personalidad y emociones jair zuloaga
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LA PERSONALIDAD Y EMOCIONES 1
UNIVERSIDAD NACIONAL DE SAN ANTONIO ABAB DEL CUSCO
FACULTAD DE EDUCACION
CARRERA PROFESIONAL DE EDUCACIÓN
CURSO : TEORÍA DE LA PERSONALIDAD Y EL CARÁCTER
INTEGRANTES : ZULOAGA ALEGRE JAIR
CUSCO – PERÚ
2015
“ LA PERSONALIDAD Y LAS EMOCIONES”
LA PERSONALIDAD Y EMOCIONES 2
INDICE
1. CARATULA……………………………………………………………….PAG. 01
2. INDICE…………………………………………………………………….PAG. 02
3. INTRODUCCION………………………………………………………...PAG. 03
4. DEFINICION DEPERSONALIDAD………………………………….....PAG. 04
5. ¿POR QUÉ SOMOS COMO SOMOS?.....................................................PAG. 04
FACTORES GENÉTICOS………………………………………......PAG. 04
PERSPECTIVA BIOLÓGICA………………………………………PAG. 04
FÍSICO Y PERSONALIDAD……………………………………......PAG. 05
TEMPERAMENTO…………………………………………………..PAG. 05
FACTORES DEL ENTORNO……………………………………….PAG. 06
FACTORES SITUACIONALES……………………………………..PAG. 06
Modelo Teórico de la Personalidad Situacional……………………..PAG. 06
6. Factores de la personalidad……………………………………………….PAG. 07
7. Características de la personalidad………………………………………..PAG. 08
8. DETERMINANTES DE LA PERSONALIDAD………………………...PAG. 09
9. PRINCIPALES ATRIBUTOS DE LA PERSONALIDAD QUE INFLUYENEN
EL COMPORTAMIENTO ORGANIZACIONAL……………………...PAG. 11
10. Las emociones. Definición y funciones……………………………………PAG. 14
11. Conceptos relacionados con las emociones……………………………….PAG. 15
12. ¿Para qué sirven las emociones?.................................................................PAG. 15
13. Función de las emociones……………………………………………..…...PAG. 15
14. Aspectos biológicos y culturales de las emociones……………………….PAG. 17
Las emociones en culturas diferentes………………………………...PAG. 18
Integración de los aspectos biológicos y sociales…………………….PAG. 21
15. Emociones y salud. El estrés……………………………………………....PAG. 22
El concepto de estrés…………………………………………………..PAG. 22
¿El estrés es bueno o malo?...................................................................PAG. 24
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INTRODUCCIÓN
A menudo la gente habla de la personalidad como si se tratara de un producto, como
una corbata de colores brillantes que le diera vida a un taje viejo. No solo eso, algunas
veces hablamos como si la personalidad consistiera en rasgos atractivos y admirables:
Efecto, encanto, honestidad. Pero no vemos que la personalidad es algo mucho más
complejo de lo que indica el uso ordinario del término, e incluye tantos rasgos positivos
como negativos.
Resulta fácil hablar de aspectos o rasgos de la personalidad sin definir el término en si.
Y lo hacemos con frecuencia: No confió en ese hombre. No es honesto, o, podemos decir:
Quiero a Ana. Tiene buen corazón. Pero es difícil elaborar una definición amplia de lo
que es personalidad.
Un concepto actual que podemos utilizar es: Patrón de sentimientos y pensamientos
ligados al comportamiento que persiste a lo largo del tiempo y de las situaciones. La
anterior es una definición bastante larga, pero es la que advierte dos cosas importantes,
Primero: Que la personalidad se refiere a aquellos aspectos que distinguen a
un individuo de cualquier otro, y en este sentido la personalidad es característica de una
persona. El segundo aspecto es: Que la personalidad persiste a través del tiempo y de
las situaciones.
Los estudiosos de la psicología siempre ha tratado de comprender las diferentes
personalidades. Pero no fue sino hasta hace un siglo que los científicos comenzaron a
realizar observaciones científicas sistemáticas y a sacar conclusiones de ellas.
Algunos teóricos ponen énfasis en las experiencias de la primera infancia, otros en
la herencia, y otros atribuyen el papel fundamental al medio ambiente.
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PERSONALIDAD Y EMOCIONES
DEFINICION DEPERSONALIDAD.
La personalidad se refiere a la consistencia de quién eres, quién ha sido y quién serás.
A su vez, talentos, esperanzas, valores, amores, odios y hábitos que hace a cada uno de
nosotros una persona única.
Es la suma de las formas en que una persona raciona e interactúa con los demás.
De nuestra personalidad depende nuestro estado de ánimo, rendimiento, motivación y
actitud ante los conflictos y, en consecuencia, ante la enfermedad.
INCLUYE, aspectos intelectuales, afectivos, impulsivos, volitivos, fisiológicos y
morfológicos; es una forma de responder ante los estímulos y las circunstancias de la
vida con un sello peculiar y propio, que da como resultado el COMPORTAMIENTO.
¿POR QUÉ SOMOS COMO SOMOS?
FACTORES GENÉTICOS.
La posición genética sostiene que la última explicación de la personalidad de un individuo
está en la estructura molecular de los genes que se encuentra en los cromosomas. Los factores
hereditarios son trasmitidos por los genes quienes determinan el equilibrio hormonal, éste
determina el físico, el cual da forma a la personalidad.
PERSPECTIVA BIOLÓGICA.
Se atiende preferentemente la idea de que las características de la personalidad están
determinadas de manera Genética. Pero como aún no existe una clara comprensión sobre los
mecanismos Biológicos, el interés se concentra en Identificar las características de
PERSONALIDAD y CONDUCTA SOCIAL en las que influye la herencia.
La idea de que el cuerpo determina el tipo de personalidad se remota por lo menos a la época
de Hipócrates y Galeno.
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FÍSICO Y PERSONALIDAD.
La idea de que la forma del cuerpo determina la personalidad está representada en los
estereotipos populares: El gordo feliz y de buen carácter, el héroe músculos, intrépido y
fuerte, el frágil intelectual.
Somatipos. Este es designado por tres números que indican el grado que posee cada
característica corporal.
ENDOMORFIA. Es la tendencia a la gordura. Sheldon consideraba que esta
cualidad refleja un énfasis exagerado en el sistema digestivo. (Inadecuados para el
esfuerzo físico intenso)
MESOMORFIA. Es la tendencia Musculatura. Refleja cierta prevalencia de huesos,
músculos y tejido conectivo. (Fuertes y resistente al daño, resultan adecuados para el
ejercicio físico intenso)
ECTOMORFIA. Es la tendencia a la Delgadez. Predominio de la piel y sistema
nervioso. Fácilmente abrumados y no resultan adecuados para el trabajo físico)
TEMPERAMENTO.
VISCEROTONIA. Conformada por características como la relajación, tolerancia,
sociabilidad, gusto por la comodidad y facilidad de trato.
SOMATOTONIA. Incluye particularidades como la intrepidez, asertividad,
energética deseo de aventuras, riesgo, actividad física.
CEREBROTONIA. Intensidad mental exagerada que se aproxima al recelo,
inhibición, excitación de interacción social, restricción física y emocional y tendencia
a la privacidad.
FACTORES DEL ENTORNO.
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La cultura en la que somos criados, nuestro condicionamiento temprano, las normas de
nuestra familia, los amigos y grupos sociales y las otras influencias que experimentamos
ejercen presión sobre la formación de nuestra personalidad.
Influye:
• El nivel de actividad. Es el gasto de energía, la intensidad o amplitud de la conducta.
• La sociabilidad. El deseo de compartir actividades y recibir atención de los demás.
• La emocionalidad. Es la tendencia a activarse fisiológicamente y activarse
intensamente en situaciones perturbadoras.
FACTORES SITUACIONALES
La personalidad de un individuo, aunque en general sea estable y consistente, sí puede
cambiar en diferentes situaciones. E influir de manera directa en el comportamiento de las
personas con respecto a situaciones especificas.
Modelo Teórico de la Personalidad Situacional
Nuestras emociones tienen mente propia, la cual es independiente de la mente racional, donde
el “poder de la situación” es el factor que moldea la personalidad.
Hans Eysenck habla de cuatro tipos de personalidad:
• El tipo sanguíneo es alegre y optimista; una persona agradable con quien estar y
cómodo con su trabajo. Por tanto es un sujeto caracterizado por una apariencia
siempre saludable, incluyendo los cachetes rojos.
• El tipo colérico se caracteriza por un temperamento inmediato en su expresión,
usualmente de naturaleza agresiva.
• El tipo flemático. Estas personas se caracterizan por su lentitud, desidia e inactividad.
Físicamente, estas personas son consideradas como frías y distantes.
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• El tipo melancólico. Estas personas tienden a estar tristes e incluso deprimidas y
tienen una visión pesimista del mundo.
Factores de la personalidad
EXTROVERSIÓN. Dimensión de la personalidad que es característica de alguien sociable, comunicativo
y afirmativo.
RECTITUD. Dimensión de la personalidad que corresponde a alguien responsable, confiable, persistente, orientado al logro.
APERTURA A LA EXPERIENCIA. Caracteriza a alguien imaginativo, sensibilidad artística o intelectual.
ESTABILIDAD EMOCIONAL. Caracteriza a alguien calmado,
entusiasta, seguro (positivo) en lugar de tenso, nervioso o
deprimido.
AFABILIDAD. Dimensión de la personalidad que corresponde a
alguien de buen carácter, cooperativo y confiable.
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Características de la personalidad
I. MAQUIAVELISMO. Se llama así por NICOLAS MAQUIAVELO. Un individuo
muy maquiavélico es pragmático, mantiene la distancia emocional y cree que el fin
justifica los medios. 'SI SIRVE, USALO' es una expresión que concuerda con un
punto de vista maquiavélico.
Los maquiavélicos prosperan si
- Se relacionan personalmente con los demás y no de forma indirecta
- si la situación tiene pocas reglas y normas, a menudo improvisan
- El vinculo emocional con detalles insignificantes para el triunfo distrae a los que no
son maquiavélicos.
II. AUTOESTIMA. La autoestima ofrece conocimientos interesantes del
comportamiento organizacional. Se relaciona directamente con las esperanzas de
éxito, quienes tienen mas autoestima creen que poseen la capacidad para triunfar en
su empleo.
Estos individuos corren mas riesgos en la selección del puesto y es mas probable que elijan
trabajos poco convencionales comparados con los de baja autoestima.
MAQUIAVELISMO.
Grado en que el individuo es pragmático, mantiene distancia emocional y cree que los fines
justifican los medios.
AUTOESTIMA.
Grado de gusto o disgusto que los individuos sienten por ellos mismos.
AUTOCONTROL.
Mide la capacidad para ajustar su comportamiento a factores externos,
situacionales.
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Estudios confirman que quienes tienen más autoestima se sienten más satisfechos con su
trabajo
III. SUPERVISIÓN PERSONAL.
- Capacidad de un individuo para ajustar sus conducta a los factores externos
situacionales.
- Los individuos de mucha supervisión personal muestran una gran adaptabilidad para
ajustar su proceder a los factores que conlleva la situación. Son muy sensibles a los
indicios externos y acatan según las situaciones. También llegan a presentar
sorprendentes contradicciones entre su imagen publica y su yo privado.
DETERMINANTES DE LA PERSONALIDAD.
Dos fuentes principales dan forma a las diferencias en la personalidad: La Herencia y el
Ambiente.
HERENCIA. La creencia en una base genética de la personalidad está enraizada en
forma profunda en las ideas de muchas personas. Por tanto nuestro pensamiento
tiende al equilibrio de ambos factores, tanto de herencia (genes) como el ambiente
(experiencias) son importantes, aunque algunas características de la personalidad
pueden recibir más influencia que uno que del otro. Es decir, algunas características
de la personalidad tienen un fuerte componente genético, mientras otras son en gran
parte aprendidas (a partir de experiencias).
Sin embargo, investigaciones sobre la personalidad de gemelos criados por separado, señalan
que las determinaciones genéticas tal vez desempeñen un papel mayor de lo que muchos
expertos han creído. Algunos estudios de gemelos indican que hasta un 50% o 55% de las
características de la personalidad son heredadas. Además:
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AMBIENTE.El ambiente tiene un papel mas importante que las características
heredadas. Entre los componentes ambientales están la cultura, la familia, la
pertenencia a grupos y las experiencias de vida.
CULTURA. Es la forma característica en que poblaciones diferentes o sociedades
humanas organizan su vida. Las personas nacidas en una sociedad dada estan
expuestas a los valores de la familia, de la cultura y a las normas de comportamiento
aceptable.
FAMILIA. Vinculo principal para que un individuo participe socialmente en una
cultura especifica es la familia inmediata. Tanto los padres como los hermanos
desempeñan papeles importantes en el desarrollo de la personalidad en la mayoría de
las personas.
- Con su propio comportamiento, exponen situaciones que favorecen ciertas
conductas en sus hijos.
- Actúan como modelos para los hijos
- Premian o castigan, en forma selectiva ciertos comportamientos.
PERTENENCIA A GRUPOS. El primer grupo al que pertenece el individuo es la
familia. Pero a lo largo de la vida se participa en diversos grupos, comenzando por
los compañeros de juego de la infancia, compañeros de escuela, equipos deportivos,
grupos sociales, el trabajo en la edad adulta y otros grupos sociales.
Aunque en las primeras etapas de vida, estos no representan fuerte influencia en la formación
de la personalidad, las experiencias sociales y de grupo en la vida posterior continúan
influyendo y moldeando la personalidad.
EXPERIENCIAS VITALES.
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Estás actúan como determinantes para la personalidad. Por ejemplo, el desarrollo de la
autoestima, el cual con una serie compleja de acontecimientos e interacciones con otras
personas ayuda a conformar el nivel adulto de la autoestima.
PRINCIPALES ATRIBUTOS DE LA PERSONALIDAD QUE INFLUYENEN EL
COMPORTAMIENTO ORGANIZACIONAL.
El primero atañe a donde percibe uno la sede del control de su vida, los otros son el
MAQUIAVELISMO, AUTOESTIMA, SUPERVISION PERSONAL, PROPENSION A
CORRER RIESGOS Y PERSONALIDAD TIPO A.
Locus de Control.
Algunas personas piensan que son dueñas de su propio destino. Otras se ven como juguetes
de la fortuna y piensan que lo que pasa en su vida es cosa de suerte.
- Los individuos INTERNOS, creen que controlan su destino.
- Los individuos EXTERNOS, creen que lo que les sucede está controlado por fuerzas
externas o suerte/oportunidad.
Cuando se comparan los individuos externos e internos, se demuestra que los individuos mas
externos están menos satisfechos con su puesto, tienen tasas mas elevadas de ausentismo, se
sienten apartados en su trabajo y se comprometen menos con su puesto. Además tienen
menos probabilidad de obtener un empelo.
- Los individuos Internos, tienen más motivación y están mas dispuestos a mostrar
iniciativa en las primeras entrevistas, lo que desde hace mucho se sabe que se
relaciona con un aumento en las segundas entrevistas.
- Los externos están mas insatisfechos, probablemente, porque les parece que tienen
poco control sobre los resultados de la empresa que son importantes para ellos. Los
internos enfrentados a la misma situación atribuyen estos resultados a sus propios
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actos, si la situación no es muy atractiva, creen que a nadie pueden culpar, salvo a
ellos mismos. Asimismo, los internos insatisfechos, tiene más posibilidades de
renunciar a un puesto que no les gusta.
Las emociones
1. Las emociones. Definición y funciones.
a) ¿Qué son las emociones?
Las emociones están presentes en la vida de todas las personas, prácticamente en todo lo que
hacemos. Estamos con un amigo porque nos sentimos a gusto con él, visitamos a nuestros
abuelos porque les queremos, y vamos el fin de semana a la playa con ánimo de pasarlo bien.
Nos enfadamos cuando no nos salen bien las cosas y nos alegramos y estamos satisfechos
cuando tenemos éxito en lo que nos hemos propuesto. Tenemos miedo a volar en avión o a
ir a la consulta del dentista. Nos sentimos afligidos y doloridos cuando muere un familiar, o
alegres cuando la persona que nos atrae nos corresponde. Hay días que podemos trabajar o
estudiar con interés y entusiasmo y otros que sólo sentimos pereza o fastidio. Estas y otras
situaciones de la vida cotidiana ponen de manifiesto la influencia que las emociones ejercen
en nuestras vidas. Podemos afirmar que las emociones son inherentes a la propia condición
humana y que, en gran medida, determinan su existencia.
No obstante, a pesar de su presencia continuada en nuestras vidas, resulta muy difícil poder
realizar una definición precisa de un fenómeno tan complejo como son las emociones. De
hecho las definiciones han dependido de la posición teórica de los investigadores que se han
dedicado a su estudio. De allí que, por ejemplo, desde una perspectiva biológica, los
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neurocientíficos hayan subrayado la importancia de los mecanismos cerebrales o
hormonales, como los neurotransmisores implicados en la emoción, sin tener tanto en cuenta
el componente subjetivo-experiencial. O bien, desde una perspectiva cognitiva, se haya
enfatizado la importancia de los procesos cognitivos (evaluación, pensamiento) y hayan
dejado de lado los aspectos fisiológicos y conductuales; mientras que, por ejemplo, los
investigadores que se han centrado en los aspectos expresivos de la emoción, en particular
las expresiones faciales, hayan resaltado los aspectos comunicativos de éstas, y hayan dejado
en un segundo plano otros aspectos. Ante esta diversidad de puntos de vista sobre las
emociones es posible optar por una descripción general teniendo en cuenta los componentes
o sistemas de respuestas que intervienen. En este sentido se puede afirmar que las emociones
son respuestas a estímulos significativos que se producen en tres sistemas o componentes:
I. el neurofisiológico –bioquímico
II. el motor o conductual (expresivo)
III. el cognitivo o experiencial (subjetivo).
Respuestas de componentes neurofisiológico y bioquímico se dan, por ejemplo, cuando
sentimos miedo: aumenta la frecuencia cardíaca, la respiración se acelera, se dilata la pupila,
sudan las manos, la musculatura se tensa, se produce segregación de adrenalina y un aumento
de glucosa en la sangre, etc. Como se puede apreciar se producen un gran número de cambios
corporales destinados a preparar el organismo para hacer frente a las demandas exigidas por
el medio. El componente conductual o expresivo de la emoción comprende un conjunto de
conductas externas como: expresiones faciales, movimientos corporales, conducta de
aproximación - evitación, conducta verbal (entonación de la voz, intensidad, sonidos, etc.)
Así, por ejemplo, si vemos una persona con la boca abierta, las cejas alzadas y los ojos bien
abiertos, al mismo
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tiempo que emite una exclamación, por ejemplo, oh!, seguramente calificaremos, sin grandes
dificultades, su estado emocional, como de sorpresa.
Este componente de la emoción está muy influido por factores socioculturales y educativos
que pueden modular la expresión emocional. De esta manera, la expresión emocional varía a
lo largo del desarrollo ontogenético de la persona, y son los adultos los que ejercen un control
emocional más grande en comparación con los niños. Por otra parte, las reglas sociales
modulan la expresión emocional porque nos facilitan o inhiben la manifestación de acuerdo
con el contexto en el cual tiene lugar la experiencia emocional. Así, por ejemplo, lloramos y
nos sentimos tristes en un entierro e inhibimos nuestra ira o insatisfacción en el trabajo
delante de un superior. El componente cognitivo - experiencial de la emoción, como su
nombre indica incluye dos aspectos fundamentales de la emoción. El aspecto experiencial
está relacionado con la vivencia afectiva, con el hecho de sentir y de experimentar
propiamente la emoción. Hace referencia al tono hedónico de la experiencia emocional, es
decir, a los estados subjetivos calificados, por el sujeto, como agradables o desagradables,
positivos o negativos que experimenta cuando es objeto de una emoción. El aspecto cognitivo
se relaciona con el reconocimiento consciente que hacemos de nuestro estado emocional, es
decir, con la “etiqueta” que le ponemos para identificarlos, por ejemplo decir que “soy feliz”,
que “tengo miedo” o que “me siento culpable”.
b) Conceptos relacionados con las emociones
Cuando se estudian las emociones se suelen proponer otros conceptos cuyos significados,
por su proximidad semántica, pueden llevar a confusiones. Es el caso de las ideas de afecto,
estado de ánimo, temperamento y sentimiento, las cuales intentaremos definir a continuación.
AFECTO es el término que se utiliza para describir el tono hedónico o valencia de un estado
emocional, es decir, su cualidad positiva –agradable– o negativa –desagradable– y su
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intensidad, que puede ser alta o baja. En este sentido, el afecto está relacionado con la
preferencia, con el valor que tienen para el sujeto las diferentes situaciones a la cuales se
enfrenta. Los ESTADOS DE ÁNIMO, a diferencia de las emociones, no tienen especificidad,
tienen carácter global y no tienen un objeto específico. En cambio las emociones son
intencionales, se dirigen hacia algún objeto o hecho, que puede ser externo o interno, que las
provoca. Es decir, son reacciones específicas a acontecimientos particulares. Los estados de
ánimo suelen durar más tiempo que las emociones y ser menos intensos; están siempre en
nuestra vida y proporcionan el fondo afectivo, el “color emocional” a todo lo que hacemos.
El TEMPERAMENTO estaría formado por el conjunto de rasgos o diferencias individuales
características, estables durante largos períodos de tiempo, en relación a las maneras en las
que las personas experimentan y expresan sus emociones. En otras palabras, sería la
tendencia a responder emocionalmente de una manera particular. El concepto de
SENTIMIENTO se utiliza para explicar las propensiones o inclinaciones que tienen las
personas para responder de manera emocional bien delante de objetos particulares o delante
de cierto tipo de circunstancias. Asó, por ejemplo, expresiones como “odio a los gatos”
o “me gusta el fútbol” serían representativas de este fenómeno emocional, de la misma
manera lo serían las actitudes xenófobas hacia los inmigrantes. En este sentido, el amor o el
odio serían entendidos más como sentimientos que como emociones. Las dos palabras se
refieren más a maneras de ver y tratar a un objeto, que a una respuesta momentánea. De
todas formas, los sentimientos y las emociones estarían estrechamente relacionados: los
sentimientos son las bases para las emociones cuando sucede una cosa que implica un objeto.
c) ¿Para qué sirven las emociones? Función de las emociones.
Con la publicación del libro La expresión de las emociones en los animales y en el hombre,
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Darwin fue el primero que puso de manifiesto la importancia funcional de las emociones.
Las emociones según Darwin (1872/1984), cumplían dos funciones: (1) Facilitaban la
adaptación del organismo al medio y, por tanto, su supervivencia al reaccionar éste de
manera adecuada ante las situaciones de emergencia (por ejemplo, lucha, huida). (2) Servían
como medio de comunicación de las futuras intenciones a otros animales mediante la
expresión de la conducta emocional.
En relación a la función adaptativa de las emociones, éstas preparan al organismo (lo
activan) para hacer frente a las demandas o exigencias del entorno y lo dirigen hacia un
objetivo (aproximación - evitación). En este sentido, se afirma que cada conducta emocional
tiene un objetivo: el miedo está relacionado con la protección, la rabia con la destrucción, la
energía con la reproducción, la tristeza con la reintegración, la aceptación con la afiliación,
el asco con el rechazo, la anticipación con la exploración y la sorpresa con la orientación.
Todas estas emociones y sus funciones representan patrones de conducta adaptativa
relacionados con la supervivencia.
1. La función social de las emociones, hacen referencia al papel que las emociones ejercen
en la adaptación del individuo a su entorno social, y los principales medios de
comunicación del estado emocional a los demás son la expresión facial y los
movimientos de la postura juntamente con la expresión verbal. De esta forma indican los
estados e intenciones del sujeto a los otros (tanto si son miembros de una misma especie
como de otra diferente), con lo cual afectan de esta manera el comportamiento o las
acciones de los otros. En otras palabras, las reacciones emocionales expresan nuestro
estado afectivo, pero también regulan la manera en que los demás reaccionan ante
nosotros. Las expresiones emocionales facilitan la interacción social. Un claro ejemplo
de esta función es el sonreír que se manifiesta de manera espontánea cuando estamos
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alegres o felices, pero que en muchas ocasiones esta expresión emocional está motivada
socialmente y no emocionalmente. Es decir, sonreímos cuando nos presentan a alguien,
y la sonrisa es una expresión social de aceptación, reconocimiento, o simplemente buena
educación. Otro ejemplo ilustrativo de la facilitación de la relación social lo podemos
observar en la pérdida de un ser querido; su muerte produce sufrimiento, aflicción,
tristeza y pena, entre otros estados emocionales. La ritualización del proceso de duelo
tiene por objeto favorecer la readaptación y cohesión social de los familiares.
Los estados emocionales positivos (felicidad, alegría) también facilitan la interacción social
porque promueven conductas prosociales. Las personas que están bajo la influencia de un
estado afectivo positivo tienen más probabilidad de ser prosociales –más sociales,
cooperadores y más proclives a ayudar a los demás–. Por el contrario, los estados
emocionales negativos (tristeza, rabia, aburrimiento) suelen dificultar la comunicación y la
puesta en práctica de actitudes prosociales. Se dice que a una persona feliz le resulta más
fácil ser buena persona que a una que está triste o desesperada. Naturalmente que esta última
afirmación puede ser matizada conforme a las circunstancias específicas de cada caso.
Un aspecto estrechamente relacionado con la funcionalidad de las emociones, es su
2. regulación o control. Las emociones, para que cumplan las funciones mencionadas
anteriormente, se tienen que manifestar en un contexto apropiado y con una intensidad
adecuada. En la regulación emocional intervienen tanto mecanismos biológicos como
culturales. La regulación emocional óptima se produce cuando la persona es capaz de
controlar sus emociones en relación consigo mismo y los demás y a las normas sociales
establecidas, y presenta un funcionamiento psicológico competente. La regulación emocional
está íntimamente vinculada a la inteligencia emocional (Goleman, 1995).
3. Aspectos biológicos y culturales de las emociones
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Cualquiera disciplina científica que intente comprender cómo es el ser humano se acaba
encontrando, más tarde o más temprano, con la cuestión de la naturaleza enfrentada a la
cultura o –en otro contexto– la genética frente al medio ambiente. Las emociones,
evidentemente, no podían ser una excepción .Ya Darwin insistía en la naturaleza básicamente
biológica de las emociones. No obstante, no es difícil sospechar que unos procesos mentales
con tanta relevancia social como las emociones deben estar también profundamente
conectados con aspectos básicamente culturales.
En este apartado se intentará proponer la base biológica de las emociones no es incompatible
con reconocer las influencias ambientales. Es posible afirmar –siguiendo el modelo
evolucionista– que una buena parte de los rasgos esenciales de las emociones –como su
expresión– son de carácter universal e innato. Pero al mismo tiempo se puede argumentar
que otros rasgos de las emociones están profundamente influidos por cuestiones culturales y
sociales. Para ejemplificar estas afirmaciones propondremos una rápida comparación entre
las peculiaridades manifestadas en la expresión de las emociones en la cultura europeo
occidental y las que se pueden dar en otras culturas orientales como, por ejemplo, la japonesa.
Finalmente veremos la posibilidad de integrar la sociología y la biología en el estudio de las
emociones.
a) Las emociones en culturas diferentes
Desde que se comenzó a reflexionar sobre las emociones, en nuestra cultura a este aspecto
de nuestro comportamiento se lo ha valorado negativamente. Platón, filósofo griego del siglo
IV a.C., afirmaba que debíamos desconfiar de las emociones, que nos llevarían al engaño, ya
que eran propias de la parte irracional del alma. De manera parecida, el filósofo francés del
siglo XVII, Descartes, advertía en su Tratado de las pasiones el peligro de dejarse llevar por
las emociones, y para Darwin, la existencia de expresiones emocionales, era de hecho una
LA PERSONALIDAD Y EMOCIONES 19
prueba más del hecho de que descendemos de los mamíferos. Las emociones serían más o
menos como un “órgano” obsoleto o superado que tan sólo pone de manifiesto nuestra
procedencia evolutiva.
En suma, la visión platónica de las emociones y todos sus desarrollos racionalistas
posteriores, verán las emociones como estados mentales heredados de nuestros antepasados
animales, que nos obligan a actuar de manera irracional, y nos llevan a olvidarnos de nuestra
capacidad de razonar y a dejarnos guiar por nuestros impulsos más primitivos.
Durante el siglo XIX e incluso antes, autores más “románticos” como Pascal, Rousseau,
Fichte o Shelling trataron de rescatar las emociones del racionalismo de la Ilustración que
continuaba con la línea platónica de desconfiar de las emociones. No obstante, su “defensa”
resultaba un tanto peculiar: siguiendo el famoso dictamen de Pascal que “El corazón tiene
razones que la razón no entiende” defendían la existencia de una manera alternativa de
entender el pensamiento. Las emociones serían vías directas, intuitivas de conocimiento, que
no estarían relacionadas con la razón, sino que la rechazarían para ofrecer una forma más
“integral” de pensamiento.
De esta forma, según la visión romántica de las emociones, estos estados mentales son “vías
alternativas” de conocimiento, diferentes de la razón y que también nos alejan de argumentos
y ponderaciones de los hechos, cosa que hace que la guía principal a la hora de tomar
decisiones sea nuestra intuición.
Dentro de esta visión, ocupa un lugar predominante el denominado Yo romántico, inspirado
en el artista, y respecto del cual la filosofía de Nietzsche no es ajena. Los románticos
imaginaban un yo poderoso, no abierta a ningún tipo de constreñimiento social, que tiene que
afirmar su individualidad y originalidad delante de todos. En esta tarea de diferenciación e
individualización, las emociones tienen, evidentemente, un papel preponderante. Después de
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todo, la razón es algo universal, y lo que se busca aquí es precisamente lo contrario,
desmarcarse del rebaño.
Otras culturas, no obstante, pueden tener una visión diferente de lo que son las emociones y,
por lo tanto, comparando las emociones que sienten miembros de una cultura y otra
podríamos distinguir en parte lo que hay de cultural en nuestras emociones. Un buen espacio
donde tradicionalmente se han hecho este tipo de estudios ha sido en países que teniendo
similitudes con la cultura occidental, como por ejemplo el Japón, pertenecen a un área
cultural tan distante como es la del extremo oriente.
Como los occidentales, los japoneses están situados en una sociedad de trasfondo capitalista,
viven en el llamado “primer mundo”, tienen una fuerte dependencia de las nuevas tecnologías
y han conseguido un grado de progreso cultural y artístico similar al nuestro. No obstante, su
visión de las emociones no se acaba de ajustar al modelo platónico-romántico descrito con
anterioridad. Un primer contraste es la naturaleza del Yo. Si nuestra cultura ha heredado el
Yo romántico, la individualidad, el deseo de destacar sobre los demás, la mentalidad más
extendida en la cultura japonesa suele ser la contraria. Evidentemente, hablamos a grandes
rasgos, pero parece fácil observar como en la cultura japonesa este pensamiento centrado en
el Yo, suele desplazarse hacia el nosotros. A pesar de que para cualquier ciudadano de Japón
triunfar es también importante, es aún frecuente encontrar otros valores considerados más
importantes, como el hecho de vivir en armonía con los demás y ajustarse al grupo tanto
como sea posible: los colegas del trabajo, los compañeros de la clase, la familia y los grupos
sociales en general.
Esta distinción se puede rastrear en las diferentes maneras de expresar las emociones.
Pensemos por un momento en la ira, en el hecho de enfadarse. En el mundo occidental la ira
suele ser una manera de autoafirmar nuestra individualidad. En cambio, en muchos países
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orientales la presencia de comportamientos irascibles no es tan frecuente. Si, como hemos
comentado con anterioridad la vida en armonía es un valor más importante en la cultura
oriental que la autoafirmación y la individualidad, entonces es comprensible que la ira no sea
tan común en aquellos países como en los nuestros. Por una parte, no es necesario mostrarse
enfadado para autoafirmarse. Por otra, enfadarse con un compañero de trabajo o con los
padres no es precisamente la mejor manera de mantener la cohesión y armonía social.
b) Integración de los aspectos biológicos y sociales
Es muy común asociar biológico con innato. E innato con no modificable. Pero se trata de
un grave error. Sólo en los insectos encontraremos un repertorio sobre comportamientos
exclusivamente construidos a partir de comportamientos innatos no revisables por el
ambiente. Los mamíferos, e incluso, los pájaros tienen comportamientos programados en sus
genes que modifican su actuación según la situación, y permiten el aprendizaje.
Está claro que las emociones están diseñadas para permitirnos actuar rápidamente ante una
situación nueva. Sería muy extraño que nazcamos con el miedo codificado juntamente con
una lista miedos posibles. El mundo cambia y, por tanto, los peligros también. Es muy
razonable pensar que el miedo coja información del ambiente para definir formas de
manifestarse.
No obstante, sabemos que en lo que respecta a las respuestas, cierto tipo de acciones llevadas
a cabo por nuestro cuerpo según la emoción en la que nos encontremos son incondicionadas
y ni tan siquiera las podemos controlar. Cuando no espantamos, la sangre se re-direcciona,
aumenta el riego por brazos y piernas, la adrenalina sube y nuestras pulsaciones aumentan, y
no podemos hacer nada para evitarlo. Podemos admitir que hay unas cuantas emociones que
son universales, con patrones de expresión y actuaciones comunes, pero al mismo tiempo
LA PERSONALIDAD Y EMOCIONES 22
admitir que las emociones son unos procesos biológicos muy plásticos en relación al
ambiente, de manera que tanto los estímulos de las emociones como buena parte de las
respuestas que generan dependen de manera muy fuerte de la cultura en la que estemos
educados.
4. Emociones y salud. El estrés.
La salud se puede definir como un estado de bienestar que además de incluir la ausencia de
enfermedad, comprende el equilibrio psicológico y la armonía e inserción social. Esto quiere
decir que la enfermedad no puede ser considerada un hecho exclusivamente biológico, sino
que es un fenómeno multifactorial en el cual además de los factores biológicos
(vulnerabilidad genética del organismo, estado general orgánico y agentes patógenos
variados) intervienen los factores psicosociales.
En este apartado nos ocuparemos de un fenómeno emocional complejo, como es el estrés y
las repercusiones positivas y negativas que tiene sobre el bienestar de la persona.
a) El concepto de estrés
El estrés forma parte de nuestras vidas, y está implicado en los mecanismos psicológicos de
la adaptación humana. Es un proceso adaptativo y de emergencia necesario para la
supervivencia de la persona. No obstante, a pesar de lo que mucho creen, el estrés no es una
emoción, sino el proceso por el cual el individuo responde a los acontecimientos ambientales
y psicológicos que percibe como amenazadores o desafiantes. Los elementos que participan
en una situación de estrés suelen ser los siguientes:
UNA SITUACIÓN AMBIENTAL, por ejemplo esperar un hijo, las molestias que nos
ocasiona el vecino de arriba, preparase para los exámenes, mudarse de domicilio, iniciar un
trabajo nuevo, tener una entrevista, etc.
LA PERSONALIDAD Y EMOCIONES 23
UNA APRECIACIÓN PERSONAL de la situación, por ejemplo la persona interpreta o
valora una determinada situación como amenazadora o no para su bienestar personal. Esto
quiere decir que entre dos personas que se encuentran ante una misma situación una puede
experimentar estrés y la otra no.
UNA RESPUESTA A DETERMINADAS CONDICIONES AMBIENTALES. Las
respuestas del sujeto –conductuales, fisiológicas o psicológicas– tienen como objetivo
prepararlo para hacer frente a las demandas del medio de la manera más adecuada posible.
Estas respuestas suelen desarrollarse en tres fases:
1. Reacción de alarma, que tiene por objetivo activar el organismo y prepararlo para
actuar, por ejemplo, mediante el aumento de la frecuencia cardíaca y respiratoria,
secreción de adrenalina, tensión muscular, etc.
2. Fase de resistencia, el cuerpo intenta hacer frente a la situación generadora de estrés
adaptarse a ella, manteniendo la sobreactivación del organismo.
3. Fase de agotamiento, que se da si la situación estresante perdura en el tiempo, y el
organismo es incapaz de mantener por más tiempo la activación, agota las reservas
corporales, y en casos extremos puede provocar la muerte.
UNA RELACIÓN DE DESEQUILIBRIO entre las demandas ambientales y los recursos o
competencia del individuo, que pueden ser propios o ajenos. La persona valora la situación
en relación con sus recursos disponibles, y si la situación desborda o sobrepasa la capacidad
del individuo para hacerle frente, se entraría en una situación de estrés.
UNA CONSECUENCIA NOCIVA concreta derivada de alguna de las situaciones anteriores.
Trastornos psicofisiológicos como por ejemplo dolor de cabeza, taquicardias, depresión,
insomnio, bajo rendimiento, etc.
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b) ¿El estrés es bueno o malo?
El estrés entendido como un reto o un desafío (el llamado eustrés), en el cual es suficiente
con las capacidades normales de la persona para superarlo, es estrés positivo o bueno, nos
excita y nos motiva. La vida sin este tipo de estrés sería aburrida, no habría desarrollo
personal, ni evolución humana, ni descubrimientos, etc. No habría nada que nos molestase o
nos excitase, todo sería neutro.
El estrés entendido como una situación amenazadora (pérdida del lugar de trabajo,
enfermedad, problemas conyugales, etc.) se define como estrés negativo (o distrés) y puede
disminuir el bienestar de la persona (social, emocional, biológico, espiritual). Si el estrés se
mantiene o se prolonga en el tiempo, puede tener efectos negativos importantes para la salud
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