nivelul zahărului din sânge este instabil Medicii susţin ca insuficienţa sulfului în organism provoacă dureri ale articulaţiilor, creşterea nivelului de zahăr şi de trigliceride în sânge.

Alimente care conţin sulf: Morcovi Ananas Ridiche neagră Castane

Varză Lămâi

Roşii

UsturoiCăpşune

Afecţiuni sau beneficii datorate excesului/carenţei de sulf din organism:

Afectează creşterea la copii Stimulează căderea părului Lipsa sulfuluiduce la creştereaglicemiei din organism

Unghiile cresc lent

Usturoiul care conţine sulfeste indicat pentru cei care suferă de astm

Sulful conferă strălucire părului

Consumul de sulf înlătură starea de oboseală

Lipsa sulfului prezintă simptomul de piele uscată

Apare o boală numită artrită(afecţiune a oaselor)

Varza contribuie la înlăturarea nervozităţii

Deficienţele de sulfdin organism duc laapariţia migrenelor

Sulful este cunoscut în mod tradiţional ca unul dintre mineralele cu rol important în tratarea pe cale externă a unor afecţiuni, dar foarte puţini dintre noi ştim şi faptulca sulful, în compuşi diverşi, poate fi asimilat şi pe cale alimentară ajutându-ne să eliminăm mai uşor toxinele din corp şi îmbunătăţind simţitor activitatea sistemului muscular, a celui respirator şi a celui osos.