indeling vandaag - nlcoach · angst bowling for columbine (2002) micheal moore patiënt (72jr): je...
Post on 10-May-2020
2 Views
Preview:
TRANSCRIPT
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
1
Indeling Vandaag1) Inleiding Geschiedenis
Plantina
2) Voeding & Suppletie Wat levert het op?
3) Kennis vergaren Genetica
4) Opzet programma
5) Aanpak Blessure
6) Toekomst7) Sanne’s Rio
2
TonLeenders.NLWat gebeurt er als je 60jr voeding kennis / voorlichting negeert?
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
3
TonLeenders.NLVoeding 1978…Sport Topsport 1980 – 1994Andere Sport, Bonden 1986…Blessures 1990…Suppletie 1990Plantina 1995…Patienten 1995…Prof Schaatsen 1998… Blessure / Ziek ↓Jac Orie 2001
2005Turnen 2010 Blessure ↓↓Sanne & Lieke 2010… Blessure / Ziek ↓↓Laurine opnieuw 2015… Blessure ↓↓
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
4
PlantinaOrthomoleculaire geneeskunde sinds jaren ’80Supplementen sinds 1993
Fit met VoedingOrtho
Gert SchuitemakerApotheker – dr. Geneeskunde
Synergisme:Training Voeding Suppletie
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
5
Schaatsen
Prof. Schaatsen
1998 (Sanex)
Samenwerking
Jac Orie 2001/2002
Testen Meten !> 600 Bloedtesten
Movement Efficiency
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
6
Indeling Vandaag1) Inleiding Geschiedenis
Plantina
2) Voeding & Suppletie Wat levert het op?
3) Kennis vergaren Genetica
4) Opzet programma
5) Aanpak Blessure
6) Toekomst7) Sanne’s Rio
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
7
En Voeding?
Is Suppletie zinvol ?
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
8
Belastbaarheid !Rio 2016: 3 Olympische sporters
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
9
Belastbaarheid !
Energie ↑
Herstel ↑
Blessure-leed ↓
Ziektedagen ↓
Ongelukken ↓
Medicijnen ↓
Leer vermogen ↑
Gedrag ↑Ton Leenders
Plantina Voeding & Suppleren10
Over IJzer
Voorbeeld van:
Belastbaarheid Blessure preventie
Het IJzer Document vindt u op TonLeenders.NL
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
11
TopSportHet Standaard protocol: 8-10 wkn 2x200mg Fe-fumeraat IJzer pillen periode: 6-8 weken later Blessures!
- De IJzer verbindingen zijn niet natuurlijk- IJzer voedt pathogenen-Acidophilus Mangaan nodig maar géén ijzer
Darmschade: Dysbiose Verhoudingen Opname voedingstoffen (B complex?)
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
12
IJzer suppletie Standaard protocol
Het Standaard protocolBijvoorbeed 8-10 wkn 2x200mg Fe-fumeraat pd
Lange periode om de voorraden op te bouwen.
Alléén IJzer voor de opbouw van Hemoglobine?
Max 2 % van de gangbare hoeveelheid ijzer is voldoende.
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
13
IJzer suppletie Standaard protocol
Is de Standaard behandeling, wetenschappelijk onderbouwd?
Het IJzer Document. Opzoek naar literatuur.
2008 – Utrecht – Teweing IJzer - M.Sonnenberg
Nederlandse Huisartsen Genootschap (NHG): 100-200mg pd in 3 doses. Ook bij milde anemie.
Farmaco-Therapeutisch Kompas Bijsluiter Fabrikant Studies… bestaan of voldoen niet
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
14
NTM-Fe 20 Ultra – Alles in één pil
Samenstelling per tablet:3 mg Vitamine B1 (thiamine-HCl)3 mg Vitamine B2 (riboflavine)3 mg Vitamine B6 (pyridoxine-HCl)750 µg Foliumzuur (pteroylmonoglutaminezuur)75 µg Vitamine B12 (cyanocobalamine)125 mg Vitamine C (ascorbinezuur)20 mg IJzer uit UltraFer® (pyrofosfaat)252 µg Koper (gluconaat)1 mg Mangaan (gluconaat)
De Suppletie zelf
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
15
Indeling Vandaag1) Inleiding Geschiedenis
Plantina
2) Voeding & Suppletie Wat levert het op?
3) Kennis vergaren Genetica
4) Opzet programma
5) Aanpak Blessure
6) Toekomst7) Sanne’s Rio
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
16
De Kennis Horizon Kennis Horizon
----------------------│-------------│-----------------------│--------------│
│--------------------│Tibet? │----------│
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
17
Voeding kennisInternationale deskundigen:Wetenschappelijk onderzoek mbt voeding 66-75% X
Internet? Google? ConsumptieWikipedia? The page "Robert Cathcart" does not exist.
Verondersteld “Wetenschappelijk” = Reclame
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
18
Hoe kom je aan (betrouwbare?) kennis
1) De basis: BiologieBiochemieGeneticaNatuurkundeGeschiedenis PaleontologieAntropologieArcheologie
2) Internationale kennis…
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
19
Cultuur Consumptie maatschappij
Tijdgeest Eet planten*, milieu, arme dieren
Economie Veel consumptie artikelen.Niet allemaal geschikte voeding…
*Health Food = plantaardig, van ver en duurDe grootste onderzoek fraude tot nu toe (2011) betrof "vegetarisch" onderzoek
Wat bepaalt onze kennis
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
20
Consumptie maatschappij
ANGST Bowling for Columbine (2002) Micheal Moore
Patiënt (72jr):Je adviseert om roomboter, volle melk en veel vlees te gaan gebruiken. Nu wordt er van alle kanten (medici, wetenschappers, voedingsadvies bureaus) gewaarschuwd voor het gebruik hiervan. Vooral voor oudere mensen. Ik denk dan ook dat ik hier niet mee door zal gaan. Ik ben toch wel een beetje bang voor een te hoog cholesterol-gehalte.
Vegetariër:Oersoep…? Gelatine uit botten! BSE !!
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
21
Indeling Vandaag1) Inleiding Geschiedenis
Plantina
2) Voeding & Suppletie Wat levert het op?
3) Kennis vergaren Genetica
4) Opzet programma
5) Aanpak Blessure
6) Toekomst7) Sanne’s Rio
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
22
6 Genetisch identieke muizen !
Knock-out mice ? Osteoporose onderzoek
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
23
Chromosomen Genen
26.000 genen
voor 100.000 eiwitten.....
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
24
Genetica?
Epi-Genetica!
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
25
Grooming moeder ratVeranderd gen-expressie gedragWegwassen van methyl-groepen gedrag normaal
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
26
Gen activiteit tweelingen
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
27
Indeling Vandaag1) Inleiding Geschiedenis
Plantina
2) Voeding & Suppletie Wat levert het op?
3) Kennis vergaren Genetica
4) Opzet programma
5) Aanpak Blessure
6) Toekomst7) Sanne’s Rio
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
28
Het is een Training ProgrammaVoeding & Suppletie Manipulatie Voedingstoffen
Fysieke Manipulatie Kilogrammen
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
29
Carl Jung: Het gelijk van de kudde
Ons wolven instinct
Onbekend maakt onbemind
Er is geen waarheid
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
30
De Intake IndividueelGeboorte DarmThuis Vader en MoederLeeftijd Trainings leeftijdSport SpecialisatieDoel in de sportBlessure Verleden - GevoelighedenGebruik Farmaceutische productenOpvattingen, gewoonten enzKlachten – Huid - Allergieen
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
31
De Prestatie Sporter en omgevingEén plan doorvoeren…!!
Voeding… SporterSuppletie… Hoofd Trainer
Directe BegeleidingTeamgenotenFamilie en VriendenIedereen…
Het Argument
Zinloze “Kennis”: Internet / Smartphone
Ei
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
32
Het (training) Programma
Het programma is gekoppeld aan de training
Het verandert mét de andere Trainingen
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
33
Suppleren - Let op:Individuele respons
Wat bij de één “werkt “ werkt niet voor een ander
BewaakTraining doelen*EnergieSlaapHerstelBlessureleedUiterlijken gedrag…
*Haalt de Trainer zijn doelen?
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
34
Darm conditie
Processed Meat
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
35
Koken bij de familie Wevers
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
36
Ton’s Thai TonLeenders.NL
Of bv: OerSoep
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
37
Biefstuk Plakken
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
38
Indeling Vandaag1) Inleiding Geschiedenis
Plantina
2) Voeding & Suppletie Wat levert het op?
3) Kennis vergaren Genetica
4) Opzet programma
5) Aanpak Blessure
6) Toekomst7) Sanne’s Rio
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
39
De BlessureEérst:
Sportarts – Specialist – Fysiotherapeut
Cold Case 50% score
Alle informatie nog eens op een rijtje.
Net zoals de Intake van de TopSporter
Overbelasting is vaak (eerst) Verminderd Belastbaar zijn.
Wordt je steeds overbelast?
Of kun je de belasting(en) niet aan?
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
40
Synergisme: 1+1=3
M.E
Movement Efficiency
Voeding
Suppletie
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
41
Indeling Vandaag1) Inleiding Geschiedenis
Plantina
2) Voeding & Suppletie Wat levert het op?
3) Kennis vergaren Genetica
4) Opzet programma
5) Aanpak Blessure
6) Toekomst7) Sanne’s Rio
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
42
Toekomst
Prof. Wielrennen
Laurine van Riessen
Bibiane Schoofs
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
43
Nieuwe Toepassingen
M-E = Movement Efficiency Bij mensen met verstandelijke beperking
T-LOR = Trainend Lerend Ondersteund RevaliderenNa Infarct
↓ = Ondersteuning = SuppletieT-LOR
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
44
Sanne had géén (greintje) geluk!
Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren
45
De laatste seconde vóór de start
top related