Editorial Navidad… la época más esperada del año. Es el momento perfecto

para compartir con familiares y amigos y sobretodo para tomar un mere-

cido descanso de la universidad y el trabajo. Esta es tradicionalmente

una temporada para ser generosos y empáticos. Con esto en mente, no

puedo pensar en nada más contrario a este espíritu y egoísta que beber,

conducir y poner en riesgo no sólo su propia vida, sino la vida de otros .

Conducir borracho puede tener consecuencias devastadoras y

puede fácilmente resultar en la pérdida de una o varias vidas. Muy a me-

nudo la vida de cientos de personas cambia drásticamente a causa de in-

cidentes que pueden ser evitados. Por eso, en estas navidades te exhorta-

mos que si vas a beber, pienses primero en las consecuencias que traería

tomar el volante. Recuerda: es tu seguridad y la de las personas que te

rodean. Estas navidades si bebes, pasa la llave.

- Frances Lee Reyes Pagán

this issue

Open Source Revolution P.1 IT Management Tips P.2 Non-Profit Solutions P.3

Trends & New Software P.4

CUSTOM SOLUTIONS

Boletín DICIEMBRE 2015

CONTENIDO

Llamado a la prudencia

en el consumo de alcohol

en Navidad

Recetario Navideño

Cancionero Navideño al

estilo FIESTA II

Unidos somos más

Que en estas Navidades

no reinen los choques de

tránsito por culpa del

alcohol

¡Infórmate! Leyes y pena-

lidades por guiar borra-

cho

Trivia Fiestera

http://www.facebook.com/fiestaII

bles fácilmente, sino que esté controladas por un “bar tén-der” que será el responsable de servirlas.

La administradora apuntó que con uno o dos tragos en una hora, la persona pierde control de sus impulsos; con entre tres y cuatro, pierde coordinación; de cinco a siete, pierde el ba-lance, y ya con ocho, no puede caminar. Una persona que lle-gue a consumir 20 tragos debe estar en estado de coma.

Recordó, además, que el límite de alcohol en sangre para con-ductores es .08% o lo equiva-lente a dos tragos o de dos a tres cervezas en una hora.

Llamado a la prudencia en el consumo

de alcohol en Navidad

La administradora auxiliar de Prevención y Promoción de la Salud Mental de la Administra-ción de Servicios de Salud Mental y Contra la Adicción (ASSMCA), Julia Delgado, emi-tió una exhortación pública a quienes sirven como anfitrio-nes en las fiestas navideñas que se avecinan para que ejerzan control y eviten que sus invita-dos salgan a la calle embriaga-dos.

Destacó que así, podrán evitar algún accidente y situa-ción lamentable.

La primera recomenda-ción que hizo fue la de estable-cer un horario para servir las bebidas alcohólicas y, después de la hora establecida, solo ser-vir agua, consomés, sopas o en-tremeses.

“Adviértale a sus invita-dos una hora antes de terminar su fiesta para que estos se con-cienticen de que es una medida de afecto para garantizar su se-guridad”, sugirió Delgado.

La funcionaria explicó que su mensaje es una estrate-gia para orientar al pueblo so-bre formas asertivas que pue-den adoptar para controlar el consumo del alcohol.

De acuerdo con Delga-do, un anfitrión responsable debe asegurarse de que las per-sonas que vayan a consumir bebidas embriagantes cuenten

con un conductor designado, que bajo ninguna circunstancia ingie-ra alcohol y contar con alguien que pueda controlar lo que los invitados beban. Esta persona se-rá la encargada de decir “ya tomó suficiente” o “estás bebiendo muy corridito”.

Mencionó que también es aconsejable que el encargado de servir las bebidas recoja las llaves de los vehículos o les pida a los invitados que las coloquen en un lugar previamente identificado antes de empezar a servir los tra-gos, “porque después que se pier-de el control es más difícil que las entreguen”, señaló.

De otra parte, Delgado en-fatizó que hay que cuidar que los menores de edad no consuman alcohol. Esta sustancia, estable-ció, afecta la salud y el desarrollo del cerebro de los adolescentes.

Los estudios de ASSMCA indican que la mayoría de los es-colares en Puerto Rico que consu-mieron alcohol antes de los 14 años de edad, la bebida les fue facilitada por un adulto en una fiesta familiar.

“Si algún menor ingiere bebidas embriagantes durante una fiesta, la responsabilidad di-recta es del anfitrión, de los pa-dres y los adultos presentes”, esti-puló.

Para evitar que menores tomen a escondidas, se aconseja que las bebidas alcohólicas, inclu-yendo el coquito, no estén accesi-

Erika Lebrón

Recetario Navideño ¡Prepárate para estas navidades!

Disfruta de las diferente opciones de coquito sin alcohol:

Coquito Original

Ingredientes:

* 2 tazas de leche de coco

*1 (8.5oz) lata de crema de coco * 14oz lata de leche con-densada

* 1 Cucharada de vainilla

* 2 ramitas de canela

Coquito de Nutella

Ingredientes

* 2 latas (12oz) de leche evapo-

rada

* 2 latas de (14oz) de leche condensada

* 1 lata de leche de coco

* 1 lata (15oz) de crema de co-co

* 1 ½ taza de Nutella (13 oz. aproximadamente)

* 1 cucharadita de canela

* 1 cucharadita de vainilla

Coquito de Pistacho

Ingredientes

* 1 lata de leche condensada

* 1 lata de leche evaporada

* 1 lata de leche de coco

* 1 lata de crema de coco

* 1 cucharadita de sabor a pistacho o un sobre de pud-ding de pistacho (colar prime-ro)

* 1 taza de mantecado de pis-tacho

* Canela (Opcional)

Procedimiento: Mezclar todo en la licuadora. Viértelo en botellas y mantener frío en la nevera.

Valerie Rivera

Kaira Sáez Pizarro

Cancionero Navideño 1. Con mi corillo de FIESTA ||

Con mi corillo de Fiesta ll voy camino a la UPR.

Con mi corillo de Fiesta ll voy camino a la UPR.

(Coro)

Si nos ven, si nos ven nadie nos podrá callar.

Si nos ven, si nos ven nadie nos podrá callar.

//El lucerito mañanero nos ilumina el sendero //

Y gritaremos al mundo entero

"PASAR LA LLAVE ES LO PRIMERO"

(Coro)

//Con mi corrillo voy cantando

Y la güira afinando //

Tuqui, tuqui, tuqui,tuqui

Tuqui,tuqui,tuqui,tá

Apúrense mi corillo que ya vamos a llegar...

Tuqui, tuqui, tuqui,tuqui

Tuqui,tuqui,tuqui,tú

Apúrense mi corillo que ya vamos a llegar...

2. Alegre Vengo

Alegre vengo de fiesta dos.

De la UPR de Rio Piedras

Y a mis gallitos aquí le traigo un mensajito para motivar.

Estas navidades son las mejores y la UPR se vacilará.

Pero gallito a ti te digo que aquí vinimos para exhortar, y que este año tengamos to-dos feliz navidad.

Antes que nada hay una ultima cosa que re-cordar...

Estas Navidad si alguno bebe pase la llave algún familiar, tal vez amigo, quizás vecino , a tu abuelito , que importa ya.

Alegre venimos de fiesta ll junto a Calidad

Con mis amigos Valerie, Frances, Erika, Randy, Ema , Marianne

También Joeidy , Willmar y Jeffrey no pare más...

Oiga gallito yo se lo dije que esta parranda le iba a gustar (x2)

3. Pasa la llave :

///Pasa la llave pasa, pasa la llave

si vas a beber en Navidades.//

Cuando pasas la llave pasas mucho más

Recuerda que borracho no puedes guiar.

//Pasa la llave pasa, pasa la llave

si vas a beber en Navidades.//

Si en estas navidades tu vas a chinchorrear

Recuerda que borracho no debes guiar.

//Pasa la llave pasa, pasa la llave

si vas a beber en Navidades.//

¿Por qué debo pasar la llave?

* Porque es un acto de valentía y amor.

* Porque prevenir es vivir.

* Porque cuando pasa la llave pasas mucho más.

* Porque no solo proteges tu vida , sino que también

proteges la vida inocentes.

* Porque pasar la llave te hace responsable.

* Porque merecemos carreteras seguras.

* Porque es Navidad.

Parranda Fiestera

Karelys Nieves Sánchez

Valerie Rivera

Unidos somos más En ocasiones, se pierde la sensibilidad por el otro. Quizás porque somos seres culturizados y cada cual está enfocado en su malestar particular. Lo anterior, es aque-llo que hace complejo al ser humano por exigencias externas. Por ejemplo, un indivi-duo tiene la carga de su trabajo para mantener a su familia. Debido al poco tiempo que pasa con ellos, su familia se va desintegrando. Creando una angustia en el sujeto que a su vez busca la manera de liberarla. Puede darse el caso, que se tome el alcohol como escape a estas exigencias y esto trae graves repercusiones.

Una de estas consecuencias podrían ser los choques de tránsito. En donde se pone en juego su vida y la de los demás. Un ejemplo claro es la mujer que atropelló a los ciclistas en Loíza camino a su casa luego de trabajar. Ella no mostró ningún tipo de empatía hacia aquellos ciclistas que yacían en el suelo gritando de dolor. Mientras uno de estos iba muriendo sobre su bicicleta, ésta mujer solo daba vueltas en busca de su cartera en un estado que no era el ideal. Despreocupándose por el otro, en su carro había botellas de cerveza. En su cara se mostraba su angustia pero no por lo que había pasado si no por sus propios malestares.

Por esta razón, pienso que el aumento en choques de tránsito trae consigo otro mensaje, el cual no empieza desde los “jangueos”, fiestas de navidad, entre otros. Son problemas de convivencia que se transmiten a través de una cultura. En donde no res-petamos al otro porque nos enfocamos solo en el yo. No trabajamos en conjunto para mejorar, si no que perdemos la sensibilidad. Esto, provocando la falta de empatía co-mo el ejemplo de ésta mujer. Claramente, luego que pasó esta noticia no se ha visto gran esfuerzo para concientizar de una manera efectiva. Una propuesta ideal sería unirse con agencias para trabajar todos los ámbitos cuando pasen momentos indesea-bles como estos, para así crear conciencia e ir disminuyendo. Mientras, te invito a unirte a nuestro programa FIESTA II y ayúdanos a llevar nuestro mensaje. Recuerda siempre que si bebes, pasa la llave.

La navidad, se distingue como tiempo de alegría y felicidad, pero también tiene que

ser un tiempo donde evoquemos la conciencia colectiva. Así lograremos que nuestra ciudada-

nía tome conciencia en cuanto al sentido de responsabilidad ante la seguridad en nuestras

vías públicas para erradicar los choques de tránsito por causa del alcohol. FIESTA II, les invita

a que nos unamos en una sola voz para promover en estas navidades, el que si bebes, pases la

llave. Esta acción no solo es un deber como ciudadano, sino que es el mejor regalo de amor

que podemos realizar. Cuando bebemos y pasamos las llaves, regalamos vida, puesto que es-

tamos salvando la de los demás y la nuestra. No seamos indiferentes ante la problemática que

representa un conductor ebrio en nuestras calles. No convirtamos estas fechas en una de des-

gracia social por culpa de la negligencia. Llevemos el mensaje de prevención de alcohol en

nuestras carreteras, para que así, nuestros noticiarios no tengan que reseñar historias como la

de José Marcel Rodríguez Rivera, el cual resultó muerto por una condura ebria en Loíza, la

cual tenía un porcentaje de alcohol en la sangre de .18%. Tengamos unas felices fiestas de na-

vidad, donde no reinen los choques por conductores ebrios.

Que en estas Navidades, no reinen los choques de tránsito por culpa del alcohol

Randy Tejada Duarte

Frances Lee Reyes Pagán

¡Infórmate! LEYES Y PENALIDADES POR GUIAR BORRACHO

Está prohibido por ley que personas menores de 18 años conduzcan con contenido de alcohol en su sangre.

Está prohibido por ley que personas de 18-20 años conduzcan con una concentra-ción de alcohol de 0.02% o más.

Está prohibido por ley que personas mayores de 21 años conduzcan con una con-centración de alcohol de 0.08% o más.

Ocasionar una lesión corporal o daño permanentemente a una persona por condu-cir bajo los efectos del alcohol conlleva una pena fija de 3 años en cárcel.

Ocasionar la muerte a otra persona por conducir bajo los efectos del alcohol es un delito es un delito grave y conlleva una pena fija de 15 años de cárcel.

Multa Cárcel Suspensión

de licencia

Tratamiento o

rehabilitación

Primera

convicción

$300-$500

De no cumplir con el

programa de rehabilitación

5-15 días

30 días

Programa de

rehabilitación

Segunda convicción

$500-$750

(Restitución si aplica)

15-30 días

60 días

Confiscación del

vehículo

Tercera y

subsiguientes

convicciones

$700-$1,000

(Restitución si aplica)

60 días a

6 meses

2 años

Confiscación del vehículo

Recuperado de: comisionparalaseguridadeneltransito.com

TRIVIA FIESTERA

Kaira Sáez Pizarro

Si una mujer toma la misma cantidad de alcohol que un hombre y a la misma velocidad, ella se embriagará más rápido que él (tendrá más nivel de alcohol en su sangre).

FALSO _____ CIERTO __X__

Los cuerpos de un hombre y de una mujer son diferentes en cuanto a la distribución de grasa y de agua. Además, en el hígado de la mujer hay menor probabilidad de encon-trar una enzima denominada “alcohol des-hidrogenasa”, que es la herramienta utiliza-da por el hígado para metabolizar el al-cohol que está en la sangre; es decir, para transformarlo en algo que el cuerpo pueda desechar. Estas diferencias biológicas hacen que aunque un hombre y una mujer tengan estatura y peso similar, si beben la misma cantidad de alcohol a la misma velocidad, la mujer tenga mayor nivel de alcohol en la sangre y se embriague con mayor rapidez. _____________________________________

¿Todo el alcohol ingerido se puede eliminar a través de la orina o el sudor?

FALSO ___X_ CIERTO____ Para que el alcohol sea expulsado del cuer-po debe ser transformado primero por el hígado. Dicha transformación ocurre con la mayoría del alcohol que se consume, por lo que sólo un máximo de 10% puede elimi-narse sin pasar por ese proceso, como es el caso del que lo hace a través de la orina o el sudor.

¿La mezcla de diferentes tipos de bebidas alcohólicas es lo que hace uno se emborrache más rápidamente y sienta malestar?

FALSO X CIERTO____ La embriaguez está relacionada con el nivel de alcohol que hay en la sangre, el cual va-ría en función de la cantidad y la velocidad con la que se toma, más no del tipo de be-bida del que proviene el alcohol. En este sentido, se debe tener presente que el híga-do sólo puede procesar el equivalente a un trago por hora, por lo que tomar más de esa cantidad en esa misma hora será un factor clave en la sensación de borrachera y ma-lestar.

* ¿La cantidad de alcohol que se encuentra en una lata de cerveza es equivalente a la que se encuentra en una copa de aguardiente?

FALSO _____ CIERTO _ X__

La cerveza y el aguardiente tienen diferentes porcentajes de alcohol: La cerve-za en Colombia tiene un máximo de 5%, mientras que el aguardiente suele tener 29%. No obstante, la cantidad de líquido que se sirve en un trago también es distin-ta, pues una lata de cerveza tiene aproxi-madamente 12 onzas, mientras que una co-pa de aguardiente suele tener sólo 1.5 on-zas, lo que hace que en términos de alcohol puro, un trago de estas dos bebidas sea equivalente.