tabagismo - 6.º g
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Tabagismo Escola António Correia de Oliveira
Érica Silva e Inês Araújo
6.ºG – n.º4 e n.º 7
Professora: Liliana Ribeiro
Disciplina: Ciências Naturais
Esposende - fevereiro de 2016
Perguntas e respostas
Qual a percentagem de fumadores em diversos países?
Em 2012, as maiores taxas de tabagismo entre homens foi em Timor Leste (61%), Indonésia (57%), Arménia (51,5%), Rússia (51%) e Chipre (48%). E entre mulheres fumadoras foi na Grécia (34,7%) e Bulgária (31,5%).
Quantos cigarros em média foram consumidos recentemente?
Um estudo mediu quantos cigarros, em média, foram consumidos por pessoa, em 2012, e descobriu que a Mauritânia teve o número maior, com 41 cigarros ou dois maços por dia.
Perguntas e respostas
Que orgãos são mais afetados pelo consumo de tabaco?
Os orgãos mais afetados pelo tabaco, entre muitos, são o
coração e os pulmões.
Quais as doenças mais comuns provocadas pelo o tabaco?
As doenças mais comuns são enfarte do miocárdio, AVC
(Acidente Vascular Cerebral), cancro do pulmão, cancro dos
orgãos bocais...
Perguntas e respostas
Quais as consequências do consumo do tabaco?
Os fumadores têm, em média, menos dez anos de
vida do que os não fumadores, pois as substâncias
do fumo do tabaco afetam alguns órgãos
importantes, ao mesmo tempo que tornam o
organismo mais frágil em relação a uma série de
doenças.
Perguntas e respostas
Que medidas se podem tomar para fugir a este vício?
1. Marque um dia concreto para deixar de fumar.
2. Enumere as razões que o levam a deixar de fumar e treine pequenos períodos de abstinência.
3. Identifique os momentos e o número de cigarros que fuma e procure avaliar quais são os cigarros que fuma apenas por “tédio”.
4. Comunique a decisão às pessoas mais próximas para se sentir mais apoiado.
5. Durante alguns dias, pode sentir-se ansioso, inquieto e irritado. Pode também sentir dificuldades em dormir e concentrar-se.
6. Faça uma alimentação saudável, para evitar o aumento de peso.
7. Evite locais com fumadores e afaste objetos que lhe lembrem o tabaco.
Bibliografia
Fundação Portuguesa de Cardiologia. Disponível na Internet em: http://www.fpcardiologia.pt/saude-do-coracao/factores-de-risco/tabagismo/; consultado em 20/02/2016
Life Style. Disponível na Internet em: http://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/existem-hoje-mais-fumadores-no-mundo-do-que-em-1980; consultado em 20/02/2016
Universidade de Évora. Disponível na Internet em: http://www.minerva.uevora.pt/publicar/wq_fumar/doencas.htm; consultado em 20/02/2016
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