body: programmi per il - associazionemesics.com · bodymind: programmi per il benessere corpomente...
TRANSCRIPT
![Page 1: BODY: PROGRAMMI PER IL - associazionemesics.com · BODYMIND: PROGRAMMI PER IL BENESSERE CORPOMENTE ... (per bambini e adolescenti) ASDMEsics Unpontetramenteecorpo, tramalessereebenessere,](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022800/5c6d64d509d3f246468bc6b4/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: BODY: PROGRAMMI PER IL - associazionemesics.com · BODYMIND: PROGRAMMI PER IL BENESSERE CORPOMENTE ... (per bambini e adolescenti) ASDMEsics Unpontetramenteecorpo, tramalessereebenessere,](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022800/5c6d64d509d3f246468bc6b4/html5/thumbnails/2.jpg)
BODYMIND: PROGRAMMI PER IL
BENESSERE CORPOMENTE
Corso di rilassamento (Training Autogeno)
Progetto “MEsics-Mamma”: diverse attività rivolte al benessere della mamma quali YogaMamma, Corso body-mind pre-parto e post-parto, ginnastica col passeggino
Progetto “Cresco-MEsics”: diverse attività ludico-motorie e sportive per crescere sani nel corpo e nella mente
(per bambini e adolescenti)
ASD MEsics Un ponte tra mente e corpo, tra malessere e benessere, tra sofferenza e serenità. Un ponte che sembra unire due terre lontane, ma che a ben guardare è solo il passaggio più diretto tra le due rive di uno stesso lago
MIND: PROGRAMMI PER IL BENESSERE DELLA MENTE
Corso per la riduzione dello Stress Basato sulla consapevolezza(Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR-MBCT)
Progetto “MEsics E-MOTUS: emozione in movimento” varie attività svolte con l’ausilio della musica, quali ad esempio il corso di Pizzica o il laboratorio di Musicoterapia.
BODY: PROGRAMMI PER IL BENESSERE DEL CORPO
Preparazione atletica
Allenamento aerobico
Potenziamento muscolare e
mobilità articolare
Corso di ginnastica posturale,
ginnastica a corpo libero e con
piccoli attrezzi per adulti-
anziani
Allenamento all’aperto
aerobico/anaerobico in
gruppo(camminata o corsa in
base alle capacità personali)