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Guía de Aprendizaje N°2:Ciencias de la Salud Unidad N°1:

I. Leer atentamente la siguiente información:

“La fisiología del Sueño y su regulación

El sueño es un estado fisiológico, activo, recurrente y reversible en el que baja el nivel de vigilancia estando disminuida la percepción y la capacidad de respuesta a los estímulos ambientalesEl sueño posee su propia regulación neurológicaneurotransmisores); endocrino-metabólicainmunológica y cardiorrespiratoria Regulación de la Vigilia y el SueñoEn la regulación del ciclo sueño-vigilia interviene produce por un proceso inhibidor activo. (Kilduff, 2008) El ciclo sueñocompleja que induce activaciones e inhibiciones que dan como resultado La Vigilia se mantiene fundamentalmente gracias a la actividad del sistema reticular activador ascendente (SARA), el tallo cerebral y el hipotálamo posteriornoradrenalina, la dopamina y la acetilcolina Es preciso además activar la corteza cerebral de forma difusa, función que realiza el tálamo mediante núcleos talámicos no específicos gracias a la liberación de glutamato.El Sueño de ondas lentasNO REM (NREM)por descargas gabaérgicas originadas en el núcleo ventrolateral preóptico (VLPO) del hipotálamo, que actúa como una especie de interruptor para el comienzo del sueño.Progresivamente se va desactivando el SARAla desaferentación del cortex por la inhibición de las fibras sensoriales ascendentes dando lugar a los husos dDe este modo disminuye la actividad motora, desaparecen los movimientos oculares rápidos y se generan ondas lentas típicas del sueño Luego se alcanza la fase REM Otro regulador importante es la MelatoninaLa melatonina es una hormona producida por la glándula pinealen la regulación del ciclo sueño-vigiliaLa glándula pineal se ve estimulada con la producción incita a la persona a dormir, y según se va percibiendo más luz, la cantidad de producción de esta hormona va decreciendo, haciendo que se vaya progresivamente despertando Las Etapas o Fases: - No REM

- REM

Cambios del patrón de sueño en la adolescencia

En el transcurso de la vida se presentan sucesivamente diferentes patrones fisiológicos del sueño que responden tanto

a la etapa de desarrollo, maduración o envejecimiento del sistema nervioso central, como a factores externos que

presionan modificaciones por influencias de tipo biológico, cultural, ambiental o afectivo (20). La preadolescencia y

adolescencia son periodos en los cuales estos factore

sueño/vigilia. Durante la adolescencia, especialmente en la adolescencia media cuando ocurre una intensa actividad

endocrina confluyen los aspectos biológicos con las influencias ambientales qu

de los ciclos de sueño-vigilia. Los niveles sanguíneos de las diferentes hormonas se encuentran aumentados en

algunos periodos específicos del sueño.

el inicio y la regulación del ciclo menstrual en la mujer, y en el hombre la producción de testosterona.. Este cambio es un

resultado de las influencias hormonales puberales sobre

ciclo sueño-vigilia y está más asociado al estadio Tanner de desarrollo de características sexuales secundarias que a la

edad cronológica.

Objetivo:Identificar las etapas del sueño y

Docente: Carla Mariangel C Correo

Nombre alumno

Guía de Aprendizaje N°2:Ciencias de la Salud Unidad N°1:“Salud, sociedad y estilos de vida”

siguiente información:

La fisiología del Sueño y su regulación” es un estado fisiológico, activo, recurrente y reversible en el que baja el nivel de vigilancia estando disminuida

la percepción y la capacidad de respuesta a los estímulos ambientales propia regulación neurológica (consolidación de la memoria y función de algunos

metabólica (regulación de la temperatura corporal y producción hormonal);

Sueño vigilia interviene todo el SNC, aunque existen áreas con mayor implicación. El sueño se

produce por un proceso inhibidor activo. (Kilduff, 2008) El ciclo sueño-vigilia se regula mediante una compleja que induce activaciones e inhibiciones que dan como resultado

se mantiene fundamentalmente gracias a la actividad del sistema reticular activador ascendente (SARA), el hipotálamo posterior. Los neurotransmisores principales implicados en este proceso son la

nalina, la dopamina y la acetilcolina Es preciso además activar la corteza cerebral de forma difusa, función que realiza el tálamo mediante núcleos talámicos no específicos gracias a la liberación de glutamato.

Sueño de ondas lentasNO REM (NREM) se origina cuando las neuronas que producen hipocretinas son inhibidas por descargas gabaérgicas originadas en el núcleo ventrolateral preóptico (VLPO) del hipotálamo, que actúa como una especie de interruptor para el comienzo del sueño. Se involucra la zona anterior del Hipotálamo

desactivando el SARA permitiendo la aparición de ritmos recurrentes tálamola desaferentación del cortex por la inhibición de las fibras sensoriales ascendentes dando lugar a los husos dDe este modo disminuye la actividad motora, desaparecen los movimientos oculares rápidos y se generan ondas lentas

Luego se alcanza la fase REM

Melatonina( se activa de noche por falta de luz)hormona producida por la glándula pineal que tiene diversas funciones en el cuerpo y especialmente

vigilia. . La glándula pineal se ve estimulada con la oscuridad, por lo que produce melatonina en el cuerpproducción incita a la persona a dormir, y según se va percibiendo más luz, la cantidad de producción de esta hormona va decreciendo, haciendo que se vaya progresivamente despertando

No REM = equivalen al 75 % del dormir = equivalen al 25 % del dormir

Cambios del patrón de sueño en la adolescencia

En el transcurso de la vida se presentan sucesivamente diferentes patrones fisiológicos del sueño que responden tanto

duración o envejecimiento del sistema nervioso central, como a factores externos que

presionan modificaciones por influencias de tipo biológico, cultural, ambiental o afectivo (20). La preadolescencia y

adolescencia son periodos en los cuales estos factores confluyen produciendo una gran modificación en los ciclos de

sueño/vigilia. Durante la adolescencia, especialmente en la adolescencia media cuando ocurre una intensa actividad

endocrina confluyen los aspectos biológicos con las influencias ambientales qu

Los niveles sanguíneos de las diferentes hormonas se encuentran aumentados en

algunos periodos específicos del sueño. Es el caso de las hormonas GnRH, LH y FSH

el inicio y la regulación del ciclo menstrual en la mujer, y en el hombre la producción de testosterona.. Este cambio es un

resultado de las influencias hormonales puberales sobre la secreción de melatonina y los mecanismos reguladores del

y está más asociado al estadio Tanner de desarrollo de características sexuales secundarias que a la

las etapas del sueño y describirla acción neuroendocrina en

Correo: cmariangel@colegiogea.cl Contenidos:Regulación de los estados de sueño y vigilia

Curso 3° Medio

es un estado fisiológico, activo, recurrente y reversible en el que baja el nivel de vigilancia estando disminuida

emoria y función de algunos (regulación de la temperatura corporal y producción hormonal);

todo el SNC, aunque existen áreas con mayor implicación. El sueño se vigilia se regula mediante una red neuronal

compleja que induce activaciones e inhibiciones que dan como resultado la vigilia o el sueño se mantiene fundamentalmente gracias a la actividad del sistema reticular activador ascendente (SARA), el

. Los neurotransmisores principales implicados en este proceso son la nalina, la dopamina y la acetilcolina Es preciso además activar la corteza cerebral de forma difusa, función que

realiza el tálamo mediante núcleos talámicos no específicos gracias a la liberación de glutamato. se origina cuando las neuronas que producen hipocretinas son inhibidas

por descargas gabaérgicas originadas en el núcleo ventrolateral preóptico (VLPO) del hipotálamo, que actúa como una anterior del Hipotálamo

permitiendo la aparición de ritmos recurrentes tálamo-corticales debido a la desaferentación del cortex por la inhibición de las fibras sensoriales ascendentes dando lugar a los husos de sueño. De este modo disminuye la actividad motora, desaparecen los movimientos oculares rápidos y se generan ondas lentas

( se activa de noche por falta de luz) que tiene diversas funciones en el cuerpo y especialmente

, por lo que produce melatonina en el cuerpo cuando es de noche. Esta producción incita a la persona a dormir, y según se va percibiendo más luz, la cantidad de producción de esta hormona va

En el transcurso de la vida se presentan sucesivamente diferentes patrones fisiológicos del sueño que responden tanto

duración o envejecimiento del sistema nervioso central, como a factores externos que

presionan modificaciones por influencias de tipo biológico, cultural, ambiental o afectivo (20). La preadolescencia y

s confluyen produciendo una gran modificación en los ciclos de

sueño/vigilia. Durante la adolescencia, especialmente en la adolescencia media cuando ocurre una intensa actividad

endocrina confluyen los aspectos biológicos con las influencias ambientales que pueden interferir en el mantenimiento

Los niveles sanguíneos de las diferentes hormonas se encuentran aumentados en

GnRH, LH y FSH que tienen especial importancia en

el inicio y la regulación del ciclo menstrual en la mujer, y en el hombre la producción de testosterona.. Este cambio es un

la secreción de melatonina y los mecanismos reguladores del

y está más asociado al estadio Tanner de desarrollo de características sexuales secundarias que a la

ocrina en su regulación

Contenidos:Características del sueño y Regulación de los estados de sueño y vigilia

Curso 3° Medio Fecha: / 03 / 2020

es un estado fisiológico, activo, recurrente y reversible en el que baja el nivel de vigilancia estando disminuida

todo el SNC, aunque existen áreas con mayor implicación. El sueño se

se mantiene fundamentalmente gracias a la actividad del sistema reticular activador ascendente (SARA), el

nalina, la dopamina y la acetilcolina Es preciso además activar la corteza cerebral de forma difusa, función que

se origina cuando las neuronas que producen hipocretinas son inhibidas por descargas gabaérgicas originadas en el núcleo ventrolateral preóptico (VLPO) del hipotálamo, que actúa como una

corticales debido a e sueño.

De este modo disminuye la actividad motora, desaparecen los movimientos oculares rápidos y se generan ondas lentas

que tiene diversas funciones en el cuerpo y especialmente

o cuando es de noche. Esta producción incita a la persona a dormir, y según se va percibiendo más luz, la cantidad de producción de esta hormona va

En el transcurso de la vida se presentan sucesivamente diferentes patrones fisiológicos del sueño que responden tanto

duración o envejecimiento del sistema nervioso central, como a factores externos que

presionan modificaciones por influencias de tipo biológico, cultural, ambiental o afectivo (20). La preadolescencia y

s confluyen produciendo una gran modificación en los ciclos de

sueño/vigilia. Durante la adolescencia, especialmente en la adolescencia media cuando ocurre una intensa actividad

e pueden interferir en el mantenimiento

rtancia en

el inicio y la regulación del ciclo menstrual en la mujer, y en el hombre la producción de testosterona.. Este cambio es un

la secreción de melatonina y los mecanismos reguladores del

y está más asociado al estadio Tanner de desarrollo de características sexuales secundarias que a la

Regulación de los estados de sueño y vigilia

Fecha: / 03 / 2020

II. Actividad: Contestar en base a la información anteriory al Apunte N° 1 para complementar

1. Elaborar un esquema o mapa conceptual que explique la regulación del estado de Sueño y Vigilia

2. ¿Qué estructuras del Encéfaloparticipan en la regulación del sueño y vigilia?

3. ¿Cómo se llaman y que son químicamente las sustancias que participan en la regulación del sueño y la vigilia? Nombrar ejemplos para cada caso

4. En qué etapas del sueño, cree Ud, ¿que existe un real descanso al dormir? ¿Por qué?

5. ¿Por qué en la Fase REM uno puede hablar, levantarse de la cama o despertar bruscamente?

6. ¿Qué sefactores y sustancias se asocia a las alteraciones del sueño en la adolescencia?

7. ¿Por qué algunas personas consumen medicamento con melatonina para dormir mejor y en forma natural?

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