7/23/2019 Anjuran Bagi Penyandang Hipertensi Bpjs

1/3

MATERI PENYULUHAN KESEHATAN PROLANISPUSKESMAS KUTOARJO

ANJURAN BAGI PENYANDANG HIPERTENSI

Gunakan Rumus 035 140 530. Apakah iu!

0

Angka 0 artinya No Smoking. Yakni i"ak m#$%k%k. Asaprokok mngan!"ng #$i% !ari &.'00 (at kimia yang sangat

$r$a%aya "nt"k ks%atan. Mn"r"t !ata Organisasi

Ks%atan )"nia * +HO ,- rokok t#a% mm$"n"% -& /"ta

orang pr ta%"nnya ata" rata rata stiap nam !tik pnyakit

yang !is$a$kan o#% rokok !apat mm$"n"% sat" orang.

3

Angka 1- mnyim$o#kan %&ah$a'a$r/a#an kaki pa#ingk"rang 3 ka&i s#min''us/a"% 1 ki#omtr s#ama 30 m#ni.

O#a%raga s2ara trat"r akan mn2ga% tim$"#nya 2iripnyakit /ant"ng.

5Angka artinya makan s#ha!ngan porsi $"a% !ansay"r. Makanan tinggi srat sprti $"a%$"a%an !an say"ran

sangat $rman3aat "nt"k ks%atan pm$"#"% !ara% !an

/ant"ng.

14

0

Angka 4&0 artinya #kanan "a$ahyang !apat !ito#ransia!a#a% 4&0 mm5%g. Tkanan !ara% tinggi mningkatkan rsiko

srangan /ant"ng- gaga# /ant"ng !an strok.

5

Angka artinya ka"a$ k%s#$%& %a&yang!ipr$o#%kan a!a#a% mmo#5#. Ko#stro# $r$a%aya karna

!apat mmi2" srangan /ant"ng aki$at pr!aran !ara% ti!ak

#an2ar. Ko#stro# tr!iri !ari 6 /nis yait" ko#stro# H)L !an

ko#stro# L)L. Ko#stro# L)L- a!a#a% ko#stro# /a%at- yang $i#a

/"m#a%nya $r#$i% !i !a#am !ara% akan !in!apkan pa!a

!in!ing pm$"#"% !ara% mm$nt"k $k"an yang !apat

mny"m$at pm$"#"% !ara%. Ko#stro# H)L- a!a#a% ko#stro#$aik- yang mmp"nyai 3"ngsi mm$rsi%kan pm$"#"% !ara%

!ari ko#stro# L)L yang $r#$i%an.

3

Angka 1 artinya ka"a$ (D(* ata" ko#stro# /a%at , yang!i$o#%kan a!a#a% 1 mmo#5L. Pm$"#"% !ara% koronr

mnga#ami pnympitan aki$at ko#stro# /a%at ata" #o7

!nsity #ipoprotin * L)L , yang mngn!ap. Ko#stro# /a%at

a!a#a% 3aktor rsiko "tama pny$a$ /ant"ng koronr. Har"s

!ipanta" agar L)L ini tak m#$i%i 1 mmo#5L

8Typ t9t: 8Typ t9t: $y;HR

7/23/2019 Anjuran Bagi Penyandang Hipertensi Bpjs

2/3

MATERI PENYULUHAN KESEHATAN PROLANISPUSKESMAS KUTOARJO

0

Angka 0 yg trak%ir artinya N% )*#si+. O$sitas artinyak#$i%an $rat $a!an. O$sitas mr"pakan 3aktor risiko $$as

$agi pnyakit kar!io

7/23/2019 Anjuran Bagi Penyandang Hipertensi Bpjs

3/3

MATERI PENYULUHAN KESEHATAN PROLANISPUSKESMAS KUTOARJO

)*#sias II ; ? 30

8Typ t9t: 8Typ t9t: $y;HR