catalogo para la vida - musica

Ahora que estamos invadidos de comida rápida, cada día tenemosmás consciencia de los efectos dañinos en nuestra salud. Si estoes así, ¿por qué seguimos comiéndola? La respuesta es simple:lo hacemos porque es fácil.

La verdad es que cuando nuestra hambre aparece, no suele hacermuy buena combinación con nuestro cerebro y la lucha entre unacomida saludable y otra llena de grasas, por lo general la ganael estómago y no la cabeza.

Se cree que preferimos los alimentos cargados de grasa como lamantequilla, las carnes, los aceites etc., porque en nuestro estadoprimitivo estos nutrientes eran difíciles de conseguirse y nuestrocerebro, miles de años después, sigue pensando de esta forma.Es por eso que este tipo de comida nos brinda confort y satisfacciónpero, no podemos comer así todo el tiempo. Si así fuera, estaríamosdirigiéndonos a una posible obesidad preocupante y si no se ganapeso extra, seguro se obtiene una mala salud.

En estos días es más fácil y rápido comprar una hamburguesa,pizza o pollo frito que pelar una naranja.

Muchas veces es culpa de la pereza las malas decisiones alimenticiasque tomamos. Las personas suelen decir que no tienen tiempo,que están muy cansadas. Hay que entender que el tiempo hayque hacerlo, que debemos invertir tiempo en cuidarnos a nosotros,preparar y empacar alimentos sanos, nos ahorrará tiempo y dineroen el largo plazo.

Suelo escuchar con frecuencia: “Pero si comer comida rápida nosaludable es más barato”.

Y lo cierto es que lo es, pero sólo en el corto plazo, porque con elacumular de los años y de los malos hábitos nos daremos cuentaque cuando toda esta mala comida nos enferme, nuestras cuentasmédicas ajustarán el balance de lo que creímos barato.Lo mismo con el tiempo que decíamos no tener. Los largos días deenfermedad y de hospitales también ajustarán el tiempo que creímosahorrar.

¿Entonces qué puedo hacer para comer más saludable?Empaca tu almuerzo!

Si ya has entendido la importancia de invertir tiempo a tu comida,entenderás que la mejor forma de comer saludable será preparartecon anticipación. Compra tu comida de antemano, cocina en casaalimentos que puedas conservar en el refrigerador y que puedasllevar a dónde vayas.

Los beneficios de empacar tu almuerzo:• Tu ingesta de calorías será menor,

no comerás comida basura y la calidad detus alimentos será mejor.

• Controlarás el tamaño de tus porcionesevitando comer más.

• Comerás a tus tiempos y sin prisas, ya queel tiempo que usas buscando comida rápida,aprenderás a disfrutarlo, sentándote adegustar los alimentos.

• Masticar bien facilita tu digestión.• Comerás más frutas y verduras, ya que suelen

estar ausentes en los menús de comida rápida.• Te será más fácil lavarte los dientes

después de tu almuerzo.• Tu sensación de bienestar aumentará, lo mismo

que tus niveles de energía, al comer sano habitualmente.• Disfrutarás más tu comida, ya que está será a tu gusto.• También ahorrarás dinero.• Consumirás productos de calidad, ya que la

calidad de los aceites y otros ingredientes que usanlos restaurantes de comida rápida, son creadospara bajar costos, no para darte calidad.

Empaca tu almuerzo a donde quiera que vayas. Esto te ahorrarádinero en el largo plazo; te dará salud y te ayudará a perder omantener tu peso. Además, invertir tiempo todos los días para darleel mejor combustible a tu cuerpo, pagará todo su esfuerzo. ¡Yaverás!... te sentirás bien con energía y sabiendo que comes saludable.¿Qué esperas? ¡Empieza hoy a preparar tu almuerzo de mañana!

La mayoría de las personas están empezando adarse cuenta de la relación entre la salud física ysu alimentación, hasta parece ser de sentido común.Sin embargo, son pocos los que se dan cuenta quela alimentación juega un papel tan importante ennuestro bienestar mental y emocional.

Las dos causas principales para cualquier enfermedadson la mala nutrición y las toxinas. Esto significa que sitenemos muchas toxinas y pocos nutrientes, las toxinasse quedan dentro del cuerpo convirtiéndose en enfermedad,pero si aumentamos la ingesta de nutrientes, entonceslas toxinas se eliminan y el cuerpo permanece en balancey buena salud.

Todos los días leemos sobre la toxicidad ambiental, las toxinasen los alimentos sean vegetales o de origen animal, del aguacontaminada, de los productos químicos que utilizamos, perono se escucha tanto sobre las toxinas emocionales; cadacélula de nuestro cuerpo se ve afectada por los asuntosemocionales y mentales no resueltos de nuestra vida. Losórganos atrapan nuestras emociones, es así como nuestrohígado se ve afectado por el enojo y los riñones por el miedo.

Una de las cosas más importantes para mantenernossanos es sernos leales a nosotros mismos, pero, ¿cómosabemos quiénes somos realmente? Lo más seguro esque aprendimos a reprimir nuestras emociones realesconforme fuimos creciendo para satisfacer a los demás ylograr ser aceptados. Son pocos los que crecieron en unambiente donde le enseñaron a ser quien realmente son,estar en contacto con sus emociones reales y saber cómomanejarlas.

Las toxinas emocionales creadas por reprimir nuestras emociones nos evitandesarrollar nuestro máximo potencial a cualquier nivel -emocional, espiritual,físico y mental.

Algunas personas sufren de alergia a ciertos alimentos, pero somos mileslos que sufrimos de intolerancia. Ser alérgico significa que al comer algoque nos hace mal, inmediatamente observamos una reacción desagradableque va desde ronchas hasta diarrea, incluso fiebre. Son fáciles de reconocery evitamos consumir esos alimentos.

Sin embargo, al ser intolerante a algún alimento, lo que sucede es que elorganismo es sometido a un gran estrés y con ello se baja el nivel de azúcaren la sangre, se ven afectados el páncreas y el hígado hasta que finalmentese deteriora la salud. Se cree que son nuestras intolerancias las que al finalcausan las enfermedades que padecemos, especialmente las crónicas, o sea,las que hemos padecido “toda la vida.”

La intolerancia a ciertos alimentos deja el sistema inmunológico abierto a lastoxinas que entran desde el tracto digestivo lo que causa el debilitamiento delmismo y lo vuelve vulnerable a cualquier enfermedad. Lo recomendado es llevarun plan de desintoxicación supervisado tanto del organismo como emocional ycon esto una limpieza del tracto digestivo para que sane y funcione adecuadamente.

Detrás de nuestras alergias e intolerancias, se esconde una razón emocionalal problema, en este caso se trata de la “negación de nuestra existencia”.

Frecuentemente está relacionado con el miedo, por nuestra baja autoestimanos negamos el derecho a ser felices, sanos, exitosos, amados y libres.Mientras más tiempo seamos alérgicos o intolerantes, más difícil será recuperarnuestra confianza y alcanzar nuestro potencial en la vida, el lugar de valordonde podemos estar.

En otras palabras, nuestras alergias o intolerancias son nuestro poder invertidoo en contra de nosotros mismos, cuanto más negamos nuestra existencia,más fuertes son nuestras alergias o a más alimentos somos intolerantes. Alfinal, hemos coleccionado una montaña de asuntos no resueltos los cuales,solamente afrontándolos y trabajándolos es que dejaremos de ser alérgicosa los alimentos y a la vida.

Una dieta balanceada incluye cantidades esenciales de vitaminas,minerales, proteínas, carbohidratos, grasas, calorías y fibra (entreotros nutrientes). Es importante que la dieta contemple un balanceentre estos nutrientes, ya que la deficiencia o exceso puede resultaren padecimientos crónicos. Tal es el caso de la fibra.

La fibra no puede ser digerida por el organismo humano, ya que nuestrosistema digestivo no cuenta con las enzimas necesarias para digerirla,por lo que la fibra pasa casi intacta a través del aparato digestivo. Loque le da la propiedad de nutriente para el colon y, por lo tanto, suaporte calórico es virtualmente nulo.

Entre las funciones de la fibra cabe destacar las más importantes:• Regula los trastornos • Aumenta la saciedad

de motilidad intestinal • Control de peso• Estreñimiento • Control de glicemia• Colon irritable • Prevención de cáncer• Divertículos (prevención)

Lo ideal es consumirla de forma natural en la dieta, a través defrutas, verduras y granos integrales. Sin embargo, dado al ritmoactual de nuestros estilos de vida; a veces nos es imposible llegara cumplir el requerimiento de 25g. diarios de fibra. Por lo que esimportante suplementarlo. Adjunto una ficha técnica sobre algunossuplementos:

Forma de Suplemento:Como Goma Guar, Psyllum plantago, glucomannan, algas y otras.

Función:Mejora y anticipa la saciedad, ya que se expande en el sistemadigestivo, calmando la sensación de apetito. A la vez, mejora eltránsito intestinal y “secuestra” el colesterol, reduciendo la absorciónde colesterol disponible para el organismo. También ayuda a controlarlos picos de glicemia (azúcar en sangre).

Precauciones:Debe combinarse su consumo con BASTANTE LÍQUIDO; de lo contrariocausa constipación. Al inicio de incluirlo diariamente, puede causarmolestias intestinales pasajeras (gas, embotamiento, etc.). Duranteel embarazo su uso debe de ser limitado, ya que puede intervenir conla absorción de nutrientes esenciales para el desarrollo de tu bebe.

Recomendaciones:Si vas a utilizar un suplemento, asegúrate que no contenga azúcar;ya que puedes estar saboteando tus metas si buscas controlar tupeso. Lo ideal es utilizar un suplemento que no afecte tu gusto; unproducto que no espese, no haga grumos y permita su uso en lacocina de ciertas comidas.

Recuerda que estos y cualquier otra sustancia que incluyas en tu rutinadiaria, debe de ser únicamente un apoyo para tu alimentación. Para lograrmetas concisas y permanentes, debes de llevar “más que una dieta, unestilo de vida”. ¿Consultas o preguntas? No te quedes con la duda, envíalasa [email protected]

Por el simple hecho de ser guatemaltecos conocemos la existencia de la marimba y,para tocarla, requerimos de unos instrumentos conocidos como baquetas. Pues si aesas baquetas les pones color violeta rojizo y lo reduces al tamaño de mediauva, tendrás una grosella.

Las Grosellas (Ribes Rubrum), también conocidas como 'uvas de señora',son pequeñas frutas silvestres muy dulces y sabrosas y también muyperfumadas. Necesita de climas templados y fríos para crecer sinproblemas y son originarias de Europa Central y Septentrional comoItalia, Bélgica, Holanda y el Reino Unido. Hay muchas formas deutilizar la Grosella y son altamente usadas en mermeladas, compotas,batidos, zumos, etc. Por su sabor agrio y fresco, denota también lapresencia de vitamina C, pero la grosella no es simplemente paracomerla. Abundan las propiedades de la fruta en todo aspecto, asícomo abundan los ritmos que se pueden sacar de una marimba.

Las Grosellas contienen 90% agua, son altas en fibra y casi no tienencalorías. Aparte, contienen muchos nutrientes vitamínicos (C, A y E),minerales (potasio, magnesio, calcio y hierro) y otro tipo de nutrientes (ácidocítrico, ácido málico) y ciertos pigmentos naturales como los antonianos ycarotenoides que son considerados antioxidantes. Entonces, veamos cómo aprovecharal máximo a esta frutita que desde ya presenta un ritmo encantador.

Por su alto contenido en vitamina C, es excelente para reforzar el sistema inmunológicoy si es administrada como zumo, fruta, extracto o tomada en infusión durante tiempo,protegerá a los niños y adultos de los resfriados e infecciones de garganta, ya que secree que sus extractos tienen actividad antiinflamatoria y antiviral. También, su jugomantiene la resistencia al herpes y acelera la recuperación después de una infección. Enpocas palabras, refuerza las defensas.

De la grosella utilizamos su fruto, capullo, hojas y hasta sacamos el aceite de las semillas. Del capullo sabemos que refuerza la función de las glándulas adrenales y son recetadospara tratar problemas alérgicos e inflamatorios como el asma. El aceite de las semillas,que posee un alto nivel de ácidos grasos esenciales Omega 6 (GLA) y propiedades similaresal aceite de onagra, se puede tomar para controlar la inflamación que aparece con la artritisreumatoide y la esclerosis múltiple. La fruta y sus hojas (con alto contenido de antocianinasantioxidantes) son excelentes para un tratamiento prolongado de reforzamiento de lacirculación (incluyendo capilares) y será excelente contra la hipertensión. Si tomas el zumoo extracto a diario mejorarás los problemas circulatorios incluyendo las venas varicosas.

Pero aún falta en esta sinfonía creada por la Grosella. De acuerdo a nutridieta.com:Las grosellas negras se han utilizado durante siglos para tratar el cansancio, la artritis,cálculos renales, gota y problemas pulmonares; por lo tanto, a modo de prevenciónbeber zumo de grosella negra puede ayudara disminuir dolores y tensiones, en particularlos producidos por el ejercicio según muestra un nuevo estudio. Esto incluye el cansancio

e inflamación producido por escribir repetidamente en un teclado de computadora, porejemplo. Los flavonoides contenidos en las bayas, protegen al organismo del estrés, yaque son antioxidantes muy poderosos. Al ser antioxidante también es anticancerígeno.

Por su contenido de agua y fibra, son excelentes contra los problemas de tránsito intestinal,como el estreñimiento. Es decir, es un excelente laxante y depurativo (si las bayas estánmaduras), combate el colesterol y ayuda a quemar grasas.

¿Qué pasa en la piel? También puede ser utilizado y con altos beneficios, ya que por el aguay sus vitaminas, no solo es altamente hidratante sino también extremadamente nutritivo.

La vitamina C y E ayudan al tono de la piel y su contenido de calcio ayuda a mantener laepidermis continua y eficiente en su función de barrera. El calcio puede reducir significativamentela sequedad causada por microdermabrasión. Existen ya muchos productos y jabones hechosde grosella que no solo tendrán un aroma delicioso sino todas las propiedades de la grosellaen sí, mejor si son artesanales y naturales. La piel se cansa y también se estresa, así quelos beneficios que tendrás en una infusión y en el resto de tu sistema también se dejaránnotar en ella.

Hay varias formas de utilizar la grosella, una fruta tan Chiquita que dice que las mejoresesencias vienen en los envases más chicos, y con esta fruta divertida, musical y bailarinalo comprobamos. Así que disfruta el ritmo de la grosella y ¡baila junto a ella!

El Universo está compuesto por átomos, así como todo cuanto nos rodea.Según como se combinen entre sí, los átomos producen distintas energías,ritmos y ciclos. Los átomos están formados por partículas en constantevibración.

Estas energías se manifiestan como colores, sonidos, sabores, sensaciones,formas, etc. Una piedra parece que no cambia; en realidad, está vibrando auna velocidad sumamente lenta. Por el contrario, el agua tiene una vibraciónmuy rápida; por ello, podemos verla transformarse, moverse y cambiar.

La naturaleza busca la armonía,mantener un ritmo equilibrado

y ordenado. El Universo estácompuesto por ciclos y ritmosque rigen el orden de las

cosas, asegurando elfuncionamiento óptimode todo cuanto ocurre

y nos rodea. Esto,

por supuesto, nos incluye a nosotros. Dentro del cuerpo están en constantevibración y movimiento rítmico, el corazón, los pulmones, la digestión, los estadosde sueño; afuera del cuerpo, estamos en constante evolución y cambio, movimientosvibratorios, etapas de vida determinadas como el nacimiento, evolución, reproduccióny muerte.

Esto me lleva a imaginar el trabajo de un director de orquesta, coordinandolos distintos instrumentos, lleva el tempo, indica la entrada de gruposinstrumentales individuales, marca los acentos dinámicos y lleva a cabocualquier otra instrucción relevante dejada en la partitura por el compositor http://es.wikipedia.org/wiki/Compositor. Con la ayuda de la batuta dirigea todos para obtener una pieza musical, la cual vibra, es armónica y produceen quien la escucha emociones.

La música en realidad nos conecta, nos permite relacionarnos a través dela armonía que evoca, enlaza a las personas en un solo ritmo, a través delas emociones.

Las personas, así como el Universo buscamos la armonía, encontrar el orden,establecer una conexión lógica y beneficiosa a través de los cambios, ritmosy movimientos.

Cuando vamos en el carro generalmente la radio está encendida. Casi sin darnoscuenta empezamos a tararear la canción y, si no nos gusta, simplemente cambiamosde emisora. A pesar de que cantamos, bailamos y creemos que nos emociona talo cual canción, en sí no le estamos poniendo el cien por ciento de nuestra atención;la estamos oyendo más no escuchando. Oímos todos los sonidos que surgen anuestro alrededor pero, escuchar el sonido requiere de atención, concentración yesfuerzo para poder enmarcarlo en un contexto y darle un significado.

Los niños y los adolescentes, especialmente, se dancuenta cuando realmente los estamos oyendo oescuchando. Cuando sólo los estamos oyendo,escucharemos la frase… para qué te voya seguir contando sino me estásponiendo atención. En otras palabras,me están diciendo que los estamosoyendo mas no escuchando. Comopadres, cuando sus hijos lescomentan lo divertido del día o lostriunfos que han tenido, escucharloses muy fácil; sin embargo, sucedelo contrario y saben que estánatravesando un problema o estánsufriendo. Ante el sufrimientode los hijos, los padrespueden experimentaransiedad. Cuando unpadre está ansioso ysu hijo le estácomentando algunasituación difícil,puede ser que éstetome alguna delas siguientesposturas:

• Trata instintivamente de arreglarle el problema.• Puede ser que sea perfeccionista y este mismo perfeccionismo

lo hace tener una fuerte necesidad de saber que todos está bien.• Se tornan enojados y/o irritables.• Le trata de hablar de su experiencia, en lugar de que su hijo le

hable de la propia.• Son sobreprotectores de los hijos y creen que es una extensión

emocional de su ser.• Le dicen que en ese preciso momento no lo pueden atender,

que se lo cuente más tarde.• Los puede abrumar, perturbar o descomponer el saber que su

hijo tiene un problema.

Cuando los padres toman una o varias de estas posturas están bloqueando lacomunicación con sus hijos, les estamos diciendo que somos buenos aleccionadores,que podemos oírlos pero no escucharlos. Es mejor si compartes conmigo tus alegríasmás no tus penas. Sin embargo escuchar es una habilidad y, como tal, la podemosdesarrollar. He aquí algunos tips que le podrán ayudar a desarrollar esta destreza:

• Anímelo a que le cuente. Pronuncie frases como “cuéntame más”, “es muyinteresante lo que me estás diciendo”, “qué más sucedió”.

• Si a su hijo le es difícil elaborar lo que quiere contarle: Dígale que ustedcomprende y sabe que no siempre es fácil hablar, pero que trate.

Anímelo a que empiece a hablar de sus sentimientos, sobre todo,asegúrele que usted no lo juzgará y que puede confiar en usted.

• Brevemente parafrasee o sintetice lo que su hijo le ha dichocomo señal de que le ha estado poniendo atención, lo ha estado

escuchando y no sólo oyendo. Pregúntele al final si usted entendióbien o de lo contrario que se lo explique una vez más.

atención a las reacciones emocionales de su hijo,ponga atención tanto en la intensidad de lasemociones así como si éstas están de acuerdocon el relato. Esto le dará una idea del gradode concordancia entre emoción, pensamientoy acción.• Si usted ve que su hijo quiere comunicarlealgo pero está perturbado, demasiado enojadoo frustrado, ayúdele primero a lidiar con estasemociones, luego a relatar lo sucedido y, porúltimo, ayúdele a encontrar una solución (perono se la dé).

Apenas los timbales comienzan a sonar: las caderasde Salomé sus serpenteos. Su torso se desliza por entrelas notas de la cítara y Antipas no puede sino mirarhipnotizado por los lascivos contoneos de la princesaque, ahora, se recuesta sobre las tersuras un tapetepersa y se deja acariciar por las finas sedas de los velosque recorren su piel como manos amantes, sicalípticas,lúbricas, anhelantes, entregadas. Así, los buenos amantesse dejan invadir de deseo y se dejan llevar por él sinmiramientos, sin miedos, sin culpas o preocupaciones,al ritmo que le marquen sus pasiones; porque la músicaes pasión que mana por los instrumentos y conjunción…y hablar sin palabras… y decirse sin decir… y atestarsede belleza y de placer.

La música revela el gran secreto del amante: sólo tienes que dejartellevar. Sólo es cuestión de ritmos y de saber escuchar, de aprenderel lenguaje de los silencios, los estertores, las miradas, los gemidosy jadeos… y de permitirse disfrutar, como se disfruta una obra maestra,porque el placer es la obra maestra de la naturaleza, y está ahí paratodo el mundo, en cada uno de nosotros, aguardando a que lepermitas poseerte.

¿Lo estará disfrutando? ¿Cómo puedo complacerlo? ¿Seré bueno?...Te preguntas en el momento y, ocupado en preguntarte lo que nopuedes responderte, te olvidas de los goces, las sensaciones, losbesos, de imbuirte con el otro en esa danza de sentires de dinámicairracional, donde nuestro placer se acrecienta con el placer del otro,infinita y recíprocamente.

Es por esto que los nuevos ritmos siempre alarman a las buenas conciencias.Porque el goce de los bailes: la música invadiendo los cuerpos que,inconscientes, se entregan al contacto, a inauditos movimientos, a lasrisas, los sofocos, los giros, los abrazos o las miradas cómplices, recuerdanlo que el sexo puede ser. De ahí el pavor a las caderas de Elvis, a losritmos de los Beatles, a las cercanías del tango, los ímpetus del rock &roll o las francas emulaciones del reggaetón, entre muchas otras, cuyaprohibición hoy nos resulta verdaderamente incomprensible y que derivade esta profunda similitud entre la música, la danza y el erotismo.

Caerá el séptimo velo y rodará la cabeza del bautista; así en lahistoria se derrumban las modas, las morales, las ideologías y lasvergüenzas todas, mientras nuestras posibilidades sensorialespermanecen intactas.

¿En razón de qué vas a desperdiciarlas?

www.catálogoparalavida.com 21

Sonidos de la Naturaleza22

No obstante, el mundo natural y su música peligran por los cientos deanimales y plantas alrededor del mundo que están al borde de laextinción. Algunos expertos estiman que la tasa de extinción es hastamil veces más alta de lo normal. Por ejemplo, uno de cada cuatromamíferos, una de cada ocho aves, uno de cada tres anfibios y unode cada tres corales evaluados para la Lista Roja de Especies Amenazadasde la UICN se encuentra en peligro de extinción.

Además hay muchas especies que aún no se conocen y que jamásescucharemos su música si desaparecen, como es el caso de la vidamarina. Es por esto que 2.700 investigadores de más de 80 paísescombinaron esfuerzos durante diez años para hacer el primer censo devida marina que concluyó el pasado 4 de octubre. Sus hallazgos sonincreíbles: más de 6.000 especies nuevas y más de 28 millones de reportesque permiten identificar qué especies están en el mar, dónde se localizany en qué cantidades se pueden encontrar. Investigadores del censopudieron reportar un camarón del Jurásico que se pensó extincto hace50 millones de años, organismos multicelulares viviendo sin oxígeno enel fondo marino, un calamar gigante y más de 38 mil tipos de bacteriasdiferentes en solamente un litro de agua de mar.

La biodiversidad es la fuente de música de la naturaleza. Basta conabrir los ojos al amanecer y escuchar decenas de aves iniciando susactividades del día, brindando música para nuestros oidos. Sin mencionartodo lo que podemos escuchar si nos adentramos en un área naturalque no esté intervenida por el humano: libélulas batiendo sus alas, elir y venir del viento sobre las hojas, monos aullando ante nuestrapresencia, aves comunicándose entre sí, las hojas secas crujiendo bajonuestros pasos.


La labor de conservar la biodiversidad y la música que nos brinda es detodos. Podemos apoyar con cambios en nuestras actitudes como la comprade productos orgánicos, el reciclaje de papel, plástico, aluminio y vidrio.También podemos apoyar iniciativas y organizaciones que trabajan enla conservación de la biodiversidad y visitar sitios que nos permitenponernos en contacto con la naturaleza y escuchar su música. Recomiendodos que están dentro de la ciudad y nos permiten abrir los sentidos a lossonidos de la naturaleza: el Jardín Botánico, sobre la Avenida La Reformay el Parque Ecológico Cayalá en zona 5.

En la medida en que apreciemos y entendamos lo natural y agradezcamosnuestra coexistencia con ello, entenderemos que nuestra existencia y la deellos está entrelazada.Alexander Skutch, naturalista.

Censo de Vida Marina: http://origin.coml.org/

Jardín Botánico CECON:Dirección: Avenida La Reforma 0-63, Zona 10Horario: De lunes a viernes de 8:30 a 15:00

Web:http://www.natureserve.org/nhp/lacarb/gua

te/jardin_botanico.htm

Parque Ecológico Deportivo CayaláDirección: Kilómetro 2.5

carretera a Santa Rosita zona 16Horario: Martes a Domingo, de 8:oo am a

17:30 horasWeb: http://www.cayala.org/

Finanzas personales / Innovaciones26

Hay cientos de enfoques para la planificación. Sin embargo, lo másimportante es encontrar un enfoque y trabajar con éste. He aquíun modelo de cuatro pasos que te puede ser de mucha ayuda.

Evalúa tus necesidades

Necesitas decidir lo que QUIERES y lo que NECESITAS.

1. Evalúa tu situación monetaria actual. Estudia detenidamente cómo estánlas cosas actualmente. Le puedes llamar a esto “hacer un inventario” o“dar un paso hacia atrás para ver el panorama mejor”. Llámale cómoquieras, pero ¡no la saltes!

2. Haz dos listas: una con lo que QUIERES y otra con lo que NECESITAS.3. Al decidir lo que vas a añadir a tus listas, pregúntate lo siguiente: ¿Por

qué lo deseo? ¿De qué manera serían diferentes las cosas si lo tuviera? o¿Qué otras cosas cambiarían si lo tuviera? (para bien o para mal)¿Cuáles son las cosas verdaderamente importantes para mí? ¿Está esto deacuerdo a mis valores?

Establece metasEl proceso de fijar metas incluye convertir tus necesidades en metas. Una metaes un resultado muy específico que tiene la intención de lograr algo. Puedestener metas de corto y largo plazo. Puedes tener metas para el día, para lasemana, para el año y para toda tu vida. Una frase dice que una metaes un sueño con fecha.

Define un planEs importante empezar a desarrollar un “plan de vida”. Pregúntate:¿Dónde quiero estar dentro de 5, 10 y 20 años? Una vez quetengas esto claro, podrás imaginar las acciones que necesitasllevar a la práctica para alcanzar esas metas. El próximo pasoes visualizar el orden de importancia para esos pasos. ¿Qué eslo que harás primero, segundo...último?

ActúaEl primer paso para realizar tus metas es actuar. Muchas veceséstas no se alcanzan porque nunca se ejecutó el primer paso.Tener un plan, por sí solo, no significa que alcanzarás tus metas.Realmente es necesario hacer las cosas enumeradas en tu plan.(¡Justo cuando creías que esto iba a resultar fácil!)

Una parte importante a la hora de actuar es afirmar tus metas.Es importante escribirlas. De hecho, los expertos en fijar metaste dirán que debes ponerlas en cualquier lugar donde las puedasver. Dilas en voz alta. Compártelas con tus amigos más cercanos.Verlas en forma escrita ayuda a convertirlas en una realidad.

Fuente:United States Hispanic Chamber of Commercewww.vidaydinero.com/spanish En línea:http://www.voypormas.com/Finanzas-Personales/Como-planificar-y-fijar-metas-financieras.html [15 de noviembre de 2010]

Crónicas de un Viaje / El Chiltepe presenta...30

A tomar las mochilas, mis ganas de hacery crear y salir al mundo. Esta ha sido laconsigna para muchos de mis amigos ymi persona, las ganas de ver mundo yotros horizontes .Con otros colores queenriquezcan la creación.

Esteban Masaya, un viejo amigo del largo camino delarte, se fue a un exilio personal a una peregrinaciónque lo hizo ser un artista GUATEMALTECO abriéndosecamino en Escandinavia, así que como él dice en suprograma desde ESTOCOLMO.

Decidí buscar nuevas oportunidades y me pareció que viajar un poco por Europame daría nuevas ideas y fuerza. En Guatemala, entre otras cosas, era DJ y conductordel programa Global Groove, transmitido los miércoles de 7 a 8:30 por La Radio.El programa se enfoca en la fusión de la música del mundo con movimientosmusicales actuales como la electrónica, el hip hop o el reggae. Lo interesante es quela tecnología me permite continuar con el programa de radio, el cual grabo desdeaquí y mando para que sea transmitido en Guatemala. Me parece genial compartirmis experiencias y descubrimientos musicales desde Estocolmo, Suecia dondeactualmente me encuentro.

Como DJ Masaya, buscar contactos enEuropa no es tarea fácil. Nadie te conocey es como empezar desde cero, perocon mi DJ set como muestra de mitrabajo he salido a la calle. Por de prontohe mezclado música en un festival enDinamarca, en una actividad dechapines residentes en París yen un evento en uno de losclubs más exclusivos deSuecia entre otros. Loincreíble también es teneracceso a tanta cultura yconciertos de bandas muybuenas que vienenaquí. He tenido la

oportunidad de conocer artistas derenombre como a Nortec Collective,

con quienes realicé una entrevista paratransmitir en mi programa de radio.

Es una experiencia increíble conocerotras culturas y aunque el proceso

de adaptación es lento, mideseo por conocer más notermina. Extraño mucho a

Guatemala y espero quetodos luchemos por hacer

de ella un país sin tantacorrupción y más igualdad.

¡Saludosgente linda!


Estos posters interactivos sonparte de la increíble campañapublicitaria para la empresa

productora de sonidoSaxsofuny, que muy

audazmente hace énfasis ensu eslogan. "Cada imagen

tiene un sonido".

Estas esculturitas de pintura generadas a base de sonidoson creación de la agencia creativa Dentsu, de Londres,con colaboración del bioquímico y fotógrafo Linden Gledhill.Estas esculturas que, más que algo estático, son fotografíasde una milésima de segundo de la tinta en movimiento;son parte de la campaña de Canon Pixma, que celebra

la belleza de la tinta en un tiempo donde todas las imágenesse han vuelto digitales y el arte impreso empieza a ser obsoleto. Conun globo estirando sobre una bocina, unas gotas de pintura en elcentro y una sola nota aguda de sonido que le agrega movimiento ala tinta líquida, la cual va provocando que la pintura salte y genereestas formas orgánicas espectaculares. La cámara fue programadapara capturar 5.400 fotogramas por segundo de lo que parece unpaseo de la tinta en la gravedad. Los resultados de cada foto son unafiesta explosiva de color y lograron obtener un sinfín de diferentesfotos jugando con las combinaciones de colores, la frecuencia desonidos y la potencia del volumen. ¡Me encantan!

Si quieres ver el proceso detrás de estas imágenes, las opiniones de los creadores y todo el trabajo enel estudio fotográfico, chequea el vídeo. Y si te quedaste picado por las fotos puedes ver más fotos yvideos en su galería.En línea: http://vimeo.com/14955603

Me encanta la publicidad bien hecha y ¡que mejor!... que sea creación dementes creativas de este lado del planeta. Diseñados por la agencia de

publicidad DM9DDB Brasil. Directores creativos: Marcelo Reis, JaharaGuilherme, Rodolfo Sampaio, Andery Julio,Sergio Valente. Redactor: Otavio Schiavon.

Director de Arte: Gustavo Victorino.Simplemente geniales, de publicidad a posters

de colección!

En línea:http://www.elchiltepe.com/2010/10/cada-

imagen-tiene-un-sonido.html#ixzz15JMlwbo2

titulo......32

Música34

¡Las cosas que hace y conoce uno durante la adolescencia! Me encontré hace algunos mesescon uno de los descubrimientos más gratos de ese período de mi vida y afloraron recuerdos,anécdotas jocosas y memorias de acciones que a estas alturas resultarían peligrosas o cuandomenos irresponsables.

Creo que algunos de los lectores de treinta años de edad o más me entenderán perfectamente,si les cuento que estuve escuchando casi durante una semana en el carro el disco de ¡Susto!(sí, con signo de exclamación).

Durante la mitad y al final de la década de los noventas, ¡Susto! fue la banda másrepresentativa de la escena musical en Panajachel, Sololá. Realmente no existía unaescena musical en Pana, sino más bien había algunas bandas que tocaban esporádicamentey en su mayoría venían de la Ciudad de Guatemala. ¡Susto! por su parte era una bandamade in Panajachel, con todo y lo cosmopolita que esa condición implica.

El cantante y guitarrista, Joka, es un brasileño establecido en Guatemala desde hacecasi dos décadas y actualmente es empresario en Panajachel junto con su esposa,Giroma. La batería era ejecutada por el legendario Carlos Cush, un personaje quedesde los años setenta ha impreso ritmo a la música guatemalteca, acompañando abandas como Caballo Loco. Actualmente vive en el área del lago de Atitlán y dirigeuna academia musical. Finalmente, el bajista, que se llamaba Marcelo, era argentino,me caía muy mal y desde que la banda dejó de tocar ignoro de su paradero.

La música de ¡Susto! era sumamente alegre, movida y fácilmente bailable. Abarcaban ritmosque iban desde el funk, old school, bossa nova, naturalmente, y el mal identificado géneroalternativo que sobreabundó en esa década en la que crecimos en las personas que somoshoy, pero ejecutado de forma elegante y melódica, con un sentido del sonido y el tiempoque sorprende aún en este momento. Por eso las canciones, aún siendo viejas, no causanreacciones alérgicas o ataques súbitos de vergüenza, como le sucede seguramente a muchosseguidores de la Garra Chapina. Pensando como productor, diría que con unos retoques yuna re-masterización, procurando un sonido más rico y borrando esos ecos noventeros deextrema simpleza, podrían tener un enorme potencial.


Tocaban en un lugar muy querido, el extinto Gallery Café ysus presentaciones eran una algarabía de danza, ruido y alcohol.No es fortuito que ahora, al escuchar ese disco de hace casiquince años, le encuentre un trasfondo dionisíaco, un todoverdaderamente místico, algo que lo vincula al mundo antiguo. Eso me sorprende muchísimo, sobre todo por el prejuicio quenaturalmente siento por los hippies y el juicio de valor negativoque usualmente hago… y que buena parte de mi generaciónque se ha ilustrado y hace sobre las calificaciones intelectualesde estos.

Enunciados de tipo anarquista y no anarquista gratuito, merodeandesde la primera canción, como un “y hoy me quedo a vermorir la Ley”. O las referencias que encuentro tan fuertes yclaras en una canción que habla del “Dios que venden loshombres” y su aniquilación y la destrucción de su cuerpo (sí…en el mundo antiguo concebían a la divinidad desde unaperspectiva también física. Los musulmanes aún creen que lapresencia de Alá es material también y tiene un cuerpo) a mitosfundamentales para la construcción de la cultura occidental,como Gilgamesh y el Enuma Elish, especialmente en el pasajesobre la creación del mundo con el cuerpo mutilado de Astarté,madre de Marduk, asesinada por este último. Con su sangrese crean los océanos y cada una de las mitades de su cuerpo,cortado y abierto en dos como una ostra por su hijo, da origenal cielo y a la tierra y a todo lo que en ellos vive.

¡No lo sé!… Tal vez toda esta elucubración se deba a mi obsesión de reducir todo anivel mítico, arraigado irracionalmente más allá de la episteme. Es un problema oes cultura, una de dos.

Lo que no es un problema es sonreír después de escuchar el disco y recordar cómose quedaba uno sin dinero después de dos días en Pana y, por consiguiente sin comida,llevando en la bolsa unos solitarios diez quetzales para el regreso en camioneta y,cómo más de alguna vez no dormí por no tener en dónde y a pesar de todo, ganabala buena voluntad y el deseo de seguir la fiesta y continuar el camino, como dice unacanción de ¡Susto!: “un viaje a todo volumen”.

Música36

Ser niño en el típico hogar guatemalteco en ladécada de los 80´s te exponía a una interesanteamalgama de influencias musicales. Para los queaspirábamos algún día ser músicos, había de todo;desde el pop prefabricado que circulaba en lasradios, hasta los clásicos intérpretes al mejor estilodel festival OTI, que eran imitados (pero nuncaigualados) en todas las cocinas del país. Luis Miguely Juan Gabriel estaban en la cima del mundo ymientras en otros países los aspirantes a guitarristapasaban horas descifrando a Van Halen, aquírascábamos las gastadas cuerdas de nylon al ritmode Duncan Dhu.

Sin embargo, no todos los hogares eran típicos. Enalgunos, nuestros padres conservaban viejos vinilosy cintas que iban desde los grandes del rock, blues,soul, r&b, jazz y folk norteamericano, hasta lasclásicas y perfectas voces de la música tradicionalsudamericana. Todos sonaban indiscriminadamenteen las tornamesas y caseteras del viejo “stereo”,con la calidez y baja fidelidad que hoy mis oídosañoran.

Al escuchar la música de Gaby Moreno(Gaby Mourino para losnorteamericanos), no puedo evitarcuestionarme si su interpretación,lírica, sentido del ritmo y armoníason el resultado perfecto de lajusta dosis de músicatradicional latinoamericanay norteamericana, las quecombinadas con su dulce(pero potente) voz, evocantiempos más sinceros.

En la música de Gaby el idioma y las brechasculturales resultan irrelevantes. Su voz es un canalque funciona perfectamente en ambos idiomas(ingles y español), lo cual le da a su música uncarácter sumamente universal sin encasillarla enlos típicos clichés de género.

En su material de estudio Gaby no abusa de laproducción. Es directa, sencilla y orgánica. Elprincipal recurso para crear atmósferas es su vozy especial talento como guitarrista. Me parece,sin demeritar el excelente trabajo de producción,que las canciones cuentan con suficiente esenciapara subsistir con la misma fuerza e intensidad,aún si utilizara únicamente su voz y el sonidocálido de los acordes de blues y jazz que emanande su clásica guitarra sesentera.

Desde el año 2001 Gaby Moreno reside y cultivasu carrera musical de manera independiente enLos Angeles, California. En el 2006 gana el premio“Maxwell Song of the Year” en el concurso decomposición de John Lennon. Ha compuestomaterial para exitosas series de televisión de las

cadenas ABC y NBC, dentro de lascuales compuso el temaintroductorio para la serie “Parks

and Recreation”, que le valióla nominación al Emmy en elaño 2010. Su talento yreconocimiento siguen en

ascenso lo cual le ha validoimportantes espacios en lasgiras de las reconocidasTracy Chapman y AniDifranco.

Visite:www.gaby-moreno.comwww.ilike.com/artist/gaby+morenowww.myspace.com/gabymoreno

Fotos por:Shanila MenendezOscar Zegal


"¡Música, melancólico alimento para los que vivimos de amor!"Julio Cortázar.

Uno puede observar detenidamente, con escalofríos sicodélicos, lapelícula-musical Across The Universe y entusiasmarse enseguida conla fascinante imaginería de algunas escenas; pero lo más alucinante es,sin mayores titubeos, la interpretación que se hace de las 34 cancioncitasde The Beatles. No hay duda, que love rules y que toda historia de amornos perseguirá desde los guiones Hollywoodenses más taquilleros hastalas entrañas más románticas y cotidianas de nuestra Latinoamérica debajo presupuesto. Pero está bien, entendámoslo desde una perspectivasimple y precaria, comprendamos esa dimensión que nos encanta conuna frase de Lennon: “all you need is love, love is all you need”.

Pero insisto: “...but also we need music, querido Lennon”.Por lo mismo, no está de más hablar sobre esa fascinante conexión que existeentre la música y la imagen; al final de todo, se complementan, se nutrenuna de la otra, se necesitan de alguna extraña pero obvia manera.

Muchos músicos, por ejemplo, se han inspirado en las imágenes quecrean algunos directores de cine para escribir sus canciones. Y muchosdirectores, a la vez, se han inspirado en frases de canciones paradefinir escenas claves de sus películas, como es el caso dePaul Thomas Anderson en Magnolia, inspirándose en algunascanciones de Aimen Mann. Pero pasando al tema de esosdirectores que se entrometen a seleccionar su deliciamusical, Quentin Tarantino lo sabe hacer muy bien.Es decir, lo sabe hacer mejor que nadie. Ensus películas: Reservoir Dogs, Pulp Fictiony sendas Kill Bill, nos da una cátedrasobre cómo elegir música para unfilme. Incluso hay un “soundtrackde los soundtracks” de suspelículas, en el que él hablade la importancia de seleccionar buenas canciones y nos

comenta sobre la relación que la músicadebe tener con el filme. Otra directora que

lo sabe hacer muy bien, es Sofia Coppola.

El asunto al final, es “ver” los sonidos y “escuchar”las imágenes.

Por eso nos encanta llorar a lágrima viva cuando Jerry Maguirele dice a Dorothy Boyd, aquella famosa frasecita que todos

conocemos, mientras la sutil tonadita gringa se va mezclando conla voz ronca de Bruce Springsteen y, las viejas divorciadas -o separadas-

se estremecen en los sofás raídos del apartamento californiano y Dorothyresponde lo que ya todos nos sabemos de memoria: ¡¿O no?!

¡Sí!... Aceptémoslo… ¡Nos encanta!… Es más, compramos películas románticas -ypiratas- para verlas en pareja y vivir ese estremecimiento fantástico de pantalla plana

y teatro de casa. Ya acurrucados en el sofá y acariciándonos las alitas de cupido mientraslas lagrimotas caen de emoción o de tristeza, el mundo afuera parece no importarnos. Luego

nos encanta hacernos los duros, pero al final siempre terminamos llorando mares de mocos,inclusive en la escena en la que Celine le dice a Jesse: “Baby... you're gonna miss-that-plane.”.

Y Jesse responde: “I know”, mientras su risita se confunde con las notas del piano de Nina Simonecantando Just in Time, y todo es una lloradera loca y ahí estamos tratando de detener la película -pirata- cuando los nombres de las canciones van bajando por la pantallita negra para saber cómo se llamabala canción que salió en aquella otra escena, para después bajarla y guardarla en el iPod ...y escucharladiariamente en nuestro Soundtrack de Vida -pirata- mientras El Gordo actúa y canta de lujo en la últimapelícula guatemalteca que está de moda.

Música38

En un lugar, de esos que viajan a través del tiempo así recuerdo la primera vez queme junte con Daniela, una mujer Sexy en sí misma, en cada una de las cosas quehace y el por qué las hace.

Urbana, como lo expresa su lenguaje cotidiano, es el bit que lleva con ella constantemente.Cargada de Pop, desde muy pequeña, lo que sonaba en casa era lo queestaba de moda, desde Daniela Romo o Yuri, Paulina Rubio, pasando porMadonna y transformandose en Queen o Pink Floyd, clara esencia delRetro que esa niña de antes imitaba o quizá jugaba a ser cantante, yno precisamente porque tuviera una voz prodigiosa sino el oído necesariopara con el tiempo lograr afinar la garganta y luego aprender a tocarla guitarra con su hermano.

“cuando era adolescente era medio desastroza, era rebelde, no haciacaso, ni nada”Estando en Panamá estudiando, empezó a involucrarse más con elescenario, para luego a su regreso a Guatemala comenzar esa relaciónestrecha con su parte Electro, fue entonces que trabajo con Ronxxx,Santiago Niño, Brujas para algunos temas del género musical.“yo no quería que me catalogaran como la cantante de Ronxxx o lacantante de Santiago Niño o la cantante de Francis Dávila, o dequien fuera, sino que yo quería hacer algo un poco más mainstreamque tuviera mi esencia de lo que yo normalmente componía peroque también utilizara la creatividad de otra gente verdad”

Y así fue, como se produjo S.U.P.E.R (sexy, urban, pop, electro,retro) en la producción partiparon Giancarlo Puccini, DJ Ronxxxy Daniela Carpio. Cada quien aportando su influencia musicalpara hacer este album que sale a finales del 2010, con unaintención, abarcar el mayor mercado posible, de ahí su origenen inglés, sin dejar de lado el español.

“Quisimos que cada canción tuviera su alma propia pero sinque fueran iguales, no sé como explicarte, ahí fue donde salióel nombre del disco, que se llama S.U.P.E.R, porque es Sexy,Urban, PoP, Electro, Retro, son como las influencias, pero sinel sexy, porque el sexy no es una influencia, jaja.”

El álbum cuenta con 7 temas en inglés y 2 en español, ademásparticipan en el Francis Dávila, DJ Ronxxx, JR Gonzo, DJ

Freddie B, quienes hicieron cada uno un remix de temas incluidos, escogidos por ellos. Participan ademásIgnacio Borrel ex miembro de Buena Vista Social Club,Andrés Ponciano, Raulito Fuentes y Rodrigo CastilloZarco.Un híbrido muy bien hecho, que deja abierta la puertapara gustos muy diversos, capaz de dejarle la sensación

a cualquiera de que todas pueden ser tus cancionesfavoritas. No hay que escucharlo a medias.

“Lo raro es que no sabes identificarlo en que género, porque vosoís el tiempo y toda la composición de los versos con los coros ytodo el rollo, y decís es una canción pop, pero tienen sonidos,tiempos, y los remixes…”

Permitirse algo, no estaba en su haber, y la carrera contra eltiempo parece existir constantemente en su agenda, susexigencia personal esta por encima de propios estándares.


“estoy tan enfocada en el trabajo que tal vez no saboreo el momento,ya terminé este video bueno hay que hacer el otro, ya terminé estasfotos, bueno entonces tengo que hacer esto, ya el segundo disco yalo empezamos a hacer, entonces, yo lo que quisiera realmente seríaque al final del día, que yo me sienta satisfecha con lo que estoyhaciendo”

Ella no se da cuenta, pero su música ya suena en la mayoría de radiosdel país, sus videos son vistos en Youtube, el esquema en el cual seempezó a dar a conocer ha permitido medir la respuesta del público ylos planes de llevar el álbum al siguiente nivel, existen, cumplir conlos compromisos y luego pensar en salir de gira fuera de Guatemala.Cantar en los bares de lunes a sábado, estuvo bien, mientras duróesa fase en la que había que quitarse el miedo, sin embargo, ahorasabe que debe hacerse diferente, pero no ha perdido la cabeza, ni sepiensa distinta, es ahora un año después, dos o tres tal vez, una personadispuesta a seguir trabajando poco a poco para que suceda todo loque quiere.

“No tomo, me gusta el red bull y la coca cola light, sipudiera vivir en algún lado viviría en la playa,preferiblemente una aislada donde no haya nadie,en medio de la nada, yo feliz sola, me gusta muchoel interior de Guatemala, lastimosamente por temasde seguridad y todo no voy hasta donde quisiera,pero me encanta Guatemala, me da asco lacorrupción que hay acá y como tienen el país,creo que el guatemalteco es bueno pero estaacostumbrado a como que le han dicho que esinútil…. Hay gente muy trabajadora, de hechola mejor gente es la más humilde la que salea trabajar la que se esfuerza mucho por sacaradelante a su familia, gente muy buena aquí,realmente es triste como tienen todo, meencantaría ser presidenta del país, algúndía.”

“Vale la pena vivir, por amor, familia, paz,después de eso que necesitas, el dinerova y viene, la gente va y viene, lasamistades sinceras las podes contar conla mano, pero no se yo creo que mimayor aspiración es poder vivir en paz,tal vez porque crecí alrededor de tantoconflicto, con el asesinato de mi abuelo,

Música40

Eduardo Ronxxx Santella, un tipo apasionado

por la música, traído de la vieja escuela del Vinil,

amante incondicional del House, con una carrera

profesional que inicia en Los Angeles, California

y continúa en Guatemala, dando origen a Citric

Media del cual es actual Gerente General.

Citric Media se especializa en producción de

Audio, Video, Diseño, 3D, y Web.

“La empresa es pequeña pero con gente de

mucho talento. Tratamos de sobresalir de las

producciones contemporáneas, creando nuevas

propuesta para impulsar el trabajo local hacia

nuevas fronteras fuera de Guatemala.”

Los inicios musicales de Ronxxx vienen desde

su infancia, el entorno musical en el cual se

desenvolvió le atrajo y permitió que incursionara

en el campo, se traslada a Los Angeles, California

a realizar estudios de Ingeniería Acústica y

Producción. En este contexto mantiene contacto

constante con productores, músicos e ingenieros

de alto nivel quienes formaron al profesional que

es ahora. Una persona con objetivos grandes y

claros, para él, las metas propuestas deben cumplirse,

cada impulso que genera una iniciativa debe llevarseacabo.

“ Soy de la opinión de incluir y trabajar con

gente proactiva que desea superarse y con

visiones fuera de lo común. Mi objetivo es

plasmar una imagen grande de la producción

a todo nivel de nuestro país en el extranjero;

es impresionante escuchar al público comparar

siempre un trabajo de alta calidad y que dicen: "¡Esto

no parece de Guate!" o "¿¡Esto lo hicieron en Guate!?"

¡Me molesta!... hay talento y hay calidad.”


Sin embargo, hay mucho más que sólo música, Ronxxx va más allá, entre una de sus nuevas fronteras

esta la IMAGEN, un gusto que aprendió de su padre. Con un año de estar haciendo fotografía y cine,

dos artes que se complementan increiblemente con la producción y el audio. Esta incursión le ha

valido nominaciones al Festival de Cine ÍCARO 2010, reportajes, entrevistas; “vamos para Vancouver

y España con dos de mis obras que, con mucho orgullo y trabajo de mi equipo en Citric, logramos…

¡Con ganas de producir más!”

El estudio y el equipo de grabación y producción juegan un papel muy importante ya que influyen

en la calidad del trabajo. Sin embargo el “home recording” le da un impulso enorme a nuestro país,

existe hoy por hoy, mayores producciones, más cine, más música y arte en general.

“Creo mucho en la gente que hace lo que hace… sus mejores intentos con pocos recursos. ¡Lo hacen

muy bien!... y las generaciones que vienen enorgullecen a nuestro país.”

Hablar en términos económicos de la música trae a la mente el pensamiento de que es un mundo

poco rentable, para Ronxxx, esto es ¡Un Tabú!;

Si una persona se limita a no cruzar las fronteras de Guatemala y no piensa en que la calidad está

para explotar fuera de nuestro país, será muy poco rentable. El Internet es un medio excelente para

la exposición de cualquier cosa, sin necesidad de gastar tanto en lograr ser reconocido. Hay mucho

talento y cada día el público respeta y apoya el talento nacional; es cosa de que cada persona que

está creando y creciendo la escena en Guatemala, siga innovando sin dar marcha atrás. No es un

hobby si le ponemos todo el corazón, los frutos llegan al quien es perseverante.

En Guatemala hay buenos músicos... hay muchos, con grandes talentos y seguirán surgiendo más.

Creo que la música en Guatemala va en crecimiento; no hay duda que las influencias de los demás

grupos, locales o internacionales, están a nuestro alcance gracias a la facilidad de acceso que existe.

Muchos grupos locales traen muy buenas propuestas y hay mucho fruto qué explotar. Sigan adelante

y las nuevas generaciones serán las más beneficiadas, ya que encontraran una escena amplia llena

de oportunidad.

”El mundo es multifacético. En lo personal, hay miles de cosas por las cuales uno debe de vivir, el

hecho de poder sentir y crear nuestras felicidades conformadas a nuestro entorno no tiene limites,

así que ¡vívela!”

”La religión, es la conexión espiritual de conocerte a ti mismo; creer en lo que haces, ayudar a los

demás y vivir tu vida lo mejor posible. En lo personal, no tengo nada en contra de la religión pero

no sigo ninguna en particular.”

”El sexo es universal, es parte de todo ser humano y es algo que cada uno comparte en algún

momento de sus vidas, eso sí: cuando llegue, logren que sea algo inolvidable! jejeje.”

”¿Qué me da miedo? ¡El fracaso!”

Música42

Hace algunos años, cuando los "Hipsters" no existían como la identidadcreada y estimulada por consorcios internacionales como "Pull & Bear","ZARA", “Gap” y otras transnacionales "trendy" que deben su éxito comercialgracias a que han sabido mercadear la idea del "rebelde urbano", categoríaque incluye la del "metrosexual" -de marcada vena Gay-, y la de todaesa flora (y fauna, porqué no) variopinta de pseudo-intelectuales decafé latté y de artistas de cuchubal, ser "Yuppie" es lo que les hubieratocado ser. Y ser "Yuppie" era y es, desde el punto de vista decualquier persona con un mínimo de sangre caliente corriéndolepor las venas, algo absolutamente despreciable. ("Yuppie", es decir,pertenecer a la generación que creció a contrapelo del "Hippismo"y sus valores, y que en consecuencia promulgaba todo lo contrariode un ideario que apuntara a liberar la condición humana de suscadenas mentales/espirituales/culturales y económicas -comopretendía el "hippismo"-; contraponiéndole una identidad fría ycalculadora basada en la plastificación de las relaciones humanasy en el menosprecio a las formas culturales y de socialidad distintasde aquellas promulgadas por el capitalismo de los años ochentay noventa (ya saben: Reagan, Thatcher, Bush, "Wall Street",los libros de "self help" y los carteles de inspiracióncorporativa que curiosamente sirven aún de eslóganesdentro de los call-centers donde trabaja más de unconocido), en fin. Bien vistas las cosas, ser "Hipster"deviene de ser "Yuppie", y en gran medida es lo mismo,salvo que el tono de seriedad y el gusto por la ropacambió del traje tipo "Wall Street", por un colorido mentaly de vestimenta que combina las huecadas de "Queereye for the straight guy" con algo de aparentar ser"homeless". Es decir, ser cuidadosamente descuidados.

Sin embargo en una y otra época el corazón humano continuólatiendo, a contrapelo de tanta chorrada superficial, y hubo unamúsica que le hizo eco, entonces y ahora, a la desazón que lasolas "Yuppie" y "Hipster" han ido dejando tras de sí. Esta música,conocida en las sociedades industriales donde ha nacido y desdedonde ha protestado sin eslóganes políticos, sino apelando al corazónhumano, fue llamada simplemente Rock & Roll, y por los expertos:"Pop- Rock, Post-Industrial Rock", "Folk-Pop-Rock" y por los “hipsters”,quienes extrañamente se sienten aludidos por ella, "Indie Rock" (aunqueellos arguyen que es porque las bandas pertenecen a disqueras“independientes”). Lo cierto es que desde sus entrañas uno puede sentirel desprecio que la música misma emana contra quienes más alto la


vociferan con su personalidad de tarjeta de crédito. De ese universosonoro es Ian Curtis y su "Joy Division", Morrisey y "The Smiths" dedonde él mismo salió, "PULP", los "Psychedelic Furs", “The Cure”"Blondie" y en nuestro idioma lo han sido “Caifanes”, “Los Prisioneros”,“Soda Stereo”, “Duncan Dhu” y un largo y estimulante etcétera.

No es de extrañarse que de esa música y de sus esfuerzos desíntesis provenga mucha de la electrónica actual; lo que resulta

medianamente paradójico (de no ser porque una de lascaracterísticas del Rock es no hacerle ascos a nada) es que

muchas de las bandas "hipsters" toquen emulando unsonido de Punk Rock; y a veces, cuando ocurre el milagrodel talento, se atrevan a realizar elaboraciones más largasy complejas que evocan algo puesto largamente ensuspenso por las disqueras y las promotoras: el RockProgresivo, subgénero que nunca fue rentable, por lolargo de sus elaboraciones; pero que a nuestro juicioenglobaba lo mejor de la sensibilidad rockera dadoque apostaba a la ejecución libre y a la improvisacióncreadora de alto voltaje. Vale decir que el núcleo durode ese sonido (no del Rock, que conste) surgió haceunos cuarenta años y brotó como una necesidadexpresiva de quienes veían en el “American way of

life” (eufemismo para apelar a los peores valores delas sociedades capitalistas y sus subproductos neuróticossalidos de los enrarecidos ambientes de la “la familia,la propiedad privada y el Estado”) algo contra lo cual

había que disentir, pero también (y he allí la paradoja)para despreciar a escupidas, desde una sensibilidad de

“underdog” a los "pretty boys" que lo cantan y lo tocanhoy por hoy como si hubiera sido inventado por ellos.Vaya ironía.

De estas sensibilidades venimos quienes apreciamos loque la música le hace a nuestro espíritu, y lo que la músicale hace al espíritu de la música misma. A veces la gente

no necesita saber de dónde provienen las sensibilidades delas que participan; pero para aquellos que como nosotros se

sirven de la música como un tónico vital y como un horizonteque dibuja y desdibuja los rumbos de nuestro corazón, sin ascospor lo que vendrá, la música será siempre un recordatorio denuestro tiempo, de la necesidad de mantener entonces como

ahora vivo el calor de la sangre en medio del sin sentido, yde la obligación de prohibir el olvido de vivir cada día comoel primero y cada noche como la última...

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El café, la guitarra y nuestra poesía. Así eran nuestras tardesdespués de estudiar, en aquel entonces -como todos-teníamos una necesidad imperiosa de conquistar el mundocon nuestras letras y sí, con la música.

Caminamos, como caminamos a diario hasta encontrarnoscon ella, todas las tardes en el mismo lugar, de vez encuando llegó gente nueva, que armonizaba con el ambientepero que no pertenecía a él. Ella pasó saludando un día ynos fuimos tras ella, nos convertimos en gitanos a su lado.

Anduvimos con viejos conocidos, Waters, Bowie, Joplin,Mercury, Lennon, Morrison, Marley, solo por mencionaralgunos. Nuestra máxima capacidad de sonido se limitabacon suerte a más de 60 minutos de reproducción del walkmancon radio de banda y en su apogeo, a un discman. (enaquella época Apple aún no había concebido la brillante ideadel iPod)

Mantuvimos una constante lucha por la expresión y pornuestra identidad, bajo mucha de la opresión que vivimosmientras estudiamos y de la rigidez del sistema en el quecompartimos nuestra adolescencia, fuimos censuradosmuchas veces, no solo por nuestras acciones sino tambiénpor lo que escuchabamos, pero nunca dejamos de ser unasecuencia de sonidos, yo diría muy bien atiplada.

Nuestro riff, fue llevar la música con nosotros a cualquierlugar, y así lo hicimos, soñamos y fuimos a por ello, viajamospor cientos de lugares donde cada vez que volvíamos nosreencontramos con amigos, algunos siguen hasta ahora.

Tarde o temprano -como todos- entendimos que no podíamosconquistar el mundo, o al menos no todo. Lo que nos quedapara quienes vivimos al compás de los acordes, es, la lecciónde vivir, a todo volumen.

Súbale watts!!

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