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www.medicallife.com.mx Efemérides Razones para ser Nutriólogo ¿Que sonVarices? Cumpleaños enero News Boletín Mensual

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  • www.medicallife.com.mx

    EfeméridesRazones para ser Nutriólogo

    ¿Que sonVarices?Cumpleaños

    eneroNewsBoletín Mensual

  • EfeméridesDía del BrailleDía Nacional del PeriodistaDía de la Industria FarmacéuticaDía Nacional de la Enfermera y EnfermeroDía de ReyesDía Mundial de las AvesDía Mundial de la lucha contra la depresión Día Nacional del CompositorBlue Monday Día Internacional de los AbrazosDía del MariachiDía Internacional de la EducaciónAño Nuevo Chino Día Mundial de la Educación AmbientalDía Mundial Contra la Lepra

    040405060610131518212124252626

    Día del Community Manager Día Internacional de Conmemoración en Memoria de las Víctimas del HolocaustoDía Nacional del Nutriólogo

    2727

    27Día Mundial de la no Violencia y la Paz30

    Medical Life

  • EfeméridesEl 4 de enero se conmemora el Día Mundial del Braille con el fin de crear mayor con-ciencia sobre su importancia como medio de comunicación para las personas ciegas y con deficiencia visual.El braille es una representación táctil de símbolos alfabéticos y numéricos que utiliza seis puntos para representar cada letra y cada número, e incluso símbolos musicales, matemáticos y científicos. Este sistema de escritura lo usan las personas ciegas o con deficiencia visual para leer los mismos libros y publicaciones periódicas que los impre-sos para la lectura visual y garantizar la comunicación de información importante para ellas y otras personas y representa competencia, independencia e igualdad.

    En Medical Life estamos orgullosos de ser una em-presa incluyente, y contar con 2 personas sumamente importantes para esta fami-lia.Jose Antonio Rodríguez Romero y Lucio Castillo Pardo ,del área de call center, quienes a pesar de su discapacidad visual, hacen un esfuerzo a diario por salir adelante, trabajar y desenvolverse profesional-mente, gracias por su entre-ga y compromiso.

    Día del

    Braille

    José A. Rodríguez Romero y Lucio Castillo Pardo

  • El 6 de enero se celebra en México a las enfermeras y enfermeros. Los profesionales de la enfermería son un pilar fundamental dentro del Sistema de Salud. Su compromiso y dedicación se ven reflejados diariamente en la atención y cuidados que brindan a los pacientes, sin

    distinción de sexo y edad.Pensando en ustedes, en su vocación y compromiso les deseamos un feliz día agradeciéndoles a todos sus aportes en nuestras unidades

    de salud, así como su compromiso hacia los pacientes ya que ello caracteriza la grandeza de su profesión.

    06 enero

    ENFERMERADía de la

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    ENERO

    18Lunes

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  • Síntomas

    Tratamiento

    ¿Que es?La depresión es una

    enfermedad caracterizada por tristeza persistente

    y pérdida en el interés por las actividades cotidianas • Pérdida de energía, fatiga

    • Cambios en el apetito• Necesidad por dormir más o presentar insomnio• Ansiedad e Inquietud• Disminución en la concentración• Sentimientos de culpabilidad

    • Tener pensamientos positivos • Cuidar la salud física • No compararse con otras personas• Expresar las emociones • Pedir ayuda a algún especialista

  • Te realiza una evaluación nutricional completa

    Te indica si debes ganar o perder peso, músculo y grasa corporal

    12

    Te ayuda a tener una alimentación saludable y equilibrada

    Te diseña un plan de alimentación de acuerdo a tus necesidades y gustos

    3

    4Te motiva a hacer cambios positivos en tu estilo de vida 5Te ayuda a prevenir enfermedades como obesidad y diabetes6

    Razones para ser un Nu�riólogo?

    Proximamente Slim Medical

  • ¿Qué son las

    Las Varices, también conocidas como insuficiencia venosa periférica, son dilataciones de las venas que, por diversas razones, no cumplen correcta-mente su función de llevar la sangre de retorno al corazón y, por lo tanto, la sangre se acumula en ellas, y se dilatan y vuelven tortuosas.Habitualmente se utiliza el término varices para hacer referencia a las que aparecen en las piernas, por ser las más frecuentes, pero pueden surgir también en otras zonas del cuerpo como el esófago (várices esofágicas), la región anal (hemorroides) o en los testículos (varicocele).La frecuencia con que aparecen depende de muchos factores, pero tenien-do en cuenta únicamente las que dan lugar a manifestaciones clínicas, se puede considerar que entre un 10% y un 15% de la población las padece, aumentando este porcentaje con la edad y el sexo, pues hay más mujeres afectadas que hombres.

    varices?

  • SíntomasAdemás del perjuicio estético que ocasionan, las varices pueden dar lugar a síntomas variables:

    • Visualización de la red venosa de las piernas

    • Pesadez y cansancio en las piernas• Sensación de calor o picores y escozores• Hinchazón o edema de los pies y tobillos

    • Dolor• Calambres• Hormigueos

    • Cambios de coloración en la piel• Aparición de úlceras

  • PrevenciónLa prevención de las varices es especialmente importante cuando se tienen antecedentes familiares. Estas son las diez claves para prevenirlas:

    Sobrepeso: debe evitarse el sobrepeso, pues favorece la aparición de varices

    Estreñimiento: es necesario controlar el estreñimiento con una dieta rica en ver-duras, frutas, legumbres y cereales, que favorece el movimiento intestinal.

    Ejercicio: realizar ejercicio físico de forma regular. La movilización de los múscu-los de las piernas ayuda a impulsar la sangre hacia el corazón, evitando que se acumule y pueda dilatar las venas.

    Calzado: se debe evitar el cazado plano o con tacones altos, al igual que el que sea muy ajustado, pues dificultan el retorno venoso y restan eficacia a la mus-culatura de las piernas.

    Ropa: No utilizar ropa muy ajustada pues, al comprimir ciertas zonas, dificulta el retorno venoso.

    Postura: no permanecer mucho tiempo de pie sin moverse, o estar sentado durante mucho tiempo con las piernas cruzadas.

    Temperatura: hay que evitar las temperaturas altas, especialmente cuando solo afectan a los miembros inferiores, como braseros o calefactores dirigidos a las piernas, pero también la exposición al sol, la sauna, o los baños muy calientes.

    Masajes: una buena medida es un masaje diario, tumbado y con las piernas levantadas, desde el tobillo hasta el muslo.

    Rascado: aunque las varices con frecuencia producen picores, no hay que ras-carse, sobre todo cuando la piel está debilitada, pues puede romperse una variz o producirse alguna herida, que se infectan con facilidad y suelen ser difíciles de curar.

    Medidas higiénicas: es recomendable, sobre todo cuando la piel está debilitada, la limpieza diaria con agua y jabón de las zonas afectadas, para evitar el riesgo de infecciones.

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    CumpleañosFeliz

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