Bedeninize ve ruhunuza unutulmayacak bir arma ̃gan verin...

Give your body and soul an unforgettable present...

Dinamik bir fitness, arındırıcı SPA keyfiProfesyonel fitness anlayışını mükemmel SPA deneyimiyle birleştiren Palaestra Health Club & SPA, size Kaya İstanbul

Fair&Convention Hotel’in üstün konforunda forma girme ayrıcalığını yaşatıyor. 3500 m2’lik alana sahip, en son teknoloji Life Fitness ve

Technogym ekipmanlarıyla donatılmış kardiyo egzersiz alanı, serbest ağırlık bölümü, bussiness station hizmeti, haftada 20 ayrı dersi olan

300 m2 genişliğinde 2 adet stüdyo sizi bekliyor. Masa tenisi, 7 farklı ölçüm yapılabilen analiz odası, kişiye özel programları

ve sertifikalı eğitmenleriyle ideal formunuzu yakalamanın en keyifli haliyle tanışacaksınız.

• Pilates • Zumba • Crunch • Pilates Reformer • Yoga • Aerobik • Tae-bo • Personal Training • Kardiyo Alanı • Circuit Training

• Serbest Ağırlık Salonu • Spinning • Masa Tenisi

A dynamic fitness, and purifying SPA joyCombining the professional fitness understanding with

excellent SPA experience, Palaestra Health Club & SPA offers you the privilege to get into shape in the outstanding comfort of

Kaya İstanbul Fair&Convention Hotel.Built on an area of 3500 m2, the health club includes a cardio exercise

area equipped with state-of-the-art Life Fitness and Technogym equipment, free weight area, business station service and 2 studios on a 300 m2 offering 20 classes a week. You will be introduced to the most

enjoyable experience of getting into your ideal shape thanks to the table tennis, analysis room that is able to

perform 7 different measurements and certified trainers. • Pilates • Zumba • Crunch • Pilates Reformer • Yoga • Aerobic

• Tae-bo • Personal Training • Cardio Area • Circuit Training • Free Weight Saloon • Spinning • Table Tennis

Palaestra’da özel temalı SPA Masajınızı nerede yaptırmak isterdiniz?

Kendinizi bir limon bahçesinde ya da mis kokulu güller arasında hissetmek ister misiniz? Okyanus esintisi veya tropikal rüzgârın

kucağına ne dersiniz? Ya da mumlarla donatılmış özel Thai odası, dilerseniz İstanbul nostaljisi...

6 ayrı öyküye sahip masaj odalarında, Uzakdoğulu terapistlerimizle geniş masaj yelpazesinden birini seçebilirsiniz.

Bayanlara özel SPA alanıKarma SPA alanı yanı sıra, hanımlara özel tasarlanan bölümde

tüm hizmetler eksiksiz şekilde sunuluyor.• Türk Hamamı • Sauna • Buhar Banyosu • Macera Duşları

• İsveç Masajı • Lomi Lomi • Bali Masajı • Thai Masajı • Sıcak Taş • Dört El Masajları • Aromaterapi ve Burç Masajları • Açık Havuz

• Kapalı Havuz • Peeling • Dinlenme Alanı

Special themed SPA in PalaestraWhere would you like to have your massage done? Would like to

feel like you are in a lemon garden or among fragrant roses? Or how about ocean breeze or tropical wind? Or a special Thai room equipped with candles or the nostalgia of Istanbul if you

desire... In massage rooms with 6 different themes, you can select one among the wide range of massage options offered by our

therapists from the Far East.

Special SPA area for women onlyApart from the Mixed SPA section, all services are offered

completely in the area designed especially for women. • Turkish Bath • Sauna • Vapor Bath • Adventure Showers

• Swedish Massage • Lomi Lomi • Bali Massage • Thai Massage • Hot Stone • Four Hand Massage • Aromatherapy and Horoscope

Massages • Outdoor Swimming Pool • Indoor Swimming Pool • Peeling • Relaxing Area

Çalışma Saatleri:

Sağlık Kulübü - Fitness Hafta İçi: 07.00 - 23.00

Hafta Sonu: 07.00 - 22.00

SPA Hafta İçi: 07.00 - 23.00

Hafta Sonu: 07.00 - 23.00

Working Hours:

Health Club - Fitness Weekdays: 07.00 - 23.00Weekend: 07.00 - 22.00

SPA Weekdays : 07:00-23:00

Weekend : 07:00-23:00

Her gün açık olan Palaestra Health Club’tan fiyatlarımızhakkında detaylı bilgi almak ve rezervasyon yaptırmak için1. Katta bulunan Health Club & SPA merkezi ile görüşebilir

(Dahili 3371) ya da (0212) 886 84 46 nolu telefonu arayabilirsiniz.

In order to get detailed information about our center that is open every day and make a reservation, you can contact our

Health Club & SPA center on the first floor (Dial: 3371) or call (0212) 886 84 46.

Sizin masajınız hangisi?Stresten arındıran hünerli parmaklarla yeniden doğmuş gibi olun...

MASSAGE RITUALSAmazing fingers that make you stress-free

İsveç Masajı 50 dk.

Dünyaca tanınmış bu masaj tekniği, dolaşım hızını arttırarak dokuları ve hücreleri canlandırır. Kaslardaki gerilimi hafifleterek konsantrasyonu güçlendirir, derin bir rahatlama duygusu sağlar.

Swedish Massage 50 min.

This internationally known massage technique revives the tissues and cells by accelerating the blood circulation. It reduces the rigidity of muscles,

strengthening concentration and giving a deep relaxing feeling.

Aromaterapi Masajı50 dk.

Bitki özlerinden elde edilmiş esansiyel yağlar eşliğinde, aromaterapinin kendinden geçirici etkisi ve dokunmanın gücünü

bir arada kullanan aromaterapi; vücudu ve ruhu dinlendirir.

Aromatherapy Massage50 min.

Combining the ecstatic effect of aromatherapy applied with essential oils extracted from plants, and the power of touch, aromatherapy

relaxes and refreshes the body and soul.

Spor Masajı 50 dk.

Spor sonrası karşılaşılan kas problemlerinin giderilmesinde etkili masaj tekniği.Özellikle spor yapanlarda oluşabilecek ağrı ve yorgunluk sonrasında, kan dolaşımını hızlandırarak

vücudun rahatlamasını, sakinleşmesini sağlar.

Sport Massage50 min.

It is an effective massage technique for eliminating the muscle problems faced after sports. Sport massage accelerates the blood circulationand relaxes the body following the pain and tiredness that might be

observed especially in people doing sports.

Sıcak Taş Masajı80 dk.

Isıtılmış volkanik taşların vücudun üzerinde gezdirilmesi ve belli noktalara konularak, ısının derinlere etki etmesi sağlanır. Çakra adı verilen enerji noktalarını uyararak enerjinin açığa

çıkmasını sağlar. Kronik kas ağrılarının giderilmesine yardımcı olur.

Hot Shave Massage80 min.

Heated volcanic stones are hovered over the body and put at certain points for the heat to affect deeply into the body. Energy points called

chakras are stimulated, resulting in the release of energy. It helps eliminate the chronic muscle pains.

Refleksoloji 30 dk. / 50 dk.

Refleksoloji, bir tür denge masajıdır ve kişinin kendisini fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak iyi hissetmesini sağlar. Ayaklardaki refleks

noktalarına uygulanan baskı ile tüm vücuda ve organlara ulaşılır, vücudun kendini iyileştirme sürecine katkı sağlanır.

Reflexology 30 min. / 50 min.

Reflexology is a kind of balance massage, and makes the person feel physically, emotionally and spiritually well. Through the pressure applied on

the reflex points on the feet, entire body and all organs are reached and self-recovery process of body is facilitated.

Anti-Stress Masajı 30 dk.

Vücudunuzun arka bölgesine ve ayaklara yapılan bu masaj vücutta oluşan gerginliği yok eder ve keyifli bir gevşeme sağlar.

Yavaş ve ritmik dokunuşlarla sakinleşebilir, hızlı ve çabuk dokunuşlarla canlanabilirsiniz.

Anti-Stress Massage 30 min.

This massage applied on the back of your body, and your feet can be one of the biggest pleasures of your life. It eliminates the stress

in body and allows for an enjoyable relaxation. You can relax by slow and rhythmic touches, or refresh by quicker ones.

Shirodhara (Hint Baş Masajı) 50 dk.

Sadece baş, boyun ve omuz bölgesine uygulanan bir masajdır. Özellikle baş ağrısı, uykusuzluk, gerginlik, sırt-boyun ağrıları ve tutulmaları,

migren ve sinüzit gibi sorunların giderilmesinde etkilidir.

Shirodhara (Indian Head Massage) 50 min.

It is a massage applied on head, neck and shoulder region only. It is effective especially in the elimination of headache, tension,

back-neck pains and stiffness, migraine and sinusitis.

Burç Masajı 50 dk.

Burçların özellikleri ve beğenileri doğrultusunda, her burca özel olarak hazırlanan, aromatik yağlar ile uygulanır.

Horoscope Massage50 min.

It is applied with aromatic oils special to each horoscope, in accordance with the horoscope characteristics and tastes.

Geleneksel Bali Masajı50 dk.

Bali adalarından ismini alan bu masaj; vücudun kendi kendisini iyileştirme potansiyelini güçlendirir. Vücudunuzdaki enerji noktaları üzerine yapılan baskı ve yumuşak vuruşlar, kan dolaşımını arttırır ve kaslardaki gerginliği

azaltarak rahatlama sağlar.

Traditional Bali Massage50 min.

Named after the Bali island, this massage strengthens the self-recovery potential of body. Pressure and soft taps applied on the energy

points on your body accelerate the blood circulation, and reduce the rigidity of muscles, resulting in relaxation.

Lomi Lomi Nui50 dk.

Alt kol ve dirseklerle yapılan ritmik, sert derin doku masajıdır. Lomi Lomi masajı aromatik yağlar ile bir dans gibi tek bir seferde

gerginliğin içinden mutluluk ve rahatlamayı ortaya çıkarır.

Lomi Lomi Nui 50 min.

It is the rhythmic, hard deep tissue massage performed with lower arm and elbows. Like a dance with aromatic oils, Lomi Lomi massage

turns stiffness into happiness and relaxation at a single time.

Shiatsu50 dk.

Geleneksel Japon terapilerinden olan shiatsu ‘parmak baskısı’ ile vücudun belirli noktalarına uygulanan basınç sayesinde gerginlikler ve kasılmalar giderilir. Kas dokusunun esnekliği

artar, enerji akışının sağlanmasıyla zihin berraklaşır.

Shiatsu50 min.

One of the traditional Japanese therapies, shiatsu refers to ‘finger pressure’. Stress and spasms are eliminated thanks to the

pressure applied on certain points of the body. Elasticity of muscle tissue increases and mind becomes clear through

the energy flow after massage.

Thai Masajı50 dk. / 80 dk.

Hint-Yoga ve Çin’in geleneksel tekniği ile eklem esnekliği ve hareketliliğini sağlayan pasif yoga temellidir. Enerji kanalları üzerine baskı uygulayarak,

esnetme hareketleri ile yağ kullanmadan yapılır. Vücudun enerji akşını hareketlendirir.

Thai Massage 50 min. / 80 min.

Thai massage is based on the traditional technique of Indian-Yoga and China as well as passive yoga that enables joint elasticity and mobility. It is a massage

performed by applying pressure on energy channels, without any stretching movements or oils. It mobilizes the energy flow of body.

Dört El Masajı50 dk.

İki terapist tarafından birbiriyle son derece uyumlu, ritmik ve senkronize hareketler ile uygulanır. Stresten arınmak ve kendini şımartmak

isteyenler için özel bir masaj terapisidir.

Four Hand Massage 50 min.

It is applied by two therapists through highly harmonized, rhythmic and synchronized movements. It is a special massage therapy for those who want to get

rid of stress and indulge themselves.

Palaestra Signature Full Body50 dk.

Amacı kilit alanlardaki gerginliği azaltmak ve kasları rahatlatmak olan yatıştırıcı üst vücut masajıdır. Sırt, ense, omuz, bacak ve boynun yanı sıra

yüz ve kafa masajından keyif alanlar için önerilir.

Palaestra Signature Full Body50 min.

It is a relaxing upper body massage aimed at reducing the stress in key areas and relieving the muscles. It is recommended for back, shoulder, legs and necks as well as for those who enjoy face and head massage.

It is a massage type aimed at back, neck, shoulder and legs. This massage is completed with face and head massage. It is characterized by

identification of the problematic areas in the body and application of a special combined technique.

Her bakımdan farklı bakım.Olağanüstü yöntemlerle, sıradışı hisler...

Body Care‘extraordinary feelings, extraordinary results’

Altın Bakımı 80 dk.

Altın bakımı ürünleri Mısır Kraliçesi Kleopatra’nın sıkça kullandığı, altın tozundan elde edilen ürünlerdir. Ten üzerinde geçici parlak

görüntü bırakır. İçerdiği fındık ve tatlı badem yağları organik yağlardır. Vücutta enerji akışını düzenleyip, oksijen üretimini arttırarak ışıltılı bir görünüm sağlar. Altın Bakımı en doğal ve en etkili anti-aging

yöntemlerinden biri olarak bilinir.

Gold Care 80 min.

Gold care products are the products that are obtained from gold powder frequently used by the ancient Egyptian Queen, Cleopatra. It leaves a transient

shiny appearance on the skin after application. Hazelnut and sweet almond oils in its content are organic oils. It regulates the energy flow in the body,

and provides a shiny appearance by increasing oxygen production. Gold Care is known as the most natural and efficient anti-aging methods.

İnci Bakımı 80 dk.

İnci bakımı ürünleri Asya’da hanedan üyesi kadınların genç görünüm ve güzelliklerini borçlu olduğu inci tozundan elde

edilmektedir. Tende parlak beyaz görüntü bırakır. Mineral açısından çok zengin olan inci tozundaki antioksidan enzimler sayesinde cilt

üzerinde oluşabilecek siyah nokta, kahverengi oluşum ve pigmentasyona karşı savaşır. İnci Bakımı yaşlanmaya

karşı etkili yöntemler arasında kabul edilir.

Pearl Care80 min.

Pearl care products are obtained from pearl powder to which women of Asian dynasty owe their young appearance and beauty. It leaves a transient white

appearance on the skin after application. Rich in minerals, Pearl powder has a beautifying effect on the skin. It fights against black spots, brown formations and

pigmentation on the skin with its antioxidant enzyme. It is one of the best products that fight against aging.

Geleneksel Türk Hamamı ritüelleri.Yüzyılların mirası, iyilik ve sağlığın anahtarı...

Traditional Turkish Bath Rituals‘hot and white relaxation’

Köpük Ritüeli20 dk.

Tüm vücuda uygulanan köpük mükemmel bir temizlik hissi sağlar, cildi pürüzsüzleştirir ve yumuşatır. Köpük masajı ile kan dolaşımı hızlanır.

Foam Ritual 20 min.

Applied on the entire body, the foam gives a perfect cleaning feeling, smoothes and softens the skin. Blood circulation is

accelerated with foam massage.

Kese Ritüeli 25 dk.

Bütün vücudun yararlandığı, üstün temizleme özelliğine sahip kese deriyi ölü hücrelerden arındırır ve gözeneklerin açılmasını sağlar.

Rubbing Ritual 25 min.

Applied on the entire body as a cleaning process, rubbing makes your skin free from dead cells and opens the pores.

Osmanlı Hamamı Ritüeli45 dk.

Kese işlemi ile ölü derilerinden arınan vücudunuz köpük masajı ile mükemmel rahatlığa kavuşur. Sıcaklığın etkisiyle kan dolaşımı hızlanır,

tüm kasların gevşemesi eşsiz bir rahatlık sağlar.

Ottoman Bath Ritual 45 min.

Your body is first cleared of dead cells through rubbing process, and then gets perfect relaxation with foam massage. Blood circulation is accelerated under heat, and a unique relaxation is enabled thanks

to the relaxed muscles.

Canlandırıcı ve İyileştirici Peeling40 dk.

Üzüm çekirdeği yağı ile dut, böğürtlen, çilek ve yaban mersini tanecikleri içeren peeling yaşlanmaya karşı yardımcıdır.

Hücre yenileyici bu bakım ile vücudunuz canlılık kazanır.

Refreshing and Healing Peeling40 min.

Containing grape seed oil, and mulberry, blackberry, strawberry and blueberry particles, this peeling is effective against aging.

Your body becomes vivid with this cell-refreshing care.

Enerji Veren Peeling40 dk.

Portakal, limon ve bergamot tanecikleri içeren peeling; yorgunluğa karşı etkilidir. Donuk ve yıpranmış cildi onararak

yumuşak ve ipeksi bir görünüm sağlarken, enerji verir.

Energizing Peeling 40 min.

Containing orange, lemon and bergamot particles, this peeling is effective against tiredness. It repairs the pale and damaged skin,

and gives energy as wells as a soft and silky appearance.

Yeşil Çay Peeling40 dk.

Antioksidan özelliğiyle bilinen yeşil çay, aynı zamanda güçlü bir iyileştiricidir. Doğal yeşil çay yapraklarından elde edilen peeling yorgunluk

ve stresten arınarak yenilenmenizi, pürüzsüz cilde sahip olmanızı sağlar.

Green Tea Peeling 40 min.

Known for its antioxidant characteristics, green tea is also a strong healer. Obtained from natural green tea leaves, this peeling helps you refresh

by getting rid of tiredness and stress, and have a smooth skin.

Palaestra Special ile 360 derece yenilenme paketleri.Tazelenin, arının, unutulmaz bir deneyim yaşayın.

Palaestra Specıal‘refresh your energy’

Palaestra Yenilenme Paketi 80 dk.

Peeling (canlandırıcı ve iyileştirici peeling, enerji veren peeling veya yeşil çay peeling) Masaj (İsveç, aromaterapi, burç, shiatsu, lomi lomi)

Köpük Ritüeli

Palaestra Refreshment Package 80 min.

Peeling (refreshing and healing peeling, energizing peeling or green tea peeling) Massage (Swedish, aromatherapy, horoscope, shiatsu,

lomi lomi) Foam Ritual

Palaestra Arınma Paketi 90 dk.

Kese ritüleli, Masaj (İsveç, aromaterapi, burç, shiatsu, lomi lomi) Köpük Ritüel

Palaestra Purification Package 90 min.

Rubbing ritual, Massage (Swedish, aromatherapy, horoscope, shiatsu, lomi lomi,) Foam Ritual

Çiftler için Özel SPA Suiti 150 dk.

Özel esansiyel yağlar ile yapılan rahatlatıcı bir masaj sonrasında kendinizi fiziksel, ruhsal ve duygusal olarak zinde hissetmenizi sağlayacak ayak masajı ile tüm yorgunluğunuzu atın. Masaj sonrasında Erguvan temalı

jakuzi keyfi ile olağanüstü sakinliği keşfedin.

Special SPA Suite for Couples150 min.

Following a relaxing massage applied with special essential oils, get rid of your tiredness with foot massage that will make you

feel physically, spiritually and emotionally fit. After massage, explore the extraordinary dignity with Judas tree themed jacuzzi joy.

Couple Oda Ücreti 60 dk.

Seçeceğiniz masaj sonrasında Aromaterapi jakuzi keyfi ve meyve tabağı ikramı sizi bekliyor.

Couple Room Price60 min.

Following a massage of your preference; Aromatherapy jacuzzi joy + fruit dish offer

www.kayahotels.com.tr

Palaestra Health ClubGökevler Mah. 2317. Sokak, No:1

Esenyurt 34522 İstanbul 0 212 866 23 23 / Dahili: 3371