bia-mérés és a sportkajakkenusport.hu/download/elnökségi_határozatok_2015_::_eln...kiket...
TRANSCRIPT
BIA-mérés és asport
Nagy Imre INSUmedOlgyai Zoltán INSUmedDr.med. Manfred Claussen INSUmed
Ùj teljesitménydiagnosztikai eljárás
BemutatkozásNagy Imre
Nem vagyok orvos de vannak kutató orvosok a kollégáim között és tőlük tudom,hogy azok is lehetnek normálisak akinek a neve előtt nincs ott az MD. Sőtt talán tudunk olyan következtetésre jutni ami helyes.
Végzettségem. Foglalkozásom. Mióta mérek. Hol?
Kiket vizsgálunk?: -
1. halál közeli állapotot,
2. paraplégiát, tetraplégiát, cukorbetegeket, túlsúlyosokat
3. időskori alulhidratáltságot
4. alultápláltságot ( MAL NUTRICIO-t)
5. BOX ifi EB csapatot
6. K-1 kűzdősportot
7. birkózást, labdarugást, jéghokit
8. legfontosabb a kajak-kenu ifi-felnőtt versenyzőket
Miért mérünk ennyi állapotot ?
Mert az eredmény és fejlődés saját magunkhoz képest nyeri el az igazi jelentőségét!
Ugyan olyan eredmény egy féloldali bénultnak a teljesítménynövekedés, mint egy olimpikonnak!
Erőnövekedés = pohár felemelése = életminőség változása.
Az önellátást és önellátásra való képtelenséget sok esetben a teljesítmény nagysága választja el egymástól.
” minket sportembereket is a teljesítmény különböztet meg a többi embertől!”(Kiss Jenő)
Az átlagos sportteljesítményt és a klasszist is teljesítménykülönbség választja el egymástól,
Ezt a teljesítménynövelést segíti elő a bemutatásra kerülő módszer!Nyitottság…………….
Nem egyedül csinálom, hanem együtt épitjük az ismeret anyagot.....
Csapat profil
olimpiai csapathoby csapat
Módszer bemutatása:
Bioelektronikus Impedancia Analizis
BIAEszközök-gép,-PC,-softwer,-internet………
A BIA történelmi háttere
B 52 bombázó
Tony Talluri az amerikai Navy-töl kapott 1979 – ben egy kutatási feladatot, egy méröműszer fejlesztésére, amivel a B 52 – es pilóták hidratációját lehet repülés közben mérni. Ennek a kutatásnak az eredménye lett az „Akern 101“.
A világon több mint 30.000 egyetemi klinikán, korházban, stb. dolgoznak ezzel a műszerrel.
Mivel mérünk?
Hogyan mérünk?
Non invaziv, 5 perc, azonnali eredmény....
nem egynemű hálózataaz ellenállásoknak éskondenzátoroknak.
ellenáláskénta testfolyadék
kondenzátorként működneka sejtmembránok
működik
Mit mérünk? A test...
Rz
Xc
Bioelektronikus Impedancia Analizis BIA
mérleg
testsúly
BIA mérleg
zsír
zsír mentes
állomány
BIA : Akern 101
zsír
ECM
BCM
sejtenkívüli állomány
aktív sejtállomány
BiA - három testkomponens model
Aktiv sejtállomány
BCM
Extracellulárisállomány
ECM
Aktiv sejtállomány = izmok és szervek = zsírégetés, fitness, ellenállóképesség, egészség
Zsírmentes állomány
FFMTestzsír
FM
ECW
ICW
A BIA mérés eredménye
Elektromos jelek
Kiszámolt eredmények
Közvetlen eredmények
• R• Xc• PA• BiaVectorgram• Biagram
• TBW• FFM• FM• BCM• ECM
Software: és
INSUmed BIAtest Softwer
Tendencia ismertetõ,a paraméterváltozás folyamatax y
Szül.dát.: 43 Cél-BMI: 24,4 = 73,0kg Magasság: 173cm Mérés sorsz: 2 Zsír korrekció:be
01.11.2008 15:08
15.05.08 19.05.08
27,4 27,4
21,4 21,40,0
0,0
Dátum:BMI:
73,0cél
81,9 81,90,0
0,0
31,4normális
minimális 21,9
25,831,0
Testsúly (kg)
42,0
45,4+3,4
+3,4
Aktív sejtáll.tömeg BCM (kg):
Zsírtömeg FM (kg)
Összes testfolyadék TBW (I)
44,0maximális
minimális 41,0
44,0
37,8
Sejten kívüli testfoly. m. ECW(%):
Az INSUmedtendencia ismertető
Akern Softwer
Lehetséges minden kiválasztott paraméter egy másikkal valóviszonyának ábrázolása
BCM
FM
Biavektor-Biagramm
Akern Prof. Piccoli - BIAvector®validálva >30.000 egészséges középeurópai emberen, +
Piccoli A, Contrib Nephrol 149:150-161, 2005
Hydratációs állapot
Hidratációstengely
Túl sok a víz
Túl kevés a víz
Dr. Manfred Claussen
A tápláltság állapota / sejt állomány nagysága
Sejt állománytengely Sejt állomány kicsi = beteg
Sejt állomány sok = egészséges
Dr. Manfred Claussen
1 régió = ECM/BCM < 12 régió = normális intervallum: ECM/BCM = 0,95 – 1 3 régió = ECM/BCM > 1
ECM/BCM aránya< 1A mért személy (sportoló) BCMje nagy Fázisszög = 8,6°Reaktancia = 76 Ω
ECM/BCM aránya > 179-éves, szív dekompenzációFázisszög = 2,8°ECM 27 kg / BCM 18 kg = 1,5
ECM/BCM aránya= 130-éves, hidratáltsága normálisFázisszög = 7°ECM 38 kg / BCM 35 kg = 1,08
normális intervallum
BIAGRAM ®
Most,hogy látjuk miből vagyunk
tegyünk föl egy merész kérdést magunknak, hiszen minden tanítványunk bármikor megkérdezheti!
Hogyan lehetek világbajnok?
Azt nem tudom, de segít ha………….
Tendencia ismertetõ,a paraméterváltozás folyamataOlimpiai Bajnok
Szül.dát.: 36 Cél-BMI: 25,1 = 80,4kg Magasság: 179cm Mérés sorsz: 2 Zsír korrekció:be
01.11.2008 15:38
10.07.08 10.07.08
25,1 25,7
13,1
15,0+1,9
+1,9
Dátum:BMI:
80,4cél80,4
82,5+2,1
+2,1
34,0normális
minimális 23,7
34,1 33,9
Testsúly (kg)
48,9
49,4+0,5
+0,5
Aktív sejtáll.tömeg BCM (kg):
Zsírtömeg FM (kg)
Összes testfolyadék TBW (I)
44,0maximális
minimális 41,0
36,437,3
Sejten kívüli testfoly. m. ECW(%):
Ezért azt gondolom, hogy fontos a csúcstljesítményekhez tartozó test-összetétel rögzítése! Igy van egy bevált testkompozició amire lehettörekedni!
És ezen a ponton jelentős lépésttettünk az eredményesség lényegénekfelismerése felé.
Mikor mérünk?
Miért?
Mi az alapfeltételezés?
nagyobb keresztmetszet=
nagyobb erőkifejtés lehetősége
Hans-Hermann Dickhuth
Mire jó ez nekünk? 1.
BCM - PA összefüggés =
segítség a terhelés milyenségének megállapításában.
Elég –kevés – sok - tervezetten sok?!
edzésnapmikrociklusmakrociklusévfelkészülési stratégiaolimpiai ciklus célmeghatározás és eredményértékelés……….
Mire jó ez nekünk? 2.
›››››››
Állapotfelmérés = lehetőségek felmérése (Boros Gergő)
Mire jó ez nekünk? 3.
Kiválasztás?Prevenció.Jövőbeni lehetséges helyzete egy, két v. több versenyzőnek!(csapathajóban különbségek !) = differenciált terhelés lehetősége! K-4 női példa.
›
›››
›
BCM visszatérés = regeneráció idejének meghatározása.
Következő terhelés idejének, jellegének a kiválasztását segíti.
Regenerációs idő
Kell-e segíteni a regenerációt ?(táplálék kiegészítés?)
Mire jó ez nekünk? 4.›
›
›
›
BCMECW
jó példa
Hidratáltság-keresztmetszetösszefüggése 1.
rossz példa
BCM
ECW
Hidratáltság-keresztmetszetösszefüggése 2.
A szervezet minden hidratációs szinten a homeosztázisra törekszik, így minden keresztmetszeti állapothoz alkalmazkodik és minden hidratációs állapothoz tartozik egy csúcsteljesítmény.
Tendencia ismertetõ,a paraméterváltozás folyamatax y
Szül.dát.: 43 Cél-BMI: 24,4 = 73,0kg Magasság: 173cm Mérés sorsz: 2 Zsír korrekció:be
01.11.2008 15:08
15.05.08 19.05.08
27,4 27,4
21,4 21,40,0
0,0
Dátum:BMI:
73,0cél
81,9 81,90,0
0,0
31,4normális
minimális 21,9
25,831,0
Testsúly (kg)
42,0
45,4+3,4
+3,4
Aktív sejtáll.tömeg BCM (kg):
Zsírtömeg FM (kg)
Összes testfolyadék TBW (I)
44,0maximális
minimális 41,0
44,0
37,8
Sejten kívüli testfoly. m. ECW(%):
A nagyobb keresztmetszet, nagyobb „hígítás“ a
nagyobb teljesítmény lehetősége.Magasabb keresztmetszetű, hidratáltabb állapot, magasabb folyadékszintű homeosztázis a nagyobb teljesítmény lehetősége.
Megfelelő tápláltság mellett.
LUGOSÍTÁS?
Egy sűrű savas közeg vagy egy hígabb kevésbésavas közeg közül a teljesítmény lehetőségeként a hidratáltabbat kell elismernünk.
LUGOSÍTÁS? = ami kevésbé savas, de nem lúgos!
Lúgos víz kérdése!
Tehát a hidratáció, testsúly, testösszetétel
változásával, változtatásával a teljesítmény előfeltételeit teremthetjük meg.
alapozásnál formába hozásnál, formában tartásnál,egy versenynapon belül és versenynap után
pihenőnapon egyaránt fontos.(példa:EB)
Folyadék és tápanyagbevitel
››››››
folyadékbevitel, (stratégia) ha nem megy
hosszabbat kéne evezni! (zsírbontás!)
fehérjét aminosavat pótolni?
forma – ECW = potenciális kiszáradási,keringési, szívritmus - vérnyomás VESZÉLY!
ECW van-e, ha nincs, hogyan lehet csinálni?
›
›
›
›
Mire jó?Mennyi legyen? Mi a sok?Milyen% az alapfeltétel?Testsúly optimalizáció! = Relatív erő
FM határok?
›››››
Teljesítménydiagnosztikai és edzésszabályozási eljárás!
Sportpályán létrejött jellemző terhelést mérünk.
Most az abszolút teljesítményértékelésbe bevonandó tényezőt mérünk.
Miért jó ez a ...
„Szubsztitució
alatt azoknak az engedélyezett, a test számárafontos (energiaforgalmat érintő) anyagoknak a pótlását értjük, amelyeket a test maga nem, kielégítő mennyiségben képes szintetizálni.“
Deutsche Sportbund, Clasing 1972
Vagy koncepció nélküli porevés?
Táplálék kiegészítés és mérés összefüggései 1.
Tápkiegészítők ellenőrzése……..
Táplálkozási preferenciák kialakítása………..
Teljes dietetikai analízis lehetősége……..
Táplálkozás optimalizálása!Két alkalom/év jólenne!
››
››
Táplálék kiegészítés és mérés összefüggései 2.
Transzportrendszerek-kreatin (saját példa)
Regeneráció segítése………fehérje?
Mi történik ha nem jutunk megfelelő időben tápanyagokhoz?............
Ha nem jutunk megfelelőmennyiségben……………….?
›
›
›
›
Táplálék kiegészítés és mérés összefüggései 3.
Mi a minőségi éhezés……………?
Mit,mikor,mennyit pótoljunk?
Hogyan támogassunk egy speciális
edzésmunkát speciális táplálkozással?
››
›
Mivel segíthetjük az eredményességetés sportágunkat?
Elérhetőségek:
Nagy Imre06 20 [email protected]://www.bodyscan.bizport.hu/
Olgyai ZoltánINSUmed Ausztria – Magyarország0043 664 244 35 [email protected]