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Geriatra: Adulto Mayor

La tercera edad, adulto mayor, persona de 65 aos y ms.

La cuarta edad que comienza a partir de los 80 aos, se les dice ancianos.

Los problemas que se presentan en mayores de 65 aos o ms, principalmente son la soledad, alejamiento de la familia, o viudez, ya no trabajan, entonces la soledad, la marginacin.

Crea dependencia de algunas personas, el maltrato a veces, baja de autoestima en estas personas, y los achaques de las enfermedades que vienen con el tiempo como la artritis, presin alta, problemas en los ojos; una serie de cosas que los limitan

Tercera edad Cuarta edad de 65 aos a ms a partir de los 80 aosAdulto mayor Ancianos

Menopausia

Osteoporosis

Osteoporosis

Prioridad mundial:cambiar el estilo de vida que nos mata

Por primera vez en diez aos un asunto urgente de salud ser discutido en una reunin cumbre de Naciones Unidas:

Prevencin de las enfermedades vinculadas al estilo de vida: cncer, trastornos cardiovasculares, diabetes y enfermedades respiratorias crnicas.

Por las cuales mueren al menos 36 millones de personas en todo el mundo cada ao.

Cambiar estilo de vida "chatarra" para no sufrir de enfermedades

Se preparan iniciativas legislativas que ayuden a controlar obesidad, especialmente en nios

El viceministro de Salud, Enrique Jacoby, plante hoy tomar medidas para cambiar el estilo de vida chatarra, como evitar productos muy procesados, ingerir menos comida y llevar una vida saludable para no sufrir de diabetes, problemas cardiacos u otros males que reducen la expectativa de vida.

Estilo de vida Saludable

La prctica habitual de actividad fsica y peridica de algn deporte est representada en la pirmide con la misma importancia que se da a los alimentos.

El consejo es: come sano y muvete.

Una dieta saludable tiene en cuenta: cantidad, variedad de alimentos, frecuencia, tiempo de consumo y organizacin de las comidas en funcin de nuestro estilo de vida.

Contribuye con 20 a 25% de las caloras diarias

Saltarse el desayuno no solo no ayuda al control de peso sino que contribuye a incrementar el riesgo

de obesidad. Cuando no se desayuna se tiende a picar entre horas y es ms difcil construir una

alimentacin equilibrada y saludable.

Ejercicios

Ejercicios

Rendimiento atltico