asumimos con responsabilidad los cambios de la pubertad · asumimos con responsabilidad los cambios...
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Tus aprendizajes• Entiende sus características y cambios físicos y emocionales, y explica sus
posibles causas y consecuencias.
• Se identifica con los diversos grupos a los que pertenece, como su familia, escuela y comunidad.
• Describe sus emociones y explica sus posibles causas y consecuencias.
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1. ¿A quiénes observas en la imagen? Descríbela.
2. Menciona algunos de los cambios que se presentan en la pubertad.
3. Observa el video. Ahora, comenta quién debe explicar a los púberes los cambios que pasarán en esta etapa.
4. Comenta cuáles son los retos que asumirán los púberes en esta nueva etapa. ¿Crees que deben ser respon-sables?
Observa, reflexiona y comenta
Autonomía TIC ResponsabilidadPersona Excelencia
Entorno virtual
Ingresa a YouTube y observa el video “Cambios físicos y emocionales en la pubertad”.
https://www.youtube.com/watch?v=a6hiLlpMIg8
Reflexiona y responde. ¿Por qué es importante que reconozcas los cambios de tu cuerpo? ¿Los cambios emocionales pueden afectar tu relación con los demás?
Las páginas web propuestas han sido verificadas. Es importante recordar que muchas de ellas tienen período determinado de vigencia. 99
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• ¿Has notado cambios físicos y emocionales en ti y en tus compañeros(as)? ¿Cuáles?
• ¿Cómo crees que es la pubertad?
• ¿Cuál crees que es el cambio más importante en esta etapa?
• Lee atentamente el siguiente texto. Luego, comenta de qué trata.
Construye tus aprendizajes
Analiza la información
Identificamos los cambios de la pubertad
Activa tus saberes
• ¿Qué cambios estará vivien-do una de las púberes? ¿Le agradarán esos cambios?
• ¿Qué le dirá su amiga?
La pubertad es la etapa en la que, físicamente, te conviertes en adulto. Durante esta etapa tu cuerpo experimenta muchos cambios, y tus emociones pueden intensificarse y magnificarse. Ge-neralmente, las personas empiezan la pubertad entre los 8 y los 14 años. Las niñas empiezan la pubertad antes que los niños.
No hay manera de detenerla, tu cuerpo va a cambiar mucho durante la pubertad. Te contamos qué cambios puedes esperar:
• Puedes tener acné (espinillas, granos, “barritos”, etc.) en tu cara y cuerpo. Si esto te produce estrés o causa problemas en tu vida, habla con tu médico al respecto.
• Transpiras más y puedes tener olor en el cuerpo (cuando la transpiración huele mal). Para evi-tarlo, toma una ducha o baño con más frecuencia y empieza a usar desodorante.
• Te comienza a crecer vello en las axilas.
• Te empieza a crecer vello alrededor de los genitales, este se llama vello púbico.
Construye su identidad
Promueve el aprendizaje autónomo.
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• Crea en tu cuaderno un acróstico con la palabra “pubertad”, en el que indiques todo lo aprendido.
Utiliza la estrategia
• Puedes desarrollar más vello en tus piernas y brazos, y este puede oscurecerse.
• Puedes sentir algo de dolor en piernas y brazos al crecer (también conocido como “dolores de crecimiento”).
Cambios emocionales. Comienza a sentir atracción por el sexo opuesto.
La pubertad
Mujeres Hombres
Etapas de cambios y desarrollo por los cuales pasa el cuerpo para convertirse de niño(a) a adulto(a).
de 9 a 13 años
Primera menstruación Comienza a producir espermatozoides
de 10 a 15 años
Comienza a producir hormonas y a aumentar de peso y estatura.
Crecen vellos en las axilas y en el pubis, crecen los senos, las
caderas y salen espinillas.
Es más lenta. Comienza a cambiar de voz. Crecen vellos
y salen espinillas.
L. Act. Pág. 10 y 11
Vello: Pelo corto y suave que cubre algunas partes del cuerpo humano.
Palabra nueva
Entorno virtualIngresa a YouTube y observa el video “La era de la pubertad”. Luego, resume sus características.https://www.youtube.com/watch?v=s30J6ZSuRPY
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• ¿Qué crees que pasa entre los jóvenes?
• ¿Todas las personas pueden identificar los sentimientos de los demás?
• Lee atentamente el siguiente texto. Luego, subraya la idea principal.
• ¿El joven supo expresar lo que quiso decir a la niña?
• ¿La joven cómo tomó el co-mentario de Sebastián?
Analiza la información
• ¿Con qué palabras transmites lo que sientes?
• ¿Cuál es el sentimiento que te resulta difícil de expresar?
Construye tus aprendizajes
Aprendemos a manifestar nuestras emociones y sentimientos
Activa tus saberes
Durante la pubertad, las chicas y los chicos pueden sentirse confundidos o percibir emociones fuertes que jamás habían sentido. Es probable que noten que se encuentran demasia-do sensibles o se enfadan fácilmente.
Algunos adolescentes pierden la paciencia más a menudo que otros y se enfadan sin razón con amigos y familiares. También pueden sentir ansiedad por los cambios que notan en su cuerpo.
¡Qué linda estás hoy!
¡Gracias, Sebastián!
Por esas razones, es importante que las y los púberes sepan que, al mismo tiempo que su cuerpo se va ajustando a las nuevas hormonas, su mente también lo está haciendo.
Los acontecimientos que le fastidian no son culpa de sus padres o amigos, sino de lo que sucede en su mente, de esas adaptaciones que están ocurriendo de cara a la pubertad. Intentar recordarles que las personas que le rodean no están tratando de herir sus sentimientos.
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ial 5 ¿Cómo identificar nuestras emociones?
Para que seas efectivo en la identificación y el manejo de tus propias emociones, es necesario desa-rrollar estas cinco capacidades:
Autoconciencia Es la capacidad de reconocerse y entenderse a uno mismo, con las fortalezas, debilidades, estados de ánimo, emociones e impulsos.
Autorregulación emocional
Es la capacidad de controlar nuestras propias emociones e impulsos, de pen-sar antes de actuar.
Automotivación Es la capacidad de estar en un estado de continua búsqueda y persistencia para la obtención de los objetivos, sin desanimarse.
EmpatíaEs la capacidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás; es estar en los “zapatos de la otra persona”, es decir, ponerse en el lugar de la otra persona.
Habilidades sociales
Es la capacidad de manejar adecuadamente las relaciones con los demás, es decir, saber persuadir positivamente a los otros, expresar nuestras propias ideas y sentimientos, pedir las cosas que necesitamos y saber conducir una conversación de manera adecuada.
• Elabora en tu cuaderno un organizador visual sobre cómo identificar las emociones. Utiliza imáge-nes para recordar cada una de ellas.
Utiliza la estrategia
L. Act. Pág. 12
Hormonas: Son sustancias que envían mensajes al cuerpo a través de la sangre.
Palabra nueva
Para poder expresar tus emociones y sentimientos debes autorregularte emocionalmente; en otras palabras, mantener el equilibrio, el control de ti mismo. Mantener una conversación interna continuada te liberará de la prisión de tus emociones. Autorregular no es “no sentir”, es sentir y controlar la expresión de la emoción.
Entorno virtualIngresa a YouTube y observa el video “Inteligencia Emocional-Cómo controlar las emociones”. Luego, coméntalo con tus compañeros y compañeras.https://www.youtube.com/watch?v=se62UwCxUrI
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• ¿Con quién compartes lo que te preocupa?
• Lee atentamente el siguiente texto. Luego, comenta de qué trata.
• ¿Qué pasó con la niña?
• ¿Quién apareció en su sueño y la rescató?
• ¿Por qué crees que ella tiene presente que su papá la salvará?
• ¿Por qué nuestros padres siempre están a nuestro lado, hasta en los momentos difíciles?
Analiza la información• ¿Cómo te llevas con tus padres? Comenta con tus compañeros(as)
Construye tus aprendizajes
La familia nos ayuda a crecer
Activa tus saberes
Ahora que ya estás creciendo físicamente, también tienes nuevas habilidades intelectuales que te permiten entender cosas más complejas; te empiezan a interesar personas del otro sexo, y el tipo de relación que llevabas con tus padres también sufre un cambio. Tus nuevas capacidades te ha-cen ver y vivir tu vida familiar de manera diferente. Estas acciones podrías realizarlas para llevarte bien con tu familia, compañeros(as) y amigos(as) y construir una sólida relación, sobre todo con tus padres:
• Haz un resumen con la información dada. Luego, compártelo en clase.
Utiliza la estrategia
L. Act. Pág. 13
Construye su identidad
Promueve el aprendizaje autónomo.
Entorno virtualIngresa a YouTube y observa el video “Aprender a discernir para elegir bien”. Luego, elabora un lema con base en él.https://www.youtube.com/watch?v=eaaFpRdhj00
• Pasen tiempo juntos. • Comparte lo que piensas y pide ayuda. • Sé bueno(a).
• Demuestra tus sentimientos. • Haz las cosas de la mejor manera posible.
Mafalda
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• ¿Crees que es positivo que, en casa, todos los integrantes tengan alguna responsabilidad?
• Lee atentamente el texto. Luego, comenta de qué trata.
• ¿Qué sucede en ambos casos?
• ¿Qué le podrías aconsejar a Antonia?
Analiza la información• ¿Tienes responsabilidades en casa?
Construye tus aprendizajes
Somos responsables en mi familia
Activa tus saberes
Tres contribuciones para su desarrollo personal:
• Crea un acróstico con la información del tema. Luego, compártelo en clase.
Utiliza la estrategia
L. Act. Pág. 14 y 15
La mamá de Antonia le pide que, por favor, la ayude a recoger su ropa sucia y que la ponga en el cesto, pero ella está muy entretenida cha-teando con una amiga, no le hace caso y le dice: “Luego, mamá”.
Al día siguiente, cuando la mamá quiere lavar la ropa de Antonia, no la encuentra en el cesto.
En un caso diferente, Sofía, al contrario de Anto-nia, hizo de inmediato lo que su mamá le dijo: recogió su ropa, la puso en el cesto y la llevó al lado de la lavadora.
Aprender a cumplir tus tareas
te enseña la importancia del
trabajo.
Cuando cum-ples las tareas
designadas te vuelves
responsable.
Aprender a hacer diferentes cosas en casa te ayuda a que seas más
independiente.
Una buena organización en el hogar no solo asegura una vida más cómoda y con-fortable para toda la familia, sino que tam-bién es una buena oportunidad para que
todos aprendan a asumir responsabilidades. No se debe hacer diferencias en las tareas; tanto las niñas como los niños tienen igua-
les posibilidades de hacer lo mismo.
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Promueve el aprendizaje autónomo.
Entorno virtualIngresa a YouTube y observa el video “Diferencias entre persona responsable e irresponsable”. Luego, elabora un cuadro comparativo.https://www.youtube.com/watch?v=LNjWTtcFLYM
Los adolescentes tienen grandes capacidades para aprender y socializar con los demas.
A la vez, tienen retos para decidir su futuro, desarrollarse como personas. Estos son algunos de ellos...
adolescencia
Desarrollar nuestras habilidades y destrezas para triunfar en la vida.
Desarrollar nuestras habilidades sociales, con nuestros padres, compañeros(as) y amigos.
Desarrollar un estilo de vida saludable comiendo bien y sano, haciendo ejercicio y aprovechando el tiempo libre.
¡Querernos y aceptarnos como somos!
Y tú, ¿cómo y con la ayuda de quién vas a afrontar estos
retos?
Infografía 1
Autonomía
Promueve el aprendizaje autónomo.
Grandes retos en la
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ASUMIMOS CON RESPONSABILIDAD LOS CAMBIOS DE LA PUBERTAD
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