asma de esfuerzo
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Pediatría - NeumologíaTRANSCRIPT
Los deportes que inducen con más facilidad el AIE son los de carrera sostenida: atletismo, fútbol, baloncesto...
Se toleran mejor los de carrera fragmentada (tenis), artes marciales y natación.
El hecho de que el ejercicio te desencadene sínto-mas de asma no debe ser motivo para que no lo practiques ya que te conviene física y socialmente.
¿QUÉ ES EL ASMA DE ESFUERZO? El asma inducido por esfuerzo (AIE) consis-te en la aparición de fatiga, tos o dolor toráci-co durante el ejercicio.
Estos síntomas pueden presentarse en perso-nas con asma conocido, en los que una actividad más intensa les provoca síntomas, pero tam-
bién en otro grupo de per-sonas, en las que sólo apa-recen sínto-mas de asma con el ejerci-cio.
Los síntomas se pueden producir, bien durante el ejercicio o unos minutos después de finali-zar. Suelen resolverse espontáneamente y cu-riosamente a continuación existe un “periodo refractario” de unas 2-4 horas en el que se podría reanudar la acti-vidad y tolerarla bien.
¿QUÉ PRECAUCIONES DEBEN TOMARSE?
Es conveniente que conozcas las siguientes precauciones, las realices y las comentes con tus profesores:.
• Realiza la inhalación del broncodilatador que el médico te haya indicado previo al
ejercicio. Si se te ha olvi-dado, cuando notes sínto-mas debes descansar y tomar el broncodilatador recomendado ( Ventolín® 2 inhala-
ciones, Terbasmín tur-buhaler® 1 inhalación o Ventilastín® 1 inhalación ). Si en 10 minutos no me-joras puedes volver a repetir las inhalaciones y si tras esta dosis no notas mejoría debes acudir a un médico.
• Abrígate bien en invierno (ayuda a mantener las vías aé-reas calientes)
• Realiza siempre precalen-tamiento antes del ejerci-cio.
En todos los países existen deportistas de élite
que son asmáticos, incluso ganadores de meda-
llas olímpicas. La medicación antiasmática
habitual está permitida en deportes de compe-
tición.
Bronquio durante
una crisis de asma
Bronquio
normal
ASMA DE
ESFUERZO
NEUMOLOGÍA PEDIÁTRICANEUMOLOGÍA PEDIÁTRICANEUMOLOGÍA PEDIÁTRICANEUMOLOGÍA PEDIÁTRICA
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Julio 2007
El asma en general y el asma inducido por
ejercicio en particular, no deben ser un
impedimento para la realización de activi-
dades deportivas, siempre que exista un
buen control de la enfermedad.
• Realiza el ejercicio a intervalos cortos (carreras fragmentadas)
• Debes intentar respirar por la nariz, y si el aire es frío deberías hacerlo con una protección que cubra la boca y la nariz.
• No pares el ejercicio bruscamente. Es prefe-rible ir parando poco a poco en el mismo am-biente antes de entrar en un ambiente más ca-
liente.
• Evita realizar ejerci-cios al aire libre en presen-cia de factores que produz-can una crisis (época de gran polinización si eres alérgico).
• No hagas deporte si en esos días estás teniendo síntomas de asma en repo-so.
• El tabaco empeora el asma, evita los ambientes con humo y NO FUMES.
Teléfono: 91 727 72 54