aromaterapia nella vita di tutti i giorni · aromaterapia nella vita di tutti i giorni. la mente e...
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UDITOChi vuole udire qualcosa deve prepararsi con il
silenzio alla capacità di udire.
Hans Urs von Balthasar
Il tatto è il primo dei sensi
che mette all’erta il rosso, crudo neonato
contro un mondo di pena.
Erica Jong
TATTO
VISTA
Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove
terre, ma nell'avere nuovi occhi.
Marcel Proust
OLFATTOChiudo gli occhi per amplificare l’olfatto
e percepisco l’odore del tuo corpo,
quello dei tuoi capelli, quello del tuo
respiro. Da quanto li distinguo potrei
prenderli uno per uno, chiuderli in dei
cassettini e aprirli quando ho bisogno di
respirare un po’ di te.
Andrea De Togni
Che cosa c'è in un nome? Ciò che noi chiamiamo con il nome di rosa,
anche se lo chiamassimo con un
altro nome, serberebbe pur sempre lo stesso dolce profumo.
William Shakespeare
Gli inizi
�Profumo - Per fumis
�Egizi – mente/corpo
�Cedro, timo, ginepro contro spiritimaligni
�Cleopatra
�Medicina Ayurvedica – India
�Ginger, legno di sandalo, rosa, mirra
�Sposa Hindu
Gli inizi
�Cina, Giappone – cerimonie funebri
�Greci, Romani – mente /corpo
�Afrodite
�Medioevo – monasteri
�Rinascimento – Enrico III
AROMATERAPIA MODERNA
�Francia, anni ’20
�René-Maurice Gattefossé
�Ricerca scientifica oggi
�Tea Tree – perossido di benzoile
�Lavanda – rigenerazione cellulare
OLI ESSENZIALI: COSA SONO?
�La firma della pianta
�Sostanze volatili
�Contengono ormoni, vitamine
�Qualità antisettiche, antibiotiche
OLI ESSENZIALI: COME
VENGONO ESTRATTI?
�Distillazione mediante evaporazione dell’acqua a bassa pressione dei principi attivi delle piante aromatiche (anno 1000 – Avicenna)
�Estrazione con solventi (gelsomino)
�Spremitura per gli agrumi
�Resine (mirra, benzoino, balsami delPerù) vengono estratti in alcool o altrisolventi che poi vengono distillati
OLI ESSENZIALI: COME FUNZIONANO?
OLFATTO
�8 molecole per attivare l’olfatto
�Membrane del nostro naso – 10 milionidi ricettori olfattivi
�Identificato l’odore, cellule nervosetrasportano l’informazione al sistemalimbico
Sistema limbico:
�Fame, sete, sesso, memorie, emozioni
�Ghiandola pituitaria, ipotalamo
�Regola attività ormonali del sistemaendocrino
�Sistema immunitario
OLI ESSENZIALI: COME FUNZIONANO?
POLMONI
�Oli essenziali si attaccano alle molecoledi ossigeno
�Vengono trasportati tramite il sangue
OLI ESSENZIALI: COME FUNZIONANO?
PELLE
�Pori
�Le molecole entrano nella circolazionesanguigna (organi interni e sistemalinfatico)
�Secreti urine, feci, sudore e respiro
OLI ESSENZIALI: COME FUNZIONANO?
• Ricerca impatto oli essenziali sul nostrosistema immunitario
• Basilico
• Timo
• Tea tree promuovono produzioneleucociti
• Lavanda rigenerazione cellulare
10 oli essenziali per la farmaciadi casa
�Tea Tree
�Lavanda
�Limone
�Menta
�Eucalipto
�Ginepro
�Sandalo
�Geranio
�Rosa
�Rosmarino
10 oli essenziali per la farmaciadi casa
� Tea Tree – perossido di benzoile. Irritante,acne, infezioni fungine
� Lavanda – effetto calmante per la pelle
promuove la ricrescita cellularedolori muscolari
rilassante, antidepressivo
� Limone – Cristoforo Colombopelli mature
regolazione del sebo dei capelli; antiforfora
può irritare pelli sensibili. effetto fotosensitivo
10 oli essenziali per la farmaciadi casa
� Menta – combatte infezioni batterichestimola la circolazione
Tonifica i tessuti
digestivoirritante
può ridurre l’efficacia dei rimedi omeopatici� Eucalipto – Australia (malaria)
combatte infezioni
infezioni respiratoriedolori muscolari
cefaleairritante
10 oli essenziali per la farmaciadi casa
� Ginepro – 19mo secolo, Francia, vaiolo
combatte infezioni
stimola flusso mestruale
dolori muscolari
non da usarsi se problemi renali
No in gravidanza
� Sandalo – Egizi, imbalsamazione
medicina Ayurvedica, problemi urinari
problemi respiratori
calmante della pelle. Pelli molto sensibili
10 oli essenziali per la farmaciadi casa
�Geranio – contro spiriti maligni
ottimo per la pelle
migliora la circolazione
anti-ansia, antidepressivo
�Rosa – Afrodite
combatte le infezioni
lenitivo per la pelle
Rigenera le cellule
Stimola il desiderio sessuale
anti-ansia, antidepressivo
10 oli essenziali per la farmaciadi casa
�Rosmarino – rituali religiosi
dolori articolari
no se ipertensione o
epilessia
OLI VETTORI
�Servono a trasportare sostanze chenon possono essere applicatedirettamente sulla pelle.
�Un olio vettore viene usato per diluiregli oli essenziali.
�Acquistate oli di agricoltura organica.
�Oli non raffinati.
PRINCIPALI OLI VETTORI
OLIO DI MANDORLE DOLCI
�Tutti i tipi di pelle
�Eczema, prurito
�Vita breve
OLIO DI ALBICOCCA
�Vitamina A, pelli mature
PRINCIPALI OLI VETTORI
OLIO DI AVOCADO
�Eczema, psoriasi, pelli mature
�Vitamina E, vitamina A
�Irrancidisce facilmente
OLIO DI JOJOBA
�Non è un olio ma una cera
�Pelli infiammate, dermatiti, acne
PRINCIPALI OLI VETTORI
OLIO DI GERMI DI GRANO
�Tutti i tipi di pelle
�Prevenzione smagliature
�Vitamina A
COME UTILIZZARE GLI OLI ESSENZIALI
MASSAGGIO
�Utilizzare olio vegetale (jojoba, mandorle dolci) e aggiungere olioessenziale
�6-8 gocce per 30 gr. olio vegetale
� BAGNO
�Aggiungere poche gocce (5-6)di olioessenziale nell’acqua del bagno
COME UTILIZZARE GLI OLI ESSENZIALI
INALAZIONI
�Bacinella acqua bollente
�3-5 gocce per mezzo litro acqua
�Asciugamano, 10 minuti
IMPACCHI
�Pezzuola imbevuta acqua e oli
�5 gocce per una tazza acqua
COME UTILIZZARE GLI OLI ESSENZIALI
COMPRESSE
CALDE – rilassano muscoli e dilatano vasi sanguigni
�Dolori di schiena, mal di orecchie, mal di denti, ecc.
FREDDE
�Rallentano circolazione
�Febbre, mal di testa
COME UTILIZZARE GLI OLI ESSENZIALI
VAPORIZZATORE
Metodo migliore
Non altera gli oli essenziali
Efficiente – diffuserworld.com
CANDELE AROMATICHE
Meno efficiente
COME UTILIZZARE GLI OLI ESSENZIALI
DIFFUSORI A CANDELA
Più efficaci delle candele aromatiche
Metodo poco efficiente perchè brucial’olio
SUGGERIMENTI PER L’UTILIZZO DEGLI OLI ESSENZIALI
�Bottiglie ambrate o blu
�Prima oli essenziali, poi olio vettore
�Non sbattere la bottiglia
�Chiudete bene!
�Usate un contagocce
�Tenete un diario
�Usate etichette
SUGGERIMENTI PER L’UTILIZZO DEGLI OLI ESSENZIALI
�Non lavorate su legno o plastica!
�Attenzione all’uso di oli essenziali in gravidanza!
�Attenzione allergie!
�Attenzione agli oli fototossici!
�Conservate il luogo buio, fresco
�Tenete i vostri oli essenziali lontanoda bambini e animali domestici!
OLI FOTOTOSSICI
�Angelica radice �Arancio amaro �Bergamotto �Calendula �Cumino�Lime �Limone �Petitgrain�Pompelmo �Verbena odorata
OLI ESSENZIALI PER IL BENESSERE EMOTIVO
� LAVANDA� GERANIO� ARANCIO AMARO� BERGAMOTTO� CAMOMILLA ROMANA� CEDRO� CIPRESSO� GINEPRO� MANDARINO� SANDALO� YLANG YLANG� ROSA
COME SCEGLIERE GLI OLI ESSENZIALI
GUARDARE L’ETICHETTA
� Nome botanico, parte usata, metodo usato, provenienza
� Per uso alimentare
� Essenza per ambienti – sintetico
� Boccetta trasparente – sintetico
� Data scadenza
PREZZO
COME SCEGLIERE GLI OLI ESSENZIALI
PROVA DEL TOVAGLIOLO
�Goccia su un tovagliolo di carta
�Olio sintetico goccia di unto rimane
�Olio essenziale puro goccia si allarga e scomparendo lascia solo leggero alone
PERCHE’ UTILIZZARE GLI OLI ESSENZIALI?
OCCORRONO MOLTI CHILI DI PIANTA PER ESTRARE POCHI MILLILITRI DI OLIO ESSENZIALE
GLI OLI ESSENZIALI PURI NON UTILIZZANO PESTICIDI
UTILIZZARE GLI OLI ESSENZIALI AIUTA LA NATURA E AIUTA NOI STESSI