good thinking for good life

for good life

www.themegallery.com

2

และมภมคมกนทางความคดตอคานยมทไมถกตอง

สรางแนวความคดทด

สงเสรมการกาวไปสความส าเรจบนรากฐานของคณธรรมจรยธรรม

วตถประสงคของหลกสตร

บทเรยนชวตจากซซาน บอยล

3

ทางเดนทคณเลอกในตอนนสามารถเปลยนคณไดตลอดกาล

- ณอน โควย

หากจะไปใหถงเปาหมายตองมอะไรบาง1

4

บทเรยนชวตจากไมค ไทสน

อะไรบางทท าใหเราไปไมถงเปาหมาย2

5

รากฐานตก ภเขานาแขง

6

7

ความฉลาดในการเรยนร

ความฉลาดในการจดการอารมณ

EQIQ

การวจยโดยตดตามผทจบปรญญาเอกไปเปนเวลา 40 ป (จนแกอาย 70 ป) และเปรยบเทยบภมหลงในวยเดกกบความส าเรจในชวต ผลการวจยพบวา

EQ เปนปจจยทมความส าคญยงกวา IQ ถง 4 เทา (Feist & Barron 1996)

- การควบคมอารมณ - การมมนษยสมพนธทด - การจดการความหงดหงด - ความคบของใจ ฯลฯ

8

IQ สงอยางเดยว >> อาจไมประสบความส าเรจ

ดงนน หากเรยนไมเกงกจงอยาหมดหวงมาสรางคนเกงทางอารมณกนเถอะ แลวความส าเรจจะอยไมไกลเกนเออม

IQธรรมดา + EQสง >> ประสบความส าเรจ

IQสง + EQสง >> ยงประสบความส าเรจมาก

EQ ด >> การเรยนรดขน

1 2

4 3

9

Cortex Limbic system

สมองสวนคด (thinking brain)

Cortex (คอรเทกซ) คด เขาใจและวเคราะหหาเหตผล

สมองสวนรสก (emotion brain)

Limbic system (ระบบลมปก) เปนจดทเกดความรสก เชนโกรธ ดใจ

10

ถกเพอนดา

CORTEX คด:

........................

LIMBIC รสก :......................

.....................CORTEX คด :.......................

...................

limbic

cortexเราตองฝกฝนอะไร เพอใหเรามการตดสนใจทด

3

11

วยรนเปนผลผลตของสภาพแวดลอมของพวกเขา การเลยงดและทางเลอก นนเปนทางเลอก proactive or reactive? พวกเขาจ าเปนทจะตองเลอกวธทพวกเขากระท า และพวกเขาตองรบผดชอบกบทางเลอกและชวตของพวกเขา

www.wmitchell.com

เขาชนะอบตเหตทเลวรายถง 2 ครงเขาเปนอมพาตและตองปลกถายผวหลายครงเขาเปนมหาเศรษฐ นกพดชอดง นายกเทศมนตร นกลองแพ และนกดงพสธา

12

ประสทธภาพทางสงคมประสทธภาพสวนตน• มความเขาใจตนเอง (self-awareness)

• ____________________(self-regulation)

• มการผลกดนตนเอง (self-motivation)

• ____________________(empathy)

• ____________________(social skills)

13

•รวาความคด ความรสกและการกระท านนเกยวพนกนอยางไร

•ประเมนตนเองไดอยางถกตอง รวาตนมจดแขงและจดออนอยางไรบาง

•มระเบยบวนยในชวต

•ควบคมอารมณและความตองการของตนเองได เชน โกรธ ความตองการทางเพศ

•คดและตดสนใจไดอยางกระจางแมถกกดดน

•มความรบผดชอบสง รกษาสญญาทใหกบผอน

•ด ารงตนอยในคณธรรม มความซอสตย ไววางใจได

14

“ความส าคญ” _________________________

คดวาจะท าอะไร ท าอยางไร

ทกคนมตนทน คอ เวลาทเทากน 24 ช.ม. แตตางกนในการใชเวลาใหมคณคา และเปนประโยชนอยางไร

15

Imp

ort

an

t(ส

าคญ)

Un

imp

ort

an

t(ไมส

าคญ)

Unurgent(ไมเรงดวน)

Urgent (เรงดวน)

16

ขนท 1

ขนท 2

ขนท 3

17

•ตงใจอยางแรงกลาทจะท างานใหส าเรจ โดยมมาตรฐานทด

•พยายามพฒนาตนเอง

•ไมกลวความลมเหลว มองโลกในแงดและมความหวงอยเสมอ

•มใจกวาง ยอมรบฟงและเรยนรจากผอน

Abraham Lincolnประธานาธบดสหรฐอเมรกา คนท16

18

• ไวตอความรสกของผอนตามสมควร

• มความเหนอกเหนใจผอน

• มความปรารถนาดตอผอน ตองการเหนผอนไดรบสงทด

• ยอมรบนบถอในตวผอน ยอมรบวามนษยมความหลากหลายและความแตกตางกน

19

ความสมพนธแบบ ชนะ-ชนะ

•ชนะ-ชนะ

•ชนะ-แพ•แพ-ชนะ

•แพ-แพประเภทของความสมพนธ

1.อปนสย__________________________________________________________

2.ความสมพนธจากการแลกเปลยน เพอการเปลยนแปลง

3.ขอตกลง___________________

4.กระบวนการทางเลอกทสาม

5.รองรบระบบ

20

แสวงหาผลประโยชนรวมกน

ใหความรวมมอไมใชแขงขนชงดกน

เนนการฟง ใชเวลาในการสอสารกนใหยาวนานขน และ พดคยกนดวยความกลาแสดงออก

ความสมพนธแบบ ชนะ-ชนะ

“เรามชวตอยเพออะไรหากมใชเพอท าใหชวตของกนและกน

ล าบากนอยลง”- จอรจ เอเลยต กวชาวองกฤษ

21www.goodthinkingforgoodlife.com

เมอเกดประสบการณซ าๆ และมโอกาสฝกฝน กจะเกด

เปนอปนสยใหมขนมา

ดานความคด

ดานความรสก

ดานการกระท า

22

• ความใคร• ความหลง• ความรก

LOVE SEXความรกกบเซกสสามารถแยกออกจากกนไดหรอไม เพราะเหตใด4

23

เรา เขา ???

สมพงษวาสนา

มาลย

สาล

สมศกด สมบต

กหลาบ

สมยสมชาย

หทย สมศร

สมควร

ฤทย

มะล สมโภชน

พล ---

---*หมายเหต ชอทปรากฎทงหมดเปนเพยงนามสมมต

24

นอนกบคนเดยว _______________ในเครอขายนน

ยงทองเทยวในวงวนเซกสมากเทาใด ______________________________

เทานน

สายโซยาวซบซอน ตดใหขาดสะบนโดยคนเดยวทเลอก

“________________” อกตอไป

ประเภทท 1 ยาคมก าเนดปกต ประเภทท 2 ยาคมก าเนดฉกเฉนอยาลมวา!! ยาคมฉกเฉนชวยลดโอกาสในการตงครรภเทานน ____________________________________________________________

25

ถงยางอนามย ไม สามารถปองกนเชอ _____, โกโนเรย, คลามเดย, ซฟลส,เมดพพอง และ_____ได 100% หากใชอยางถกตองจะปองกน _____ ไดเพยง _____% เทานน

• ความบรสทธ

• อกหก เสยใจ

• ความบาป

• โรคตดตอทางเพศสมพนธจากการสมผส

โอกาสทอง ม 3-4 วน/ เดอน แต โอกาสตดโรคมทกวน

26

ปลอดจาก :ความทกข ความเสยใจ

____________________________________โรคราย________________________________________________________________________

27

28

“สอ” เปนตวกลางทดไมเปนโทษ แตผทใชสอผดจะเปนผลรายตอผบรโภคสอ

น าอยนอกเรอ มประโยชนแต..ถาน าเขาเรอ เรอจะจม

29

ถาสมองสวนอยากโตมาก สมองสวนคดจะโตนอย“สอ” พยายามบ ารง สมองสวนรสก

30

อทธพลตอชวตทงดาน_____และ_____ตอง “___________” แยกแยะขาวสาร

ตอง “___________” วเคราะหสอ

ตอง “___________” พษภยของสอ

ตอง “___________” เกยวกบสอ

โทรทศน

เพลง อนเตอรเนต

เกมส

31

มอมเมา

รนแรง

อณาจาร

เปนพษ

ผดคณธรรม

32

โทรทศน

เพลง อนเตอรเนต

เกมส

33

Beginning with the endเรมตนทตอนจบ

34

www.themegallery.com

for good life