indywidualna sesja doradcza
Post on 11-Jan-2017
252 Views
Preview:
TRANSCRIPT
1
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
INDYWIDUALNA SESJA DORADCZA
2
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
Informacja dla beneficjenta/beneficjentki:
Podręcznik dla beneficjenta/ beneficjentki zawiera zestaw informacji i ćwiczeń przydatnych
przy planowaniu kariery zawodowej.
Ćwiczenia będą do wykorzystania podczas spotkań z doradcą zawodowym.
Są one oznaczone następującym rysunkiem:
Pozostałe informacje służą do poszerzenia wiedzy na temat rynku pracy i planowania kariery
zawodowej.
Zachęcamy do zapoznania się nimi.
Oznaczone są w następujący sposób:
INFORMACJA DLA DORADCY ZAWODOWEGO
W materiałach znajdziesz przykłady różnych pytań i propozycje ćwiczeń do wykorzystania
podczas indywidualnych spotkań z osobą z niepełnosprawnością intelektualną (ćwiczenia
znajdują się w materiałach dla beneficjentów/ beneficjentek).
Pamiętaj, że proces planowania kariery w przypadku osób z niepełnosprawnością
intelektualną nie różni się co do zasady niczym niż w przypadku osób pełnosprawnych.
Zadaniem doradcy jest dostosować cały proces doradczy do indywidualnych możliwości
psychofizycznych każdej osoby z niepełnosprawnością intelektualną.
Do dyspozycji doradcy oddajemy katalog czynności zawodowych przygotowany
w tekście łatwym do czytania z opisem 50 różnych stanowisk pracy. Materiał ten będzie
przydatny głównie przy sesji dotyczącej rynku pracy.
Materiały poglądowe do pozostałych sesji pozostawiamy do przygotowania we własnym
zakresie dla każdego doradcy.
3
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
SESJA I
ANALIZA POTRZEB
Czas trwania I sesji: około 0,5 godziny
4
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
W pierwszej fazie zajęć indywidualnych doradca stara się nawiązać pozytywny kontakt
z beneficjentem/beneficjentką. Przedstawia się, mówi kilka słów o sobie a następnie prosi
beneficjenta/ beneficjentkę aby opowiedzieli o sobie. Po krótkiej prezentacji w celu
zbudowania pozytywnej atmosfery oraz zbadania potrzeb osoby doradca zadaje pytania:
1. Jakie ma Pan/Pani oczekiwania związane ze spotkaniami doradczymi (co chciałby
Pan/Pani robić, czym się zajmować na spotkaniach z doradcą)?
2. Jaką pomoc chciałby/aby Pan/Pani uzyskać, jaką poradę? (czy może przyszedł/
przyszła Pan/Pani już z konkretnymi pytaniami)?
3. jakie ma Pan/Pani obawy związane ze spotkaniami doradczymi (czy czegoś się
Pan/Pani lęka przychodząc na spotkania)?
ĆWICZENIE 1 - MOJE CELE
Wypisz swoje cele, w których realizacji możemy Ci pomóc
1. ........................................................................................................................................
……………………………………………………………………………………………….
2. .......................................................................................................................................
……………………………………………………………………………………………….
3. ........................................................................................................................................
……………………………………………………………………………………………….
5
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
ĆWICZENIE 2 – OPIS SAMEGO SIEBIE
Udzielając odpowiedzi na pytanie jaki jesteś, wypisz przymiotniki, które twoim
zdaniem najlepiej opisują dzisiaj twoją osobę.
Staraj się przedstawić zarówno pozytywne jak i negatywne strony.
Jestem....................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
Mam.........................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
Umiem.....................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
6
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
ĆWICZENIE 3 – LINIA ŻYCIA
Zaznacz na linii życia punkty ważne dla Ciebie. Opowiedz o nich lub opisz je.
Przeszłość Przyszłość
data urodzenia dzień dzisiejszy
2014 r.
7
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
SESJA II
SAMOPOZNANIE, ZAINTERESOWANIA, WARTOŚCI,
CECHY OSOBOWOŚCI –
BILANS MOCNYCH I SŁABYCH STRON
Czas trwania sesji: około 1,5 godziny
8
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
Zainteresowania:
Doradca skłania osobę do zastanowienia się nad czynnościami, które lubi, bądź których nie
lubi wykonywać, z nastawieniem bardziej na czynności zawodowe. Przykładowe pytania,
jakie doradca może zadać beneficjentowi/ beneficjentce w przypadku trudności:
1. Jak spędzasz wolny czas? Z kim? Co robicie najczęściej?
2. Co lubisz robić w wolnym czasie? Opowiedz mi.
3. Co ci w życiu sprawia przyjemność?
4. Co robią inni, co ci się podoba?
5. Co ciekawego robią inni, co też chciałbyś umieć robić?
6. Co umiesz i lubisz robić?
7. Czego nie lubisz wykonywać?
Warto również przygotować różnorodne pomoce obrazkowe do tego ćwiczenia.
Zainteresowania
Zainteresowania to czynności sprawiające nam przyjemność, na które jesteśmy
w stanie poświęcić wiele czasu.
Każdy z nas chciałby mieć pracę dającą nam satysfakcję, do której chodzilibyśmy
z poczuciem zadowolenia gdyż na pewno łatwiej jest robić coś co się lubi, co jest
pasją a trudno jest robić coś wbrew sobie.
Znanych jest wiele przypadków, w których ludzie ze swojej życiowej pasji stworzyli
źródło dochodów, co jest dowodem na to, iż zainteresowania przyczyniają się
bezpośrednio do osiągania sukcesów nie tylko w życiu osobistym czy nauce, ale
przede wszystkim w pracy zawodowej.
9
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
ĆWICZENIE 4 – MOJE ZAINTERESOWANIA
Aby określić swoje zainteresowania, odpowiedz sobie na następujące pytania:
Co lubię i umiem robić?
1. ………………………………………………………………………………………………
2. ………………………………………………………………………………………………
3. ………………………………………………………………………………………………
Co lubię, lecz nie umiem robić?
1. ………………………………………………………………………………………………
2. ………………………………………………………………………………………………
3. ………………………………………………………………………………………………
Czego na pewno nie lubię robić?
1. ………………………………………………………………………………………………
2. ………………………………………………………………………………………………
3. ………………………………………………………………………………………………
Moje zainteresowania zawodowe wiążą się z:
1. ………………………………………………………………………………………………
2. ………………………………………………………………………………………………
3. ………………………………………………………………………………………………
Mogę wykonywać następujące czynności:
1. ………………………………………………………………………………………………
2. ………………………………………………………………………………………………
3. ………………………………………………………………………………………………
10
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
Wykorzystać to mogę na stanowiskach:
1. ………………………………………………………………………………………………
2. ………………………………………………………………………………………………
3. ……………………………………………………………………………………………
Zdolności:
Doradca skłania osobę do zastanowienia się nad własnymi zdolnościami. Przykładowe
pytania, jakie doradca może zadać osobie w przypadku trudności:
1. Za co cię chwalą inni?
2. Jakie czynności nigdy nie sprawiały ci trudności?
3. W czym pomagasz innym?
4. Na jakim stanowisku mógłbyś pracować? Dlaczego?
Zdolności
Jest wiele czynności w życiu każdego człowieka, które wykonujemy z łatwością,
nawet nie zastanawiając się nad nimi.
Dzieje się tak, gdyż posiadamy pewne uzdolnienia, potocznie nazywane talentem.
Często mówi się, że ktoś ma do czegoś talent, czyli inaczej posiada predyspozycje
w danym kierunku.
11
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
Jak określić, bądź odkryć nasze uzdolnienia?
Wystarczy odpowiedzieć sobie na pytania:
Co umiem robić najlepiej?
1. ……………………………………………………………………………………………….
Co mi zawsze najlepiej wychodziło?
2. ……………………………………………………………………………………………….
Jakie czynności nie sprawiają mi żadnych trudności?
3. ……………………………………………………………………………………………….
Często zdarza się tak, iż sami nie zauważamy, że potrafimy robić coś bardzo dobrze,
lepiej od innych, dlatego też nie ograniczajmy się jedynie do wiedzy o sobie, ale
zapytajmy też naszych znajomych czy rodziny, gdyż to właśnie oni często zwracają
uwagę na nasze szczególne uzdolnienia, wyróżniające nas spośród innych.
Umiejętności
Umiejętności wyuczone, czyli właśnie kwalifikacje zawodowe nabywane w toku nauki
w szkołach, ale również na różnego rodzaju kursach i szkoleniach. Są one
podstawowym warunkiem do wykonywania określonego zawodu.
Drugim rodzajem umiejętności, jakie należy wziąć pod uwagę przy planowaniu
kariery zawodowej, są umiejętności uniwersalne przydatne w życiu i w każdej pracy.
Jak więc odkryć swoje umiejętności?
12
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
ĆWICZENIE 5 – MOJE UMIEJĘTNOŚCI
W tabelce poniżej znajdziesz przykłady umiejętności uniwersalnych, które możesz
wykorzystać do opisu swoich możliwości.
Zaznacz w jaki sposób odnoszą się do ciebie w skali od 1 do 4,
1 – nie umiem,
2 – umiem słabo
3 – umiem dobrze
4 – umiem bardzo dobrze
Umiejętności związane z kontaktem z ludźmi
Słuchanie 1 2 3 4
Wykonywanie poleceń 1 2 3 4
Przekonywanie 1 2 3 4
Prowadzenie dyskusji w grupie 1 2 3 4
Przewodzenie w grupie, bycie liderem 1 2 3 4
Sprzedawanie 1 2 3 4
Uczenie innych, przekazywanie wiedzy 1 2 3 4
Organizowanie pracy grupy 1 2 3 4
Współpraca z innymi 1 2 3 4
Umiejętności manualne, techniczne, sprawność fizyczna
Koordynacja wzrokowo – ruchowa 1 2 3 4
Siła i wytrzymałość 1 2 3 4
Szybkość 1 2 3 4
Zręczne ręce, precyzja wykonywania czynności 1 2 3 4
Wykonywanie drobnych napraw 1 2 3 4
Przygotowywanie jedzenia 1 2 3 4
Posługiwanie się narzędziami 1 2 3 4
13
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
Montowanie, składanie drobnych rzeczy 1 2 3 4
Wykonywanie drobnych prac remontowych 1 2 3 4
Uprawa i pielęgnacja roślin 1 2 3 4
Cechy charakteru:
Doradca krótko charakteryzuje pojęcie osobowość oraz jej składniki jakimi są mocne i słabe
strony, następnie skłania ucznia do zastanowienia się nad swoimi cechami charakteru. Po
określeniu mocnych stron, wspólnie zastanawia się z beneficjentem/ beneficjentką na jakich
stanowiskach czy w jakich zawodach mógłby wykorzystać swoje mocne strony a w jaki
sposób można pokonać słabości.
Przykładowe pytania, jakie doradca może zadać osobie w przypadku trudności:
1. Jaką rolę pełnisz w grupie?
2. Jak się czujesz/zachowujesz w grupie?
3. Jak ci się pracuje w grupie?
4. Jakie ci inni powierzają zadania?
5. Co u siebie cenisz?
6. Za co cię chwalą/cenią inni?
7. Opowiedz mi o swoim sukcesie? Jaki był? Jak go uczciłeś?
8. Co cię odróżnia od innych?
9. Jak pomagasz innym?
10. O jaką pomoc zwracają się do ciebie inni?
11. Jak reagujesz na sytuację trudną?
12. Co sprawia ci trudność?
13. Co ci łatwo przychodzi?
14. Z czego się w życiu cieszysz? Jak to okazujesz?
15. Jak reagujesz na stres/niepowodzenia?
16. Co robisz aby odpocząć, zrelaksować się?
Warto również przygotować różnorodne pomoce obrazkowe do tego ćwiczenia.
14
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
Cechy charakteru
Każdy z nas posiada pewną wiedzę o siebie.
Wiemy, w czym jesteśmy dobrzy a co nam przychodzi z trudnością, w jakich
sytuacjach jesteśmy sobą a w jakich nie.
Poznanie własnych cech charakteru, w tym przede wszystkim mocnych i słabych
stron, przyczynia się znacznie do realistycznej samooceny i wzrostu poczucia
własnej wartości.
To właśnie wiedza o samym sobie, swoich predyspozycjach osobowościowych,
pozwala nam wybierać konkretny rodzaj pracy.
Wiadomo, że osoba energiczna, rozmowna, lubiąca towarzystwo innych ludzi, nie do
końca będzie szczęśliwa pracując przy segregacji dokumentów w archiwum, a ktoś
skryty i nieśmiały nie będzie dobrze się czuł jako sprzedawca.
Pamiętaj też, iż nawet twoje słabe strony mogą się okazać atutami!
ĆWICZENIE 6 – MOJE MOCNE I SŁABE STRONY
Cechy, które zaliczam do swoich mocnych stron:
…………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………..
Mogę je wykorzystać na następujących stanowiskach pracy:
1 – ………………………………………………………………………………………………
15
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
2 – ………………………………………………………………………………………………
3 – ………………………………………………………………………………………………
Cechy, które zaliczam do swoich słabych stron:
…………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………..
Popracuję nad nimi, poprzez::
1 – ………………………………………………………………………………………………
2 – ………………………………………………………………………………………………
3 – ………………………………………………………………………………………………
System wartości:
Doradca omawia rolę wyznawanego systemu wartości w planowaniu kariery zawodowej.
Beneficjent/ beneficjentka samodzielnie stara się wypełnić tabelę (w przypadku trudności
z czytaniem doradca czyta osobie poszczególne kwestie). Następnie doradca omawia
wspólnie z osobą, czy wybrane przez niego wartości odnoszą się do stanowiska pracy, które
chciałby w przyszłości wykonywać.
System wartości
Każdy z nas jest jedyny i niepowtarzalny, dlatego też różne wartości są dla nas
ważne.
Dla jednej osoby może to być miłość, a dla innej honor czy pozycja społeczna.
Wartości, jakie wyznajemy, bezpośrednio związane są z pracą, jaką chcielibyśmy
w przyszłości wykonywać.
W jaki sposób możemy opisać nasze wartości? Najprostszym sposobem jest analiza
samego siebie.
16
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
ĆWICZENIE 6 – MOJE WARTOŚCI
W poniższej tabelce masz kilkanaście przykładowych wartości, związanych z pracą.
Zaznacz przy każdej z nich stopień ważności.
1 – nieważne
2 – mało ważne
3 – ważne
4 – bardzo ważne
W pracy zawodowej ważne dla mnie jest
Pieniądze 1 2 3 4
Satysfakcja z pracy 1 2 3 4
Samodzielność 1 2 3 4
Realizowanie marzeń 1 2 3 4
Poświęcenie dla innych ludzi 1 2 3 4
Odpowiedzialność 1 2 3 4
Wyzwania 1 2 3 4
Niezależność 1 2 3 4
Praca w zespole 1 2 3 4
Przyjaźń 1 2 3 4
17
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
Stan zdrowia:
Doradca wraz z osobą niepełnosprawną omawia jego/jej przeciwwskazania zdrowotne (jeśli
takie występują) oraz określa na jakich stanowiskach pracy nie może w przyszłości
wykonywać, bądź też jakich czynności nie może wykonywać.
Doradca może również zadać osobie pytanie o jego świadomość własnej
niepełnosprawności.
Przykładowe pytania:
1. Na czym polega Twoja niepełnosprawność?
2. Czy czujesz, że jako osoba niepełnosprawna posiadasz jakieś ograniczenia?
3. Co możesz robić i nie sprawia Ci to trudności, a z jakimi czynnościami masz
problem?
Stan zdrowia
W całym procesie planowania ścieżki kariery zawodowej ważne jest też
zastanowienie się nad swoimi możliwościami.
Powiedzieliśmy już o naszych zdolnościach, umiejętnościach czy predyspozycjach
osobowościowych.
Nie zapominajmy jednak jeszcze o możliwościach naszego ciała i umysłu.
Myśląc o konkretnym stanowisku pracy, weźmy pod uwagę również nasze
ograniczenia, które tworzą przeciwwskazania do wykonywania określonej pracy.
Jeśli masz kłopoty z kręgosłupem czy wadę postawy, raczej niewłaściwe będą dla
ciebie nie tylko prace fizyczne, ale też takie, które wymagają długiego trwania w
jednej pozycji.
18
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
Zorientuj się więc, czy nie masz żadnych przeciwwskazań, w tym też alergii na
konkretne produkty, lęku wysokości czy innych dolegliwości.
Określenie stanu zdrowia pozwoli ci na uniknięcie niewłaściwych wyborów
zawodowych.
Wiem, że nie mogę wykonywać następujących czynności:
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
Trudności wynikające z niepełnosprawności (proszę wymienić jakie):
1. podczas wykonywania czynności domowych
..............................................................................................................................
..............................................................................................................................
2. w porozumiewaniu się z innymi ludźmi
..............................................................................................................................
..............................................................................................................................
3. w korzystaniu ze środków lokomocji
..............................................................................................................................
..............................................................................................................................
19
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
SESJA III
RYNEK PRACY, PREORIENTACJA
ZAWODOWA
diagnoza preferencji i predyspozycji zawodowych
20
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
ĆWICZENIE 7 – MÓJ WYMARZONY ZAWÓD
1.Jaki jest zawód Twoich marzeń?
........................................................................................................................................
........................................................................................................................................
2. Dlaczego wybrałeś właśnie ten zawód?
........................................................................................................................................
........................................................................................................................................
3. Co wiesz o tym zawodzie:
a) Gdzie można go wykonywać?
........................................................................................................................................
b) Jakie czynności wykonuje się w tej pracy?
........................................................................................................................................
c) Czy potrzebny jest strój ochronny?
........................................................................................................................................
d) Czy potrzebne są jakieś specjalne umiejętności?
........................................................................................................................................
e) Jakie trzeba mieć wykształcenie?
........................................................................................................................................
4.Jeżeli nie miałbyś możliwości pracować w wybranym powyżej zawodzie, to jaki inny
zawód byś wybrał?
........................................................................................................................................
5.Czy ktoś w Twojej rodzinie pracuje w tym zawodzie?
........................................................................................................................................
21
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
Beneficjent / beneficjentka wspólnie z doradcą zawodowym omawia wybrane
zawody. Omawianie zawodów odbywa się według schematu: wykonywane
czynności, narzędzia pracy, strój, możliwe miejsca zatrudnienia, predyspozycje,
przeciwwskazania do wykonywania zawodów.
Podczas tego zadania wykorzystywane są podręczniki, katalog zawodów, jak też
ilustracje, filmiki wyszukane w Internecie dotyczące omawianego tematu.
Prezentujące osoby pełnosprawne i niepełnosprawne podczas wykonywania pracy.
Zachęcamy osobę do dużej aktywności.
ĆWICZENIE 8 – WIZJA MOJEJ PRACY (preferencje zawodowe)
Jakie czynności chciałbym wykonywać w pracy?
........................................................................................................................................
........................................................................................................................................
Czy chciałbym pracować w pomieszczeniu czy na zewnątrz?
........................................................................................................................................
Czy chciałbym mieć pracę siedzącą czy w ruchu?
........................................................................................................................................
Czy chciałbym pracować sam, w spokojnym miejscu, czy z innymi ludźmi?
........................................................................................................................................
Czy chciałbym wykonywać pracę intelektualną czy fizyczną?
........................................................................................................................................
Czy chciałbym wykonywać cały czas jedno zadanie, czy różne czynności?
........................................................................................................................................
22
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
ARKUSZE OCENY KOMPETENCJI
Poniższe przykładowe arkusze mogą posłużyć do oceny wiedzy i umiejętności
beneficjentów/ beneficjentek, które są wymagane w pracy na wybranych stanowiskach
pomocniczych.
Jeśli osoba jest zainteresowana wykonywaniem którejś z poniższych czynności arkusz może
posłużyć w celu zidentyfikowania posiadanych już kompetencji i tych, które osoba musi
jeszcze zdobyć, aby wykonywać pracę na wybranym stanowisku pracy.
1. POMOCNIK KUCHARZA
Mogę pomagać kucharzowi w pracy, ponieważ:
Prawidłowo obsługuję urządzenia kuchenne:
TAK
NIE
czajnik elektryczny
ekspres do kawy
kuchenkę elektryczną
kuchenkę gazową
kuchenkę mikrofalową
robot kuchenny
krajalnicę do wędlin
krajalnicę do chleba
toster
maszynę do zmywania naczyń
Posługuję się bezpiecznie ostrymi narzędziami: TAK NIE
nożami kuchennymi
obieraczką do warzyw
23
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
tarką
szatkownicą
: Potrafię samodzielnie: TAK NIE
obierać warzywa i owoce
rozdrabniać warzywa i owoce
ścierać warzywa na tarce
kroić pieczywo
wyrabiać ciasto na stolnicy
rozwałkować ciasto na stolnicy
łączyć i mieszać różne składniki w jednym
naczyniu
Potrafię ugotować: TAK NIE
warzywa
jaja
ziemniaki
makaron
ryż
kaszę
mięso
Sporządzam proste potrawy: TAK NIE
zupy
jajecznicę
omlety
naleśniki
24
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
frytki
placki ziemniaczane
surówki
sałatki
Wykańczam potrawy : TAK NIE
porcjuję
dekoruję
Nakrywam do stołu: TAK NIE
znam elementy zastawy stołowej
dobieram elementy zastawy stołowej
w zależności od podawanych posiłków:
śniadanie
obiad
kolacja
ustawiam prawidłowo talerze i sztućce
ustawiam na stole elementy dekoracyjne
Właściwie przechowuję artykuły spożywcze. TAK NIE
Wiem, które produkty przechowywać w:
chłodziarce
zamrażarce
szafce kuchennej
Wykonuję prace porządkowe w kuchni: TAK NIE
sprzątam naczynia
zmywam i wycieram naczynia
25
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
wycieram stoły robocze
myję meble kuchenne
zamiatam i myję podłogi
myję zlewy
myję kuchenkę i piekarnik
myję drobny sprzęt kuchenny
rozmrażam i myję lodówkę
Znam zasady prania: TAK NIE
znam kolejność czynności podczas prania
obsługuję pralkę automatyczną
dobieram środki piorące w zależności od
rodzaju zabrudzenia i barwy tkaniny
ustalam temperaturę wody w zależności od
rodzaju i barwy tkaniny
Znam zasady prasowania: TAK NIE
kolejność czynności podczas prasowania
obsługuję żelazko elektryczne
znam etapy prasowania fartucha roboczego
Stosuję informacje wszyte do gotowej odzieży.
26
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
Znam oznaczenia dotyczące prania i prasowania:
prać w temperaturze 95°C
nie prać
nie prasować
prać ręcznie
2. POMOCNIK OBSŁUGI HOTELOWEJ
Mogę pomagać obsłudze hotelowej w pracy, ponieważ:
Posługuje się bezpiecznie urządzeniami: TAK NIE
czajnikiem elektrycznym
ekspresem do kawy
kuchenką mikrofalową
odkurzaczem elektrycznym
sprzętem do mycia podłóg
sprzętem służącym do pielęgnacji roślin
maszyną do zmywania i wyparzania naczyń
pralką automatyczną
żelazkiem elektrycznym
Znam znaki bezpieczeństwa występujące w
pomieszczeniach hotelowych:
zakaz palenia,
gaśnica
27
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
droga ewakuacyjna
zakaz wprowadzania psów
hydrant
kierunek do wyjścia drogi ewakuacyjnej dla
niepełnosprawnych w prawo
Znam podstawowym sprzętem przeciwpożarowym
111
Potrafię samodzielnie: TAK NIE
zmienić bieliznę pościelową
odkurzyć dywany i wykładziny
usunąć plamy z dywanów, wykładzin i mebli,
umyć okna
28
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
umyć drzwi
umyć lustra
umyć grzejniki
zetrzeć kurz
umyć łazienkę:
wannę
kabinę prysznicowa
krany
umywalki
uzupełnić dozowniki na mydło w płynie
pielęgnować rośliny doniczkowe
PRACE POMOCNICZE W GASTRONOMII HOTELOWEJ
Samodzielnie wykonuję prace pomocnicze w
kuchni hotelowej:
TAK NIE
oczyszczam, myję i rozdrabniam ziemniaki
oczyszczam, myję i rozdrabniam warzywa i
owoce
sporządzam napoje:
herbatę
kawę
soki owocowe
sprawdzam czystość zastawy stołowej
ustawiam stoły i krzesła w sali jadalnej
nakrywam stoły do posiłków
29
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
porządkuję salę jadalną:
zbieram i odnoszę naczynia stołowe do
zmywalni
zbieram obrusy
wycieram i myję stoły
myję podłogi
PRACE POMOCNICZE W OTOCZENIU HOTELU.
Potrafię pielęgnować tereny zieleni: TAK NIE
podlewać rośliny
grabić trawniki
kosić trawniki
grabić liście
odchwaszczać klomby
nawozić rośliny
przekopywać ziemię
sadzić rośliny
zamiatać alejki
Potrafię zadbać o czystość parkingów i garaży: TAK NIE
zamiatać plac parkingowy i garaże
opróżniać kosze na śmieci
zwracać uwagę na bezpieczeństwo
samochodów pozostawionych przez gości
hotelowych
30
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
3. POMOCNIK CUKIERNIKA
Mogę pomagać cukiernikowi w pracy, ponieważ:
Prawidłowo obsługuję podstawowe urządzenia
produkcji cukierniczej:
TAK
NIE
mikser
piekarnik elektryczny
wagę elektroniczną
drobny sprzęt cukierniczy:
sita do przesiewania maki
formy i foremki
wałki do ciasta
rózgi
urządzenia do dekoracji ciast
Samodzielnie wykonuję następujące prace: TAK NIE
wybijam jaja
ubijam białka
ucieram żółtka
ubijam śmietanę
odważam określoną ilość mąki i cukru
odmierzam określoną ilość płynów np.
wody i mleka
wyrabiam ciasto robotem elektrycznym
wyrabiam ciasto na stolnicy
rozwałkowuję ciasto na stolnicy
31
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
wykrawam ciasto za pomocą foremek
łączę i mieszam różne składniki w jednym
naczyniu
przygotowuję formy do pieczenia ciasta
porcjuję ciasto
Potrafię samodzielnie sporządzić następujące
wyroby cukiernicze:
Wymień:
1)
2)
3)
4. POMOCNIK SPRZEDAWCY
Mogę pomagać sprzedawcy w pracy, ponieważ:
Prawidłowo i bezpiecznie obsługuję urządzenia
sprzedażowe:
TAK
NIE
wagę elektroniczna
metkownicę
maszyny do krojenia wędlin i serów,
krajalnice do chleba
lady chłodnicze
maszynki do mielenia mięsa
wózki ręczne do przewożenia towarów
Wiem, jakie jest przeznaczenie mebli
stosowanych w sklepie: TAK NIE
32
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
stołów sprzedażowych (lad)
gablot
regałów
stojaków
wieszaków
Potrafię samodzielnie wykonać następujące
czynności pomocnicze: TAK NIE
segregować towary
porcjować towary
ważyć towary na wadze
kroić: pieczywo, sery, wędliny
rozmieszczać towary na regałach
uzupełniać towary na pólkach
uzupełniać towary w witrynach
chłodniczych
metkować towary
pakować różnego rodzaju towary
foliować towary
Wykonuję prace porządkowe w sklepie oraz w
jego otoczeniu : TAK NIE
zamiatam i zmywam podłogi
wycieram kurze
myję urządzenia sprzedażowe:
wagi
33
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
stoły sprzedażowe
koszyki i wózki
lodówki
zamrażarki
witryny chłodnicze
sprzątam otoczenie sklepu:
zamiatam chodniki
odśnieżam alejki
grabię liście
opróżniam kosze na odpady
5. POMOCNIK OGRODNIKA
Mogę pomagać ogrodnikowi w pracy, ponieważ:
Prawidłowo obsługuję sprzęt i urządzenia
ogrodnicze: TAK NIE
nożyce do trawy
szpadle i łopaty
sekatory
grabie
motyki
zraszacze
kosiarki
34
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
6. POMOCNIK PRACOWNIKA BIUROWEGO
Mogę pomagać pracownikowi biurowemu w pracy, ponieważ:
Prawidłowo obsługuję urządzenia: TAK NIE
niszczarkę do dokumentów
bindownicę
kserokopiarkę
Potrafię pielęgnować rośliny doniczkowe: TAK NIE
wysiewać nasiona roślin
przesadzać
zasilać nawozami
myć liście
podlewać
zraszać rośliny
Potrafię pielęgnować rośliny w sadzie: TAK NIE
nawozić
podlewać
zabezpieczać przed mrozem
zbierać owoce
grabić i wywozić liście
siać trawę
kosić trawnik
obsługiwać urządzenia zraszające trawnik
35
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
komputer
drukarkę
telefon
fax
Niszczenie dokumentów
Potrafię samodzielnie: TAK NIE
wyciągnąć zszywki z dokumentów
włączyć niszczarkę
wkładać odpowiednią ilość kartek do niszczarki
opróżnić worek ze ścinkami dokumentów z
niszczarki
założyć nowy worek do niszczarki
Kserowanie dokumentów
Potrafię samodzielnie: TAK NIE
włączyć kserokopiarkę
umieszczać kolejno kartki do kserowania na
szybie podajnika
uzupełnić papier
wyciągnąć kartki z kserokopiarki i ułożyć w
odpowiedniej kolejności
zszywać dokumenty
Adresowanie kopert i naklejanie znaczków
Potrafię samodzielnie: TAK NIE
napisać adres na kopercie
nakleić znaczek
Stemplowanie dokumentów
Potrafię samodzielnie: TAK NIE
otworzyć pieczątkę
36
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
stemplować dokumenty w odpowiednim miejscu
zamknąć pieczątkę
Roznoszenie korespondencji
Potrafię samodzielnie: TAK NIE
roznieść korespondencję do właściwych osób i
pomieszczeń
zanieść korespondencję wysyłkową na pocztę
wysłać list (odpowiedni numerek, podejście do
okienka, wrzucenie listu do skrzynki)
7. POMOCNIK MAGAZYNIERA Mogę pomagać pracownikowi magazyniera w pracy, ponieważ:
Prawidłowo posługuję się urządzeniami: TAK NIE
ręcznym wózkiem do przewożenia towaru
urządzeniem do przyklejania etykiet
urządzeniem do metkowania
Pakuję towar:
segreguję towar
pakuję towar do pudełek
zamykam pudełka
oklejam pudełka taśmą
Znakuję towar: TAK NIE
przyklejam odpowiednie etykiety na właściwe
pudełka
metkuję towar
Układam towar: TAK NIE
na regałach magazynowych
na paletach
na wózku do przewożenia towaru
37
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
Załadowuję i rozładowuję towar: TAK NIE
przenoszę towar ręcznie
przewożę towar na wózku
umieszczam towar na samochodzie dostawczym
rozładowuję towar
Utrzymuję porządek w magazynie: TAK NIE
segreguję towary według etykiet na
opakowaniach
rozpakowuję towar
układam puste palety, opakowania w
odpowiednie miejsca
umieszczam zdjęte opakowania zbiorcze (folie,
kartony) w koszach na śmieci
zamiatam pomieszczenia magazynowe
Utrzymuję porządek na zewnątrz magazynu: TAK NIE
zamiatam teren
odśnieżam teren
segreguję odpady (folie, kartony, szkło)
8. POMOCNIK PRACOWNIKA SPRZĄTAJĄCEGO Mogę pomagać pracownikowi sprzątającemu w pracy, ponieważ:
Prawidłowo posługuję się narzędziami do prac porządkowych:
TAK NIE
miotłą
szufelką i zmiotką
wiadrem i mopem
grabiami
taczką
szuflą do śniegu
odkurzaczem
Potrafię samodzielnie przygotować środki TAK NIE
38
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
chemiczne do sprzątania:
płyny do mycia podłóg
środki do pielęgnacji podłóg
płyny do mycia powierzchni szklanych
środki do pielęgnacji mebli
środki do mycia sanitariatów
detergenty do dezynfekcji
Odkurzam ręcznie: TAK NIE
wycieram kurze
poleruję meble
Odkurzam mechanicznie: TAK NIE
dywany
wykładziny dywanowe
podłogi
Czyszczę powierzchnie szklane: TAK NIE
myję szyby okienne
myję lustra
myję szklane blaty
Czyszczę podłogi: TAK NIE
zamiatam
zmywam
pastuję
froteruję
Czyszczę sanitariaty: TAK NIE
myję umywalki
myję glazurę
myję terakotę
myję krany
myję kabiny prysznicowe
39
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
myję sanitariaty (pisuary, bidety, sedesy)
Uzupełniam przybory toaletowe: TAK NIE
mydło
pojemniki do mydła w płynie
papier toaletowy
ręczniki papierowe
PRACE PORZĄDKOWE W OTOCZENIU BUDYNKU
Porządkuję teren na zewnątrz budynku: TAK NIE
zamiatam chodniki
utrzymuję w czystości parkingi
grabię liście
pielęgnuję trawnik
pielęgnuję roslinność
zbieram liście do worków
wyrzucam śmieci do kontenerów
odśnieżam chodniki
40
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
SESJA IV
PLANOWANIE KARIERY ZAWODOWEJ
(PRZYGOTOWANIE IPD)
Czas trwania sesji: około 1 godziny
41
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
PLANOWANIE
Proces planowania kariery zawodowej to nie tylko poznanie siebie i naszego
przyszłego stanowiska pracy.
Jedną z najważniejszych rzeczy jest umiejętność planowania i wyznaczania celów.
Każdy z nas ma jakieś cele w swoim życiu, jakieś plany dotyczące przyszłości, nie
tylko zawodowej.
Osoba próbuje odpowiedzieć na pytanie co to jest plan, gdzie mamy do czynienia
z planami, jakie mogą być plany, do czego służą.
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………..
Następnie doradca zawodowy uzupełnia wiedzę beneficjenta/ beneficjentki.
Tłumaczy pojęcie. Wyjaśnia po co są plany, w jaki sposób z nich korzystać, jak nam
pomagają w życiu.
W tym miejscu prowadzi też z osobą rozmowę na temat czym jest „cel”. Jak to
pojęcie wiąże się z pojęciem „planowanie”. Doradca zawodowy podaje osobie
przykłady celów, które mogą być do zrealizowania np. podjęcie pracy, ukończenie
szkoły, sprzątniecie pokoju, itp.
42
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
ĆWICZENIE 9 – OKRESLANIE CELÓW ZAWODOWYCH
Korzystając z karty celów określ trzy najważniejsze dla Ciebie cele zawodowe.
Następnie zaznacz odpowiednią wartość na skali obrazującą możliwość osiągnięcia
zaplanowanego celu.
KARTA CELÓW
CEL I:
………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………….
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nie mam żadnej Jestem całkowicie
możliwości żeby pewien/pewna, że
go osiągnąć go osiągnę
43
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
CEL II:
………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………….
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nie mam żadnej Jestem całkowicie
możliwości żeby pewien/pewna, że
go osiągnąć go osiągnę
CEL III:
………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………….
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nie mam żadnej Jestem całkowicie
możliwości żeby pewien/pewna, że
go osiągnąć go osiągnę
44
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
Bariery, przeszkody
w osiągnięciu celów
W jaki sposób pokonać
bariery
Kto może mi pomóc?
kiedy?
45
Projekt finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
NOTATKI WŁASNE:
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
top related