bądź mądry i modny, nie pal!
DESCRIPTION
Bądź mądry i modny, nie pal!. Czy wiesz?. Palenie tytoniu jest na świecie przyczyną prawie 4 milionów zgonów rocznie. Oznacza to, że z powodu tzw. chorób odtytoniowych umiera dziennie 11 tys. palaczy. W Polsce choroby te są przyczyną zgonu co drugiego palacza w wieku 35-69 lat! - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
![Page 1: Bądź mądry i modny, nie pal!](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022033101/5681544a550346895dc25e71/html5/thumbnails/1.jpg)
Bądź mądry i modny,
nie pal!
![Page 2: Bądź mądry i modny, nie pal!](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022033101/5681544a550346895dc25e71/html5/thumbnails/2.jpg)
Czy wiesz?Palenie tytoniu jest na świecie przyczyną prawie4 milionów zgonów rocznie. Oznacza to, że z powodu tzw. chorób odtytoniowych umiera dziennie 11 tys. palaczy. W Polsce choroby te są przyczyną zgonuco drugiego palacza w wieku 35-69 lat!Osoba wypalająca paczkę papierosów dziennie po roku wprowadzi do swoich płuc w postaci osadu 1 litr substancji smołowatych.Każdy papieros skraca życie o 8 minut. Szacuje się, że średnia różnica długości życia między osobami niepalącymi a palaczami wynosi 15 lat. Czy wartodla przyjemości zaciągania się dymem papierosowym poświęcić 15 lat życia?
![Page 3: Bądź mądry i modny, nie pal!](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022033101/5681544a550346895dc25e71/html5/thumbnails/3.jpg)
Nieletni palacze• W Polsce codziennie zaczyna palić około 500
nieletnich chłopców i dziewcząt, a rocznie próbuje palenia około 180 tys. dzieci.
• Szacuje się, iż dzieci w Polsce wypalają rocznie od 3 do 4 mld sztuk papierosów.
• Ocenia się, że codziennie około 500 dzieci w Polsce sięga po swojego pierwszego papierosa. Z szacunków epidemiologicznych wynika, że 125 osób z tej grupy umrze przedwcześnie z powodu chorób wywołanych paleniem tytoniu.
• Jeśli oboje rodzice palą, to 35% ich dzieci też sięgnie po papierosa.
• W skali świata pali 14% nastolatków w wieku od 13 do 15 lat, a dwie trzecie z nich chciałoby skończyć z nałogiem.
• Około 4 mln polskich dzieci narażonych jest na mimowolne wdychanie dymu papierosowego.
![Page 4: Bądź mądry i modny, nie pal!](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022033101/5681544a550346895dc25e71/html5/thumbnails/4.jpg)
Palenie pasywne
Czy kiedyś zastanawiałeś się, dlaczego kaszlesz w zadymionym pomieszczeniu? Ponieważ w pewnym sensie ty również palisz. Ten rodzaj palenia nazywamy „pasywnym” lub „mimowolnym”. Badania naukowe wskazują, że palenie pasywne powoduje schorzenia górnych dróg oddechowych. Jeśli ktoś w twojej rodzinie pali w domu, ty również palisz, będąc w jego obecności, czy chcesz tego, czy nie.
![Page 5: Bądź mądry i modny, nie pal!](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022033101/5681544a550346895dc25e71/html5/thumbnails/5.jpg)
Tytoń a organizm człowieka
• Nikotyna to płynna substancja występująca w stanie naturalnym w roślinie zwanej tytoniem.
• Kiedy człowiek pali, wdycha nikotynę zawartą w dymie. Dym przedostaje się przez ścianki komórek układu oddechowego i szybko dociera do mózgu i krwi.
• Kiedy człowiek pali papierosa, nikotyna zawarta w tytoniu powoduje przyśpieszony rytm serca. Serce musi szybciej pracować i potrzebuje więcej tlenu. Jednak tlenek węgla wytwarzany przez dym papierosowy w płucach zmniejsza ilość tlenu doprowadzanego do serca i krwi. W momencie, kiedy organizm potrzebuje więcej tlenu, otrzymuje go mniej. Jednocześnie palenie przejściowo podnosi ciśnienie krwi, ponieważ powoduje zwężenie naczyń krwionośnych i przyśpieszenie rytmu serca.
![Page 6: Bądź mądry i modny, nie pal!](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022033101/5681544a550346895dc25e71/html5/thumbnails/6.jpg)
• Ludzie, którzy palą, są dwa razy bardziej narażeni na zawał mięśnia sercowego niż ci, którzy nie palą.Im wcześniej zaczynamy palić, tym bardziej narażeni jesteśmy na zawał serca.
• Nie ma nieszkodliwych papierosów. Papierosy o niskiej zawartości nikotyny i substancji smołowatych są również niebezpieczne i zwiększają ryzyko zachorowań na zawał.
![Page 7: Bądź mądry i modny, nie pal!](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022033101/5681544a550346895dc25e71/html5/thumbnails/7.jpg)
• Papierosy zawierają lepką substancję zwaną smołą. Jest ona podobna do smoły używanej do budowy dróg. Smoła zawarta w papierosach przywiera do płuc. Powoduje ona plamy na zębach i palcach. Nawet jeśli papieros ma filtr, nie pochłania on w pełni smoły i dostaje się ona do płuc.
• Dym papierosowy zawiera 4.000 substancji chemicznych. Wiele z nich to substancje trujące. Ponad 40 z nich wywołuje raka. Jeśli palisz, dziesięciokrotnie zwiększasz niebezpieczeństwo zachorowania na raka płuc.
• Palenie papierosów jest ściśle związane z rozedmą płuc i przewlekłym zapaleniem oskrzeli. Palacze często uskarżają się na kaszel, w ten sposób organizm stara się usunąć dym i trujące substancje chemiczne.
![Page 8: Bądź mądry i modny, nie pal!](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022033101/5681544a550346895dc25e71/html5/thumbnails/8.jpg)
Rak płuc
Rak płuc jest złośliwym nowotworem wywodzącym się z nabłonka dróg oddechowych w płucach. Najczęstszą przyczyną powstawania raka płuc jest palenie tytoniu (papierosów). Rak płuc nie ma charakterystycznych objawów pozwalających na jego wykrycie. Objawy takie jak: krwioplucie, duszność, bóle w klatce piersiowej, chudnięcie, są objawami już zaawansowanego raka płuc.
![Page 9: Bądź mądry i modny, nie pal!](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022033101/5681544a550346895dc25e71/html5/thumbnails/9.jpg)
Co w dymie siedzi
![Page 10: Bądź mądry i modny, nie pal!](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022033101/5681544a550346895dc25e71/html5/thumbnails/10.jpg)
Palenie i jego skutki • Noworodki, których rodzice palą papierosy, są
dwa razy bardziej niż dzieci niepalących rodziców narażone na zapalenie płuc lub oskrzeli w pierwszym roku życia.
• Częstotliwość uderzeń serca palaczy jest średnio od 10 do 20 uderzeń na minutę większa niż u ludzi niepalących. Oznacza to, że w ciągu roku serce palacza musi wykonać od pięciu do dziesięciu milionów uderzeń więcej niż serce osoby niepalącej.
• Palenie zwiększa wskaźnik umieralności do 86% w grupie 35-44-latków i do 152% w grupie 45-54-latków.
• Ryzyko wystąpienia zawału mięśnia sercowego u palaczy jest trzykrotnie większe niż u osób niepalących.
![Page 11: Bądź mądry i modny, nie pal!](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022033101/5681544a550346895dc25e71/html5/thumbnails/11.jpg)
• Palacze 2,5 razy częściej zapadają na choroby układu oddechowego niż ludzie niepalący.
• Ponad 80% nowotworów płuc dotyka ludzi palących.
• Palacze są od 2 do 5 razy bardziej narażeni na raka trzustki.
• Palacze znacznie częściej zapadają na raka pęcherza moczowego, jamy ustnej, warg, języka, krtani i przełyku.
• Kobiety, które palą, rodzą dzieci o małej wadze urodzeniowej. Jest to główna przyczyna zejść śmiertelnych wśród noworodków.
![Page 12: Bądź mądry i modny, nie pal!](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022033101/5681544a550346895dc25e71/html5/thumbnails/12.jpg)
• Palacze 3,5 razy częściej chorują niż ludzie niepalący.
• Palenie papierosów zwiększa ryzyko zejścia śmiertelnego o 70% w przypadku wszelkich chorób grożących śmiercią.
• Palenie powoduje upośledzenie smaku i węchu, przyśpiesza występowanie zmarszczek i wg niektórych badań może przyczynić się do upośledzenia słuchu.
• Choroby dróg oddechowych występują dwukrotnie częściej u małych dzieci, których rodzice palą papierosy niż u dzieci, których rodzice nie palą.
![Page 13: Bądź mądry i modny, nie pal!](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022033101/5681544a550346895dc25e71/html5/thumbnails/13.jpg)
Tytoniowa twarz
![Page 14: Bądź mądry i modny, nie pal!](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022033101/5681544a550346895dc25e71/html5/thumbnails/14.jpg)
Tytoniowa twarzPalenie tytoniu nie tylko naraża nas na utratę zdrowia, ale i pogarsza wygląd skóry. Wcześniej występują zmarszczki, opóźnia się gojenie ran, zaostrza stan wielu schorzeń skóry (np. trądzika oraz łuszczycy). Na skutek przenikania do skóry substancji zawartych w dymie obniża się zawartość witamin A, C i E. Tymczasem te właśnie witaminy wśród rozlicznych zadań, jakie mają do spełnienia, chronią skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Bez tych ważnych utleniaczy skóra traci elastyczność i maleją szanse na jej regenerację. Zapalenie papierosa skraca skurcz naczyń krwionośnych, a kurczenie naczyń ogranicza dopływ do nich składników odżywczych. Nawet, jeżeli organizm ma ich pod dostatkiem, to "zasłona dymna" nie pozwoli na maksymalne ich wykorzystanie.
![Page 15: Bądź mądry i modny, nie pal!](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022033101/5681544a550346895dc25e71/html5/thumbnails/15.jpg)
Zapal się do niepalenia!
![Page 16: Bądź mądry i modny, nie pal!](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022033101/5681544a550346895dc25e71/html5/thumbnails/16.jpg)
KORZYSTNE ZMIANY JUŻ PO 20 MINUTACH
![Page 17: Bądź mądry i modny, nie pal!](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022033101/5681544a550346895dc25e71/html5/thumbnails/17.jpg)
Co możesz robićzamiast palenia papierosów
skakać
pływać
czuć
grać tańczy
ć
jeździć na
rowerze
czytać
słuchać śpiewa
ć
malować biega
ć
![Page 18: Bądź mądry i modny, nie pal!](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022033101/5681544a550346895dc25e71/html5/thumbnails/18.jpg)
Dziękuję, nie palę.
Ciebie też stać na taką decyzję!
![Page 19: Bądź mądry i modny, nie pal!](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022033101/5681544a550346895dc25e71/html5/thumbnails/19.jpg)
Prezentację przygotowała Iwona Nowalińskana podstawie materiałów zamieszczonych
na stronach internetowych:
www.niepal.pl
www.zdrowie.com.pl
www.zyjzdrowo.med.pl
www.sluzbazdrowia.com.pl
www.przychodnia.pl
www.mediweb.pl
W opracowaniu korzystano również z publikacji „Palenie” (program Edukacji Zdrowotnej przeznaczonej dla młodzieży w wieku 10-14 lat opracowany przez Open Society Instytute – New York), Fundacja im. Stefana Batorego, Warszawa 1995