azul antioxidante super frutas
TRANSCRIPT
Restauracioacuten Bioloacutegica
ldquoLa clave del anti envejecimientordquo
Los radicales libres son aacutetomos o grupos
de aacutetomos que tienen un electroacuten(e-)
desapareado en capacidad de aparearse
por lo que son muy reactivos
Estos radicales recorren nuestro
organismo intentando robar un electroacuten de
las moleacuteculas estables con el fin de
alcanzar su estabilidad electroquiacutemica
Una vez que el radical libre ha conseguido
robar el electroacuten que necesita para aparear
su electroacuten libre la moleacutecula estable que
se lo cede se convierte a su vez en un
radical libre por quedar con un electroacuten
desapareado iniciaacutendose asiacute una
verdadera reaccioacuten en cadena que
destruye nuestras ceacutelulas
La vida bioloacutegica media del radical libre es
de microsegundos pero tiene la capacidad
de reaccionar con todo lo que esteacute a su
alrededor provocando un gran dantildeo a las
moleacuteculas y a las membranas celulares
Los radicales libres no son
intriacutensecamente malos De hecho
nuestro propio cuerpo los fabrica en
cantidades moderadas para luchar
contra bacterias y virus
Los radicales libres producidos por el
cuerpo para llevar a cabo determinadas
funciones son neutralizados faacutecilmente
por nuestro propio sistema
Con este fin nuestro cuerpo produce
unas enzimas (como la catalasa o la
dismutasa) que son las encargadas de
neutralizarlos Estas enzimas tienen la
capacidad de desarmar los radicales
libres sin desestabilizar su propio
estado
Radicales Libres
Halliwell y Gutteridge 1995
ldquoSon unas sustancias existentes en
determinados alimentos que nos protegen
frente a los radicales libres causantes de los
procesos de envejecimiento y de algunas
otras enfermedadesrdquo
Antioxidantes
Defensa contra los
Radicales Libres
Son un grupo de vitaminas minerales y
enzimas que protegen nuestro cuerpo de la
formacioacuten de estos radicales cuatro enzimas
los neutralizan en el organismo naturalmente y
son la superoacutexido dismutasa metionina
reductasa catalasa y glutation peroxidasa El
cuerpo las produce pero la accioacuten de estas
enzimas barredoras pueden ser
suplementadas por una dieta rica en
antioxidantes como las vitaminas A E y C el
Selenio el Zinc entre otros nutrientes
Si tu dieta es insuficiente en estas sustancias
o si tu sistema tiene un exceso de radicales
libres deberiacuteas tomar alguacuten suplemento para
destruir los agentes oxidantes
Los antioxidantes son sustancias cuya
accioacuten consistiriacutea en inhibir la tasa de
oxidacioacuten de los nocivos radicales libres Si
tu dieta es insuficiente en estas sustancias o
si tu sistema tiene un exceso de radicales
libres deberiacuteas tomar alguacuten suplemento para
destruir los agentes oxidantes Vamos a
comentar alguno de estos antioxidantes
AntioxidantesRadicales Libres
Los antioxidantes pueden reemplazar al electroacuten perdido o
desprenderse de uno para estabilizar al radical libre y asiacute
evitar el dantildeo molecular restaacutendole poder reactivo
Haacutebitos1048708 Ingesta de liacutepidos
1048708 Abundantes minerales divalentes (Cu Fe)
1048708 Nutrientes pro-oxidantes y fitoquiacutemicos
1048708 Alcoholismo
1048708 Tabaquismo
Ambientales1048708 Contaminantes
1048708 Radiacioacuten UV
Dantildeo enfermedad y medicamentos1048708 Trauma isquemiareperfusioacuten
1048708 Diversas enfermedades
1048708 Faacutermacos y tratamiento meacutedicos (radioterapia)
Estreacutes1048708 Bioloacutegico
1048708 Psicoloacutegico
Enfermedades relacionadas con
radicales libres
1048708 Ateroesclerosis
1048708 Enf Coronaria
1048708 Infarto cerebral
1048708 Diabetes mellitus
1048708 Enfermedades neurodegenerativas
1048708 Cataratas
1048708 Artritis reumatoide
1048708 Enf Inflamatorias
1048708 Desoacuterdenes pulmonares
1048708 Caacutencer
1048708 Deficiencias nutricionales
1048708 Estados toacutexicos
Radicales libres
(Fuentes exoacutegenas)
1048708 Radiaciones ionizantes
1048708 Rayos UV
1048708 Contaminacioacuten ambiental
1048708 Humo del cigarro
1048708 Alcohol
1048708 Haacutebitos alimenticios
1048708 Ejercicio en exceso
1048708 Insomnio
1048708 Estreacutes psicoloacutegico
1048708 Ocupacioacuten lugares estresantes o
en contacto con agentes oxidantes
Factores pro-oxidantes estilos de vida y enfermedades
Radicales libres
(Fuentes endoacutegenas)
1048708 Cadena respiratoria
1048708 Fagocitosis
1048708 Sistema cito cromo P-450
1048708 Siacutentesis de prostaglandinas
1048708 Reacciones no enzimaacuteticas de oxiacutegeno
Como conclusioacuten podemos decir que si tu
dieta es rica en nutrientes tendriacuteas una
mayor proteccioacuten y no necesitariacuteas
suplementar pero si como suele suceder
con las dietas habituales del mundo
moderno tu alimentacioacuten es monotemaacutetica
poco variada o estaacutes en una etapa de mayor
requerimiento
Crecimiento actividades deportivas
intensas embarazo envejecimiento podriacuteas
estar carente de ellos deberiacuteas efectuar
entonces un aporte suplementario de las
sustancias que un profesional evaluaraacute de
acuerdo a tus necesidades Ganaraacutes en la
prevencioacuten aumentando tus defensas ante
el estreacutes-externo e interno- del organismo
previniendo diversas patologiacuteas
iquestAlimentos o Suplementos
AZULldquo El Suplemento
Nutricional maacutes completoldquo
AZUL con FITOPLANCTON MARINO es una foacutermula
exclusiva con 24 ALIMENTOS COMPLETOS CRUDOS
incluyendo MAQUI BERRY ACAI BERRI COCO y mucho maacutes
iexclEsto explica sus altos niveles antioxidantes de 14800
ORACs por cada 100 gramos iexclSiacute iexclSeacute joven iexclSeacute saludable
Estas SUPER FRUTAS se secan a temperatura
ambiente para preservar su INTEGRIDAD se mezclan y son
sometidas a un proceso propietario denominado
GRANULACIOacuteN POP
iexclES NATURAL para tu SALUD No contiene liacutequidos
embalsamadoreshellip digohellip SIN CONSERVANTES Y NO
REQUIERE PASTEURIZACIOacuteN lo que significa que
obtendraacutes todos los beneficios completos
Azul se rociacutea con fino AGAVE para darle un sabor DELICIOSO
a la perfeccioacuten iexclAzul apoya a tu estoacutemago ya que contiene
PROBIOacuteTICOS FORTIFICADOS que son
MICROENCAPSULADOS solo para el AZUL Cada lote de
AZUL tarda de 14 a18 horas de elaboracioacuten para lograr el
punto perfecto
iexclES TOTALMENTE ARTESANO Y NATURAL
Estos organismos microscoacutepicos unicelulares
flotan en el oceacuteano y se dice que marcaron el inicio
de la vida orgaacutenica en la tierra
Jacques Cousteau (Oceanoacutegrafo)
ldquoEl futuro de la nutricioacuten se encuentra en los
oceacuteanosrdquo
ldquoEl primer alimento del planetardquo
iexclFitoplancton Marino el
Suacuteper Alimento
El Fitoplancton Marino es la base de la vida
orgaacutenica dentro y fuera del oceacuteano
La NASA es quien maacutes lo ha estudiado y dice
que es el responsable de hasta el 90 del
oxigeno del planeta
Recientes estudios en Espantildea concluyen que
contiene 400 veces maacutes energiacutea que
cualquier otra planta conocida
Las ballenas se nutren con Fitoplancton Marino
y viven hasta 200 antildeos disfrutando de una vida
sexual saludable
Contiene un anaacutelisis nutricional sin igual
haciendo de eacuteste La nutricioacuten maacutes completa
del planeta
iquestSabias quehellip
Y ahora por primera vez en la historia
estaacute disponible para consumo humano
Exclusivo en ForeverGreen
VitaminasA B1 B2 B3 B5 B6 B12 C D E K
Los minerales que se encuentran naturalmente enpequentildeas cantidades(Soacutelo 55 de los 72 en esta lista)
Antimonio bario berilio bismuto bromo calcio
carbonato cerio cesio cromo cobalto cobre disprosio
erbio europio gadolinio galio oro hafnio holmio yodo
hierro lantano Lutecio Magnesio manganesomolibdeno neodimio niacutequel niobio nitroacutegeno foacutesforo
potasio praseodimio renio rubidio samario escandio
selenio silicio plata estroncio tantalio telurio terbiotalio torio tulio estantildeo titanio de tungsteno uranio
vanadio iterbio itrio cinc circonio ademaacutes de los otros
elementos se encuentran naturalmente en el agua de mar
EnzimasAmilasa proteasa celulasa lipasa
Aacutecidos grasos esencialesOmega 3 Omega 6 (El cuerpo produciraacute Omega 9
cuando 3 y 6 se reciben en la proporcioacuten natural
adecuada)
Co-enzimasCo-Q6 7 8 9 10
AminoaacutecidosLeucina lisina metionina fenilalanina Theonine valina
alanina arginina aacutecido aspaacutertico Crysteine glutamina
glicina histidina el glutatioacuten
FitonutrientesBioflavonoides quercetina proantocianidinas
AntioxidantesLas vitaminas A B5 C E antoxantina glutatioacuten
manganeso selenio zinc molibdeno cisteiacutena coenzima
Q-10
Formula
Fitoplancton Marino
Alpha3CMP
La maacutes alta calidad de ceacutelula abierta de fitoplancton garantizada
Estas pruebas se realizan a traveacutes del
laboratorio Phytopharmaceuticals
Canadian Corp y cumple con las estrictas
directrices establecidas por Health
Canada (equivalente a la FDA de los
EEUU) Cada lote de Alpha 3 CMP
cosechado de la Granja de Mar se ha
reunido con los estrictos estaacutendares de
calidad
Informacioacuten disponible en
wwwmyforevergreenorg
bullEl Fitoplancton tiene una cascara de silicio y los seres humanos no tienen las
enzimas digestivas necesarias que permitan descomponer el silicio para
acceder a los nutrientes que contiene
bullNo usamos CALOR CONGELAMIENTO o QUIMICOS manteniendo los
niveles nutritivos intactos Es 100 Bio-disponible
Tecnologiacutea Uacutenica
CERTIFICADO
Coco UvaManzana
Naranja
Fresa
Kiwi
Remolacha
Acai
Maqui BerryMora azul
Araacutendanos
Aloe vera
Granada
GAC
Magosten
Frambuesa
Mora Goji
Espinacas
Banano
Zarzamora Cerezas
Zanahoria BerenjenaBrocoli
Poder Antioxidante14800 Orac
100 gr
Pro
Bio
tic
os
La Capacidad de Absorcioacuten de Radicales Libres de Oxigeno (ORAC)es una prueba estandarizada
adoptada por el Departamento Federal de Agricultura de Norteameacuterica para medir el Potencial
Antioxidante total de alimentos y suplementos nutricionales
iquest Cuantas unidades ORAC consumimos al diacutea
Deberiacuteamos consumir alrededor de 3000 ORAC al diacutea pero de acuerdo a estudios recientes en la
alimentacioacuten promedio del ser humano actual solo se ingieren unas 1000 unidades ORAC diarias
como se ve estamos muy por debajo del requerimiento miacutenimo diario y por consiguiente maacutes
expuestos a enfermedades degenerativas (caacutencer artritis peacuterdida de la memoria envejecimiento
precoz etchellip) que son las enfermedades que han ido proliferando en las uacuteltimas deacutecadas
Tan solo el 9 de los norteamericanos comen los recomendados 5 porciones de frutas y 5 porciones
de verduras por diacutea la oportunidad de mejorar la salud a traveacutes de mejorar la dieta es grande
iquest Que es el ORAC
httpwwwarsusdagovnutrientdata
Suacuteper FrutasAnalicemos cada una de las
24 Suacuteper Frutas que se encuentran en
AZUL
14800 ORAC
UVA
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina B6
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Enfermos afectados de enfermedades reumaacuteticas
como artritis y gota
Problemas renales
Alergias
Previene y combate estrentildeimiento (es laxante natural)
Colon irritable
Padecimientos del sistema circulatorio como
hipertensioacuten arteriosclerosis calambres mala
circulacioacuten etceacutetera
Problemas intestinales (limpia intestinos si se
consume la uva sin retirar la piel)
Dolores de cabeza ocasionados por una sobre-
intoxicacioacuten
Propensioacuten a infecciones (cuando el organismo estaacute
muy contaminado uno es maacutes vulnerable a
contagiarse)
Para limpiar y purificar el organismo
El vino tinto consumido con moderacioacuten es
considerado un buen toacutenico para bajar el colesterol y
prevenir el infarto de miocardio Sin embargo comer
las uvas con piel o exprimidas en jugo dan los
mismos resultados y sin necesidad de ingerir alcohol
el cual es muy dantildeino para el hiacutegado
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
PLATANO
Si estamos deprimidos el consumo de plaacutetanos es un buen
remedio pues contiene triptoacutefano
Los plaacutetanos o bananas son una de las frutas maacutes nutritivas
Tienen propiedades astringentes por lo que nos ayudan a
combatir la diarrea
Los plaacutetanos son muy ricos en fibra por lo que regulan el transito
intestinal
Si sufrimos de insomnio comer un plaacutetano antes de acostarnos
nos ayudaraacute a dormir mejor
Por su alto contenido en potasio su consumo esta muy
recomendado en caso de sufrir hipertensioacuten
Los plaacutetanos o bananas ejercen una accioacuten muy beneficiosa sobre
el sistema digestivo Son muy recomendables en caso de uacutelcera
Tomados antes de hacer ejercicio previenen la aparicioacuten de
calambres
Ayudan a reducir los niveles de colesterol
El consumo de plaacutetanos ayuda a mejorar del reuma la artritis y la
gota
Evitan la caiacuteda del cabello
Los plaacutetanos estimulan la produccioacuten de hemoglobina por lo que
su consumo es muy conveniente en casos de anemia
Alivian los dolores premenstruales por su aporte de potasio y
magnesio
bullProteiacutena
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullMagnesio
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullCalcio
bullVitamina C
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
ARANDANO
Seguacuten la Human Nutrition Research Center on Aging de
Boston EEUU ldquoLos araacutendanos estaacuten entre las frutas que
tienen mayor poder antioxidanterdquo
La antocianina una enzima vegetal que le da el color a los
araacutendanos podriacutea ser el componente clave de las
propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de esta fruta
Estos frutos son bactericidas antiseacutepticos disolvente del
aacutecido uacuterico
Alivian los trastornos del tubo digestivo sobre todo del
intestino y son muy uacutetiles en los casos reumaacuteticos y de gota
Tambieacuten ayudan la funcioacuten hepaacutetica Una de sus mejores
aplicaciones parece residir en la curacioacuten de la diabetes
Protege el Corazoacuten Ese gran poder anti-oxidante se asocia
con un aumento del DHL o colesterol bueno lo que disminuye
las posibilidades de sufrir afecciones cardiacuteacas
Potencial prevencioacuten del caacutencer
En la prevencioacuten del caacutencer los resultados son promisorios
aunque no definitivos Estudios de laboratorio efectuados por
la University of Illinois demostraron que los araacutendanos teniacutean
propiedades anti carcinogeacutenicas potenciales
bullZinc
bullProteiacutenas
bullCobre
bullManganeso
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullTiamina
bullCalcio
bullRivoflavina
bullHierro
bullNiacina
bullMagnesio
bullAPantoteacutenico
bullFoacutesforo
bullVitamina B
bullPotasio
bullFolacina
bullSodio
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Las cerezas constituyen un gran desinfectante un
poderoso depurativo son energeacuteticas laxantes y
regeneradoras de los tejidos orgaacutenicos
Las cerezas por consiguiente deben tomarse en los
casos de obesidad arteriosclerosis artritismo
reumatismo estrentildeimiento y trastornos gaacutestricos
Su gran proporcioacuten de azuacutecar la hace faacutecilmente
asimilable y es aconsejable para los nintildeos y
ancianos pudiendo ser tomada siempre con permiso
del meacutedico por los diabeacuteticos
Es particularmente recomendable una tisana de
rabos de cereza contra la ictericia y la diabetes
Las cerezas asimismo son muy diureacuteticas
depuradoras de la sangre y eliminadoras del aacutecido
uacuterico
CEREZAS
Informacioacuten Nutricional
bullVitamina C
bullCalcio
bullMagnesio
bullHierro
bull Acido foacutelico
bullVitamina A
BENEFICIOS
En su apartado nutricional las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C aportando ademaacutes una cantidad muy escasa de caloriacuteas A su vez tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio magnesio o calcio
Al ser una fruta con alto contenido de fibras las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estrentildeimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el traacutensito intestinal en general De hecho suelen estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre
Quizaacutes otro de los maacuteximos alicientes para consumir frambuesas sea su excelente poderiacuteo antioxidante tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides Esto repercute positivamente en varios aspectos del organismo desde la capacidad antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorioDe hecho las frambuesas contra el caacutencer podriacutean tener una buena accioacuten preventiva
BENEFICIOS
FRAMBUESA
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
Informacioacuten Nutricional
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
Los radicales libres son aacutetomos o grupos
de aacutetomos que tienen un electroacuten(e-)
desapareado en capacidad de aparearse
por lo que son muy reactivos
Estos radicales recorren nuestro
organismo intentando robar un electroacuten de
las moleacuteculas estables con el fin de
alcanzar su estabilidad electroquiacutemica
Una vez que el radical libre ha conseguido
robar el electroacuten que necesita para aparear
su electroacuten libre la moleacutecula estable que
se lo cede se convierte a su vez en un
radical libre por quedar con un electroacuten
desapareado iniciaacutendose asiacute una
verdadera reaccioacuten en cadena que
destruye nuestras ceacutelulas
La vida bioloacutegica media del radical libre es
de microsegundos pero tiene la capacidad
de reaccionar con todo lo que esteacute a su
alrededor provocando un gran dantildeo a las
moleacuteculas y a las membranas celulares
Los radicales libres no son
intriacutensecamente malos De hecho
nuestro propio cuerpo los fabrica en
cantidades moderadas para luchar
contra bacterias y virus
Los radicales libres producidos por el
cuerpo para llevar a cabo determinadas
funciones son neutralizados faacutecilmente
por nuestro propio sistema
Con este fin nuestro cuerpo produce
unas enzimas (como la catalasa o la
dismutasa) que son las encargadas de
neutralizarlos Estas enzimas tienen la
capacidad de desarmar los radicales
libres sin desestabilizar su propio
estado
Radicales Libres
Halliwell y Gutteridge 1995
ldquoSon unas sustancias existentes en
determinados alimentos que nos protegen
frente a los radicales libres causantes de los
procesos de envejecimiento y de algunas
otras enfermedadesrdquo
Antioxidantes
Defensa contra los
Radicales Libres
Son un grupo de vitaminas minerales y
enzimas que protegen nuestro cuerpo de la
formacioacuten de estos radicales cuatro enzimas
los neutralizan en el organismo naturalmente y
son la superoacutexido dismutasa metionina
reductasa catalasa y glutation peroxidasa El
cuerpo las produce pero la accioacuten de estas
enzimas barredoras pueden ser
suplementadas por una dieta rica en
antioxidantes como las vitaminas A E y C el
Selenio el Zinc entre otros nutrientes
Si tu dieta es insuficiente en estas sustancias
o si tu sistema tiene un exceso de radicales
libres deberiacuteas tomar alguacuten suplemento para
destruir los agentes oxidantes
Los antioxidantes son sustancias cuya
accioacuten consistiriacutea en inhibir la tasa de
oxidacioacuten de los nocivos radicales libres Si
tu dieta es insuficiente en estas sustancias o
si tu sistema tiene un exceso de radicales
libres deberiacuteas tomar alguacuten suplemento para
destruir los agentes oxidantes Vamos a
comentar alguno de estos antioxidantes
AntioxidantesRadicales Libres
Los antioxidantes pueden reemplazar al electroacuten perdido o
desprenderse de uno para estabilizar al radical libre y asiacute
evitar el dantildeo molecular restaacutendole poder reactivo
Haacutebitos1048708 Ingesta de liacutepidos
1048708 Abundantes minerales divalentes (Cu Fe)
1048708 Nutrientes pro-oxidantes y fitoquiacutemicos
1048708 Alcoholismo
1048708 Tabaquismo
Ambientales1048708 Contaminantes
1048708 Radiacioacuten UV
Dantildeo enfermedad y medicamentos1048708 Trauma isquemiareperfusioacuten
1048708 Diversas enfermedades
1048708 Faacutermacos y tratamiento meacutedicos (radioterapia)
Estreacutes1048708 Bioloacutegico
1048708 Psicoloacutegico
Enfermedades relacionadas con
radicales libres
1048708 Ateroesclerosis
1048708 Enf Coronaria
1048708 Infarto cerebral
1048708 Diabetes mellitus
1048708 Enfermedades neurodegenerativas
1048708 Cataratas
1048708 Artritis reumatoide
1048708 Enf Inflamatorias
1048708 Desoacuterdenes pulmonares
1048708 Caacutencer
1048708 Deficiencias nutricionales
1048708 Estados toacutexicos
Radicales libres
(Fuentes exoacutegenas)
1048708 Radiaciones ionizantes
1048708 Rayos UV
1048708 Contaminacioacuten ambiental
1048708 Humo del cigarro
1048708 Alcohol
1048708 Haacutebitos alimenticios
1048708 Ejercicio en exceso
1048708 Insomnio
1048708 Estreacutes psicoloacutegico
1048708 Ocupacioacuten lugares estresantes o
en contacto con agentes oxidantes
Factores pro-oxidantes estilos de vida y enfermedades
Radicales libres
(Fuentes endoacutegenas)
1048708 Cadena respiratoria
1048708 Fagocitosis
1048708 Sistema cito cromo P-450
1048708 Siacutentesis de prostaglandinas
1048708 Reacciones no enzimaacuteticas de oxiacutegeno
Como conclusioacuten podemos decir que si tu
dieta es rica en nutrientes tendriacuteas una
mayor proteccioacuten y no necesitariacuteas
suplementar pero si como suele suceder
con las dietas habituales del mundo
moderno tu alimentacioacuten es monotemaacutetica
poco variada o estaacutes en una etapa de mayor
requerimiento
Crecimiento actividades deportivas
intensas embarazo envejecimiento podriacuteas
estar carente de ellos deberiacuteas efectuar
entonces un aporte suplementario de las
sustancias que un profesional evaluaraacute de
acuerdo a tus necesidades Ganaraacutes en la
prevencioacuten aumentando tus defensas ante
el estreacutes-externo e interno- del organismo
previniendo diversas patologiacuteas
iquestAlimentos o Suplementos
AZULldquo El Suplemento
Nutricional maacutes completoldquo
AZUL con FITOPLANCTON MARINO es una foacutermula
exclusiva con 24 ALIMENTOS COMPLETOS CRUDOS
incluyendo MAQUI BERRY ACAI BERRI COCO y mucho maacutes
iexclEsto explica sus altos niveles antioxidantes de 14800
ORACs por cada 100 gramos iexclSiacute iexclSeacute joven iexclSeacute saludable
Estas SUPER FRUTAS se secan a temperatura
ambiente para preservar su INTEGRIDAD se mezclan y son
sometidas a un proceso propietario denominado
GRANULACIOacuteN POP
iexclES NATURAL para tu SALUD No contiene liacutequidos
embalsamadoreshellip digohellip SIN CONSERVANTES Y NO
REQUIERE PASTEURIZACIOacuteN lo que significa que
obtendraacutes todos los beneficios completos
Azul se rociacutea con fino AGAVE para darle un sabor DELICIOSO
a la perfeccioacuten iexclAzul apoya a tu estoacutemago ya que contiene
PROBIOacuteTICOS FORTIFICADOS que son
MICROENCAPSULADOS solo para el AZUL Cada lote de
AZUL tarda de 14 a18 horas de elaboracioacuten para lograr el
punto perfecto
iexclES TOTALMENTE ARTESANO Y NATURAL
Estos organismos microscoacutepicos unicelulares
flotan en el oceacuteano y se dice que marcaron el inicio
de la vida orgaacutenica en la tierra
Jacques Cousteau (Oceanoacutegrafo)
ldquoEl futuro de la nutricioacuten se encuentra en los
oceacuteanosrdquo
ldquoEl primer alimento del planetardquo
iexclFitoplancton Marino el
Suacuteper Alimento
El Fitoplancton Marino es la base de la vida
orgaacutenica dentro y fuera del oceacuteano
La NASA es quien maacutes lo ha estudiado y dice
que es el responsable de hasta el 90 del
oxigeno del planeta
Recientes estudios en Espantildea concluyen que
contiene 400 veces maacutes energiacutea que
cualquier otra planta conocida
Las ballenas se nutren con Fitoplancton Marino
y viven hasta 200 antildeos disfrutando de una vida
sexual saludable
Contiene un anaacutelisis nutricional sin igual
haciendo de eacuteste La nutricioacuten maacutes completa
del planeta
iquestSabias quehellip
Y ahora por primera vez en la historia
estaacute disponible para consumo humano
Exclusivo en ForeverGreen
VitaminasA B1 B2 B3 B5 B6 B12 C D E K
Los minerales que se encuentran naturalmente enpequentildeas cantidades(Soacutelo 55 de los 72 en esta lista)
Antimonio bario berilio bismuto bromo calcio
carbonato cerio cesio cromo cobalto cobre disprosio
erbio europio gadolinio galio oro hafnio holmio yodo
hierro lantano Lutecio Magnesio manganesomolibdeno neodimio niacutequel niobio nitroacutegeno foacutesforo
potasio praseodimio renio rubidio samario escandio
selenio silicio plata estroncio tantalio telurio terbiotalio torio tulio estantildeo titanio de tungsteno uranio
vanadio iterbio itrio cinc circonio ademaacutes de los otros
elementos se encuentran naturalmente en el agua de mar
EnzimasAmilasa proteasa celulasa lipasa
Aacutecidos grasos esencialesOmega 3 Omega 6 (El cuerpo produciraacute Omega 9
cuando 3 y 6 se reciben en la proporcioacuten natural
adecuada)
Co-enzimasCo-Q6 7 8 9 10
AminoaacutecidosLeucina lisina metionina fenilalanina Theonine valina
alanina arginina aacutecido aspaacutertico Crysteine glutamina
glicina histidina el glutatioacuten
FitonutrientesBioflavonoides quercetina proantocianidinas
AntioxidantesLas vitaminas A B5 C E antoxantina glutatioacuten
manganeso selenio zinc molibdeno cisteiacutena coenzima
Q-10
Formula
Fitoplancton Marino
Alpha3CMP
La maacutes alta calidad de ceacutelula abierta de fitoplancton garantizada
Estas pruebas se realizan a traveacutes del
laboratorio Phytopharmaceuticals
Canadian Corp y cumple con las estrictas
directrices establecidas por Health
Canada (equivalente a la FDA de los
EEUU) Cada lote de Alpha 3 CMP
cosechado de la Granja de Mar se ha
reunido con los estrictos estaacutendares de
calidad
Informacioacuten disponible en
wwwmyforevergreenorg
bullEl Fitoplancton tiene una cascara de silicio y los seres humanos no tienen las
enzimas digestivas necesarias que permitan descomponer el silicio para
acceder a los nutrientes que contiene
bullNo usamos CALOR CONGELAMIENTO o QUIMICOS manteniendo los
niveles nutritivos intactos Es 100 Bio-disponible
Tecnologiacutea Uacutenica
CERTIFICADO
Coco UvaManzana
Naranja
Fresa
Kiwi
Remolacha
Acai
Maqui BerryMora azul
Araacutendanos
Aloe vera
Granada
GAC
Magosten
Frambuesa
Mora Goji
Espinacas
Banano
Zarzamora Cerezas
Zanahoria BerenjenaBrocoli
Poder Antioxidante14800 Orac
100 gr
Pro
Bio
tic
os
La Capacidad de Absorcioacuten de Radicales Libres de Oxigeno (ORAC)es una prueba estandarizada
adoptada por el Departamento Federal de Agricultura de Norteameacuterica para medir el Potencial
Antioxidante total de alimentos y suplementos nutricionales
iquest Cuantas unidades ORAC consumimos al diacutea
Deberiacuteamos consumir alrededor de 3000 ORAC al diacutea pero de acuerdo a estudios recientes en la
alimentacioacuten promedio del ser humano actual solo se ingieren unas 1000 unidades ORAC diarias
como se ve estamos muy por debajo del requerimiento miacutenimo diario y por consiguiente maacutes
expuestos a enfermedades degenerativas (caacutencer artritis peacuterdida de la memoria envejecimiento
precoz etchellip) que son las enfermedades que han ido proliferando en las uacuteltimas deacutecadas
Tan solo el 9 de los norteamericanos comen los recomendados 5 porciones de frutas y 5 porciones
de verduras por diacutea la oportunidad de mejorar la salud a traveacutes de mejorar la dieta es grande
iquest Que es el ORAC
httpwwwarsusdagovnutrientdata
Suacuteper FrutasAnalicemos cada una de las
24 Suacuteper Frutas que se encuentran en
AZUL
14800 ORAC
UVA
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina B6
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Enfermos afectados de enfermedades reumaacuteticas
como artritis y gota
Problemas renales
Alergias
Previene y combate estrentildeimiento (es laxante natural)
Colon irritable
Padecimientos del sistema circulatorio como
hipertensioacuten arteriosclerosis calambres mala
circulacioacuten etceacutetera
Problemas intestinales (limpia intestinos si se
consume la uva sin retirar la piel)
Dolores de cabeza ocasionados por una sobre-
intoxicacioacuten
Propensioacuten a infecciones (cuando el organismo estaacute
muy contaminado uno es maacutes vulnerable a
contagiarse)
Para limpiar y purificar el organismo
El vino tinto consumido con moderacioacuten es
considerado un buen toacutenico para bajar el colesterol y
prevenir el infarto de miocardio Sin embargo comer
las uvas con piel o exprimidas en jugo dan los
mismos resultados y sin necesidad de ingerir alcohol
el cual es muy dantildeino para el hiacutegado
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
PLATANO
Si estamos deprimidos el consumo de plaacutetanos es un buen
remedio pues contiene triptoacutefano
Los plaacutetanos o bananas son una de las frutas maacutes nutritivas
Tienen propiedades astringentes por lo que nos ayudan a
combatir la diarrea
Los plaacutetanos son muy ricos en fibra por lo que regulan el transito
intestinal
Si sufrimos de insomnio comer un plaacutetano antes de acostarnos
nos ayudaraacute a dormir mejor
Por su alto contenido en potasio su consumo esta muy
recomendado en caso de sufrir hipertensioacuten
Los plaacutetanos o bananas ejercen una accioacuten muy beneficiosa sobre
el sistema digestivo Son muy recomendables en caso de uacutelcera
Tomados antes de hacer ejercicio previenen la aparicioacuten de
calambres
Ayudan a reducir los niveles de colesterol
El consumo de plaacutetanos ayuda a mejorar del reuma la artritis y la
gota
Evitan la caiacuteda del cabello
Los plaacutetanos estimulan la produccioacuten de hemoglobina por lo que
su consumo es muy conveniente en casos de anemia
Alivian los dolores premenstruales por su aporte de potasio y
magnesio
bullProteiacutena
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullMagnesio
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullCalcio
bullVitamina C
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
ARANDANO
Seguacuten la Human Nutrition Research Center on Aging de
Boston EEUU ldquoLos araacutendanos estaacuten entre las frutas que
tienen mayor poder antioxidanterdquo
La antocianina una enzima vegetal que le da el color a los
araacutendanos podriacutea ser el componente clave de las
propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de esta fruta
Estos frutos son bactericidas antiseacutepticos disolvente del
aacutecido uacuterico
Alivian los trastornos del tubo digestivo sobre todo del
intestino y son muy uacutetiles en los casos reumaacuteticos y de gota
Tambieacuten ayudan la funcioacuten hepaacutetica Una de sus mejores
aplicaciones parece residir en la curacioacuten de la diabetes
Protege el Corazoacuten Ese gran poder anti-oxidante se asocia
con un aumento del DHL o colesterol bueno lo que disminuye
las posibilidades de sufrir afecciones cardiacuteacas
Potencial prevencioacuten del caacutencer
En la prevencioacuten del caacutencer los resultados son promisorios
aunque no definitivos Estudios de laboratorio efectuados por
la University of Illinois demostraron que los araacutendanos teniacutean
propiedades anti carcinogeacutenicas potenciales
bullZinc
bullProteiacutenas
bullCobre
bullManganeso
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullTiamina
bullCalcio
bullRivoflavina
bullHierro
bullNiacina
bullMagnesio
bullAPantoteacutenico
bullFoacutesforo
bullVitamina B
bullPotasio
bullFolacina
bullSodio
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Las cerezas constituyen un gran desinfectante un
poderoso depurativo son energeacuteticas laxantes y
regeneradoras de los tejidos orgaacutenicos
Las cerezas por consiguiente deben tomarse en los
casos de obesidad arteriosclerosis artritismo
reumatismo estrentildeimiento y trastornos gaacutestricos
Su gran proporcioacuten de azuacutecar la hace faacutecilmente
asimilable y es aconsejable para los nintildeos y
ancianos pudiendo ser tomada siempre con permiso
del meacutedico por los diabeacuteticos
Es particularmente recomendable una tisana de
rabos de cereza contra la ictericia y la diabetes
Las cerezas asimismo son muy diureacuteticas
depuradoras de la sangre y eliminadoras del aacutecido
uacuterico
CEREZAS
Informacioacuten Nutricional
bullVitamina C
bullCalcio
bullMagnesio
bullHierro
bull Acido foacutelico
bullVitamina A
BENEFICIOS
En su apartado nutricional las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C aportando ademaacutes una cantidad muy escasa de caloriacuteas A su vez tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio magnesio o calcio
Al ser una fruta con alto contenido de fibras las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estrentildeimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el traacutensito intestinal en general De hecho suelen estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre
Quizaacutes otro de los maacuteximos alicientes para consumir frambuesas sea su excelente poderiacuteo antioxidante tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides Esto repercute positivamente en varios aspectos del organismo desde la capacidad antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorioDe hecho las frambuesas contra el caacutencer podriacutean tener una buena accioacuten preventiva
BENEFICIOS
FRAMBUESA
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
Informacioacuten Nutricional
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
Halliwell y Gutteridge 1995
ldquoSon unas sustancias existentes en
determinados alimentos que nos protegen
frente a los radicales libres causantes de los
procesos de envejecimiento y de algunas
otras enfermedadesrdquo
Antioxidantes
Defensa contra los
Radicales Libres
Son un grupo de vitaminas minerales y
enzimas que protegen nuestro cuerpo de la
formacioacuten de estos radicales cuatro enzimas
los neutralizan en el organismo naturalmente y
son la superoacutexido dismutasa metionina
reductasa catalasa y glutation peroxidasa El
cuerpo las produce pero la accioacuten de estas
enzimas barredoras pueden ser
suplementadas por una dieta rica en
antioxidantes como las vitaminas A E y C el
Selenio el Zinc entre otros nutrientes
Si tu dieta es insuficiente en estas sustancias
o si tu sistema tiene un exceso de radicales
libres deberiacuteas tomar alguacuten suplemento para
destruir los agentes oxidantes
Los antioxidantes son sustancias cuya
accioacuten consistiriacutea en inhibir la tasa de
oxidacioacuten de los nocivos radicales libres Si
tu dieta es insuficiente en estas sustancias o
si tu sistema tiene un exceso de radicales
libres deberiacuteas tomar alguacuten suplemento para
destruir los agentes oxidantes Vamos a
comentar alguno de estos antioxidantes
AntioxidantesRadicales Libres
Los antioxidantes pueden reemplazar al electroacuten perdido o
desprenderse de uno para estabilizar al radical libre y asiacute
evitar el dantildeo molecular restaacutendole poder reactivo
Haacutebitos1048708 Ingesta de liacutepidos
1048708 Abundantes minerales divalentes (Cu Fe)
1048708 Nutrientes pro-oxidantes y fitoquiacutemicos
1048708 Alcoholismo
1048708 Tabaquismo
Ambientales1048708 Contaminantes
1048708 Radiacioacuten UV
Dantildeo enfermedad y medicamentos1048708 Trauma isquemiareperfusioacuten
1048708 Diversas enfermedades
1048708 Faacutermacos y tratamiento meacutedicos (radioterapia)
Estreacutes1048708 Bioloacutegico
1048708 Psicoloacutegico
Enfermedades relacionadas con
radicales libres
1048708 Ateroesclerosis
1048708 Enf Coronaria
1048708 Infarto cerebral
1048708 Diabetes mellitus
1048708 Enfermedades neurodegenerativas
1048708 Cataratas
1048708 Artritis reumatoide
1048708 Enf Inflamatorias
1048708 Desoacuterdenes pulmonares
1048708 Caacutencer
1048708 Deficiencias nutricionales
1048708 Estados toacutexicos
Radicales libres
(Fuentes exoacutegenas)
1048708 Radiaciones ionizantes
1048708 Rayos UV
1048708 Contaminacioacuten ambiental
1048708 Humo del cigarro
1048708 Alcohol
1048708 Haacutebitos alimenticios
1048708 Ejercicio en exceso
1048708 Insomnio
1048708 Estreacutes psicoloacutegico
1048708 Ocupacioacuten lugares estresantes o
en contacto con agentes oxidantes
Factores pro-oxidantes estilos de vida y enfermedades
Radicales libres
(Fuentes endoacutegenas)
1048708 Cadena respiratoria
1048708 Fagocitosis
1048708 Sistema cito cromo P-450
1048708 Siacutentesis de prostaglandinas
1048708 Reacciones no enzimaacuteticas de oxiacutegeno
Como conclusioacuten podemos decir que si tu
dieta es rica en nutrientes tendriacuteas una
mayor proteccioacuten y no necesitariacuteas
suplementar pero si como suele suceder
con las dietas habituales del mundo
moderno tu alimentacioacuten es monotemaacutetica
poco variada o estaacutes en una etapa de mayor
requerimiento
Crecimiento actividades deportivas
intensas embarazo envejecimiento podriacuteas
estar carente de ellos deberiacuteas efectuar
entonces un aporte suplementario de las
sustancias que un profesional evaluaraacute de
acuerdo a tus necesidades Ganaraacutes en la
prevencioacuten aumentando tus defensas ante
el estreacutes-externo e interno- del organismo
previniendo diversas patologiacuteas
iquestAlimentos o Suplementos
AZULldquo El Suplemento
Nutricional maacutes completoldquo
AZUL con FITOPLANCTON MARINO es una foacutermula
exclusiva con 24 ALIMENTOS COMPLETOS CRUDOS
incluyendo MAQUI BERRY ACAI BERRI COCO y mucho maacutes
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Estas SUPER FRUTAS se secan a temperatura
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AZUL tarda de 14 a18 horas de elaboracioacuten para lograr el
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Estos organismos microscoacutepicos unicelulares
flotan en el oceacuteano y se dice que marcaron el inicio
de la vida orgaacutenica en la tierra
Jacques Cousteau (Oceanoacutegrafo)
ldquoEl futuro de la nutricioacuten se encuentra en los
oceacuteanosrdquo
ldquoEl primer alimento del planetardquo
iexclFitoplancton Marino el
Suacuteper Alimento
El Fitoplancton Marino es la base de la vida
orgaacutenica dentro y fuera del oceacuteano
La NASA es quien maacutes lo ha estudiado y dice
que es el responsable de hasta el 90 del
oxigeno del planeta
Recientes estudios en Espantildea concluyen que
contiene 400 veces maacutes energiacutea que
cualquier otra planta conocida
Las ballenas se nutren con Fitoplancton Marino
y viven hasta 200 antildeos disfrutando de una vida
sexual saludable
Contiene un anaacutelisis nutricional sin igual
haciendo de eacuteste La nutricioacuten maacutes completa
del planeta
iquestSabias quehellip
Y ahora por primera vez en la historia
estaacute disponible para consumo humano
Exclusivo en ForeverGreen
VitaminasA B1 B2 B3 B5 B6 B12 C D E K
Los minerales que se encuentran naturalmente enpequentildeas cantidades(Soacutelo 55 de los 72 en esta lista)
Antimonio bario berilio bismuto bromo calcio
carbonato cerio cesio cromo cobalto cobre disprosio
erbio europio gadolinio galio oro hafnio holmio yodo
hierro lantano Lutecio Magnesio manganesomolibdeno neodimio niacutequel niobio nitroacutegeno foacutesforo
potasio praseodimio renio rubidio samario escandio
selenio silicio plata estroncio tantalio telurio terbiotalio torio tulio estantildeo titanio de tungsteno uranio
vanadio iterbio itrio cinc circonio ademaacutes de los otros
elementos se encuentran naturalmente en el agua de mar
EnzimasAmilasa proteasa celulasa lipasa
Aacutecidos grasos esencialesOmega 3 Omega 6 (El cuerpo produciraacute Omega 9
cuando 3 y 6 se reciben en la proporcioacuten natural
adecuada)
Co-enzimasCo-Q6 7 8 9 10
AminoaacutecidosLeucina lisina metionina fenilalanina Theonine valina
alanina arginina aacutecido aspaacutertico Crysteine glutamina
glicina histidina el glutatioacuten
FitonutrientesBioflavonoides quercetina proantocianidinas
AntioxidantesLas vitaminas A B5 C E antoxantina glutatioacuten
manganeso selenio zinc molibdeno cisteiacutena coenzima
Q-10
Formula
Fitoplancton Marino
Alpha3CMP
La maacutes alta calidad de ceacutelula abierta de fitoplancton garantizada
Estas pruebas se realizan a traveacutes del
laboratorio Phytopharmaceuticals
Canadian Corp y cumple con las estrictas
directrices establecidas por Health
Canada (equivalente a la FDA de los
EEUU) Cada lote de Alpha 3 CMP
cosechado de la Granja de Mar se ha
reunido con los estrictos estaacutendares de
calidad
Informacioacuten disponible en
wwwmyforevergreenorg
bullEl Fitoplancton tiene una cascara de silicio y los seres humanos no tienen las
enzimas digestivas necesarias que permitan descomponer el silicio para
acceder a los nutrientes que contiene
bullNo usamos CALOR CONGELAMIENTO o QUIMICOS manteniendo los
niveles nutritivos intactos Es 100 Bio-disponible
Tecnologiacutea Uacutenica
CERTIFICADO
Coco UvaManzana
Naranja
Fresa
Kiwi
Remolacha
Acai
Maqui BerryMora azul
Araacutendanos
Aloe vera
Granada
GAC
Magosten
Frambuesa
Mora Goji
Espinacas
Banano
Zarzamora Cerezas
Zanahoria BerenjenaBrocoli
Poder Antioxidante14800 Orac
100 gr
Pro
Bio
tic
os
La Capacidad de Absorcioacuten de Radicales Libres de Oxigeno (ORAC)es una prueba estandarizada
adoptada por el Departamento Federal de Agricultura de Norteameacuterica para medir el Potencial
Antioxidante total de alimentos y suplementos nutricionales
iquest Cuantas unidades ORAC consumimos al diacutea
Deberiacuteamos consumir alrededor de 3000 ORAC al diacutea pero de acuerdo a estudios recientes en la
alimentacioacuten promedio del ser humano actual solo se ingieren unas 1000 unidades ORAC diarias
como se ve estamos muy por debajo del requerimiento miacutenimo diario y por consiguiente maacutes
expuestos a enfermedades degenerativas (caacutencer artritis peacuterdida de la memoria envejecimiento
precoz etchellip) que son las enfermedades que han ido proliferando en las uacuteltimas deacutecadas
Tan solo el 9 de los norteamericanos comen los recomendados 5 porciones de frutas y 5 porciones
de verduras por diacutea la oportunidad de mejorar la salud a traveacutes de mejorar la dieta es grande
iquest Que es el ORAC
httpwwwarsusdagovnutrientdata
Suacuteper FrutasAnalicemos cada una de las
24 Suacuteper Frutas que se encuentran en
AZUL
14800 ORAC
UVA
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina B6
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Enfermos afectados de enfermedades reumaacuteticas
como artritis y gota
Problemas renales
Alergias
Previene y combate estrentildeimiento (es laxante natural)
Colon irritable
Padecimientos del sistema circulatorio como
hipertensioacuten arteriosclerosis calambres mala
circulacioacuten etceacutetera
Problemas intestinales (limpia intestinos si se
consume la uva sin retirar la piel)
Dolores de cabeza ocasionados por una sobre-
intoxicacioacuten
Propensioacuten a infecciones (cuando el organismo estaacute
muy contaminado uno es maacutes vulnerable a
contagiarse)
Para limpiar y purificar el organismo
El vino tinto consumido con moderacioacuten es
considerado un buen toacutenico para bajar el colesterol y
prevenir el infarto de miocardio Sin embargo comer
las uvas con piel o exprimidas en jugo dan los
mismos resultados y sin necesidad de ingerir alcohol
el cual es muy dantildeino para el hiacutegado
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
PLATANO
Si estamos deprimidos el consumo de plaacutetanos es un buen
remedio pues contiene triptoacutefano
Los plaacutetanos o bananas son una de las frutas maacutes nutritivas
Tienen propiedades astringentes por lo que nos ayudan a
combatir la diarrea
Los plaacutetanos son muy ricos en fibra por lo que regulan el transito
intestinal
Si sufrimos de insomnio comer un plaacutetano antes de acostarnos
nos ayudaraacute a dormir mejor
Por su alto contenido en potasio su consumo esta muy
recomendado en caso de sufrir hipertensioacuten
Los plaacutetanos o bananas ejercen una accioacuten muy beneficiosa sobre
el sistema digestivo Son muy recomendables en caso de uacutelcera
Tomados antes de hacer ejercicio previenen la aparicioacuten de
calambres
Ayudan a reducir los niveles de colesterol
El consumo de plaacutetanos ayuda a mejorar del reuma la artritis y la
gota
Evitan la caiacuteda del cabello
Los plaacutetanos estimulan la produccioacuten de hemoglobina por lo que
su consumo es muy conveniente en casos de anemia
Alivian los dolores premenstruales por su aporte de potasio y
magnesio
bullProteiacutena
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullMagnesio
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullCalcio
bullVitamina C
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
ARANDANO
Seguacuten la Human Nutrition Research Center on Aging de
Boston EEUU ldquoLos araacutendanos estaacuten entre las frutas que
tienen mayor poder antioxidanterdquo
La antocianina una enzima vegetal que le da el color a los
araacutendanos podriacutea ser el componente clave de las
propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de esta fruta
Estos frutos son bactericidas antiseacutepticos disolvente del
aacutecido uacuterico
Alivian los trastornos del tubo digestivo sobre todo del
intestino y son muy uacutetiles en los casos reumaacuteticos y de gota
Tambieacuten ayudan la funcioacuten hepaacutetica Una de sus mejores
aplicaciones parece residir en la curacioacuten de la diabetes
Protege el Corazoacuten Ese gran poder anti-oxidante se asocia
con un aumento del DHL o colesterol bueno lo que disminuye
las posibilidades de sufrir afecciones cardiacuteacas
Potencial prevencioacuten del caacutencer
En la prevencioacuten del caacutencer los resultados son promisorios
aunque no definitivos Estudios de laboratorio efectuados por
la University of Illinois demostraron que los araacutendanos teniacutean
propiedades anti carcinogeacutenicas potenciales
bullZinc
bullProteiacutenas
bullCobre
bullManganeso
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullTiamina
bullCalcio
bullRivoflavina
bullHierro
bullNiacina
bullMagnesio
bullAPantoteacutenico
bullFoacutesforo
bullVitamina B
bullPotasio
bullFolacina
bullSodio
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Las cerezas constituyen un gran desinfectante un
poderoso depurativo son energeacuteticas laxantes y
regeneradoras de los tejidos orgaacutenicos
Las cerezas por consiguiente deben tomarse en los
casos de obesidad arteriosclerosis artritismo
reumatismo estrentildeimiento y trastornos gaacutestricos
Su gran proporcioacuten de azuacutecar la hace faacutecilmente
asimilable y es aconsejable para los nintildeos y
ancianos pudiendo ser tomada siempre con permiso
del meacutedico por los diabeacuteticos
Es particularmente recomendable una tisana de
rabos de cereza contra la ictericia y la diabetes
Las cerezas asimismo son muy diureacuteticas
depuradoras de la sangre y eliminadoras del aacutecido
uacuterico
CEREZAS
Informacioacuten Nutricional
bullVitamina C
bullCalcio
bullMagnesio
bullHierro
bull Acido foacutelico
bullVitamina A
BENEFICIOS
En su apartado nutricional las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C aportando ademaacutes una cantidad muy escasa de caloriacuteas A su vez tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio magnesio o calcio
Al ser una fruta con alto contenido de fibras las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estrentildeimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el traacutensito intestinal en general De hecho suelen estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre
Quizaacutes otro de los maacuteximos alicientes para consumir frambuesas sea su excelente poderiacuteo antioxidante tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides Esto repercute positivamente en varios aspectos del organismo desde la capacidad antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorioDe hecho las frambuesas contra el caacutencer podriacutean tener una buena accioacuten preventiva
BENEFICIOS
FRAMBUESA
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
Informacioacuten Nutricional
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
AntioxidantesRadicales Libres
Los antioxidantes pueden reemplazar al electroacuten perdido o
desprenderse de uno para estabilizar al radical libre y asiacute
evitar el dantildeo molecular restaacutendole poder reactivo
Haacutebitos1048708 Ingesta de liacutepidos
1048708 Abundantes minerales divalentes (Cu Fe)
1048708 Nutrientes pro-oxidantes y fitoquiacutemicos
1048708 Alcoholismo
1048708 Tabaquismo
Ambientales1048708 Contaminantes
1048708 Radiacioacuten UV
Dantildeo enfermedad y medicamentos1048708 Trauma isquemiareperfusioacuten
1048708 Diversas enfermedades
1048708 Faacutermacos y tratamiento meacutedicos (radioterapia)
Estreacutes1048708 Bioloacutegico
1048708 Psicoloacutegico
Enfermedades relacionadas con
radicales libres
1048708 Ateroesclerosis
1048708 Enf Coronaria
1048708 Infarto cerebral
1048708 Diabetes mellitus
1048708 Enfermedades neurodegenerativas
1048708 Cataratas
1048708 Artritis reumatoide
1048708 Enf Inflamatorias
1048708 Desoacuterdenes pulmonares
1048708 Caacutencer
1048708 Deficiencias nutricionales
1048708 Estados toacutexicos
Radicales libres
(Fuentes exoacutegenas)
1048708 Radiaciones ionizantes
1048708 Rayos UV
1048708 Contaminacioacuten ambiental
1048708 Humo del cigarro
1048708 Alcohol
1048708 Haacutebitos alimenticios
1048708 Ejercicio en exceso
1048708 Insomnio
1048708 Estreacutes psicoloacutegico
1048708 Ocupacioacuten lugares estresantes o
en contacto con agentes oxidantes
Factores pro-oxidantes estilos de vida y enfermedades
Radicales libres
(Fuentes endoacutegenas)
1048708 Cadena respiratoria
1048708 Fagocitosis
1048708 Sistema cito cromo P-450
1048708 Siacutentesis de prostaglandinas
1048708 Reacciones no enzimaacuteticas de oxiacutegeno
Como conclusioacuten podemos decir que si tu
dieta es rica en nutrientes tendriacuteas una
mayor proteccioacuten y no necesitariacuteas
suplementar pero si como suele suceder
con las dietas habituales del mundo
moderno tu alimentacioacuten es monotemaacutetica
poco variada o estaacutes en una etapa de mayor
requerimiento
Crecimiento actividades deportivas
intensas embarazo envejecimiento podriacuteas
estar carente de ellos deberiacuteas efectuar
entonces un aporte suplementario de las
sustancias que un profesional evaluaraacute de
acuerdo a tus necesidades Ganaraacutes en la
prevencioacuten aumentando tus defensas ante
el estreacutes-externo e interno- del organismo
previniendo diversas patologiacuteas
iquestAlimentos o Suplementos
AZULldquo El Suplemento
Nutricional maacutes completoldquo
AZUL con FITOPLANCTON MARINO es una foacutermula
exclusiva con 24 ALIMENTOS COMPLETOS CRUDOS
incluyendo MAQUI BERRY ACAI BERRI COCO y mucho maacutes
iexclEsto explica sus altos niveles antioxidantes de 14800
ORACs por cada 100 gramos iexclSiacute iexclSeacute joven iexclSeacute saludable
Estas SUPER FRUTAS se secan a temperatura
ambiente para preservar su INTEGRIDAD se mezclan y son
sometidas a un proceso propietario denominado
GRANULACIOacuteN POP
iexclES NATURAL para tu SALUD No contiene liacutequidos
embalsamadoreshellip digohellip SIN CONSERVANTES Y NO
REQUIERE PASTEURIZACIOacuteN lo que significa que
obtendraacutes todos los beneficios completos
Azul se rociacutea con fino AGAVE para darle un sabor DELICIOSO
a la perfeccioacuten iexclAzul apoya a tu estoacutemago ya que contiene
PROBIOacuteTICOS FORTIFICADOS que son
MICROENCAPSULADOS solo para el AZUL Cada lote de
AZUL tarda de 14 a18 horas de elaboracioacuten para lograr el
punto perfecto
iexclES TOTALMENTE ARTESANO Y NATURAL
Estos organismos microscoacutepicos unicelulares
flotan en el oceacuteano y se dice que marcaron el inicio
de la vida orgaacutenica en la tierra
Jacques Cousteau (Oceanoacutegrafo)
ldquoEl futuro de la nutricioacuten se encuentra en los
oceacuteanosrdquo
ldquoEl primer alimento del planetardquo
iexclFitoplancton Marino el
Suacuteper Alimento
El Fitoplancton Marino es la base de la vida
orgaacutenica dentro y fuera del oceacuteano
La NASA es quien maacutes lo ha estudiado y dice
que es el responsable de hasta el 90 del
oxigeno del planeta
Recientes estudios en Espantildea concluyen que
contiene 400 veces maacutes energiacutea que
cualquier otra planta conocida
Las ballenas se nutren con Fitoplancton Marino
y viven hasta 200 antildeos disfrutando de una vida
sexual saludable
Contiene un anaacutelisis nutricional sin igual
haciendo de eacuteste La nutricioacuten maacutes completa
del planeta
iquestSabias quehellip
Y ahora por primera vez en la historia
estaacute disponible para consumo humano
Exclusivo en ForeverGreen
VitaminasA B1 B2 B3 B5 B6 B12 C D E K
Los minerales que se encuentran naturalmente enpequentildeas cantidades(Soacutelo 55 de los 72 en esta lista)
Antimonio bario berilio bismuto bromo calcio
carbonato cerio cesio cromo cobalto cobre disprosio
erbio europio gadolinio galio oro hafnio holmio yodo
hierro lantano Lutecio Magnesio manganesomolibdeno neodimio niacutequel niobio nitroacutegeno foacutesforo
potasio praseodimio renio rubidio samario escandio
selenio silicio plata estroncio tantalio telurio terbiotalio torio tulio estantildeo titanio de tungsteno uranio
vanadio iterbio itrio cinc circonio ademaacutes de los otros
elementos se encuentran naturalmente en el agua de mar
EnzimasAmilasa proteasa celulasa lipasa
Aacutecidos grasos esencialesOmega 3 Omega 6 (El cuerpo produciraacute Omega 9
cuando 3 y 6 se reciben en la proporcioacuten natural
adecuada)
Co-enzimasCo-Q6 7 8 9 10
AminoaacutecidosLeucina lisina metionina fenilalanina Theonine valina
alanina arginina aacutecido aspaacutertico Crysteine glutamina
glicina histidina el glutatioacuten
FitonutrientesBioflavonoides quercetina proantocianidinas
AntioxidantesLas vitaminas A B5 C E antoxantina glutatioacuten
manganeso selenio zinc molibdeno cisteiacutena coenzima
Q-10
Formula
Fitoplancton Marino
Alpha3CMP
La maacutes alta calidad de ceacutelula abierta de fitoplancton garantizada
Estas pruebas se realizan a traveacutes del
laboratorio Phytopharmaceuticals
Canadian Corp y cumple con las estrictas
directrices establecidas por Health
Canada (equivalente a la FDA de los
EEUU) Cada lote de Alpha 3 CMP
cosechado de la Granja de Mar se ha
reunido con los estrictos estaacutendares de
calidad
Informacioacuten disponible en
wwwmyforevergreenorg
bullEl Fitoplancton tiene una cascara de silicio y los seres humanos no tienen las
enzimas digestivas necesarias que permitan descomponer el silicio para
acceder a los nutrientes que contiene
bullNo usamos CALOR CONGELAMIENTO o QUIMICOS manteniendo los
niveles nutritivos intactos Es 100 Bio-disponible
Tecnologiacutea Uacutenica
CERTIFICADO
Coco UvaManzana
Naranja
Fresa
Kiwi
Remolacha
Acai
Maqui BerryMora azul
Araacutendanos
Aloe vera
Granada
GAC
Magosten
Frambuesa
Mora Goji
Espinacas
Banano
Zarzamora Cerezas
Zanahoria BerenjenaBrocoli
Poder Antioxidante14800 Orac
100 gr
Pro
Bio
tic
os
La Capacidad de Absorcioacuten de Radicales Libres de Oxigeno (ORAC)es una prueba estandarizada
adoptada por el Departamento Federal de Agricultura de Norteameacuterica para medir el Potencial
Antioxidante total de alimentos y suplementos nutricionales
iquest Cuantas unidades ORAC consumimos al diacutea
Deberiacuteamos consumir alrededor de 3000 ORAC al diacutea pero de acuerdo a estudios recientes en la
alimentacioacuten promedio del ser humano actual solo se ingieren unas 1000 unidades ORAC diarias
como se ve estamos muy por debajo del requerimiento miacutenimo diario y por consiguiente maacutes
expuestos a enfermedades degenerativas (caacutencer artritis peacuterdida de la memoria envejecimiento
precoz etchellip) que son las enfermedades que han ido proliferando en las uacuteltimas deacutecadas
Tan solo el 9 de los norteamericanos comen los recomendados 5 porciones de frutas y 5 porciones
de verduras por diacutea la oportunidad de mejorar la salud a traveacutes de mejorar la dieta es grande
iquest Que es el ORAC
httpwwwarsusdagovnutrientdata
Suacuteper FrutasAnalicemos cada una de las
24 Suacuteper Frutas que se encuentran en
AZUL
14800 ORAC
UVA
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina B6
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Enfermos afectados de enfermedades reumaacuteticas
como artritis y gota
Problemas renales
Alergias
Previene y combate estrentildeimiento (es laxante natural)
Colon irritable
Padecimientos del sistema circulatorio como
hipertensioacuten arteriosclerosis calambres mala
circulacioacuten etceacutetera
Problemas intestinales (limpia intestinos si se
consume la uva sin retirar la piel)
Dolores de cabeza ocasionados por una sobre-
intoxicacioacuten
Propensioacuten a infecciones (cuando el organismo estaacute
muy contaminado uno es maacutes vulnerable a
contagiarse)
Para limpiar y purificar el organismo
El vino tinto consumido con moderacioacuten es
considerado un buen toacutenico para bajar el colesterol y
prevenir el infarto de miocardio Sin embargo comer
las uvas con piel o exprimidas en jugo dan los
mismos resultados y sin necesidad de ingerir alcohol
el cual es muy dantildeino para el hiacutegado
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
PLATANO
Si estamos deprimidos el consumo de plaacutetanos es un buen
remedio pues contiene triptoacutefano
Los plaacutetanos o bananas son una de las frutas maacutes nutritivas
Tienen propiedades astringentes por lo que nos ayudan a
combatir la diarrea
Los plaacutetanos son muy ricos en fibra por lo que regulan el transito
intestinal
Si sufrimos de insomnio comer un plaacutetano antes de acostarnos
nos ayudaraacute a dormir mejor
Por su alto contenido en potasio su consumo esta muy
recomendado en caso de sufrir hipertensioacuten
Los plaacutetanos o bananas ejercen una accioacuten muy beneficiosa sobre
el sistema digestivo Son muy recomendables en caso de uacutelcera
Tomados antes de hacer ejercicio previenen la aparicioacuten de
calambres
Ayudan a reducir los niveles de colesterol
El consumo de plaacutetanos ayuda a mejorar del reuma la artritis y la
gota
Evitan la caiacuteda del cabello
Los plaacutetanos estimulan la produccioacuten de hemoglobina por lo que
su consumo es muy conveniente en casos de anemia
Alivian los dolores premenstruales por su aporte de potasio y
magnesio
bullProteiacutena
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullMagnesio
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullCalcio
bullVitamina C
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
ARANDANO
Seguacuten la Human Nutrition Research Center on Aging de
Boston EEUU ldquoLos araacutendanos estaacuten entre las frutas que
tienen mayor poder antioxidanterdquo
La antocianina una enzima vegetal que le da el color a los
araacutendanos podriacutea ser el componente clave de las
propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de esta fruta
Estos frutos son bactericidas antiseacutepticos disolvente del
aacutecido uacuterico
Alivian los trastornos del tubo digestivo sobre todo del
intestino y son muy uacutetiles en los casos reumaacuteticos y de gota
Tambieacuten ayudan la funcioacuten hepaacutetica Una de sus mejores
aplicaciones parece residir en la curacioacuten de la diabetes
Protege el Corazoacuten Ese gran poder anti-oxidante se asocia
con un aumento del DHL o colesterol bueno lo que disminuye
las posibilidades de sufrir afecciones cardiacuteacas
Potencial prevencioacuten del caacutencer
En la prevencioacuten del caacutencer los resultados son promisorios
aunque no definitivos Estudios de laboratorio efectuados por
la University of Illinois demostraron que los araacutendanos teniacutean
propiedades anti carcinogeacutenicas potenciales
bullZinc
bullProteiacutenas
bullCobre
bullManganeso
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullTiamina
bullCalcio
bullRivoflavina
bullHierro
bullNiacina
bullMagnesio
bullAPantoteacutenico
bullFoacutesforo
bullVitamina B
bullPotasio
bullFolacina
bullSodio
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Las cerezas constituyen un gran desinfectante un
poderoso depurativo son energeacuteticas laxantes y
regeneradoras de los tejidos orgaacutenicos
Las cerezas por consiguiente deben tomarse en los
casos de obesidad arteriosclerosis artritismo
reumatismo estrentildeimiento y trastornos gaacutestricos
Su gran proporcioacuten de azuacutecar la hace faacutecilmente
asimilable y es aconsejable para los nintildeos y
ancianos pudiendo ser tomada siempre con permiso
del meacutedico por los diabeacuteticos
Es particularmente recomendable una tisana de
rabos de cereza contra la ictericia y la diabetes
Las cerezas asimismo son muy diureacuteticas
depuradoras de la sangre y eliminadoras del aacutecido
uacuterico
CEREZAS
Informacioacuten Nutricional
bullVitamina C
bullCalcio
bullMagnesio
bullHierro
bull Acido foacutelico
bullVitamina A
BENEFICIOS
En su apartado nutricional las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C aportando ademaacutes una cantidad muy escasa de caloriacuteas A su vez tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio magnesio o calcio
Al ser una fruta con alto contenido de fibras las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estrentildeimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el traacutensito intestinal en general De hecho suelen estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre
Quizaacutes otro de los maacuteximos alicientes para consumir frambuesas sea su excelente poderiacuteo antioxidante tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides Esto repercute positivamente en varios aspectos del organismo desde la capacidad antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorioDe hecho las frambuesas contra el caacutencer podriacutean tener una buena accioacuten preventiva
BENEFICIOS
FRAMBUESA
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
Informacioacuten Nutricional
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
Haacutebitos1048708 Ingesta de liacutepidos
1048708 Abundantes minerales divalentes (Cu Fe)
1048708 Nutrientes pro-oxidantes y fitoquiacutemicos
1048708 Alcoholismo
1048708 Tabaquismo
Ambientales1048708 Contaminantes
1048708 Radiacioacuten UV
Dantildeo enfermedad y medicamentos1048708 Trauma isquemiareperfusioacuten
1048708 Diversas enfermedades
1048708 Faacutermacos y tratamiento meacutedicos (radioterapia)
Estreacutes1048708 Bioloacutegico
1048708 Psicoloacutegico
Enfermedades relacionadas con
radicales libres
1048708 Ateroesclerosis
1048708 Enf Coronaria
1048708 Infarto cerebral
1048708 Diabetes mellitus
1048708 Enfermedades neurodegenerativas
1048708 Cataratas
1048708 Artritis reumatoide
1048708 Enf Inflamatorias
1048708 Desoacuterdenes pulmonares
1048708 Caacutencer
1048708 Deficiencias nutricionales
1048708 Estados toacutexicos
Radicales libres
(Fuentes exoacutegenas)
1048708 Radiaciones ionizantes
1048708 Rayos UV
1048708 Contaminacioacuten ambiental
1048708 Humo del cigarro
1048708 Alcohol
1048708 Haacutebitos alimenticios
1048708 Ejercicio en exceso
1048708 Insomnio
1048708 Estreacutes psicoloacutegico
1048708 Ocupacioacuten lugares estresantes o
en contacto con agentes oxidantes
Factores pro-oxidantes estilos de vida y enfermedades
Radicales libres
(Fuentes endoacutegenas)
1048708 Cadena respiratoria
1048708 Fagocitosis
1048708 Sistema cito cromo P-450
1048708 Siacutentesis de prostaglandinas
1048708 Reacciones no enzimaacuteticas de oxiacutegeno
Como conclusioacuten podemos decir que si tu
dieta es rica en nutrientes tendriacuteas una
mayor proteccioacuten y no necesitariacuteas
suplementar pero si como suele suceder
con las dietas habituales del mundo
moderno tu alimentacioacuten es monotemaacutetica
poco variada o estaacutes en una etapa de mayor
requerimiento
Crecimiento actividades deportivas
intensas embarazo envejecimiento podriacuteas
estar carente de ellos deberiacuteas efectuar
entonces un aporte suplementario de las
sustancias que un profesional evaluaraacute de
acuerdo a tus necesidades Ganaraacutes en la
prevencioacuten aumentando tus defensas ante
el estreacutes-externo e interno- del organismo
previniendo diversas patologiacuteas
iquestAlimentos o Suplementos
AZULldquo El Suplemento
Nutricional maacutes completoldquo
AZUL con FITOPLANCTON MARINO es una foacutermula
exclusiva con 24 ALIMENTOS COMPLETOS CRUDOS
incluyendo MAQUI BERRY ACAI BERRI COCO y mucho maacutes
iexclEsto explica sus altos niveles antioxidantes de 14800
ORACs por cada 100 gramos iexclSiacute iexclSeacute joven iexclSeacute saludable
Estas SUPER FRUTAS se secan a temperatura
ambiente para preservar su INTEGRIDAD se mezclan y son
sometidas a un proceso propietario denominado
GRANULACIOacuteN POP
iexclES NATURAL para tu SALUD No contiene liacutequidos
embalsamadoreshellip digohellip SIN CONSERVANTES Y NO
REQUIERE PASTEURIZACIOacuteN lo que significa que
obtendraacutes todos los beneficios completos
Azul se rociacutea con fino AGAVE para darle un sabor DELICIOSO
a la perfeccioacuten iexclAzul apoya a tu estoacutemago ya que contiene
PROBIOacuteTICOS FORTIFICADOS que son
MICROENCAPSULADOS solo para el AZUL Cada lote de
AZUL tarda de 14 a18 horas de elaboracioacuten para lograr el
punto perfecto
iexclES TOTALMENTE ARTESANO Y NATURAL
Estos organismos microscoacutepicos unicelulares
flotan en el oceacuteano y se dice que marcaron el inicio
de la vida orgaacutenica en la tierra
Jacques Cousteau (Oceanoacutegrafo)
ldquoEl futuro de la nutricioacuten se encuentra en los
oceacuteanosrdquo
ldquoEl primer alimento del planetardquo
iexclFitoplancton Marino el
Suacuteper Alimento
El Fitoplancton Marino es la base de la vida
orgaacutenica dentro y fuera del oceacuteano
La NASA es quien maacutes lo ha estudiado y dice
que es el responsable de hasta el 90 del
oxigeno del planeta
Recientes estudios en Espantildea concluyen que
contiene 400 veces maacutes energiacutea que
cualquier otra planta conocida
Las ballenas se nutren con Fitoplancton Marino
y viven hasta 200 antildeos disfrutando de una vida
sexual saludable
Contiene un anaacutelisis nutricional sin igual
haciendo de eacuteste La nutricioacuten maacutes completa
del planeta
iquestSabias quehellip
Y ahora por primera vez en la historia
estaacute disponible para consumo humano
Exclusivo en ForeverGreen
VitaminasA B1 B2 B3 B5 B6 B12 C D E K
Los minerales que se encuentran naturalmente enpequentildeas cantidades(Soacutelo 55 de los 72 en esta lista)
Antimonio bario berilio bismuto bromo calcio
carbonato cerio cesio cromo cobalto cobre disprosio
erbio europio gadolinio galio oro hafnio holmio yodo
hierro lantano Lutecio Magnesio manganesomolibdeno neodimio niacutequel niobio nitroacutegeno foacutesforo
potasio praseodimio renio rubidio samario escandio
selenio silicio plata estroncio tantalio telurio terbiotalio torio tulio estantildeo titanio de tungsteno uranio
vanadio iterbio itrio cinc circonio ademaacutes de los otros
elementos se encuentran naturalmente en el agua de mar
EnzimasAmilasa proteasa celulasa lipasa
Aacutecidos grasos esencialesOmega 3 Omega 6 (El cuerpo produciraacute Omega 9
cuando 3 y 6 se reciben en la proporcioacuten natural
adecuada)
Co-enzimasCo-Q6 7 8 9 10
AminoaacutecidosLeucina lisina metionina fenilalanina Theonine valina
alanina arginina aacutecido aspaacutertico Crysteine glutamina
glicina histidina el glutatioacuten
FitonutrientesBioflavonoides quercetina proantocianidinas
AntioxidantesLas vitaminas A B5 C E antoxantina glutatioacuten
manganeso selenio zinc molibdeno cisteiacutena coenzima
Q-10
Formula
Fitoplancton Marino
Alpha3CMP
La maacutes alta calidad de ceacutelula abierta de fitoplancton garantizada
Estas pruebas se realizan a traveacutes del
laboratorio Phytopharmaceuticals
Canadian Corp y cumple con las estrictas
directrices establecidas por Health
Canada (equivalente a la FDA de los
EEUU) Cada lote de Alpha 3 CMP
cosechado de la Granja de Mar se ha
reunido con los estrictos estaacutendares de
calidad
Informacioacuten disponible en
wwwmyforevergreenorg
bullEl Fitoplancton tiene una cascara de silicio y los seres humanos no tienen las
enzimas digestivas necesarias que permitan descomponer el silicio para
acceder a los nutrientes que contiene
bullNo usamos CALOR CONGELAMIENTO o QUIMICOS manteniendo los
niveles nutritivos intactos Es 100 Bio-disponible
Tecnologiacutea Uacutenica
CERTIFICADO
Coco UvaManzana
Naranja
Fresa
Kiwi
Remolacha
Acai
Maqui BerryMora azul
Araacutendanos
Aloe vera
Granada
GAC
Magosten
Frambuesa
Mora Goji
Espinacas
Banano
Zarzamora Cerezas
Zanahoria BerenjenaBrocoli
Poder Antioxidante14800 Orac
100 gr
Pro
Bio
tic
os
La Capacidad de Absorcioacuten de Radicales Libres de Oxigeno (ORAC)es una prueba estandarizada
adoptada por el Departamento Federal de Agricultura de Norteameacuterica para medir el Potencial
Antioxidante total de alimentos y suplementos nutricionales
iquest Cuantas unidades ORAC consumimos al diacutea
Deberiacuteamos consumir alrededor de 3000 ORAC al diacutea pero de acuerdo a estudios recientes en la
alimentacioacuten promedio del ser humano actual solo se ingieren unas 1000 unidades ORAC diarias
como se ve estamos muy por debajo del requerimiento miacutenimo diario y por consiguiente maacutes
expuestos a enfermedades degenerativas (caacutencer artritis peacuterdida de la memoria envejecimiento
precoz etchellip) que son las enfermedades que han ido proliferando en las uacuteltimas deacutecadas
Tan solo el 9 de los norteamericanos comen los recomendados 5 porciones de frutas y 5 porciones
de verduras por diacutea la oportunidad de mejorar la salud a traveacutes de mejorar la dieta es grande
iquest Que es el ORAC
httpwwwarsusdagovnutrientdata
Suacuteper FrutasAnalicemos cada una de las
24 Suacuteper Frutas que se encuentran en
AZUL
14800 ORAC
UVA
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina B6
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Enfermos afectados de enfermedades reumaacuteticas
como artritis y gota
Problemas renales
Alergias
Previene y combate estrentildeimiento (es laxante natural)
Colon irritable
Padecimientos del sistema circulatorio como
hipertensioacuten arteriosclerosis calambres mala
circulacioacuten etceacutetera
Problemas intestinales (limpia intestinos si se
consume la uva sin retirar la piel)
Dolores de cabeza ocasionados por una sobre-
intoxicacioacuten
Propensioacuten a infecciones (cuando el organismo estaacute
muy contaminado uno es maacutes vulnerable a
contagiarse)
Para limpiar y purificar el organismo
El vino tinto consumido con moderacioacuten es
considerado un buen toacutenico para bajar el colesterol y
prevenir el infarto de miocardio Sin embargo comer
las uvas con piel o exprimidas en jugo dan los
mismos resultados y sin necesidad de ingerir alcohol
el cual es muy dantildeino para el hiacutegado
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
PLATANO
Si estamos deprimidos el consumo de plaacutetanos es un buen
remedio pues contiene triptoacutefano
Los plaacutetanos o bananas son una de las frutas maacutes nutritivas
Tienen propiedades astringentes por lo que nos ayudan a
combatir la diarrea
Los plaacutetanos son muy ricos en fibra por lo que regulan el transito
intestinal
Si sufrimos de insomnio comer un plaacutetano antes de acostarnos
nos ayudaraacute a dormir mejor
Por su alto contenido en potasio su consumo esta muy
recomendado en caso de sufrir hipertensioacuten
Los plaacutetanos o bananas ejercen una accioacuten muy beneficiosa sobre
el sistema digestivo Son muy recomendables en caso de uacutelcera
Tomados antes de hacer ejercicio previenen la aparicioacuten de
calambres
Ayudan a reducir los niveles de colesterol
El consumo de plaacutetanos ayuda a mejorar del reuma la artritis y la
gota
Evitan la caiacuteda del cabello
Los plaacutetanos estimulan la produccioacuten de hemoglobina por lo que
su consumo es muy conveniente en casos de anemia
Alivian los dolores premenstruales por su aporte de potasio y
magnesio
bullProteiacutena
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullMagnesio
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullCalcio
bullVitamina C
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
ARANDANO
Seguacuten la Human Nutrition Research Center on Aging de
Boston EEUU ldquoLos araacutendanos estaacuten entre las frutas que
tienen mayor poder antioxidanterdquo
La antocianina una enzima vegetal que le da el color a los
araacutendanos podriacutea ser el componente clave de las
propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de esta fruta
Estos frutos son bactericidas antiseacutepticos disolvente del
aacutecido uacuterico
Alivian los trastornos del tubo digestivo sobre todo del
intestino y son muy uacutetiles en los casos reumaacuteticos y de gota
Tambieacuten ayudan la funcioacuten hepaacutetica Una de sus mejores
aplicaciones parece residir en la curacioacuten de la diabetes
Protege el Corazoacuten Ese gran poder anti-oxidante se asocia
con un aumento del DHL o colesterol bueno lo que disminuye
las posibilidades de sufrir afecciones cardiacuteacas
Potencial prevencioacuten del caacutencer
En la prevencioacuten del caacutencer los resultados son promisorios
aunque no definitivos Estudios de laboratorio efectuados por
la University of Illinois demostraron que los araacutendanos teniacutean
propiedades anti carcinogeacutenicas potenciales
bullZinc
bullProteiacutenas
bullCobre
bullManganeso
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullTiamina
bullCalcio
bullRivoflavina
bullHierro
bullNiacina
bullMagnesio
bullAPantoteacutenico
bullFoacutesforo
bullVitamina B
bullPotasio
bullFolacina
bullSodio
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Las cerezas constituyen un gran desinfectante un
poderoso depurativo son energeacuteticas laxantes y
regeneradoras de los tejidos orgaacutenicos
Las cerezas por consiguiente deben tomarse en los
casos de obesidad arteriosclerosis artritismo
reumatismo estrentildeimiento y trastornos gaacutestricos
Su gran proporcioacuten de azuacutecar la hace faacutecilmente
asimilable y es aconsejable para los nintildeos y
ancianos pudiendo ser tomada siempre con permiso
del meacutedico por los diabeacuteticos
Es particularmente recomendable una tisana de
rabos de cereza contra la ictericia y la diabetes
Las cerezas asimismo son muy diureacuteticas
depuradoras de la sangre y eliminadoras del aacutecido
uacuterico
CEREZAS
Informacioacuten Nutricional
bullVitamina C
bullCalcio
bullMagnesio
bullHierro
bull Acido foacutelico
bullVitamina A
BENEFICIOS
En su apartado nutricional las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C aportando ademaacutes una cantidad muy escasa de caloriacuteas A su vez tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio magnesio o calcio
Al ser una fruta con alto contenido de fibras las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estrentildeimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el traacutensito intestinal en general De hecho suelen estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre
Quizaacutes otro de los maacuteximos alicientes para consumir frambuesas sea su excelente poderiacuteo antioxidante tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides Esto repercute positivamente en varios aspectos del organismo desde la capacidad antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorioDe hecho las frambuesas contra el caacutencer podriacutean tener una buena accioacuten preventiva
BENEFICIOS
FRAMBUESA
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
Informacioacuten Nutricional
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
Como conclusioacuten podemos decir que si tu
dieta es rica en nutrientes tendriacuteas una
mayor proteccioacuten y no necesitariacuteas
suplementar pero si como suele suceder
con las dietas habituales del mundo
moderno tu alimentacioacuten es monotemaacutetica
poco variada o estaacutes en una etapa de mayor
requerimiento
Crecimiento actividades deportivas
intensas embarazo envejecimiento podriacuteas
estar carente de ellos deberiacuteas efectuar
entonces un aporte suplementario de las
sustancias que un profesional evaluaraacute de
acuerdo a tus necesidades Ganaraacutes en la
prevencioacuten aumentando tus defensas ante
el estreacutes-externo e interno- del organismo
previniendo diversas patologiacuteas
iquestAlimentos o Suplementos
AZULldquo El Suplemento
Nutricional maacutes completoldquo
AZUL con FITOPLANCTON MARINO es una foacutermula
exclusiva con 24 ALIMENTOS COMPLETOS CRUDOS
incluyendo MAQUI BERRY ACAI BERRI COCO y mucho maacutes
iexclEsto explica sus altos niveles antioxidantes de 14800
ORACs por cada 100 gramos iexclSiacute iexclSeacute joven iexclSeacute saludable
Estas SUPER FRUTAS se secan a temperatura
ambiente para preservar su INTEGRIDAD se mezclan y son
sometidas a un proceso propietario denominado
GRANULACIOacuteN POP
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REQUIERE PASTEURIZACIOacuteN lo que significa que
obtendraacutes todos los beneficios completos
Azul se rociacutea con fino AGAVE para darle un sabor DELICIOSO
a la perfeccioacuten iexclAzul apoya a tu estoacutemago ya que contiene
PROBIOacuteTICOS FORTIFICADOS que son
MICROENCAPSULADOS solo para el AZUL Cada lote de
AZUL tarda de 14 a18 horas de elaboracioacuten para lograr el
punto perfecto
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Estos organismos microscoacutepicos unicelulares
flotan en el oceacuteano y se dice que marcaron el inicio
de la vida orgaacutenica en la tierra
Jacques Cousteau (Oceanoacutegrafo)
ldquoEl futuro de la nutricioacuten se encuentra en los
oceacuteanosrdquo
ldquoEl primer alimento del planetardquo
iexclFitoplancton Marino el
Suacuteper Alimento
El Fitoplancton Marino es la base de la vida
orgaacutenica dentro y fuera del oceacuteano
La NASA es quien maacutes lo ha estudiado y dice
que es el responsable de hasta el 90 del
oxigeno del planeta
Recientes estudios en Espantildea concluyen que
contiene 400 veces maacutes energiacutea que
cualquier otra planta conocida
Las ballenas se nutren con Fitoplancton Marino
y viven hasta 200 antildeos disfrutando de una vida
sexual saludable
Contiene un anaacutelisis nutricional sin igual
haciendo de eacuteste La nutricioacuten maacutes completa
del planeta
iquestSabias quehellip
Y ahora por primera vez en la historia
estaacute disponible para consumo humano
Exclusivo en ForeverGreen
VitaminasA B1 B2 B3 B5 B6 B12 C D E K
Los minerales que se encuentran naturalmente enpequentildeas cantidades(Soacutelo 55 de los 72 en esta lista)
Antimonio bario berilio bismuto bromo calcio
carbonato cerio cesio cromo cobalto cobre disprosio
erbio europio gadolinio galio oro hafnio holmio yodo
hierro lantano Lutecio Magnesio manganesomolibdeno neodimio niacutequel niobio nitroacutegeno foacutesforo
potasio praseodimio renio rubidio samario escandio
selenio silicio plata estroncio tantalio telurio terbiotalio torio tulio estantildeo titanio de tungsteno uranio
vanadio iterbio itrio cinc circonio ademaacutes de los otros
elementos se encuentran naturalmente en el agua de mar
EnzimasAmilasa proteasa celulasa lipasa
Aacutecidos grasos esencialesOmega 3 Omega 6 (El cuerpo produciraacute Omega 9
cuando 3 y 6 se reciben en la proporcioacuten natural
adecuada)
Co-enzimasCo-Q6 7 8 9 10
AminoaacutecidosLeucina lisina metionina fenilalanina Theonine valina
alanina arginina aacutecido aspaacutertico Crysteine glutamina
glicina histidina el glutatioacuten
FitonutrientesBioflavonoides quercetina proantocianidinas
AntioxidantesLas vitaminas A B5 C E antoxantina glutatioacuten
manganeso selenio zinc molibdeno cisteiacutena coenzima
Q-10
Formula
Fitoplancton Marino
Alpha3CMP
La maacutes alta calidad de ceacutelula abierta de fitoplancton garantizada
Estas pruebas se realizan a traveacutes del
laboratorio Phytopharmaceuticals
Canadian Corp y cumple con las estrictas
directrices establecidas por Health
Canada (equivalente a la FDA de los
EEUU) Cada lote de Alpha 3 CMP
cosechado de la Granja de Mar se ha
reunido con los estrictos estaacutendares de
calidad
Informacioacuten disponible en
wwwmyforevergreenorg
bullEl Fitoplancton tiene una cascara de silicio y los seres humanos no tienen las
enzimas digestivas necesarias que permitan descomponer el silicio para
acceder a los nutrientes que contiene
bullNo usamos CALOR CONGELAMIENTO o QUIMICOS manteniendo los
niveles nutritivos intactos Es 100 Bio-disponible
Tecnologiacutea Uacutenica
CERTIFICADO
Coco UvaManzana
Naranja
Fresa
Kiwi
Remolacha
Acai
Maqui BerryMora azul
Araacutendanos
Aloe vera
Granada
GAC
Magosten
Frambuesa
Mora Goji
Espinacas
Banano
Zarzamora Cerezas
Zanahoria BerenjenaBrocoli
Poder Antioxidante14800 Orac
100 gr
Pro
Bio
tic
os
La Capacidad de Absorcioacuten de Radicales Libres de Oxigeno (ORAC)es una prueba estandarizada
adoptada por el Departamento Federal de Agricultura de Norteameacuterica para medir el Potencial
Antioxidante total de alimentos y suplementos nutricionales
iquest Cuantas unidades ORAC consumimos al diacutea
Deberiacuteamos consumir alrededor de 3000 ORAC al diacutea pero de acuerdo a estudios recientes en la
alimentacioacuten promedio del ser humano actual solo se ingieren unas 1000 unidades ORAC diarias
como se ve estamos muy por debajo del requerimiento miacutenimo diario y por consiguiente maacutes
expuestos a enfermedades degenerativas (caacutencer artritis peacuterdida de la memoria envejecimiento
precoz etchellip) que son las enfermedades que han ido proliferando en las uacuteltimas deacutecadas
Tan solo el 9 de los norteamericanos comen los recomendados 5 porciones de frutas y 5 porciones
de verduras por diacutea la oportunidad de mejorar la salud a traveacutes de mejorar la dieta es grande
iquest Que es el ORAC
httpwwwarsusdagovnutrientdata
Suacuteper FrutasAnalicemos cada una de las
24 Suacuteper Frutas que se encuentran en
AZUL
14800 ORAC
UVA
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina B6
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Enfermos afectados de enfermedades reumaacuteticas
como artritis y gota
Problemas renales
Alergias
Previene y combate estrentildeimiento (es laxante natural)
Colon irritable
Padecimientos del sistema circulatorio como
hipertensioacuten arteriosclerosis calambres mala
circulacioacuten etceacutetera
Problemas intestinales (limpia intestinos si se
consume la uva sin retirar la piel)
Dolores de cabeza ocasionados por una sobre-
intoxicacioacuten
Propensioacuten a infecciones (cuando el organismo estaacute
muy contaminado uno es maacutes vulnerable a
contagiarse)
Para limpiar y purificar el organismo
El vino tinto consumido con moderacioacuten es
considerado un buen toacutenico para bajar el colesterol y
prevenir el infarto de miocardio Sin embargo comer
las uvas con piel o exprimidas en jugo dan los
mismos resultados y sin necesidad de ingerir alcohol
el cual es muy dantildeino para el hiacutegado
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
PLATANO
Si estamos deprimidos el consumo de plaacutetanos es un buen
remedio pues contiene triptoacutefano
Los plaacutetanos o bananas son una de las frutas maacutes nutritivas
Tienen propiedades astringentes por lo que nos ayudan a
combatir la diarrea
Los plaacutetanos son muy ricos en fibra por lo que regulan el transito
intestinal
Si sufrimos de insomnio comer un plaacutetano antes de acostarnos
nos ayudaraacute a dormir mejor
Por su alto contenido en potasio su consumo esta muy
recomendado en caso de sufrir hipertensioacuten
Los plaacutetanos o bananas ejercen una accioacuten muy beneficiosa sobre
el sistema digestivo Son muy recomendables en caso de uacutelcera
Tomados antes de hacer ejercicio previenen la aparicioacuten de
calambres
Ayudan a reducir los niveles de colesterol
El consumo de plaacutetanos ayuda a mejorar del reuma la artritis y la
gota
Evitan la caiacuteda del cabello
Los plaacutetanos estimulan la produccioacuten de hemoglobina por lo que
su consumo es muy conveniente en casos de anemia
Alivian los dolores premenstruales por su aporte de potasio y
magnesio
bullProteiacutena
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullMagnesio
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullCalcio
bullVitamina C
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
ARANDANO
Seguacuten la Human Nutrition Research Center on Aging de
Boston EEUU ldquoLos araacutendanos estaacuten entre las frutas que
tienen mayor poder antioxidanterdquo
La antocianina una enzima vegetal que le da el color a los
araacutendanos podriacutea ser el componente clave de las
propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de esta fruta
Estos frutos son bactericidas antiseacutepticos disolvente del
aacutecido uacuterico
Alivian los trastornos del tubo digestivo sobre todo del
intestino y son muy uacutetiles en los casos reumaacuteticos y de gota
Tambieacuten ayudan la funcioacuten hepaacutetica Una de sus mejores
aplicaciones parece residir en la curacioacuten de la diabetes
Protege el Corazoacuten Ese gran poder anti-oxidante se asocia
con un aumento del DHL o colesterol bueno lo que disminuye
las posibilidades de sufrir afecciones cardiacuteacas
Potencial prevencioacuten del caacutencer
En la prevencioacuten del caacutencer los resultados son promisorios
aunque no definitivos Estudios de laboratorio efectuados por
la University of Illinois demostraron que los araacutendanos teniacutean
propiedades anti carcinogeacutenicas potenciales
bullZinc
bullProteiacutenas
bullCobre
bullManganeso
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullTiamina
bullCalcio
bullRivoflavina
bullHierro
bullNiacina
bullMagnesio
bullAPantoteacutenico
bullFoacutesforo
bullVitamina B
bullPotasio
bullFolacina
bullSodio
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Las cerezas constituyen un gran desinfectante un
poderoso depurativo son energeacuteticas laxantes y
regeneradoras de los tejidos orgaacutenicos
Las cerezas por consiguiente deben tomarse en los
casos de obesidad arteriosclerosis artritismo
reumatismo estrentildeimiento y trastornos gaacutestricos
Su gran proporcioacuten de azuacutecar la hace faacutecilmente
asimilable y es aconsejable para los nintildeos y
ancianos pudiendo ser tomada siempre con permiso
del meacutedico por los diabeacuteticos
Es particularmente recomendable una tisana de
rabos de cereza contra la ictericia y la diabetes
Las cerezas asimismo son muy diureacuteticas
depuradoras de la sangre y eliminadoras del aacutecido
uacuterico
CEREZAS
Informacioacuten Nutricional
bullVitamina C
bullCalcio
bullMagnesio
bullHierro
bull Acido foacutelico
bullVitamina A
BENEFICIOS
En su apartado nutricional las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C aportando ademaacutes una cantidad muy escasa de caloriacuteas A su vez tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio magnesio o calcio
Al ser una fruta con alto contenido de fibras las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estrentildeimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el traacutensito intestinal en general De hecho suelen estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre
Quizaacutes otro de los maacuteximos alicientes para consumir frambuesas sea su excelente poderiacuteo antioxidante tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides Esto repercute positivamente en varios aspectos del organismo desde la capacidad antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorioDe hecho las frambuesas contra el caacutencer podriacutean tener una buena accioacuten preventiva
BENEFICIOS
FRAMBUESA
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
Informacioacuten Nutricional
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
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AZULldquo El Suplemento
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Estos organismos microscoacutepicos unicelulares
flotan en el oceacuteano y se dice que marcaron el inicio
de la vida orgaacutenica en la tierra
Jacques Cousteau (Oceanoacutegrafo)
ldquoEl futuro de la nutricioacuten se encuentra en los
oceacuteanosrdquo
ldquoEl primer alimento del planetardquo
iexclFitoplancton Marino el
Suacuteper Alimento
El Fitoplancton Marino es la base de la vida
orgaacutenica dentro y fuera del oceacuteano
La NASA es quien maacutes lo ha estudiado y dice
que es el responsable de hasta el 90 del
oxigeno del planeta
Recientes estudios en Espantildea concluyen que
contiene 400 veces maacutes energiacutea que
cualquier otra planta conocida
Las ballenas se nutren con Fitoplancton Marino
y viven hasta 200 antildeos disfrutando de una vida
sexual saludable
Contiene un anaacutelisis nutricional sin igual
haciendo de eacuteste La nutricioacuten maacutes completa
del planeta
iquestSabias quehellip
Y ahora por primera vez en la historia
estaacute disponible para consumo humano
Exclusivo en ForeverGreen
VitaminasA B1 B2 B3 B5 B6 B12 C D E K
Los minerales que se encuentran naturalmente enpequentildeas cantidades(Soacutelo 55 de los 72 en esta lista)
Antimonio bario berilio bismuto bromo calcio
carbonato cerio cesio cromo cobalto cobre disprosio
erbio europio gadolinio galio oro hafnio holmio yodo
hierro lantano Lutecio Magnesio manganesomolibdeno neodimio niacutequel niobio nitroacutegeno foacutesforo
potasio praseodimio renio rubidio samario escandio
selenio silicio plata estroncio tantalio telurio terbiotalio torio tulio estantildeo titanio de tungsteno uranio
vanadio iterbio itrio cinc circonio ademaacutes de los otros
elementos se encuentran naturalmente en el agua de mar
EnzimasAmilasa proteasa celulasa lipasa
Aacutecidos grasos esencialesOmega 3 Omega 6 (El cuerpo produciraacute Omega 9
cuando 3 y 6 se reciben en la proporcioacuten natural
adecuada)
Co-enzimasCo-Q6 7 8 9 10
AminoaacutecidosLeucina lisina metionina fenilalanina Theonine valina
alanina arginina aacutecido aspaacutertico Crysteine glutamina
glicina histidina el glutatioacuten
FitonutrientesBioflavonoides quercetina proantocianidinas
AntioxidantesLas vitaminas A B5 C E antoxantina glutatioacuten
manganeso selenio zinc molibdeno cisteiacutena coenzima
Q-10
Formula
Fitoplancton Marino
Alpha3CMP
La maacutes alta calidad de ceacutelula abierta de fitoplancton garantizada
Estas pruebas se realizan a traveacutes del
laboratorio Phytopharmaceuticals
Canadian Corp y cumple con las estrictas
directrices establecidas por Health
Canada (equivalente a la FDA de los
EEUU) Cada lote de Alpha 3 CMP
cosechado de la Granja de Mar se ha
reunido con los estrictos estaacutendares de
calidad
Informacioacuten disponible en
wwwmyforevergreenorg
bullEl Fitoplancton tiene una cascara de silicio y los seres humanos no tienen las
enzimas digestivas necesarias que permitan descomponer el silicio para
acceder a los nutrientes que contiene
bullNo usamos CALOR CONGELAMIENTO o QUIMICOS manteniendo los
niveles nutritivos intactos Es 100 Bio-disponible
Tecnologiacutea Uacutenica
CERTIFICADO
Coco UvaManzana
Naranja
Fresa
Kiwi
Remolacha
Acai
Maqui BerryMora azul
Araacutendanos
Aloe vera
Granada
GAC
Magosten
Frambuesa
Mora Goji
Espinacas
Banano
Zarzamora Cerezas
Zanahoria BerenjenaBrocoli
Poder Antioxidante14800 Orac
100 gr
Pro
Bio
tic
os
La Capacidad de Absorcioacuten de Radicales Libres de Oxigeno (ORAC)es una prueba estandarizada
adoptada por el Departamento Federal de Agricultura de Norteameacuterica para medir el Potencial
Antioxidante total de alimentos y suplementos nutricionales
iquest Cuantas unidades ORAC consumimos al diacutea
Deberiacuteamos consumir alrededor de 3000 ORAC al diacutea pero de acuerdo a estudios recientes en la
alimentacioacuten promedio del ser humano actual solo se ingieren unas 1000 unidades ORAC diarias
como se ve estamos muy por debajo del requerimiento miacutenimo diario y por consiguiente maacutes
expuestos a enfermedades degenerativas (caacutencer artritis peacuterdida de la memoria envejecimiento
precoz etchellip) que son las enfermedades que han ido proliferando en las uacuteltimas deacutecadas
Tan solo el 9 de los norteamericanos comen los recomendados 5 porciones de frutas y 5 porciones
de verduras por diacutea la oportunidad de mejorar la salud a traveacutes de mejorar la dieta es grande
iquest Que es el ORAC
httpwwwarsusdagovnutrientdata
Suacuteper FrutasAnalicemos cada una de las
24 Suacuteper Frutas que se encuentran en
AZUL
14800 ORAC
UVA
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina B6
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Enfermos afectados de enfermedades reumaacuteticas
como artritis y gota
Problemas renales
Alergias
Previene y combate estrentildeimiento (es laxante natural)
Colon irritable
Padecimientos del sistema circulatorio como
hipertensioacuten arteriosclerosis calambres mala
circulacioacuten etceacutetera
Problemas intestinales (limpia intestinos si se
consume la uva sin retirar la piel)
Dolores de cabeza ocasionados por una sobre-
intoxicacioacuten
Propensioacuten a infecciones (cuando el organismo estaacute
muy contaminado uno es maacutes vulnerable a
contagiarse)
Para limpiar y purificar el organismo
El vino tinto consumido con moderacioacuten es
considerado un buen toacutenico para bajar el colesterol y
prevenir el infarto de miocardio Sin embargo comer
las uvas con piel o exprimidas en jugo dan los
mismos resultados y sin necesidad de ingerir alcohol
el cual es muy dantildeino para el hiacutegado
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
PLATANO
Si estamos deprimidos el consumo de plaacutetanos es un buen
remedio pues contiene triptoacutefano
Los plaacutetanos o bananas son una de las frutas maacutes nutritivas
Tienen propiedades astringentes por lo que nos ayudan a
combatir la diarrea
Los plaacutetanos son muy ricos en fibra por lo que regulan el transito
intestinal
Si sufrimos de insomnio comer un plaacutetano antes de acostarnos
nos ayudaraacute a dormir mejor
Por su alto contenido en potasio su consumo esta muy
recomendado en caso de sufrir hipertensioacuten
Los plaacutetanos o bananas ejercen una accioacuten muy beneficiosa sobre
el sistema digestivo Son muy recomendables en caso de uacutelcera
Tomados antes de hacer ejercicio previenen la aparicioacuten de
calambres
Ayudan a reducir los niveles de colesterol
El consumo de plaacutetanos ayuda a mejorar del reuma la artritis y la
gota
Evitan la caiacuteda del cabello
Los plaacutetanos estimulan la produccioacuten de hemoglobina por lo que
su consumo es muy conveniente en casos de anemia
Alivian los dolores premenstruales por su aporte de potasio y
magnesio
bullProteiacutena
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullMagnesio
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullCalcio
bullVitamina C
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
ARANDANO
Seguacuten la Human Nutrition Research Center on Aging de
Boston EEUU ldquoLos araacutendanos estaacuten entre las frutas que
tienen mayor poder antioxidanterdquo
La antocianina una enzima vegetal que le da el color a los
araacutendanos podriacutea ser el componente clave de las
propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de esta fruta
Estos frutos son bactericidas antiseacutepticos disolvente del
aacutecido uacuterico
Alivian los trastornos del tubo digestivo sobre todo del
intestino y son muy uacutetiles en los casos reumaacuteticos y de gota
Tambieacuten ayudan la funcioacuten hepaacutetica Una de sus mejores
aplicaciones parece residir en la curacioacuten de la diabetes
Protege el Corazoacuten Ese gran poder anti-oxidante se asocia
con un aumento del DHL o colesterol bueno lo que disminuye
las posibilidades de sufrir afecciones cardiacuteacas
Potencial prevencioacuten del caacutencer
En la prevencioacuten del caacutencer los resultados son promisorios
aunque no definitivos Estudios de laboratorio efectuados por
la University of Illinois demostraron que los araacutendanos teniacutean
propiedades anti carcinogeacutenicas potenciales
bullZinc
bullProteiacutenas
bullCobre
bullManganeso
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullTiamina
bullCalcio
bullRivoflavina
bullHierro
bullNiacina
bullMagnesio
bullAPantoteacutenico
bullFoacutesforo
bullVitamina B
bullPotasio
bullFolacina
bullSodio
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Las cerezas constituyen un gran desinfectante un
poderoso depurativo son energeacuteticas laxantes y
regeneradoras de los tejidos orgaacutenicos
Las cerezas por consiguiente deben tomarse en los
casos de obesidad arteriosclerosis artritismo
reumatismo estrentildeimiento y trastornos gaacutestricos
Su gran proporcioacuten de azuacutecar la hace faacutecilmente
asimilable y es aconsejable para los nintildeos y
ancianos pudiendo ser tomada siempre con permiso
del meacutedico por los diabeacuteticos
Es particularmente recomendable una tisana de
rabos de cereza contra la ictericia y la diabetes
Las cerezas asimismo son muy diureacuteticas
depuradoras de la sangre y eliminadoras del aacutecido
uacuterico
CEREZAS
Informacioacuten Nutricional
bullVitamina C
bullCalcio
bullMagnesio
bullHierro
bull Acido foacutelico
bullVitamina A
BENEFICIOS
En su apartado nutricional las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C aportando ademaacutes una cantidad muy escasa de caloriacuteas A su vez tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio magnesio o calcio
Al ser una fruta con alto contenido de fibras las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estrentildeimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el traacutensito intestinal en general De hecho suelen estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre
Quizaacutes otro de los maacuteximos alicientes para consumir frambuesas sea su excelente poderiacuteo antioxidante tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides Esto repercute positivamente en varios aspectos del organismo desde la capacidad antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorioDe hecho las frambuesas contra el caacutencer podriacutean tener una buena accioacuten preventiva
BENEFICIOS
FRAMBUESA
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
Informacioacuten Nutricional
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
Estos organismos microscoacutepicos unicelulares
flotan en el oceacuteano y se dice que marcaron el inicio
de la vida orgaacutenica en la tierra
Jacques Cousteau (Oceanoacutegrafo)
ldquoEl futuro de la nutricioacuten se encuentra en los
oceacuteanosrdquo
ldquoEl primer alimento del planetardquo
iexclFitoplancton Marino el
Suacuteper Alimento
El Fitoplancton Marino es la base de la vida
orgaacutenica dentro y fuera del oceacuteano
La NASA es quien maacutes lo ha estudiado y dice
que es el responsable de hasta el 90 del
oxigeno del planeta
Recientes estudios en Espantildea concluyen que
contiene 400 veces maacutes energiacutea que
cualquier otra planta conocida
Las ballenas se nutren con Fitoplancton Marino
y viven hasta 200 antildeos disfrutando de una vida
sexual saludable
Contiene un anaacutelisis nutricional sin igual
haciendo de eacuteste La nutricioacuten maacutes completa
del planeta
iquestSabias quehellip
Y ahora por primera vez en la historia
estaacute disponible para consumo humano
Exclusivo en ForeverGreen
VitaminasA B1 B2 B3 B5 B6 B12 C D E K
Los minerales que se encuentran naturalmente enpequentildeas cantidades(Soacutelo 55 de los 72 en esta lista)
Antimonio bario berilio bismuto bromo calcio
carbonato cerio cesio cromo cobalto cobre disprosio
erbio europio gadolinio galio oro hafnio holmio yodo
hierro lantano Lutecio Magnesio manganesomolibdeno neodimio niacutequel niobio nitroacutegeno foacutesforo
potasio praseodimio renio rubidio samario escandio
selenio silicio plata estroncio tantalio telurio terbiotalio torio tulio estantildeo titanio de tungsteno uranio
vanadio iterbio itrio cinc circonio ademaacutes de los otros
elementos se encuentran naturalmente en el agua de mar
EnzimasAmilasa proteasa celulasa lipasa
Aacutecidos grasos esencialesOmega 3 Omega 6 (El cuerpo produciraacute Omega 9
cuando 3 y 6 se reciben en la proporcioacuten natural
adecuada)
Co-enzimasCo-Q6 7 8 9 10
AminoaacutecidosLeucina lisina metionina fenilalanina Theonine valina
alanina arginina aacutecido aspaacutertico Crysteine glutamina
glicina histidina el glutatioacuten
FitonutrientesBioflavonoides quercetina proantocianidinas
AntioxidantesLas vitaminas A B5 C E antoxantina glutatioacuten
manganeso selenio zinc molibdeno cisteiacutena coenzima
Q-10
Formula
Fitoplancton Marino
Alpha3CMP
La maacutes alta calidad de ceacutelula abierta de fitoplancton garantizada
Estas pruebas se realizan a traveacutes del
laboratorio Phytopharmaceuticals
Canadian Corp y cumple con las estrictas
directrices establecidas por Health
Canada (equivalente a la FDA de los
EEUU) Cada lote de Alpha 3 CMP
cosechado de la Granja de Mar se ha
reunido con los estrictos estaacutendares de
calidad
Informacioacuten disponible en
wwwmyforevergreenorg
bullEl Fitoplancton tiene una cascara de silicio y los seres humanos no tienen las
enzimas digestivas necesarias que permitan descomponer el silicio para
acceder a los nutrientes que contiene
bullNo usamos CALOR CONGELAMIENTO o QUIMICOS manteniendo los
niveles nutritivos intactos Es 100 Bio-disponible
Tecnologiacutea Uacutenica
CERTIFICADO
Coco UvaManzana
Naranja
Fresa
Kiwi
Remolacha
Acai
Maqui BerryMora azul
Araacutendanos
Aloe vera
Granada
GAC
Magosten
Frambuesa
Mora Goji
Espinacas
Banano
Zarzamora Cerezas
Zanahoria BerenjenaBrocoli
Poder Antioxidante14800 Orac
100 gr
Pro
Bio
tic
os
La Capacidad de Absorcioacuten de Radicales Libres de Oxigeno (ORAC)es una prueba estandarizada
adoptada por el Departamento Federal de Agricultura de Norteameacuterica para medir el Potencial
Antioxidante total de alimentos y suplementos nutricionales
iquest Cuantas unidades ORAC consumimos al diacutea
Deberiacuteamos consumir alrededor de 3000 ORAC al diacutea pero de acuerdo a estudios recientes en la
alimentacioacuten promedio del ser humano actual solo se ingieren unas 1000 unidades ORAC diarias
como se ve estamos muy por debajo del requerimiento miacutenimo diario y por consiguiente maacutes
expuestos a enfermedades degenerativas (caacutencer artritis peacuterdida de la memoria envejecimiento
precoz etchellip) que son las enfermedades que han ido proliferando en las uacuteltimas deacutecadas
Tan solo el 9 de los norteamericanos comen los recomendados 5 porciones de frutas y 5 porciones
de verduras por diacutea la oportunidad de mejorar la salud a traveacutes de mejorar la dieta es grande
iquest Que es el ORAC
httpwwwarsusdagovnutrientdata
Suacuteper FrutasAnalicemos cada una de las
24 Suacuteper Frutas que se encuentran en
AZUL
14800 ORAC
UVA
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina B6
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Enfermos afectados de enfermedades reumaacuteticas
como artritis y gota
Problemas renales
Alergias
Previene y combate estrentildeimiento (es laxante natural)
Colon irritable
Padecimientos del sistema circulatorio como
hipertensioacuten arteriosclerosis calambres mala
circulacioacuten etceacutetera
Problemas intestinales (limpia intestinos si se
consume la uva sin retirar la piel)
Dolores de cabeza ocasionados por una sobre-
intoxicacioacuten
Propensioacuten a infecciones (cuando el organismo estaacute
muy contaminado uno es maacutes vulnerable a
contagiarse)
Para limpiar y purificar el organismo
El vino tinto consumido con moderacioacuten es
considerado un buen toacutenico para bajar el colesterol y
prevenir el infarto de miocardio Sin embargo comer
las uvas con piel o exprimidas en jugo dan los
mismos resultados y sin necesidad de ingerir alcohol
el cual es muy dantildeino para el hiacutegado
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
PLATANO
Si estamos deprimidos el consumo de plaacutetanos es un buen
remedio pues contiene triptoacutefano
Los plaacutetanos o bananas son una de las frutas maacutes nutritivas
Tienen propiedades astringentes por lo que nos ayudan a
combatir la diarrea
Los plaacutetanos son muy ricos en fibra por lo que regulan el transito
intestinal
Si sufrimos de insomnio comer un plaacutetano antes de acostarnos
nos ayudaraacute a dormir mejor
Por su alto contenido en potasio su consumo esta muy
recomendado en caso de sufrir hipertensioacuten
Los plaacutetanos o bananas ejercen una accioacuten muy beneficiosa sobre
el sistema digestivo Son muy recomendables en caso de uacutelcera
Tomados antes de hacer ejercicio previenen la aparicioacuten de
calambres
Ayudan a reducir los niveles de colesterol
El consumo de plaacutetanos ayuda a mejorar del reuma la artritis y la
gota
Evitan la caiacuteda del cabello
Los plaacutetanos estimulan la produccioacuten de hemoglobina por lo que
su consumo es muy conveniente en casos de anemia
Alivian los dolores premenstruales por su aporte de potasio y
magnesio
bullProteiacutena
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullMagnesio
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullCalcio
bullVitamina C
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
ARANDANO
Seguacuten la Human Nutrition Research Center on Aging de
Boston EEUU ldquoLos araacutendanos estaacuten entre las frutas que
tienen mayor poder antioxidanterdquo
La antocianina una enzima vegetal que le da el color a los
araacutendanos podriacutea ser el componente clave de las
propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de esta fruta
Estos frutos son bactericidas antiseacutepticos disolvente del
aacutecido uacuterico
Alivian los trastornos del tubo digestivo sobre todo del
intestino y son muy uacutetiles en los casos reumaacuteticos y de gota
Tambieacuten ayudan la funcioacuten hepaacutetica Una de sus mejores
aplicaciones parece residir en la curacioacuten de la diabetes
Protege el Corazoacuten Ese gran poder anti-oxidante se asocia
con un aumento del DHL o colesterol bueno lo que disminuye
las posibilidades de sufrir afecciones cardiacuteacas
Potencial prevencioacuten del caacutencer
En la prevencioacuten del caacutencer los resultados son promisorios
aunque no definitivos Estudios de laboratorio efectuados por
la University of Illinois demostraron que los araacutendanos teniacutean
propiedades anti carcinogeacutenicas potenciales
bullZinc
bullProteiacutenas
bullCobre
bullManganeso
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullTiamina
bullCalcio
bullRivoflavina
bullHierro
bullNiacina
bullMagnesio
bullAPantoteacutenico
bullFoacutesforo
bullVitamina B
bullPotasio
bullFolacina
bullSodio
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Las cerezas constituyen un gran desinfectante un
poderoso depurativo son energeacuteticas laxantes y
regeneradoras de los tejidos orgaacutenicos
Las cerezas por consiguiente deben tomarse en los
casos de obesidad arteriosclerosis artritismo
reumatismo estrentildeimiento y trastornos gaacutestricos
Su gran proporcioacuten de azuacutecar la hace faacutecilmente
asimilable y es aconsejable para los nintildeos y
ancianos pudiendo ser tomada siempre con permiso
del meacutedico por los diabeacuteticos
Es particularmente recomendable una tisana de
rabos de cereza contra la ictericia y la diabetes
Las cerezas asimismo son muy diureacuteticas
depuradoras de la sangre y eliminadoras del aacutecido
uacuterico
CEREZAS
Informacioacuten Nutricional
bullVitamina C
bullCalcio
bullMagnesio
bullHierro
bull Acido foacutelico
bullVitamina A
BENEFICIOS
En su apartado nutricional las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C aportando ademaacutes una cantidad muy escasa de caloriacuteas A su vez tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio magnesio o calcio
Al ser una fruta con alto contenido de fibras las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estrentildeimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el traacutensito intestinal en general De hecho suelen estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre
Quizaacutes otro de los maacuteximos alicientes para consumir frambuesas sea su excelente poderiacuteo antioxidante tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides Esto repercute positivamente en varios aspectos del organismo desde la capacidad antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorioDe hecho las frambuesas contra el caacutencer podriacutean tener una buena accioacuten preventiva
BENEFICIOS
FRAMBUESA
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
Informacioacuten Nutricional
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
El Fitoplancton Marino es la base de la vida
orgaacutenica dentro y fuera del oceacuteano
La NASA es quien maacutes lo ha estudiado y dice
que es el responsable de hasta el 90 del
oxigeno del planeta
Recientes estudios en Espantildea concluyen que
contiene 400 veces maacutes energiacutea que
cualquier otra planta conocida
Las ballenas se nutren con Fitoplancton Marino
y viven hasta 200 antildeos disfrutando de una vida
sexual saludable
Contiene un anaacutelisis nutricional sin igual
haciendo de eacuteste La nutricioacuten maacutes completa
del planeta
iquestSabias quehellip
Y ahora por primera vez en la historia
estaacute disponible para consumo humano
Exclusivo en ForeverGreen
VitaminasA B1 B2 B3 B5 B6 B12 C D E K
Los minerales que se encuentran naturalmente enpequentildeas cantidades(Soacutelo 55 de los 72 en esta lista)
Antimonio bario berilio bismuto bromo calcio
carbonato cerio cesio cromo cobalto cobre disprosio
erbio europio gadolinio galio oro hafnio holmio yodo
hierro lantano Lutecio Magnesio manganesomolibdeno neodimio niacutequel niobio nitroacutegeno foacutesforo
potasio praseodimio renio rubidio samario escandio
selenio silicio plata estroncio tantalio telurio terbiotalio torio tulio estantildeo titanio de tungsteno uranio
vanadio iterbio itrio cinc circonio ademaacutes de los otros
elementos se encuentran naturalmente en el agua de mar
EnzimasAmilasa proteasa celulasa lipasa
Aacutecidos grasos esencialesOmega 3 Omega 6 (El cuerpo produciraacute Omega 9
cuando 3 y 6 se reciben en la proporcioacuten natural
adecuada)
Co-enzimasCo-Q6 7 8 9 10
AminoaacutecidosLeucina lisina metionina fenilalanina Theonine valina
alanina arginina aacutecido aspaacutertico Crysteine glutamina
glicina histidina el glutatioacuten
FitonutrientesBioflavonoides quercetina proantocianidinas
AntioxidantesLas vitaminas A B5 C E antoxantina glutatioacuten
manganeso selenio zinc molibdeno cisteiacutena coenzima
Q-10
Formula
Fitoplancton Marino
Alpha3CMP
La maacutes alta calidad de ceacutelula abierta de fitoplancton garantizada
Estas pruebas se realizan a traveacutes del
laboratorio Phytopharmaceuticals
Canadian Corp y cumple con las estrictas
directrices establecidas por Health
Canada (equivalente a la FDA de los
EEUU) Cada lote de Alpha 3 CMP
cosechado de la Granja de Mar se ha
reunido con los estrictos estaacutendares de
calidad
Informacioacuten disponible en
wwwmyforevergreenorg
bullEl Fitoplancton tiene una cascara de silicio y los seres humanos no tienen las
enzimas digestivas necesarias que permitan descomponer el silicio para
acceder a los nutrientes que contiene
bullNo usamos CALOR CONGELAMIENTO o QUIMICOS manteniendo los
niveles nutritivos intactos Es 100 Bio-disponible
Tecnologiacutea Uacutenica
CERTIFICADO
Coco UvaManzana
Naranja
Fresa
Kiwi
Remolacha
Acai
Maqui BerryMora azul
Araacutendanos
Aloe vera
Granada
GAC
Magosten
Frambuesa
Mora Goji
Espinacas
Banano
Zarzamora Cerezas
Zanahoria BerenjenaBrocoli
Poder Antioxidante14800 Orac
100 gr
Pro
Bio
tic
os
La Capacidad de Absorcioacuten de Radicales Libres de Oxigeno (ORAC)es una prueba estandarizada
adoptada por el Departamento Federal de Agricultura de Norteameacuterica para medir el Potencial
Antioxidante total de alimentos y suplementos nutricionales
iquest Cuantas unidades ORAC consumimos al diacutea
Deberiacuteamos consumir alrededor de 3000 ORAC al diacutea pero de acuerdo a estudios recientes en la
alimentacioacuten promedio del ser humano actual solo se ingieren unas 1000 unidades ORAC diarias
como se ve estamos muy por debajo del requerimiento miacutenimo diario y por consiguiente maacutes
expuestos a enfermedades degenerativas (caacutencer artritis peacuterdida de la memoria envejecimiento
precoz etchellip) que son las enfermedades que han ido proliferando en las uacuteltimas deacutecadas
Tan solo el 9 de los norteamericanos comen los recomendados 5 porciones de frutas y 5 porciones
de verduras por diacutea la oportunidad de mejorar la salud a traveacutes de mejorar la dieta es grande
iquest Que es el ORAC
httpwwwarsusdagovnutrientdata
Suacuteper FrutasAnalicemos cada una de las
24 Suacuteper Frutas que se encuentran en
AZUL
14800 ORAC
UVA
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina B6
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Enfermos afectados de enfermedades reumaacuteticas
como artritis y gota
Problemas renales
Alergias
Previene y combate estrentildeimiento (es laxante natural)
Colon irritable
Padecimientos del sistema circulatorio como
hipertensioacuten arteriosclerosis calambres mala
circulacioacuten etceacutetera
Problemas intestinales (limpia intestinos si se
consume la uva sin retirar la piel)
Dolores de cabeza ocasionados por una sobre-
intoxicacioacuten
Propensioacuten a infecciones (cuando el organismo estaacute
muy contaminado uno es maacutes vulnerable a
contagiarse)
Para limpiar y purificar el organismo
El vino tinto consumido con moderacioacuten es
considerado un buen toacutenico para bajar el colesterol y
prevenir el infarto de miocardio Sin embargo comer
las uvas con piel o exprimidas en jugo dan los
mismos resultados y sin necesidad de ingerir alcohol
el cual es muy dantildeino para el hiacutegado
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
PLATANO
Si estamos deprimidos el consumo de plaacutetanos es un buen
remedio pues contiene triptoacutefano
Los plaacutetanos o bananas son una de las frutas maacutes nutritivas
Tienen propiedades astringentes por lo que nos ayudan a
combatir la diarrea
Los plaacutetanos son muy ricos en fibra por lo que regulan el transito
intestinal
Si sufrimos de insomnio comer un plaacutetano antes de acostarnos
nos ayudaraacute a dormir mejor
Por su alto contenido en potasio su consumo esta muy
recomendado en caso de sufrir hipertensioacuten
Los plaacutetanos o bananas ejercen una accioacuten muy beneficiosa sobre
el sistema digestivo Son muy recomendables en caso de uacutelcera
Tomados antes de hacer ejercicio previenen la aparicioacuten de
calambres
Ayudan a reducir los niveles de colesterol
El consumo de plaacutetanos ayuda a mejorar del reuma la artritis y la
gota
Evitan la caiacuteda del cabello
Los plaacutetanos estimulan la produccioacuten de hemoglobina por lo que
su consumo es muy conveniente en casos de anemia
Alivian los dolores premenstruales por su aporte de potasio y
magnesio
bullProteiacutena
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullMagnesio
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullCalcio
bullVitamina C
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
ARANDANO
Seguacuten la Human Nutrition Research Center on Aging de
Boston EEUU ldquoLos araacutendanos estaacuten entre las frutas que
tienen mayor poder antioxidanterdquo
La antocianina una enzima vegetal que le da el color a los
araacutendanos podriacutea ser el componente clave de las
propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de esta fruta
Estos frutos son bactericidas antiseacutepticos disolvente del
aacutecido uacuterico
Alivian los trastornos del tubo digestivo sobre todo del
intestino y son muy uacutetiles en los casos reumaacuteticos y de gota
Tambieacuten ayudan la funcioacuten hepaacutetica Una de sus mejores
aplicaciones parece residir en la curacioacuten de la diabetes
Protege el Corazoacuten Ese gran poder anti-oxidante se asocia
con un aumento del DHL o colesterol bueno lo que disminuye
las posibilidades de sufrir afecciones cardiacuteacas
Potencial prevencioacuten del caacutencer
En la prevencioacuten del caacutencer los resultados son promisorios
aunque no definitivos Estudios de laboratorio efectuados por
la University of Illinois demostraron que los araacutendanos teniacutean
propiedades anti carcinogeacutenicas potenciales
bullZinc
bullProteiacutenas
bullCobre
bullManganeso
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullTiamina
bullCalcio
bullRivoflavina
bullHierro
bullNiacina
bullMagnesio
bullAPantoteacutenico
bullFoacutesforo
bullVitamina B
bullPotasio
bullFolacina
bullSodio
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Las cerezas constituyen un gran desinfectante un
poderoso depurativo son energeacuteticas laxantes y
regeneradoras de los tejidos orgaacutenicos
Las cerezas por consiguiente deben tomarse en los
casos de obesidad arteriosclerosis artritismo
reumatismo estrentildeimiento y trastornos gaacutestricos
Su gran proporcioacuten de azuacutecar la hace faacutecilmente
asimilable y es aconsejable para los nintildeos y
ancianos pudiendo ser tomada siempre con permiso
del meacutedico por los diabeacuteticos
Es particularmente recomendable una tisana de
rabos de cereza contra la ictericia y la diabetes
Las cerezas asimismo son muy diureacuteticas
depuradoras de la sangre y eliminadoras del aacutecido
uacuterico
CEREZAS
Informacioacuten Nutricional
bullVitamina C
bullCalcio
bullMagnesio
bullHierro
bull Acido foacutelico
bullVitamina A
BENEFICIOS
En su apartado nutricional las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C aportando ademaacutes una cantidad muy escasa de caloriacuteas A su vez tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio magnesio o calcio
Al ser una fruta con alto contenido de fibras las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estrentildeimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el traacutensito intestinal en general De hecho suelen estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre
Quizaacutes otro de los maacuteximos alicientes para consumir frambuesas sea su excelente poderiacuteo antioxidante tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides Esto repercute positivamente en varios aspectos del organismo desde la capacidad antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorioDe hecho las frambuesas contra el caacutencer podriacutean tener una buena accioacuten preventiva
BENEFICIOS
FRAMBUESA
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
Informacioacuten Nutricional
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
Y ahora por primera vez en la historia
estaacute disponible para consumo humano
Exclusivo en ForeverGreen
VitaminasA B1 B2 B3 B5 B6 B12 C D E K
Los minerales que se encuentran naturalmente enpequentildeas cantidades(Soacutelo 55 de los 72 en esta lista)
Antimonio bario berilio bismuto bromo calcio
carbonato cerio cesio cromo cobalto cobre disprosio
erbio europio gadolinio galio oro hafnio holmio yodo
hierro lantano Lutecio Magnesio manganesomolibdeno neodimio niacutequel niobio nitroacutegeno foacutesforo
potasio praseodimio renio rubidio samario escandio
selenio silicio plata estroncio tantalio telurio terbiotalio torio tulio estantildeo titanio de tungsteno uranio
vanadio iterbio itrio cinc circonio ademaacutes de los otros
elementos se encuentran naturalmente en el agua de mar
EnzimasAmilasa proteasa celulasa lipasa
Aacutecidos grasos esencialesOmega 3 Omega 6 (El cuerpo produciraacute Omega 9
cuando 3 y 6 se reciben en la proporcioacuten natural
adecuada)
Co-enzimasCo-Q6 7 8 9 10
AminoaacutecidosLeucina lisina metionina fenilalanina Theonine valina
alanina arginina aacutecido aspaacutertico Crysteine glutamina
glicina histidina el glutatioacuten
FitonutrientesBioflavonoides quercetina proantocianidinas
AntioxidantesLas vitaminas A B5 C E antoxantina glutatioacuten
manganeso selenio zinc molibdeno cisteiacutena coenzima
Q-10
Formula
Fitoplancton Marino
Alpha3CMP
La maacutes alta calidad de ceacutelula abierta de fitoplancton garantizada
Estas pruebas se realizan a traveacutes del
laboratorio Phytopharmaceuticals
Canadian Corp y cumple con las estrictas
directrices establecidas por Health
Canada (equivalente a la FDA de los
EEUU) Cada lote de Alpha 3 CMP
cosechado de la Granja de Mar se ha
reunido con los estrictos estaacutendares de
calidad
Informacioacuten disponible en
wwwmyforevergreenorg
bullEl Fitoplancton tiene una cascara de silicio y los seres humanos no tienen las
enzimas digestivas necesarias que permitan descomponer el silicio para
acceder a los nutrientes que contiene
bullNo usamos CALOR CONGELAMIENTO o QUIMICOS manteniendo los
niveles nutritivos intactos Es 100 Bio-disponible
Tecnologiacutea Uacutenica
CERTIFICADO
Coco UvaManzana
Naranja
Fresa
Kiwi
Remolacha
Acai
Maqui BerryMora azul
Araacutendanos
Aloe vera
Granada
GAC
Magosten
Frambuesa
Mora Goji
Espinacas
Banano
Zarzamora Cerezas
Zanahoria BerenjenaBrocoli
Poder Antioxidante14800 Orac
100 gr
Pro
Bio
tic
os
La Capacidad de Absorcioacuten de Radicales Libres de Oxigeno (ORAC)es una prueba estandarizada
adoptada por el Departamento Federal de Agricultura de Norteameacuterica para medir el Potencial
Antioxidante total de alimentos y suplementos nutricionales
iquest Cuantas unidades ORAC consumimos al diacutea
Deberiacuteamos consumir alrededor de 3000 ORAC al diacutea pero de acuerdo a estudios recientes en la
alimentacioacuten promedio del ser humano actual solo se ingieren unas 1000 unidades ORAC diarias
como se ve estamos muy por debajo del requerimiento miacutenimo diario y por consiguiente maacutes
expuestos a enfermedades degenerativas (caacutencer artritis peacuterdida de la memoria envejecimiento
precoz etchellip) que son las enfermedades que han ido proliferando en las uacuteltimas deacutecadas
Tan solo el 9 de los norteamericanos comen los recomendados 5 porciones de frutas y 5 porciones
de verduras por diacutea la oportunidad de mejorar la salud a traveacutes de mejorar la dieta es grande
iquest Que es el ORAC
httpwwwarsusdagovnutrientdata
Suacuteper FrutasAnalicemos cada una de las
24 Suacuteper Frutas que se encuentran en
AZUL
14800 ORAC
UVA
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina B6
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Enfermos afectados de enfermedades reumaacuteticas
como artritis y gota
Problemas renales
Alergias
Previene y combate estrentildeimiento (es laxante natural)
Colon irritable
Padecimientos del sistema circulatorio como
hipertensioacuten arteriosclerosis calambres mala
circulacioacuten etceacutetera
Problemas intestinales (limpia intestinos si se
consume la uva sin retirar la piel)
Dolores de cabeza ocasionados por una sobre-
intoxicacioacuten
Propensioacuten a infecciones (cuando el organismo estaacute
muy contaminado uno es maacutes vulnerable a
contagiarse)
Para limpiar y purificar el organismo
El vino tinto consumido con moderacioacuten es
considerado un buen toacutenico para bajar el colesterol y
prevenir el infarto de miocardio Sin embargo comer
las uvas con piel o exprimidas en jugo dan los
mismos resultados y sin necesidad de ingerir alcohol
el cual es muy dantildeino para el hiacutegado
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
PLATANO
Si estamos deprimidos el consumo de plaacutetanos es un buen
remedio pues contiene triptoacutefano
Los plaacutetanos o bananas son una de las frutas maacutes nutritivas
Tienen propiedades astringentes por lo que nos ayudan a
combatir la diarrea
Los plaacutetanos son muy ricos en fibra por lo que regulan el transito
intestinal
Si sufrimos de insomnio comer un plaacutetano antes de acostarnos
nos ayudaraacute a dormir mejor
Por su alto contenido en potasio su consumo esta muy
recomendado en caso de sufrir hipertensioacuten
Los plaacutetanos o bananas ejercen una accioacuten muy beneficiosa sobre
el sistema digestivo Son muy recomendables en caso de uacutelcera
Tomados antes de hacer ejercicio previenen la aparicioacuten de
calambres
Ayudan a reducir los niveles de colesterol
El consumo de plaacutetanos ayuda a mejorar del reuma la artritis y la
gota
Evitan la caiacuteda del cabello
Los plaacutetanos estimulan la produccioacuten de hemoglobina por lo que
su consumo es muy conveniente en casos de anemia
Alivian los dolores premenstruales por su aporte de potasio y
magnesio
bullProteiacutena
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullMagnesio
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullCalcio
bullVitamina C
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
ARANDANO
Seguacuten la Human Nutrition Research Center on Aging de
Boston EEUU ldquoLos araacutendanos estaacuten entre las frutas que
tienen mayor poder antioxidanterdquo
La antocianina una enzima vegetal que le da el color a los
araacutendanos podriacutea ser el componente clave de las
propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de esta fruta
Estos frutos son bactericidas antiseacutepticos disolvente del
aacutecido uacuterico
Alivian los trastornos del tubo digestivo sobre todo del
intestino y son muy uacutetiles en los casos reumaacuteticos y de gota
Tambieacuten ayudan la funcioacuten hepaacutetica Una de sus mejores
aplicaciones parece residir en la curacioacuten de la diabetes
Protege el Corazoacuten Ese gran poder anti-oxidante se asocia
con un aumento del DHL o colesterol bueno lo que disminuye
las posibilidades de sufrir afecciones cardiacuteacas
Potencial prevencioacuten del caacutencer
En la prevencioacuten del caacutencer los resultados son promisorios
aunque no definitivos Estudios de laboratorio efectuados por
la University of Illinois demostraron que los araacutendanos teniacutean
propiedades anti carcinogeacutenicas potenciales
bullZinc
bullProteiacutenas
bullCobre
bullManganeso
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullTiamina
bullCalcio
bullRivoflavina
bullHierro
bullNiacina
bullMagnesio
bullAPantoteacutenico
bullFoacutesforo
bullVitamina B
bullPotasio
bullFolacina
bullSodio
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Las cerezas constituyen un gran desinfectante un
poderoso depurativo son energeacuteticas laxantes y
regeneradoras de los tejidos orgaacutenicos
Las cerezas por consiguiente deben tomarse en los
casos de obesidad arteriosclerosis artritismo
reumatismo estrentildeimiento y trastornos gaacutestricos
Su gran proporcioacuten de azuacutecar la hace faacutecilmente
asimilable y es aconsejable para los nintildeos y
ancianos pudiendo ser tomada siempre con permiso
del meacutedico por los diabeacuteticos
Es particularmente recomendable una tisana de
rabos de cereza contra la ictericia y la diabetes
Las cerezas asimismo son muy diureacuteticas
depuradoras de la sangre y eliminadoras del aacutecido
uacuterico
CEREZAS
Informacioacuten Nutricional
bullVitamina C
bullCalcio
bullMagnesio
bullHierro
bull Acido foacutelico
bullVitamina A
BENEFICIOS
En su apartado nutricional las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C aportando ademaacutes una cantidad muy escasa de caloriacuteas A su vez tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio magnesio o calcio
Al ser una fruta con alto contenido de fibras las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estrentildeimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el traacutensito intestinal en general De hecho suelen estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre
Quizaacutes otro de los maacuteximos alicientes para consumir frambuesas sea su excelente poderiacuteo antioxidante tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides Esto repercute positivamente en varios aspectos del organismo desde la capacidad antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorioDe hecho las frambuesas contra el caacutencer podriacutean tener una buena accioacuten preventiva
BENEFICIOS
FRAMBUESA
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
Informacioacuten Nutricional
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
La maacutes alta calidad de ceacutelula abierta de fitoplancton garantizada
Estas pruebas se realizan a traveacutes del
laboratorio Phytopharmaceuticals
Canadian Corp y cumple con las estrictas
directrices establecidas por Health
Canada (equivalente a la FDA de los
EEUU) Cada lote de Alpha 3 CMP
cosechado de la Granja de Mar se ha
reunido con los estrictos estaacutendares de
calidad
Informacioacuten disponible en
wwwmyforevergreenorg
bullEl Fitoplancton tiene una cascara de silicio y los seres humanos no tienen las
enzimas digestivas necesarias que permitan descomponer el silicio para
acceder a los nutrientes que contiene
bullNo usamos CALOR CONGELAMIENTO o QUIMICOS manteniendo los
niveles nutritivos intactos Es 100 Bio-disponible
Tecnologiacutea Uacutenica
CERTIFICADO
Coco UvaManzana
Naranja
Fresa
Kiwi
Remolacha
Acai
Maqui BerryMora azul
Araacutendanos
Aloe vera
Granada
GAC
Magosten
Frambuesa
Mora Goji
Espinacas
Banano
Zarzamora Cerezas
Zanahoria BerenjenaBrocoli
Poder Antioxidante14800 Orac
100 gr
Pro
Bio
tic
os
La Capacidad de Absorcioacuten de Radicales Libres de Oxigeno (ORAC)es una prueba estandarizada
adoptada por el Departamento Federal de Agricultura de Norteameacuterica para medir el Potencial
Antioxidante total de alimentos y suplementos nutricionales
iquest Cuantas unidades ORAC consumimos al diacutea
Deberiacuteamos consumir alrededor de 3000 ORAC al diacutea pero de acuerdo a estudios recientes en la
alimentacioacuten promedio del ser humano actual solo se ingieren unas 1000 unidades ORAC diarias
como se ve estamos muy por debajo del requerimiento miacutenimo diario y por consiguiente maacutes
expuestos a enfermedades degenerativas (caacutencer artritis peacuterdida de la memoria envejecimiento
precoz etchellip) que son las enfermedades que han ido proliferando en las uacuteltimas deacutecadas
Tan solo el 9 de los norteamericanos comen los recomendados 5 porciones de frutas y 5 porciones
de verduras por diacutea la oportunidad de mejorar la salud a traveacutes de mejorar la dieta es grande
iquest Que es el ORAC
httpwwwarsusdagovnutrientdata
Suacuteper FrutasAnalicemos cada una de las
24 Suacuteper Frutas que se encuentran en
AZUL
14800 ORAC
UVA
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina B6
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Enfermos afectados de enfermedades reumaacuteticas
como artritis y gota
Problemas renales
Alergias
Previene y combate estrentildeimiento (es laxante natural)
Colon irritable
Padecimientos del sistema circulatorio como
hipertensioacuten arteriosclerosis calambres mala
circulacioacuten etceacutetera
Problemas intestinales (limpia intestinos si se
consume la uva sin retirar la piel)
Dolores de cabeza ocasionados por una sobre-
intoxicacioacuten
Propensioacuten a infecciones (cuando el organismo estaacute
muy contaminado uno es maacutes vulnerable a
contagiarse)
Para limpiar y purificar el organismo
El vino tinto consumido con moderacioacuten es
considerado un buen toacutenico para bajar el colesterol y
prevenir el infarto de miocardio Sin embargo comer
las uvas con piel o exprimidas en jugo dan los
mismos resultados y sin necesidad de ingerir alcohol
el cual es muy dantildeino para el hiacutegado
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
PLATANO
Si estamos deprimidos el consumo de plaacutetanos es un buen
remedio pues contiene triptoacutefano
Los plaacutetanos o bananas son una de las frutas maacutes nutritivas
Tienen propiedades astringentes por lo que nos ayudan a
combatir la diarrea
Los plaacutetanos son muy ricos en fibra por lo que regulan el transito
intestinal
Si sufrimos de insomnio comer un plaacutetano antes de acostarnos
nos ayudaraacute a dormir mejor
Por su alto contenido en potasio su consumo esta muy
recomendado en caso de sufrir hipertensioacuten
Los plaacutetanos o bananas ejercen una accioacuten muy beneficiosa sobre
el sistema digestivo Son muy recomendables en caso de uacutelcera
Tomados antes de hacer ejercicio previenen la aparicioacuten de
calambres
Ayudan a reducir los niveles de colesterol
El consumo de plaacutetanos ayuda a mejorar del reuma la artritis y la
gota
Evitan la caiacuteda del cabello
Los plaacutetanos estimulan la produccioacuten de hemoglobina por lo que
su consumo es muy conveniente en casos de anemia
Alivian los dolores premenstruales por su aporte de potasio y
magnesio
bullProteiacutena
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullMagnesio
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullCalcio
bullVitamina C
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
ARANDANO
Seguacuten la Human Nutrition Research Center on Aging de
Boston EEUU ldquoLos araacutendanos estaacuten entre las frutas que
tienen mayor poder antioxidanterdquo
La antocianina una enzima vegetal que le da el color a los
araacutendanos podriacutea ser el componente clave de las
propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de esta fruta
Estos frutos son bactericidas antiseacutepticos disolvente del
aacutecido uacuterico
Alivian los trastornos del tubo digestivo sobre todo del
intestino y son muy uacutetiles en los casos reumaacuteticos y de gota
Tambieacuten ayudan la funcioacuten hepaacutetica Una de sus mejores
aplicaciones parece residir en la curacioacuten de la diabetes
Protege el Corazoacuten Ese gran poder anti-oxidante se asocia
con un aumento del DHL o colesterol bueno lo que disminuye
las posibilidades de sufrir afecciones cardiacuteacas
Potencial prevencioacuten del caacutencer
En la prevencioacuten del caacutencer los resultados son promisorios
aunque no definitivos Estudios de laboratorio efectuados por
la University of Illinois demostraron que los araacutendanos teniacutean
propiedades anti carcinogeacutenicas potenciales
bullZinc
bullProteiacutenas
bullCobre
bullManganeso
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullTiamina
bullCalcio
bullRivoflavina
bullHierro
bullNiacina
bullMagnesio
bullAPantoteacutenico
bullFoacutesforo
bullVitamina B
bullPotasio
bullFolacina
bullSodio
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Las cerezas constituyen un gran desinfectante un
poderoso depurativo son energeacuteticas laxantes y
regeneradoras de los tejidos orgaacutenicos
Las cerezas por consiguiente deben tomarse en los
casos de obesidad arteriosclerosis artritismo
reumatismo estrentildeimiento y trastornos gaacutestricos
Su gran proporcioacuten de azuacutecar la hace faacutecilmente
asimilable y es aconsejable para los nintildeos y
ancianos pudiendo ser tomada siempre con permiso
del meacutedico por los diabeacuteticos
Es particularmente recomendable una tisana de
rabos de cereza contra la ictericia y la diabetes
Las cerezas asimismo son muy diureacuteticas
depuradoras de la sangre y eliminadoras del aacutecido
uacuterico
CEREZAS
Informacioacuten Nutricional
bullVitamina C
bullCalcio
bullMagnesio
bullHierro
bull Acido foacutelico
bullVitamina A
BENEFICIOS
En su apartado nutricional las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C aportando ademaacutes una cantidad muy escasa de caloriacuteas A su vez tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio magnesio o calcio
Al ser una fruta con alto contenido de fibras las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estrentildeimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el traacutensito intestinal en general De hecho suelen estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre
Quizaacutes otro de los maacuteximos alicientes para consumir frambuesas sea su excelente poderiacuteo antioxidante tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides Esto repercute positivamente en varios aspectos del organismo desde la capacidad antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorioDe hecho las frambuesas contra el caacutencer podriacutean tener una buena accioacuten preventiva
BENEFICIOS
FRAMBUESA
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
Informacioacuten Nutricional
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
Coco UvaManzana
Naranja
Fresa
Kiwi
Remolacha
Acai
Maqui BerryMora azul
Araacutendanos
Aloe vera
Granada
GAC
Magosten
Frambuesa
Mora Goji
Espinacas
Banano
Zarzamora Cerezas
Zanahoria BerenjenaBrocoli
Poder Antioxidante14800 Orac
100 gr
Pro
Bio
tic
os
La Capacidad de Absorcioacuten de Radicales Libres de Oxigeno (ORAC)es una prueba estandarizada
adoptada por el Departamento Federal de Agricultura de Norteameacuterica para medir el Potencial
Antioxidante total de alimentos y suplementos nutricionales
iquest Cuantas unidades ORAC consumimos al diacutea
Deberiacuteamos consumir alrededor de 3000 ORAC al diacutea pero de acuerdo a estudios recientes en la
alimentacioacuten promedio del ser humano actual solo se ingieren unas 1000 unidades ORAC diarias
como se ve estamos muy por debajo del requerimiento miacutenimo diario y por consiguiente maacutes
expuestos a enfermedades degenerativas (caacutencer artritis peacuterdida de la memoria envejecimiento
precoz etchellip) que son las enfermedades que han ido proliferando en las uacuteltimas deacutecadas
Tan solo el 9 de los norteamericanos comen los recomendados 5 porciones de frutas y 5 porciones
de verduras por diacutea la oportunidad de mejorar la salud a traveacutes de mejorar la dieta es grande
iquest Que es el ORAC
httpwwwarsusdagovnutrientdata
Suacuteper FrutasAnalicemos cada una de las
24 Suacuteper Frutas que se encuentran en
AZUL
14800 ORAC
UVA
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina B6
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Enfermos afectados de enfermedades reumaacuteticas
como artritis y gota
Problemas renales
Alergias
Previene y combate estrentildeimiento (es laxante natural)
Colon irritable
Padecimientos del sistema circulatorio como
hipertensioacuten arteriosclerosis calambres mala
circulacioacuten etceacutetera
Problemas intestinales (limpia intestinos si se
consume la uva sin retirar la piel)
Dolores de cabeza ocasionados por una sobre-
intoxicacioacuten
Propensioacuten a infecciones (cuando el organismo estaacute
muy contaminado uno es maacutes vulnerable a
contagiarse)
Para limpiar y purificar el organismo
El vino tinto consumido con moderacioacuten es
considerado un buen toacutenico para bajar el colesterol y
prevenir el infarto de miocardio Sin embargo comer
las uvas con piel o exprimidas en jugo dan los
mismos resultados y sin necesidad de ingerir alcohol
el cual es muy dantildeino para el hiacutegado
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
PLATANO
Si estamos deprimidos el consumo de plaacutetanos es un buen
remedio pues contiene triptoacutefano
Los plaacutetanos o bananas son una de las frutas maacutes nutritivas
Tienen propiedades astringentes por lo que nos ayudan a
combatir la diarrea
Los plaacutetanos son muy ricos en fibra por lo que regulan el transito
intestinal
Si sufrimos de insomnio comer un plaacutetano antes de acostarnos
nos ayudaraacute a dormir mejor
Por su alto contenido en potasio su consumo esta muy
recomendado en caso de sufrir hipertensioacuten
Los plaacutetanos o bananas ejercen una accioacuten muy beneficiosa sobre
el sistema digestivo Son muy recomendables en caso de uacutelcera
Tomados antes de hacer ejercicio previenen la aparicioacuten de
calambres
Ayudan a reducir los niveles de colesterol
El consumo de plaacutetanos ayuda a mejorar del reuma la artritis y la
gota
Evitan la caiacuteda del cabello
Los plaacutetanos estimulan la produccioacuten de hemoglobina por lo que
su consumo es muy conveniente en casos de anemia
Alivian los dolores premenstruales por su aporte de potasio y
magnesio
bullProteiacutena
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullMagnesio
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullCalcio
bullVitamina C
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
ARANDANO
Seguacuten la Human Nutrition Research Center on Aging de
Boston EEUU ldquoLos araacutendanos estaacuten entre las frutas que
tienen mayor poder antioxidanterdquo
La antocianina una enzima vegetal que le da el color a los
araacutendanos podriacutea ser el componente clave de las
propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de esta fruta
Estos frutos son bactericidas antiseacutepticos disolvente del
aacutecido uacuterico
Alivian los trastornos del tubo digestivo sobre todo del
intestino y son muy uacutetiles en los casos reumaacuteticos y de gota
Tambieacuten ayudan la funcioacuten hepaacutetica Una de sus mejores
aplicaciones parece residir en la curacioacuten de la diabetes
Protege el Corazoacuten Ese gran poder anti-oxidante se asocia
con un aumento del DHL o colesterol bueno lo que disminuye
las posibilidades de sufrir afecciones cardiacuteacas
Potencial prevencioacuten del caacutencer
En la prevencioacuten del caacutencer los resultados son promisorios
aunque no definitivos Estudios de laboratorio efectuados por
la University of Illinois demostraron que los araacutendanos teniacutean
propiedades anti carcinogeacutenicas potenciales
bullZinc
bullProteiacutenas
bullCobre
bullManganeso
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullTiamina
bullCalcio
bullRivoflavina
bullHierro
bullNiacina
bullMagnesio
bullAPantoteacutenico
bullFoacutesforo
bullVitamina B
bullPotasio
bullFolacina
bullSodio
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Las cerezas constituyen un gran desinfectante un
poderoso depurativo son energeacuteticas laxantes y
regeneradoras de los tejidos orgaacutenicos
Las cerezas por consiguiente deben tomarse en los
casos de obesidad arteriosclerosis artritismo
reumatismo estrentildeimiento y trastornos gaacutestricos
Su gran proporcioacuten de azuacutecar la hace faacutecilmente
asimilable y es aconsejable para los nintildeos y
ancianos pudiendo ser tomada siempre con permiso
del meacutedico por los diabeacuteticos
Es particularmente recomendable una tisana de
rabos de cereza contra la ictericia y la diabetes
Las cerezas asimismo son muy diureacuteticas
depuradoras de la sangre y eliminadoras del aacutecido
uacuterico
CEREZAS
Informacioacuten Nutricional
bullVitamina C
bullCalcio
bullMagnesio
bullHierro
bull Acido foacutelico
bullVitamina A
BENEFICIOS
En su apartado nutricional las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C aportando ademaacutes una cantidad muy escasa de caloriacuteas A su vez tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio magnesio o calcio
Al ser una fruta con alto contenido de fibras las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estrentildeimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el traacutensito intestinal en general De hecho suelen estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre
Quizaacutes otro de los maacuteximos alicientes para consumir frambuesas sea su excelente poderiacuteo antioxidante tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides Esto repercute positivamente en varios aspectos del organismo desde la capacidad antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorioDe hecho las frambuesas contra el caacutencer podriacutean tener una buena accioacuten preventiva
BENEFICIOS
FRAMBUESA
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
Informacioacuten Nutricional
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
La Capacidad de Absorcioacuten de Radicales Libres de Oxigeno (ORAC)es una prueba estandarizada
adoptada por el Departamento Federal de Agricultura de Norteameacuterica para medir el Potencial
Antioxidante total de alimentos y suplementos nutricionales
iquest Cuantas unidades ORAC consumimos al diacutea
Deberiacuteamos consumir alrededor de 3000 ORAC al diacutea pero de acuerdo a estudios recientes en la
alimentacioacuten promedio del ser humano actual solo se ingieren unas 1000 unidades ORAC diarias
como se ve estamos muy por debajo del requerimiento miacutenimo diario y por consiguiente maacutes
expuestos a enfermedades degenerativas (caacutencer artritis peacuterdida de la memoria envejecimiento
precoz etchellip) que son las enfermedades que han ido proliferando en las uacuteltimas deacutecadas
Tan solo el 9 de los norteamericanos comen los recomendados 5 porciones de frutas y 5 porciones
de verduras por diacutea la oportunidad de mejorar la salud a traveacutes de mejorar la dieta es grande
iquest Que es el ORAC
httpwwwarsusdagovnutrientdata
Suacuteper FrutasAnalicemos cada una de las
24 Suacuteper Frutas que se encuentran en
AZUL
14800 ORAC
UVA
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina B6
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Enfermos afectados de enfermedades reumaacuteticas
como artritis y gota
Problemas renales
Alergias
Previene y combate estrentildeimiento (es laxante natural)
Colon irritable
Padecimientos del sistema circulatorio como
hipertensioacuten arteriosclerosis calambres mala
circulacioacuten etceacutetera
Problemas intestinales (limpia intestinos si se
consume la uva sin retirar la piel)
Dolores de cabeza ocasionados por una sobre-
intoxicacioacuten
Propensioacuten a infecciones (cuando el organismo estaacute
muy contaminado uno es maacutes vulnerable a
contagiarse)
Para limpiar y purificar el organismo
El vino tinto consumido con moderacioacuten es
considerado un buen toacutenico para bajar el colesterol y
prevenir el infarto de miocardio Sin embargo comer
las uvas con piel o exprimidas en jugo dan los
mismos resultados y sin necesidad de ingerir alcohol
el cual es muy dantildeino para el hiacutegado
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
PLATANO
Si estamos deprimidos el consumo de plaacutetanos es un buen
remedio pues contiene triptoacutefano
Los plaacutetanos o bananas son una de las frutas maacutes nutritivas
Tienen propiedades astringentes por lo que nos ayudan a
combatir la diarrea
Los plaacutetanos son muy ricos en fibra por lo que regulan el transito
intestinal
Si sufrimos de insomnio comer un plaacutetano antes de acostarnos
nos ayudaraacute a dormir mejor
Por su alto contenido en potasio su consumo esta muy
recomendado en caso de sufrir hipertensioacuten
Los plaacutetanos o bananas ejercen una accioacuten muy beneficiosa sobre
el sistema digestivo Son muy recomendables en caso de uacutelcera
Tomados antes de hacer ejercicio previenen la aparicioacuten de
calambres
Ayudan a reducir los niveles de colesterol
El consumo de plaacutetanos ayuda a mejorar del reuma la artritis y la
gota
Evitan la caiacuteda del cabello
Los plaacutetanos estimulan la produccioacuten de hemoglobina por lo que
su consumo es muy conveniente en casos de anemia
Alivian los dolores premenstruales por su aporte de potasio y
magnesio
bullProteiacutena
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullMagnesio
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullCalcio
bullVitamina C
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
ARANDANO
Seguacuten la Human Nutrition Research Center on Aging de
Boston EEUU ldquoLos araacutendanos estaacuten entre las frutas que
tienen mayor poder antioxidanterdquo
La antocianina una enzima vegetal que le da el color a los
araacutendanos podriacutea ser el componente clave de las
propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de esta fruta
Estos frutos son bactericidas antiseacutepticos disolvente del
aacutecido uacuterico
Alivian los trastornos del tubo digestivo sobre todo del
intestino y son muy uacutetiles en los casos reumaacuteticos y de gota
Tambieacuten ayudan la funcioacuten hepaacutetica Una de sus mejores
aplicaciones parece residir en la curacioacuten de la diabetes
Protege el Corazoacuten Ese gran poder anti-oxidante se asocia
con un aumento del DHL o colesterol bueno lo que disminuye
las posibilidades de sufrir afecciones cardiacuteacas
Potencial prevencioacuten del caacutencer
En la prevencioacuten del caacutencer los resultados son promisorios
aunque no definitivos Estudios de laboratorio efectuados por
la University of Illinois demostraron que los araacutendanos teniacutean
propiedades anti carcinogeacutenicas potenciales
bullZinc
bullProteiacutenas
bullCobre
bullManganeso
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullTiamina
bullCalcio
bullRivoflavina
bullHierro
bullNiacina
bullMagnesio
bullAPantoteacutenico
bullFoacutesforo
bullVitamina B
bullPotasio
bullFolacina
bullSodio
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Las cerezas constituyen un gran desinfectante un
poderoso depurativo son energeacuteticas laxantes y
regeneradoras de los tejidos orgaacutenicos
Las cerezas por consiguiente deben tomarse en los
casos de obesidad arteriosclerosis artritismo
reumatismo estrentildeimiento y trastornos gaacutestricos
Su gran proporcioacuten de azuacutecar la hace faacutecilmente
asimilable y es aconsejable para los nintildeos y
ancianos pudiendo ser tomada siempre con permiso
del meacutedico por los diabeacuteticos
Es particularmente recomendable una tisana de
rabos de cereza contra la ictericia y la diabetes
Las cerezas asimismo son muy diureacuteticas
depuradoras de la sangre y eliminadoras del aacutecido
uacuterico
CEREZAS
Informacioacuten Nutricional
bullVitamina C
bullCalcio
bullMagnesio
bullHierro
bull Acido foacutelico
bullVitamina A
BENEFICIOS
En su apartado nutricional las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C aportando ademaacutes una cantidad muy escasa de caloriacuteas A su vez tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio magnesio o calcio
Al ser una fruta con alto contenido de fibras las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estrentildeimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el traacutensito intestinal en general De hecho suelen estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre
Quizaacutes otro de los maacuteximos alicientes para consumir frambuesas sea su excelente poderiacuteo antioxidante tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides Esto repercute positivamente en varios aspectos del organismo desde la capacidad antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorioDe hecho las frambuesas contra el caacutencer podriacutean tener una buena accioacuten preventiva
BENEFICIOS
FRAMBUESA
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
Informacioacuten Nutricional
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
Suacuteper FrutasAnalicemos cada una de las
24 Suacuteper Frutas que se encuentran en
AZUL
14800 ORAC
UVA
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina B6
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Enfermos afectados de enfermedades reumaacuteticas
como artritis y gota
Problemas renales
Alergias
Previene y combate estrentildeimiento (es laxante natural)
Colon irritable
Padecimientos del sistema circulatorio como
hipertensioacuten arteriosclerosis calambres mala
circulacioacuten etceacutetera
Problemas intestinales (limpia intestinos si se
consume la uva sin retirar la piel)
Dolores de cabeza ocasionados por una sobre-
intoxicacioacuten
Propensioacuten a infecciones (cuando el organismo estaacute
muy contaminado uno es maacutes vulnerable a
contagiarse)
Para limpiar y purificar el organismo
El vino tinto consumido con moderacioacuten es
considerado un buen toacutenico para bajar el colesterol y
prevenir el infarto de miocardio Sin embargo comer
las uvas con piel o exprimidas en jugo dan los
mismos resultados y sin necesidad de ingerir alcohol
el cual es muy dantildeino para el hiacutegado
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
PLATANO
Si estamos deprimidos el consumo de plaacutetanos es un buen
remedio pues contiene triptoacutefano
Los plaacutetanos o bananas son una de las frutas maacutes nutritivas
Tienen propiedades astringentes por lo que nos ayudan a
combatir la diarrea
Los plaacutetanos son muy ricos en fibra por lo que regulan el transito
intestinal
Si sufrimos de insomnio comer un plaacutetano antes de acostarnos
nos ayudaraacute a dormir mejor
Por su alto contenido en potasio su consumo esta muy
recomendado en caso de sufrir hipertensioacuten
Los plaacutetanos o bananas ejercen una accioacuten muy beneficiosa sobre
el sistema digestivo Son muy recomendables en caso de uacutelcera
Tomados antes de hacer ejercicio previenen la aparicioacuten de
calambres
Ayudan a reducir los niveles de colesterol
El consumo de plaacutetanos ayuda a mejorar del reuma la artritis y la
gota
Evitan la caiacuteda del cabello
Los plaacutetanos estimulan la produccioacuten de hemoglobina por lo que
su consumo es muy conveniente en casos de anemia
Alivian los dolores premenstruales por su aporte de potasio y
magnesio
bullProteiacutena
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullMagnesio
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullCalcio
bullVitamina C
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
ARANDANO
Seguacuten la Human Nutrition Research Center on Aging de
Boston EEUU ldquoLos araacutendanos estaacuten entre las frutas que
tienen mayor poder antioxidanterdquo
La antocianina una enzima vegetal que le da el color a los
araacutendanos podriacutea ser el componente clave de las
propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de esta fruta
Estos frutos son bactericidas antiseacutepticos disolvente del
aacutecido uacuterico
Alivian los trastornos del tubo digestivo sobre todo del
intestino y son muy uacutetiles en los casos reumaacuteticos y de gota
Tambieacuten ayudan la funcioacuten hepaacutetica Una de sus mejores
aplicaciones parece residir en la curacioacuten de la diabetes
Protege el Corazoacuten Ese gran poder anti-oxidante se asocia
con un aumento del DHL o colesterol bueno lo que disminuye
las posibilidades de sufrir afecciones cardiacuteacas
Potencial prevencioacuten del caacutencer
En la prevencioacuten del caacutencer los resultados son promisorios
aunque no definitivos Estudios de laboratorio efectuados por
la University of Illinois demostraron que los araacutendanos teniacutean
propiedades anti carcinogeacutenicas potenciales
bullZinc
bullProteiacutenas
bullCobre
bullManganeso
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullTiamina
bullCalcio
bullRivoflavina
bullHierro
bullNiacina
bullMagnesio
bullAPantoteacutenico
bullFoacutesforo
bullVitamina B
bullPotasio
bullFolacina
bullSodio
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Las cerezas constituyen un gran desinfectante un
poderoso depurativo son energeacuteticas laxantes y
regeneradoras de los tejidos orgaacutenicos
Las cerezas por consiguiente deben tomarse en los
casos de obesidad arteriosclerosis artritismo
reumatismo estrentildeimiento y trastornos gaacutestricos
Su gran proporcioacuten de azuacutecar la hace faacutecilmente
asimilable y es aconsejable para los nintildeos y
ancianos pudiendo ser tomada siempre con permiso
del meacutedico por los diabeacuteticos
Es particularmente recomendable una tisana de
rabos de cereza contra la ictericia y la diabetes
Las cerezas asimismo son muy diureacuteticas
depuradoras de la sangre y eliminadoras del aacutecido
uacuterico
CEREZAS
Informacioacuten Nutricional
bullVitamina C
bullCalcio
bullMagnesio
bullHierro
bull Acido foacutelico
bullVitamina A
BENEFICIOS
En su apartado nutricional las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C aportando ademaacutes una cantidad muy escasa de caloriacuteas A su vez tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio magnesio o calcio
Al ser una fruta con alto contenido de fibras las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estrentildeimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el traacutensito intestinal en general De hecho suelen estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre
Quizaacutes otro de los maacuteximos alicientes para consumir frambuesas sea su excelente poderiacuteo antioxidante tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides Esto repercute positivamente en varios aspectos del organismo desde la capacidad antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorioDe hecho las frambuesas contra el caacutencer podriacutean tener una buena accioacuten preventiva
BENEFICIOS
FRAMBUESA
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
Informacioacuten Nutricional
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
UVA
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina B6
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Enfermos afectados de enfermedades reumaacuteticas
como artritis y gota
Problemas renales
Alergias
Previene y combate estrentildeimiento (es laxante natural)
Colon irritable
Padecimientos del sistema circulatorio como
hipertensioacuten arteriosclerosis calambres mala
circulacioacuten etceacutetera
Problemas intestinales (limpia intestinos si se
consume la uva sin retirar la piel)
Dolores de cabeza ocasionados por una sobre-
intoxicacioacuten
Propensioacuten a infecciones (cuando el organismo estaacute
muy contaminado uno es maacutes vulnerable a
contagiarse)
Para limpiar y purificar el organismo
El vino tinto consumido con moderacioacuten es
considerado un buen toacutenico para bajar el colesterol y
prevenir el infarto de miocardio Sin embargo comer
las uvas con piel o exprimidas en jugo dan los
mismos resultados y sin necesidad de ingerir alcohol
el cual es muy dantildeino para el hiacutegado
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
PLATANO
Si estamos deprimidos el consumo de plaacutetanos es un buen
remedio pues contiene triptoacutefano
Los plaacutetanos o bananas son una de las frutas maacutes nutritivas
Tienen propiedades astringentes por lo que nos ayudan a
combatir la diarrea
Los plaacutetanos son muy ricos en fibra por lo que regulan el transito
intestinal
Si sufrimos de insomnio comer un plaacutetano antes de acostarnos
nos ayudaraacute a dormir mejor
Por su alto contenido en potasio su consumo esta muy
recomendado en caso de sufrir hipertensioacuten
Los plaacutetanos o bananas ejercen una accioacuten muy beneficiosa sobre
el sistema digestivo Son muy recomendables en caso de uacutelcera
Tomados antes de hacer ejercicio previenen la aparicioacuten de
calambres
Ayudan a reducir los niveles de colesterol
El consumo de plaacutetanos ayuda a mejorar del reuma la artritis y la
gota
Evitan la caiacuteda del cabello
Los plaacutetanos estimulan la produccioacuten de hemoglobina por lo que
su consumo es muy conveniente en casos de anemia
Alivian los dolores premenstruales por su aporte de potasio y
magnesio
bullProteiacutena
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullMagnesio
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullCalcio
bullVitamina C
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
ARANDANO
Seguacuten la Human Nutrition Research Center on Aging de
Boston EEUU ldquoLos araacutendanos estaacuten entre las frutas que
tienen mayor poder antioxidanterdquo
La antocianina una enzima vegetal que le da el color a los
araacutendanos podriacutea ser el componente clave de las
propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de esta fruta
Estos frutos son bactericidas antiseacutepticos disolvente del
aacutecido uacuterico
Alivian los trastornos del tubo digestivo sobre todo del
intestino y son muy uacutetiles en los casos reumaacuteticos y de gota
Tambieacuten ayudan la funcioacuten hepaacutetica Una de sus mejores
aplicaciones parece residir en la curacioacuten de la diabetes
Protege el Corazoacuten Ese gran poder anti-oxidante se asocia
con un aumento del DHL o colesterol bueno lo que disminuye
las posibilidades de sufrir afecciones cardiacuteacas
Potencial prevencioacuten del caacutencer
En la prevencioacuten del caacutencer los resultados son promisorios
aunque no definitivos Estudios de laboratorio efectuados por
la University of Illinois demostraron que los araacutendanos teniacutean
propiedades anti carcinogeacutenicas potenciales
bullZinc
bullProteiacutenas
bullCobre
bullManganeso
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullTiamina
bullCalcio
bullRivoflavina
bullHierro
bullNiacina
bullMagnesio
bullAPantoteacutenico
bullFoacutesforo
bullVitamina B
bullPotasio
bullFolacina
bullSodio
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Las cerezas constituyen un gran desinfectante un
poderoso depurativo son energeacuteticas laxantes y
regeneradoras de los tejidos orgaacutenicos
Las cerezas por consiguiente deben tomarse en los
casos de obesidad arteriosclerosis artritismo
reumatismo estrentildeimiento y trastornos gaacutestricos
Su gran proporcioacuten de azuacutecar la hace faacutecilmente
asimilable y es aconsejable para los nintildeos y
ancianos pudiendo ser tomada siempre con permiso
del meacutedico por los diabeacuteticos
Es particularmente recomendable una tisana de
rabos de cereza contra la ictericia y la diabetes
Las cerezas asimismo son muy diureacuteticas
depuradoras de la sangre y eliminadoras del aacutecido
uacuterico
CEREZAS
Informacioacuten Nutricional
bullVitamina C
bullCalcio
bullMagnesio
bullHierro
bull Acido foacutelico
bullVitamina A
BENEFICIOS
En su apartado nutricional las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C aportando ademaacutes una cantidad muy escasa de caloriacuteas A su vez tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio magnesio o calcio
Al ser una fruta con alto contenido de fibras las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estrentildeimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el traacutensito intestinal en general De hecho suelen estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre
Quizaacutes otro de los maacuteximos alicientes para consumir frambuesas sea su excelente poderiacuteo antioxidante tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides Esto repercute positivamente en varios aspectos del organismo desde la capacidad antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorioDe hecho las frambuesas contra el caacutencer podriacutean tener una buena accioacuten preventiva
BENEFICIOS
FRAMBUESA
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
Informacioacuten Nutricional
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
PLATANO
Si estamos deprimidos el consumo de plaacutetanos es un buen
remedio pues contiene triptoacutefano
Los plaacutetanos o bananas son una de las frutas maacutes nutritivas
Tienen propiedades astringentes por lo que nos ayudan a
combatir la diarrea
Los plaacutetanos son muy ricos en fibra por lo que regulan el transito
intestinal
Si sufrimos de insomnio comer un plaacutetano antes de acostarnos
nos ayudaraacute a dormir mejor
Por su alto contenido en potasio su consumo esta muy
recomendado en caso de sufrir hipertensioacuten
Los plaacutetanos o bananas ejercen una accioacuten muy beneficiosa sobre
el sistema digestivo Son muy recomendables en caso de uacutelcera
Tomados antes de hacer ejercicio previenen la aparicioacuten de
calambres
Ayudan a reducir los niveles de colesterol
El consumo de plaacutetanos ayuda a mejorar del reuma la artritis y la
gota
Evitan la caiacuteda del cabello
Los plaacutetanos estimulan la produccioacuten de hemoglobina por lo que
su consumo es muy conveniente en casos de anemia
Alivian los dolores premenstruales por su aporte de potasio y
magnesio
bullProteiacutena
bullHidratos de carbono
bullFibra
bullMagnesio
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullCalcio
bullVitamina C
bullProvitamina A
bullAcido foacutelico
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
ARANDANO
Seguacuten la Human Nutrition Research Center on Aging de
Boston EEUU ldquoLos araacutendanos estaacuten entre las frutas que
tienen mayor poder antioxidanterdquo
La antocianina una enzima vegetal que le da el color a los
araacutendanos podriacutea ser el componente clave de las
propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de esta fruta
Estos frutos son bactericidas antiseacutepticos disolvente del
aacutecido uacuterico
Alivian los trastornos del tubo digestivo sobre todo del
intestino y son muy uacutetiles en los casos reumaacuteticos y de gota
Tambieacuten ayudan la funcioacuten hepaacutetica Una de sus mejores
aplicaciones parece residir en la curacioacuten de la diabetes
Protege el Corazoacuten Ese gran poder anti-oxidante se asocia
con un aumento del DHL o colesterol bueno lo que disminuye
las posibilidades de sufrir afecciones cardiacuteacas
Potencial prevencioacuten del caacutencer
En la prevencioacuten del caacutencer los resultados son promisorios
aunque no definitivos Estudios de laboratorio efectuados por
la University of Illinois demostraron que los araacutendanos teniacutean
propiedades anti carcinogeacutenicas potenciales
bullZinc
bullProteiacutenas
bullCobre
bullManganeso
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullTiamina
bullCalcio
bullRivoflavina
bullHierro
bullNiacina
bullMagnesio
bullAPantoteacutenico
bullFoacutesforo
bullVitamina B
bullPotasio
bullFolacina
bullSodio
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Las cerezas constituyen un gran desinfectante un
poderoso depurativo son energeacuteticas laxantes y
regeneradoras de los tejidos orgaacutenicos
Las cerezas por consiguiente deben tomarse en los
casos de obesidad arteriosclerosis artritismo
reumatismo estrentildeimiento y trastornos gaacutestricos
Su gran proporcioacuten de azuacutecar la hace faacutecilmente
asimilable y es aconsejable para los nintildeos y
ancianos pudiendo ser tomada siempre con permiso
del meacutedico por los diabeacuteticos
Es particularmente recomendable una tisana de
rabos de cereza contra la ictericia y la diabetes
Las cerezas asimismo son muy diureacuteticas
depuradoras de la sangre y eliminadoras del aacutecido
uacuterico
CEREZAS
Informacioacuten Nutricional
bullVitamina C
bullCalcio
bullMagnesio
bullHierro
bull Acido foacutelico
bullVitamina A
BENEFICIOS
En su apartado nutricional las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C aportando ademaacutes una cantidad muy escasa de caloriacuteas A su vez tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio magnesio o calcio
Al ser una fruta con alto contenido de fibras las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estrentildeimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el traacutensito intestinal en general De hecho suelen estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre
Quizaacutes otro de los maacuteximos alicientes para consumir frambuesas sea su excelente poderiacuteo antioxidante tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides Esto repercute positivamente en varios aspectos del organismo desde la capacidad antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorioDe hecho las frambuesas contra el caacutencer podriacutean tener una buena accioacuten preventiva
BENEFICIOS
FRAMBUESA
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
Informacioacuten Nutricional
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
ARANDANO
Seguacuten la Human Nutrition Research Center on Aging de
Boston EEUU ldquoLos araacutendanos estaacuten entre las frutas que
tienen mayor poder antioxidanterdquo
La antocianina una enzima vegetal que le da el color a los
araacutendanos podriacutea ser el componente clave de las
propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de esta fruta
Estos frutos son bactericidas antiseacutepticos disolvente del
aacutecido uacuterico
Alivian los trastornos del tubo digestivo sobre todo del
intestino y son muy uacutetiles en los casos reumaacuteticos y de gota
Tambieacuten ayudan la funcioacuten hepaacutetica Una de sus mejores
aplicaciones parece residir en la curacioacuten de la diabetes
Protege el Corazoacuten Ese gran poder anti-oxidante se asocia
con un aumento del DHL o colesterol bueno lo que disminuye
las posibilidades de sufrir afecciones cardiacuteacas
Potencial prevencioacuten del caacutencer
En la prevencioacuten del caacutencer los resultados son promisorios
aunque no definitivos Estudios de laboratorio efectuados por
la University of Illinois demostraron que los araacutendanos teniacutean
propiedades anti carcinogeacutenicas potenciales
bullZinc
bullProteiacutenas
bullCobre
bullManganeso
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullTiamina
bullCalcio
bullRivoflavina
bullHierro
bullNiacina
bullMagnesio
bullAPantoteacutenico
bullFoacutesforo
bullVitamina B
bullPotasio
bullFolacina
bullSodio
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Las cerezas constituyen un gran desinfectante un
poderoso depurativo son energeacuteticas laxantes y
regeneradoras de los tejidos orgaacutenicos
Las cerezas por consiguiente deben tomarse en los
casos de obesidad arteriosclerosis artritismo
reumatismo estrentildeimiento y trastornos gaacutestricos
Su gran proporcioacuten de azuacutecar la hace faacutecilmente
asimilable y es aconsejable para los nintildeos y
ancianos pudiendo ser tomada siempre con permiso
del meacutedico por los diabeacuteticos
Es particularmente recomendable una tisana de
rabos de cereza contra la ictericia y la diabetes
Las cerezas asimismo son muy diureacuteticas
depuradoras de la sangre y eliminadoras del aacutecido
uacuterico
CEREZAS
Informacioacuten Nutricional
bullVitamina C
bullCalcio
bullMagnesio
bullHierro
bull Acido foacutelico
bullVitamina A
BENEFICIOS
En su apartado nutricional las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C aportando ademaacutes una cantidad muy escasa de caloriacuteas A su vez tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio magnesio o calcio
Al ser una fruta con alto contenido de fibras las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estrentildeimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el traacutensito intestinal en general De hecho suelen estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre
Quizaacutes otro de los maacuteximos alicientes para consumir frambuesas sea su excelente poderiacuteo antioxidante tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides Esto repercute positivamente en varios aspectos del organismo desde la capacidad antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorioDe hecho las frambuesas contra el caacutencer podriacutean tener una buena accioacuten preventiva
BENEFICIOS
FRAMBUESA
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
Informacioacuten Nutricional
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
Las cerezas constituyen un gran desinfectante un
poderoso depurativo son energeacuteticas laxantes y
regeneradoras de los tejidos orgaacutenicos
Las cerezas por consiguiente deben tomarse en los
casos de obesidad arteriosclerosis artritismo
reumatismo estrentildeimiento y trastornos gaacutestricos
Su gran proporcioacuten de azuacutecar la hace faacutecilmente
asimilable y es aconsejable para los nintildeos y
ancianos pudiendo ser tomada siempre con permiso
del meacutedico por los diabeacuteticos
Es particularmente recomendable una tisana de
rabos de cereza contra la ictericia y la diabetes
Las cerezas asimismo son muy diureacuteticas
depuradoras de la sangre y eliminadoras del aacutecido
uacuterico
CEREZAS
Informacioacuten Nutricional
bullVitamina C
bullCalcio
bullMagnesio
bullHierro
bull Acido foacutelico
bullVitamina A
BENEFICIOS
En su apartado nutricional las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C aportando ademaacutes una cantidad muy escasa de caloriacuteas A su vez tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio magnesio o calcio
Al ser una fruta con alto contenido de fibras las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estrentildeimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el traacutensito intestinal en general De hecho suelen estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre
Quizaacutes otro de los maacuteximos alicientes para consumir frambuesas sea su excelente poderiacuteo antioxidante tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides Esto repercute positivamente en varios aspectos del organismo desde la capacidad antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorioDe hecho las frambuesas contra el caacutencer podriacutean tener una buena accioacuten preventiva
BENEFICIOS
FRAMBUESA
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
Informacioacuten Nutricional
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
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BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
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BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
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BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
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ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
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BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
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BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
En su apartado nutricional las frambuesas son muy ricas en fibras y vitamina C aportando ademaacutes una cantidad muy escasa de caloriacuteas A su vez tiene una fuerte presencia de minerales como el potasio magnesio o calcio
Al ser una fruta con alto contenido de fibras las frambuesas suelen resultar maravillosas para problemas de estrentildeimiento y todo tipo de trastornos relacionados con el traacutensito intestinal en general De hecho suelen estar contraindicadas para las personas que son flojas de vientre
Quizaacutes otro de los maacuteximos alicientes para consumir frambuesas sea su excelente poderiacuteo antioxidante tanto por su alto contenido de vitamina C como sus flavonoides Esto repercute positivamente en varios aspectos del organismo desde la capacidad antienvejecimiento hasta en el sistema circulatorioDe hecho las frambuesas contra el caacutencer podriacutean tener una buena accioacuten preventiva
BENEFICIOS
FRAMBUESA
bullCarbohidratos
bullVitamina C
bullFibra
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullMagnesio
bullCalcio
Informacioacuten Nutricional
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
NARANJA
Informacioacuten Nutricional
Las naranjas cuentan en su composicioacuten con una gran cantidadde minerales y vitaminas Se destacan el calcio foacutesforo hierroy magnesio a la par de vitaminas como las A B G y sobretodo C
Al tener la naranja una buena cantidad de aacutecido ciacutetrico eacutestastienen un buen poder desinfectante anti microbios ydepurativo Por otra parte sus sales minerales son perfectaspara equilibrar los nutrientes del organismoLa naranja ayuda a limpiar el hiacutegado y los rintildeonesTiene una leve accioacuten diureacutetica por lo que refuerza sucapacidad depurativa y ayuda con la eliminacioacuten de liacutequidosAl tener una buena accioacuten sobre el aparato digestivo depurary tambieacuten tener fibras las naranjas para perder peso puedenser un buen aliado Ayuda a expulsar toxinas grasas ycolesterol por heces y orinaDebido a su alto contenido en vitamina C la naranja esperfecta para resfriados gripes y otros trastornos quenecesiten de tener el sistema inmunoloacutegico a tope
Las naranjas tienen buena capacidad antioxidante por lo cualson buenas para evitar el envejecimiento y prevenir el caacutencer
BENEFICIOS
bullAacutecido oxaacutelico
bullSodio
bullPotasio
bullCalcio
bullMagnesio
bullManganeso
bullHierro
bullCobre
bullFosfato
bullAzufre
bullCloro
bullProteiacutenas
bullLiacutepidos
bullCarbohidratos
bullVitamina A
bullVitamina B1
bull Vitamina B2
bullVitamina B6
bullAacutecido nicotiacutenico
bullAacutecido Pantotenico
bullVitamina C
bullAacutecido ciacutetrico
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
COCO
Informacioacuten Nutricional
El coco hablando dentro de su apartado nutricional
cuenta con una buena cantidad de proteiacutenas pocos
hidratos de carbono pero muchas grasas
Si bien sus aacutecidos grasos esenciales son de buena
calidad para el organismo es una fruta bastante
caloacuterica (alrededor de 350 por cada 100 gramos de
materia comestible)
Al tener una buena cantidad de fibra su aporte es
suavemente laxante y estimulante para todo el aparato
digestivo De esta forma colabora a desintoxicar el
cuerpo ya que sus zumos tambieacuten son diureacuteticos
El coco tambieacuten tiene un buen efecto sobre el sistema
nervioso central ayudando a conseguir mayores
estados de relajacioacuten y tranquilidad Esto se deberiacutea
principalmente a su alto contenido de potasio
A su vez el coco tiene muy buenas cantidades de
vitamina E que es la indicada para combatir el
envejecimiento de la piel
BENEFICIOS
bullEnergiacutea
bullProteiacutena
bullFibra
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullTiamina
bullRiboflavina
bullNiacina
bullAcido Ascoacuterbico
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
FRESA
Informacioacuten Nutricional
La fresa contiene la vitamina C en mucha
abundancia Las fresas son un alimento sano
purifican los intestinos mitigan el ardor interno
son excelentes contra los caacutelculos gota contra
las afecciones del hiacutegado y muy a propoacutesito
para los convalecientes y para los
temperamentos biliosos
Esta fruta de sabor verdaderamente exquisito
conviene a los aneacutemicos y raquiacuteticos por su
riqueza en hierro y cal uacutetil en el artritismo gota
reumatismo caacutelculos
Las fresas ademaacutes combaten la tisis
hemorroides y melancoliacutea vigorizan las enciacuteas
BENEFICIOS
Proteiacutenas
Carbohidratos
Fibra
Calcio
Hierro
Magnesio
Foacutesforo
Potasio
Selenio
Vitamina C
Folate
Vitamina A
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
La zanahoria es una maravillosa planta medicinal cuya raiacutez es muy
apreciada por su alto contenido en caroteno o provitamina A (por
oxidacioacuten de este pigmento se transforma en vitamina A o retinol)
muy beneficioso para los trastornos de la visioacuten (blefaritis inflamacioacuten
de los paacuterpados conjuntivitis queratitis peacuterdida de agudeza
visual) para la hemoglobina de la sangre y la piel tambieacuten para el
fortalecimiento de las mucosas previene igualmente de catarros
bronquiales fariacutengeos o nasales y tomada regularmente aumenta las
defensas del organismo
Se trata en realidad del segundo vegetal comestible con maacutes alto
contenido en provitamina A que se conoce el primero es la alfalfa
Tambieacuten contiene vitaminas del grupo B y en menor cantidad del C
presenta abundante pectina asiacute como potasio foacutesforo azuacutecares
oligoelementos y un aceite aromaacutetico esencial
La raiacutez gracias a la pectina tiene propiedades antidiarreicas y contra
la colitis los oligoelementos la convierten en un buen remineralizante
del organismo tambieacuten es diureacutetica Su aceite esencial es vermiacutefugo
(contra los paraacutesitos intestinales especialmente los oxiuros) Las
semillas tambieacuten contienen un aceite esencial de accioacuten carminativa
es decir contra los gases intestinales tambieacuten de efectos
emenagogos (para favorecer la menstruacioacuten) y ligeramente
diureacutetico
En curas depurativas la zanahoria es alcalinizante es decir elimina o
compensa los aacutecidos residuales de la sangre tales como el aacutecido
uacuterico Es tambieacuten adecuado en los trastornos metaboacutelicos y
endocrinos tales como anemia dismenorrea depresioacuten nerviosa
hipertiroidismo retrasos del crecimiento etc
bullSodio
bullProteiacutenas
bullPotasio
bullVitamina A
bullTamina
bullFibra
bullRiboflavina
bullNiacina
bullCalcio
bullAc Ascoacuterbico
bullFoacutesforo
Informacioacuten Nutricional
ZANAHORIA BENEFICIOS
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
GOJI
Informacioacuten Nutricional
Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energiacutea Es
ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente
de una enfermedad
Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas
(antioxidantes naturales)
Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas
antioxidantes naturales esteroles y polisacaacuteridos que
disminuyen la presioacuten arterial el colesterol (impiden que se
oxide)
Cuidan nuestro sistema inmunoloacutegico o defensas debido a
sus polisacaacuteridos Lycium Barbarum y antioxidantes
En problemas de proacutestata (Beta-sitosterol que es un esterol
vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la
hiperplasia benigna de proacutestata)
Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas
tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una
buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales
libres Puede ser muy conveniente pues en pacientes con
caacutencer que reciben quimio o radio
Los polisacaacuteridos de las bayas tibetanas del Goji pueden
ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azuacutecar en
sangre a la vez que hacen maacutes eficaz nuestra insulina
Ideal en casos leves de diabetes y personas con Siacutendrome
metaboacutelico
BENEFICIOS
bullCarotenoides
bullZeaxantina
bullVitamina C
bullSelenio
bullZinc
bullCalcio
bull Potasio
bullHierro
bullCromo
bullNiacutequel
bullCobre
bullManganeso
bullCobalto
bullFoacutesforo
bullGermanio
bullAcidos grasos Omega 3
bullOmega 6
bullFibra
bullCarbohidratos
bullBeta-sitosterol
bullPolisacaacuteridos
bullLycium Barbarum
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
Uacutetil para los diabeacuteticos la pectina ayuda a mantener estables
los niveles de azuacutecar
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados
como el plomo y mercurio
El consumo habitual de manzana puede ayudar a personas
que tienen el colesterol alto
Es a la vez efectivo contra el estrentildeimiento y la diarrea
La manzana limpia los dientes y fortalece las enciacuteas
Contiene Quercitina que puede ser un auteacutentico toacutenico para el
corazoacuten y la circulacioacuten
Contiene asimismo aacutecido maacutelico y tartaacuterico especialmente
eficaces en la digestioacuten de alimentos grasos
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunoloacutegico
La manzana es buena fuente de fibra
BENEFICIOSMANZANA
Informacioacuten NutricionalbullQuercitina
bullFibra Soluble
bullFibra Insoluble
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullPotasio
bullVitamina C
bullVitamina
bullAacutecido Foacutelico Maacutelico y Tartaacuterico
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
Las remolachas son particularmente ricas en folate Se ha
encontrado que el aacutecido folate y aacutecido foacutelico previenen defectos
de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra
enfermedades cardiacuteacas y anemia
Los folatos intervienen en la produccioacuten de gloacutebulos rojos y
blancos en la siacutentesis de material geneacutetico y en la formacioacuten de
anticuerpos en el sistema inmunoloacutegico
La vitamina B2 o riboflavina se relaciona con la produccioacuten de
anticuerpos y de gloacutebulos rojos y colabora en la produccioacuten de
energiacutea y en el mantenimiento del tejido epitelial de las mucosas
mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el
funcionamiento del sistema digestivo el buen estado de la piel el
sistema nervioso y en la conversioacuten de los alimentos en energiacutea
De todos modos aquiacute no terminan las propiedades de la
remolacha Tambieacuten poseen una buena cantidad de minerales
Las remolachas son buenas en contenido de yodo sodio y
potasio
El yodo es muy beneficioso para la glaacutendula tiroides mientras
que tanto sodio como potasio son ideales para el sistema
nervioso central y tambieacuten para la actividad muscular
REMOLACHA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra dieteacutetica
Yodo
Potasio
Foacutesforo
Folate
Vitamina A B2
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
Es un fruto diureacutetico ya que contiene agua en un
80 Ademaacutes de vitamina C posee vitamina A B y
E carbohidratos proteiacutenas y minerales como
potasio sodio calcio hierro y foacutesforo Posee pocas
caloriacuteas y escasiacutesimo contenido graso
Las mayores propiedades reconocidas estaacuten en la
mora negra que es antioxidante por su enorme
cantidad de vitamina C y de un fermento llamado
licopeno
Esta propiedad antioxidante la convierte en una
gran aliada en la lucha contra el caacutencer sobre todo
de colon proacutestata y pulmoacuten ademaacutes de ser un
gran protector de los rayos UV
Es recomendada para personas con baja presioacuten
MORA AZUL
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Fibra
Liacutepidos
Zinc
Calcio
Hierro
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Aacutecido foacutelico
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
ALOEMODINA
Actuacutea sobre la mucosa intestinal regulando su
funcionamiento
ALOETINA
Bactericida y anti viroacutesica neutraliza el efecto de las
toxinas microbianas
ALOMITINA
Previene y controla la propagacioacuten de ciertas formas
canceriacutegenas
ALOEOLEINA
Mejora uacutelceras duodenales y estomacales A ello se
suma el efecto de disminuir la acidez
SAPONINAS
Antiseacuteptico
ALOE VERA
BENEFICIOS
Vitaminas
A C E B1 B2 B3 B6 B12
proteiacutenas y enzimas
Aminoaacutecidos Esenciales isoleucina
leucina lisina metionina fenilalanina
treonina y valina
No esenciales aacutecido aspaacutertico aacutecido
glutaacutemico alanina arginina cistina
glicina histidina hidroxiprolina prolina serina y tirosina
Informacioacuten Nutricional
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
BERENJENA
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
Las berenjenas son una de las hortalizas que no
precisamente se destacan por su aporte de
energiacuteas proteiacutenas o caloriacuteas Todo lo contrario ya
que su composicioacuten es de un 92 por ciento acuosa
El mineral maacutes abundante en las berenjenas es el
potasio Este es muy importante para el buen
funcionamiento del sistema nervioso como asiacute
tambieacuten para la actividad muscular Ademaacutes tiene
buenos niveles de yodo sodio y magnesio
Debido a su composicioacuten acuosa puede llegar a
ser un vegetal con propiedades diureacuteticas Ademaacutes
se le atribuyen propiedades adelgazantes debido a
que posee una buena cantidad de componentes de
capacidad antioxidante
bullCalcio
bullFoacutesforo
bullMagnesio
bullHierro
bullPotasio
bullVitamina C
bullFolatos
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
Tiene propiedades medicinales como astringente
odontaacutelgico diureacutetico antidiarreico antidiabeacutetico
hemostaacutetico laxante bactericida leve efecto
desinflamatorio
Detienen pequentildeas peacuterdidas de sangre de
heridas menores ulceraciones cutaacuteneas
estomatitis glositis gingivitis faringitis dolor de
garganta y las uacutelceras bucales la gripe
resfriados tos y constipados
Tambieacuten son conocidas su propiedades para
tratar enfermedades tales como afecciones del
sistema digestivo las hemorroides diarrea
indigestioacuten catarros intestinales diabetes
reumatismo urolitiasis oliguria retencioacuten de
liacutequidos cistitis y la pielitis vaginitis neuralgias
espasmos menstruales conjuntivitis
ZARZAMORABENEFICIOS
bullTanino
bullGluacutecidos (glucosa y levulosa)
bullProvitamina A
bullVitamina C
bullAcidos orgaacutenicos
Informacioacuten Nutricional
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
ESPINACA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bullVitamina B1
bullVitamina B2
bull Niacina
bullVitamina C
bullCalcio
bull Hierro
bullFoacutesforo
bullYodo
bullZinc
bullSelenio
bullSodio
bullPotasio
De gusto alcalino es un buen purgante Conviene por
esto a los biliosos e irritables y a personas de vida
sedentaria
La accioacuten eneacutergica de las espinacas coma laxante
hace que se usen mucho para limpiar la piel y las
manchas del rostro producidas por elementos biliares
Re mineralizadoras calmantes digestivas
Es un especial alimento medicamento para curar la
anemia y la arterioesclerosis
El caldo de espinacas hervidas cura inflamaciones
intestinales
El jugo de espinacas crudas es un toacutenico especial
para los nintildeos para personas deacutebiles y
convalecientes y en los casos de debilidad
Alimento especial para los nervios y el cerebro
Espinacas crudas esteacuten especialmente indicadas en
todas las enfermedades artriacuteticas curan el
reumatismo articular y jaquecas
Por el hierro que contienen son uacutetiles a los aneacutemicos
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
MANGOSTAN
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La principal propiedad del mangostaacuten es la
de tener un alto contenido de xantonas (o
xantones) que son unas sustancias quiacutemicas
naturales con un alto poder antioxidante y
terapeacuteutico resultando muy comuacuten en su uso
popular
Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al
mejor funcionamiento del corazoacuten
Es considerado anti Parkison y anti Alzheimer
resultando muy bueno para el sistema nervioso
central Tambieacuten se le atribuyen cualidades
antidepresivas
Es un poderoso fungicida antibacterial y tambieacuten
antiviral
Es un depurador de la sangre razoacuten por la cual se lo
emplea para la presioacuten arterial como tambieacuten para
reducir los niveles de azuacutecar y liacutepidos en sangre
Aumenta las defensas
Es considerado antinflamatorio incluso para las
articulaciones
Se emplea tambieacuten para problemas pulmonares
bullRivoflavin
bullThiamin
bullVitamina B1
bullVitamina A
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina E
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullCalcio
bullCobre
bullHierro
bullMagnesio
bullManganeso
bullSodio
bullZinc
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
GAC
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La fruta GAC tambieacuten llamada umlla fruta del cielordquo ha
sido usada por miles de antildeos como alimento y como
medicina que promueve la salud visual incrementa la
vitalidad del sistema circulatorio ademaacutes de promover
la longevidad y el incremento de energiacutea
La FRUTA GAC altas concentraciones de Licopeno
76 veces mas Licopeno que el tomate
El contenido de Betacaroteno en la fruta de GAC es 10
veces mayor que el que contiene la zanahoria El GAC
contiene cantidades concentradas de una forma de
carotenoides uacutenica y altamente biodisponible
denominados Lipocarotenos
Estas largas cadenas de acidos grasos atraen y
aglutinan importantes antioxidantes y nutrientes para
facilitar su absorcioacuten
Los cientiacuteficos han descubierto que el GAC posee
concentraciones poco comunes ricas en lipocarotenos
una matriz de carotenoides y aacutecidos grasos que
facilitan una mayor absorcioacuten de antioxidantes de
carotenoides en su cuerpo
bullCaroteno
bullBetacaroteno
bullLicopeno
bullVitamina E
ACAI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
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BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
ACAI
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BENEFICIOS
bull Acidos grasos poliinsaturados
Omega 3 Omega 6 y Omega 9
(aacutecido oleico linoleico palmiacutetico)
bull Fitosteroles (betasitosterol) y 16
bullAminoaacutecidos
bullCalcio
bull Magnesio
bullZinc
bull Hierro
bull Potasio
bullVitamina E
bullVitamina C
bull Vitaminas del grupo B
El Accedilai Berry provee una amplia variedad de
beneficios a la salud dentro de los que podemos
destacar que es un
Antioxidante
Anti inflamatorio
Anti canceriacutegeno
Control del azuacutecar en la sangre y la diabetes
Baja el colesterol de la sangre
Antibioacutetico
Mantiene saludable el sistema nervioso y evita
enfermedades neurodegenerativas como alzheacuteimer
Controla infecciones urinarias
Evita el dantildeo de la visioacuten y el envejecimiento
prematuro
Mantiene saludables las arterias y evita las
enfermedades cardiovasculares
MAQUI
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BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
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bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
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Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
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BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
MAQUI
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BENEFICIOS
La ciencia moderna ha descubierto a queacute se debe que
estos remedios que utilizan el maqui sean tan eficaces
Seguacuten informes emitidos por un laboratorio
independiente la baya de maqui
Posee los maacutes altos valores naturales de ORAC y la maacutes
alta concentracioacuten de antocianinas (de origen vegetal un
poderoso antioxidante) y polifenoles (de origen vegetal
juegan un importante papel en la prevencioacuten de las
enfermedades degenerativas) que cualquier otro fruto o
baya conocida incluyendo acai mangosteno amalaki y
granada
Tambieacuten ha exhibido efectos antiinflamatorios al inhibir la
expresioacuten de la COX-2 la cual interviene en el proceso
inflamatorio
Es antimicrobiano (elimina o inhibe el crecimiento de
bacterias hongos o virus)
Posee propiedades analgeacutesicasde alivio del dolor
Posee propiedades termogeacutenicas eleva la temperatura
interior del organismo
Inhibe la oxidacioacuten de las LDL
Anti-aterogeacutenico Ayuda a controlar niveles saludables de
colesterol y trigliceacuteridos
Estimula los receptores PPAR regula el desarrollo
celular
bullAntocianidinas
bullPolifenoles
bullVitamina C
bullPotasio
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
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BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
KIWI
Es una de las frutas con mayor contenido de vitamina C
(contiene maacutes del doble que la naranja) Ademaacutes
contiene vitamina E vitaminas del grupo B y es rica en
minerales como potasio magnesio foacutesforo y hierro
El kiwi es una de las frutas maacutes saludables que existen
Comerlos puede ayudarle a mantenerse maacutes joacuteven y a
prevenir varias enfermedades Sus extraordinarias
propiedades antioxidantes cicatrizantes y
rejuvenecedoras lo han convertido en un aliado de la
belleza y tambieacuten en un aliado de la salud
El kiwi es rico en fibra soluble contribuye a la buena
digestioacuten y mejora el traacutensito intestinal previniendo el
estrentildeimiento eleva las defensas del organismo y
mejora el sistema inmunoloacutegico es uacutetil en la prevencioacuten
de enfermedades cardiovasculares enfermedades
musculares degenerativas enfermedades de los ojos
entre otras
BENEFICIOS
Informacioacuten Nutricional
bullProteiacutena
bullFibra
bullPotasio
bullFoacutesforo
bullHierro
bullSodio
bullMagnesio
bullCalcio
bullVitamina C
bullVitamina E
bullVitamina A
bullVitamina B1 (Tiamina)
bullVitamina B2 (Riboflavina)
bullNiacina
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
BROCOLI
Informacioacuten Nutricional
Su aporte de Zinc favorece una mejor funcioacuten de la proacutestata y de la
calidad del esperma
Las personas con tendencia a la degeneracioacuten macular deberiacutean
tenerlo muy presente en su dieta ya que el Broacutecoli es muy rico en
Luteiacutena
Ideal para personas que necesiten gran aporte de aacutecido foacutelico y hierro
(embarazadas convalecientes personas aneacutemicas etc)
El breacutecol es una verdura muy a tener en cuenta en la Menopausia ya
que al igual que la soja (soya) actuacutea como fitoestroacutegeno a la vez que
aporta Calcio
Muy conveniente en personas que necesitan vitamina K (evita las
hemorragias)
Adecuado en casos de estrentildeimiento por su buen aporte de fibra
El breacutecol o broacutecoli favorece el buen estado de la piel y de las mucosas
ya que contiene antioxidantes como Betacaroteno Selenio Sod
(Superoacutexido dismutasa) vitamina C y Zinc Tiene pues un buen efecto
antioxidante o antienvejecimiento de la piel
Su aporte de sustancias como el Indol Sulfarano y
Fenetilisotiocianato el hecho de que parece protegernos del
Benzopireno (sustancia canceriacutegena presente en cigarrillos humo de
los automoacuteviles etc) y su riqueza en antioxidantes como el
Betacaroteno la vitamina C el Selenio el Sod o Superoacutexido
dismutasa y el Zinc lo hacen un alimento clave en la lucha contra el
caacutencer y de la bacteria Helicobacter Pilori Ademaacutes podriacutea favorecer la
accioacuten de enzimas encargados de eliminar sustancias canceriacutegenas
El broacutecoli es ideal en dietas de adelgazamiento ya que nutre y no
engorda ya que es muy pobre en caloriacuteas
bullAacutecido foacutelico
bullAzufre
bullBetacaroteno
bullVitamina C
bullVitamina K
bullCalcio
bullHierro
bullPotasio
bullSelenio
bullZinc
BENEFICIOS
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
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Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
GRANADA
Informacioacuten Nutricional
BENEFICIOS
Posee grandes cantidades de agua en su
composicioacuten
Respecto de nutrientes se destaca la cantidad
de potasio que es regulador de la actividad
muscular y uacutetil para la generacioacuten y transmisioacuten
del impulso nervioso central
Contiene aacutecido ciacutetrico uacutetil para la alcalinizacioacuten
de la orina potenciando la vitamina C y
actuando como desinfectante
Tambieacuten aporta flavonoides y aacutecido maacutelico
ademaacutes de taninos que tienen acciones
antiinflamatorias y astringentes
Ademaacutes los taninos son recomendados para el
tratamiento de diarrea debido a que
desinflaman la mucosa intestinal
bullFoacutesforo
bullPotasio
bullMagnesio
bullSodio
bullCalcio
bullVitaminas A B y C
MATERIAL EDITADO POR EQUIPO DTN
Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud
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Te recomendamos comer alimentos que te aporten valores nutricionales completos para tener una buena salud