Ana Escobar

Autoestima es el conjunto de elementos aceptados Como verdad en relación con nosotros mismos, cómo Nos vemos externa e internamente, o sea, el retrato Que tenemos de nosotros mismos. Se refiere como Percibimos los valores de la vida

Ana Escobar

La autoestima es importante porque de ella Deriva una serie de actitudes relacionadas Con edificar una vida mas plena.

Dónde quiera que nos hallemos vamos a reflejarese estado psicológico interno

La autoestima es un requisito para la supervivencia

emocional, de elevada significación en la actualidad.

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Características mas comunes de la baja autoestima:

•Físicas:•Apariencia física desprolija: falta de higiene•Postura curvada: mirada sin brillo y hacia abajo•Obesidad: sin fuerzas para regular su alimentación•Voz entrecortada por vacilaciones

•Psicológicas•Miedo: inseguridad•Impaciencia: ansiedad•Timidez: ingenuidad se siente inferior a los demás•Dificultad para defender su lugar•Compulsiones: bebida, comida, etc•Culpa: remordimiento, vergüenza•Culto a los héroes de televisión•Falta de metas en la vida•Aislamiento, dificultad para relacionarse

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Autoestima en la familia

La preparaciones emocional es la clave para que nuestros hijos sean mas saludables física e intelectualmente: muchas veces detrás de su comportamiento inadecuado están los sentimientos.

Cinco pasos fundamentales en la preparación emocional de nuestro hijos son:

•Percibir las emociones de el niño•Reconocer la emoción como una oportunidad de intimidad y orientación•Escuchar al niño con empatía y legitimando sus sentimientos•Describir y verbalizar las emociones•Imponer limites y ayudar a encontrar soluciones

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Por otro lado, el adulto que hoy carece de equilibrio probablemente ha sido ayer un niño con baja autoestima.

El adulto-problema que hoy puede haber sido ayer un joven problema que no resolvió sus angustias internas. Así mismo, el joven torturado ha sido un espíritu que sufrió ayer , que requiere paciencia, comprensión y una orientación apropiada para recuperar su equilibrio mental.

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Es sabido sin embargo, que la baja autoestima constituye uno de los factores que lleva a los individuos a reducirse psíquicamente, a encoger sus vibraciones y quedara expuestos a la mas variadas etiologías orgánicas de nuestro tiempo.

Los padres autoritarios o demasiado severos no consiguen llegar a la intimidad de el sentimiento.

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Cómo aumentar la autoestima

Los sentimientos nobles suenan como un clarín para despertar al alma y estimulan para seguir su tarea evolutiva. Los terapeutas, por lo general, no se introducen en la profundidad de esas cuestiones trascendentales para el espíritu, pues todavía no saben cuales son las verdaderas causas que han conducido al individuo a la situación en que se encuentra.

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Solamente una actitud evangelizada con manifestaciones de bondad, tendrá la potencia para reparar un pasado doloroso.

Un corazón que ama no se enferma y el corazón sirve para curar al enfermo.

•El autoconocimiento•Acéptate como eres•Amate•La fe es certeza•Todo proviene de los pensamientos•Se gentil contigo mismo•Cree•Cultiva buenos hábitos•persevera

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A medida que el individuo acrecienta su auto estima aparecen las señales de placer por la vida, la auto aceptación, la conciencia de su valor, la alegría, la flexibilidad, la confianza, la actitud positiva y los demás atributos de una vida saludable y equilibrada.

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Felicidad

El sentido, el significado de la vida se centra en la búsqueda y en el encuentro de la felicidad. Constituye el mas frecuente desafío existencial responsable por las continuas realizaciones humanas.

El sueño humano de la felicidad es de color rosado, marcado por el confort, el ocio y el poder, gracias a las cuales se disfrutaría de bienestar y gozo, inadvertidamente consideramos su logro.

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El nivel de conciencia y la madurez psicológica establecen los grados por los cuales expresa, las realizaciones que conducen a la plenitud, los estados de felicidad.

De este modo, la felicidad tiene que ver con la identificación del individuo con sus sentidos y sensaciones, sus sentimientos y emociones, o sus mas elevadas aspiraciones idealistas, culturales, artísticas, religiosas, con las verdad.

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Hay quien afirme apresuradamente que la felicidad tiene que ver con el principio freudiano de el placer y que a través de este comportamiento se podrán satisfacer las necesidades y evitar el dolor. No obstante, el dolor no puede ser evitado.

De las misma manera, la felicidad no radica en la satisfacción de cualquier deseo del ego, por cuanto, después de satisfacerlo, otro se manifiesta con vehemencia, generando ansiedad y malestar.

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En la búsqueda de la felicidad son inevitables los periodos de sufrimiento y de placer, por construir fenómenos de la experiencia humana, de la realización del self no identificado con el ego.

Esa búsqueda de el self profundo, debe superar y también romper las resistencias inhibidoras, el sentimiento de culpa, cuyas energías serán canalizadas para la conquista de la felicidad.

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Jesús definió con seguridad el concepto pleno de felicidad, en el contenido de el pensamiento “mi reino no es este mundo”, considerando la permanencia de la vida física, la transitoriedad del ser existencial, terrenal, en constante transformación, en su continuo venir a ser

De acuerdo con las mudanzas y realizaciones culturales, se alteran los objetivos de la búsqueda, superando unos anhelos y surgiendo otros. Por eso, los valores sensuales tienden a producir vacio y las conquistas existenciales pierden sus contenidos, tan pronto son alcanzadas, transformándose en tedio.

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Cuando hay una reprosidad honesta en las relaciones cuando el intercambio se expresa real y afectivo, es que la felicidad se establece, dado que desde el punto de vista psicológico transtorcional, ella es amar, poseer la capacidad de amar plenamente, sin imposiciones ni pasiones egoístas.

Este amor no pide y siempre da; no intenta modificar a los otros y siempre se perfecciona; no se revela ni se decepciona, por cuanto da espera en retribución; no se amarga no se impacienta ni se irrita, cual admirable luz, que cuando se expande, mas se potencializa

Ana Escobar

Cualquier tipo de crecimiento, especialmente psicológico redunda en sufrimiento emocional. Ocurre como si fuera un parto con dolor, culminando, biológicamente, con la tercera edad cuando se produce la muerte del envoltorio carnal.

Todos los seres humanos tienen derecho a la felicidad y deben disfrutarla desde sus mínimas expresiones hasta las mas grandiosas en todo el panel de la existencia.

Ana Escobar

La intimidad, la identificación con la unidad de forma persistente y natural propicia la manifestación de la felicidad permitiendo una entrega consciente al self planificador .

La felicidad es por tanto una forma de vivir y para que se torne permanente es necesario que sea adquirido el nivel de conciencia de el espíritu y esto comienza cuando se descubre y se atiende a lo que realmente se da mas halla de los niveles del gozo y de el placer

Ana Escobar