AÑO 26, NUMERO 318 EDICIÓN GRATUITA

Tratado de Prohibi-ción de las ArmasNuclearesCómo sería una “clausura” porel brexit

Cómo sería una“clausura” por elbrexitCómo será el 2019 del continenteafricano¿Peligran los colchones vitales en España?El futuro se impondrá a los nuevos fascismos

¿Cuándo acudir alfisioterapeuta?

TEATRO

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ENERO 2019

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Clínica dental - Los Álamos91.778.03.69

Avda. Rafael Alberti, 16 - Madridwww.calidad-dental.es

Dado el grado de deterioro al quelos políticos han sometido a laAtención Primaria, dado que nose vislumbra atisbo alguno de queesto vaya a cambiar a corto,medio y largo plazo, y dado quelos ataques han sido reiteradoscon intentos de privatización de27 CS, de establecer CooperativasSanitarias…, pilotajes de modelo“Centros en Transición”, CallCenter, en citaciones y derivacio-nes, copagos, restricciones en launiversalidad de la prestación sa-nitaria, disminución de plantilla,no sustitución de las ausenciaspor permisos y vacaciones, nosustitución de bajas y jubilacio-nes, reducciones de jornada, ex-cedencias, abuso de lasconcesiones de comisiones de ser-vicio a otros niveles de atenciónde categorías deficitarias en AP(sobre todo pediatras), supresiónde las Áreas de Salud y estableci-miento del Área Única, utiliza-ción espuria de la Libre Elección,sometimiento a los intereses sani-tarios y no sanitarios privados,desvíos de fondos públicos, infra-financiación de la sanidad públicamadrileña en general y en particu-

lar, con saña e intención mani-fiesta de dañar el primer nivelasistencial, con medidas más omenos inmediatas como son lapráctica aprobación de la Ley deFarmacia, el Proyecto de Ley deSalud Pública, el proyecto de altasprecoces hospitalarias para laatención domiciliaria (no sólo

para seguimiento) que aumentaríaaún más la carga asistencial de losCentros de Salud de Atención Pri-maria, los Servicios de AtenciónRural (SAR) y los puntos de ur-gencias del SUMMA 112, con losmismos medios actuales, ya depor sí insuficientes, de RecursosHumanos (RRHH) y materiales,

pues no hay previsto ningún pre-supuesto extra para este plan, elintento de Reorganización del ho-rario en los Centros de Salud, quepretende un cambio encubiertodel modelo de Atención Prima-ria…

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CONTRA LOS ROBOS

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(sigue en pág. 4)

Comunicado y posicionamiento de la Plataforma de Centros de Salud de Madrid.

Ante el deterioro al que los políticoshan sometido a la Atención Primaria

Página 2 ENERO 2019 / LA HOJA DE VALLECASRELATO

Querida agüela:La felicito al saber que sigueusted tan campante sobrevi-viendo a un invierno de nieves(y de luchas contra la oposi-ción), como me cuenta en su an-terior, por lo que le reconozcomucho mérito. Por lo primero,por estar, por permanecer inco-municados (a la buena de Dios)durante tiempo. Y por lo se-gundo, al tener que bregar conese mundillo hostil y antagónicoque la rodea (y la hostigan). Aquí en la capital no es lomismo. Frío ha hecho, sí, perocomo somos tantos en cuanto tesubes a un autobús tienes un tíoechándote el aliento en el cogotey al menos esa parte la llevas ca-lentita. Y en cuanto a la convi-vencia que nos flagela, hay detodo como en la viña del Señor.Nos rodean los listos, los listillosy el resto que somos los confor-mistas (aborregados mejor seríadecir).Hoy le contaré a propósito de supregunta por el paradero de lapequeña (mi hermana la Isabela)de la que tenemos vagas noticias

que la sitúan allá por la India in-tegrada en una ONG que dife-rencias existen entre estasorganizaciones no gubernamen-tales, sin ánimo de lucro (cosaque no tengo clara), de las Aso-ciaciones que parecen competiren la realización de la mismalabor social, referido a lo queantes dije sobre listos, listillos yaborregados.Las ONG empiezan por dispo-ner de fuertes subvenciones es-tatales para desarrollar suejercicio en cualquier parte delmundo, y ahí empieza el peligro.Allí donde se mueve dinero encantidad, siempre hay quien lesaca tajada (los listillos quedije). Y es, lo que siempre leoído decir a padre: no me des di-nero… ponme donde lo haya. No es la primera vez, agüela,que me quejo de la mercantiliza-ción de esta sociedad llamadadel bienestar (será de unos cuan-tos). Ausente de valores morales,éticos y decentes, solo se persi-gue la riqueza como el único finsupremo de la felicidad. Y asínos va (que dice la gente).

En cambio, madre tiene unaamiga, voluntaria en una de esasasociaciones, que da ejemplo delauténtico espíritu social sinánimo de lucro, al dedicar, juntocon otros voluntarios, todo sutiempo libre a preparar: ora mo-chilas con material escolar quepuedan llegar a esos niños cuyospadres se ven incapaces paraello, ora juguetes que recibir enese sagrado Día de Reyes, por lamisma razón. La diferencia notable es que lassubvenciones que les llegan(cuando las hay), son tan exi-guas que, esa amiga de la que lehablo, en muchas ocasiones, to-cada en lo más profundo de susensibilidad, termina por ponerdinero de su sueldo para alcan-zar los fines propuestos. Cuandomadre me la presentó, le con-fieso, agüela, que me dejó sedu-cido. Se me cayeron los palosdel sombrajo, al ver que no todoestaba mercantilizado en estavida como yo me creía. Hasta elnombre de la asociación me hizoreflexionar: “Ningún niño sinsonrisa”. Desde entonces, desde mi pobrecondición como aportante, cuen-tan conmigo para las cosas mássencillas como mover cajas,hacer paquetes o repartir cara-melos. Particularmente, algo queno me pierdo es ver, en ese ma-ravilloso Día de Reyes, sus cari-tas agradecidas y las fuertesemociones por las que traviesansus padres.

Y que le digo, agüela. Nosigo porque me estoyemocionando. Creo, por lo que me hadicho madre, que prontopodré ampliarle noticiassobre la Isabela, a ver side una puñetera vez noscuenta como le va poresos mundos. En cuantoa la Mariana sigue con suNardo (Bernardo, ¿re-cuerda?) y esperando(como todos nosotros)que consigan tener des-cendencia. Que ya vasiendo hora de tener unsobrino (o sobrina,mejor) a la que enseñarlemi oficio. Y a usted de-cirle una vez más, que ledeseo salud y prosperi-dad. Su nieto favorito, el“fonta”…

Eleuterio Ilustración: Óscar

Puerta

Día de Reyes(Cartas a mi «agüela»)

Por Óscar Puerta Delgado

LA HOJA DE VALLECASC/ PUERTO MONASTERIO, 11

28053 MADRIDHorario: TARDES de 17:30 a 20:30 hs.

Telf. 91 501 05 65

Deseo recibir en el domicilio abajo indicado los 12 próximos números del periódico La Hoja de Vallecas, enviando 12 sellos de 0.32euros, para gastos de envío.

NOMBRE: __________________________________________________________APELLIDOS: ________________________________________________________CALLE/PLAZA: ________________________Nº: ____ PTA: ____ LETRA: ____CÓDIGO POSTAL: ____________ TELEFONO: __________________________OCUPACIÓN: ________________________________________ EDAD:________

En un mensaje distribuido porTim Wright, la Campaña Interna-cional para la Abolición de lasArmas Nucleares (ICAN) celebróla firma de Camboya.

Todas las naciones del sudesteasiático, con la excepción de Sin-gapur, son ahora signatarias deltratado. Tailandia y Vietnam yahan ratificado el tratado, mientras

que se espera que otros países dela región lo ratifiquen este año.Durante las negociaciones del tra-tado, Camboya expresó su pro-funda preocupación por lasimportantes “consecuencias hu-manitarias del uso de armas nu-cleares” y afirmó que laeliminación es “la única garantíacontra el uso o la amenaza del usode armas nucleares”.

El 9 de enero, Camboya fue el primer país en firmar el Tra-tado para la Prohibición de las Armas Nucleares este año,el septuagésimo de la historia. El Tratado entrará en vigorcuando sea firmado y ratificado por al menos 50 Estados.Las ratificaciones son actualmente de 19.

Camboya es el 70º Estadoen firmar el Tratado deProhibición de las ArmasNucleares

Página 3LA HOJA DE VALLECAS / ENERO 2019 INTERNACIONAL

MADRID CENTRAL y la po-lémica surgida respecto a suconveniencia o no, creo que esnormal que los cambios pro-duzcan inquietud, cuando norechazo. A veces, sin argumen-tos, simplemente nos opone-mos porque sí, porque “si todala vida ha sido así, ¿para quécambiar?”. Pero en ocasionesel paso del tiempo demuestralo contrario, viene a conven-cernos que estábamos erradosen nuestra oposición, en estecaso a la limitación del tráficoen el centro de Madrid.En este mes de diciembre,cuando escribo esta columna,se han cumplido 45 años de lapeatonalización de las calles deEl Carmen y Preciados, que enprincipio se hizo en las fechasnavideñas ya que la existenciade grandes almacenes y laafluencia de público dificulta-ban el tránsito y creaba riesgosen caso de emergencia.La operación se repitió losaños posteriores, a pesar deque los comerciantes no vieroncon buenos ojos esta idea delentonces alcalde Miguel ÁngelGarcía-Lomas. En un primermomento pusieron el grito enel cielo, argumentando queperdían venta por lo compli-cado que era llegar en automó-vil a la Puerta del Sol, sinembargo, para el 20 de no-viembre de 1973 transeúntes yconductores ya se habían acos-tumbrado a la peatonalización,que ese día se hizo permanentey se mantiene hasta la fecha.La más fuerte protesta a la de-cisión municipal viene de laoposición política, del PP (con-tario a todo lo que haga la al-caldesa) pero tampoco es unanovedad. Debemos recordarque el que fue alcalde de Ma-drid, José María Álvarez delManzano, siendo portavoz deAlianza Popular (ahora PP), seoponía a cerrar al tráfico elParque del Retiro… y hoy nocomprenderíamos que por élcircularan los automóviles o,como se hizo en tiempos, tu-vieran lugar carreras automo-vilísticas.

Salvador Enríquezeditor@noticiasteatrales.es

http://senriquez71.wordpress.com

Coordinan: Sagrario Tejedor / Alicia AlejandreCoordinación adjunta: Beatríz GarcíaDiseño y maquetación: Olga PardoOpinión: Pablo Martín, Salvador Enríquez, RamónLara, Mª Luz CorcueraDenuncias y acción barrial: Sagrario TejedorCultura: Salvador Enríquez, Óscar Puerta, Carlos Ro-dríguez Vaquero, Francisco Jimenez, Paloma JiménezEstacio, Ana Mendoza, Juan Carlos Soler, Marta Guz-man, Isabel Calmarza.

Colaboran: Los comerciantes de Vallecas.

Editan:Asociaciones Humanistas EL PUENTEC/ Puerto Monasterio 11 - 28053 MADRID.Telf: 625 453 241

Centro Vecinal Humanista NUEVA NUMANCIA. Telf: 677 625 708

Depósito legal: M/23187-1992

La Hoja de Vallecas solo reconoce como autorizadospara concertar colaboraciones de comerciantes a lassiguientes personas: Alicia Alejandre, Beatriz García,Sagrario Tejedor, Esperanza Montero.Rogamos se abstengan de entregar colaboracioneseconómicas a ninguna otra persona que se presentaraen nuestro nombre.

La Hoja de Vallecas no se hace responsable de la opinión contenida en los artículos firmados.

hojadevallecas@gmail.comhttp://lahoja.devallecas.org

Silvia Swinden | El Programa deAsistencia de Nutrición Suple-mentaria, que proporciona asis-tencia alimenticia a 38 millonesde estadounidenses de bajos in-gresos y es conocido coloquial-mente como cupones dealimentos, pronto enfrentará re-cortes y se agotarán los fondos enmarzo. Las devoluciones de im-puestos, que ascienden a miles demillones de dólares y que sedeben pagar en abril a millonesde personas, pueden retrasarse. Y,reportó CNN, los agentes de se-guridad en el transporte, vitalespara la operación de los principa-les aeropuertos, están empezandoa decir que están enfermos, des-pués de haber sido forzados a tra-bajar sin paga”, según elperiódico The Guardian.¿Suena familiar?Aparte de los riesgos obvios parala alimentación, la salud, el trans-porte, etc. de un brexit sinacuerdo o mal acuerdo, lo queambas situaciones tienen encomún es la total indiferencia dealgunos políticos por el sustentoy el bienestar de la población.Trump chantajeará a los demó-cratas para que le den su muro in-cluso si eso significa que 800.000trabajadores no tienen su paga, yel efecto del golpe se extiende ala sociedad en general. No hay lí-mite de tiempo. La inmigraciónes la excusa. El verdadero obje-tivo es el poder absoluto, ya queesto significa continuar sin nin-gún tipo de control, dando dineroa los ricos y destruyendo lasvidas de los pobres “indignos”.

El brexit sigue líneas similares.La inmigración es el fantasma,las políticas neoliberales extre-mas son el objetivo real: privati-zación, desregulación, reduccióndel Estado, concentración de lariqueza y destrucción de los ser-vicios, dejando a los menos favo-

recidos a merced de la falta demisericordia del sector privado.Trump está mostrando a GranBretaña el sabor de lo que vendrási las partes en conflicto no con-siguen abrir el diálogo y se dancuenta de que es imposible

“salir” de Europa en esta fase sincrear una agitación indecible, enparticular en los ámbitos de lasalud, el suministro de alimentosy algunos otros servicios, queafectarán más duramente a losmás vulnerables.

Semanas después del berrinche del muro fronterizo de Trump, “las conversaciones estaban previstas, pero a medidaque la nación digería los comentarios incoherentes, contradictorios y combativos del presidente en una conferencia deprensa en la Casa Blanca, los efectos potencialmente devastadores de la paralización estaban entrando en juego.

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Gracias, sr. Trump, por mostrar cómo sería una “clausura” por el brexit

El verdadero objetivo es el poder absoluto, ya que esto significa continuar sin ningún tipo

de control, dando dinero a los ricos y destruyendo las vidas de los pobres “indignos”

Página 4 ENERO 2019 / LA HOJA DE VALLECASSANIDAD PÚBLICA

La Plataforma de Centros deSalud de Madrid, en su reuniónordinaria del día 9 de enero de2019, atendiendo al sentir de losrecientes movimientos en RRSS,“AP se mueve” (médicos y pe-diatras), “AP empuja” (enferme-ros), “No Sanitarios AP Madrid”y “AP Plataforma de CS de Ma-drid” y las consiguientes asam-bleas que de ellos se handerivado (15 y 19 de diciembrede 2018), adopta el siguienteacuerdo y posicionamiento parasu toma en consideración en lasasambleas previstas para el 26 deenero de 2019 y por los sindica-tos del ámbito sanitario, tanto delos que disfrutan de presencia enla Mesa Sectorial de Sanidad,como de los que se encuentranfuera de ella:1. La Plataforma de Centros deSalud de Madrid apuesta poruna Atención Primaria queconstituya el eje vertebradordel SNS, el espacio en el quetranscurre la mayoría de las ac-tividades en salud que recibe yde la que es protagonista laciudadanía. Una AP compe-tente y resolutiva capaz de li-derar la atención integral ycontinuada que la poblaciónmerece y necesita.

2. Apoyar las reivindicaciones,las medidas de presión y movi-lizaciones que se determinenen las asambleas previstas parael próximo día 26 de enero ytal como ya manifestaron enlas primeras asambleas de losdías 15 y 19 de diciembre, asu-mir la coordinación si así lo ra-tificaran en las asambleas delsábado 26 de enero.

3. Exigir a los sindicatos que seimpliquen a fondo en la de-fensa del primer nivel asisten-cial, obviando diferencias ycentrándose en lo que benefi-cie al conjunto de la AtenciónPrimaria, a todos los trabajado-res y a los pacientes y usuarios,con el punto de mira puesto nosólo en el corto plazo (sobretodo en las inminentes eleccio-nes sindicales), si no a medio ylargo plazo. Los trabajadores,los ciudadanos y la AtenciónPrimaria, necesitan, más quenunca, de su implicación. Ne-

cesitamos unos sindicatos fuer-tes y creíbles, de la mismaforma que ellos necesitan denuestro apoyo y confianza. Ensus manos tienen ahora unagran responsabilidad y debenestar a la altura de lo que deellos se espera.

4. Apoyar las medidas de pre-sión y movilizaciones que de-termine cualquiera de lossindicatos o grupo de ellos,que estén en consonancia conel punto anterior.

5. Esta Plataforma de Centros deSalud estima más que justifi-cada la posible convocatoriade huelga, por lo que insta aquienes tienen capacidad parapromoverla a convocarla entiempo y forma en cuanto seaoportuno. Una convocatoria dehuelga con carácter indefinidoy en su defecto de una dura-ción inicial mínima de una se-mana.

6. En el entendimiento de que launidad de acción es fundamen-tal -la de los trabajadores y lade los sindicatos-, dichas con-

vocatorias de huelga, deben serineludiblemente para toda laplantilla de Atención Primaria.

7. Así mismo, la Plataforma deCS de Salud de Madrid, en-tiende, y así lo quiere transmi-tir a trabajadores y sindicatos,que no hay arreglo posible dela Atención Primaria, ni posi-bilidad alguna de reforzar ymejorar el actual modelo, -ca-duco en algunos de sus aspec-tos, aunque no en su esencia yvalores que han de permanecerintactos- y/o construir unonuevo adaptado al avance so-cial y tecnológico, sin el apoyode la ciudadanía a nivel indivi-dual y colectivo. Para ello, esfundamental contar con todaslas organizaciones y movi-mientos sociales de Madrid ydel Estado.

Madrid a 9 de enero de 2019

Plataforma de Centros deSalud de Madrid

plataforma.centrosdesalud@gmail.com Twitter:@PlataformaCS_M

(viene de portada)

101. Porque son nuestrosvecinos.

2. Porque están cerca.

3. Porque la pequeña ymediana empresa son laprincipal fuente de em-pleo.

4. Porque los políticossólo responden a los in-tereses de las cadenasinternacionales.

5. Porque nuestros ba-rrios serían muy feos sinellos.

6. Porque cada vez lespresionan con más im-puestos.7. Porque es en los co-mercios donde se man-tiene la relación entrevecinos.

8. Porque encontramosun trato personalizado yel mejor servicio.

9. Porque si muchos co-mercios cierran, aumen-taría el paro y la crisis.

10. Porque todos quere-mos un barrio más dignoy más humano para vivir.

COMERCIOS C/SIERRA CARBONERA

Razones para compraren los comercios delbarrio

Comunicado y posicionamiento de la Plataforma de Centros de Salud de Madridante el deterioro al que los políticos han sometido a la Atención Primaria

Página 5LA HOJA DE VALLECAS / ENERO 2019 TRABAJO

PARTICIPA enLa Hoja de Vallecas

91 501 05 65625 453 241

Tal vez, en alguna ocasión hayastenido un flashazo de valentía,has tenido el impulso de sacarlas garras y plantarle cara a laempresa que tanto te exigió yahora te lanza al cubo de la ba-sura, pero no sabes cómo.Es bajo esta bota que nos apri-siona donde se ha ido tejiendo laRed de Apoyo Laboral de Valle-kas. Gracias al altruismo, la hu-mildad y la solidaridad dealgunos vecinos se ha podidocrear esta herramienta parahacer frente a las injusticias quepadecen miles de trabajadoresen este país. La necesidad de en-frentarse al desempleo, la explo-tación, la miseria y laprecariedad mediante la coope-ración y la autoorganización delas y los trabajadores de nuestrobarrio ha logrado que este pro-yecto vea la luz.La Red de Apoyo Laboral visua-liza el barrio como "zona libe-rada" donde los trabajadorespueden organizarse sin la vigi-lancia del jefe, hablar sin temor

a represalias sobre sus condicio-nes laborales y compartir las ex-periencias comunes que hantenido en el trabajo. Cooperandocon los sindicatos, esta red in-tenta llegar a aquellos trabajado-res que más dificultades tienenpara organizarse y cuyas condi-ciones laborales son más desfa-vorecidas, como es el caso delas mujeres, los jóvenes o los in-migrantes.Acompañar a un compañero, sa-carlo de ese pozo lleno de sole-dad en el que nos sumerge estesistema, mostrarle que hay milesde personas que tienen sus mis-mos miedos y miserias, concien-ciar que la lucha diaria pornuestros derechos es la únicagarantía para alcanzar ese an-helo de una vida mejor y, sobretodo, entender que si estamossolos fracasaremos, pero si per-manecemos juntos seremos im-parables.Ya lo sabes, SOLO NO PUEDES, CON TUGENTE SÍ.

Red de Apoyo Laboral de Vallekas

COLABORA conLa Hoja deVallecas

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Seguro que más de una vez te has sentido desamparado ante un problema laboral, una situación fatídica en la que crees que las únicas salidas sonhuir hacia adelante o claudicar.

¿Quieres conocernos mejor? Puedes pasarte por el acto de presentación que realizare-mos el viernes 18 de enero a las 19:30h en la Villana (Calle Montseny 35) junto conotras redes que comparten nuestros objetivos y nuestra lucha: el Grupo de AutodefensaLaboral de Carabanchel y la Red de Autodefensa Laboral de Navarra.

También estamos en horario de asesoría todos los miércoles (salvo festivos) de19:30h a 22h en la Asociación Vecinal Alto del Arenal, en la calle Pedro Laborde65; y en las redes sociales que aparecen en la parte de abajo del cartel.

Página 6 ENERO 2019 / LA HOJA DE VALLECASINTERNACIONAL

Angelo Ferrari | La crisis en laRepública Centroafricana no seresuelve a pesar de los esfuerzosde la comunidad internacional.Continúan las muertes, no sólopor las armas, sino sobre todo porel hambre y las enfermedades quepueden curarse pero que la guerrahace incurables.Luego está Sudán del Sur, el másreciente de los estados africanos.Aún no había visto la luz, des-pués de una larga guerra secesio-nista con Sudán, que ya dabaorigen a una disputa civil, conmiles de muertos y millones dedesplazados. Guerra que aún per-dura hoy a pesar de los numero-sos intentos de paz.La República Democrática delCongo, donde se debe votar perono se vota, donde la poblaciónpodría ser la más rica del planeta.El país se encuentra entre los másricos del mundo en cuanto a re-cursos naturales y, en cambio, semuere de hambre, enfermedadesy guerras que nunca terminan. Unpaís de rodillas, incluso por la vo-luntad de sus gobernantes que noestán interesados en su propiagente.Luego están los dinosaurios bulí-micos del poder y el dinero. So-bresale uno, Paul Biya, en elpoder por treinta y seis años y re-elegido, no sin fraude, en 2018.Por no mencionar al presidente dela República del Congo, DenisSassou Nguesso, líder del paísdesde 1979. Pero en este rubro legana a todos la dinastía Bongo enGabón, primero el padre Omar yahora el hijo Ali, que gobierna elpaís desde 1967, 51 años.

El continente con lospresidentes más anti-guos y la población másjovenEn resumen, un continente conlos presidentes más antiguos delmundo y el pueblo más joven. Uncontinente, además, víctima de lamigración. El 75% de la movili-dad tiene lugar dentro del conti-nente. Hay 25 millones depersonas que pasan de un estadoa otro en busca de mejores opor-tunidades o para escapar de lasguerras. Los inmigrantes que lle-gan a la costa europea son sólo lapunta del iceberg.Pero también ha habido avancessignificativos.Sobre todo, debe ser señalada lapaz entre Etiopía y Eritrea, con laesperanza de que los pasos seancada vez más firmes. Y, tambiénen Etiopía, la elección como pre-

sidente del país de Sahle-WorkSewede, la primera mujer en ocu-par ese cargo y la única jefa de es-tado en el cargo en toda África.Una verdadera revolución.Y ya fuera de todo estereotipo, elfuturo de África pasa por laemancipación de las mujeres, delo contrario no ocurrirá.Pero vamos al año que está porabrirse. Como todos los años pa-rece ser crucial.Habrá votaciones en 11 países.¿Una prueba de democracia? Talvez. Sin embargo, está claro queapenas un número cercano al28% de la población del conti-nente irá a la votar. Primero, lasdos primeras economías deÁfrica: Nigeria con un PIB de376 mil millones de dólares ySudáfrica con 349 mil millonesde dólares (datos del Banco Mun-dial).También habrá elecciones en Ar-gelia y Túnez, cruciales para laestabilidad de África que dominael Mediterráneo. Si todo salecomo se espera, ganará la demo-cracia.

Las crisis migratorias yla pobreza de ÁfricaPero con la democracia no secome. Los datos sobre la pobrezadel África subsahariana lo de-muestran. Sigue siendo intolera-ble que el 40% de la población,aún viva con menos de 2 dólarespor día con una población jovensin posibilidades de futuro. ElPIB del continente, después de lacrisis de 2016, principalmente de-bido a la recesión de Nigeria y alcolapso de los precios de las ma-terias primas, ha reanudado sucrecimiento a un ritmo que estádando envidia a Occidente.El mercado africano es todomenos estancado. Cada año ge-nera más de 500 mil millones eningresos y otros ingresos tributa-rios, más de diez veces la ayudaexterna que recibe anualmente, ala que incluso se agregan 60 milmillones de dólares en remesas alos países en desarrollo. Sin em-bargo, el continente africanogasta más de 300 mil millones dedólares cada año para importarbienes que podría producir inter-namente, si los gobiernos tan solopromovieran la industrialización.Si se pasara, por ejemplo, de unaagricultura de subsistencia a unaagricultura que promoviera la in-dustria de procesamiento. Sinestos cambios, pequeños peroefectivos, la democracia seguirásiendo una palabra vacía y en al-

gunos estados una verdadera es-tafa en detrimento de todos losciudadanos.El año que viene siempre traeráconsigo esperanzas e intencionesloables. Cambios que parecenestar a la vuelta de la esquina y alalcance de la mano, pero que,desafortunadamente, se renuevanen cada fin de año sin que hayaninguna transformación estraté-gica y estructural que comience aver la luz.

No faltan las esperanzas de un renacimiento de África. Cada año, al final del año, los aspectos desatendidos se vierten en el siguiente, que es vistocomo crucial para el destino del continente. Y también el 2019 está cargado con todo lo que no sucedió y, en cambio, se esperaba que sucediera. Lalista es larga.

Cómo será el 2019 del continente africano

PARTICIPA enLa Hoja de Vallecas

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El futuro de África pasa por la emancipación de lasmujeres, de lo contrario no ocurrirá...

...Sigue siendo intolerable que el 40% de la población, aún viva con menos de 2 dólares

por día con una población joven sin posibilidades de futuro

Sahle-Work Sewede, presidenta de Etiopía. Primera mujer presidenta de un estado africano.

Página 7LA HOJA DE VALLECAS / ENERO 2019 SOCIEDAD

Germán Gorraiz López | Fórmulaque creaba excelentes platos mi-nimalistas, de apariencia alta-mente sugestiva y preciodesorbitado pero vacíos de conte-nido culinario y con fecha de ca-ducidad impresa (2008), debidoal estallido de la burbuja inmobi-liaria y el hundimiento del casti-llo de naipes de la economíaespañola, pero desde el 2015 laeconomía española ofrece signosde un cambio de tendencia (el lla-mado milagro Rajoy), amanecereconómico pintado con los trazosrosáceos de las vísperas electora-les pero teñido de los siguientesclaroscuros:

La Gran Banca, parásitohematófagoLa gran Banca española (verda-dero mini-estado dentro del Es-tado), se habría transmutado enparásito hematófago (chinche do-méstico), organismos chupópterosque no viven permanentementesobre su hospedador o víctimasino que sólo se acercan a él paraalimentarse y tras succionar hastala última gota de sangre los aban-donan exangües y desahuciados(según el FROB, cerca de167.000 afectados por la ventairregular de preferentes de Ban-kia, NCG Banco o CatalunyaBanc no podrán recuperar ni tansiquiera un pequeño porcentaje desu inversión al tiempo que se pro-ducirían 100 desahucios diarios ydel parque de viviendas vacíasque podrían destinarse al alquilersocial, un mínimo de 600.000 se-rían propiedad de entidades finan-cieras o del Banco malo según uninforme de la PAH (Plataforma deAfectados por la Hipoteca).

Agudización de la fractura socialSegún el índice de Gini (indica-dor utilizado para medir si la dis-tribución de ingresos o de gastosentre individuos u hogares de unaeconomía se aleja o acerca a unadistribución perfectamente equi-tativa), España sería el segundopaís más desigual de la UE, sólosuperado por Letonia. Así, la

cruda realidad nos recuerda queel número de hogares con todossus miembros en paro se ha ele-vado hasta niveles insoportablesy cada vez son más los parados delarga duración que pierden todotipo de subsidio, pues aunque seha prorrogado la ayuda del PlanPrepara debido a la presión so-cial, incluirá modificaciones sus-tanciales que limitarán el accesode los parados a dichas ayudas enfunción de su colchón familiar.Por otra parte, el último informede Intermon Oxfam sobre “Crisis,desigualdad y pobreza”, se ad-vierte que de continuar los recor-tes sociales, la pobreza en Españapodría llegar a afectar al 40 % dela población en el horizonte de lapróxima década y en la actuali-dad, según dicha ONG, la tasa depobreza se situaría en el 27% dela población y afectaría ya a casi13 millones de personas y segúnCáritas tres millones de personasvivirían ya en situación de “po-breza severa” (menos de 307euros al mes) mientras el númerode millonarios en España habríaaumentado un 13% en el últimoaño según datos de Eurostat, conlo que se está agudizando deforma vertiginosa una fractura so-cial de resultados impredecibles.

Empleo basura, sueldos seiscieneuristasy colapso del Sistema de PensionesEl milagro económico del paraísoneoliberal español tendría comoefectos colaterales el incrementodesmesurado del trabajo precarioen España (más de 6 millones depersonas), la desaparición delmito del puesto de trabajo vitali-cio (tasa del 90% de contrataciónparcial) y progresiva pérdida depoder adquisitivo de asalariadosy pensionistas. Además, el Insti-tuto Nacional de Estadística(INE) prevé que el país pierda unmillón de habitantes en la pró-xima década, una tendencia queva a empeorar a medida que lageneración del baby-boom co-mience a fallecer, dibujándose unescenario insostenible para el2021 en que la “tasa de depen-

dencia” según el INE, crecerá enun 57%. Ello supone que habráseis personas inactivas ya sea ju-bilados, parados o estudiantes porcada persona activa lo que podríaconllevar el colapso de la Seguri-dad Social en el horizonte del2021, por lo que la OCDE reco-mendó “retrasar la edad de jubi-lación más allá de los 67 años eincentivar las pensiones privadas,incluso con carácter obligatorio,porque prevé que en el futuro sereducirán los beneficios de lossistemas públicos”.

Fuga de cerebrosDesde el 2009 los recortes enI+D+I ascienden al 40 % con unainversión del 1,33% del PIB ycada vez más lejos del 2% de

media de la UE, lo que tendrácomo efectos colaterales la drás-tica reducción de becas para in-vestigadores y la asfixia porinanición económica de múltiplesproyectos científicos y tecnológi-cos. Así, según un estudio elabo-rado por FENAC (FederaciónNacional de Asociaciones deConsultoría), desde 2008 se ha-brían marchado de España másde 450.000 jóvenes (la mayoríajóvenes universitarios en buscade un primer empleo), con lo quese conjuga el fiasco inversor deun Estado que tras haber gastadoen la formación de cada tituladounos 5.000 € (el alumnado sólopaga el 20% del coste real de lamatrícula), asiste impotente a lasangría imparable de la fuga decerebros.

De seguir obviando la inversiónen inteligencia, España podríaconvertirse en la próxima décadaen un país tercermundista a nivelde investigación e innovación,condenado a comprar patentesextranjeras y producir productosde bajo perfil tecnológico que re-quieran mano de obra de escasa onula cualificación y fácilmenteexplotable, pues aunque Españasigue compitiendo en gran nú-mero de sectores con las econo-mías de referencia al tener costeslaborales competitivos, tendríacomo Talón de Aquiles de sus ex-portaciones el reto de la calidadde sus productos y el no estarbien posicionada en los mercadosemergentes.

La economía española se ha basado en el último decenio en la conocida “dieta mediterránea, cuyos ingredientes principales eran el boom urbanístico,la exportación, el turismo y el consumo interno.

¿Peligran los colchones vitales en España?

De continuar los recortes sociales, la pobreza en España podría llegar a afectar al 40% de

la población en el horizonte de la próxima década yen la actualidad la tasa de pobreza se situaría

en el 27% de la población y afectaría ya a casi 13 millones de personas

Página 8 ENERO 2019 / LA HOJA DE VALLECASOPINIÓN

El futuro se impondrá a los nuevos fascismos

Sasha Volkoff | El auge del neo-fascismo en Europa lleva ya va-rios años, desde el FrenteNacional francés, que fue quizásel primero en cobrar relevancia,hasta el reciente despunte deVOX en España, pasando por losgobiernos de Hungría o Polonia,o el más reciente en Italia. Paracolmo de males, el mal ejemploya se ha extendido a América,siendo punta de lanza el Brasil deBolsonaro y los EEUU de Trump.Frente a esta situación, muchagente se siente, legítimamente,muy preocupada. No es paramenos, ya que estos partidoshacen propuestas que son máspropias de la Edad Media que delsiglo XXI. Por poner el ejemploque mejor conozco, VOX pro-pone defender a los cazadores y alos toreros, mientras que quiereechar a todos los inmigrantes (ile-gales de momento) y quitar pro-tección a las mujeres y a loscolectivos LGTB.Algunos activistas progresistasllaman a resistir o combatir el fas-cismo. Yo me pregunto cuál es lacausa de este auge, porque si no locomprendemos, tampoco podre-mos levantar alternativas válidas.Desde mi punto de vista, esteauge es en realidad el síntomaque demuestra que hay un cam-bio civilizatorio planetario enmarcha. Lógicamente, ante uncambio de tamaña magnitud,mucha gente se siente atemori-zada. El futuro no está ni muchomenos claro, y las institucionesque otrora ofrecían cierta referen-cia (sobre todo los partidos y mo-vimientos políticos) no saben

hacia dónde orientarse, ademásde sufrir un gran desprestigio.Los neofascismos son el intentode poner orden frente al caos querepresenta todo cambio. En estaetapa de la humanidad, cuando elproceso de mundialización ya hasuperado las divisiones políticasy geográficas, el cambio que seestá incubando es muy profundo,y consecuentemente la reaccióntambién es fuerte.Este neofascismo actual es la ver-sión occidental del radicalismoislamista que ha ido cobrandofuerza desde finales del siglo pa-sado. Ambos dicen combatirseentre sí, pero en realidad usan lasmismas armas y tienen las mis-mas propuestas, sólo que unosson de un color y los otros deotro. En ambos casos se trata deintentos desesperados por evitarlo inevitable, por poner un ordenartificial en una crisis de la cual,no hay ninguna duda, saldrá unahumanidad mucho más fortale-cida, solidaria e igualitaria. La ci-vilización planetaria avanza haciala justicia, el amor y la compa-sión, pero todo cambio tiene suprecio.En este caso, se trata de desha-cerse de los viejos ropajes pro-ducto del racionalismo moderno,heredado de la revolución fran-cesa, para avanzar hacia unanueva organización social, másjusta y descentralizada, a nivelmundial. Así, por un lado, tene-mos al poder de turno que buscaconservar lo que tiene, y de pasoobtener más si puede, y por otrotenemos a un sector importantede la población, completamenteabandonado por las instituciones,

empobrecido, atemorizado por unfuturo que dice que habrá cadavez más movimientos migrato-rios y cada vez menos trabajo(por causa de la bendita automa-tización). Buena parte de esta po-blación quiere creer las promesasde los nuevos fascistas y (de mo-mento) los apoya, mientras quede parte del poder, un sector loscombate por temor a perder privi-legios, mientras que otro sectorlos apoya, porque al final sabenque acabarán favorecidos (y por-que también comparten los temo-res antes expuestos).

Pero los nuevos fascismos no po-drán resolver nada, y llegará unmomento en que ya no tendrán aquién echarle la culpa; entonces,las poblaciones los irán abando-nando paulatinamente. Además,están combatiendo contra un pro-ceso histórico que seguirá avan-zando, pese a las dificultades. Losderechos que las mujeres vanconsiguiendo se irán consoli-dando y ampliando, la libertad se-xual se irá propagando, laautomatización nos irá liberandopaulatinamente del yugo del tra-bajo alienante.

Sintetizando, hay un gran procesomundial de cambio en marcha, yserá muy positivo para todos. La-mentablemente, frente a esto hayuna oleada de conservadurismoque pretende frenar las ruedas in-exorables de la historia; esta ole-ada está abocada al fracaso, peropor el camino causará dolor y su-frimiento. Combatamos a los ada-lides del pasado, pero sin perderde vista que el futuro es del serhumano, que superará estos “in-convenientes” pasajeros paracontinuar con su liberación de lascondiciones de origen.

El auge del neofascismo en Europa lleva ya varios años, desde el Frente Nacional francés, que fue quizás el primero en cobrar relevancia, hasta el recientedespunte de VOX en España, pasando por los gobiernos de Hungría o Polonia, o el más reciente en Italia. Para colmo de males, el mal ejemplo ya se haextendido a América, siendo punta de lanza el Brasil de Bolsonaro y los EEUU de Trump.

Página 9LA HOJA DE VALLECAS / ENERO 2019 MATEMÁTICAS

–¡Ogui, Ogui, corre, corre!Los cactus necesitan cuidados.

–¿Recuerdas nuestro primer en-cuentro, sí? Te dije: “...Me pa-rece que te conozco mejor de loque crees. ¡La próxima vez hagoel juego yo!”. Y no olvides, quete interesa mucho la historia an-tigua y definitivamente las civi-lizaciones perdidas. ¡Paso apaso! ¡Entenderás todo!

–Jajaja, no esperaba algo así.¡Muy bien, Bo! Aunque a

mucha gente el tema sobre lascivilizaciones perdidas le pa-rezca algo muy exótico, a míme encanta. Y, ¿de cuál de

todas civilizaciones perdidas,hablamos?

–¡Oh, Ogui, pero tú preguntasmás que yo!

–Pero, Bo, no puedo acercarlos cactus, hay algo que parecea un río con arena flotante.

Wow, ese juego me gusta comoempieza. Vamos a ver.

–¡Claro que sí! ¿Qué esperabas?¡Un juego fácil para ti, 000! Paraque cruces, tienes que resolver laprimera tarea. No es fácil, tam-poco tiene una respuesta concretay correcta. Una de mis preguntasfavoritas: “Un hombre empuja sucoche hasta un hotel dondepierde toda su fortuna. ¿Qué es loque ha pasado?”. Piénsalo contranquilidad e imaginación. Terecomiendo que hagas primero,una de tus sesiones de medita-ción. Tienes tiempo hasta que elsol se esconda.

–Es una pregunta muy intere-sante que no está conectada conel lugar donde estoy. Basaré mirespuesta de una teoría existen-cial. Como una corriente filosó-fica, centraré el análisis de laspreguntas y respuestas de la

condición humana, la libertad,la responsabilidad individual, elmovimiento y el cambio. Pri-mero empiezo con la necesidaddel cambio. También es la posi-bilidad entre el Ser y el tiempo.Y esa energía provoca un movi-miento: el efecto de una obracompleja. Mientras en la res-

puesta, la parte más importantees: “La pregunta por el sentidodel Ser” o el fenómeno “estaraquí y ahora”. Porque el prota-gonista sabe perfectamente quepuede construir todo de nuevodesde su propia responsabili-dad individual y con la libertadde la sabiduría. El movimientodel cuerpo y el poder de la vida(la esperanza) no solo afectan alespacio, pueden hacer que eltiempo pase más rápido o máslento. Estamos cerrados en uncelebro limitado, y solo graciasa la imaginación podemos en-

tender mejor algo tan complejocomo el tiempo...

–De verdad no esperaba una res-puesta similar. Y explícame elsignificado del hotel o para ti noes algo importante. Por ejemplo,para mí todo esto es algo así: haperdido el mapa de su tesoro en-terrado, estaba en un desierto, notenía gasolina y el hotel eracomo un oasis y su salvación.Leí en algún sitio que ha jugadoal “Monopoly”.

–El hotel representa sus deseosfuturos. Todo es efímero y seesfuma a cada segundo. ¿Tehas preguntado qué es real-mente el tiempo? Es nuestraexperiencia como seres huma-nos. La proyección de nuestrossueños y deseos. Todo lo quesentimos es el presente. El pa-sado es solo reflexión, perotambién en el presente. En

algún momento se aleja de nos-otros, aunque parte de él, per-manece en nuestros recuerdos.El hotel=el futuro, creemos quees algo potencial y nos prometealgunos caminos alternativos.Como espacio y tiempo son in-separables. ¡Mira, mira, Bo, lasarenas no se están moviendo!Eso significa que mi respuesta

es aceptable. Vamos a verahora los cactus. ¡En serio sonpeyotes! No puedo creer. La

planta sagrada. ¡Estamos en eldesierto de Chihuahua?

–¡Jajaja, 111! Descubre la magiade la planta sagrada. ¡Ten cui-dado, Carlos Castañeda te ha de-jado mensajes :)!

–Me parece que el primermensaje es que su nombre ori-ginal es: Carlos César Salva-dor Arana Castañeda. Y hastaeste momento no hemos ha-

blado sobre la civilización per-dida. Estamos en el desierto deChihuahua = cultura maya.

Primero con los peyotes. El pe-yote es una planta ritual, unaplanta que ilustra los lazos es-pirituales con la Tierra y elUniverso. ¿Su parecido al ce-rebro humano, llama tu aten-ción, 111? No es accidental,

porque es como un libro dondepodemos ver cómo conducir-nos en nuestro mundo espiri-tual. Es la posibilidad que

llegue a nuestro pasado, conec-tar con nuestro ser interior yver que nos está construyendo.Desde que tenemos recuerdos,los seres humanos hemos es-tado mirando a las estrellas,intentando comprender “el

Universo infinito”, buscando aencontrar una respuesta delorigen existencial del ser hu-mano. Y vamos a ver la igual-

dad la planta

sagrada=Castañeda. Uno demis libros favoritos es: “Las

enseñanzas ded Juan”.

“¿Me va usted a enseñar, donJuan?

¿Por qué quieres emprenderun aprendizaje así?

—Quiero, de veras que me en-señe usted lo que se hace con elpeyote. ¿No es buena razónnada más que querer saber?

¡No! Debes buscar en tu cora-zón y descubrir por qué un

joven como tú quiere empren-der tamaña tarea de aprendi-

zaje”.

El libro nos enseña a seres hu-manos del conocimiento. Unapersona es capaz de alcanzar la

verdad, la dirección, el mundointerior es en medio del caos,para que no sigamos cayendoen el error de escudarnos y jus-tificarnos para los vicios com-pletamente modernos. Hubierasido inútil hablarte más del

libro antes de que descubra laconexión con la cultura maya.Sin embargo, el desconoci-

miento está abriendo puertasgrandes al reconocimiento deotros mundos, culturas, civili-zaciones perdidas, que siemprehan estado de alguna forma vi-gilantes y al tanto del desarro-llo de nuestra humanidad. Si

damos un paseo por algunos lu-gares antiguos, grandiosas civi-lizaciones ya desaparecidas,nos descubriremos en un

mundo diferente con dibujos,pirámides, esculturas, escritu-ras, obeliscos, etc., donde semuestra la relación cercanacon determinadas estrellas y

constelaciones de las que consi-deraban que formaban parte,así como de seres de luz y los

misterios de sus ancestros. Dela espiritualidad de la civiliza-ción maya no todo se puede

analizar, ni teorizar, definitiva-mente es una forma de sentir,una forma de ser, una forma deactuar. Es como un código deética, que se encuentra en eltiempo. Todo se trata en nues-tra misión de volver a la Tie-rra, al Aire, al Agua, al Fuego,para que dé comienzo una

etapa nueva, como fue anun-ciado por nuestros ancestros, auna era en la que sobresalen losvalores del amor, la solidari-dad, la humanidad, el respetode sí mismo. Que recordemosde nuevo la energía del uni-

verso y recuperemos la calidadde la vida que hemos perdido.Los mayas visualizaron este

tiempo de humanidad como el

“no tiempo”. Algo importante:disfrutaron y vivieron en la

abundancia de la riqueza espi-ritual y material, viviendo enequilibrio y armonía. El res-

peto nos convierte en seres pre-parados que podamos hablarnuevamente con la Naturaleza.Es como establecer una rela-

ción renovada. De generación ageneración hemos aprendido areconocernos y seres cósmicos.La sabiduría que ha estadoconfirmando el ser personal.Este es el sentido y la perspec-tiva más profunda de la mate-mática, medicina, astronomía,botánica, arquitectura, los ca-lendarios, códigos, libros, idio-

mas. En nuestra reflexióncósmica se aprende la libertadespiritual, se enseña a través decomportamiento alrededor delfuego donde desaparece la indi-vidualidad. El fuego sagrado esuno de los lazos de comunica-ción trascendental. Nuestra es-piritualidad es la explicaciónminuciosa de la cosmología.

Los rituales sagrados, los códi-ces inscripciones en piedra, latecnología, el arte, la músicatradicional, es la propia formade ver, sentir, vivir la profundi-dad de la vida. En el origen dela evolución la formación es unproceso. Cuando una personaobserva, es como sienta con lamente. El grito de la vida nospide que la convivencia sea in-tercambio y solidaridad. Queobservemos con nuestra doblemirada: La luz y la oscuridadson dos dimensiones contra-

rias, pero están unidas siempre.La luz genera acción, actitud,movimiento y la oscuridad encontrario genera: retiro, limita-ción, desaparición. Y eso es loque marca nuestra vida comohumanidad. El corazón delagua que provoca una nueva

llama de la luz y el fuego, quevisualiza la liberación de ladensidad de la oscuridad. El

agua es la fuente originaria quepurifica nuestro espíritu, paraaceptar la alegría y la felicidad.El Aire es la transparencia dela vida, al poner en movimientocircular, es la libertad de reali-zación sin limitación. Todos losseres humanos sincronizamosel movimiento cósmico con laTierra y desarrollamos la vidaen esta sinfonía. Como vibra-ción cósmica la mente está pro-

gramada al percibir losmovimientos energéticos. Lacomunicación es el momentosagrado de la conexión con elCosmos y se explica con unapalabra transparente. Simple-mente es nuestra esencia. La

palabra es el puente de la liber-tad... Y eso es la igualdad el pe-

yote = Carlos Castañeda =cultura maya :))).

–Lo único que puedo decir eneste momento es que me dejassin palabras...

Me llamo Boryana Stoyanchova Ivanova. Soy de Bulgaria, llevo casi un año en Madrid, un año impresionante en esta ciudad. Mis pa-labras favoritas son los dígitos, libertad, amor, libro, burbujas, amistad. Paseo en bici, hago amigos, aprendo español. De otra manera:vive la vida en la ciudad que responde a mi personalidad. Quiero hablar de matemáticas porque estoy enamorada de los números,análisis, gráficos, las figuras geométricas. Todo es matemática. ¿JUGAMOS?

Boryana Stoyanchova

Ivanova

Página 10 ENERO 2019 / LA HOJA DE VALLECASGUIA COMERCIAL

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Página 11LA HOJA DE VALLECAS / ENERO 2019 DEPORTES Y COCINA

Brie con dátilesIngredientes

2 masas de hojaldre1 paquete de queso brie300 gramos de dátiles1 paquete de beiconPimienta, sal 2 huevosQueso rallado

Preparación

Extiende la masa hojaldre, cortar losdátiles el queso brie y el beicon.Batir los huevos con el queso, sal y pi-mienta y rellenar la masa.Poner la segunda y presionar los bordes,pintar con huevo.Introducir en el horno de 25 a 30 minutos.Dejar enfriar y desmoldar.

¡Bon appetit!

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Oficina de Atención al Ciudadano Distrito de Puente de Valle-cas■ Avenida Albufera, 42.

Teléfonos 91 588 73 00 y 91 588 73 52.Oficina de Atención al Ciudadano Numancia■ C/ Monte Olivetti, 14.

Horarios: laborables de lunes a jueves de 8:30 a 17 horas.Viernes laborables y mes de agosto (de lunes a viernes) de8:30 a 14 horas. Días 24 y 31 de diciembre, cerrado.

Dirección General de Igualdad de Oportunidades. Área deGobierno de Familia y Servicios Sociales■ Agentes de Igualdad en la Junta de Distrito de Puente deVallecas. Servicio de información especializada en igualdadde oportunidades entre mujeres y hombres: orientación a mu-jeres sobre el acceso a recursos, participación en talleres yactividades. Organización de talleres de coeducación y actividades desensibilización en igualdad de oportunidades para la infancia,la adolescencia y juventud. Orientación en género a organizaciones y agentes sociales.Casa del Bulevar. Peña Gorbea 22 2º. Teléfonos: 91 757 05 26 y 91 477 93 82. Correos electrónicos de contacto: hernandezlma@madrid.es

■ Biblioteca Municipal Portazgo: C/ Risco de Peloche 14. Teléfono: 91 757 03 23.

■ Biblioteca Municipal Pozo del Tío Raimundo: Avenida de lasGlorietas 19-21. Teléfono: 91 507 07 34.

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Página 12 SALUD ENERO 2019 / LA HOJA DE VALLECAS

¿Qué es la fisioterapia?Según el Colegio Profesional deFisioterapeutas de la Comunidadde Madrid: “La fisioterapia esuna disciplina de la salud queofrece una alternativa terapéuticano farmacológica que, en muchoscasos, ayuda a paliar los síntomasde múltiples dolencias, tanto agu-das como crónicas. Frecuente-mente se relaciona la fisioterapiao a los fisioterapeutas con el ma-saje, pero su arsenal de técnicasterapéuticas es mucho más am-plio”.¿Cuáles son las patologías típicasque se tratan en una consulta defisioterapia?La mayor parte de las consultasque se realizan en una clínica defisioterapia son de pacientes quesufren:• Dolores de espalda (fundamen-

talmente cervicales y lumbares)• Esguinces• RoturasEn muchos casos el pacienteaguanta el dolor hasta que nopuede más y es entonces cuandoacude al fisioterapeuta, sin darsecuenta de que una visita a tiempohabría aliviado el dolor.Tratamientos con fisioterapiaEliminar dolores musculares yóseos es el objetivo de los trata-mientos de fisioterapia, pero almismo tiempo también se pro-duce una gran mejoría en dolen-

cias de carácter neurológico yrespiratorio. En el caso de un in-tenso y constante dolor de cabezapuede tener su origen en una do-lencia de cervicales, que puedeser curada con un buen trata-miento de fisioterapia.El primer paso a seguir por un fi-sioterapeuta es quitar el dolor. Latécnica que siguen en la clínicaFidoos de Sol García para conse-guir la eliminación del dolor es lapunción seca, una técnica indo-lora que acorta al máximo losprocesos de recuperación y per-mite deshacerse de las contractu-ras en una sola sesión, ya que“deshace” el punto gatillo que lasgenera.Esta técnica se puede combinar,según los casos, con otras como:• Ondas de choque• Vendaje kinesiotape• Infrarrojos• Masaje manual o masoterapiaLa elección de una u otra o, en sucaso, la combinación de varias deellas dependerá del caso en quenos encontremos.

Frecuencia de las visitasal fisioterapeutaNo solo se debe acudir al fisiotera-peuta cuando el dolor no permitarealizar algunos movimientos. Loideal es que si el paciente sufrecontracturas frecuentes, por ejem-plo, en el trapecio, debido a las lar-

gas horas que se pasa sentadofrente al ordenador, es que una vezal mes o cada dos meses se acudaa la consulta del fisioterapeuta.Esto ayudará a que el dolor se tratey se evite que la contractura vayaa más y provoque dolor e inmovi-lidad.En el caso de los deportistas, lasvisitas continuas son obligadaspara conseguir una mayor elasti-cidad de los músculos, ayudar areafirmar el tono muscular y con-tribuir al proceso de recuperaciónentre distintas competiciones.Es muy conveniente acudir al fi-sioterapeuta desde niños: un buenprofesional de la fisioterapiapodrá hacer un estudio musculary corregir posturas que, repetidas,pueden provocarnos serios dañosen nuestro cuerpo. Es el caso dela escoliosis: si se detecta atiempo en la consulta de fisiote-rapia, puede evitarse que el niñotenga la espalda torcida y sufradolores durante toda su vida.

¿Cuándo acudir al fisioterapeuta?Muchos pacientes piensan que ir al fisioterapeuta es solo “cosa dedeportistas”. En este artículo, la reconocida fisioterapeuta Sol Garcíaexplica cuándo y por qué ir a una clínica de fisioterapia.

Sol Garcíawww.solgarcia.es

Seguir estas recomendaciones puede ayudaros a preve-nirlas y aliviar sus síntomas:

1) Evitar el contacto con laspersonas afectadas almenos durante los 2-4 pri-meros días del proceso.

2) Tapar boca y nariz al tosero estornudar.

3) Lavarse las manos confrecuencia y utilizar pa-ñuelos desechables.

4) Evitar situaciones de aglo-meración de gente en lu-gares cerrados.

5) No fumar. 6) Seguir una dieta sana y

equilibrada rica en frutasy verduras que propor-cione un aporte vitamí-nico y mineral completo.

7) Protegerse del frío y de loscambios de temperatura.

8) Beber en abundancia(zumos de frutas, infusio-nes, agua, caldos, etc.) queayudarán a fluidificar lassecreciones respiratorias.

9) La humidificación am-

biental y la inhalación devapor es fundamental paramantener la humedad enlas vías respiratorias y au-mentar la fluidez de lamucosidad.

10)La utilización de suero fi-siológico o agua de maren las fosas nasales, o eluso del aspirador nasalayuda a eliminar la con-gestión (especialmenteútil en niños pequeños).

11)El reposo, con la cabezamás elevada que el restodel cuerpo.

12)En el caso de fiebre esaconsejable el reposo encama en una habitaciónfresca y no muy seca, conropa ligera, y la ingestiónabundante de líquidos.

13)Administración de fárma-cos que alivien la sinto-matología recomendadospor el médico o farmacéu-tico.

Técnica de punción seca.

Prevenir y aliviarlos síntomas degripe o resfriado

Página 13LA HOJA DE VALLECAS / ENERO 2019 ACTIVIDADES

CENTRO DE MASAJE Y RECUPERACION FUNCIONAL

Acupuntura, auriculoterapia y dietéticaAlbalate del Arzobispo, 1 Cita previa:terapeutas@fisiofarma.es 91 154 25 95

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Página 14 ENERO 2019 / LA HOJA DE VALLECASCULTURA Y POESÍA

Los tenemos que apoyarEn el barrio de Vallecascreemos ser solidariosy no hacemos por salvara los comercios del barrio.

El pequeño comercianteque con poco se mantienelos estamos abandonandopor los grandes almacenes.

Ese pequeño comercioque siempre estuvo luchandoya no puede competirpor culpa de los horarios.

Haber si pueden subirlos sueldos ha todo el obreroy así se podrán gastar más beneficiando al comercio.

Esos grandes Almacenespublicando tantas gangasuna semana de viernes negrolo tiran por la ventana.

Y el comerciante del barrioque no sabe ni que es esoél no puede competirpero no se la dan con queso.

Así que por favor pido que le echemos una manoporque ellos hay estánpara cuando se olvida algo.

Estos políticos que tenemosque no se quieren apoyarpara hacer los presupuestosy mantener la sanidad.

Con escuelas y salariosque tanta falta nos hacepara ayudar a Españademostráis poco coraje.

Con la simpatía que tienenla gente del hospitalpara poderte atenderbarios meses han de pasar.

Nueve meses he esperadopara una colonoscopíaal fin mereció la penalas chicas maravillosas.

Que lastima que para verteel tiempo que has esperadoy cuando te miran dicenesto esta muy avanzado.

Ellas no tienen la culpaque se pase tanto tiempopero te hacen las cosascon gusto y conocimiento.

Así que haber los políticossi se pusiera de acuerdoy que no hagan los payasoscuando están en el congreso.

José Mª Lucerón Albeca

Avda. de las Glorietas, 19-21, 2ª planta,

PRÓXIMAS ACTIVIDADES EN LA BIBLIOTECAPOZO DEL TÍO RAIMUNDO

ExPOSICIÓN: Historia de lo invisible. El pueblo gitano en España

Historia de lo invisible: “Los gitanos enEspaña” es una exposición que repasacerca de seis siglos de persecución sufridapor el pueblo gitano en España. Desde laprimera pragmática que firmaron losReyes Católicos en contra de los gitanosen 1499, hasta los más recientes textos.Recoge momentos históricos de gran ca-lado para entender la historia común congrandes consecuencias en la vida delosgitanos. Algunos de ellos como la pena degaleras a la que muchos gitanos fueroncondenados (la exposición tiene materia-les históricos como grilletes o látigos dela época) o el intento de exterminio cono-cido como “La Gran Redada” del sigloXVIII.Manuel Martínez es historiador especia-lista en la historia del pueblo gitano en elS. XVIII.Pero no solo la historia del sufrimientoserá expuesta, también aparece reflejadala cultura y oficios tradicionales gitanos.

La muestra cuenta con algunos materialesde los oficios y costumbres gitanas de lasépocas como la esquila, afilado, cestería,herrería, labores agrícolas, etc. Tambiénel arte tendrá su lugar en la exposición in-cluyéndose una semblanza de artistas gi-tanos como Camarón, Helios Gómez,Luis Heredia, Fabián de Castro y El Le-brijano.La Fundación Secretariado Gitano llevamás de 35 años luchando por la inclusiónsocial del pueblo gitano con acciones yprogramas para apoyar su plena ciudada-nía. Además, pone en marcha campañasde concienciación social para derribar es-tereotipos y fomentar la interculturalidad,donde se enmarcan acciones como la co-laboración con esta exposición.Las visitas se organizan para gruposy para concertar las citas es necesa-rio ponerse en contacto a través delteléfono 91 4220 960 o por correoelectrónico fsg@gitanos.org

La exposición “Historia de lo invisible. El Pueblo Gitano en España” del historiador Manuel Martínez Martínez, será expuestaen colaboración con la Fundación Secretariado Gitano y podrá visitarse en su sede de la calle Ahijones sin número en Madriddesde la inauguración el 31 de enero hasta el 1 de marzo.

Página 15LA HOJA DE VALLECAS / ENERO 2019 TEATRO

NOTICIAS TEATRALESSalvador Enríquez

editor@noticiasteatrales.eshttp://noticiasteatrales.es

“HERMANAS” EN EL TEATRO PAVÓN KAMIKAZEEl dramaturgo y director francésPascal Rambert escribe y dirigeen El Pavón Teatro Kamikaze(Embajadores, 9) una obra cre-ada expresamente para las actri-ces Bárbara Lennie e IreneEscolar. “Hermanas” (Bárbara eIrene) es un desgarrador dueloactoral que nos acerca la dura ycompleja historia de dos herma-nas, dos seres salidos del mismocuerpo pero profundamente dis-pares, Funciones del 10 de eneroal 10 de febrero de 2019.La idea de escribir una pieza tea-tral expresamente para las dosactrices surgió tras la colabora-ción en 2015 entre el director yBárbara Lennie con el éxito de“La clausura del amor”, su pri-mer trabajo juntos. “Cuando hi-cimos La clausura del amor tuveclaro que quería escribir una obraespecíficamente para BárbaraLennie. Fue mucho antes de pen-sar en la versión francesa. Queríaque fuera una historia muy po-tente entre dos hermanas y ha-cerlo también con Irene Escolar,a la que vi y me encantó en“Blackbird”, me parecía per-fecto”, explica Rambert. De ese modo, el creador francésha escrito y dirigido por primeravez un texto dramático para cua-tro actrices: en castellano paraLennie y Escolar, y en francéspara las actrices Marina Hands yAudrey Bonnet. “He escrito“Hermanas” teniendo al mismotiempo frente a mis ojos lasvoces y los cuerpos de actricesespañolas y francesas. Aunquefueran solo dos hermanas, erancuatro cuerpos y cuatro voces losque nutrían mi escritura”.Pascal Rambert renuncia a su tra-dicional intercambio de solilo-quios para presentarnos unahistoria dialogada que habla nosolo del odio entre dos miembrosde una misma familia sino tam-bién del amor y la comunicaciónque resiste en las relaciones fra-ternales. “Hermanas trata decómo el lenguaje nos da la posi-bilidad de expresarnos y conde-

ponsabilidad, el amor y el deseo,ambientada en el contexto políticode las ciudades-estado enfrenta-das en la convulsa Italia de finalesdel quattrocento.Atrapados en la tela de araña deun palacio de susurros, espejos ysecretos, los personajes se enfren-tan a su conciencia con una inten-sidad desconocida; la belleza delos versos se alía con la asperezabrutal de los conflictos y con undelicado ritmo casi cinematográ-fico en que las escenas se entrela-zan y yuxtaponen. De fondo, lafama como eje de unas vidas abo-cadas a la mentira va gobernandouna trama que desemboca en undesenlace sangriento sin resquiciode esperanza.Desoladora, hermosa, magistral,“El castigo sin venganza” nosofrece un espejo trágico de la con-dición humana. Obra maestra dela senectud del Fénix, reflejo de sudesencanto por la sociedad y eldolor de sus circunstancias perso-nales y familiares pero, a la vez,audaz superación de un arte desti-lado y preciso ante la irrupción delos poetas y dramaturgos jóvenesque se van adueñando de la pri-macía escénica, este canto decisne lopesco mantiene hoy la im-placable vigencia del arte de latragedia: un lúcido viaje a lassombras de nosotros mismos.Horario de funciones: Martes ydomingos a las 19 h. - De miérco-les a sábado 20 h. - Lunes: des-canso.

“TRES CANCIONES DEAMOR” EN LA SALACUARTA PARED“Tres canciones de amor” es un

proyecto escénico escrito y diri-gido por Patricia Benedicto, queestá concebido como un trípticoque se despliega para hablar delamor como emoción, del amorvisto desde el pensamiento actual,de la construcción de género, dela violencia en las relaciones depareja, de los hombres y de lasmujeres, de feminismo y de nue-vas masculinidades, del encuentrocon el otro, de la necesidad de seramados y de la búsqueda delamor.

Tres mujeres y tres hombres se en-cuentran en una sala de baile conkaraoke. Ellas deberían ser perfec-tas: Doris Day, Katharine Hepburny Norma Jeane Baker. Ellos debe-rían ser tipos duros: MontgomeryClift, John Wayne y James Dean.Los seis lo intentan pero no loconsiguen, nunca ha sido fácil serlo que los demás te dicen que seas.Mientras tanto bailan, cantan,beben y se confiesan. También seenamoran. También se matan.También se preguntan que signi-fica mirarnos de verdad, frente afrente, sin escondernos.Este texto, como indica su título,esta dividido en tres partes: tesis(Los hombres que bailan, la partede los hombres), antítesis (Lasmujeres y las flores, la parte de lasmujeres) y la síntesis (Everythingis love, o eso dicen, la parte del en-cuentro); tres canciones que ha-blan de hombres, mujeres y amory que serán interpretadas porElena Corral, Laura Lorenzo, LuaTesta, Eugenio Gómez, Sergio To-rres, Carlos Jiménez- Alfaro.Funciones: De jueves a sábados alas 21h. Del 10 al 26 de enero enla Sala Cuarta Pared (Ercilla, 17).

PABLO RAZUK Y KORINTHIO TEATROPRODUCCIONES EN LA SALA EL UMBRAL DE PRIMAVERAPor cuarta vez desembarcan enMadrid Pablo Razuk y KorinthioTeatro Producciones, desde Ar-gentina. Así como fue con “PadreCarlos, el rey pescador” de CrisEscofet y el estreno de “El Sigilo”de Patricia Suárez el año pasado.Ahora en el 2019 se viene “Seve-rino, La otra Historia” de MarceloCamaño y el estreno internacionalde “¡Ay! Camila” de Cristina Es-cofet. Más el regreso de “PadreCarlos, El Rey Pescador” de lamisma autora en únicas y especia-les funciones, en la Sala El Um-bral de Primavera (Primavera, 11).Este febrero nos volvemos a en-contrar –explican los responsablesde la compañía-con tres productosbajo la tutela de Pablo Razuk: “Se-

verino la otra historia”, sobre lavida de Severino de Giovanni,anarquista italiano fusilado enBuenos Aires en 1930 por sulucha en la búsqueda de laigualdad de derechos en unmundo convulsionando.Estreno el viernes 15 de febrero.Funciones días 15, 16, 22 y 23a las 20hs.También harás dos funciones de“Padre Carlos “El Rey Pesca-dor” de Cristina Escofet y bajola dirección de José María Pao-lantonio, una obra sobre la viday obra de Carlos Múgica, ma-tado por la Triple A en los años70 por su lucha pastoral de lamano de los curas del tercermundo. Funciones los domingos 17 y24 de febrero a las 19hs.Finalmente ofrecerán “¡Ay! Ca-mila” de Cristina Escofet, untexto sobre la vida de CamilaO´Gormann, hija de una familiade alta sociedad en los alboresde la nueva república argentina,por los años 1800. Historia quenos habla de una mujer que serevela de su condición de niñarica y de mujer sumisa para co-ronar su rebeldía enamorándosey escapándose con un sacerdotede la época. Con la primera ac-triz Victoria Di Pacce y la direc-ción de Pablo Razuk. Estreno el sábado 2 de marzo.Funciones los sábados de marzoa las 20hs

narnos al mismo tiempo, de cómousamos el lenguaje y cómo estenos usa a nosotros. El públicoasistirá a una gran pelea entre doshermanas, pero todo en la obragira en torno a este asunto sobreel lenguaje y la comunicación”.

“EL CASTIGO SIN VEN-GANZA” EN EL TEATRODE LA COMEDIA“El castigo sin venganza”, deLope de Vega, se representa en elTeatro de la Comedia (Príncipe,14) hasta el 9 de febrero.Reparto (por orden de interven-ción) Ricardo: Alejandro Pau,Febo: Fernando Trujillo, Duquede Ferrara: Joaquín Notario, Cin-tia/Andrelina/Lucrecia: Lola Bal-drich, Aurora: Nuria Gallardo,Federico: Rafa Castejón, Batín:Carlos Chamarro, Casandra: Bea-triz Arguello y Marqués de Gon-zaga: Javier Collado, versión:Álvaro Tato - Dirección: HelenaPimentaEsta temporada abordamos lapieza fundamental de la tragediaclásica española del Siglo de Oro:“El castigo sin venganza” de Lopede Vega, -explica la directora, He-lena Pimenta- una de las obrasmaestras de la literatura dramáticauniversal que nos muestra nuevasfacetas en cada relectura, en cadapuesta en escena, como un dia-mante que refleja en sus aristas unretrato íntimo de la sociedad detodas las épocas, con sus miedos,pulsiones, contradicciones y fan-tasmas.Esta crepuscular tragedia de honoroculta una profunda reflexiónsobre el poder, la justicia, la res-

Bárbara Lennie e Irene Escolarinterpretes de "Hermanas"(Foto: Vanessa Rabade).

Una escena de "Castigo sin venganza" (Foto Antonio Castro).

Una escena de"Tres cancionesde amor".

Coordina: Equipo Humanistade Vallecas. La Comunidadpara el desarrollo Humano

Coordina: AsociaciónHumanista el Puente

Tel. 677 625 708

Taller del fuegoy la materia

Una oportunidad de conocer a la arcilla, la cerámica raku,la escayola, resina, peltre, bronce, hierro, vidrio,

la conservación y producción de fuego...Solo un fin de semana al mes,

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