atividade física e treinamento da criança e do adolescente do crescimento a maturação
TRANSCRIPT
Atividade Física e Treinamento da Criança e do Adolescente
do Crescimento a Maturação
Programação• 11/02/06
– Períodos do crescimento• Estudo do crescimento, desenvolvimento e maturação
– Fatores de Crescimento– Atividade Física e Exercício no Crescimento e
Maturação• 18/11/06
– Treinamento do Jovem Atleta• Esporte e Criança
– Iniciação Esportiva Precoce– Talento Esportivo
– Treinamento para a Aptidão Física e Saúde• Aptidão Motora• Antropometria• Padrões Internacionais utilizados
Questões levantadas na disciplina
• Qual a interferência da genética no crescimento, maturação e treinamento?
• Quais as ações do hormônios no crescimento, maturação e treinamento?
• Quais as necessidades nutricionais para o crescimento, maturação e treinamento?
• Atividade Física e Esporte interfere no crescimento, maturação e treinamento?
Material Disponível em
www.prudente.unesp.br/profdino/Pós-Graduação
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Infâ
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AdultoMeia-Idade
Velhice
Terminologia Utilizada
• CRESCIMENTO– Refere-se a um aumento no tamanho do corpo
causado pela multiplicação ou pelo aumento de células
• DESENVOLVIMENTO– Refere-se a alterações no nível de
funcionamento de um indivíduo ao longo do tempo
– Alteração adaptativa em direção a uma habilidade.
Terminologia Utilizada
• MATURAÇÃO– Refere-se a alterações qualitativas que
capacitam o indivíduo a progredir para níveis mais altos de funcionamento
• EXPERIÊNCIA– Refere-se a fatores do ambiente que podem
alterar o aparecimento de várias características desenvolvimentistas no decorrer do processo de aprendizado
DesenvolvimentoHumano
Aspectos psicomotoresAspectos cognitivos
Aspectos afetivos
Adaptação
Experiência
Crescimento
Maturação
Os Componentes inter-relacionados do desenvolvimento humano
Por que estudar esses fenômenos?• Contribui para o entendimento das variações
biológicas humanas.– Estado
• Como esta criança se encontra comparativamente a outras crianças da mesma idade e gênero sexual?
• Maior indicador das condições de saúde e das circunstâncias nutricionais em uma determinada comunidade.
– Progresso• Implica em mudanças, o que fornece um índice.• Engloba a maturação
– Comparação• O tamanho, maturação e desempenho de uma criança
podem ser comparados em referência dos dados de crianças saudáveis em sua faixa etária e gênero sexual.
Tipos de modelos no estudo do Tipos de modelos no estudo do crescimento, maturação e desenvolvimentocrescimento, maturação e desenvolvimento
• Estudo de secção transversa• Estudo longitudinal• Estudos longitudinais mistos
• Princípios e Medidas de Observação– Medidas (dimensões e dados que são
medidos com escalas, ergômetro, relógio de tempo, etc)
– Observações (estágios de maturação)
Aptidograma - Praticantes Basquetebol
-4
-3
-2
-1
0
1
2
3
4
13,75 14,38 14,75 15,02 15,54 16,19 16,53 17,18
Idade (Anos)
Val
ore
s d
e Z
ESTATURA PESO I.VERTICAL I.HORIZON.
VO2MÁX VELOCID. AGILIDADE RESISTÊNC.
CRESCIMENTO, CRESCIMENTO, DESENVOLVIMENTO e DESENVOLVIMENTO e
MATURAÇÃOMATURAÇÃO
HEREDITÁRIOSNEURO-
ENDÓCRINOS
NUTRICIONAIS AMBIENTAIS
EtniaSexo
ENDÓGENO
EXÓGENO
DOENÇA
FATORES INFLUENTES
Genética do crescimento, Genética do crescimento, maturação e desempenhomaturação e desempenho
• Estatura e Peso– Genes associados ao comprimento e ao
peso do recém-nascido têm apenas um pequeno efeito sobre os genes responsáveis pela estatura e peso do adulto,
– Existe um conjunto de genes associados à estatura e ao peso adultos,
– Outra série independentemente de genes regula a taxa de crescimento em tamanho corporal
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Combinação da estatura dos pais
Pon
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“A hereditariedade pode ser comparada a um recipiente. O tamanho do recipiente determina o volume máximo de água que nele podemos armazenar. Pode-se armazenar menos líquido, se assim o desejarmos, porém jamais além da capacidade do recipiente”.
“O genótipo é o reflexo do passado e das possibilidades no futuro”.
• Maturação–O genótipo tem papel importante na
seqüência e no momento em que ocorrem os eventos da maturação
• Dimensões Ósseas–O comprimento e larguras dos
ossos estão sob um grau considerável de regulação genética (60%)
• Músculo-Esquelético– Os eventos de desenvolvimento subjacentes à
estrutura molecular da fibra muscular, especialmente as proteínas contráteis, são mediados geneticamente.
– Não está claro se é o genótipo que determina se as fibras serão de contração rápida ou lenta.
– O genótipo desempenha um papel na quantidade de enzimas importantes no músculo esquelético (fosfofrutuquinase e oxoglutarato desidrogenase).
– O tamanho muscular também está sujeito a uma regulação genética parcial durante o crescimento.
• Tecido Adiposo– Os genes parecem contribuir pouco para a
quantidade de gordura subcutânea, mas contribuem mais para a variação em massa adiposa total.
– O efeito genético estimado para a distribuição de gordura entre regiões (extremidades e tronco) ou compartimentos (interno e subcutâneo) é de cerca de 25%
– As propriedades metabólicas do tecido adiposo também são determinadas por características hereditárias
Não-transmissível
65%
Genética 5%
TransmissãoCultural
30%
Genética
25%
TransmissãoCultural
30%Não-transmissível
Não-transmissível
45%
60%30%
10%
Genética
TransmissãoCultural
IMC e quantidade de gordura subcutânea
Percentagem de gordura corporal, massa corporal e razão das dobras cutâneas tronco/extremidades
Massa magra e razão gordura subcutânea/massa gorda
• Desempenho Aeróbio– Quando a idade, o gênero sexual, o peso
corporal e a massa magra de indivíduos são controlados na análise, o genótipo contribui bem menos do que se pensava para as diferenças individuais no consumo máximo de oxigênio.
– O efeito genético estimado sobre VO2máx por Kg de peso corporal atinge 40% em diferenças individuais e menos de 25% quando é relatado por Kg de unidade de massa magra.
• Desempenho Anaeróbio– O efeito genético estimado em
desempenho anaeróbio por unidade de massa corporal responde a cerca de 50% ou talvez mais de variação.
Regulação Endócrina do Regulação Endócrina do Crescimento e da Crescimento e da
MaturaçãoMaturação
• HORMÔNIOS: Substâncias que atuam como sinais químicos através do corpo, secretados por células endócrinas especializadas e transportados pelo sangue até células-alvo específicas que possuem receptores (2.000 a 10.000) específicos.– Esteróides: lipossolúveis e difundem-se muito
facilmente através das membranas celulares (córtex adrenal, ovários, testículos e placenta)
– Não-esteróides: não são lipossolúveis• Protéicos ou peptídicos• Derivados de aminoácido (tireóide, medula
adrenal)
HIPÓFISEHIPÓFISE
• Ou Glândula Pituitária: principal glândula na regulação do crescimento e da maturação em razão dos 6 hormônios que produz– Somatotropina (GH),– corticotropina (adrenocorticotrópico), – Tirotropina– 3 gonadotropinas (FSH, LH e luteotrópico)
Principais hormônios do hipotálamo envolvidos na regulação do crescimento e da maturação
Hormônio liberador do hormônio de crescimento (GHRH)
Estimula a secreção do hormônio de crescimento
Hormônio liberador da tireotropina TRH)
Estimula a secreção de tireotropina
Hormônio liberador da corticotropina
Estimula a secreção do hormônio adrenocorticotrópico
Hormônio liberador da gonadotropina
Estimula a secreção do hormônio foliculoestimulante (FSH) e do luteinizante (LH)
Principais hormônios da pituitária anterior envolvidos na regulação do crescimento e da
maturação
Hormônio de crescimento (GH ou Somatotropina)
Diminui a taxa de captação de carboidratos
Melhora a mobilização de lipídios no tecido adiposo
Estimula a produção de Somatomedinas
Tireotropina (hormônio estimulante da tireóide) TSH
Controla a secreção da glândula tireóide
Hormônio Adrenocorticotrópico (ACTH)
Regula a secreção de glicocorticóides e androgênios pelo córtex adrenal.
Aumenta a lipólise e a captação de glicose e aminoácidos
Principais hormônios da pituitária anterior envolvidos na regulação do crescimento e da
maturaçãoHormônio Foliculoestimulante (FSH)
Crescimento dos folículos ovarianos e síntese de estrogênio em mulheres
Crescimento dos túbulos seminíferos e produção de esperma nos homens
Hormônio Luteinizante (LH) Promove a maturação do folículo ovariano e a ovulação.
Estimula a secreção de estrogênio. Em homens estimula a produção do
testosterona
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8 9 10 11 12 13 14 15 16 18 Adultos
TIREÓIDETIREÓIDE
• Também chamada de grande glândula metabólica do corpo.
• Seus hormônios são calorigênicos; ou seja, estimulam a captação de oxigênio e o dispêndio de energia.
• Os efeitos do GH são insignificantes na ausência de tireoxina
Principais hormônios da tireóide envolvidos na regulação do crescimento e da maturação
Tireoxina e Triiodotireonina
A tireoxina é essencial para que o hormônio de crescimento produza todos os seus efeitos.
Ambos estimulam a taxa metabólica
Tireocalcitonina Diminui a quantidade de cálcio em circulação inibindo a reabsorção óssea ou aumentando a taxa de deposição de cálcio nos ossos
PARATIREÓIDESPARATIREÓIDES
• 4 a 6 glândulas. São pequenos corpúsculos localizados na porção dorsal da glândula tireóide.
• Não estão sob a influência de nenhum hormônio trópico da pituitária anterior.
• A secreção do paratormônio é um elemento essencial na regulação do metabolismo de cálcio e fosfato. Aumenta a quantidade de cálcio em circulação estimulando a reabsorção óssea e diminuindo a excreção de cálcio na urina.
• Vital para o desenvolvimento normal de ossos e dentes
PÂNCREASPÂNCREAS
• Função digestiva. Fornece enzimas digestivas essenciais para os conteúdos intestinais.
• Ilhotas de Langerhans, pequena porção do pâncreas = glândula endócrina
Principais hormônios do pâncreas (Ilhotas de Langerhans) envolvidos na regulação do
crescimento e da maturaçãoInsulina Aumenta a taxa de captação de glicose do
sangue e as reservas de glicogênio,
Estimula o transporte de glicose e aminoácidos através das membranas celulares,
Essencial para a expressão total dos efeitos dos hormônios de crescimento,
Promove a síntese de proteínas,
Estimula a conversão de carboidratos em gorduras
Glucagon Aumenta a concentração de glicose no sangue
Promove a liberação de glicose hepática
ADRENAISADRENAIS
• acentuada após o nascimento e continua gradualmente até os 3 ou 6 primeiros meses.
• durante a infância e apresenta um estirão durante a adolescência– Medula adrenal – epinefrina (adrenalina) e
noraepinefrina (noradrenalina)– Córtex adrenal – mineralocorticóides e
glicocorticóides.
Principais hormônios do córtex adrenal envolvidos na regulação do crescimento e da maturação
Aldosterona Regula a homeostase de sódio e potássio e o volume de fluido extracelular
Glicocorticóides Aumenta o nível de glicose no sangue e a mobilização de gordura. Tem ação antinflamatória. Pode aumentar o apetite
Desidroepiandrosterona Em mulheres, é convertida em testosterona nos tecidos periféricos
Androstenediona Em homens, é convertida em estrogênios nos tecídos periféricos
Testículos
Ovários
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N 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20
Adulto
s
Idade (Anos)
Pe
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)GÔNADASGÔNADAS
Gonadotropinas
Meninos
Meninas
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Meninos
Meninas
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G1/S1 G2/S2 G3/S3 G4/S4 G5
FSH
Gonadotropinas
Meninos
Meninas
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Meninos
Meninas
4
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G1/S1 G2/S2 G3/S3 G4/S4 G5
LH
Principais hormônios das gônadas envolvidos na regulação do crescimento e da maturação
Testosterona Age sobre as características sexuais primárias e secundárias dos homens. Promove o estirão de crescimento adolescente em massa magra e massa muscular nos meninos.
Também promove o crescimento ósseo e a maturação esquelética
Estradiol e
Progesterona
Age sobre as características sexuais primárias e secundárias das mulheres. Promove a retenção de nitrogênio, o acúmulo de tecidos e a maturação esquelética.
Promove o acúmulo de gordura em meninas
Esteróides Sexuais
TESTOTERONA
Meninas
Meninos.
0
200
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4 8 12 14 16 18
anos
ug %
ESTRADIOL
Meninas
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4 . 8 8 . 10 10 . 12 12 . 14 14 . 16 16 . 18anos
ug %
Necessidades Energéticas Necessidades Energéticas e Nutricionaise Nutricionais
• Podem ser classificadas em termos de:– Manutenção das taxas metabólicas basal e
em repouso,– Apoio ao crescimento e à maturação normais
do organismo jovem,– Reparo e substituição de tecidos,– Realização de atividades físicas e,– Estresse inesperados ou incomuns sobre o
organismo
• Variam de acordo com:– Idade,– Gênero sexual,– Massa corporal (principalmente a massa
magra)– Estado fisiológico (Gestação e lactação,
doença e convalescença)– Fatores ambientais (temperatura, altitude,
agentes infecciosos e parasitários, e hábitos alimentares mediados culturalmente)
– Interações genótipo-nutrientes e genótipo-ambiente-nutrientes
Necessidades Protéicas• Fornece aminoácidos para síntese de outras proteínas
do corpo e nitrogênio para síntese de tecidos corporais.• Cerca de 70% dos aminoácidos utilizados na síntese de
proteínas são fornecidos pela quebra normal de outras proteínas do corpo, de modo que a necessidade protéica e pequena no corpo.
• O corpo não pode armazenar proteínas obtidas na dieta por longos períodos. Aquilo que não é imediatamente usado para a síntese de outras proteínas ou tecidos é usado para ajudar a satisfazer as necessidades de energia do corpo.
• Em média 60% do total de proteínas consumidas na dieta são convertidos em glicose em vários tecidos e órgãos
Atividade Física como Atividade Física como Fator de Crescimento, Fator de Crescimento,
Maturação e Maturação e DesempenhoDesempenho
Meninos
Meninas
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10:11 12:13 14:15 16:17 18:19
Idade (Anos)
Reg
ula
rmen
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tivo
s (%
)
Sexo Idade (Anos)
Categorias de Atividades Físicas
Leve (4-7 MET)
Média (7-10 MET)
Intensa (10+MET)
hora % hora % Hora %
Meninos
12-1317-18
4,55,0
4364
3,51,5
3321
3,01,0
2415
Meninas 12-1317-18
5,06,0
5377
4,01,5
4119
0,50,3
44
Número médio de horas e porcentagens do tempo total gasto por semana em atividades físicas de diferentes níveis de intensidade, incluindo a educação física.
• HOLLMAN/HETTINGER (1980)• 50 - 65% de todos os alunos e alunas entre 8 e
18 anos mostram falhas ou deficiências de postura;
• 2 anos a partir da entrada na escola pode se observar um aumento de 52 para 65% dos alunos, sendo que esse quadro se agrava mais a partir dos 12 aos 15 anos;
• mais de 30% têm excesso de peso; 3% a partir do inicio da escola e 22% depois de 2 anos
• 20 - 25% apresentam circulação deficiente ou distúrbios na regulação circulatória.
• escolares de 11 e 12 anos (22 horas de TV por semana) , crianças canadenses ( 30 a 36 horas por semana)
HORAS SEMANAIS GASTAS EM ATIVIDADE FÍSICA E CLASSE SÓCIO-ECONÔMICA
MAIOR TEMPO DE TV, PIOR POTÊNCIA AERÓBICA, FORÇA MUSCULAR, VELOCIDADE E MAIOR QUANTIDADE DE
GORDURA CORPORAL.
CRIANÇAS BRASILEIRAS SÃO MENOS ATIVAS QUE CRIANÇAS AMERICANAS
• Em recente pesquisa, apresentada no Congresso Científico dos Jogos Olímpicos de 1996, avaliando 410 crianças americanas e 242 crianças da rede pública de ensino de São Paulo de 9 a 15 anos de idade foi verificado que: 82% das crianças americanas reportam envolvimento regular em atividade física enquanto só 66% das brasileiras estão envolvidas. Quanto às atividades realizadas no tempo livre, as crianças americanas reportaram em ordem de prioridade : 1º - praticar esportes; 2º - brincar; 3º - assistir TV. Lamentavelmente as crianças brasileiras relataram: 1º- assistir TV; 2º - praticar esportes; 3º - estudar
Atividade e Estatura
• Não tem nenhum efeito aparente sobre o crescimento em estatura.
• Por que atletas juvenis apresentam estaturas diferentes da média populacional para a mesma faixa etária e gênero sexual?
Atividade, Peso Corporal e Composição Corporal
• Fator importante na regulação do peso corporal
MG e MM
• A magnitude das alterações na C.C. varia de acordo com– Tipo de treinamento– Intensidade do treinamento– Duração do programa de treinamento
20
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anos
pes
o M
agro
( K
g )
REG. TR. MOD. TR. DESTR.
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11 12 13 14 15 16 17 18
anos
Go
rdu
ra C
orp
ora
l Rel
ativ
a (
% )
• 9 ♂ 11 a 13 anos 16 semanas resistência aeróbia 0,5 Kg de peso e12g potássio (4Kg de
massa muscular)
3Kg gordura
• As mudanças na composição corporal que são associadas à atividade física regular são maiores que aquelas associadas ao crescimento e à maturação normais?
Atividade e Constituição Física• O treinamento regular parece não surtir efeito sobre o
somatotipo durante o crescimento.
0
0,51
1,52
2,53
3,54
4,5
13,75 14,38 14,75 15,02 15,54 16,19 16,53 17,18Idade (anos)
ENDO MESO ECTO
Linear (MESO) Linear (ECTO) Linear (ENDO)
Atividade e Tecidos Específicos
• OSSOS– Jovens adultos mais ativos, de ambos os
sexos, geralmente têm ossos mais altamente mineralizados que aqueles que não são ativos
– Desmineralização dos óssos em atletas femininas altamente treinadas em resistência.
– Não existem evidências indicando um efeito do treinamento regular sobre o crescimento ósseo em comprimento.
Atividade e Tecidos Específicos• MÚSCULOS
Atividade e Tecidos Específicos• MÚSCULOS
Atividade e Tecidos Específicos
• TECIDO ADIPOSO– Treinamento regular exerce influência
favorável sobre a gordura corporal– Faltam informações a respeito dos efeitos de
treinamento regular sobre a celularidade e metabolismo dos tecidos adiposos em crianças
0102030405060708090
100
13,6 14,1 14,7 15 15,6 16 17,2 17,9
Idade (Anos)
PESO LBM GORDO G%
Atividade e Maturação• Maturação Somática
– A idade por ocasião do pico de velocidade na altura (PVA) é o indicador mais comumente usado da maturação somática, e ela parece não ser afetada pela atividade física regular
Atividade e Maturação• Maturação Esquelética:
– Embora atividade física regular tenha como função melhorar a mineralização do tecido ósseo, ela não acera ou retarda a maturação esquelética
Atividade e Maturação
• Maturação Sexual:– Poucas informações disponíveis– Menarca em idades mais adiantada em
atletas– Os resultados de estudos hormonais são
baseados em observações dos níveis plasmáticos. No entanto, a simples presença de um hormônio não implica necessariamente em uma resposta corporal