aplicaciÓn de tÉcnicas de relajaciÓn en atenciÓn primaria salvador espert, enfermero. rosa...
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APLICACIÓN DE APLICACIÓN DE TÉCNICAS DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN EN RELAJACIÓN EN ATENCIÓN PRIMARIAATENCIÓN PRIMARIA
Salvador Espert, enfermero.Rosa Gonzalez, médica de familia.Mª Carmen Galindo, médica de familia.CAP Salvador Pau (VALENCIA)
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APLICACIÓN DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN EN ATENCIÓN PRIMARIAAPLICACIÓN DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN EN ATENCIÓN PRIMARIA
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Enseñar a realizar la Respiración y Relajación muscular profunda.Enseñar a realizar la Respiración y Relajación muscular profunda.
OBJETIVOS
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Mejorar su estado de ansiedad y las constantes vitales: Mejorar su estado de ansiedad y las constantes vitales: tensión arterial y frecuencia cardiaca.tensión arterial y frecuencia cardiaca.
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Mejorar su estado de ánimo y su calidad de salud.Mejorar su estado de ánimo y su calidad de salud.
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Motivarlos a realizar técnicas de relajación en su
domicilio y ante situaciones de ansiedad.
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DESCRIPCION DE LA EXPERIENCIA
SELECCIÓN: 20 pacientes del Centro de Salud diagnosticados de Ansiedad (CIE-9-300.0 estados de ansiedad).
EXCLUSIÓN: no disponibilidad o negativa del paciente a formar parte del grupo.
VALORACIÓN previa: - Constantes vitales - Estado de ansiedad mediante la escala de Goldberg y Hamilton.
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Durante dos meses los pacientes acudían una vez a la semana al Durante dos meses los pacientes acudían una vez a la semana al gimnasio del centro de salud durante 60 minutos, donde gimnasio del centro de salud durante 60 minutos, donde practicaban la respiración profunda y relajación muscular practicaban la respiración profunda y relajación muscular profunda. profunda.
Tumbados en colchonetas o en camillas, con luz tenue y música Tumbados en colchonetas o en camillas, con luz tenue y música relajante.relajante.
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Al finalizar el programa se volvieron a pasar las escalas de Al finalizar el programa se volvieron a pasar las escalas de ansiedad, seansiedad, se
tomaron constantes vitales y se les pregunto si habían aprendido tomaron constantes vitales y se les pregunto si habían aprendido las técnicas de relajación y si las habían puesto en práctica.las técnicas de relajación y si las habían puesto en práctica.
RESULTADOS
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Todos habían aprendido a realizar técnicas de relajación.
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CONCLUSIÓN
- Los pacientes estaban más contentos, más relajados y había disminuido notablemente su estado de ansiedad.
- La relación entre ellos y con nosotros mejoró.
- Realizaban correctamente y ponían en practica las técnicas aprendidas.
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La salud de nuestros pacientes es nuestro compromiso