shud amni hondii tseberleh

Ø¿ä áîëîí àìíû õºíäèéã Ø¿ä áîëîí àìíû õºíäèéã öýâýðëýõ õýðýãñëèéã öýâýðëýõ õýðýãñëèéã

õýðýãëýõ õýðýãëýõ

Áýëòãýñýí áàãø Ñ. Óÿíãà

Àìíû õºíäèéã öýâýðëýõ Àìíû õºíäèéã öýâýðëýõ õýðýãñýëõýðýãñýë

¯íäñýí õýðýãëýãäýõ¿¿í

Îî Ñîéç

Òóñëàõ õýðýãëýãäýõ¿¿í Ø¿äíèé çàâñàð

öýâýðëýã÷ ñîéç Ø¿äíèé çàâñàð

öýâýðëýã÷ óòàñ ×èã÷ë¿¿ð Áîõü Àìíû ãàà Àì çàéëàã÷ óóñìàë ªíãºð èëð¿¿ëýã÷

دÄÍÈÉ ÎÎ

Ýð¿¿ë àõóéí çîðèóëàëòòàé

Óðüä÷èëàí ñýðãèéëýõ

¯ðýâñëèéí ýñðýã

¯íýð äàðàã÷òàé

دÄÍÈÉ ÑÎÉÇ

Íàñàíä õ¿ðýã÷äèéí Õ¿¿õäèéí Àâòîìàò

Íàñàíä õ¿ðýã÷äèéí : ñîéçíû òîëãîéí ¿ñíèé õýìæýý 18-25 ìì , ºíäºð íü 7-9 ììÁàãà íàñíû õ¿¿õäèéí : ñîéçíû òîëãîéí ¿ñíèé õýìæýý 15-20 ìì, ºíäºð íü 5 -7 ììÀâòîìàò ñîéç íü : áàãà íàñíû õ¿¿õýä , òàõèð äóòóó, õºäºë㺺íèé ñààòàëòàé, ºíäºð íàñòàíä àâ÷ ºãâºë çîõèìæòîé.

Òóñëàõ Òóñëàõ õýðýãëýãäýõ¿¿í õýðýãëýãäýõ¿¿í

Ø¿äíèé çàâñàð öýâýðëýã÷ ñîéç Ø¿äíèé çàâñàð öýâýðëýã÷ óòàñ ×èã÷ë¿¿ð Áîõü Àìíû ãàà Àì çàéëàã÷ óóñìàë ªíãºð èëð¿¿ëýã÷

Ø¿äíèé çàâñàð öýâýðëýã÷ ñîéç

Óòñûã õýðýãëýõäýý ø¿äíèé çàâñðûí ò¿øèëöýõ ãàäàðãûã äàãóóëàí õºðººäºõ õºäºë㺺í õèéí îðóóëæ, óòñûã íààø öààø õºäºëãºí ºíãºð áîëîí õîîëíû ¿ëäýгäëèéã àðèëãàíà. Çàâñðûí óòñàíä èõýâчëýí êàëüöè, ôòîð, Ñ âèòàìèí, ìåíòîë çýðýã áîäèñóóäûã øèíãýýñýí áàéäàã.

Àíõààðàõ ç¿éë :

Ø¿äíèé ÷èã÷ë¿¿ðèéã

òºìºð óòàñ, ø¿äýíçíèé

ìîäîîð îðëóóëæ áîëîõã¿é.

Áîõü

Ìåíòîë àãóóëñàí áîõèéã àì ãàøëàõ, Àìíû ýâã¿é ¿íýðèéã ò¿ð çóóð äàðàõàä, êàëüöè, ñàõàð îðëóóëàã÷òàé áîõèéã öîîðëîîñ ñýðãèéëýõ , ø¿äèéã áýõæ¿¿ëýõýä õýðýãëýíý. Áîõèéã óäààí õóãàöààãààð çàæèëæ áîëîõã¿é. 1 óäàà çàæëàõäàà 5 ìèí çàæëààä çîðèóëàëòûí õîãèéí ñàâàíä õàÿíà.

Àìíû ãàà

Àì ãàøëàõ, àìíû ýâã¿é ¿íýðèéã ò¿ð çóóð äàðàõàä õýðýãëýíý.

Àì çàéëàã÷ óóñìàë

Àì çàéëàã÷ óóñìàëûã õýðýãëýõäýý óíòàõûí ºìíº ø¿äýý óãààñíû äàðàà ñîéçîîð àâ÷ ø¿äíèé á¿õ ãàäàðãà áóéëàí äýýã¿¿ð æèãä ò¿ðõýýä çààâàðò çààñàí õóãàöààíä àìàíä áàéëãààä àñãàíà. Áýëäìýë õýðýãëýñíèé äàðàà àìûã çàéëàõ øààðäëàãàã¿é.

Çàëãèëòûã õýâèéí áîëãîõ äàñãàë•Óðóóëàà æèìèéæ ø¿äýý çóóãààä õýëýý äýýø ºðãºí ¿ç¿¿ðèéã íü õàòóó òàãíàé óðä õýñýãò áàéðëóóëæ ø¿ëñýý çàëãèíà. Óñ àìàíäàà áàëãààä äàñãàëûã õèéíý* Òàãíàé òàøèõ* Ýâøýýõ* Õîîëîé çàñàõ

ÀÍÕÀÀÐÀË ÒÀÂÜÑÀÍÄ

ÁÀßÐËÀËÀÀ