cambiamenti #12 - il longevity system
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di Gianluca LombTRANSCRIPT
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LONGEVITY SYSTEMLONGEVITY SYSTEM
Benessere e Salute Benessere e Salute
a portata di manoa portata di mano
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Longevity System è un sistema innovativo
capace di porre delle ottime basi per una
vita più sana e ricca di salute e
benessere!
E’ una integrazione di nutrizione e corretti
stili di vita che permettono un aumento
della durata della giovinezza.
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I principali Benefici:I principali Benefici:• Miglioramento delle funzioni digestive;
• Miglior controllo del rapporto acido/basico;
• Migliore qualità del sonno;
• Riduzione dei radicali liberi;
• Prevenzione verso patologie
degenerative;
• Riduzione del processo senile;
• Lucidità mentale;
• Maggiore disponibilità energetica;
• Equilibrio emotivo.
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1. Evita il fumo
- Vasocostrizione (6 ore) limitando la
circolazione e favorendo centinaia di
malattie;
- Produce miliardi di radicali liberi;
- Abbassa la produzione di testosterone
(impotenza, ipertensione, diabete, deficit
sessuali);
- Ridotta capacità respiratoria;
- Ridotta resistenza fisica;
- Favorisce cellulite e problemi mestruali;
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- Sbalzi di umore e senso di dipendenza;
- Aumento di cortisolo (deficit muscolari,
stanchezza, osteoporosi, iperglicemia,
colite, gastrite, ipertensione, depressione)
- Danni alla pelle.
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2. Bevi molta acqua di qualità
La carenza d’acqua è il più grande stress
che l’organismo possa subire!
Il 70% delle malattie comincia con la
disidratazione cellulare.
L’acqua alcalina ha un potere drenante e
terapeutico su centinaia di patologie
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3. Elimina lo zucchero bianco
- E’ distruttivo sul sistema immunitario;
- Favorisce la cellulite e il sovrappeso;
- Favorisce l’iperinsulinismo e il diabete;
- Favorisce le malattie cardiovascolari;
- Perdite di memoria;
- Sbalzi di umore;
- Cataratta;
- Evita l’aspartame, contiene metanolo ed
è instabile. A 37 gradi si trasforma in
formaldeide (tossico su sist. Immunit.)
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4. Evita il micro-onde
Le microonde sono radiazioni
elettromagnetiche con lunghezza d'onda
compresa tra le gamme superiori delle
onde radio e la radiazione infrarossa.
Quando attraversano un materiale
generano delle oscillazioni degli ioni, il cui
moto (diatermia) come per attrito, provoca
il riscaldamento del materiale.
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«I cibi cotti con microonde – si legge nello
studio – paragonati a quelli non irradiati,
causano cambiamenti nel sangue delle
persone testate, tali da indicare l'inizio di
un processo patologico, proprio come nel
caso di un iniziale processo canceroso»
(studio scientifico di Hans U Hertel, 1992).
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- E’ devastante sul sist. Immunitario;
- Altera la digeribilità degli alimenti;
- Altera la proporzione di leucociti, eritrociti
ed emoglobina (studio scientifico di Hans
U Hertel, 1989)
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5. Pratica sport e attività fisica
Pratica lo sport che ti piace almeno 3 volte
alla settimana per 60 minuti oppure 40
minuti tutti i giorni.
Camminare un’ora al giorno
ininterrottamente produce benefici
eccezionali al metabolismo, tono
muscolare, alti livelli di somatotropina
e buon umore (beta endorfine)!
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6. Evita le bevande gassate
- Logorano le ossa (acido fosforico);
- Alterano il sistema digestivo;
- Sono concentrati di zucchero (in una
bottiglia di Coca Cola ci sono 7 cucchiai di
zucchero!
- In USA sono i maggiori
responsabili dell’artrosi
giovanile
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- Abbassano i livelli ematici di potassio
causando costipazione, debolezza
cardiaca e problemi cardiaci;
- Provocano obesità (anche se sono
“light”) e dannji al fegato;
- Carie e caduta di denti: sciolgono lo
smalto;
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7. Alimentazione sana
- Alimentazione a base di frutta fresca,
verdure, legumi, cereali integrali, frutta
secca (noci e mandorle);
- Limita al minimo la carne, formaggi e
latticini;
- Elimina del tutto il latte, lo zucchero
bianco e i grassi parzialmente idrogenati
(margarina, biscotti, merendine, ecc..)
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8. Evita di bere più di un caffè al dì
Senza si vive meglio, meno stress e
nervosismo.
Il caffè inibisce l’assorbimento di
importanti sali minerali (calcio, magnesio,
potassio)
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9. Usa sale marino integrale
- E’ più ricco di circa 80 elementi minerali;
- Il sale raffinato (bianco) è povero di sali
minerali e da problemi di ipertensione,
edemi, cellulite, calcolosi.
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10. Olio extravergine d’oliva a crudo
- E’ ricco di acidi grassi essenziali (omega
3/6) utili come antinfiammatori
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11. Evita supealcolici, meglio un
buon rosso di qualità
La molecola dell’alcool è completamente
estranea all’organismo umano, così
distrugge le pareti epatiche
Il vino rosso di qualità contiene flavonoidi,
utili alle pareti vascolari
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12. Un sonno di qualità
Dormi su un letto in legno, mai in metallo!
Tieni lontano cellulare (almeno 4 metri) e
tv spenta dall’interruttore
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13. Pratica una forma di meditazione