nasihat kesihatan haji bahagian khidmat haji majlis ugama islam singapura
Post on 14-Dec-2015
246 Views
Preview:
TRANSCRIPT
Nasihat Kesihatan HajiNasihat Kesihatan Haji
Bahagian Khidmat HajiBahagian Khidmat HajiMajlis Ugama Islam SingapuraMajlis Ugama Islam Singapura
Pilgrimage Health AdvicePilgrimage Health Advice
Haj Services SectionHaj Services SectionIslamic Religious Council of SingaporeIslamic Religious Council of Singapore
Persiapan sebelum berangkatPersiapan sebelum berangkat
Langkah-Langkah yang perlu untuk menjaga kesihatan jemaah di Tanah Suci
Preparations before departurePreparations before departure
Necessary steps needed by pilgrims to remain
healthy while in the Holy Land
Persiapan sebelum berangkatPersiapan sebelum berangkat
Menunaikan fardu haji merupakan satu cabaran sikologi kerana jemaah berpisah dengan kaum keluarga dan kampung halaman
Jemaah perlu menjaga kesihatan dan bebas dari penyakit
Preparations before departurePreparations before departure
Performing the obligatory Haj is a psychological challenge because of the separation from family, property and home
Pilgrims need to be physically fit and free from illnesses
Persiapan sebelum berangkatPersiapan sebelum berangkat
•Jalani pemeriksaan doktor
•Manfaatkan Buku Rawatan Perubatan MUIS
•Pastikan jenis rawatan dan kesan alahan(allergy) di
catitkan
Preparations before departurePreparations before departure
•Undergo medical check-up
•Use the MUIS Health booklet
•Ensure that medical treatments and allergies
are recorded
Persiapan sebelum berangkatPersiapan sebelum berangkat
Suntikan untuk..Suntikan untuk..
Radang Otak (satu kemestian)
Kolera
Demam selsema
Preparations before departurePreparations before departure
Vaccination for..
Meningitis (a requirement)
Cholera
Influenza
Buku Rawatan Perubatan MUIS Buku Rawatan Perubatan MUIS (Buku Hijau)(Buku Hijau)
•Pastikan anda memperolehiBuku Rawatan Perubatan MUIS
•Membawa buku tersebut ke manasahaja, baik semasa perjalanan atau setelah
berada di Tanah Suci
•Tunjukkan Buku Rawatan PerubatanMUIS itu kepada Pegawai Perubatan
semasa menjalani pemeriksaandoktor dan semasa mendapatkan
rawatan di Tanah Suci
MUIS Health Booklet MUIS Health Booklet (Green Book)(Green Book)
•Ensure that you are giventhe MUIS Health Booklet
•Carry it along with you at all timeswhile in transit or in the Holy Land
•Show the MUIS Health Bookletto the Medical Officer when undergoing
medical check-up and while gettingtreatment in the Holy Land
Dalam perjalananDalam perjalanan
• Jangan lupa memakan ubat yang diberikan oleh doktor pada waktunya
• Jika berasa kurang sihat, makanlah ubat setengah jam sebelum berangkat
• Hubungi Pegawai Perubatan MUIS atau kakitangan pesawat jika anda memerlukan bantuan
While in transitWhile in transit
• Remember to take the medications at the stipulated time as instructed by the doctor
• If unwell, take the medications half an hour before departure
• Contact MUIS Medical Officers or flight crew if you need assistance
Di Lapangan Terbang JeddahDi Lapangan Terbang Jeddah• Bersabarlah menjalani
pemeriksaan imigresen/kastam• Kemungkinan anda berada agak
lama di sini dan memerlukan sedikit makanan dan minuman
At Jeddah AirportAt Jeddah Airport
• Be patient when going through the immigration/custom checks
• You may be here for some time and may require refreshment
Makkah dan MadinahMakkah dan Madinah• Menyesuaikan diri dengan iklim
yang berbeza
• Tutup kepala dengan selendang (skaf) atau berpayung waktu berada di tempat-tempat terbuka ketika musim panas
• Cari tempat yang teduh jika perlu keluar dari tempat penginapan
Makkah and MadinahMakkah and Madinah• Acclimatise yourself with the
different weather
• Cover your head with a scarf or an umbrella when in open space when the weather is hot
• Find a covered area if you need to leave your accommodation
Makanan & minumanMakanan & minuman
• Keadaan cuaca panas, udara kering dan berabuk menyebabkan anda cepat berasa dahaga dan letih
• Perlu menyesuaikan diri dengan makanan yang disediakan dan keadaan tempat penginapan
• Makan secukupnya• Elakkan dari memakan makanan
yang terdedah atau kurang bersih
Food & drinksFood & drinks
• The hot weather, dry air and dust will make you feel thirsty and lethargic easily
• Need to adapt oneself to the food and condition of accommodation
• Eat sufficiently• Avoid eating exposed and
unhygienic food
Makanan & minumanMakanan & minuman• Ikutilah nasihat doktor mengenai
pilihan makanan jika mengidap penyakit kencing manis, darah tinggi atau sakit jantung
• Banyakkan meminum air setiap hari, kira-kira 3 hingga 4 ukuran 1.5 liter
• Air paip tidak sesuai untuk diminum
Food & drinksFood & drinks• Listen to the doctor’s advice on
the choice of food if you have from diabetes, hypertension or heart illness
• Drink lots of water daily, about 3 to 4 measurement of 1.5 litre
• Tap water is not suitable for drinking
Penyakit-Penyakit yang sering dihidapiPenyakit-Penyakit yang sering dihidapi
demam/kekurangan cecair
batuk-batuk dan sakit tekak
selsema cirit-birit
sembelit radang sendi &
sengal anggota badan
hidung berdarah ruam panas
Common illnessesCommon illnesses
Fever/dehydration Coughs and sore
throats Influenza Diarrhoea
Constipation Joints and body
aches Nose bleeds Rashes
Nasihat jika diserang penyakitNasihat jika diserang penyakit
• Segera berjumpa doktor
• Ikut segala nasihat dan arahan doktor
• Pastikan anda cukup rihat dan cukup tidur
• Jangan mandi sewaktu mengalami deman sejuk dan berkeadaan menggigil
Advice when taken illAdvice when taken ill
• See the doctor immediately
• Listen to the doctor’s advice and instructions
• Ensure that you have enough rest and sleep
• Do not bathe when having cold fever and shivers
Nasihat jika diserang penyakitNasihat jika diserang penyakit
• Jika diserang deman panas, bolehlah mandi untuk menurunkan suhu badan
• Banyakkan meminum air untuk mencegah kehilangan cecair dari badan
• Berjumpa doktor sekali lagi jika keadaan penyakit anda tidak pulih
Advice when taken illAdvice when taken ill
• You may bathe to lower you body temperature if you have high fever
• Drinks lots of water to prevent dehydration
• See the doctor again if you are still ill
Panduan ke Arafah/MinaPanduan ke Arafah/Mina
Bawa bersama :-• Botol semburan air (untuk
mendinginkan badan)• Payung untuk melindungi dari
sinaran terik matahari• Buku Rawatan Perubatan MUIS• Ubat-ubatan yang diperlukan• Sedikit bekalan makanan dan
minuman untuk keperluan sewaktu perjalanan
Tips when in transit to Arafah/MinaTips when in transit to Arafah/Mina
Bring along:-• Water spray bottle (to cool
oneself)• Umbrella to protect from hot sun• MUIS Health Booklet• Necessary medications• Pack some food for the journey
Panduan di ArafahPanduan di Arafah• Banyakkan meminum air bagi
mengelakkan kekurangan cecair di dalam tubuh
• Elakkan keluar khemah antara 10 pagi hingga 4 petang kecuali perlu
• Gunakan payung jika perlu keluar dari khemah di waktu cuaca panas
Tips in ArafahTips in Arafah
• Drink lots of water to prevent dehydration
• Avoid leaving your tent between 10am to 4pm unless necessary during hot weather
• Due to the heat use the umbrella if you need to leave the tent
Panduan di MinaPanduan di Mina• Sesuaikan diri selama berada 3
hari di sini• Perbanyakkan rehat di tempat
penginapan• Makan & minum secukupnya.• Elakkan melontar sewaktu
kesesakan• Segera berjumpa doktor jika
mengalami masalah kesihatan.
Tips in MinaTips in Mina• Acclimatise yourself during your
3 day-stay here• Have plenty of rest at your
accommodation• Eat and drink sufficiently• Avoid performing the “stoning”
when there is a large crowd• See the doctor immediately if
you have any health problems
Selamat Menunaikan Fardu HajiSelamat Menunaikan Fardu Haji
May You Have a Safe HajMay You Have a Safe Haj
top related