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sesiones
escolares
Un viaje vivencial
Llenando la maleta con talleres en torno a:
Aprendizaje vivencial: Aprender por medio de hacer. Proceso a través del cual los individuos
construyen su propio conocimiento, adquieren
habilidades y realzan sus valores directamente desde la
experiencia. El individuo extrae importantes conclusiones desde el análisis introspectivo e incorpora
lo aprendido a través de un cambio en la forma de pensar o
comportarse
Alimentación saludable
Clasificación de los alimentos.
Nutrición.
Dieta equilibrada. Intolerancias, alergias
Consumo responsable.
Cuerpo y mente
saludables
Hábitos saludables Higiene postural
Conciencia corporal (yoga) Conciencia respiratoria (yoga)
Reconocimiento y gestión de
emociones
Autoestima y asertividad
Alimentación Saludable “Que la comida
sea tu alimento
y el alimento tu
medicina”
“Comer es una
necesidad, comer
inteligentemente
es un arte”
¿COmo?
Dinámicas de grupo, reflexiones individuales, actividades artísticas y sensoriales.
¿Que aprendemos?
Clasificación de los alimentos
Conceptos básicos de nutrición
¿Para que?
Para entender la diferencia entre comer y nutrirse, siendo más conscientes de lo que comemos y logrando la salud a través de una alimentación saludable.
Misión nutrición
¿COmo?
Talleres artísticos, dinámicas de grupo y reflexiones individuales.
¿Que aprendemos?
Propiedades de los alimentos según su color
Hábitos alimenticios sanos Intolerancias, alergias y desórdenes alimenticios:
aprendiendo a gestionarlos y respetarlos
¿Para que?
Para tomar conciencia de la alimentación como medicina y aprender los hábitos que nos ayudan a prevenir la enfermedad.
Misión moderación
¿COmo?
Debates, material audiovisual, talleres artísticos, dinámicas de grupo y reflexiones individuales.
¿Que aprendemos?
A reducir nuestra huella en el planeta
La importancia del consumo local y responsable
Comidas sanas del mundo
¿Para que?
Para tomar conciencia del impacto de nuestros hábitos en el entorno y adoptar nuevos comportamientos más sostenibles y respetusos
Misión evolución
Agricultores de Puçol
vienen al aula para
compartir con los niños su
trabajo, acercándoles a
la vida en el campo y
explicándoles de dónde
proviene lo que comen.
Los alumnos trabajan
en equipos para
escribir su propia
revista de alimentación
saludable con collage,
recortes, artículos,
recetas, adivinanzas…
Alimentación y literatura:
actividad creativa en la
que los alumnos trabajan
en grupo y crean una
historia relacionada con
los alimentos que
después representan
ante el resto.
Consejos saludables:
los alumnos
confeccionan una
lista consejos de
hábitos saludables
para el resto del
colegio y eligen uno
por semana
Taller sensorial en el
que los alumnos
exploran su relación
con la comida a
través de los
diferentes sentidos
Los alumnos
analizan anuncios
de comida y
crean su propio
anuncio de
comida saludable
Documental
y debate
Cuerpo y mente saludables “ Come lo necesario,
respira profundamente,
vive con moderación,
cultiva la alegría e
interésate por la vida" “Si no cuidas tu
cuerpo ¿dónde
piensas vivir?”
¿COmo?
Dinámicas de grupo, talleres corporales, juegos, teatro
¿Que aprendemos?
Claves de los hábitos saludables: higiene, sueño, descanso y relación sana
con la tecnología Higiene postural en clase
y en casa
¿Para que?
Para identificar las claves de los hábitos saludables y aplicarlos al día a día, relacionándonos de forma sana con el entorno y nosotros mismos para aumentar nuestro bienestar.
Misión ¡acción!
¿COmo?
Juegos y dinámicas en equipo, yoga para niños, expresión corporal, ejercicios respiratorios, relajaciones guiadas
¿Que aprendemos?
A relacionarnos con nuestro cuerpo desde el amor y la aceptación mediante el yoga y la expresión corporal Respiraciones y relajaciones
para la reducir el estrés y aumentar la capacidad de concentración.
¿Para que?
Para saber escuchar a nuestro cuerpo y darle lo que necesita en cada momento. Entender las limitaciones y posibilidades individuales y las del grupo y aprender a respetarlas.
Misión relajación
¿COmo?
Dinámicas de grupo, juegos de rol, talleres artisticos, reflexiones individuales.
¿Que aprendemos?
A percibir, comprender y manejar nuestras emociones Cómo aumentar la autoestima y la empatía Comunicación: asertividad y escucha activa
¿Para que?
Para poder desarrollarnos al máximo, alcanzando nuestros objetivos de forma más creativa y en armonía con nosotros mismos y con los demás. Sentimos más felices, calmados y plenos.
Misión emoción
Respiraciones y
relajaciones para la salud
y la calma: diferentes
técnicas para lograr la
relajación física y mental
necesaria para poder
centrarse más y mejor.
Yincana para la
higiene postural: un
circuito divertido en el
que los alumnos sólo lo
superan cuando se
acuerdan de mantener
la postura adecuada
en cada prueba
Yoga para el día a día y
para la aula:
Estiramientos y posturas
para hacer de forma
individual o en parejas.
Con dinámicas en equipo
y ejercicios de atención
plena.
Los alumnos crean e
interpretan una
pequeña obra de
teatro con un rap
sobre los hábitos
saludables.
Taller del árbol de las
emociones: actividad
creativa en la que se
indagan y representan
diferentes emociones
que luego se cuelgan
en un árbol
Los alumnos crean
su propio
diccionario de las
emociones
Expresar la
emoción a
través del
baile
Información práctica Edades recomendadas: Entre 3º y 6º Primaria
Duración por sesión: A convenir (entre 45 y 90m)
Duración proyecto: Inicio en Octubre. Duración flexible: desde un
trimestre hasta un curso escolar. Periodicidad a convenir: una vez por semana, quincenal, mensual
Recursos necesarios: Espacio abierto / aula
Currículo transversal: Posibilidad de reorganizar parte de los
contenidos para coincidir con el temario académico
Acompañantes: Profesionales de la educación, la salud y el yoga.
Más de 10 años de experiencia.
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