topscore bronvermelding: nttb leerplan 1 paul molenaar ... · rechtervoet naar voren, onder tafel...
Post on 26-Feb-2019
278 Views
Preview:
TRANSCRIPT
Topscore Bronvermelding: NTTB Leerplan 1
Tafeltennis basistechniek en seizoenplanning juli 2011
Paul Molenaar Combinatiefunctionaris Amsterdam 1
Topscore Bronvermelding: NTTB Leerplan 1
Tafeltennis basistechniek en seizoenplanning juli 2011
Paul Molenaar Combinatiefunctionaris Amsterdam 2
Batgreep: shakehand
Een goede batgreep is noodzakelijk voor het aanleren van de juiste techniek.
Een verkeerde batgreep zal resulteren in verkeerde techniek, door compenserende bewegingen.
Basishouding:
De houding van waaruit een service-ontvangst en rally gespeeld wordt.
Door een goede basishouding wordt het aanleren van techniek en voetenwerk makkelijker.
Een goede basishouding is noodzakelijk voor het aanleren van techniek en voetenwerk.
Hier volgen een aantal basisbegrippen welke belangrijk zijn bij het aanleren van techniek.
Topscore Bronvermelding: NTTB Leerplan 1
Tafeltennis basistechniek en seizoenplanning juli 2011
Paul Molenaar Combinatiefunctionaris Amsterdam 3
Voetenstand, rechtshandig spelers:
Bij fh slagen: rechterbeen iets achter om fh open te houden. Dit noemen we
‘’forehandpositie’’.
Bij fh spel iets sterkere fh positie dan bij bh spel.
Voetenstand
Moment van raken bij de verschillende slagen:
Ten opzichte van de tafel: Het raakmoment in de stijgende lijn, op het hoogste punt, of in de dalende lijn. Bij de meeste slagen ligt het raakmoment op het hoogste punt, of in de stijgende lijn. Bij verdedigende slagen ligt het raakmoment in de dalende lijn, of op het hoogste punt.
Ten opzichte van eigen lichaam: De bal voor het lichaam raken, in de gouden driehoek. Dit geldt voor alle slagen! Voor het bepalen van dit raakpunt: De afstand onderarm plus een handlengte tot het lichaam.
Timing: moment van raken
De afstand van het raakpunt van de bal tot het lichaam
moet bij alle slagen ongeveer gelijk zijn. Maak hiervoor
een denkbeeldige driehoek met de onderarmen en
schouderlijn.
Topscore Bronvermelding: NTTB Leerplan 1
Tafeltennis basistechniek en seizoenplanning juli 2011
Paul Molenaar Combinatiefunctionaris Amsterdam 4
Stand van het bat
Bij aanvallende slagen: batstand half gesloten tot dicht.
Bij verdedigende slagen: batstand half open tot open.
Het bat half gesloten bij backhand aanval.
De bal op de foto beweegt naar de speler, en zal een
moment later geslagen worden door de speler.
Het bat open bij backhand schuiven.
Foto: net na het raakmoment van de bal.
Topscore Bronvermelding: NTTB Leerplan 1
Tafeltennis basistechniek en seizoenplanning juli 2011
Paul Molenaar Combinatiefunctionaris Amsterdam 5
Hieronder wordt aan de hand van beeldmateriaal uitleg gegeven over techniek, basisslagen, en
voetenwerk.
Forehand contra: aanval met weinig topspin, doel: tempo en balsnelheid
Backhand contra: aanval met weinig topspin, doel: tempo en balsnelheid
Backhand schuiven: passieve slag met backspin, doel: tactisch plaatsen, tegenstander beletten
om harde aanval te spelen.
Topscore Bronvermelding: NTTB Leerplan 1
Tafeltennis basistechniek en seizoenplanning juli 2011
Paul Molenaar Combinatiefunctionaris Amsterdam 6
Forehand topspin: aanvallende slag met veel topspin, effect in voorwaartse richting. Doel: scoren
of opbouwen naar scorende slag. Door het spelen van topspin kan de bal hoger terug komen,
waardoor een scorende bal gespeeld kan worden.
Tevens bedoeld om initiatief te nemen bij passief spel van tegenstander.
Forehand blok: Passieve, korte slag bij aanvallende bal van tegenstander. Doel: door plaatsing en
variaties tegenstander fout laten maken of zelf intiatief overnemen.
Backhand blok: Passieve, korte slag bij aanvallende bal van tegenstander. Doel: door plaatsing en
variaties tegenstander fout laten maken of zelf intiatief overnemen.
Topscore Bronvermelding: NTTB Leerplan 1
Tafeltennis basistechniek en seizoenplanning juli 2011
Paul Molenaar Combinatiefunctionaris Amsterdam 7
Forehand smash: Aanvallende slag met weinig topspin maar veel balsnelheid. Deze slag wordt
gebruikt om direct te scoren op halfhoog en hoog aangespeelde ballen.
Forehand service:
Opgooien, voorbereide fase, en vlak voor moment van raken.
Backhand service
Foto: bal is net opgegooid, speler
in voorbereidende slagfase voor
backhand service.
Topscore Bronvermelding: NTTB Leerplan 1
Tafeltennis basistechniek en seizoenplanning juli 2011
Paul Molenaar Combinatiefunctionaris Amsterdam 8
Voetenwerktechniek
Hieronder staan de meest voorkomende technieken van het voetenwerk.
Sidesteps
De meest gebruikte vorm van voetenwerk.
Deze uitvoering lijkt op kleine sprongetjes in zijwaartse richting, waarbij de afstand tussen de
benen vrijwel gelijk blijft tijdens de beweging.
Naar links bewegen: vanuit de basishouding wordt afgezet met de rechtervoet.
Naar rechts bewegen: vanuit de basishouding wordt afgezet met de linkervoet.
De afstand tussen voeten blijft gelijk, geen aansluitpassen!
Rechtshandige speler:
In 2 sidesteps van bh hoek naar
de fh hoek.
Instappen
Rechtervoet naar voren, onder tafel
instappen, om op korte bal te kunnen
spelen.
Omstappen
Door middel van sidesteps omlopen,
om de backhandhoek, waardoor met
forehand uit backhoek een aanval ge-
speeld kan worden.
bal
Topscore Bronvermelding: NTTB Leerplan 1
Tafeltennis basistechniek en seizoenplanning juli 2011
Paul Molenaar Combinatiefunctionaris Amsterdam 9
Voortgezet onderwijs
21 lessen a 1,5 uur
Onder leiding van trainer met diploma 2 of 3.
Oefenstof:
Hieronder volgt een opsomming van oefenstof dat aan bod moet komen in de lessen, waarbij wordt uitgegaan van startende spelers.
Algemeen:
Basishouding Batgreep Coordinatie oefeningen Voetenstand Timing
Basisslagen:
Bh service Fh service Bh schuiven Fh schuiven Bh contra Fh contra Fh topspin op topspin Fh topspin op backspin Bh blok Fh blok Fh smash
Fh= Forehand
Bh= Backhand
Voetenwerk:
sidesteps
Instappen
Uitstappen
Omstappen
Tactiek:
Service / service ontvangst Spelsysteem Wedstrijdvormen
Topscore Bronvermelding: NTTB Leerplan 1
Tafeltennis basistechniek en seizoenplanning juli 2011
Paul Molenaar Combinatiefunctionaris Amsterdam 10
1 accent op vastheid 2 accent op vastheid 3 accent op vastheid
Kennismaken
Uitleg jaarprogramma
Opbouw naar wedstrijden, Finals
Batgreep
Balgewenning (bal/bat zonder ta-fel)
Fh spelen
Bh spelen
Voetenstand
Basishouding, voetenstand
Fh contra
Bh contra
Bh schuiven
Herhaling les 2: contra, schuiven, basishouding
Uitleg wedstrijdregels
Wedstrijdvormen
4 accent op vastheid 5 accent op vastheid 6 accent op vastheid
Serveren met bh
Serveren met fh
Service-oefeningen:
Variëren met spin (backspin, zijspin, topspin)
Variëren in richting (plaatsen)
Variëren in snelheid en lengte
Herhaling les 2: contra en bh schuiven
Fh topspin op topspin
Fh blok
Bh blok
Herhaling les 5: fh top-spin + blokken
De eerste 14 lessen zijn gebaseerd op vastheid.
Vanaf de 15e les ligt het accent op wedstrijdgericht trainen, veel oefeningen in wedstrijdvorm.
Werken naar het eindtoernooi, Finals.
Planning van de 21 lessen
De vetgedrukte items zijn nieuw aan te leren items
Topscore Bronvermelding: NTTB Leerplan 1
Tafeltennis basistechniek en seizoenplanning juli 2011
Paul Molenaar Combinatiefunctionaris Amsterdam 11
13 accent op vastheid 14 accent op vastheid 15
Fh smash: op half-hoge en hoge ballen
Herhalen voetenwerk sidesteps
Tactiek: van service tot opbou-wen naar scoren
Wedstrijden:
Toernooi onderling
Enkelspel en dubbelspel
16 accent wedstrijdgericht 17 accent wedstrijdgericht 18 accent wedstrijdgericht
Herhalen voetenwerk sidesteps
Fh topspin op blok, op scoren gericht
Voetenwerk omstappen
Fh openen op backspin (schuifbal) uit fh hoek, uit mid-den, uit bh hoek
Parallel spelen
Wisselen van diagonaal naar parallel
19 accent wedstrijdgericht 20 accent wedstrijdgericht 21 accent wedstrijdgericht
Smashen op zeer hoge ballen, uit fh hoek en uit bh hoek, plus vaardigheid om de hoge ballen te spelen, achter op tafel. (ballonverdedigen)
Herhaling les 4: Service oefeningen
Ontvangstoefeningen
Eindtoernooi.
Indien meer dan 21 lessen het eindtoernooi verdelen over deze laatste lessen.
7 accent op vastheid 8 accent op vastheid 9 accent op vastheid
Fh schuiven
Herhaling bh schuiven
Herhaling fh topspin
Fh topspin op backspin
Herhalen: blokken
Herhalen fh topspin op topspin / op backspin
10 accent op vastheid 11 accent op vastheid 12 accent op vastheid
Voetenwerk: sidesteps en in-stappen op korte bal
Herhaling: contra oefeningen
Tactiek: service + eerste bal
Plaatsen op wisselpunt
Herhaling serveren
Omstappen: spelen met fh uit de bh hoek
Herhaling fh topspin op backspin
Topscore Bronvermelding: NTTB Leerplan 1
Tafeltennis basistechniek en seizoenplanning juli 2011
Paul Molenaar Combinatiefunctionaris Amsterdam 12
Lestijd: 45 minuten Leeftijd: 12-13 jaar, brugklas Aantal Leerlingen: 25
00:00 Uitleg programma Warming-up
Omgangsbaan 1 minuut. Omgangsbaan met reactie, looprichting veranderen
00:05 Bal-bat oefeningen, oog-hand-coördinatie Oefeningen zonder tafeltennistafel
Uitleg batgreep, shakehand, backhand, forehand Bal hooghouden op fh Bal hooghouden op bh Bal hooghouden op fh en bh, om en om Oefeningen tellen, 1 minuut, hoeveel keer foutloos hooghouden Eindspel bij dit onderdeel: Hooghouden, indien bal op grond, dan af>bank zitten
Wie blijft er als laatste over?
00:20 Tafeltennisoefeningen
Aan iedere tafel 2 duo’s, kruislings tegenover elkaar Ieder duo speelt met 1 bal
Met fh 5 minuten Met bh 5 minuten Tellen: 1 minuut, hoeveel keer foutloos? Bij fout opnieuw beginnen Tellen: 1 minuut, hoeveel keer op tafel, alles optellen, bij fout dus doortellen!
Bij tekort tafels: duo’s spelen zonder tafel, 2 meter uit elkaar, bal overspelen zonder tussenstuit. Na 20-maal foutloos overspelen wissel met een tafelduo Bij tel-oefeningen meedoen met tellen.
Bij oneven aantal leerlingen: 1 leerling speelt bal tegen muur, na 20 keer foutloos wis-selen met 1 leerling van zaalduo of tafelduo
00:35 Wedstrijden Leerlingen verdelen in 5 groepen, elke tafel 5 leerlingen Per tafel 1 tegen 1 wedstrijd, 1 game tot 7 punten, dan 2 andere leerlingen Doorgaan tot eindtijd
00:45 Afsluiten
Materiaal Aantal
Tafeltennistafels: 5
Balletjes: 30
Batjes 25
Verzamelbak balletjes 2
Topscore Bronvermelding: NTTB Leerplan 1
Tafeltennis basistechniek en seizoenplanning juli 2011
Paul Molenaar Combinatiefunctionaris Amsterdam 13
WEDSTRIJDFORMULIER DRIEKAMP
3 3
NR DEELNEMERS VERENIGING RONDE RONDE RONDE UITSLAG
1 2 3
1
2
3
WEDSTRIJDPUNTEN S=SCHEIDSRECHTER 1 2 3
DIRECT TOTALISEREN
EERSTE RONDE S TWEEDE RONDE S
1. 2 - 3 1 2. 1 - 3 3
DERDE RONDE S
3. 1 - 2 4
WEDSTRIJDFORMULIER VIERKAMP
4 4
NR DEELNEMERS VERENIGING RONDE RONDE RONDE UITSLAG
1 2 3
1 x x
2 x x
3 x x
4 x x
WEDSTRIJDPUNTEN S=SCHEIDSRECHTER 2 4 6
DIRECT TOTALISEREN
EERSTE RONDE S TWEEDE RONDE S
1. 1 - 4 2 3. 1 - 3 4
2. 2 - 3 1 4. 2 - 4 3
DERDE RONDE S
5. 1 - 2 4
Topscore Bronvermelding: NTTB Leerplan 1
Tafeltennis basistechniek en seizoenplanning juli 2011
Paul Molenaar Combinatiefunctionaris Amsterdam 14
WEDSTRIJDFORMULIER VIJFKAMP
5 5
NR DEELNEMERS VERENIGINGROND
E
ROND
E
ROND
E
ROND
E
ROND
E UITSLAG
1 2 3 4 5
1 x x
2 x x
3 x x
4 x x
5 x x
WEDSTRIJDPUNTEN S=SCHEIDSRECHTER 2 4 6 8 10
DIRECT TOTALISEREN
EERSTE RONDE S TWEEDE RONDE S
1. 2 - 5 1 3. 1 - 5 3
2. 3 - 4 2 4. 2 - 4 5
1 IS VRIJ 3 IS VRIJ
DERDE RONDE S VIERDE RONDE S
5. 1 - 4 2 7. 1 - 3 4
6. 2 - 3 1 8. 4 - 5 3
5 IS VRIJ 2 IS VRIJ
VIJFDE RONDE S
9. 1 - 2 5
10. 3 - 5 4
4 IS VRIJ
Topscore Bronvermelding: NTTB Leerplan 1
Tafeltennis basistechniek en seizoenplanning juli 2011
Paul Molenaar Combinatiefunctionaris Amsterdam 15
WEDSTRIJDFORMULIER ZESKAMP
6 6
NR DEELNEMERS VERENIGINGROND
E
ROND
E
ROND
E
ROND
E
ROND
E UITSLAG
1 2 3 4 5
1 x x
2 x x
3 x x
4 x x
5 x x
6 x x
WEDSTRIJDPUNTEN S=SCHEIDSRECHTER 3 6 9 12 15
DIRECT TOTALISEREN
EERSTE RONDE S TWEEDE RONDE S
1. 1 - 6 4 4. 1 - 5 3
2. 2 - 5 1 5. 2 - 4 5
3. 3 - 4 6 6. 3 - 6 2
DERDE RONDE S VIERDE RONDE S
7. 1 - 4 6 10. 1 - 3 5
8. 2 - 3 1 11. 2 - 6 3
9. 5 - 6 4 12. 4 - 5 2
VIJFDE RONDE S
13. 1 - 2 4
14. 3 - 5 1
15. 4 - 6 3
Topscore Bronvermelding: NTTB Leerplan 1
Tafeltennis basistechniek en seizoenplanning juli 2011
Paul Molenaar Combinatiefunctionaris Amsterdam 16
WEDSTRIJDFORMULIER ZEVENKAMP
7 7
NR DEELNEMERS VERENIGINGROND
E
ROND
E
ROND
E
ROND
E
ROND
E
ROND
E
ROND
E UITSLAG
1 2 3 4 5 6 7
1 x x
2 x x
3 x x
4 x x
5 x x
6 x x
7 x x
WEDSTRIJDPUNTEN S=SCHEIDSRECHTER 3 6 9 12 15 18 21
DIRECT TOTALISEREN
EERSTE RONDE S TWEEDE RONDE S
1. 2 - 7 5 4. 1 - 7 6
2. 3 - 6 1 5. 3 - 5 2
3. 4 - 5 3 6. 4 - 6 7
1 IS VRIJ 2 IS VRIJ
DERDE RONDE S VIERDE RONDE S
7. 2 - 5 4 10. 1 - 5 2
8. 1 - 6 3 11. 2 - 6 5
9. 4 - 7 6 12. 3 - 7 1
3 IS VRIJ 4 IS VRIJ
VIJFDE RONDE S ZESDE RONDE S
13. 1 - 4 2 16. 5 - 7 6
14. 6 - 7 3 17. 2 - 4 7
15. 2 - 3 4 18. 1 - 3 5
5 IS VRIJ 6 IS VRIJ
ZEVENDE RONDE S
19. 5 - 6 4
20. 3 - 4 1
21. 1 - 2 7
Topscore Bronvermelding: NTTB Leerplan 1
Tafeltennis basistechniek en seizoenplanning juli 2011
Paul Molenaar Combinatiefunctionaris Amsterdam 17
8 8
7
x
x
x
x
x
x
x
x
WEDSTRIJDPUNTEN S=SCHEIDSRECHTER 4 8
DIRECT TOTALISEREN
S S
1. 1 - 8 3 5. 1 - 7 5
2. 2 - 7 4 6. 2 - 6 8
3. 3 - 6 1 7. 3 - 5 6
4. 4 - 5 2 8. 4 - 8 7
S S
9. 1 - 6 3 13. 1 - 5 7
10. 2 - 5 4 14. 2 - 8 6
11. 3 - 8 1 15. 3 - 7 5
12. 4 - 7 2 16. 4 - 6 8
S S
17. 5 - 8 1 21. 6 - 8 4
18. 6 - 7 2 22. 5 - 7 3
19. 2 - 3 6 23. 2 - 4 8
20. 1 - 4 7 24. 1 - 3 5
S
25. 7 - 8 1
26. 5 - 6 2
27. 3 - 4 6
WEDSTRIJDFORMULIER ACHTKAMP
NR DEELNEMERS VERENIGINGROND
E
ROND
E
ROND
E
ROND
E
ROND
E
ROND
E
ROND
E UITSLAG
1 2 3 4 5 6
1
2
3
4
5
6
7
8
12 16 20 24
ZEVENDE RONDE
28
EERSTE RONDE TWEEDE RONDE
DERDE RONDE VIERDE RONDE
VIJFDE RONDE ZESDE RONDE
Topscore Bronvermelding: NTTB Leerplan 1
Tafeltennis basistechniek en seizoenplanning juli 2011
Paul Molenaar Combinatiefunctionaris Amsterdam 18
9 WEDSTRIJDFORMULIER NEGENKAMP 9
NR DEELNEMERS VERENIGING ROND
E
ROND
E
ROND
E
ROND
E
ROND
E
ROND
E
ROND
E
ROND
E
ROND
EUIT-
1 2 3 4 5 6 7 8 9 SLAG
1 x x
2 x x
3 x x
4 x x
5 x x
6 x x
7 x x
8 x x
9 x x
WEDSTRIJDPUNTEN 4 8 12 16 20 24 28 32 36
DIRECT TOTALISEREN S=SCHEIDSRECHTER
EERSTE RONDE S TWEEDE RONDE S
1. 2 - 9 1 5. 1 - 9 7
2. 3 - 8 5 6. 2 - 8 4
3. 4 - 7 2 7. 3 - 7 8
4. 5 - 6 3 8. 4 - 6 2
1 IS VRIJ 5 IS VRIJ
DERDE RONDE S VIERDE RONDE S
9. 1 - 8 6 13. 1 - 7 5
10. 2 - 7 9 14. 2 - 6 9
11. 3 - 6 1 15. 3 - 5 4
12. 4 - 5 2 16. 8 - 9 7
9 IS VRIJ 4 IS VRIJ
VIJFDE RONDE S ZESDE RONDE S
17. 1 - 6 4 21. 1 - 5 8
18. 2 - 5 7 22. 3 - 9 6
19. 4 - 9 1 23. 4 - 8 5
20. 7 - 8 3 24. 6 - 7 9
3 IS VRIJ 2 IS VRIJ
ZEVENDE RONDE S ACHTSTE RONDE S
25. 5 - 9 2 29. 5 - 8 1
26. 6 - 8 3 30. 7 - 9 6
27. 1 - 4 7 31. 1 - 3 5
28. 2 - 3 9 32. 2 - 4 8
7 IS VRIJ 6 IS VRIJ
NEGENDE RONDE S
33. 6 - 9 3
34. 5 - 7 8
35. 3 - 4 6
36. 1 - 2 4
top related