cara mengurangi berat badan
TRANSCRIPT
![Page 1: Cara mengurangi berat badan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042700/5595313e1a28ab3b458b464b/html5/thumbnails/1.jpg)
Kesalahan dalam Pola Makan
Datangnya Penyakit Mematikan!!
![Page 2: Cara mengurangi berat badan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042700/5595313e1a28ab3b458b464b/html5/thumbnails/2.jpg)
70% keluhan pasien adalah akibatsalahnya pola makan, diantaranya:
Pusing, Migrain• Insomnia• Gelisah, Stress, Depresi• Kolesterol• Asma• Gangguan pada Jantung• Tekanan Darah• Anemia (Kekurangan Darah)
Gangguan Pencernaan (Mag, Kembung, Sembelit)• Kanker Jenis Tertentu• Alergi, Gatal-gatal• Masalah Pada Kulit• Osteoporosis (Keropos Tulang), • Psoriasis• Arthritis (Radang Sendi)• Masalah Gigi
![Page 3: Cara mengurangi berat badan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042700/5595313e1a28ab3b458b464b/html5/thumbnails/3.jpg)
Apa beda makanan dan nutrisi?
• Makanan adalah apa yang kita konsumsiuntukmemberikan dukungan nutrisi bagitubuh.
• Nutrisi adalah apa yang dibutuhkan oleh selatau suatu organisme untuk tetap hidup.
![Page 4: Cara mengurangi berat badan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042700/5595313e1a28ab3b458b464b/html5/thumbnails/4.jpg)
Apa nutrisi yang diperlukan tubuh danyang seharusnya kita makan?
1. Karbohidrat2. Protein [asam amino esensial]3. Lemak4. Serat5. Vitamin6. Mineral [mineral esensial]7. AirDalam jumlah yang seimbang, setiap hari!
![Page 5: Cara mengurangi berat badan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042700/5595313e1a28ab3b458b464b/html5/thumbnails/5.jpg)
Tadi pagi sarapan apa? Siang Makanapa?
![Page 6: Cara mengurangi berat badan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042700/5595313e1a28ab3b458b464b/html5/thumbnails/6.jpg)
Makanan kita sehari-hari
Terlalu banyak• Bahan Pengawet
• Gula
• Garam
• Protein Hewani
• Lemak Hewani
• Kolesterol
• Makanan Olahan
• Alkohol
• Nikotin
Terlalu sedikit• Vitamin
• Protein Nabati
• Garam Mineral
• Lemak Nabati
• Zat Esensial
• Zat Berserat
• Zat Hijau-hijauan
• Air
![Page 7: Cara mengurangi berat badan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042700/5595313e1a28ab3b458b464b/html5/thumbnails/7.jpg)
Kualitas Makanan Kita
• Beras: Terlalu Bersih ketika mencuci[Gizi ]Terlaluputih [Pemutih?]
• Sayuran: Pestisida dan logam berat, cat?
• Mie Instan: Pengembang, penyedap rasa
• Buah: Dipetik sebelum matang [Gizi ]Pengawetlilin,Pemanis
• Pewarna Pakaian, pengawet berbahaya padamakanan
• Minyak goreng: kolesterol
Jangka panjang bisa menyebabkankanker,tumor,diabetes, jantung ,stroke,kolesterol dsb
![Page 8: Cara mengurangi berat badan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042700/5595313e1a28ab3b458b464b/html5/thumbnails/8.jpg)
Penyebab Makanan Kurang Nutrisi...
Kesalahan dalam hal :
•Proses penanaman
•Proses penyimpanan
•Proses memasak
![Page 9: Cara mengurangi berat badan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042700/5595313e1a28ab3b458b464b/html5/thumbnails/9.jpg)
Sumbernya :
• Ketidakpedulian:- Yang penting mengisi perut- Yang penting enak- Yang penting kenyang
• Ketidaktahuan:- SAYA MERASA SEHAT- Apa yang harus dimakan?- Berapa banyak yang harus dimakan?- Jangka waktu dan kapan harus mengkonsumsi?
![Page 10: Cara mengurangi berat badan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042700/5595313e1a28ab3b458b464b/html5/thumbnails/10.jpg)
Nutrisi Kurang : Nutrisi Cukup
![Page 11: Cara mengurangi berat badan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042700/5595313e1a28ab3b458b464b/html5/thumbnails/11.jpg)
Nutrisi cukup : Nutrisi kurang
![Page 12: Cara mengurangi berat badan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042700/5595313e1a28ab3b458b464b/html5/thumbnails/12.jpg)
Solusinya:
• Rubah pola makan• Perhatikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh
Jangan kurang dan jangan berlebihan
• Sehat itu mahal, tapi sakit jauh lebih mahal !!
![Page 13: Cara mengurangi berat badan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042700/5595313e1a28ab3b458b464b/html5/thumbnails/13.jpg)
Saatnya Anda beralih ke Herbalife.Nutrisi herbal alami yang memenuhi
semua kebutuhan nutrisi Anda.
Klik: http://caramengurangiberatbadan.com/
Hubungi : 08787 1645 903
0852 1710 5730
021 914 58 557.
![Page 14: Cara mengurangi berat badan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042700/5595313e1a28ab3b458b464b/html5/thumbnails/14.jpg)
Kesehatan adalah Mahkota