ceaiurile in sarcina
DESCRIPTION
Ceaiurile in SarcinaTRANSCRIPT
Ceaiurile in sarcina: Ghid de la fitoterapeutdeAlexandra IrimieaE dimineata. Deja te-ai obisnuit cu greturile matinale si te pregatesti sa savurezi o cana mare de ceai negru, asa cum faci de obicei. Dar esti sigura, absolut sigura ca vrei sa faci asta? Poate ar fi mai bine sa lasi cana jos pe masa...Ceaiul negru are prea multa cafeina! "Ceaiul negru este excitant. Este mai tare si decat o cafea", explica medicul de familie Carmen Nonn, care are competente in fitoterapie. Totusi, pentru mamicile care nu se pot lasa de cafeina, fitoterapeutul recomanda o infuzie scurta, de 2-3 minute, atat la ceaiul negru, cat si la cel verde.Fiecare dintre noi avem cate o placere in viata: cafeaua, tigara, ceaiul, laptele dimineata. Nu conteaza daca este ilegal, imoral sau ingrasa. Este acel lucru care ne incanta, care ne condimenteaza viata, care ne defineste in cele din urma. Dar pentru mica vietate ce creste in burtica unei gravide, tocmai acest lucru ii poate face rau. Afla de la un fitoterapeut care sunt ceaiurile interzise in sarcina, dar si cele recomandate.
Am facut o lista cu cele mai populare 15 ceaiuri pe care o femeie gravida ar dori sa le bea: de placere sau de nevoie. Atentie insa, nu toate sunt permise!VEZI SI:Ce sa nu mananci in sarcinaCELE MAI POPULARE 15 CEAIURITip de ceaiPermis in sarcina
1MentaDA -pe toata perioada sarcinii, fara excese
2MusetelDA -pe toata perioada sarcinii, fara excese
3GalbeneleDA -pe toata perioada sarcinii
4SunatoareDa - cu prudenta, 1-2 cani/zi, 5-7 zile
5TeiDA -pe toata perioada sarcinii, fara excese
6PelinNU - stimuleaza menstruatia
7MaceseDA -pe toata perioada sarcinii
8Fructe de padureDA -pe toata perioada sarcinii, de preferat fara arome
9CoacazeDA -pe toata perioada sarcinii
10LamaieDA -pe toata perioada sarcinii
11SalvieNU - - stimuleaza menstruatia
12Urzica moarta albaDA -pe toata perioada sarcinii
13Coada soriceluluiNU - stimuleaza menstruatia
14Ceai verdeDa -cu prudenta, 1 cana/zi,1-2 ori/saptamana (ca diuretic, usor laxativ, tonic)
15Ceai negruNU - contine multa cofeina, este excitant
Carmen Nonn, medic de familie cu competente in api-fitoterapie, ne spune ca sunt 70 de plante sigure care se pot administra in sarcina, conform tratatuluiPDR FOR HERBAL MEDICINES.Iata cateva dintre ele: echinacea, menta, ananas, ghimbir, usturoi, turmeric, turita mare, usturoi, ceapa, nalba, merisor, mesteacan, cicoare, lamai, grapefruit, cretusca, sulfina, catina, albastrea, salata verde, ananas, chimion, coada calului, ginseng siberian, pir, smochin, castan salbatic, sulfina, varza, ovaz, patalagina, tei, hibiscus etc.Tip de ceaiEfecteCantitate
RECOMANDATEsoc, hibiscus, scortisoara, macese, catina, ghimbir si teiinlatura starea de greata, imbunatateste digestia, este usor diuretic, relaxant2-3 cani/ zi
anason, fenicul, chimion, urzica vie, cimbrisor, menta, plante cu efect galactogogstimuleaza lactatia3-4 cani/zi
NERECOMANDATElemn dulce, coada soricelului, salvie, in, ardei iute, vasc, revent, ienupardin plante cu continut crescut de estrogeni si efect stimulent asupra contractiilor uterine
crusin, senna, reventdin plante cu efect intens laxativ
rostopasca, obligeana, tataneasadin plante care contin alcaloizi (substante active cu actiune puternica care pot influenta evolutia sarcinii, in general stimuleaza contractia uterina)
ATENTIE LA URMATOARELE PLANTE!Tip de ceaiEfecte
1afin frunzeNU - contin tanini, stimuleaza contratiile
2aloe veraDA - efect laxativ,cu prudenta - 1 cana/zi, 2-3 zile
3angelicaNU - influnteaza ciclul menstrual
4armurariuDA - cu prudenta 1-2 cani/zi, 4-5 zile
5bozNU-efect laxativ
6brustureDA - cu prudenta -1-2 cani/zi, 4-5 zile
7busuiocNU - contine estrogeni
8gentianaNU - stimuleaza contractiile uterine
9ginseng, radacinaDE EVITATin primul trimestru de sarcina
10ienuparNU - stimuleaza contractiile uterine
11inNU - stimuleaza contractiile uterine
12lemn dulceNU - stimuleaza contractiile uterine
13lucernaDA - cu prudenta, in exces este estrogenica
14mararNU - este estrogenic
15mielareaNU - are actiune hormonala
16paducelDE EVITATin primul trimestru de sarcina
17passifloraNU - stimuleaza contractiile uterine
18patlaginaNU - stimuleaza contractiile uterine
19rozmarinNU - uteroactiv
20talpa gasteiNU - uterotonica
21tataneasaNU -contine alcaloizi
22turita mareDA - cu prudenta, fara excese
23usturoiDA - cu prudenta, fara excese
24verbinaNU - stimuleaza contractiile uterine
25zmeura, frunzeNU - stimuleaza contractiile uterine
Chiar daca esti o mare bautoare de ceai, recomandarea specialistului este ca, pe perioada sarcinii, niciun ceai sa nu fie consumat in exces. Daca se bea 1- 2-3 cani/zi, timp de 4-5 zile, in conditii de sarcina fiziologica, nu sunt probleme, mai spune fitoterapeutul Carmen Nonn.