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Ça vous dit queleque chose ce mot : “Stress” ? Conférence aimée par :
Yassine Rachidi
Coach motivateur
Hypnotist classique
Agent d'épanouissement personnel
PNL et sophrologie
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Le stress a toujours existé !
•Soit on est stoppé par la peur ..
•Soit on profite de l’énergie produite par le stress
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Le stress a toujours existé
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Les hormones du stress ??
Comment Agissent-elles en Vous ?
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Le stress produit des hormones : • Adrénaline
• Cortisol
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Quel type de « stressé » êtes-vous ?
Le type 1
Le type 2
Le type 3
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Le type 1 est hyper actif
Il doit veiller sur sa santé cardiovasculaire
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Pourquoi vous devez tendre vers le Type 2 ?
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Accordez-vous régulièrement des PLAISIRS !!
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Que faire quand vous avez peur d‘agir ?
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Comment mobiliser du bon stress ?
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Comment débusquer votre pire ennemi ; les associations
d'idées ?
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Restez-en aux faits
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Idées négatives : La méthode « BANI »
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Les « clefs » du bien-être
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Apprenez à vous Féliciter
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Les mots qui guérissent des maux
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Repensez à vos réussites
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La technique étonnant de la RESPIRATION CONSCIENTE
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L’hypnose & Sophrologie :
Deux méthodes efficaces pour se relaxer
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La production du hormone cortisol est réduite de 80% après une séance de sophrologie ou d’hypnose et les effets se produisent pendant de longues heures
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Le Grand Secret du bonheur « Vivre l'instant présent ICI et
MAINTENANT
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Merci et bon courage à VOUSGLOBAL APPROCH vous souhaite une vie
moins stressée.
www.Global-Approch.com
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Animé par Yassine Rachidi
Coach motivateur
Hypnotist classique
Agent d'épanouissement personnel PNL et sophrologie.
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