oprema - hps.hr · 2021. 2. 27. · donje rublje Čarape flis prsluk vjetrovka kapa 29 hvats s...

OpremaOpremaOprema

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ1 / 29Climb

ingfor

every

body

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

logo_climbing.pdf 1 17. 05. 16 08:22

Sufi nancirano sredstvima Europske unije kroz program Erasmus+

Co-funded by the Eramus+ Programme of the European Union

Planinarska oprema ▪ Odjeća

▪ Obuća

▪ Oprema za kretanje i boravak u planini

▪ Prva pomoć

▪ Tehnička oprema

▪ Oprema za noćenje

▪ Prehrana i higijenski pribor

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ2 / 29

Izbor opreme ▪ ovisi o planiranoj turi

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ3 / 29 HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ

Planinarska oprema

PLANINARSKA OPREMA

OSOBNA ZAJEDNIČKA

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ4 / 29

Odjećaiobuća

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ5 / 29 HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ5 / 29

Ulogaobućeiodjeće ▪ Udobnost ▪ Reguliranje topline ▪ Zaštita od vlage ▪ Zaštita od vjetra ▪ Zaštita od ozljeda ▪ Izdržljivost na mehanička oštećenja ▪ Mala težina ▪ Praktičnost ▪ Povoljna cijena ▪ Estetski zahtjevi

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ6 / 29

Odjeća ▪ Planinarske hlače

▪ Majica od brzosušećeg materijala

▪ Donje rublje

▪ Čarape

▪ Flis prsluk

▪ Vjetrovka

▪ Kapa

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ7 / 29

MaterijaliPlaninarska odjeća izrađuje se od usavršenih sintetičkih materijala s posebnim svojstvima, npr.

▪ gore-tex ▪ wind stopper ▪ fleece ▪ kevlar

Goretexima svojstvo da propušta vlagu van, a ne propušta vodu unutra

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ8 / 29

Planinarskaobuća ▪ Mora biti udobna i pružati sigurnost

▪ Nove gojzerice obavezno razgraziti na lakšim izletima

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ9 / 29

Gojzerice preporuka:čimmanje

šavova

vibram potplat

učvršćen gležanj

rubovi ojačanigumom

izrađujuseodumjetnekožeisintetičkihmaterijala

vezice

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ10 / 29

Kakoodabratiodgovarajućuplaninarskuobuću?

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ11 / 29

Obućazarazličitenamjene

gojzerice za ljetno planinarenje

gojzerice za kretanje po

snijegom pokrivenoj

ili smrznutoj podlozi

gojzerice za visoke planine

treking tenisice

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ12 / 29

Oprema za kretanje i boravak

u planini

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ13 / 29 HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ13 / 29

RuksakVolumen ovisan o trajanju ture i količini opreme:

▪ 15 – 40 litara jednodnevni izleti

▪ 40 – 60 litara višednevne ture

▪ 60 – 100 litara dugotrajna putovanja

Dijelovi ruksaka: naramenice, pojas na bokovima, kapa,dno, džepovi i pretinci, remenčići za opremu, navlaka za ruksak

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ14 / 29

Slaganje stvari u ruksakOpća pravila:

▪ Opremu zaštititi od vode i vlage

▪ Izbjegavati da što visi ili viri s ruksaka

▪ Vrh hodačkih štapova okrenut prema dolje

▪ Oprema sa oštrim bridom treba biti zaštićena

osobne dnevne stvari,

zemljovid, kompas...

težeiglomaznije

stvari uz leđa

šatorspavaćavreća

vjetrovka

voda lako dostupna

kapa ikabanicanavrhu

rezervnaodjeća

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ15 / 29

Oprema za kretanje i boravak u planini ▪ Karta

▪ Kompas

▪ Mobitel

▪ Fotoaparat

▪ Planinarski dnevnici

▪ Osobni dokumenti

▪ Novac

▪ Naočale

▪ Sitni pribor

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ16 / 29

HranaitekućinaHrana

▪ bogata ugljikohidratima

▪ količina prilagođena trajanju ture

▪ birati namirnice koje nisu pokvarljive

Piće

▪ voda, sok, energetski napitak

▪ dnevne potrebe: 2-3 litre

Zlatna rezerva

▪ višak hrane i tekućine koji uvijek nosimo sa sobom

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ17 / 29

OpremaŠtapovi za planinarenje

▪ olakšavaju hodanje prenoseći dio opterećenja na ruke

▪ izrađuju se od laganih, ali čvrstih legura

▪ teleskopski

Svjetiljka

▪ čeona ili ručna

▪ obavezne rezervne baterije

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ18 / 29

Zaštitaodkišeisunca ▪ kišobran – za kratke izlete

▪ kabanica

▪ krema za sunce

▪ zaštitne naočale – zaštita od sunčevog zračenja i snježnog blještavila – obavezne u visokom gorju

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ19 / 29

Kompletzaprvupomoć ▪ Torbica prve pomoći treba biti pri ruci, na vrhu ruksaka

▪ Lijekovi samo za osobnu upotrebu

▪ Zaštitne kreme, sprejevi

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ20 / 29

Higijenski pribor ▪ Toaletni papir

▪ Vlažne maramice

▪ Papirnate maramice

▪ Sitan higijenski pribor – četkica za zube, zubna pasta, sapun

▪ Mali ručnik

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ21 / 29

Kuhinjskipribor ▪ Kuhalo i upaljač

▪ Posuđe – zdjelica, lončić, šalica

▪ Pribor za jelo – nož, žlica i vilica

▪ Ostali pribor – termosica, otvarač za konzerve, kockice za potpalu vatre, kuhinjska krpa, sredstvo za pranje

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ22 / 29

OpremazanoćenjeVrećazaspavanje

▪ materijali: sintetika ili perje ▪ sintetika otporna na vlagu, ali nešto teže ▪ pernate laganije i toplije, ali neotporne na vlagu

Podložakzaspavanje ▪ udobnije ležanje na tvrdoj podlozi, izolacija ▪ materijali pjenasti ili samonapuhujući

Šator

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ23 / 29

UžadUžad se razlikuje po debljini, dužini, nosivosti, namjeni:

▪ dinamička – elastična

▪ statička

▪ penjačko uže – 60 m

▪ vodičko uže – 30 m

▪ pomoćno uže – zamka – 5 m

▪ trake (gurtne)jednostruko uže

single rope udvojeno uže

half ropedvostruko uže

twin ropejednostruko uže

single rope udvojeno uže

half ropedvostruko uže

twin rope

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ24 / 29

Opremazazahtjevneputove ▪ kaciga ▪ penjački pojas ▪ »ferata-set« – »ipsilon«

▪ zaštitne rukavice

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ25 / 29

OpremazazahtjevneputoveZa planirano kretanje po klinčanim putovima ne improviziramo penjački pojas, prsni pojas (»prsni navez«) ni ferata set – koristimoisključivooriginalnipojasiferata-set!

Improvizacije služe samo za vježbu rada s užadi i koriste se iznimno –ukrajnjojnuždi!

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ26 / 29

Karabineri i spravice za penjanje i spuštanjeKarabineri (sponke)

▪ HMS

▪ ovalni

Obavezno s bravicom!

Spravice za osiguravanje, penjanje i spuštanje

▪ reverso

▪ gri-gri

▪ descender

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ27 / 29

Oprema za kretanje po snijegu i ledu ▪ gamaše

▪ cepin

▪ dereze

▪ krplje

▪ turne skije

▪ lavinski primopredajnik

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ28 / 29

Hvalanapažnji!Hvalanapažnji!Hvalanapažnji!Hvalanapažnji!

Priredio:AlanČaplar © Hrvatski planinarski savez 2021. Komisija za školovanje -Komisijazavodiče-Komisijazapromidžbuiizdavaštvo

Standardiziranaprezentacijausklađenasprogramomškolovanja izrađenajeuprojektuPenjanjezasve/Climbingforeverybody, sufinanciranomsredstvimaEuropskeunijekrozprogramErasmus+Fotografijeiilustracije:ArhivHrvatskogplaninarskogsaveza

Literatura:AlanČaplar:Planinarskiudžbenik,HPS Zapredavače:Metodičkipriručnikzaplaninarskoškolovanje

Priredio:AlanČaplar © Hrvatski planinarski savez 2021. Komisija za školovanje -Komisijazavodiče-Komisijazapromidžbuiizdavaštvo

Standardiziranaprezentacijausklađenasprogramomškolovanja izrađenajeuprojektuPenjanjezasve/Climbingforeverybody, sufinanciranomsredstvimaEuropskeunijekrozprogramErasmus+Fotografijeiilustracije:ArhivHrvatskogplaninarskogsaveza

Literatura:AlanČaplar:Planinarskiudžbenik,HPS Zapredavače:Metodičkipriručnikzaplaninarskoškolovanje

Priredio:AlanČaplar © Hrvatski planinarski savez 2021. Komisija za školovanje -Komisijazavodiče-Komisijazapromidžbuiizdavaštvo

Standardiziranaprezentacijausklađenasprogramomškolovanja izrađenajeuprojektuPenjanjezasve/Climbingforeverybody, sufinanciranomsredstvimaEuropskeunijekrozprogramErasmus+Fotografijeiilustracije:ArhivHrvatskogplaninarskogsaveza

Literatura:AlanČaplar:Planinarskiudžbenik,HPS Zapredavače:Metodičkipriručnikzaplaninarskoškolovanje

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ29 / 29 HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ

Climb

ingfor

every

body

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

logo_climbing.pdf 1 17. 05. 16 08:22

Penjanje za sve

HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ30 / 30 HPD 1874HRVATSKI PLANINARSKI SAVEZ