autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych...
TRANSCRIPT
![Page 1: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/1.jpg)
Autoprezentacja – jak mówić, żeby zarażać innych
pomysłami?
![Page 2: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/2.jpg)
Pierwsze wrażenie
![Page 3: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/3.jpg)
Pierwsze wrażenie
![Page 4: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/4.jpg)
Efekt aureoli i rogów
![Page 5: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/5.jpg)
Od pierwszej sekundy
Uśmiech Kontakt fizyczny
Stabilna postawa Naturalna ekspresja
Kontakt wzrokowy Otwarta postawa
Brak barier fizycznych
![Page 6: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/6.jpg)
Przygotowanie
Określ cel
Główny przekaz
Poznaj podbiorcę
Zorganizuj przekaz
Przygotuj notatki
![Page 7: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/7.jpg)
Mocne wejście
• Prosto z mostu
• Dalekosiężna wizja
• Znane i miłe
• Bomba między oczy
• Odkrywczy banał
• Gdy byłem małym chłopcem
• Seria pytań
![Page 8: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/8.jpg)
Przykuwanie uwagi
• https://www.youtube.com/watch?v=u2YlwFEfj04 1:11 min
• https://www.youtube.com/watch?v=K7vJaTrx3Bw
![Page 9: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/9.jpg)
Umiejętności językowe• Mów prostym, nieoficjalnym językiem• Upraszczaj, wyjaśniaj, nie używaj trudnych słów• Kontroluj manieryzmy• Wyjaśniając korzystaj z analogii i anegdot• Wykorzystuj powiedzenia i przysłowia• Odnoś się do aktualności i popkultury• Cytuj• Wykorzystuj anegdoty i własne doświadczenia• Mów językiem zmysłów• Nie bój się ciszy• Zadawaj pytania• Korzystaj z pomocy wizualnych• Wykorzystuj całe swoje ciało i przestrzeń
![Page 10: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/10.jpg)
Elevator pitch
![Page 11: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/11.jpg)
Mowa windowa
1. Szybkie przedstawienie się (nawisko, zawód, nazwa firmy/instytucji) zaintryguj, wyróżnij się, zostań zauważona/y.
2. Twoje cele, czego poszukujesz.
3. Doświadczenie, czym się zajmujesz teraz.
4. Co masz do zaoferowania odbiorcy, jakie on odniesie korzyści.
![Page 12: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/12.jpg)
Dlaczego się stresuję przed wystąpieniem?
![Page 13: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/13.jpg)
Dlaczego się stresuję przed wystąpieniem?
Strach przed ujawnieniem mojej niewiedzy. Obawa przed porażką.
![Page 14: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/14.jpg)
Mechanizm stresu
adrenalina
kortyzol
![Page 15: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/15.jpg)
Reinterpetacja stresu
Za duża relaksacja jest niepożądana.
Pewien poziom stresu jest pomocny.
Acha! To oznacza, że mój organizm chce dać z siebie wszystko!
Moje ręce pocą się i trzęsą.Moje tętno jest przyspieszone.
![Page 16: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/16.jpg)
Uświadom sobie, że
• Mówca ma automatyczny autorytet kiedy wychodzi na scenę.
• Publika jest nastawiona do mówcy albo neutralniealbo pozytywnie (koniec wystąpienia – 20% niezadowolonych, to pewnik)
• Nie ma idealnych wystąpień.
• NIKT NIE WIE CO MASZ W PLANIE POWIEDZIEĆ
• Nie musisz być ekspertem. Bazuj na doświadczeniu.
• Pomyłka to nie jest koniec świata.
![Page 17: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/17.jpg)
Skrzynka na narzędzia
Strategie walki ze stresem, które już znam.
![Page 18: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/18.jpg)
Redukcja stresu poprzez zmysły
• Jaśmin i lawenda
KORTYZOL
![Page 19: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/19.jpg)
Odrzuć perfekcjonizm i skup się na postępach
Skupiając się na perfekcjonizmie nie zauważasz swoich postępów
![Page 20: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/20.jpg)
„Stres to ekscytacja bez oddychania”
Rzadsze oddechy
sygnały stresu dla mózgu
3-7 głębokich oddechów
Przekonujemy mózg, że wszystko OK
![Page 21: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/21.jpg)
Pozycje siły (Amy Cuddy)
![Page 22: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/22.jpg)
Zbuduj mur wartości
Jasne klarowne wartości – myśl o nich przed wystąpieniem
![Page 23: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/23.jpg)
Poznaj miejsce i publicznośc
![Page 24: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/24.jpg)
Zielona herbata
STRES
![Page 25: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/25.jpg)
Aktywuj płaty skroniowe i móżdżek
Zręczność
Szybkość
Przetwarzanie informacji
Uporządkowanie myśli
Zarządzanie emocjami i nastrojem
![Page 26: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/26.jpg)
Aktywuj móżdżek i płat skroniowy
Przez 2 – 3 minuty wymieniaj rzeczy za które jesteś wdzięczny
Poparte badaniami naukowymi
![Page 27: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/27.jpg)
Przyznaj się do stresu
Publika nie ugryzie
Ludzie chcą słuchać ludzi, którzy odczuwają ludzkie emocje.
![Page 28: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/28.jpg)
Wizualizuj wystąpienie
Mózg boi się nieznanego.
Mózg nie rozróżnia aktywności prawdziwej od wyobrażonej.
Wizualizacja pozostawia mentalne wspomnienie w głowie.
![Page 29: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/29.jpg)
Dobra wejściówka
Niesztampowo
Historia
Fun fact
Przedstaw się po wejściówce
Naucz się wejściówki na pamięć – mózg zgeneralizuje pozytywne emocje.
![Page 30: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/30.jpg)
FizjologiaKawa wzmaga odpowiedźorganizmu na stres.Blokuje wytwarzanie ADENOZYNY, związku który chroni przed stresem.
Alkohol zmniejsza przepływ krwi do mózgu.
![Page 31: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/31.jpg)
Fizjologia
![Page 32: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/32.jpg)
Skrzynka na narzędziaStrategie walki ze stresem, które już znam.
![Page 33: Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych …edukoopolskie.pl/media/system/przegladarka-plikow/28483a...Autoprezentacja –jak mówić, żeby zarażać innych pomysłami?](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062604/5fb6e2ee5615d645da584c37/html5/thumbnails/33.jpg)
Pokaż na co Cię stać !