os sistemas
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Um sistema é um conjunto de órgãos que são
responsáveis por funções indispensáveis à vida e que
trabalham para o mesmo fim. No nosso corpo há
vários sistemas.
Trabalho realizado por
Luís Miguel
O sistema nervoso controla e coordena
tudo o que fazemos através do
encéfalo, da medula espinal e dos
nervos.
Para um bom funcionamento e segurança
do sistema nervoso é necessário:
Dormir o número de horas suficiente;
Evitar os ruídos intensos;
Não consumir drogas, não fumar, não
tomar café ou álcool;
Usar capacete quando andamos de
bicicleta, mota ou skate.
O sistema circulatório realiza a função circulatória. O coração
bombeia o sangue e impele-o para todo o corpo. O sangue
vai buscar aos pulmões o oxigénio e aos intestinos os
nutrientes e distribui-os por todas as partes do corpo.
Este sistema é constituído pelo coração e pelos vasos
sanguíneos: veias(a cor azul) e artérias(a cor vermelha).
Para um bom funcionamento do sistema circulatório é necessário:
Controlar o peso;
Não ingerir demasiadas gorduras (principalmente de origem animal),sal e açúcar;
Não fumar;
Não ingerir bebidas alcoólicas;
Fazer exercício físico com regularidade;
Não usar roupas, pulseiras, e outros objectos muito apertados
O sistema urinário tem por função purificar o sangue, filtrando-o e
expelindo para o exterior substâncias nocivas ao organismo.
Os órgãos que constituem este sistema são os rins, os ureteres, a bexiga
e a uretra.
Para que os rins funcionem bem é
necessário:
Beber água em quantidade suficiente
ao longo do dia;
Evitar o excesso de carne e de sal na
alimentação.
O sistema respiratório realiza a função respiratória: permite a entrada do oxigénio
do ar nos pulmões(inspiração)e a saída de
dióxido de carbono(expiração). Os órgãos
que constituem este sistema são as fossas
nasais, faringe, laringe, traqueia, brônquios
e os pulmões .
Para um bom funcionamento do sistema respiratório é necessário:
Inspirar pelo nariz e não pela boca;
Respirar ar puro e evitar ambientes poluídos;
Renovar o ar nas nossas casas, abrindo as janelas frequentemente;
Fazer exercício respiratórios;
Não fumar;
Recorrer a socorro em caso de emergência, em casos de asfixia.
O sistema digestivo realiza a função digestiva: transforma os alimentos em substâncias muito simples (os nutrientes)capazes de serem absorvidas pelo sangue, que depois as transporta a todas as partes do corpo.
Fazem parte deste sistema digestivo constituído pela boca, faringe, esófago, estômago, intestino delgado, intestino grosso e ânus, e ainda várias glândulas (como, por exemplo, o fígado).
Para um bom funcionamento do sistema digestivo é necessário :
. Ter uma alimentação saudável , ou seja ,
equilibrada em qualidade, e
quantidade;
. Manter algumas regras de higiene
alimentar .
Sistema reprodutor
O órgão mais importante do sistema reprodutor são o óvulo e os
espermatozóides porque são eles que formam um novo ser .
Os órgãos do sistema
reprodutor masculino
são o pénis e os
testículos .
Os órgãos do sistema
reprodutor feminino são a
vagina , o útero e os
ovários .
Para a saúde e segurança do sistema
reprodutor é necessário:
Fazer uma higiene diária;
Ser cuidadoso na utilização dos
sanitários públicos.
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