2015年4月18日 星期六旅游 值班编委：黎良图 值班编辑：李正蓬 值班校对：王泽文B6 乐活一族

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帆 船 运 动 历 来 是冒险家的运动和勇敢者的游戏，而船长又是这场游戏的灵魂人物。作为第六届环海南岛国际大 帆 船 赛“ 三 亚 号 ”船长 ，吉 姆·约 翰 斯 通 带领 着 他 的 团 队 赢 得 了IRC1 组别的冠军。这位有着多年航海经验的船长在比赛的过程中遇到过哪些惊心动魄的事情？在航海出行的过程中又有哪些有趣的事情是人们不容错过的？本期让我们一同走进海帆赛背后的精彩故事。

“海帆赛”老船长的“浪漫”航行路

本报记者 胡茂君/文 翁叶俊/图

在武汉武钢残疾人福利院，有三位肢体一级残疾的脑瘫患者，他们组成“剪纸合伙人”，依靠剪纸自食其力。

这三名合伙人分别是 53 岁的王道志，44岁的张七一和 26 岁的陈康。他们均是肢体重度残疾患者，手不同程度萎缩，全靠轮椅代步。因为身体有缺陷，手无力，握刀艰难，他们就从剪报纸开始练习。横条、竖条、曲线、人头、人像……一步步从易到难，剪纸速度和动作熟练的同时，手劲儿也跟着增加。

2014 年 10 月，湖北省第五届残疾人职业技能大赛上，王道志凭借一副火凤凰剪纸，获得大赛组委会颁发的“拼搏奖”。今年 1 月份，他们还获得了 10 万元公益大赛创业奖金。而每次剪出来的成品，福利院会装裱后组织义展、义卖。

每当累了，坚持不住的时候，他们就告诉自己，这些东西可以卖钱，可以靠自己挣钱，就有劲儿了。他们用满手的茧子和刀痕，换来了存在的人生价值。

大叔陪妻减肥自己练成瑜伽达人

日本 100 岁的老妇长冈三重子近日在日本松山市参加了 1500 米的短池仰泳比赛，不但成为世界首位参加该类赛事的百岁老人，还创下了该年龄组的世界纪录。

在 1500 米自由泳比赛中，长冈以 1 小时15 分 54 秒 39 的成绩抵达终点。日本业余大师游泳协会将向国际泳联申请，把长冈的成绩作为正式世界纪录。如果获得批准，将是这名百岁老人创造的第 25 项游泳世界纪录。

不 要 以 为 这 名 老 太 太 是 游 泳 运 动 员 出身，她 80 岁才开始学游泳，起初只是作为膝盖伤痛的康复训练，却一发不可收拾，越游越带劲儿。长冈参加国内国际各种业余比赛，屡创纪录。去年，她在 50 米标准池中游完 1500米。由于 25 米短池需要频繁转身，困难更大，长冈先前尝试两次都中途弃权，第三次冲击终于成功。“不错，不错。如果还能活，我要游到 105 岁，”她说。

【乐生活】

仰泳游完1500米日本百岁老太创世界纪录

【正能量】

武汉三名脑瘫患者靠剪纸自力更生

家族经营帆船公司一年航行300天

吉姆来自纽波特，一个位于美国罗得岛东北部的滨海城市及重要军事港口。这个“帆船之都”有着不少的船坞及造船公司，也是许多著名水手的家乡。同这里成长的许多小孩一样，吉姆很小开始就已经接触帆船这项运动。从 1972 年开始练习帆船，到 1980 年开始参加比赛，再到 1989 年首次获得 laser 级别的世界冠军，他的整个青少年时期，几乎都是与帆船为伴。

同时，吉姆的家族在当地也开设 了 一 家 帆 船 设 计 公 司 名 叫“Jboat”。作为家族企业在亚洲的经销商，他自己也在香港和深圳拥有公

司。除了到三亚来参加海帆赛，吉姆平时还会作为外籍教练去帮助三亚本地的游艇公司训练销售人员，或 是 做 一 些 游 艇 咨 询 和 培 训 的 工作。除了在香港、深圳、三亚等地往返外，他还曾经在广西柳州做过 2 年的帆船培训。三亚号上的 4 名中国船员，就是来自当初他训练的那批柳州学员。“一开始他们对于帆船几乎毫无概念，在经过 2 年的培训后，现在已经能够参加专业的帆船比赛了 。”对 于 自 己 亲 自 调 教 出 来 的 船员，吉姆感到十分的欣慰和自豪。

因为工作同游艇帆船的关系十分紧密，吉姆自己平时常常需要坐帆船下水。“你看，我根本就不需要自己去买帆船，那些律师或是医生等有钱人在购买或是玩游艇帆船时都会需要我的咨询及培训，我无时无刻不在玩帆船。”吉姆告诉记者。

尽管已经航行了这么多年，年纪日益增大的吉姆却从未有过放弃玩帆船的念头。“在 1990 年那会，我差不多一年航行了 300 多天，然后我不停地告诉自己，我是一名专业的水手。”吉姆说。

结识朋友 收获乐趣分享一路上的浪漫

对吉姆而言，航海最美妙的事情就是可以结识来自世界各地的朋友，广开人脉。他曾经驾驶着自家的帆船，到过三亚、青岛、台北等中

国多个地方，认识了很多的中国朋友。尽管他很难记得朋友们的中国名字，也不怎么讲中文，但同朋友们的沟通没有意料之中的困难。有时一个眼神，一个动作示意，就能让他们顺利地明白各自的意思。

最让吉姆感动的是，自己每每在工作和生活中遇到了困难，这些中国朋友也都能像兄弟一样伸出援助之手。吉姆对于中国那套人脉关系的经验理论表示十分认同，他说：

“在工作还是生活中，最重要的不是你知道什么，而是你认识谁。”“在家靠父母，在外靠朋友”，他比谁都更加深谙这句话的意思和道理。

另外一件航海能带来的乐趣就是这是一项老少咸宜的运动。“玩帆船不一定要拥有像运动员那般健美强壮的身材，只要你有足够的自信和特殊的本领能够帮到整个船队，比如很会判断航行方向等，就可以留在船上效力。”吉姆说。

吉姆还同记者分享了自己在此次参赛航海时遇到的最浪漫的事。有天夜里，疲倦的大伙都已入睡，只剩他和心爱的女友在一起驾驶着帆船。两个人共披着一块小毯子，四周的海面安静得出奇，黑漆漆的天空里，明亮的星星闪烁着光芒，两人就 这 样 依 偎 着 看 了 3 个 小 时 的 风景。“那氛围简直是太浪漫了！”吉姆意犹未尽地说道。

漫漫航海行 携乐观上路

在航海中做过的最疯狂的事？对于吉姆来说也许就是在大海中用地图或是指南针罗盘来指引方向。在本次海帆赛的航行期间，三亚号的 GPS 导航系统竟然出了故障，无奈之下的吉姆只好用联网的平板电脑上的地图去导航，如果信号不好，就 只 能 靠 一 个 简 单 的 指 南 针 去 判别。

同样的遭遇发生在他从深圳到三亚的航行路上，那时他只能用手机上的百度地图去导航。“我也不知道自己走的是否正确，我只是跟着罗盘和感觉走。”吉姆说。尽管最后他都平安顺利地抵达了目的地，但他依然建议人们不要冒这个风险，否则可能会在茫茫大海中迷路。“其实男人们并没有那么好的方向感，但是他们都不会去问，即使他们不懂。”吉姆笑着揭开了这个真相。

吉姆还是一位乐天派，在漫长的航海历程中，他总是扮演那个幽默大众的角色，用开心的笑话来刺激大家昏昏欲睡的眼皮。“航海并不是任何时候都是大风大浪，当风平浪急时，微微的海风会吹得人十分困倦，这时就需要幽默的笑话。”吉姆 随 即 讲 了 一 个 阿 拉 丁 神 灯 的 笑话，尽管已经是老掉牙的段子，但是声情并茂的吉姆用他特有的幽默感染了每一个人。

只 要 不下雨，每天清晨，总会有一个身材健

硕的男子，在陕西汉中市桥北广场河边练习瑜伽，他叫丁峰，虽然已经 59 岁了，但却身手矫健。就在 5 年前，

他还是一个大胖子，体重曾高达 95 公斤，现在已经降到 70 公斤，这样华丽的转身，源于 5 年不变的坚持。而这还要从 2010 年丁峰陪妻

子到健身房减肥说起。2010 年 1 月 25 日，丁峰陪妻子到健身房减肥，看到有人正在练瑜伽，有

免费体验的机会，他便跟着教练练习，“现在看来一些很简单的动作，我当时都做不了。一堂课下来，浑身酸痛，但是我身体感觉很舒服，一身轻松，晚上睡眠也好了。”丁峰说，从此他便一发不可收拾，开始每天练习瑜伽，已坚持 5 年。

为了练瑜伽，丁峰把自己家的客厅改成了训练厅，为了练习基本功，几乎每天晚上睡觉，丁峰都要摆着瑜伽的姿势，将身体或者躯干折叠，“半夜疼醒了，再换个姿势继续练习。”如今，舞王式、青蛙爬、一字劈叉……这些在瑜伽界极端困难的动作，今年 59 岁的丁峰已驾轻就熟。

5 年下来，他的体重从当初的 95 公斤降到现在的 70 公斤，体重减了25 公斤。丁峰的启蒙教练祝瑜琪介绍，丁峰是她带过的年纪最大

的男学员，“他现在做的一些动作，我都做不到，我确实很佩服他。”丁峰说，他有一个心愿，到印度恒河去一次，

那是每个瑜伽人心中的圣地。

获奖后异常高兴的吉姆获奖后异常高兴的吉姆（（后排左后排左 44））和他的团队成员和他的团队成员。。