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OTTIMIZZARELOSTUDIO
CORSO DI PREPARAZIONE AL CONCORSO PER OSS Citta della Salute 20 Marzo 2018 - INF.RE R. NICOSIA
APPRENDIMENTODELL’ADULTO
RISULTATONELL’APPRENDIMENTO,COMENELLAMAGGIOR
PARTEDELLEATTIVITÀUMANE:
Ø 80%FATTOREMOTIVAZIONALEEDIATTEGGIAMENTO
Ø 20%LETECNICHE
Usciredalsempliceconcettodi
“imparare”insensoscolastico
LANOSTRAMENTE(80%)
ATTEGGIAMENTO
«CredenzaPotenziante»:
Ø PENSIERIØ EMOZIONI
Ø ENERGIAØ AZIONIØ RISULTATI
MOTIVAZIONE
RISULTATI:GESTIREILTEMPO
ü Organizzareiltempodello
studio:«pianificare»ü Porsidegliobiettiviü Ripassare(finire1giorno
primadell’esame)ü Dormire
Iltempo…danemicoad
alleato
Siamociòchecrediamodiessere..
B.N.Cardozo
unabuonaautostimafavorisceun
atteggiamentofiduciosoeuncomportamentocostruttivo…inostripensierielenostre
convinzionicondizionanoinostricomportamenti…
M.MiceliCollanailMulinon.22Farsiun’idea
PENSIERI:AUTOSTIMA
ü Memoriafotografica(visiva):Iltipovisivo,per
apprenderelalezione,lascriveovisualizzalapaginadellibro,inmodotalechequandolaripeteècomeseleggessementalmentelesingolefrasi;
ü Memoriauditiva:iltipouditivoimparalalezionedallaspiegazionedell'insegnanteoleggendolaadaltavoce;
ü Memoriamotoria:tendenzaaconservareleimpressionidimovimento,tantodanonpoterrappresentareunmovimentosenzariprodurlointeriormente.
TIPIDIMEMORIA
q MEMORIA PRIMARIA (o abreve termine): è utilissimanella lettura delle parole, persuperare i brevissimi intervalliche si intercalano fra unaparolael'altra
q MEMORIA SECONDARIA (o alungo termine): consente dic o n s e r v a r e e r i e v o c a r econtenuti che vanno anchealdilàdellaconsapevolezza
ü Trovarelastrategiamiglioreperognitipoditesto:dareun’occhiataallastrutturadeltestoperindividuareidiversitipidiparagrafoecapiresubitoqualisonoiprincipali:
• esplicativi• descrittivi• dicollegamento(utilipercreareunamappamentale)
ü Letturainbaseagliobiettivi:• esplorativa• orientativa,globaleosommaria• criticaoapprofondita(parolechiaveedettagliper
crearelamappamentale)• controllata(riprendereconcettigiànoti)• verticale
ü Testodiverso,tecnicadiversa(testodistudiocartaceo):• letturaglobale• letturacritica• sottolineare(stilaremappadarealizzare)NBleggeresulloschermodiunpcstancanteedisagevole…
LETTURAVELOCE
LATESTASUILIBRIEBUONA
ORGANIZZAZIONE
LAMEMORIA
…NON E’ UN SEMPLICE
MAGAZZINO
• leimmaginis’imprimonoconparticolareintensita’:ilpensierofunzionaperimmagini,dunquelamemoriahaunacomponentevisivaestremamenteimportante
• lamentelavoraperassociazionidiidee:daquiilprincipiodellamemoriaassociativa
• l’intensita'emotivae’moltoforte…..(ricordi)…daquilacomponentecreativaedemotivadellamemoria
Cinqueparolemagiche
1. Enfasi:immagini/dimensione/spazio2. Associazione:frecce/coloriecodici3. Chiarezza:unasolaparolachiaveperlinea/gerarchia/stampatello/connetterelinee/orizzontale
4. Personalizzazione:tuomododipensare5. Ripasso:rinforzareleassociazioni
LEMAPPEMENTALI
DALSEGNOALDISEGNO
Giàsolodisegnarlatipermettediricordarecircail60%delleinformazioniprese…
q PARADOSSO:inventareimmaginichesuscitinoemozioniforti,daresfogoallapropriaimmaginazione
q AZIONE:farinteragirecomeunacatenadiavvenimenti
q VIVIDEZZA:dettaglichecolpiscano,colorisgargianti,suoniforti,esensazioniparticolari
MNEMOTECNICHE
Tresempliciregolechepermettonodi
ricordareinformazionimoltopiu’facilmenteevelocemente
PAV
ANSIA• Lepersone«normali»convivono
sempreconlagiustadosediansia…
• Necessariaperagireconefficienza…
• Èunostatodiattivazione,dicaricapsicologicaeorganica…
• ciconsentediaffrontareiproblemiquotidianiconlagrintanecessariaperlalororisoluzione…
• Èunatensionepositiva,creativa,allabasedell’intelligenza….
Unindomabilenemicaouna
alleata?
ANSIA
§ Quandosuperauncertolivello,disperdetroppeenergie…..
§ Ilfarmaco..nonfunzionasempre..§ Alzarelebarrierecontro
l’ansia….diventareiterapeutidinoistessi…
▪ Eserciziofisico▪ Ginnasticarespiratoria▪ Massaggio▪ Esercizidirilassamento…training
autogeno…
Obiettivo:modificareilpropriostato
psicologico
FAIUNBELRESPIRO!!
• CONDIZIONIIDEALIPERINIZIARE
• RILASSARSI• RAGGIUNGERELAGIUSTACONCENTRAZIONE
• INTEGRATORI• ALIMENTAZIONE
1. CondizioniIdealiPerIniziare
2. Rilassarsi3. RaggiungereLaGiusta
Concentrazione
“QUANDOUNUOMORIVOLGETUTTALA
VOLONTÀVERSOUNADATACOSA,FINISCE
SEMPREPERRAGGIUNGERLA”
H.HESSE
Bibliografia§ G.Navone-M.DeDonnoGenioin21giorni–Isegreti
dell’efficienzamentale–Pickwick-Sperling&Kupfer
§ MarioFarnè–L’ansia-CollanaIlMulinoN.88
§ MariaMiceli–L’autostima–CollanaIlMulinoN.22
§ Covey,R.Stephen–Lesetteregoleperaveresuccesso-FrancoAngeli
Sitografiahttp://it.wikihow.com/Studiare-per-gli-Esami
https://monicafortino.com/2016/12/16/il-cono-dellapprendimento-un-metodo-per-imparare/
https://www.efficacemente.com/2014/02/concentrazione/
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