higiene postural según lucía serrano burruezo

LA HIGIENE POSTURAL EN LA ESCUELA

Lucía Serrano Burruezo 5ºC

Cómo debemos sentarnos en clase

● Como vemos en el dibujo, hay que sentarse con la espalda apoyada, con el culito hacia atrás y los pies apoyados en el suelo

Cómo transportar la mochila

● Para transportar la mochila, sin que nos salga joroba, hay que llevar la mochila con las dos asas y que esté por encima del culete

¡Cuidado! A la hora de agacharse...

● No hay que doblar la espalda,como vemos que hacen en el dibujo. Hay que doblar las rodillas con la espalda recta

Cómo debemos llevar el material escolar

● Al llevar la mochila, hay que llevar las cosas que más pesan a la espalda, y las que menos delante. También podéis ayudar a vuestra espalda cogiendo las dos asas,así no os dolerá

Y los que llevéis carrito tened en cuenta...

● Hay que llevar el carrito pegadito a la cadera para evitar ir girados y haceros daño en la espalda

Un consejo...

● Espalda, solo tenemos una, así que cuidarla bien, porque después no sale otra como con los dientes.¡Espero haberos ayudado!

LA HIGIENE POSTURAL EN LA ESCUELA

Lucía Serrano Burruezo 5ºC