balance entre vida familiar y el trabajo
DESCRIPTION
Las principales causas de la falta de balance entre nuestra vida personal, familiar y profesional y lo que necesitamos reconocer, integrar y hacer para solucionarlo.TRANSCRIPT
![Page 1: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/1.jpg)
Vida laboral y familiar¿Cómo mantener el equilibrio?
Lic. Ana Salgado
![Page 2: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/2.jpg)
¿Qué es el Estrés?
•Miedo•Natural•Mecanismo
de defensa
![Page 3: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/3.jpg)
¿Qué es el Estrés?
Crónico, disminuye bienestar
![Page 4: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/4.jpg)
Laboral vs Familiar
![Page 5: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/5.jpg)
Dar a cada aspecto su lugar
![Page 6: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/6.jpg)
Manejo del tiempo
• Prioridades
• Distracciones
![Page 7: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/7.jpg)
Tiempo de calidad en pareja
![Page 8: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/8.jpg)
Tiempo de calidad en familia
![Page 9: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/9.jpg)
Expectativas
•Desencanto•Aspiraciones•Problemas cuando no son las mismas
EXPECTATIVAS
REALIDAD
![Page 10: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/10.jpg)
El tiempo es dinero
![Page 11: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/11.jpg)
Distribución de los roles
Tendencia a cargar más a la mujer
![Page 12: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/12.jpg)
¿Qué es estar en familia?
![Page 13: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/13.jpg)
Teoría vs Realidad
Hago
Emociones
Creencias
Pienso Intenciones
![Page 14: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/14.jpg)
Estar en casa es suficiente
![Page 15: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/15.jpg)
Nunca me va a dejar
•No lo cuido• Se acaba • Se vuelve i
nexistente
![Page 17: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/17.jpg)
“Estoy ocupado”
• Yo• Lo que hago •Mi tiempo •Mas
importante
AHORA NO
ESTOY OCUPADO
![Page 18: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/18.jpg)
Revisar mis creencias
•Mantener•Eliminar•Integrar
![Page 19: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/19.jpg)
Construir nuestra familia
•Nuevo• Sin aferrarme
a lo mío • Sin anularme
Nuestra Familia
VosYo
![Page 20: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/20.jpg)
Conclusión
• Aprender a manejarlo• Acuerdos• Trabajo no
nos separe
![Page 21: Balance entre vida familiar y el trabajo](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062405/558583dcd8b42aac148b4c0f/html5/thumbnails/21.jpg)
¡Muchas gracias!
www.tusexosentido.com