perdre du ventre homme, astuce pour maigrir, bruleur de graisse puissant
Post on 26-Mar-2016
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Etes-vous Coincé(e) Dans Un
Cycle De Confusion En Matière De
Perte De Graisse & De Santé ?
En tant que membre d’un
centre de fitness prisé
depuis quelques années,
j’ai remarqué un nombre
important de personnes
frustrées par leur routine
d’entraînement et leur
régime alimentaire pour
brûler de la graisse,
s’entraînant si fort et si
longtemps pour n’obtenir
quasi aucun résultat
visible.
Plusieurs de mes amis
et parents me parlaient
de ce nouveau
programme ou produit
qu'ils venaient juste
d'acheter parce que
c'était la solution pour
atteindre leur objectif
de perte de graisse ou
de santé.
Ils étaient tellement
enthousiastes et avaient
hâte de commencer.
Ensuite, quelques
semaines plus tard, ces
mêmes personnes
insouciantes qui plutôt
sautaient de joie à propos
de leur nouveau plan pour
brûler de la graisse et se
modeler un nouveau corps
étaient complètement
découragées. C’était dur à
regarder.
Je leur demandais comment leur
programme pour brûler de la
graisse fonctionnait et ils me
disaient que cela semblait
vraiment bien au départ, mais
qu'ils n'obtenaient pas les
résultats qu’ils avaient escomptés
ou qu’on leur avait promis.
Ils se fatiguaient vite des séances
d’entraînement quotidiennes et les
directives strictes en matière
d'alimentation les rendaient fous
par moments. Alors ils passaient
au programme suivant.
Pire même, ils étaient
tellement frustrés à force
de suivre ces programmes
de soi-disant gourous,
qu’ils adoptaient des
habitudes alimentaires
encore plus néfastes pour
la santé une fois qu’ils
arrêtaient le programme.
Faire des excès devenait
alors leur seule forme de
satisfaction. Oubliée la
combustion maximale de
graisse et ouverte la
mauvaise voie.
Ce qui est pire
encore c’est que ces
personnes suivaient
les exercices et les
régimes typiques qui
faisaient fureur.
Elles faisaient ce
que tout le monde
faisait pour brûler de
la graisse
rapidement.
Après avoir parlé à nombre de
ces amis et leur avoir posé des
questions sur leurs routines
d’entraînement, j’ai remarqué
un élément commun qui
revenait régulièrement dans
nos discussions…
ils étaient concentrés sur le
court terme… leur approche
n’était pas bonne. Ils ne
pensaient pas à être en bonne
forme et en bonne santé pour
le reste de leur vie, mais plutôt
à brûler de la graisse et à
retrouver la forme pour l'été.
Plus particulièrement, ils
effectuaient leurs
exercices d’une façon
moins qu’optimale. J’ai
ensuite fait la même
constatation chez de
nombreuses personnes au
centre de culture physique
où je m’entraînais.
Dans leurs séances
d’entraînement, elles
semblaient ne pas mettre
l'ardeur ou l'intensité qui,
je le savais, amènerait
enfin des progrès du jour
au lendemain.
Mais vous savez, on ne peut
pas leur en vouloir, et vous ne
devez certainement pas vous
en vouloir si vous êtes
tombé(e) dans le cycle des
programmes tendance
d'exercices et de régime.
Nous voulons tous accomplir
ce dont nous savons être
capables tout au fond de nous
et c’est pour cette raison que
nous sommes si facilement
susceptibles de céder à la
mentalité de la "solution
rapide" pour être en forme.
La plupart des gens
abordent le problème de la
santé et de la forme
physique exactement à
l’inverse de ce qu'ils
devraient faire et ils ne vont
pas brûler de graisse
exactement à cause de cela.
Si vous pensez en
permanence à utiliser
l’exercice physique et
l'alimentation pour perdre
quelques kilos, ou pour
retrouver la forme pour l'été,
vous allez être déçu(e) des
résultats.
Si vous pensez à l'exercice
physique, à l'alimentation et
au repos comme des
éléments séparés, vous allez
être déçu(e) des résultats
obtenus en matière de
combustion de graisse et de
forme physique.
Si vous pensez que vous
devez passer plusieurs
heures par semaine dans
une salle de sport ou
adopter une stratégie
alimentaire étrange et
contre nature, vous serez
déçu(e) des résultats.
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