cafe high stakes
DESCRIPTION
Cafe High StakesTRANSCRIPT
Café High StakesBulletproof Coffee
por Gabriel Goffi
hey :)Esse é um passo a passo para você que quer degustar um verda-deiro café High Stakes na sua essência.
Esse preparo surgiu na minha vida quando procurava formas de hackear minha manhã para me dar mais produtividade alinhado a uma saúde impecável. Foi assim que eu descobri o criador do café Bulletproof, o Dave Asprey.
Após eu ter testado inúmeros formatos para preparo e ter detalha-do de uma forma única como preparar a melhor xícara de café possível, eu e meus seguidores demos o novo de café High Stakes. (Apesar de honrarmos muito o Dave com o nome Bulletproof).
Espero que essa demonstração no vídeo, alinhado ao passo a passo e equipamentos desse pdf te ajudem a produzir a melhor xícara de café possível e assim te gerar uma super produtividade e clareza mental na parte da manhã.
Qualquer dúvida me deixe um comentário no vídeo do YouTube.
Gabriel Goffi.
Como fazer o caféHigh StakesIngredientes:
Café Orgânico
Manteiga Ghee(Como Prepapar a Manteiga Ghee em Casa?)
Óleo de Cocoou MCT Oil
Passo a Passo para a preparação do café
Passo 1 - Em primeiro lugar, fique aten-to com a qualidade da água do seu café, ela faz toda a diferença.
Passo 2 - Coloque para moer 21 gramas de Café.
*(É recomendável sempre que possível moer o café na hora, pois aqueles já preparados não são tão eficientes.)
1
2
Passo 3 - Prepare o coador, faça um pré- aquecimento com água fervente para retirar as impurezas.
Passo 4 - Coloque o café no coador, use uma balança para ter controle do peso. (Peso exato 21 gramas)
Passo 5 - Adicione água fervente no re-cipiente, use a proporção 1:15. (Para cada 1 grama de café, adicione 15 ml de água)
3
5
4
Passo 6 - Prepare o liquidificador, faça um pré-aquecimento com água fervente.
Passo 7 - Coloque no liquidificador:
1 colher de manteiga Ghee;
2 colheres de Óleo de Coco ou MCT Oil;
Café recém coado.
Passo 8 - Bata tudo no liquidificador por 50 segundos e boom...
Café High Stakes pronto para tomar!
6
8
7
Goffi, preciso de tudo isso pra fazer meu café?
Claro que não… pode usar da formamais simples que você quiser. Com o tempo você vai melhorando e aperfeiçoando!
Equipamentos1- Chemex
2- Acaia Balança Bluetooth
3- Hario V60
4- Kone Filter
5- Blender Blentec
6- Moedor de café
1
3
5
2
4
6
Gabriel Goffi
Especialista em hackear todas as áreas da vida. Acredita que através da ciência da
Alta Performance toda uma geração de pessoas pode ser transformada e impulsionada
a alcançar resultados inimagináveis.
Por isso criou o High Stakes Lifestyle, um estilo de vida que é a combinação de 3 A’s: Arte,
Action e Alta Performance
Está sempre pronto pra action. Every fucking day.
MAIS CONTEÚDO AQUI
/goffigabriel
@gabrielgoffi
@gabrielgoffi ggoffi
/gabrielgoffi
mantenha-seatualizadoideiaspensamentosreflexões
meu olharcomo eu vejo o mundo pelas lentes do meu celular
snapchatvideos de 10segundos exclusivos do meus bastidores
gatilhosinsights a qualquer hora para potencializar seu dia
os bastidoresmeus hacks e muito mais sobre o#HighStakesLifestyle
periscopeinteração emtempo real quevocê só encontra aqui
Gabriel Goffi