Aromaterapija u vašem domuSaša Radulović jedan je od najaktivnijih hrvatskih aromaterapeuta te voditelj više projekata iz područja primijenjene aromaterapije. Radulović će nam prezentirati kako možemo zaobići police trgovina te sami spraviti prirodne i njegujuće preparate.

Njegovo desetljeće istraživanja snage ljekovitih mirisa, eteričnih ulja, ovog nas je puta odvelo do privat-

nih wellness oaza – naših kupaonica. “Prirodna kozmetika je ISKLJUČIVO

kozmetika proizvedena pod našim vlasti-tim nadzorom, bez aditiva i konzervansa, pri čemu smo sami birali najkvalitetnije sastojke i tek tada možemo biti sigurni da imamo vrhunski hranjiv proizvod koji nema konkurenciju”, tvrdi Radulović .

Baš svatko može napraviti vlastit piling za tijelo, hranjivu masku za lice te osvje-žavajući ljetni tonik za njegu kože nakon tuširanja ili depilacije od prirodnih sasto-jaka koji se lijepo razmazuju i fino mirišu, bez konzervansa i aditiva koji često mogu izazvati kožne reakcije. Kao savjetnik za izradu prirodne kozmetike u Anias de Moras centru, naš aromaterapeut ističe kako je inspiraciju za takvu kozmetiku najzanimljivije potražiti u kuhinji ili na tržnici. Ono što je dobro za organizam, dobro je i za kožu, a s kapljicom eteričnog ulja postat će aromaterapijski pripravak za njegu. Ključno je paziti na odabir sasto-jaka – biljna ulja koja koristimo u našim wellness odajama moraju biti hladno prešana i nerafinirana, poželjno iz organ-skog uzgoja, a eterična ulja jasno kemijski i botanički definirana – kemotipizirana. “Obično se kompromis radi oko eteričnih ulja pa nerijetko prevladava mišljenje da je najvažnije koristiti eterična ulja ugodnih mirisa i istaknutog latinskog naziva, što nikako nije kriterij kvalitete”, upozorava Radulović. Ovog puta donosimo Sašin recept za piling koji će nam pomoći da pripremimo kožu za ljeto i izlaganje suncu i savjet kako sami možete pripremiti ulje za zaštitu od sunca.

Kod izrade pilinga osim kukuruzne krupice može se koristiti bijeli ili smeđi šećer sa uljem nevena.

38 k&k ljeto 2015

aromaterapija

Piling od vanilije i lavandeKako bi što bolje uhvatili boju na plaži, dobro je razmisliti o nježnom pilingu koji će otkloniti višak neproduktivnih stanica na našoj koži. Radulović rado sugerira nježni piling za tijelo koji je pogodan za sve tipove kože a sastoji se od instant kuku-ruzne krupice (griza) i biljnog ulja nevena u kojem je nekoliko dana odležala mahuna vanilije. “Volim u odabrana biljna ulja stavljati prerezane mahune vanilije kako bi kreirao zavodljivi uljni macerat, toplog i senzualnog, duboko opuštajućeg mirisa prave organski uzgojene vanilije”, sa smješ-kom prepričava naš aromaterapeut.

Postupak izrade zahtjeva da odvažete 60-ak grama kukuruznog grisa i 30 grama biljnog ulja nevena te nakapate 20 kapi eteričnog ulja ljekovite lavande (Lavandula angustifolia). Dobro promiješajte i ostavite da odstoji 10 minuta kako bi kukuruzni griz upio ulje nevena i malo omekšao. Po potrebi dodajte još nevenovog ulja do željene konzistencije pilinga, ovisno o tome koliku gustoću pilinga želite. Piling pohranite u staklenku i potrošite kroz desetak dana.

Ovaj će piling kožu ostaviti mekanom, nježnom i čistom. Obogaćen biljnim uljem nevena, koji hidratizira, štiti i umiruje kožu, te eteričnim uljem ljekovite lavande, koja umiruje naše emocije i donosi tako željeni balans uma i tijela. Ovakav piling uz antiseptičko djelovanje nježno čisti i hrani kožu, detoksificira i pročišćuje epidermis.

Ako vam je koža perutava i suha, priče-kajte da se malo regenerira prije nego što isprobate ovaj nježni piling. Također, izbje-gavajte pilinge s krupnim zrncima koji nisu namijenjeni suhoj koži. “Ističem kako su varijante ovog pilinga bezbrojne - bez ete-ričnog ulja, s drugim biljnim i eteričnim

uljem, druga piling zrnca (sitna morska ili himalajska sol, šećer, mljevena kava, suhi i usitnjeni cvjetovi aromatične kamilice…) i sl.”, zaključuje Radulović.

Njegujuća ulja sa zaštitnim faktoromBiljno ulje čileanske maline pruža koži izvanrednu zaštitu od štetnog sunče-vog zračenja, ima izuzetnu sposobnost apsorpcije UV zraka, djeluje blagotvorno i kod drugih upalnih stanja kože te obnavlja stanice kože čak i nakon izlaganja suncu.

“Protuupalno djelovanje ovog biljnog ulja izraženije je od drugih ulja o kojima se često govori, poput kokosa, ulja pšeničnih klica i avokada. Ako se koristi kao jedan od sastojaka kreme moramo znati da sma-njimo li količinu biljnog ulja čileanske ma-line, možemo očekivati da će stupanj za-štite (SPF) također biti manji” - objašnjava nam naš aromaterapeut Saša Radulović te dodaje da ulje koje može biti zamjena ili, još bolje, nadopuna uz čileansku malinu je biljno ulje čileanskog lješnjaka (Gevuina avellana). I ono sadrži visoki udio tokotrie-nola koji izvrsno štite stanice od štete koje uzrokuje UV zračenje. Biljno ulje čileanske maline može se primjenivati i čisto (bez dodataka eteričnih ulja i drugih biljnih ulja), a praksa pokazuje da je za jedno premazivanje tijela odrasle osobe dovoljno između 20 i 40 ml ovog biljnog ulja što ovisi o nečijoj masi. “Obilno nanošenje ovakvih prirodnih proizvoda od iznimne je važnosti”, potvrđuje Radulović.

Drugo važno biljno ulje je biljno ulje ka-ranja s naglašenom apsorpcijom UV zraka. Iz sjemenki (Pongamia glabra) dobivamo hranjivo ulje koje na kožu djeluje iznimno regenerativno, dok je buriti palma (Mau-ritia flexuosa) treće ulje koje se koristi za

U izradi prirodne kozmetike Saša Radulović koristi i ljekovito bilje kao

što su cvijetovi kamilice i nevena.

izradu kreme za sunčanje a dobiva se od plodova spomenute palme.

“Osnovno djelovanje buriti ulja je apsorpcija UV zraka, te “oživljavanje” zrele i borama sklone kože, a zbog količine karotenoida osim regeneracije dubinski hrani našu kožu neškodljivim A vitami-nom. U pripravcima za sunčanje ovo ulje pokazuje sposobnost eliminacije slobodnih radikala koji mogu uzrokovati oštećenje i preuranjeno starenje kože” - govori nam Radulović koji kroz neprofitnu udrugu ANIAS DE MORAS na otvorenim eduka-cijama diljem Hrvatske polaznicima rado prenosi znanje izrade prirodne aromakoz-metike i primijenjene aromaterapije prema francuskom modelu aromaterapije.

DifuzeriI za kraj, svima poznata aromalampica već godinama ima žestoku konkurenciju – difuzere! Difuzeri su naprave namijenjene raspršivanju eteričnih ulja u prostor u obliku sitnih kapljica. Veličina tih ka-pljica je vrlo mala, mikroskopski sitna, stoga sliče na oblak, odnosno izmaglicu. U spremnik difuzera ulije se nekoliko mililitara eteričnog ulja, difuzer se uključi a prostorija ispuni mirisom do one mjere koja nam odgovara (obično se potroši 0,5-1 ml eteričnog ulja).” Njihova je prednost što se za razliku od klasičnh aromalampica ovdje eterična ulja ne griju već se hladna i nepromijenjena raspršuju u prostor i na taj način pružaju iznimnu ljekovitost za naš organizam”, govori Radulović.

Web: anias-de-moras.comFoto: Anias de moras, Saša Radulović

ljeto 2015 k&k 39