AUTOCONHECI

MENTO

COMO

HABILIDADE

PARA

VIDA

Para iniciarmos nossa conversa, iremos compartilhar um trecho deJohn Gottman, teórico e pesquisador, que trata com muita

perspicácia dos relacionamentos humanos.

“Acredite na naturezapositiva do desenvolvimento humano.

Quanto mais aprendo sobre a criança, maisacredito que o curso natural do desenvolvimento humano é uma força

espantosamente positiva. Com isso, quero dizer que o cérebro infantil énaturalmente programado para procurar segurança, amor, conhecimento e

compreensão. Seu filho deseja ser afetuoso e altruísta. Deseja explorar o que ocerca, descobrir o que causa o raio, saber o que é certo e errado e saber como

é o cachorro por dentro. Ele quer conhecer os perigos do mundo e comoevitá-los. Quer muito acertar, ficar cada vez mais forte e capaz. Seu filho

quer ser o tipo de pessoa que você irá admirar e amar.Como pais, com todas essas forças naturais do seu lado,

vocês podem confiar nos sentimentos de seu filho e saber que não estão sós.”

John Gottman

Muitas respostas surgirão, dentre elas, com certeza, a de presentearcom todas as ferramentas possíveis para que os ajudem no

desenvolvimento das capacidades e habilidades para vida, voltados parao caminho do bem-estar e da felicidade.

Dessa forma, iniciando nesse processo do desenvolvimento das

habilidades essenciais para vida, chegamos ao autoconhecimento.

Então façamos alguns questionamentos a nós mesmos.

Qual é o melhor presente que podemos dar para nossos filhos?

Então doque se trataa habilidadedoautoconhecimento e para queserve?

“O autoconhecimento

é a capacidade de

identificar

os próprios

sentimentos,

emoções e ações”

Estimule seu filho o quanto antes, comece ajudando-o a identificarsuas emoções.

Exemplo de como ser assertivo ao estimular o autoconhecimento na prática:

A criança caiu e chorou.

Pergunte a ela o que está sentindoe o que pode ser feito para que sesinta melhor. Ponto positivo: Neste caso o sentimento da criança foi identificado,nomeado, validado e ainda ela teve aoportunidade de pensar em algo que a fizesse se sentir melhor.

Acesse:

Sugestão de vídeosobre como lidar com as emoções

nos dias atuais:

https://www.youtube.com/watch?v=VhhW38Oo8Xk&feature=youtu.be