capacidades físicas condicionales en jóvenes futbolistas de...

Capacidades físicas condicionales en jóvenes futbolistas de la categoría sub 16

pertenecientes a la Corporación Social Deportiva de Colombia (Cosdecol)

Fabio León Serna Córdoba, E-mail: [email protected]

Jose Alejandro Nanclares Duque, E-mail: [email protected]

Trabajo de Grado presentado Para optar al título de Tecnólogo en Entrenamiento

Deportivo

Asesor: Enoc Valentín González Palacio, Magíster (MSc) en

Motricidad y Desarrollo Humano

Universidad de San Buenaventura Colombia

Facultad de Educación

Tecnología en Entrenamiento Deportivo

Bello, Colombia

2018

Citar/How to cite (Nanclares, J. A. & Serna, F. L. 2018)

Referencia/Reference

Estilo/Style: APA 6th ed. (2010)

Nanclares, J. A. & Serna, F. L. (2018). Estado actual de las capacidades físicas condicionales en jóvenes futbolistas de la categoría sub 16 pertenecientes a la Corporación Social Deportiva de Colombia (Cosdecol) (Trabajo de grado Tecnología en Entrenamiento

Deportivo). Universidad de San Buenaventura

Colombia, Facultad de Educación, Medellín.

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https://co.creativecommons.org/?page_id=13https://co.creativecommons.org/?page_id=13

Contenido

1 Descripción del problema ..................................................................................... 7

2 Justificación .......................................................................................................... 9

3 Objetivos ............................................................................................................ 10

3.1 General ........................................................................................................ 10

3.2 Específicos ................................................................................................... 10

4 Antecedentes ..................................................................................................... 11

5 Marco conceptual ............................................................................................... 17

5.1 Capacidades físicas condicionales .............................................................. 17

5.2 Fuerza ............................................................................................................. 18

5.2.1 Fuerza explosiva ....................................................................................... 19

5.2.2 Fuerza máxima ......................................................................................... 19

5.2.3 Fuerza resistencia ..................................................................................... 19

5.3 Resistencia ...................................................................................................... 19

5.3.1 Resistencia aerobica ................................................................................. 19

5.3.2 Resistencia anaerobica ............................................................................. 20

5.4 Velocidad ......................................................................................................... 20

5.4.1 Velocidad de desplazamiento ................................................................... 20

5.4.2 Velocidad de reaccion ............................................................................... 20

Velocidad de reacción simple: ........................................................................ 20

Velocidad de reacción compleja: .................................................................... 20

Resistencia a la velocidad .................................................................................. 21

5.5 Flexibilidad ...................................................................................................... 21

5.5.1 Flexibilidad Estática: ................................................................................. 21

5.5.2 Flexibilidad Dinámica: ............................................................................... 21

5.6 Definición de fútbol ....................................................................................... 21

5.6.1 Caracterización del fútbol. ......................................................................... 22

Presenta variedad de situaciones motrices: ................................................... 22

Competitivo: .................................................................................................... 22

Reglas: ............................................................................................................ 22

Carácter lúdico: ............................................................................................... 22

Institucionalizado: ........................................................................................... 22

5.6.2 Posiciones de los jugadores por equipo en el campo de juego: ................... 23

Arquero o guardameta ............................................................................ 23

Defensa central ....................................................................................... 24

Defensa lateral ........................................................................................ 25

Volante de recuperación o de primera línea ............................................ 25

Volante de armado o segunda línea ........................................................ 26

Delanteros ............................................................................................... 27

6 Metodología ........................................................................................................ 29

6.1 Tipo de estudio............................................................................................. 29

6. 2 Población y muestra .................................................................................... 29

6.3 Instrumentos ................................................................................................ 29

6.4 Procesamiento de datos .................................................................................. 30

6.5 Operacionalización de variables ...................................................................... 31

7 Resultados ......................................................................................................... 33

7.1 Perfil social y deportivo ................................................................................ 33

7.2 Descripción general de las capacidades físicas básicas .............................. 34

7.3 Análisis de las capacidades físicas de acuerdo a la posición de juego ........ 38

8 Discusión ............................................................................................................ 41

9 Conclusión .......................................................................................................... 42

Referencias ........................................................................................................... 43

Lista de tablas

Tabla 1. Antecedentes

Tabla 2. Variables sociodemográficas

Tabla 3. Capacidades físicas condicionales

Tabla 4. Datos socio-deportivos

Tabla 5. Velocidad 20 metros



Tabla 8. Resistencia 2000 metros

Tabla 9. Lanzamiento atrás, fuerza explosiva

Tabla 10. Salto vertical, fuerza explosiva

Tabla 11. Agarre de bastón

Tabla 12. Test de Wells, flexibilidad

Tabla 13. Rangos promedio de la prueba Kruskal-Wallis

Tabla 14. Estadísticos de contraste prueba Kruskal-Wallis

12

31

32

33

34

34

35

35

36

36

37

37

38

40

Lista de figuras

Figura 1. Clasificación de las capacidades físicas condicionales..........................18

7 ESTADO ACTUAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES…

1 Descripción del problema

Las capacidades físicas condicionales son esenciales en la vida de cada

individuo, estas están presentes desde el nacimiento y continúan su desarrollo con

el paso del tiempo y la madurez de cada persona, el uso permanente de estas

capacidades permite una correcta adaptación y un control casi perfecto de ellas en

la vida cotidiana, pero hay situaciones o actividades que hacen que estas

capacidades aumenten su nivel de complejidad, dentro de esas actividades

encontramos el deporte, que es quizá el entorno donde más se ve reflejado el uso

de las capacidades condicionales con todas sus categorías (fuerza, velocidad,

resistencia y flexibilidad) es en este punto donde se requiere mucha más

perfección en su desarrollo debido a la exigencia técnica y física de cualquier

disciplina deportiva.

Existe suficiente evidencia que demuestra que todos los deportes,

aún aquellos que demandan poco esfuerzo físico, se aprenden más

rápidamente cuando niños y jóvenes gozan de una buena aptitud física

general.

También es obvio que los diferentes deportes presentan exigencias

específicas de aptitud física, tanto en lo cuantitativo como en lo cualitativo.

Es más, cada deporte exige una proporción volumen/intensidad de aptitud

condicional que le es propia y característica; y esto es lo que provoca que

además de una aptitud física general buena, sea necesaria una buena

aptitud física especifica (Rodríguez Facal, 2011).

Según lo expuesto anteriormente todos los deportes cuentan con

exigencias físicas específicas, pero de no tener un adecuado estado de las

capacidades físicas condicionales estas exigencias no podrían ser superadas, lo

cual dificultaría el proceso de los niños y jóvenes que buscan en el deporte una

opción de vida, tomando el fútbol como base fundamental en este proyecto; es de

suponer que la exigencia física que se requiere para practicar este deporte ayude

al desarrollo de dichas capacidades en los jóvenes.


De esta situación problema surge la pregunta a la cual se le quiere dar respuesta

en este proyecto.

¿Cuál es el estado actual de las capacidades físicas condicionales en los

jóvenes practicantes de fútbol categoría sub 15-16 de la Corporación Social

Deportiva de Colombia Cosdecol?


2 Justificación

Esta investigación se realiza partiendo de la importancia que tienen las

capacidades físicas condicionales en el ámbito deportivo, la fuerza, velocidad,

resistencia y flexibilidad requieren de entrenamiento y desarrollo constante cuando

se trata de alcanzar metas o logros deportivos, pero esto no sería posible si no se

realizan evaluaciones periódicas que permitan identificar el estado de dichas

capacidades.

La evaluación y control del entrenamiento y las capacidades de los

deportistas constituyen una herramienta fundamental de trabajo para los

técnicos deportivos y los licenciados de educación física.

La evaluación deportiva trata de estimar las aptitudes, capacidades y

rendimiento de aquellas personas que se someten a la práctica de

ejercicios físicos, con el fin de incidir sobre aspectos relacionados con su

salud, o con la intención de alcanzar los máximos rendimientos deportivos

(Garcia, Navarro, & Ruiz, 1996, p. 9).

Este proyecto tiene como fin principal conocer el estado actual de las

capacidades físicas condicionales en jóvenes futbolistas de la categoría sub 15 y

sub 16 que pertenecen a la Corporación Social Deportiva de Colombia (Cosdecol).

Además, sirve como insumo para que los entrenadores de dicha corporación una

vez obtengan estos resultados, planteen o programen entrenamientos con

ejercicios específicos que aporten al mejoramiento y optimización de las

capacidades antes mencionadas, y así lograr mejores resultados competitivos.

Es también una invitación para que los entrenadores se autoevalúen acerca

de las intervenciones que desde su conocimiento ya sea empírico o profesional

realizan en la corporación de fútbol Cosdecol, con el fin de aportar al desarrollo

individual del deportista en sus capacidades físicas, desencadenando una serie de

eventos positivos que afectan directamente a la Corporación en la consecución de

sus objetivos no solo deportivos si no también comerciales.


3 Objetivos

3.1 General

Identificar el estado actual de las capacidades físicas condicionales en

jóvenes de 16 años de la Corporación Social Deportiva de Colombia (Cosdecol).

3.2 Específicos

Identificar el estado actual de la fuerza como capacidad condicional en

los jóvenes de 16 años de la Corporación Social Deportiva de Colombia

Cosdecol.

Describir el estado actual de la capacidad de resistencia en los jóvenes

de 16 años de la Corporación Social Deportiva de Colombia Cosdecol.

Describir el estado actual de la velocidad como capacidad condicional

en los jóvenes de 16 años de la Corporación Social Deportiva de

Colombia Cosdecol.

Identificar el estado actual de la flexibilidad como capacidad condicional

en los jóvenes de 16 años de la Corporación Social Deportiva de

Colombia Cosdecol.


4 Antecedentes

De acuerdo con las diferentes fuentes bibliográficas donde se consultaron

los temas abordados en este proyecto, algunos de los conceptos son:

Capacidades condicionales, pruebas de aptitud física, datos sociodemográficos,

capacidad motriz entre otros. Los cuales son fundamentales a la hora de indagar y

encontrar resultados que permitan tener una base lógica y comparativa entre

diferentes proyectos y ubicarlos en diferentes contextos deportivos, pero con un

factor determinante como es el de las capacidades condicionales.


Tabla 1. Antecedentes

Titulo Autores Metodología Resultados

Evaluación de las capacidades

físicas condicionales en jóvenes

Bogotanos aplicable en espacios y

condiciones limitadas

(Guío, 2007)

Estudio descriptivo,

cuantitativo de

corte transversal

Por medio de un programa diseñado para la interpretación de los

resultados obtenidos en las pruebas de campo, sobre una base

de datos en Excel, se generan las tablas de valoración (baremos)

de cada una de las pruebas que conforman la propuesta de

evaluación, esta herramienta además nos permite organizar los

resultados en cada una de las pruebas, por criterios diferentes

como edad, sexo, talla, peso, estrato y se constituye en el

referente de evaluación para el profesional que utilice la prueba

en sus procesos de evaluación.

Análisis de las capacidades física

condicionales de los atletas del

área de lanzamiento del deporte

atletismo de la EIDE provincial de

Sancti Spiritus

(Triana, 2006) Descriptivo

Cuantitativo

Los resultados obtenidos en la investigación nos demuestran que

con la realización de un análisis de las capacidades físicas a los

atletas del área de lanzamiento del deporte Atletismo obtenemos

un conocimiento más seguro de cómo se encuentran preparados

físicamente.



Capacidades físicas en jugadores

de fútbol formativo de un club

profesional.

(Benítez, Da Silva-Grigoletto,

Muñoz, Morente, & Guillen,

2015)

Descriptivo

Se puede apreciar que existen diferencias significativas en todas

las pruebas, en función de la categoría, salvo en la prueba de

resistencia, donde los jugadores U19 presentaban valores

superiores a los semi profesionales. Entre las categorías U14 y

U16 se encuentran diferencias significativas en las pruebas de

velocidad en distancias de 30 metros (0-30 y 10-30 m). Entre las

categorías U16 y U19 las diferencias se encuentran

principalmente en las pruebas de salto y en las de aceleración (0-

5 m con y sin reacción).

Capacidades físicas de los niños

entre 6 y 16 años de edad

pertenecientes a la escuela de

iniciación y formación de taekwondo

del club deportivo universidad de

san buenaventura – Medellín.

(Echavarria & Espinosa, 2014)

Metodología

cuantitativa, no

experimental,

descriptiva

Los resultados obtenidos permiten evidenciar en un mayor

porcentaje el bajo desempeño que tuvo la población evaluada en

la capacidad de fuerza explosiva en tren superior; especialmente

en las mujeres. De esta manera se concluye que es primordial

mejorar los procesos y las actividades de trabajo para desarrollar

la fuerza muscular en sus diferentes expresiones.



El desarrollo y seguimiento de las

cualidades físicas básicas en la

enseñanza primaria

(Muñoz J. C., 2003) Descriptivo

Los datos obtenidos deben analizarse con reservas, teniendo en

cuenta las múltiples variables que pueden incidir, es más fiable la

valoración de los resultados a largo plazo. Una visión de los datos

de varios cursos nos puede aportar una información más objetiva

y precisa. Por último, recordar que, más que el trabajo específico

de las cualidades físicas en nuestras sesiones nos interesa su

desarrollo a través de actividades más motivadoras, las lúdicas o

pre deportivas.

Los contenidos de las capacidades

condicionales en la Educación física

(Sáez & Gutiérrez, 2007) Descriptivo

Se establecen cinco etapas; las cuatro primeras están dedicadas

al nivel escolar, mientras que la quinta se refiere a la etapa de

adulto. Ya en ésta no se establecen diferencias en cuanto a sus

contenidos; aunque su principal enfoque se dirige hacia pautas

de trabajo de adquisición, mejora y mantenimiento de la condición

física saludable.



Valoración de las capacidades físicas

condicionales en escolares de básica

secundaria y media del colegio distrital

Gerardo paredes de la localidad de suba.

(Jiménez, Díaz, Díaz, &

González, 2013)

Cuantitativo

Descriptivo

La información recolectada proporciono datos relevantes de los

test físicos evaluados y presentó porcentajes dependiendo de la

edad y el género de los 1574 escolares.

Las pruebas de aptitud física en la

evaluación de la Educación física de la

ESO

(Martínez, Zagalaz, &

Linares, 2003)

Descriptivo

Cuantitativo

El 52% de los 169 profesores en cuesta dos considera que para

evaluar la condición física de los adolescentes se deben utilizar

PAF que ayuden a valorar las cualidades físicas básicas y

motrices del sujeto, el 39 % manifiesta sus dudas sobre la

verdadera efectividad de esta práctica y el 9 % se manifiesta en

contra. Hay que añadir que el 94 % de 1.540 alumnos de ESO

encuestados contesta afirmativamente a la pregunta anterior, lo

cual refuerza aún más la necesidad de utilizar el test pedagógico

como elemento de medición y motivador en los estudiantes.



Estudio de los factores que dificultan el

desarrollo de las capacidades físicas

condicionales en el entrenamiento del

fútbol, en las categorías sub. 13, sub. 14,

sub. 16 y sub. 18, de la Unidad

Educativa Salesiana Cardenal Spellman,

de la ciudad de Quito, en el año 2011-

2012

(Apunte & Posso, 2013)

Métodos

empíricos.

Experimentación.

Observación.

Medición.

De los resultados obtenidos de las encuestas sobre los test que

fueron comprobados, hemos visto el desconocimiento para

aplicar correctamente las evaluaciones, estas ayudarán a obtener

datos, los cuales permitirán la correcta planificación en función al

desarrollo de las Capacidades Físicas Condicionales.

Diagnóstico de las capacidades físico-

motrices, de las niñas de 7 a 10 años de

nado sincronizado que hacen parte de

los clubes SincroAntioquia y Estrellas de

la Liga de Natación de Antioquia

(Chica, Julio Santos, Lopez,

& Rodriguez, 2016) Cuantitativo

En la prueba de resistencia, la gran mayoría obtuvo buenos

resultados De acuerdo con los estándares nacionales. Se

sugiere más trabajo en las niñas que están por debajo del

promedio.

En las pruebas de velocidad, la gran mayoría obtuvo buenos

resultados De acuerdo con los estándares nacionales. Se sugiere

más trabajo en las niñas que están por debajo del promedio.

Nota: elaborada por los autores.


5 Marco conceptual

5.1 Capacidades físicas condicionales

Están determinadas por factores energéticos que se liberan en el proceso

de intercambio de sustancias en el organismo humano, producto del trabajo

físico. Estas son capacidades energético-funcionales del rendimiento, que se

desarrollan producto de las acciones motrices consiente del individuo (Cadierno,

2003).

Gracias a estas capacidades el cuerpo humano puede realizar diversas tareas

de carácter motriz, en la cotidianidad de una persona los rangos de movimiento de su

cuerpo no requieren de un alto nivel de complejidad si se tiene en cuenta que estos se

ejecutan con moderación y con parámetros de seguridad de acuerdo a las actividades

que realiza.

En el deporte en cambio, las capacidades físicas condicionales deben ser

llevadas al límite por medio de entrenamientos específicos que permitan un óptimo

rendimiento en el deportista, con el fin de obtener resultados positivos en las diferentes

competencias que el deportista puede afrontar a lo largo de su carrera.


Figura 1. Clasificación de las capacidades físicas condicionales

Nota: Elaborado por autores

A continuación se describen cada una de las capacidades físicas condicionales de

acuerdo con su clasificación.

5.2 Fuerza

La fuerza es “la capacidad de un sujeto para vencer o soportar una resistencia.

El ser humano a partir de su musculatura es capaz de generar fuerza o tension como

resultado de la contraccion muscular” (Garcia, Navarro, & Ruiz, 1996, p. 87).

Es la capacidad que tiene el hombre para vencer o contrarrestar una

resistencia externa a través del esfuerzo muscular.

Se considera que la fuerza es una de las capacidades más importantes

del hombre, por ser una de las premisas en el desarrollo de las demás

capacidades motrices, existiendo una estrecha relación entre esta y las demás


capacidades. Es por ello que muchos especialistas en el mundo, le llaman "la

capacidad madre" (Cadierno, 2003).

5.2.1 Fuerza explosiva

Esta se refiere específicamente a “la capacidad del sistema neuromuscular de

vencer una resistencia a la mayor velocidad de contracción posible” García Manso et al

(1996 p. 113).

5.2.2 Fuerza máxima

Letzelter (1990) citado por García Manso et al (1996) dice que:

“Es la mayor fuerza que es capaz de desarrollar el sistema nervioso y muscular

por medio de una contracción máxima voluntaria” (p. 89).

5.2.3 Fuerza resistencia

“Es la capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante el tiempo

que dure una actividad deportiva” Garcia Manso et al (1996 p. 124).

5.3 Resistencia

Weineck (1992) citado por García Manso et al (1996) dice que:

“La resitencia se puede definir como la capacidad psíquica y física que posee un

deportista para resistir la fatiga, entendiendose como fatiga la disminución transitoria de

la capacidad de rendimiento” (p. 17).

5.3.1 Resistencia aerobica

El Colegio Americano de Medicina del Deporte (1991) citado por García Manso et al

(1996).

“Utiliza el termino resistencia cardiorrespiratoria para definir la resistencia

aeróbica como la capacidad de realizar un ejercicio con la activación de grandes

grupos musculares, a intensidad moderada o alta, durante un prolongado espacio de

tiempo” (p. 19).


5.3.2 Resistencia anaerobica

Láctica o glucolítica: Depende de la capacidad muscular y sanquínea de

neutralizar los lactatos. Esfuerzos entre 20/24 segundos y 120 segundos.

Aláctica: Sin produccion de acido lactico. Depende principalmente de la

proporcion de fibras rapidas. Esfuerzos entre 1 y 20 segundos García Manso et

al (1996 p. 157).

5.4 Velocidad

“Desde el punto de vista deportivo, la velocidad representa la capacidad de un

sujeto para realizar acciones motoras en un mínimo de tiempo y con el máximo de

eficacia” García Manso et al (1996 p. 139).

5.4.1 Velocidad de desplazamiento

“Capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible. También

puede definirse como la capacidad de repetición en un tiempo mínimo de gestos

iguales (correr, andar)” (Muñoz D. , 2009).

5.4.2 Velocidad de reaccion

Es el tiempo que tarda un sujeto en reaccionar ante un estímulo.

Zatsiorsky entiende la velocidad de reacción como la sumatoria del tiempo de

reacción pre motriz y el motriz, es decir, el periodo latente más el periodo de

contracción.

Velocidad de reacción simple: Exige una determinada reacción ante una

determinada señal", como por ejemplo una salida de velocidad, en la que el

atleta ante el disparo de salida reaccionará con una "salida baja"

Velocidad de reacción compleja: El deportista se enfrenta a un problema: el

tener que elegir la mejor reacción ante un número de reacciones posibles, por

ejemplo, en la recepción ante un saque de tenis, el tenista tiene que adaptar su

respuesta (revés, drive) a la trayectoria de la pelota (Morente, Benitez, &

Rabadán, 2003).


Resistencia a la velocidad

“Capacidad de resistir frente a la disminución de la velocidad causada por el

cansancio en caso de movimientos cíclicos de velocidades de contracción máximas”

(Morente, Benitez, & Rabadán, 2003).

5.5 Flexibilidad

Es la capacidad de mover una articulacion, o una serie de articulaciones

con fluidez a traves de la amplitud del movimiento completa sin causar una

lesión.

5.5.1 Flexibilidad Estática: Es una medida de la amplitud total de movimiento

de la articulacion y esta limitado por la extensibilidad de la unidad

musculotendinosa.

5.5.2 Flexibilidad Dinámica: Es una medida del rango de fuerza de torcion o

resistencia desarrollada durante el estiramiento en toda la amplitud del

movimiento articular (Heyward, 2008, p. 245).

5.6 Definición de fútbol

El fútbol es el deporte más bello, complejo y atrapante de todos. En primer

lugar, su complejidad se debe al estricto reglamento, que obliga al jugador a

poseer un alto grado de habilidad especial, puesto que los mismos segmentos

corporales con los cuales se desplaza, son los encargados también de dominar

el balón mientras se avanza a velocidades y direcciones cambiantes a través del

campo de juego sorteando múltiples obstáculos móviles (rivales) lo que Popov

(1999) denomina ROM (reacción a objetos móviles).

El fútbol, posee belleza de movimientos y sutilezas, pero también

acciones violentas y error humano; sus seguidores difícilmente puedan escapar

al cúmulo de sentimientos encontrados que inevitablemente irradia: alegría,

tristeza, sorpresa, decepciones, camaradería, agresividad, frustración, etc.

Todos ellos en un orden de aparición cambiante dentro de un mismo encuentro.


En su reinado conviven los talentosos y los rústicos por igual, puede ser

multitudinario o solitario, pero sin dudas, es eficazmente atractivo para todos sus

protagonistas. En resumen, fútbol es "pasión", es un sentimiento difícil de definir

tanto para los pobres en lectura como también para los colegiados (Martinez,

2008).

5.6.1 Caracterización del fútbol.

Se considera al fútbol como un deporte acíclico, de características motrices

intermitentes, de habilidades abiertas; de gran complejidad en comparación con otros,

ya que como el nombre lo indica, además de la cabeza, rodilla y pecho, se juega

fundamentalmente con el pie, el arquero solamente puede jugar con las manos y

excepcionalmente los jugadores de campo para ingresar el balón al campo de juego en

el saque lateral.

Presenta variedad de situaciones motrices: Ejemplo: correr, saltar, empujar,

golpear, etc. e incluso la acrobacia puede estar presente dentro de la configuración del

jugador de fútbol completo en cuanto a recursos de movimiento.

Competitivo: El antagonismo es constante. El resultado puede determinar victoria,

derrota e incluso empates, respondiendo eficazmente para canalizar a un instinto

natural en el hombre.

Reglas: A través de la creación de la internacional Board desde el 1883 se consideran

las 17 reglas del fútbol con sus respectivas modificaciones contribuyendo al concepto

de deporte a partir del 1823 de su surgimiento en Inglaterra.

Carácter lúdico: Su juego es sustentado desde el punto de vista emocional por un alto

grado de fruición o placer en su realización, es un deporte que despierta esencialmente

pasión en sus seguidores, en número creciente en todo el mundo.

Institucionalizado: A partir del 21 de mayo de 1904, en París, la Federación

Internacional de Fútbol Asociados (FIFA). Actualmente cuenta con 191 asociaciones

nacionales con sus respectivas confederaciones quedó institucionalizada, dirigido

internacionalmente a través de la creación de ciento cincuenta millones de jugadores.


Las acciones de los jugadores, con un espíritu cooperativo y armonizado, (cooperación)

y permanentes acciones del rival para contrarrestarlas (oposición), adquieren sentido

en función de tres momentos fundamentales de juego: la posesión del balón (ataque),

la posesión del balón por parte del adversario (defensa) y el cambio de posesión del

balón (transición) (Martinez, 2008).

Para que lo expuesto en el párrafo anterior se efectué correctamente se debe tener

claridad sobre los objetivos planteados por el líder del equipo (Director técnico) planear

tácticas y estrategias antes y durante un juego permite concretar dichos objetivos en el

desarrollo de la competencia, las tácticas y estrategias se plantean de acuerdo con las

características del rival el cual debe ser neutralizado y evitar la consecución de sus

propios objetivos, para esto se cuenta con posiciones específicas de los jugadores

línea por línea dentro del campo de juego, cada posición es de suma importancia en el

funcionamiento del equipo.

5.6.2 Posiciones de los jugadores por equipo en el campo de juego:

Arquero

Defensas centrales

Defensas laterales

Volantes de primera línea

Volantes de segunda línea

Delanteros

A continuación, se describen las características y capacidades físicas que debe

tener el jugador de fútbol según su posición.

Arquero o guardameta

Los arqueros están ubicados en los extremos del campo de juego, son ellos

quienes defienden el arco de los ataques del rival tratando de evitar anotaciones

(goles), son los únicos que puede tomar el balón con las manos mientras este se

encuentre en el campo de juego además de utilizar el resto de segmentos corporales


como los demás jugadores, los arqueros se caracterizan por tener una talla

considerable y por ende extremidades largas.

Las capacidades físicas predominantes son:

Fuerza: Necesaria para realizar saques desde su propio arco logrando la mayor

distancia posible y con el propósito de que el balón llegue al campo rival, el saque

puede ser con los pies o con las manos.

Fuerza explosiva: El arquero utiliza esta capacidad cuando debe saltar en una

confrontación aérea con un jugador rival principalmente en los cobros de esquina o

córner, también es vital en los remates directos a su arco ya sea por tiros libres,

penaltis o situaciones de juego, allí la fuerza explosiva se manifiesta en velocidad de

reacción.

Defensa central

Los defensas centrales igual que los arqueros son de talla alta lo cual es

favorable si tenemos en cuenta que muchos de los despejes o rechazos del balón los

debe ejecutar saltando y utilizando la cabeza, como su nombre lo indica se encargan

de defender a su equipo de los ataques del rival en confrontaciones principalmente con

los delanteros, su concentración debe ser óptima para no comprometer su posición

(Izquierda o derecha) ya que por lo general se comparte la posición con otro defensa

central la comunicación entre ambos es fundamental de ello depende el funcionamiento

correcto de línea defensiva.

Las capacidades físicas que deben poseer son:

Fuerza: Debido a las confrontaciones cuerpo a cuerpo principalmente con los

delanteros ya que en fútbol se permite desplazar al rival con la ayuda de la masa

corporal (carga).

Fuerza explosiva: Debido a los saltos que debe ejecutar cuando se quiere

rechazar un balón que se disputa por el aire, el salto requiere de gran fuerza porque en


comparación con el arquero el defensa central no puede utilizar las manos, por lo cual

la única opción para rechazar el balón es la cabeza.

Defensa lateral

De acuerdo con las orientaciones técnicas pueden ser quienes realicen los

recorridos más largos en el campo de juego por que se desplazan de extremo a

extremo con el fin de convertirse en un atacante más, haciendo transiciones defensa

ataque y realizando pases en carrera hacia área del arquero rival. Se caracterizan por

ser rápidos, resistentes, agiles y en su mayoría de baja estatura.

Dichas cualidades se deben complementar con las siguientes

capacidades físicas.

Fuerza: Su posición conlleva a enfrentamientos frecuentes cuerpo a cuerpo con

los laterales del equipo contrario, con los delanteros y con los volantes, de ahí la

importancia en el desarrollo de la fuerza.

Resistencia: El lateral es uno de los jugadores que más movilidad tiene en un

juego oficial, haciendo recorridos largos a velocidades máximas, la resistencia es

fundamental para evitar la fatiga antes de terminados los 90 minutos de juego.

Velocidad: Sus proyecciones por las bandas requieren desplazamientos

rápidos, de ello depende que una jugada termine en anotación (Gol), la velocidad es el

factor diferenciador a la hora de deshacerse de una marca.

Volante de recuperación o de primera línea

La tarea principal es quitar o recuperar el balón dentro de su campo de acción y

entregarlo de la forma más precisa posible preferiblemente al volante de armado o al

delantero. Su movilidad es continua, se sitúa entre los defensas y los volantes de

segunda línea brindando apoyo a los jugadores de dichas posiciones, requiere de gran

concentración para hacer una excelente lectura del juego, su sentido de espacialidad


debe ser perfecto para estar bien ubicado en todas las situaciones de juego tanto

ofensiva como defensivas.

Sus capacidades físicas son:

Fuerza: Se puede decir que es el jugador que más contacto físico genera, los

roces y disputas por el balón son constantes con los volantes, laterales y delanteros del

equipo contrario, el desarrollo de la fuerza le permite salir vencedor en enfrentamientos

uno contra uno y en ocasiones con desventaja en talla y/o volumen además de

mantenerse en su posición y convertirse en pieza clave para su equipo.

Resistencia: Por su desplazamiento continuo y variable en velocidad debe

poseer gran resistencia, la carencia de esta capacidad en un recuperador compromete

gravemente el rendimiento general del equipo.

Volante de armado o segunda línea

Se considera el jugador diferente del equipo por su lectura precisa de luego y

agilidad mental, es quien genera las ideas resolutivas en los momentos exactos, se

encarga de general las opciones más claras y con posibilidad de anotación para su

equipo, se ubica dentro de los volantes de recuperación y los delanteros apoyando

dichas posiciones, su aporte es más a la ofensiva donde la comunicación con el

delantero es primordial, debe leer e interpretar sus movimientos con el fin de generar

una opción que pueda convertir en gol, su movilidad es constante y con cambios de

ritmo, debe poseer mucha agilidad ya que es uno de los jugadores que más marcaje

recibe.

Capacidades físicas presentes en un volante de armado o de segunda línea:

Fuerza: Para aguantar la marca que recibe y no perder el balón de su posesión,

al ser más ofensivo sus posibilidades de remate al arco contrario para anotar gol son

altas lo cual requiere fuerza en su pegada o remate.


Fuerza explosiva: necesaria para los cambios de ritmo y posición debido a que

siempre debe anticipar la jugada y adelantase a los movimientos defensivos del rival

con gran velocidad de reacción.

Velocidad: Debe estar presente en el volante de armado que por ser más

ofensivo está presto a disputas con defensas centrales y laterales, se complementa

perfectamente con la agilidad que se requiere para esta posición.

Delanteros

En esta posición es quizá donde más variedad morfológica se puede encontrar,

no tiene un prototipo estandarizado para jugadores hay desde muy pequeños hasta

muy altos, esta variedad se debe a que en esta posición ofrece múltiples opciones de

anotación que es el fin principal del fútbol, un delantero de baja estatura puede ser muy

ágil en los enfrentamientos uno a uno y rápido para pases largos y de profundidad, los

de alta estatura pueden sacar provecho de su talla en las disputas aéreas con defensas

centrales que poseen un prototipo similar, es normal en ellos las anotaciones utilizando

la cabeza y sirviendo de pivote por su contextura física.

Las capacidades físicas acordes a su posición son:

Fuerza: Indispensable teniendo en cuenta que constantemente está disputando

el balón con defensas centrales y laterales, aquí la fuerza física puede marcar la

diferencia.

Fuerza explosiva: La cantidad y variedad de pases que recibe el delantero hace

que los cambios de ritmo y velocidad sean frecuentes en el juego, esta capacidad

permite que acelere y desacelere en pocos segundos o milésimas de segundos

también favorece el salto para aprovechar los pases de costado que realizan los

laterales y las posibilidades de gol en los cobros de esquina o córner.

Velocidad: En un delantero puede considerarse una ventaja táctica y técnica, es

común ver defensas centrales que carecen de esta capacidad por lo tanto el delantero


puede tener más opciones de gol sacando partido de su velocidad y haciendo más

difícil la labor de marcaje para los defensas centrales del equipo rival.


6 Metodología

6.1 Tipo de estudio

Este estudio es de carácter descriptivo porque su fin es recolectar información

que permita tener claridad sobre el estado de las capacidades físicas condicionales en

jóvenes futbolistas de la categoría sub 16 de Cosdecol, es no experimental ya que no

hay manipulación de variables independientes y solo habrá interacción en una ocasión

con los jóvenes objetos de dicho estudio.

El objetivo de la investigación no experimental descriptiva es: “observar,

describir y documentar aspectos de una situación que ocurre de manera natural

y algunas veces proporciona el punto de partida para la generación de hipótesis

o el desarrollo de la teoría” (Polit & Hungler, 2005, p. 188).

6. 2 Población y muestra

30 Jóvenes con edades comprendidas entre los 15 y 16 años del municipio de Bello

Antioquia practicantes de fútbol en la Corporación Social Deportiva de Colombia

(Cosdecol).

6.3 Instrumentos

Consentimiento informado

Encuesta de perfil sociodemográfico

Prueba o test de aptitud física. “aptitud física pruebas estandarizadas en

Colombia” de Jáuregui Nieto y Ordoñez 1993.

Pruebas de velocidad.

Carrera de 20 metros lanzados

Carrera de 50 metros

Carrera de 300 metros

Velocidad de reacción (Agarre de bastón)


Pruebas de fuerza

Lanzamiento hacia atrás (balón medicinal 3 kg) fuerza explosiva tren superior

Salto vertical (fuerza explosiva tren inferior)

Prueba de flexibilidad:

Test de Wells

Prueba de resistencia:

Carrera 2000 metros

6.4 Procesamiento de datos

Para el procesamiento de los datos se utilizó el programa Excel para la

digitalización y tabulación en hojas de cálculos, y el programa de análisis estadístico

SPSS versión 24, los datos son presentados a través de tablas de frecuencia con los

requerimientos APA (Asociación Americana de Psicología).


6.5 Operacionalización de variables

Tabla 2. Sociodemográficas

VARIABLE VALORES INDICADOR ESCALA DE MEDICION ITEM

Edad 15-17 Encuesta perfil social Ordinal

Jerarquiza y ordena datos que pueden o no ser numéricos.

15-17

Municipio Bello - Medellín Encuesta perfil social Nominal

Son etiquetas o categorías que se usan para definir un atributo de un elemento.

Bello - Medellín

Estrato 1, 2, 3, 5 Encuesta perfil social Ordinal 1, 2, 3, 5

Institución educativa Oficial - Privada Encuesta perfil social Nominal Oficial - Privada

Grado que cursa 7, 8, 9, 11 Encuesta perfil social Ordinal 7, 8, 9, 11

Categoría en la que practica Sub 15 - Sub 17 Encuesta perfil social Ordinal Sub 15 - Sub 17

Años que lleva practicando

fútbol 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 Encuesta perfil social Ordinal

Arqueros, Defensas Centrales,

Laterales, Volantes de primera

línea, Volantes de segunda

línea, Delanteros

Años que lleva practicando

fútbol 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 12 Encuesta perfil social Ordinal 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 12

Nota: SPSS Versión 24


Tabla 3. Capacidades físicas condicionales

VARIABLE VALORES INDICADOR ESCALAS DE MEDICION

ITEM

Velocidad Segundos - Percentiles Test de 20 metros

lanzados

Ordinal

Jerarquiza y ordena datos que pueden

o no ser numéricos.

Muy bajo, Bajo, Medio,

Bueno, Muy bueno

Velocidad Segundos - Percentiles Test de 50 metros Ordinal Muy bajo, Bajo, Medio,

Bueno, Muy bueno

Velocidad Segundos - Minutos -

Percentiles

Test de 300 metros Ordinal Muy bajo, Bajo, Medio,

Bueno, Muy bueno

Velocidad Cm - Percentiles Test de Agarre de

bastón

Ordinal Muy bajo, Bajo, Medio,

Bueno, Muy bueno

Resistencia Minutos - Percentiles Test de 2000 metros Ordinal Muy bajo, Bajo, Medio,

Bueno, Muy bueno

Fuerza (Explosiva) Cm - Percentiles Test de salto vertical Ordinal Muy bajo, Bajo, Medio,

Bueno, Muy bueno

Fuerza (Explosiva) Metros - Percentiles Test de Lanzamiento

atrás

Ordinal Muy bajo, Bajo, Medio,

Bueno, Muy bueno

Flexibilidad Cm - Percentiles Test de Wells Ordinal Muy bajo, Bajo, Medio,

Bueno, Muy bueno



7 Resultados

7.1 Perfil social y deportivo

Antes de realizar las pruebas de aptitud física de Jáuregui Nieto et al (1993), a los

jóvenes se les hizo entrega de una encuesta la cual contenía datos básicos de

información personal y deportiva, y la cual fue respaldada por un consentimiento

informado que a su vez fue autorizado y firmado por los padres de familia o acudientes

del joven. La información obtenida de dicha encuesta se detalla a continuación en la

siguiente tabla.

Tabla 4. Datos socio-deportivos

Edad Frecuencia Porcentaje

15 24 86,7

16 4 13,3

Total 30 100,0

Municipio Frecuencia Porcentaje

Bello 23 76,7

Medellín 7 23,3

Total 30 100,0

Estrato Frecuencia Porcentaje

2,0 17 56,7

3,0 9 30,0

1,0 2 6,7

4,0 2 6,7

Total 30 100,0

Institución Frecuencia Porcentaje

Publica 62 86,7

Privada 4 13,3

Total 30 100,0

Grado que cursa Frecuencia Porcentaje

Noveno 9 30,0

Decimo 8 26,7

Octavo 5 16,7

Séptimo 4 13,3

Undécimo 4 13,3

Total 30 100,0

Posición de juego Frecuencia Porcentaje

Volante primera línea 8 26,7

Lateral 6 20,0

Volante segunda línea 6 20,0

Defensa central 4 13,3

Delantero 4 13,3

Arquero 2 6,7

Total 30 100,0


7.2 Descripción general de las capacidades físicas básicas


Velocidad 20 mts calificación Frecuencia Porcentaje

MEDIO 17 56,7

BUENO 6 20,0

MUY BUENO 5 16,7

BAJO 2 6,7

Total 30 100,0

Nota: adaptada del programa SPSS versión 24

En la prueba de velocidad en 20 metros como lo expresa la tabla número 5,

señala que el 56,7% de los sujetos evaluados están clasificados en el rango de medio,

seguido del 20,0% de los evaluados que están clasificados buenos, luego del 16,7% de

estos están clasificados en muy bueno y por último el 6,7% de los evaluados quedaron

en el rango de bajo. Por lo tanto, estos datos arrojan que más de la mitad de los

deportistas evaluados están por debajo de la clasificación de muy bueno, De acuerdo

con esto se sugiere realizar seguidamente este tipo de pruebas para una mejora en

esta capacidad física condicional (velocidad en 20 metros).



MEDIO 12 40,0

MUY BUENO 9 30,0

BUENO 7 23,3

BAJO 2 6,7

Total 30 100,0


Según los datos expresados en la tabla número 6, expresa que el 40,0% de los

participantes de la prueba de velocidad 50 metros, se clasificaron en el rango de medio;

luego el 30,0% de los participantes están en el rango de muy bueno; posteriormente el

23,3% de los participantes se clasifican en bueno y por último el 6,7 de los participantes


se clasifican en bajo; es decir que en esta prueba se encontraron solo 2 evaluados que

están en el rango bajo.



BAJO 15 50,0

MEDIO 11 36,7

MUY BAJO 4 13,3

Total 30 100,0


De acuerdo con los resultados obtenidos en la prueba de 300 metros como se

muestra en la tabla número 7, dice que la mitad de los sujetos evaluados (50,0%) se

encuentran en la clasificación de bajo, luego el 36,7% están en medio y por último el

13,3% en muy bajo. Todos estos resultados arrojan una sugerencia, la cual es mejorar

esta capacidad física condicional (velocidad) específicamente en los 300 metros, ya

que la mitad de los sujetos evaluados se clasificaron en bajo, el cual es un dato muy

preocupante.

Tabla 8. Resistencia 2000 metros

Resistencia 2000 mts calificación Frecuencia Porcentaje

MEDIO 14 46,7

BAJO 7 23,3

MUY BUENO 5 16,7

BUENO 4 13,3

Total 30 100,0


En la prueba de resistencia en los 2000 metros como lo ilustra la tabla 8, habla

que el 46,7% de los evaluados se encuentran dentro del rango medio; luego el 23,3%

de estos están en el bajo, seguido del 16,7% se ubican en muy bueno es decir que solo

5 evaluados se clasificaron en la misma y por último el 13,3% están en bueno. Lo que

quiere decir que solo 7 sujetos evaluados se encuentran en la clasificación bajo.


Tabla 9. Lanzamiento atrás, fuerza explosiva

Lanzamiento atrás calificación Frecuencia Porcentaje

MUY BUENO 12 40,0

MEDIO 11 36,7

BUENO 5 16,7

BAJO 1 3,3

MUY BAJO 1 3,3

Total 30 100,0


De acuerdo con los resultados que arroja la tabla número 9, la clasificación que

sobresale en la prueba de lanzamiento atrás es la de muy bueno con un (40%),

seguida de medio con el (36,7%) y bueno con el (16, 7%), se puede decir que en esta

prueba los resultados son positivos ya que más de la mitad de los evaluados se

encuentran en un nivel que está por encima de la media nacional según la evaluación

que hace Jáuregui Nieto en las tablas de percentiles de las pruebas de aptitud física

estandarizadas en Colombia.

Tabla 10. Salto vertical, fuerza explosiva

Salto vertical – calificación Frecuencia Porcentaje

MEDIO 12 40,0

BUENO 9 30,0

BAJO 4 13,3

MUY BAJO 4 13,3

MUY BUENO 1 3,3

Total 30 100,0


En la prueba de salto vertical se observa según la tabla número 10, que el

(40%) de los evaluados obtuvo la calificación medio siendo este el porcentaje más alto,

seguido de la calificación bueno con un (30%), la calificación bajo con un (13,3%), muy

bajo con un (13,3%) y solo el (3,3%) equivalente a un único deportista que obtuvo la

calificación de muy bueno, debido a esto es pertinente incluir en los entrenamientos

ejercicios que lleven a un aumento en el desarrollo de la fuerza explosiva a fin de

favorecer la saltabilidad en estos deportistas, factor que es demasiado influyente en el

fútbol.


Tabla 11. Agarre de bastón, velocidad de reacción

Agarre de bastón calificación Frecuencia Porcentaje

MEDIO 15 50,0

BAJO 8 26,7

MUY BAJO 4 13,3

MUY BUENO 2 6,7

BUENO 1 3,3

Total 30 100,0


En la prueba de agarre de bastón y según los porcentajes que muestra la tabla

número 11, los resultados no son los mejores ya que la mitad de los evaluados se

encuentran en la calificación medio con un 50% seguida de la calificación bajo con un

26,7%, muy bajo (13,3%) muy bueno solo con el (6,7%) y bueno con el (3,3%). Es

evidente la dificultad que se presenta en esta prueba, es de tener en cuenta que en el

fútbol los miembros superiores no cobran mayor relevancia en referencia al agarre, ya

que son los miembros inferiores de quienes depende en mayor parte el desarrollo de

dicho deporte, puede ser este un factor determínate.

Tabla 12. Test de Wells, flexibilidad

Test de Wells calificación Frecuencia Porcentaje

MEDIO 20 66,7

MUY BAJO 5 16,7

BAJO 2 6,7

BUENO 2 6,7

MUY BUENO 1 3,3

Total 30 100,0


En la prueba del test de Wells y con resultados en la tabla número 12, se

observa que los evaluados están en el rango medio, solo tres deportistas sobresalen en

dicha prueba.


7.3 Análisis de las capacidades físicas de acuerdo a la posición de juego

Con el fin de identificar un posible perfil en las posiciones de juego de los jugadores de fútbol

indagados, se compararon los resultados de las valoraciones realizadas en cada una de las

capacidades físicas, luego de determinar que las variables a comparar no tenían distribución

normal (p


TESTDEWELLSPERCENTIL

Arquero 2 16,50

Defensa 18 15,61

Ofensiva 10 15,10

Total 30



Tabla 14. Estadísticos de contraste prueba Kruskal-Wallis capacidades físicas – variable de agrupación: posición de juego


Según la tabla 14, en este grupo de sujetos evaluados, la posición de juego no parece ser un elemento diferenciador

en el perfil deportivo de los futbolistas jóvenes los valores de p en todas las comparaciones no son estadísticamente

significativo (p>0,05), en pocas palabras en lo que se refiere a las capacidades físicas, estas tienen un comportamiento

similar en todos los deportistas, independiente de su posición de juego.

VELOCIDAD2

0MTSPERCEN

TIL

VELOCIDAD5

0MTSPERCEN

TIL

VELOCIDAD3

00MTSPERCE

NTIL

RESISTENCIA

2000MTSPER

CENTIL

LANZAMIENT

OATRÁSPER

CENTIL

SALTOVERTI

CALPERCENT

IL

AGARREDEB

ASTONPERC

ENTIL

TESTDEWELL

SPERCENTIL

Chi-cuadrado 3,296 2,830 ,079 1,426 ,646 2,054 4,897 ,050

Gl 2 2 2 2 2 2 2 2

Sig. asintót. ,192 ,243 ,962 ,490 ,724 ,358 ,086 ,975

a. Prueba de Kruskal-Wallis

b. Variable de agrupación: POSICION AGRUPADA


8 Discusión

Esta investigación obtuvo resultados aceptables con respecto a las pruebas de

aptitud física, estandarizadas en Colombia Jáuregui Nieto et al (1993). En la prueba

del test de Wells (flexibilidad), los evaluados están en el promedio o por debajo de la

media nacional, solo tres deportistas sobresalen en esta prueba, por lo cual se

recomienda a los entrenadores de la corporación Cosdecol incluir en sus sesiones de

entrenamiento, ejercicios o actividades que aporten al mejoramiento de la flexibilidad

como capacidad física básica y así mejorar la misma.

Es recomendable realizar este tipo de pruebas con regularidad (trimestral o

semestral), con el fin de mejorar los resultados obtenidos, si se tiene en cuenta que el

fútbol es un deporte de alto nivel competitivo, por lo cual se requiere un desarrollo

óptimo de las capacidades físicas condicionales, esto, debido a que la gran mayoría de

deportistas evaluados se encuentran en el rango medio de dichas pruebas.

Se considera conveniente realizar un estudio de carácter comparativo con un

deporte de características similares al fútbol, los cuales podrían ser: baloncesto,

ultímate, fútbol americano, balonmano, fútbol sala, etc. Estos deportes cuentan con un

alto nivel de exigencia, donde las capacidades físicas condicionales son un factor

determinante a la hora de su ejecución. De esta manera se podría identificar, si dichas

capacidades varían en los resultados al momento de aplicar este tipo de pruebas en

otras disciplinas deportivas. Es decir, investigar si el tipo de deporte que se practica

juega un papel fundamental en el deportista con respecto a las capacidades. Por

ejemplo: Determinar si los deportistas de baloncesto tienen más desarrollada la

capacidad de la fuerza que los de fútbol, y de esta forma identificar en cuales deportes

estas pruebas podrían tener mayor aplicabilidad.


9 Conclusión

De acuerdo con los resultados obtenidos en las diferentes pruebas, a nivel

general se evidenció que los jóvenes evaluados se encuentran en el rango medio

según las pruebas estandarizadas en Colombia, además no se encontraron diferencias

estadísticamente significativas en relación con las posiciones de los jugadores. Es

decir, el arquero se destacó en las pruebas de velocidad 20 metros, velocidad 50

metros y velocidad de reacción (agarre de bastón) pero no con una diferencia que se

considere significativa, en comparación con las demás posiciones de juego, (defensa

central, lateral, volantes de primera línea, volantes de segunda línea y finalizando con

los delanteros).

Se recomienda que este grupo de deportistas evaluados, tengan la oportunidad

de realizar este tipo de pruebas de manera frecuente y así obtener beneficios gracias a

la continuidad de la mismas, esto se evidencio debido a la actitud mostrada por los

participantes a la hora de la explicación de las pruebas, es decir, se notaron confusos y

extrañados al escuchar la ejecución del ejercicio (pruebas), algunos de estos

deportistas en su gran mayoría tienen un total desconocimiento de las pruebas de

Jáuregui Nieto.


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