beneficio del ejercicio y proceso digestivo
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BOCA
ESÓFAGO ESTOMAGO
INTESTINO DELGADO
INTESTINO GRUESO
RECTO
PARTES DEL APARATO DIGESTIVO.
HÍGADO
VESÍCULA BILIAR
PÁNCREAS
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Ya que el alimento ha sido triturado toma el nombre de bolo alimenticio.Este pasa al esófagoatreves de la laringe.el esófago es un tubo que conduce el alimento hacia el estomago.
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En el estomago, el bolo alimenticio con ayuda de los jugos gástricos es degradado en partes mas pequeñas.
Una vez que esto ocurre pasa al intestino delgado
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En el intestino delgado son absorbidos parte de los nutrientes que están el bolo alimenticio.Como las vitaminas y minerales.De aquí pasan intestino grueso.
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En el intestino grueso es absorbida la mayor parte del agua del bolo alimenticio.
Es aquí en donde empieza la formación de las heces fecales.
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La principal función del ano es eliminas los desechos como lo son las heces fecales.
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Es todo movimiento corporal realizado para mejorar o mantener una
o mas de los componentes del estado
de forma física
Programado
estructurado
repetitivo
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Durante la infancia y adolescencia se mantiene un nivel de actividad física a través del juego y de
diferentes actividades deportivas. Pero las oportunidades de realizar ejercicio físico se reducen a
medida que nos hacemos adultos
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. Elimina grasas y previene la obesidad
Aumenta la resistencia ante el agotamiento.
Previene enfermedades coronarias.
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Favorece el crecimiento.
Combate la osteoporosis.
Mejora el desarrollo muscular.
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.
Regula el estreñimiento
provocado por los malos hábitos como el
sedentarismo
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Tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos.
Elimina el estrés.
Mejora los reflejos y la coordinación.
Aporta sensación de bienestar.
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Canaliza la agresividad
Favorece y mejorala autoestima
Mejora la imagencorporal.
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Si realizamos actividad física nos ayuda en muchos sentidos, no solo
en lo que es el proceso digestivo como se mencionó sino en varios
aspectos más que nos hacen sentir mucho mejor!!